LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op dinsdag 4 september 2012 22:55 schreef Dr.Sexy het volgende:
Dat vind ik wat anders dan de Bea's , Jennie's en Fleur's die de 5km gaan lopen en na 2km al wandelen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik doe ongeveer 5 kilometer rennen/wandelen in een half uur. ik ren SUPER langzaam, maar als ik sneller ga krijg ik steken in mijn zijConditie is echt beroerd maar ik ga tenminste hardlopen ipv thuis op de bank zitten chips eten
Jeetje Yur, zelfs IK heb vaker 16+ gelopen...quote:
lol... aanstaande zondag staat de 10EM op het programma, en ik ging net voor de zekerheid eens kijken hoe vaak ik die afstand eigenlijk al heb gelopen.
Ik heb slechts 2 keer 16+ km gelopen
-edit- hoewel, nee dat is helemaal niet waar
Toch raar.
Als ik bij http://www.runinfo.nl een persoonlijke BEGINNERS schema maak om te trainen voor de HM.
Dan zou ik die over 12 weken moeten kunnen lopen
Dat vind ik een vrij snelle opbouw. Of zie ik dat fout?
Het enige wat ze verwachte is dit:
Dit schema voor de halve marathon voor beginners gaat er vanuit dat je zonder problemen minstens een uur kunt hardlopen.
Als ik bij http://www.runinfo.nl een persoonlijke BEGINNERS schema maak om te trainen voor de HM.
Dan zou ik die over 12 weken moeten kunnen lopen
Dat vind ik een vrij snelle opbouw. Of zie ik dat fout?
Het enige wat ze verwachte is dit:
Dit schema voor de halve marathon voor beginners gaat er vanuit dat je zonder problemen minstens een uur kunt hardlopen.
Das 3 maanden. En als je NU al een uur kan lopen dan loop je toch al snel 10 tot 12 KM. Dus je hebt 3 maanden om je afstand te verdubbelen.
Das toch niet zo gek?
Das toch niet zo gek?
Neuh, ik vind dat wel redelijk... van 1 uur naar 2 uur in twaalf wekenquote:
Toch raar.
Als ik bij http://www.runinfo.nl een persoonlijke BEGINNERS schema maak om te trainen voor de HM.
Dan zou ik die over 12 weken moeten kunnen lopen
Dat vind ik een vrij snelle opbouw. Of zie ik dat fout?
Het enige wat ze verwachte is dit:
Dit schema voor de halve marathon voor beginners gaat er vanuit dat je zonder problemen minstens een uur kunt hardlopen.
F means you're fucked
Hmmm, ik zit te twijfelen om die te gaan volgen.
(ik zit namelijk ook erg te twijfelen om bij mijn loopgroep weg te gaan)
bedankt
(ik zit namelijk ook erg te twijfelen om bij mijn loopgroep weg te gaan)
bedankt
Waarom wil je weg?quote:
Hmmm, ik zit te twijfelen om die te gaan volgen.
(ik zit namelijk ook erg te twijfelen om bij mijn loopgroep weg te gaan)
bedankt
F means you're fucked
nee oke, maar ik ren ook nog echt zeker geen 2 kilometer aan een stukquote:
Euh? 5km in een half uur is helemaal niet super langzaam imo
En als je dan toch 5km in een half uur haalt.....ren je eigenlijk best wel heel hardquote:
[..]
nee oke, maar ik ren ook nog echt zeker geen 2 kilometer aan een stuk
F means you're fucked
Ik ben jaloersquote:
[..]
En als je dan toch 5km in een half uur haalt.....ren je eigenlijk best wel heel hard
Als je 5km in een half uur rent/loopt, maar geen 2km aaneengesloten hardloopt dan loop je denk ik tijdens het rennen een brokje te hard... gewoon wat minder hard lopen (vreemd advies voor een hardloopgroep), maar wat langer (minder) hard lopen.
... ik zie dat mijn posts er voor mijn eerste bak koffie niet veel duidelijker op worden... excuus.
... ik zie dat mijn posts er voor mijn eerste bak koffie niet veel duidelijker op worden... excuus.
Vanochtend hardloopsessie #2.
Toen ik wandelend vertrok van huis was het net alsof er iets op mijn benen zat - als een soort van klem voelde het aan.
Maar toen ik verderop begon met snelheid maken verdween dat gevoel bijna direct.
Is dat een normaal beeld bij beginners?
Toen ik wandelend vertrok van huis was het net alsof er iets op mijn benen zat - als een soort van klem voelde het aan.
Maar toen ik verderop begon met snelheid maken verdween dat gevoel bijna direct.
Is dat een normaal beeld bij beginners?
Wat je gisteren niet gedaan hebt, kun je vandaag nog wel doen.
Ik vermoed dat het gewoon een kwestie is van koude spieren die nog niet genoeg doorbloed zijn.. na even wandelen en beginnen met hardlopen begint de doorbloeding lekker op gang te komen en worden de spieren wat soepeler. Heeft denk ik niet zo zeer met alleen beginners te maken.
quote:
... ik zie dat mijn posts er voor mijn eerste bak koffie niet veel duidelijker op worden... excuus.
Als het goed is komt vandaag mijn bestelling binnen van wat kleding. Dan maandag nog ff shoppen bij de lidl en dan kom ik de herfst / winter wel door 
Drukken op replay...quote:
Wat een heerlijk weer was het buiten net.
Vond het jammer dat m'n lesje zo snel afgelopen was
Wat je gisteren niet gedaan hebt, kun je vandaag nog wel doen.
Dat herken ik ook. En zie dat ook terug in de grafiekjes, eerste paar minuten langzamer en dan als ik op warmte ben loopt het goed.quote:
Vanochtend hardloopsessie #2.
Toen ik wandelend vertrok van huis was het net alsof er iets op mijn benen zat - als een soort van klem voelde het aan.
Maar toen ik verderop begon met snelheid maken verdween dat gevoel bijna direct.
Is dat een normaal beeld bij beginners?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik ook. Ben een dieselquote:
[..]
Dat herken ik ook. En zie dat ook terug in de grafiekjes, eerste paar minuten langzamer en dan als ik op warmte ben loopt het goed.
F means you're fucked
Sorry, was even rennen om erachter te komen wat mijn max hartslag is.quote:
SPOILER: redenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Sorry, was even rennen om erachter te komen wat mijn max hartslag is.je kan toch ook een stapje terug doen door met een andere groep mee te doen.SPOILER: redenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Een andere trainer heeft ook andere inzichten.
Dat moet toch vanuit de trainers komen. Daarom zijn het trainers...quote:
[..]
je kan toch ook een stapje terug doen door met een andere groep mee te doen.
Een andere trainer heeft ook andere inzichten.
Als ze zulke dingen niet weten, tja... Dan is het vetrrouwen weg
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |