LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
http://www.nrc.nl/nieuws/(...)s-als-konijnensport/
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
http://www.nrc.nl/nieuws/(...)s-als-konijnensport/
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ja doei.
Kun je het onderbouwen?quote:Op dinsdag 4 september 2012 12:24 schreef Tinkepink het volgende:
Pek en veren opmerking: ik ben geen student en eet wel plofkip. Ben ik nu een slecht mens?
Ik eet deze week ook plofkip.
crap in = crap out
Excuus neger had ik van gehoord, maar excuus-student?quote:
Je hebt de "student-excuus"-discussie gemist, de plofkip was nog niet op gang.
mbt tot het artikel over biologisch niet gezonder: http://hgroen.wordpress.c(...)ent-de-norm-te-zijn/
Dat ben ikquote:
[..]
Excuus neger had ik van gehoord, maar excuus-student?
Ik eet onschuldige kippen en groenten omdat ik de verkeerde prioriteiten stel harhar 
o haiz! Lekkere discussie weer 
Denk dat MC nog wel een keer nadenkt voor hij dit relateert aan zijn student zijn 
Ik zit weer in een experimentele fase met eten, dus de komende tijd probeer ik zoveel mogelijk biologisch te eten (had ik al gezegd hoe belachelijk duur vlees is?!
) en lactose en gluten zijn ook een nono de komende weken.
Kijken of ik me beter ga voelen of dat er andere merkbare verschillen zijn (konijnentanden, groen haar...je weet immers maar nooit
)
Mijn lief blijft wel aan de plofkippies, want ik wil 't gewoon niet betalen wat wij dan kwijt zijn aan boodschappen. En 't boeit hem minder dan mij.
Denk dat MC nog wel een keer nadenkt voor hij dit relateert aan zijn student zijn Ik zit weer in een experimentele fase met eten, dus de komende tijd probeer ik zoveel mogelijk biologisch te eten (had ik al gezegd hoe belachelijk duur vlees is?!
) en lactose en gluten zijn ook een nono de komende weken.Kijken of ik me beter ga voelen of dat er andere merkbare verschillen zijn (konijnentanden, groen haar...je weet immers maar nooit
)Mijn lief blijft wel aan de plofkippies, want ik wil 't gewoon niet betalen wat wij dan kwijt zijn aan boodschappen. En 't boeit hem minder dan mij.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
vergeet de excuus allochtoon nietquote:
[..]
Excuus neger had ik van gehoord, maar excuus-student?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lijstjes update:
O: dubbele bth pindakaas
T: banaan
L: nasi, sperzierboontjes, kip, satesaus, acar, kroepoek
T; 150 ml yoghurt met nootjes (walnoten, amandelens) en honing
B: 2x20 minuten fietsen
D: laksa (currysoep) met gekookt ei, kai lan en noodles en thaise basilicum
S: 6,5 km hardlopen
T: meloen denk ik
O: dubbele bth pindakaas
T: banaan
L: nasi, sperzierboontjes, kip, satesaus, acar, kroepoek
T; 150 ml yoghurt met nootjes (walnoten, amandelens) en honing
B: 2x20 minuten fietsen
D: laksa (currysoep) met gekookt ei, kai lan en noodles en thaise basilicum
S: 6,5 km hardlopen
T: meloen denk ik
Bleuh, had een lunchdate met de Duutser. Hij begreep een opmerking van me verkeerd, en werd daar heel boos om, en ik werd heel erg boos om zijn reactie. We hebben het uitgepraat, maar ik ben nog steeds zo boos. Niet op hem, maar op de situatie. Dus, lunch ging niet door en ik ben maar naar huis gegaan, en zo een poging doen om verder te werken. Wat een kutdag.
En nogmaals, want ik voel me niet goed begrepen, behalve door loveli, de discussie ging me niet om plofkip of geen plofkip, maar het student zijn als excuus gebruiken. Alls mc had getypt dat hij het geld er niet voor over had had ik niets gezegd.
En nogmaals, want ik voel me niet goed begrepen, behalve door loveli, de discussie ging me niet om plofkip of geen plofkip, maar het student zijn als excuus gebruiken. Alls mc had getypt dat hij het geld er niet voor over had had ik niets gezegd.
Jagar, het komt door die fietssleutels in de rivier. Niet te veel moeilijke dingen beginnen vandaag bespreken dan maar!
Oh hier haak ik even in. Want hoe netjes ik ook mijn eigen eten koop, als ik bij mensen ga eten eet ik gewoon wat de pot schaft. Vind niet dat ik mensen lastig hoef te vallen met mijn netjes eten gezever. Zeker niet als ik weet dat ze bijv. niet zo creatief zijn in de keuken (alhoewel ik dan ze liever uitnodig om bij mij te eten) of als ze geen groot budget hebben.quote:
En Tink, ik vind je best aardig hoor, maar ik kom geen kip bij je eten
dat weten we toch maar plofkippen zijn nou eenmaal een discussiepuntquote:
Bleuh, had een lunchdate met de Duutser. Hij begreep een opmerking van me verkeerd, en werd daar heel boos om, en ik werd heel erg boos om zijn reactie. We hebben het uitgepraat, maar ik ben nog steeds zo boos. Niet op hem, maar op de situatie. Dus, lunch ging niet door en ik ben maar naar huis gegaan, en zo een poging doen om verder te werken. Wat een kutdag.
En nogmaals, want ik voel me niet goed begrepen, behalve door loveli, de discussie ging me niet om plofkip of geen plofkip, maar het student zijn als excuus gebruiken. Alls mc had getypt dat hij het geld er niet voor over had had ik niets gezegd.
En sterkte vandaag
Heb je nu wel wat gegeten? En zet thuis ff een therapeutisch kopje thee, dat helpt vast ook wel een beetje 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Neem een voorbeeld aan sigme, die eet ten minste de schuldige op.quote:
[..]
Dat ben ik
crap in = crap out
^^quote:
Oh hier haak ik even in. Want hoe netjes ik ook mijn eigen eten koop, als ik bij mensen ga eten eet ik gewoon wat de pot schaft. Vind niet dat ik mensen lastig hoef te vallen met mijn netjes eten gezever. Zeker niet als ik weet dat ze bijv. niet zo creatief zijn in de keuken (alhoewel ik dan ze liever uitnodig om bij mij te eten) of als ze geen groot budget hebben.
En wie zegt dat Tink je te eten uit zo nodigen. Assumption is the mother of all fuckups.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Jag, heb je een oude geluidsbox? Speaker eruit slopen, touwtje eraan en sleutels vissen.
crap in = crap out
En mijn gedachte was: ik heb niet genoeg geld voor biologisch omdat ik student ben en niet nog meer kan gaan werken.quote:
Bleuh, had een lunchdate met de Duutser. Hij begreep een opmerking van me verkeerd, en werd daar heel boos om, en ik werd heel erg boos om zijn reactie. We hebben het uitgepraat, maar ik ben nog steeds zo boos. Niet op hem, maar op de situatie. Dus, lunch ging niet door en ik ben maar naar huis gegaan, en zo een poging doen om verder te werken. Wat een kutdag.
En nogmaals, want ik voel me niet goed begrepen, behalve door loveli, de discussie ging me niet om plofkip of geen plofkip, maar het student zijn als excuus gebruiken. Alls mc had getypt dat hij het geld er niet voor over had had ik niets gezegd.
Andersom kan ik ook zeggen: geef je geld aan goede doelen? En zo ja, waarom niet het dubbele? En dan kan ik zeggen dat je verkeerde prioriteiten stelt als je dat niet doet.. Het kwam op mij nogal als een aanval over en dat ik er niet over nadenk. En als ik denk dat ik gelijk heb kan ik behoorlijk eigenwijs zijn. Maar dat hadden jullie waarschijnlijk al gemerkt.
oh en ik ben giga geminderd met koffie, ik zit nu aan 2 koppen koffie per dag ipv vééééééél meer dan dat 
En biologisch kip experiment: voor het bakken 270 gram, na het bakken 250 gram.
Ik moet alleen nog ff een plofkippie pakken van lief en hetzelfde bakexperiment doen
/liefdagboek
En biologisch kip experiment: voor het bakken 270 gram, na het bakken 250 gram.
Ik moet alleen nog ff een plofkippie pakken van lief en hetzelfde bakexperiment doen
/liefdagboek
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Mwach, als mensen bij mij komen eten en ik weet dat ze vegetarisch of veganistisch of biologisch of halal prefereren, zorg ik ervoor dat ze dat krijgenquote:
Jagar, het komt door die fietssleutels in de rivier. Niet te veel moeilijke dingen beginnen vandaag bespreken dan maar!
[..]
Oh hier haak ik even in. Want hoe netjes ik ook mijn eigen eten koop, als ik bij mensen ga eten eet ik gewoon wat de pot schaft. Vind niet dat ik mensen lastig hoef te vallen met mijn netjes eten gezever. Zeker niet als ik weet dat ze bijv. niet zo creatief zijn in de keuken (alhoewel ik dan ze liever uitnodig om bij mij te eten) of als ze geen groot budget hebben.
Ik vind dat je best wat principes mag hebben, lastig vallen doe je niet als je dan zegt, prima dat dat jouw keuze is, maar dan eet ik ff thuis.
Imho.
Behalve het bijvoegelijk naamwoord verkeerde is dat ook zo. Ik geloof dat niemand heeft gezegd dat je verkeerde prioriteiten stelde.quote:
[..]
En mijn gedachte was: ik heb niet genoeg geld voor biologisch omdat ik student ben en niet nog meer kan gaan werken.
Andersom kan ik ook zeggen: geef je geld aan goede doelen? En zo ja, waarom niet het dubbele? En dan kan ik zeggen dat je verkeerde prioriteiten stelt als je dat niet doet.. Het kwam op mij nogal als een aanval over en dat ik er niet over nadenk. En als ik denk dat ik gelijk heb kan ik behoorlijk eigenwijs zijn. Maar dat hadden jullie waarschijnlijk al gemerkt.
crap in = crap out
Maar je leest ook niet goed. Het gaat me niet over je prioriteiten. Dat maakt me geen zak uit. Het gaat me erom dat je de vergelijking maakt student=niet biologisch eten. En dat biologische eten maakt me niet uit. Eht niet. Als je dit had gezegd in een situatie van ik ga niet zeilen/mountainbiken/met dat meisje uit, want student was ik er nog over gevallen. Je laat het namelijk klinken alsof studenten een speciaal soort mensen zijn, en dat is niet zo. Dat je er geen geld voor over hebt snap ik heel goed. Ik vaak ook niet.quote:
[..]
En mijn gedachte was: ik heb niet genoeg geld voor biologisch omdat ik student ben en niet nog meer kan gaan werken.
Andersom kan ik ook zeggen: geef je geld aan goede doelen? En zo ja, waarom niet het dubbele? En dan kan ik zeggen dat je verkeerde prioriteiten stelt als je dat niet doet.. Het kwam op mij nogal als een aanval over en dat ik er niet over nadenk. En als ik denk dat ik gelijk heb kan ik behoorlijk eigenwijs zijn. Maar dat hadden jullie waarschijnlijk al gemerkt.
Maar goed, laten we erover ophouden. Ik heb een kutdag dus ik typ niet zo netjes als ik normaal doe, en ik heb dit nu al drie keer gezegd.
En anders wil een tukkie ook nog wel eens helpen. Of een stuk hardlopen. Of lekker je frustratie en irritatie eruit gooien in de sportschool.quote:
[..]
dat weten we toch maar plofkippen zijn nou eenmaal een discussiepunt
En sterkte vandaag
Mijn score van zojuist op de markt:
- aardbeien
- frambozen
- appels
- vijgen
- gestoomde zalm
- gerookte zalm.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oh, en ik geef ook niet aan (landelijke) goede doelen. Uit principe. Zo, hebben we die discussie ook weer gehad.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nee, hiermee kun je er 1 beginnenquote:
Oh, en ik geef ook niet aan (landelijke) goede doelen. Uit principe. Zo, hebben we die discussie ook weer gehad.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Henk jij healthmachine! Lekker man, markt. Was je in je lunchpauze gegaan?
Ik geef alleen aan KWF. Wat mijn motivatie daarvoor was weet ik ook niet meer.
Getting ev0l0r by the minute!quote:
Oh, en ik geef ook niet aan (landelijke) goede doelen. Uit principe. Zo, hebben we die discussie ook weer gehad.
Ik geef alleen aan KWF. Wat mijn motivatie daarvoor was weet ik ook niet meer
.
quote:
Oh, en ik geef ook niet aan (landelijke) goede doelen. Uit principe. Zo, hebben we die discussie ook weer gehad.
.
Niet meer actief op Fok!
Daar zou ik wel een motivatie voor kunnen bedenken.quote:
Henk jij healthmachine! Lekker man, markt. Was je in je lunchpauze gegaan?
[..]
Getting ev0l0r by the minute!
Ik geef alleen aan KWF. Wat mijn motivatie daarvoor was weet ik ook niet meer
Ik geef ook niet aan goede doelen
.
Niet meer actief op Fok!
Ik geef aan praktisch iedere collectant die aan de deur komt. Nu ben ik bijzonder weinig thuis, dus ik zie er niet zoveel.quote:
[..]
Getting ev0l0r by the minute!
Ik geef alleen aan KWF. Wat mijn motivatie daarvoor was weet ik ook niet meer
Verder verdien ik mijn karmapunten door te wandelen met verstandelijk gehandicapten (gister ging ik even een blik cannellini bonen halen tijdens het wandelen en dat vonden ze toch een partij grappig!
) en door me in te zetten voor een stichting in Madagascar. En door de staat rente te laten trekken op mijn belastinggeld wat ik nog terug ga krijgen maar waarvoor ik eerst nog mijn aangifte moet invullen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik geef alleen eenmalig iets, als het goed voelt. Zo heb ik vorige week twintig euro over gemaakt naar een gorilla conservatie park in oost Congo, waarbij ze dat geld gaan gebruiken om de rangers en dorpelingen te beschermen tegen geweld...
quote:
[..]
Ik geef aan praktisch iedere collectant die aan de deur komt. Nu ben ik bijzonder weinig thuis, dus ik zie er niet zoveel.
Verder verdien ik mijn karmapunten door te wandelen met verstandelijk gehandicapten (gister ging ik even een blik cannellini bonen halen tijdens het wandelen en dat vonden ze toch een partij grappig!
En door de staat rente te laten trekken op mijn belastinggeld wat ik nog terug ga krijgen maar waarvoor ik eerst nog mijn aangifte moet invullen.
hahaha karmapunten. Ik denk dat ik bijzonder weinig karmapunten heb. Vroegah zat ik bij een vrijwilligersorganisatie maar dat is ook wel weer klaar. Eens zien:- KWF
- daklozenkrant + eten kopen voor hen als ik ze zie
- uh
- ...
Maar ik ben wel lief
meestal dan.
Ik rust mijn kaasquote:
[..]
Nee, hiermee kun je er 1 beginnen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oeh nu gaan we allemaal opnoemen hoe goed en maatschappelijk verantwoord we bezig zijn 
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Dat was een backfire die ik niet aanzag komen. Wilde niet een discussie over goede doelen starten. Ik ben echt in een topic vernaggel modus vandaag geloof ik.
85mc het is gewoon de maandelijkse cyclus van dit topic over een tijdje gaat men weer over op een carb of low-carb discussie 
trek het je niet zo aan. Gewoon niet meedoen als je er geen zin in hebt!
het is gewoon de maandelijkse cyclus van dit topic over een tijdje gaat men weer over op een carb of low-carb discussie trek het je niet zo aan. Gewoon niet meedoen als je er geen zin in hebt!
Ja doei.
Go with the flow. Aan welke doelen geef jij en waarom niet het dubbele?quote:
crap in = crap out
Give ALL the moneh!quote:
[..]
Go with the flow. Aan welke doelen geef jij en waarom niet het dubbele?
Ik heb haring op
En nu kauwgom Zometeen thee </coolstorybro>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik geef in naturaquote:
[..]
Go with the flow. Aan welke doelen geef jij en waarom niet het dubbele?
quote:
mental image van iemand die bij Amnesty International aan de balie staat en zegt: "Ik zou je geven "
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik wilde het niet zeggenquote:
[..]
quote:
[..]
.
Niet meer actief op Fok!
Ja zeg, ik ben sinterklaas niet. Die heeft z'n zak nooit leeg. /foute grappen modus off..quote:
Ik geef bloed, maar een liter per keer wordt toch wel wat te veel.
quote:Dear Mo,
This is to certify that you have firmly accepted an unconditional offer of a place on a postgraduate degree programme at the University of Hull in accordance with the details listed below:
Programme Title: MSc Physical Geography (Full-time)
Duration: 1 Year
Start date: 24/09/2012
If you need an official offer letter confirming this information please do not hesitate to contact us.
We look forward to welcoming you to the University.
het is officieel!
Ja doei.
Tof Mo!
En ik geef niet aan goede doelen, uit principe. En de rest van de discussie sla ik over.
En ik geef niet aan goede doelen, uit principe. En de rest van de discussie sla ik over
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Planning van vandaag:
o: twee plakjes ontbijtkoek met margarine
L: twee volkoren bth met sandwichspread en wat worteltjes, bakje arla kwarkyoghurt of een extra boterham
T: sultana
D: Pasta met veul groenters in de saus.
T: Appel, ontbijtkoek?
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 04-09-2012 14:36:55 ]
o: twee plakjes ontbijtkoek met margarine
L: twee volkoren bth met sandwichspread en wat worteltjes, bakje arla kwarkyoghurt of een extra boterham
T: sultana
D: Pasta met veul groenters in de saus.
T: Appel, ontbijtkoek?
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 04-09-2012 14:36:55 ]
Mijn hart huiltquote:Op dinsdag 4 september 2012 14:33 schreef SpaceInvaders het volgende:
Planning van vandaag:
o: twee plakjes ontbijtkoek met margarine
Ja doei.
Ik ben bij mijn vriend, er was niks anders.quote:
En ik kan nog wel wat ontbijttips gebruiken dus laat u horen
Zo, ik ga meedoen aan een onderzoek naar de dopaminehuishouding van doven/slechthorenden . Levert me 140 euro op, altijd leuk .
. Levert me 140 euro op, altijd leuk .
Niet meer actief op Fok!
Melk met muesli, Brinta, yoghurt/kwark met fruitquote:
[..]
Ik ben bij mijn vriend, er was niks anders.
En ik kan nog wel wat ontbijttips gebruiken dus laat u horen
.
Niet meer actief op Fok!
Brinta vind ik echt niets, al vaker geprobeerd. Thuis eet ik yoghurt met muesli of cornflakes. Straks maar zoiets halen inderdaadquote:
[..]
Melk met muesli, Brinta, yoghurt/kwark met fruit
Brinta/havermout . Dat is de enige reden dat ik wil dat het winter is, straks. Samen met stoofpotten!
. Dat is de enige reden dat ik wil dat het winter is, straks. Samen met stoofpotten!
Als ik me in zou moeten denken hoe geblenderd karton dat voor blenderen 5 weken in een met blauwalg geteisterde sloot heeft liggen weken zou smaken, dan zou ik zeggen 'net als Brinta'.
Ja doei.
Stamppottenquote:
Brinta/havermout
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Pek en veren opmerking: ik ben geen student en eet wel plofkip. Ben ik nu een slecht mens?
Tink Ik ben zo moe dat ik geen discussies aankan vandaag. Ik heb gesnauwd tegen 4 havo, tegen 5 havo en niet tegen de brugklas, en ben bijna in de vangrail gereden op de A4 omdat mijn ogen steeds dichtvielen
toen ben ik maar gaan slapen bij een tankstation voor een half uurtje. nu thuis, en zo oogjes toe op de bank.Dank voor de jompels allemaal, ben nog steeds heel blij. Moet volgende week nog wel wat inleveren, maar dat is een eitje vergeleken met wat er nu ligt.
Tevens weet ik nu weer heel zeker dat ik totaal ongeschikt ben voor nachten doorhalen, tenzij ik na afloop direct mag slapen
WB Mar, had ik nog niet gezegd, ik zag je stralen op je FB foto's
Kwak
Met suiker/agavesiroop/kaneel/rozijntjes... heerlijk!quote:
Als ik me in zou moeten denken hoe geblenderd karton dat voor blenderen 5 weken in een met blauwalg geteisterde sloot heeft liggen weken zou smaken, dan zou ik zeggen 'net als Brinta'.
Nu heb ik zin in brinta
zo, dutje gedaan. Wellicht helpt dat. Tis dat ik zoveel werk moet doen, anders zou ik de rest van de dag vrijnemen...
pas je een beetje op jezelf Jagär? (spreek jij je nick in je hoofd uit zoals in t zweeds eigenlijk?)
Kwak
jawel hoor. Tis vandaag gewoon een dag die al in de douche verkeerd begon, heb m'n haren uitgebreid staan wassen met douchegel. Daarna sleutels in de rivier, stom misverstand met de duutser, etc. etc.quote:
oh, wassen met douchegel doe ik wel eens als de shampoo op isquote:
[..]
jawel hoor. Tis vandaag gewoon een dag die al in de douche verkeerd begon, heb m'n haren uitgebreid staan wassen met douchegel. Daarna sleutels in de rivier, stom misverstand met de duutser, etc. etc.
wordt t ook schoon van gewoon maar laten begaan vandaag dan, morgen beter!
Kwak
Mo, fijn van de master
Wie wilde er een senz plu? Ik heb net een heel pak optimel leeggedronken en ging eens kijken waarvoor je nou kan sparen. Nou dus oa. voor zo'n ding, een miniversie kost dan 25.77+4 pakken optimel. Als mn zuivelbehoefte zo blijft wil ik ook wel zo'n ding
Wie wilde er een senz plu? Ik heb net een heel pak optimel leeggedronken
en ging eens kijken waarvoor je nou kan sparen. Nou dus oa. voor zo'n ding, een miniversie kost dan 25.77+4 pakken optimel. Als mn zuivelbehoefte zo blijft wil ik ook wel zo'n ding
quote:
sterkte
quote:
[..]
quote:
Brinta/havermout
Eensch
Hey! Had ik op de weg tegen jou moeten schelden?quote:
[..]
Ik ben zo moe dat ik geen discussies aankan vandaag. Ik heb gesnauwd tegen 4 havo, tegen 5 havo en niet tegen de brugklas, en ben bijna in de vangrail gereden op de A4 omdat mijn ogen steeds dichtvielen
Dank voor de jompels allemaal, ben nog steeds heel blij. Moet volgende week nog wel wat inleveren, maar dat is een eitje vergeleken met wat er nu ligt.
Tevens weet ik nu weer heel zeker dat ik totaal ongeschikt ben voor nachten doorhalen, tenzij ik na afloop direct mag slapen
WB Mar, had ik nog niet gezegd, ik zag je stralen op je FB foto's
Wel voorzichtig blijven he!
Zo! Dag zit er weer bijna op vandaag, was lekker druk
Wij eten volgens mij wel plofkip. Maar ook bio-kip. Verschilt. En we eten de eieren van de kippen van een vriend. Die een agressieve haan heeft. Maar dat terzijde.
En ik doneer maandelijks aan het kwf. Per ongeluk. Was bedoeld als eenmalig maar toen deed ik het ineens iedere maand vanzelf. En op mijn afschrift bedanken ze me altijd heel vriendelijk dus ik laat het maar zo
Oh, en Martijn en zijn broertje gaan een deel van hun opbrengsten aan een goed doel schenken. Wil zijn broertje heel graag. Ik vind het wel lief
Wij eten volgens mij wel plofkip. Maar ook bio-kip. Verschilt. En we eten de eieren van de kippen van een vriend. Die een agressieve haan heeft. Maar dat terzijde.
En ik doneer maandelijks aan het kwf. Per ongeluk. Was bedoeld als eenmalig maar toen deed ik het ineens iedere maand vanzelf. En op mijn afschrift bedanken ze me altijd heel vriendelijk dus ik laat het maar zo
Oh, en Martijn en zijn broertje gaan een deel van hun opbrengsten aan een goed doel schenken. Wil zijn broertje heel graag. Ik vind het wel lief
Zojuist vroeg een studente (die overigens heel enthousiast reageerde op mijn bolle buik) of mijn zwangerschap gepland was ( ) want ik was toch pas 26 ofzo?
) want ik was toch pas 26 ofzo?
Heeft ze heel hard een goed cijfer nodig?quote:
Zojuist vroeg een studente (die overigens heel enthousiast reageerde op mijn bolle buik) of mijn zwangerschap gepland was (
quote:
Zojuist vroeg een studente (die overigens heel enthousiast reageerde op mijn bolle buik) of mijn zwangerschap gepland was (
.
Niet meer actief op Fok!
Niet eensquote:
[..]
Heeft ze heel hard een goed cijfer nodig?
Sterker nog, de huidige 4ejaars (dat is zij dus) krijgen überhaupt geen les meer van me (verzorg normaal nu in blok 1 een vak, maar aangezien ik over 2,5 week al weg ben... Geef dus geen lessen nu). Ik vond het wel schattig. Ze schrok zichtbaar van zichzelf. "Was het ge..." en toen hield ze op
Dus toen heb ik haar gevraagd "Was het ge-wat?", teehee. Toen moest ze wel
Ben je dan niet pas 26 ofzo?
Vind het wel een best lompe vraag van iemand die niet echt close is
Vind het wel een best lompe vraag van iemand die niet echt close is
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik weet niet goed of die vraag serieus is of dat je me aan het bezeiken bentquote:
Ben je dan niet pas 26 ofzo?
Vind het wel een best lompe vraag van iemand die niet echt close is
Tis ook lomp, maar ook wel weer schattig. Floepte er in al haar enthousiasme en onschuld gewoon echt uit
Nee, ik bezeik je nietquote:
[..]
Ik weet niet goed of die vraag serieus is of dat je me aan het bezeiken bent
Tis ook lomp, maar ook wel weer schattig. Floepte er in al haar enthousiasme en onschuld gewoon echt uit
Maar als je verbaast bent als iemand je 26 schat ben je wel significant ouder dan, niet 27, maar 30 plus ofzo en zo zie je er niet uit
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Tevens 'bezeiken' xD Doet denken aan Friends na de kwallenbeet. "I'd pee on you too!"
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nou, ik word meestal wel iets jonger geschat (ik zie er in ieder geval niet ouder uit). Maar ik ben 31quote:
[..]
Nee, ik bezeik je niet
Maar als je verbaast bent als iemand je 26 schat ben je wel significant ouder dan, niet 27, maar 30 plus ofzo en zo zie je er niet uit
Zoals Maria ( ) al zegt, inmiddels al een paar jaartjes 26
quote:
Tevens 'bezeiken' xD Doet denken aan Friends na de kwallenbeet. "I'd pee on you too!"
Bezeiken was ook hier vriendelijk bedoeld overigens
Wij bezeiken vrienden altijd onderling. Maar dan wel figuurlijk. Al ken ik iemand die 'into pee' is, als je begrijpt wat ik bedoel. Overigens niet Martijn en ook geen ex-vriendje
O rlyquote:
[..]
Bezeiken was ook hier vriendelijk bedoeld overigens
fascinerend!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Een half verhaal is geen verhaal!quote:
[..]
Bezeiken was ook hier vriendelijk bedoeld overigens
Ja!! Dat vond ik dus ookquote:
Heb er wel gesprekken over gevoerd, want interessant! Loveli: van de pee'er?
^^quote:
[..]
Een half verhaal is geen verhaal!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja maar, dit is het topic niet!quote:
[..]
Een half verhaal is geen verhaal!
Heel in het kort:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik collecteer voor KWF deze week! Jullie wonen alleen niet in mijn wijk.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Die heeft mijn vriend gisteren weggestuurdquote:Op dinsdag 4 september 2012 17:21 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik collecteer voor KWF deze week! Jullie wonen alleen niet in mijn wijk.
Pepernoten snap niet waarom ze die niet gewoon 365 dagen per jaar hebben
snap niet waarom ze die niet gewoon 365 dagen per jaar hebben
Be someone that makes you happy
Gewoon 'nee, bedankt' zeggen kan ook.quote:
[..]
Die heeft mijn vriend gisteren weggestuurd
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik heb nieuwe schoenen en ze zijn tof!!!!!!
amazon.co.uk is het adres waar je ze wilt bestellen voor nog geen 25 pond ipv 165 euro. ook in andere kleuren te verkrijgen!
amazon.co.uk is het adres waar je ze wilt bestellen voor nog geen 25 pond ipv 165 euro.
ook in andere kleuren te verkrijgen!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Kuu Ef Tee!quote:Op dinsdag 4 september 2012 18:09 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Gewoon 'nee, bedankt' zeggen kan ook.
Leuk dat je dat doet, DaDtje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hij zei het ook normaal, ik zei verder toch niets over de manier waarop?quote:
[..]
Gewoon 'nee, bedankt' zeggen kan ook.
Ik zag blaffende honden en een schreeuwende kerel voor me, bij het woord 'weggestuurd'. My bad.quote:
[..]
Hij zei het ook normaal, ik zei verder toch niets over de manier waarop?
Maria en Nallie, de vader van Baardmans en de moeder van mijn beste vriendin zijn allebei overleden aan kanker. Least I can do, dit.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Henk, welke zoekmachine gebruik jij voor internationale vluchten? Skyscanner weet niet helemaal om te gaan met mijn zoekdata (geeft resultaten voor okt/nov ipv volgend jaar)
Pfff het jaar is weer begonnen. Elke dag van 9-17, 's avonds opdrachten maken en als het even kan nog met vriendje en huisgenoot film kijken. En zometeen sporten, voor het eerst sinds lang!
Pfff het jaar is weer begonnen. Elke dag van 9-17, 's avonds opdrachten maken en als het even kan nog met vriendje en huisgenoot film kijken. En zometeen sporten, voor het eerst sinds lang!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
26 met 5 jaar ervaringquote:
[..]
Nou, ik word meestal wel iets jonger geschat (ik zie er in ieder geval niet ouder uit). Maar ik ben 31
Worry is a misuse of imagination
expedia, en vaak boek ik daarna op de website van de maatschappij.quote:
Henk, welke zoekmachine gebruik jij voor internationale vluchten? Skyscanner weet niet helemaal om te gaan met mijn zoekdata (geeft resultaten voor okt/nov ipv volgend jaar) O:)
Pfff het jaar is weer begonnen. Elke dag van 9-17, 's avonds opdrachten maken en als het even kan nog met vriendje en huisgenoot film kijken. En zometeen sporten, voor het eerst sinds lang!
Werkt dat prettig als het je helemaal niets kan schelen wat de bestemming is, maar je gewoon in een bepaalde maand weg wil?quote:
[..]
expedia, en vaak boek ik daarna op de website van de maatschappij.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Die doen alleen Europees toch? Foutje aan mijn kant, ik wil intercontinentaal.quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
nee. dan wordt het lastig, denk ik. maakt het je helemaal niet uit?quote:
[..]
Werkt dat prettig als het je helemaal niets kan schelen wat de bestemming is, maar je gewoon in een bepaalde maand weg wil?
Dan zou ik gewoon naar pakketreizen a la Dreizen kijken!quote:
[..]
Werkt dat prettig als het je helemaal niets kan schelen wat de bestemming is, maar je gewoon in een bepaalde maand weg wil?
Be someone that makes you happy
Geloof dat er een voorkeur is voor 'ergens in Azie/Zuid-Amerika/Oceanie' waar het verblijf/leven goedkoop is en als we wat opties hebben, gaan we wel kijken wat leuker is. Tot nu toe zijn dingen als Maleisie, Japan, Vietnam, Taiwan, Singapore en Nepal al voorbij gekomen.quote:
[..]
nee. dan wordt het lastig, denk ik. maakt het je helemaal niet uit?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ik zou eerst een iets specifieker beeld krijgen van de locaties, en daarna verder gaan zoeken...quote:
[..]
Geloof dat er een voorkeur is voor 'ergens in Azie/Zuid-Amerika/Oceanie' waar het verblijf/leven goedkoop is en als we wat opties hebben, gaan we wel kijken wat leuker is. Tot nu toe zijn dingen als Maleisie, Japan, Vietnam, Taiwan, Singapore en Nepal al voorbij gekomen.
wat een mooie dag om een snipperdag te hebben
Def. lijstje
O: beschuit kaas
S: 12.5 km hardlopen met 11.1 km/uur
L: 2 boterhammen met 1 ggrilde tartaar, champignons, ui, sla, tomaat, curry. Beschuit kaas, gekookt ei, cappuccino, beker melk
T's: nectarine, paar dropjes, appel, stukje appeltaart, verse ananas
B: 15 km fietsen]
T's 3 duvels, 4 bitterballen met oliehoorn mayo op het terras
D: bloemkool, verse spinazie, champignons, ui, knoflook, pasta met room/lkaas en olie, pangiusfilet (xxl bij de Lidl, zal ook wel niet goed gekweekt zijn en vol met kwik.. nom), biologisch botersla met biologische sjalotten en biologische tomaat.
T: zoute stokjes, kwark en vla
Def. lijstje
O: beschuit kaas
S: 12.5 km hardlopen met 11.1 km/uur
L: 2 boterhammen met 1 ggrilde tartaar, champignons, ui, sla, tomaat, curry. Beschuit kaas, gekookt ei, cappuccino, beker melk
T's: nectarine, paar dropjes, appel, stukje appeltaart, verse ananas
B: 15 km fietsen]
T's 3 duvels, 4 bitterballen met oliehoorn mayo op het terras
D: bloemkool, verse spinazie, champignons, ui, knoflook, pasta met room/lkaas en olie, pangiusfilet (xxl bij de Lidl, zal ook wel niet goed gekweekt zijn en vol met kwik.. nom), biologisch botersla met biologische sjalotten en biologische tomaat.
T: zoute stokjes, kwark en vla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Joepie! Ook folds met een hakje voor minder zie ikquote:
Ik heb nieuwe schoenen en ze zijn tof!!!!!!
[ afbeelding ]
amazon.co.uk is het adres waar je ze wilt bestellen voor nog geen 25 pond ipv 165 euro.
Hoe is de maatvoering?
Ik woon wel in jouw wijk, al weet ik niet of jij collecteert in jouw wijkquote:
Ik collecteer voor KWF deze week! Jullie wonen alleen niet in mijn wijk.
.Maar ik ben niet thuis.
Goed van je trouwens. Is het een beetje leuk om te doen?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh: Kwak !, Jagartrut .
Oh, en voor de plofkipeters: de biologische kip is ook plofkip, maar dan met een wat beter leven. En ik steun de biologische veeteelt ook niet, want ik koop nooit vlees.
!, Jagartrut .Oh, en voor de plofkipeters: de biologische kip is ook plofkip, maar dan met een wat beter leven. En ik steun de biologische veeteelt ook niet, want ik koop nooit vlees.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik heb geen kinderen dus ben ongelooflijk milieubewust.. dus ..
Maar de SPRUITJES zijn er weer en vanaf morgen in de aanbieding bij de C1000
Maar de SPRUITJES zijn er weer en vanaf morgen in de aanbieding bij de C1000
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ze vallen normaal.quote:
[..]
Joepie! Ook folds met een hakje voor minder zie ik
Hoe is de maatvoering?
Ik heb dus gewoon een 39. Chico, ik zou in dat geval gewoon heel goed de aanbiedingen in de gaten houden. Mijn ticket naar Colombia was belachelijk goedkoop en komt vaker voorbij.
Goede aanbiedingen zie ik vaak bij Lufthansa, Malaysian Airlines, Cathay Pacific, Emirates, Finnair, maar andere maatschappijen kunnen ook goede aanbiedingen hebben.
Handige methode:
maak een google docs bestandje aan met linkjes naar de aanbiedingenpagina's van de luchtvaartmaatschappijen en controleer die wekelijks.
Owja, zet India ook bij je opties. Geweldig mooi land.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
O: kom kwark met een soort flakes van lupinemeel, 1 banaan
L: kleine pizza (formaat 1-persoonspizza van de AH bijv)
T: 2 bolletjes vers schepijs, maar dat kreeg ik niet op
Na de vakantie maar op water en water
L: kleine pizza (formaat 1-persoonspizza van de AH bijv)
T: 2 bolletjes vers schepijs, maar dat kreeg ik niet op
Na de vakantie maar op water en water
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goed om te weten dat biogif breedspectrum is. Dat is nieuw voor me (niet dat ik me erin verdiept had).
crap in = crap out
Mijn vader en schoonouders ook. In duitsland wordt trouwens niet gecollecteerd volgens mij.quote:
[..]
Ik zag blaffende honden en een schreeuwende kerel voor me, bij het woord 'weggestuurd'. My bad.
Maria en Nallie, de vader van Baardmans en de moeder van mijn beste vriendin zijn allebei overleden aan kanker. Least I can do, dit.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Waarom?quote:
O: kom kwark met een soort flakes van lupinemeel, 1 banaan
L: kleine pizza (formaat 1-persoonspizza van de AH bijv)
T: 2 bolletjes vers schepijs, maar dat kreeg ik niet op
Na de vakantie maar op water en water
Geen zorgen voor de dag van morgen.
De buitenwijken hebben leuke galerieën en in den binnenstad kan je fijn wandelen en winkelen.quote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wow, het is maar goed dat je niks illegaals hebt gedaan want dan moest je op water en broodquote:
Na de vakantie maar op water en water
Mooi weer daar nu ook??
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Uniek toppert jij met je hardlopen!
Ik heb 6,5 km in 42 minuten ofzo... ook een kleine
Voor jou geen kleine
Een hele grote
... Mensch je gaat zo ongelooflijk goed 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Alle hardlopers!
Ik had vandaag een kippeneindje van 3,2km op een kippentempo: eerste les van m'n halve marathonschema! Was echt heerlijk loopweer!
Avondeten was een gigantisch bord groente met wat pasta en wat kaas en zo nog een mok melk 'toe'.
Ik had vandaag een kippeneindje van 3,2km op een kippentempo: eerste les van m'n halve marathonschema!
Was echt heerlijk loopweer!Avondeten was een gigantisch bord groente met wat pasta en wat kaas en zo nog een mok melk 'toe'.
Ja doei.
O: 2 bruine kadetjes met hagelslag
T: koffie
L: 4 boterhammen pindakaas
T: koffie, kom yoghurt
D: aardappels, spinazie, slavink
T: koffie
Ook nog even gesport aan het eind.
Maar weer eens wat normaal doen, hopelijk nu eens wat langer dan 2 dagen.
Eigenlijk nog wel honger, vanmiddag ook al. Misschien voortaan maar wat fruit erbij maarja even geen geld nu
T: koffie
L: 4 boterhammen pindakaas
T: koffie, kom yoghurt
D: aardappels, spinazie, slavink
T: koffie
Ook nog even gesport aan het eind.
Maar weer eens wat normaal doen, hopelijk nu eens wat langer dan 2 dagen.
Eigenlijk nog wel honger, vanmiddag ook al. Misschien voortaan maar wat fruit erbij maarja even geen geld nu
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Iedere poging tot sporten moet gewoon aangemoedigd worden!
Sprak net in de sportschool nog even Marcello en die was serieus onder de indruk van mijn vorderingen, mijn inzet (sowieso dat ik het niet heb opgegeven) en hij is er van overtuigd dat die hele Urbanathlon een eitje wordt.
Nou, daar doe ik het wel voor.
Alhoewel ik nu al zin heb in mijn rustperiode na de Urbanathlon en Dam tot Dam (die ik voor het goede doel loop).
Sprak net in de sportschool nog even
Marcello en die was serieus onder de indruk van mijn vorderingen, mijn inzet (sowieso dat ik het niet heb opgegeven) en hij is er van overtuigd dat die hele Urbanathlon een eitje wordt. Nou, daar doe ik het wel voor.
Alhoewel ik nu al zin heb in mijn rustperiode na de Urbanathlon en Dam tot Dam (die ik voor het goede doel loop
).
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
UKS, wil je een enorme schop onder je donder??? Jij wil gewoon niet.... ruggegraat is gratis
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Henk Ik vind je maar een stoer wijf
Morgen lever en spruitjes
Ik vind je maar een stoer wijf Morgen lever en spruitjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Maar ook niet echt weinig, nog maar een beker melk nu dus het zal dan zo'n 2200 zijn ofzo? Er moet wat af, niet wat gelijk blijven dat is niet zo moeilijk.quote:
Ik ben gewoon een graag geziene gast op feestjes Uniekhoornquote:
UKS, wil je een enorme schop onder je donder??? Jij wil gewoon niet.... ruggegraat is gratis
Tevens is dit pas de eerste week echt na vakantie, nu woon ik dus ook eigenlijk sinds tijden weer in het zonnige zuiden
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Straks zijn er bramen in de berm, gratis en je mag erbij wandelen.. WINquote:
[..]
Maar ook niet echt weinig, nog maar een beker melk nu dus het zal dan zo'n 2200 zijn ofzo? Er moet wat af, niet wat gelijk blijven dat is niet zo moeilijk.
[..]
Ik ben gewoon een graag geziene gast op feestjes Uniekhoorn
Tevens is dit pas de eerste week echt na vakantie, nu woon ik dus ook eigenlijk sinds tijden weer in het zonnige zuiden
Graag geziene gast op feestjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Brussel?quote:
Wat is en leuke stad in wallonië? Voor 1 dag.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Uniek toppert jij met je hardlopen!
Ik heb 6,5 km in 42 minuten ofzo... ook een kleine
wat goed!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ha, ik heb ook voor het eerst in 5 weken hardgelopen vandaag. Met de eerste les van Renate Wennemars. Wat uitkwam op een whopping 3 km in 25 minuten . 12,5 km kan ik alleen maar van dromen .
Maarrrr, gisteren ook mijn push-up challenge weer begonnen. En doordat mijn telefoon was gecrasht, en de data van de push-up app weg was, moest ik weer opnieuw beginnen. En toen moest ik dus aangeven hoeveel push-ups ik in één keer kon doen. Dus ik even proberen en toen kon ik er zomaar 25. Eerste keer in mijn leven dat ik dat heb gedaan.
PS: iemand ervaring met die hardloopschema's? Is het heel erg als ik een lesje oversla? Het is nu nauwelijks inspannend...
. 12,5 km kan ik alleen maar van dromen .Maarrrr, gisteren ook mijn push-up challenge weer begonnen. En doordat mijn telefoon was gecrasht, en de data van de push-up app weg was, moest ik weer opnieuw beginnen. En toen moest ik dus aangeven hoeveel push-ups ik in één keer kon doen. Dus ik even proberen en toen kon ik er zomaar 25. Eerste keer in mijn leven dat ik dat heb gedaan
.PS: iemand ervaring met die hardloopschema's? Is het heel erg als ik een lesje oversla? Het is nu nauwelijks inspannend...
Gewoon toch die lesjes lopen, raad ik je aan. Is niet alleen om conditie op te bouwen, maar ook je spieren en gewrichtenquote:
PS: iemand ervaring met die hardloopschema's? Is het heel erg als ik een lesje oversla? Het is nu nauwelijks inspannend...
Ja doei.
Ajoh, dan kan het wel. Maar als je echt moet bikkelen is het ook niet onverstandig om een lesje weer opnieuw te doen.quote:
Ha, ik heb ook voor het eerst in 5 weken hardgelopen vandaag. Met de eerste les van Renate Wennemars. Wat uitkwam op een whopping 3 km in 25 minuten
Maarrrr, gisteren ook mijn push-up challenge weer begonnen. En doordat mijn telefoon was gecrasht, en de data van de push-up app weg was, moest ik weer opnieuw beginnen. En toen moest ik dus aangeven hoeveel push-ups ik in één keer kon doen. Dus ik even proberen en toen kon ik er zomaar 25. Eerste keer in mijn leven dat ik dat heb gedaan
PS: iemand ervaring met die hardloopschema's? Is het heel erg als ik een lesje oversla? Het is nu nauwelijks inspannend...
heel ander antwoord beter luister je niet naar mij
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Ik zou ook lesjes overslaan. Het schema is voor beginners, als het je amper moeite kost, dan ben je kennelijk geen echte beginner.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nee, ik heb al wel eerder gelopen. Met Run Zombies Run. Iets te realistisch; ik rende zo hard weg voor die meute dat ik gelijk zere schenen had na de eerste keer. Dus ik snap je opmerking wel Motorbloempje .
Maar daarna heb ik een maand of twee rustig gerend, maar ik kwam uiteindelijk niet echt meer verder. Dus heb wel eens gerend, maar niet heel veel. Ik zal de volgende les nog doen. Als het dan weer zo makkelijk is, sla ik er eentje over en kijk ik hoe dat gaat.
.Maar daarna heb ik een maand of twee rustig gerend, maar ik kwam uiteindelijk niet echt meer verder. Dus heb wel eens gerend, maar niet heel veel. Ik zal de volgende les nog doen. Als het dan weer zo makkelijk is, sla ik er eentje over en kijk ik hoe dat gaat.
Zombies, lijkt mij tof!
Maar je kan rustig wat overslaan hoor, beetje zelf aanvoelen.
Evy les 1 was voor mij al teveel
Mijn meneer heeft tarwebrood meegenomen maar volkoren is toch veel lekkerder
Maar je kan rustig wat overslaan hoor, beetje zelf aanvoelen.
Evy les 1 was voor mij al teveel
Mijn meneer heeft tarwebrood meegenomen maar volkoren is toch veel lekkerder
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Deze is het: https://www.zombiesrungame.com/
Ging het in eerste instantie doen omdat het met crowdsourcing ontwikkeld is en dat vind ik tof (zie hiero). En het is ook wel leuk om te doen; het is een soort luisterverhaal en je kan items verzamelen om je base op te bouwen enzo. En tussendoor je eigen muziek af laten spelen.
Maar voor beginners is het niet zo goed, want het geeft geen begeleiding d.m.v. een schema. En als je de optie 'zombie chase' aan hebt staan ren je regelmatig veel te snel omdat je aan ze wilt ontkomen (je ziet later ook terug hoeveel keer je bent ontkomen / gepakt). Ik ga het weer doen als ik 5 km kan rennen.
Ging het in eerste instantie doen omdat het met crowdsourcing ontwikkeld is en dat vind ik tof (zie hiero). En het is ook wel leuk om te doen; het is een soort luisterverhaal en je kan items verzamelen om je base op te bouwen enzo. En tussendoor je eigen muziek af laten spelen.
Maar voor beginners is het niet zo goed, want het geeft geen begeleiding d.m.v. een schema. En als je de optie 'zombie chase' aan hebt staan ren je regelmatig veel te snel omdat je aan ze wilt ontkomen (je ziet later ook terug hoeveel keer je bent ontkomen / gepakt). Ik ga het weer doen als ik 5 km kan rennen
.
o grapje het was 30 km.quote:
Vandaag 20 km gefietst
Worry is a misuse of imagination
Ik collecteer in de straten rondom ons huis. Alleen de M'weg doet een ander.quote:
[..]
Ik woon wel in jouw wijk, al weet ik niet of jij collecteert in jouw wijk
Maar ik ben niet thuis.
Goed van je trouwens. Is het een beetje leuk om te doen?
Ja, ik vind het wel leuk. Vorig jaar deed ik het in de spoelende regen, dat was minder tof. Maar ik kom eigenlijk alleen maar aardige mensen tegen.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Probleem met UKS is, dat 'ie lief lacht en overal mee wegkomt.quote:
UKS, wil je een enorme schop onder je donder??? Jij wil gewoon niet.... ruggegraat is gratis
crap in = crap out
lag er een beetje te laat in. wijntjes drinken bij ex die een leuk succes heeft behaald. en ben alweer even wakker volgende keer moest ik maar mn spullen meenemen en blijven slapen en we gaan lunchen met mn verjaardag want we zitten beide in dezelfde buurt op de zaak x100 maar het is wel leuk en gezellig dus waarom niet he
volgende keer moest ik maar mn spullen meenemen en blijven slapen en we gaan lunchen met mn verjaardag want we zitten beide in dezelfde buurt op de zaak x100 maar het is wel leuk en gezellig dus waarom niet he
Worry is a misuse of imagination
mogge! Laatste werkdag
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Goedenmorgen
Ik logeer bij mijn schoonpa en dat is goed voor mijn weerstand
Iedere allergie wordt getriggerd hier
Hooikoorts *check* , stof *check* Maar hij is wel gezellig
lijstje gister:
O: smoothie met havermout, kokosolie, spinazie en whey
T: rijstwafel met ei
L: tomatensalade met olijven en zalm en dressing
T: stukje kip en handje noten
D: quinoa met worteltjes, kip, rozijn, pijnboompitten en feta kaas
T: pindakaas
Ik logeer bij mijn schoonpa en dat is goed voor mijn weerstand
Iedere allergie wordt getriggerd hier Hooikoorts *check* , stof *check* Maar hij is wel gezellig
lijstje gister:
O: smoothie met havermout, kokosolie, spinazie en whey
T: rijstwafel met ei
L: tomatensalade met olijven en zalm en dressing
T: stukje kip en handje noten
D: quinoa met worteltjes, kip, rozijn, pijnboompitten en feta kaas
T: pindakaas
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Mogge
Mwah, "vakantieschade" +3 da's te overzien
Heb niet het idee dat ik ook echt veel minder strak in mijn vel zit en wel elke dag spierpijn in mn benen omdat ik toch beduidend meer op mijn benen sta/scharrel dan 2 maanden geleden.
Wie weet toch weer wat spieropbouw.. het flubbert allemaal wel een stuk minder bij mn kuiten en bovenbenen
Anyhow, lijstje:
O: brinta
T: cappuccino, koffiekoekje
L: 2 crackers met kaas, komkommer, tomaat, ei, melk
T: cappuccino, appel
D: soep van nader te bepalen groente, zelfgebakken brood, salade
T: yoghurt, banaan
Gister heb ik nog wat olijfjes erbij gepakt en nog een extra banaan want trek.
Mwah, "vakantieschade" +3 da's te overzien
Heb niet het idee dat ik ook echt veel minder strak in mijn vel zit en wel elke dag spierpijn in mn benen omdat ik toch beduidend meer op mijn benen sta/scharrel dan 2 maanden geleden.
Wie weet toch weer wat spieropbouw.. het flubbert allemaal wel een stuk minder bij mn kuiten en bovenbenen
Anyhow, lijstje:
O: brinta
T: cappuccino, koffiekoekje
L: 2 crackers met kaas, komkommer, tomaat, ei, melk
T: cappuccino, appel
D: soep van nader te bepalen groente, zelfgebakken brood, salade
T: yoghurt, banaan
Gister heb ik nog wat olijfjes erbij gepakt en nog een extra banaan want trek.
yay, op kantoor zonder m'n sleutels in de rivier te hebben gegooid.
Wat was gister een kutdag! Vandaag kan alleen maar beter worden...
Wat was gister een kutdag! Vandaag kan alleen maar beter worden...
planning:
O: havermout met banaan
T: wortels
L: gegrilde courgette, aubergine, paprika, paar aardappels, worstje
T: yoghurt met muesli
S: rondje sportschool (gister rondje hardgelopen)
D: salade, gevuld met versgebakken brood.
T: ?
O: havermout met banaan
T: wortels
L: gegrilde courgette, aubergine, paprika, paar aardappels, worstje
T: yoghurt met muesli
S: rondje sportschool (gister rondje hardgelopen)
D: salade, gevuld met versgebakken brood.
T: ?
En dat is de juiste instelling.quote:
yay, op kantoor zonder m'n sleutels in de rivier te hebben gegooid.
Wat was gister een kutdag! Vandaag kan alleen maar beter worden...
Planning:
O: bak kwark met muesli en bran flakes, wat frambozen en wat aardbeien
T: babybell kaasje
L: 4 boterhammen met avocado
T: 2 appels
D: of iets met bloemkool (iemand tips?) of iets met sperziebonen
S: bootcamp
T: kwark met aardbeien.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik zie mooie lijstjes voorbij komen! Je bent echt beduidend meer aan het sporten, Jag, of niet? 
Mijn lijstje gisteren
O: magere kwark met muesli
T: volk. boterham pindakaas
L: volk. boterham pindakaas, banaan
T: appel, 3 dadels, krentenbol
D: parelhoen gevuld met bospaddenstoelen, peultjes en wat frietjes met mayo
T: 3 dropfruitduo's (van elke kleur eentje )
Mijn lijstje gisteren
O: magere kwark met muesli
T: volk. boterham pindakaas
L: volk. boterham pindakaas, banaan
T: appel, 3 dadels, krentenbol
D: parelhoen gevuld met bospaddenstoelen, peultjes en wat frietjes met mayo
T: 3 dropfruitduo's (van elke kleur eentje
)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Henk en jagar mooie lijstjes!
Mijnes wordt zoiets; heel de dag onderweg:
O: shake van amandelmelk, banaan, eiwitpoeder
T: croissant
L: salade met ei en linzen
T: yoghurt met fruit
D: ik denk een AH broodje
S: bodypump
Mijnes wordt zoiets; heel de dag onderweg:
O: shake van amandelmelk, banaan, eiwitpoeder
T: croissant
L: salade met ei en linzen
T: yoghurt met fruit
D: ik denk een AH broodje
S: bodypump
Ik dacht vanochtend dat ik mijn sportschoenen was vergeten en baalde als een stekker
. Gelukkig bleek ik ze toch bij me te hebben . Heb maandag het 25 minuten-schema gedaan en hoewel het zeker pittig was (twee keer twee minuten 170 op level 9 
) vind ik het schema op dit moment nog te kort om het gevoel te hebben dat ik echt wat heb gedaan. Dus ik ga nog even door met mijn 40 minuten-schema en bouw daarnaast het roeien op . Als ik wat langer kan roeien (lees: een kwartier achtereen), ga ik weer naar het 25 minuten-schema .Lijstje van vandaag:
O: kwark/ananas
T: banaan
T: worteltjes
L: twee bth
T: twee bth
T: appel
S: 40 min crosstrainen, 6 min roeien
D: spaghetti carbonara
Ik had gisteren ook een sleutelissue trouwens. Zaten niet in m'n tas toen ik thuiskwam. Gelukkig kwam M. vrijwel meteen ook al thuis. Ze bleken in m'n sporttas te zitten.
Niet meer actief op Fok!
quote:
yay, op kantoor zonder m'n sleutels in de rivier te hebben gegooid.
Wat was gister een kutdag! Vandaag kan alleen maar beter worden...
.
Niet meer actief op Fok!
yes..ik vind het weer leuk het sporten, meestal. Ik vind naar de sportschool gaan op de een of andere manier echt ontspannen. Even een uurtje alleen maar op mezelf focussen...quote:
Ik zie mooie lijstjes voorbij komen! Je bent echt beduidend meer aan het sporten, Jag, of niet?
Mijn lijstje gisteren
O: magere kwark met muesli
T: volk. boterham pindakaas
L: volk. boterham pindakaas, banaan
T: appel, 3 dadels, krentenbol
D: parelhoen gevuld met bospaddenstoelen, peultjes en wat frietjes met mayo
T: 3 dropfruitduo's (van elke kleur eentje
ik vind crosstraineren trouwens ontzettend saai, vik! ik doe het vaak 10 minuten ofzo als warming up, maar na 10 minuten ben ik blij dat ik eraf mag....
Haha, ik vind het geweldigquote:
ik vind crosstraineren trouwens ontzettend saai, vik! ik doe het vaak 10 minuten ofzo als warming up, maar na 10 minuten ben ik blij dat ik eraf mag....
. Maar ik denk dat het wel anders is als je traint met een schema dan als je 'gewoon maar wat doet'. Ik zie mezelf gewoon vooruitgang boeken: kom steeds wat verder in dezelfde tijd. Verder doet het me erg denken aan hardlopen, zeker als ik zonder handen erop sta, wat ik zo veel mogelijk probeer.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb ook een hekel aan crosstrainen. Eigenlijk aan alle cardio in de sportschool behalve lesjes!
Ok ergernissen van de dag;
- mensen die hun tas op de stoel naast hen laten staan terwijl de bus propvol zit
- vliegtuig in zonder je paspoort te hoeven laten zien, wtf
- mannen met lelijk pak die arrogant doen
Heb wel een oud vrouwtje de weg gewezen op het station en geholpen met koffer, ze was helemaal de weg kwijt!
Ok ergernissen van de dag;
- mensen die hun tas op de stoel naast hen laten staan terwijl de bus propvol zit
- vliegtuig in zonder je paspoort te hoeven laten zien, wtf
- mannen met lelijk pak die arrogant doen
Heb wel een oud vrouwtje de weg gewezen op het station en geholpen met koffer, ze was helemaal de weg kwijt!
hoe zit je met eiwit vandaag? Want ik zie alleen kaasvarianten (kwark/kaasje). Eet je bij je D nog vlees?quote:
[..]
En dat is de juiste instelling.
Planning:
O: bak kwark met muesli en bran flakes, wat frambozen en wat aardbeien
T: babybell kaasje
L: 4 boterhammen met avocado
T: 2 appels
D: of iets met bloemkool (iemand tips?) of iets met sperziebonen
S: bootcamp
T: kwark met aardbeien.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik wissel af. Met handen is het goed voor de rug en armspieren , al merk je daar tijdens het trainen zelf weinig van.quote:
[..]
Haha, ik vind het geweldig
Geen zorgen voor de dag van morgen.
mijn cardio bunny alarm gaat afquote:
Ik dacht vanochtend dat ik mijn sportschoenen was vergeten en baalde als een stekker
Lijstje van vandaag:
O: kwark/ananas
T: banaan
T: worteltjes
L: twee bth
T: twee bth
T: appel
S: 40 min crosstrainen, 6 min roeien
D: spaghetti carbonara
Ik had gisteren ook een sleutelissue trouwens. Zaten niet in m'n tas toen ik thuiskwam. Gelukkig kwam M. vrijwel meteen ook al thuis. Ze bleken in m'n sporttas te zitten.
Was er een speciale reden waarom je alleen cardio doet?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Cool, dat zie ik mij nog niet doen met mn ex! (we praten weer met elkaar. Dat gaat goed, als ik het onderwerp 'nieuwe vriend' zorgvuldig ontwijkquote:
lag er een beetje te laat in. wijntjes drinken bij ex die een leuk succes heeft behaald. en ben alweer even wakker
)@henk: Dankje! Ik ga ze in de gaten houden en zet India erbij
. Het idee is inderdaad om gewoon een keer een belachelijk goedkoop ticket te vinden en dat dan maar meteen te boeken. Zo, maar weer een dagje literatuur doen. Gewapend met thee, cola light, druiven, aardbeien, dadels, koude pannenkoeken, een sjaal en mn koptelefoon. Kom maar op met die vitamientjes, ik ga mooi niet ziek worden (ahum. Huisgenootje had van de week zeer hoge koorts en vriend hoest zijn longen uit zn lijf).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ook niet bij inchecken je paspoort laten zien?quote:
Ik heb ook een hekel aan crosstrainen. Eigenlijk aan alle cardio in de sportschool behalve lesjes!
Ok ergernissen van de dag;
- mensen die hun tas op de stoel naast hen laten staan terwijl de bus propvol zit
- vliegtuig in zonder je paspoort te hoeven laten zien, wtf
- mannen met lelijk pak die arrogant doen
Heb wel een oud vrouwtje de weg gewezen op het station en geholpen met koffer, ze was helemaal de weg kwijt!
@ mar: nee lekker hoor. En de man met het lelijke pak zit nu naast me
Maar het is wel superlekker weer! En ik typ 'wel' en geen 'we'll'
lekker hoor. En de man met het lelijke pak zit nu naast me Maar het is wel superlekker weer! En ik typ 'wel' en geen 'we'll'
waar ben je naartoe?quote:
@ mar: nee
Maar het is wel superlekker weer! En ik typ 'wel' en geen 'we'll'
ik vind het maar gek om zo lang in Zweden te zijn, zonder op reis te gaan. Over een maand pas weer!
Ik denk dat ik er nog een berg kip bij doe.quote:
[..]
hoe zit je met eiwit vandaag? Want ik zie alleen kaasvarianten (kwark/kaasje). Eet je bij je D nog vlees?
Dus dan zit het wel goed met de eiwitten lijkt mij.
Als ik eenmaal weet wat ik met mn bloemkool ga doen.
Hoe is het eigenlijk afgelopen met je kip-experiment?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Cardio is leukquote:
[..]
mijn cardio bunny alarm gaat af
. Er liggen wel gewichtjes voor de niet-cardiodagen, maar goed, daar moet ik even moed voor verzamelen en routine in kweken.
Niet meer actief op Fok!
je zou toch uiteindelijk ook gewichten erbij kunnen doen in de sportschool?quote:
[..]
Cardio is leuk
Je zou ook in de sportschool iets kunnen doen met gewichten!quote:
[..]
Cardio is leuk
Je hoeft niet gelijk te gaan deadliften, maar er zijn ook nog andere mogelijkheden.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ik ben niet thuisquote:
[..]
Ik denk dat ik er nog een berg kip bij doe.
Dus dan zit het wel goed met de eiwitten lijkt mij.
Als ik eenmaal weet wat ik met mn bloemkool ga doen.
Hoe is het eigenlijk afgelopen met je kip-experiment?
Vanaaf weer en ff kijken of lief dan kip nodig heeft Dan ben ik wel zo lief om in de naam van het plofkip experiment zijn kippetje te bereiden
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zal ook eens een vergelijkbaar experiment doen met kipfilet bij de poelier vandaan en plofkip van de appie die ik vanmiddag even ga halen.quote:
[..]
ik ben niet thuis
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
is ook sport
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Waarom heb ik deuren met zes van die schattige raampjes erin? * Goodbye verder gaat met afplakken voor het schilderen
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ach, dat ene dagje werk valt in het niets bij het hebben van schattige deuren met 6 raampjes erin GB.
Beter dan nieuwbouwhuisdeuren iig. Alhoewel je die niet hoeft te verven.
Beter dan nieuwbouwhuisdeuren iig.
Alhoewel je die niet hoeft te verven.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oh, ik snap wel dat cardio en KT het meest optimaal is hoor. Het kost me alleen te veel tijd om het allebei te doen in de sportschool en als ik dan moet kiezen, kies ik toch echt voor cardio .
Als ik weer ga hardlopen, ga ik wel twee keer KT doen per week en houdt het crosstrainen weer op.
De laatste weken geen last meer gehad, dus dat is goed. Hopelijk dan weer eens goed nieuws in november.
.Als ik weer ga hardlopen, ga ik wel twee keer KT doen per week en houdt het crosstrainen weer op.
De laatste weken geen last meer gehad, dus dat is goed. Hopelijk dan weer eens goed nieuws in november
.
Niet meer actief op Fok!
Wij kregen trouwens een sportief pakketje van het werk, met oa een springtouw erin .
.
Niet meer actief op Fok!
* lurker meldt zich
Hebben jullie nog goede ideetjes om een beetje gezonder/minder vet te avondeten? Probeer nu vaak salades (met kip of vis) te eten maar wil ook wel eens iets anders.
Ga straks pasta maken met vegetarisch gehakt, en dan extra veel groenten en wat minder pasta koken
Hebben jullie nog goede ideetjes om een beetje gezonder/minder vet te avondeten? Probeer nu vaak salades (met kip of vis) te eten maar wil ook wel eens iets anders.
Ga straks pasta maken met vegetarisch gehakt, en dan extra veel groenten en wat minder pasta koken
True, inmiddels is alles afgeplakt en heb ik al één kant van de deur kunnen schilderen. Best een therapeutisch werkje!quote:
Ach, dat ene dagje werk valt in het niets bij het hebben van schattige deuren met 6 raampjes erin GB.
Beter dan nieuwbouwhuisdeuren iig.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Touwtjespringen, dat is goed voor je! Nog best vermoeiend ook!quote:
Wij kregen trouwens een sportief pakketje van het werk, met oa een springtouw erin
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Doen boksers enzo ook!quote:
[..]
Touwtjespringen, dat is goed voor je! Nog best vermoeiend ook!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoi! Wilkommenquote:
* lurker meldt zich
Hebben jullie nog goede ideetjes om een beetje gezonder/minder vet te avondeten? Probeer nu vaak salades (met kip of vis) te eten maar wil ook wel eens iets anders.
Ga straks pasta maken met vegetarisch gehakt, en dan extra veel groenten en wat minder pasta koken
Volkorenwraps? Gewoon groenten met vlees/vis? Soep?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Gevulde soep (groenten/linzen/pompoen) met wat brood, couscous/bulgur/quinoa met gegrilde groenten en feta bijvoorbeeld, zelfgemaakte pizza met veel groenten, wraps met (gerookte)kip/groenten of zalm/groenten. Vis of kippakketjes uit de oven.quote:
* lurker meldt zich
Hebben jullie nog goede ideetjes om een beetje gezonder/minder vet te avondeten? Probeer nu vaak salades (met kip of vis) te eten maar wil ook wel eens iets anders.
Ga straks pasta maken met vegetarisch gehakt, en dan extra veel groenten en wat minder pasta koken
Als ik zelf 'lichter' wil avondeten kijk ik meestal naar vegetarische recepten of dingen met vis/kip!
Be someone that makes you happy
Ik heb geen privéplek waar ik dat kan doenquote:
[..]
Touwtjespringen, dat is goed voor je! Nog best vermoeiend ook!
.
Niet meer actief op Fok!
aiai, mijn kantoor is vandaag emotie-centraal. 1 collega om te vertellen dat ze zwanger is, 1 om te vertellen dat het uit is met haar vriend...En ik blijf maar zakdoekjes uitdelen....
Mensen die zeggen dat mijn gevoel niet terecht is. Dat kan niet, mijn gevoel is mijn gevoel.
Zeikwijven
Zeikwijven
Worry is a misuse of imagination
ik kreeg kritiek op de zelfgemaakte pizza!quote:
[..]
Gevulde soep (groenten/linzen/pompoen) met wat brood, couscous/bulgur/quinoa met gegrilde groenten en feta bijvoorbeeld, zelfgemaakte pizza met veel groenten, wraps met (gerookte)kip/groenten of zalm/groenten. Vis of kippakketjes uit de oven.
Als ik zelf 'lichter' wil avondeten kijk ik meestal naar vegetarische recepten of dingen met vis/kip!
jagar, psycholoog. In de dop!Ik zat net even te lezen in dieet en daar ging het over motivatie om af te vallen. En er werd een artikel gequoot dat zei dat dikke mensen niet ongezonder zijn. (kort door de bocht). Dat vond ik vreemd.
/einde nuttige mededeling
In het kader van "waarom onthoud ik dit"; vergeet je niet erbij te zeggen dat je toen ook bier en brownies op je lijstje had?quote:
[..]
ik kreeg kritiek op de zelfgemaakte pizza!
quote:
Ik zat net even te lezen in dieet en daar ging het over motivatie om af te vallen. En er werd een artikel gequoot dat zei dat dikke mensen niet ongezonder zijn. (kort door de bocht). Dat vond ik vreemd.
/einde nuttige mededeling
Oh, en verder bracht een collega die op bezoek was in NL stroopwafels voor me mee vandaag. Ik heb er twee op, en toen maar besloten de rest uit te delen...
heb je trouwens wel gezien hoe klein die brownies waren?quote:
[..]
In het kader van "waarom onthoud ik dit"; vergeet je niet erbij te zeggen dat je toen ook bier en brownies op je lijstje had?
Oh mag ik zeggen dat ik mijn nieuwe werk cool vind? Leuke mensen (ondanks dat ik op de andere locatie kom te staan) en leer zoveel over fotografie. Ondanks dat ik binnen 1 dag mijn rug zo zorgvuldig aan gort geholpen heb dat ik mijn gezicht in een kussen moest drukken bij het losmasseren, omdat ik anders zou schreeuwen van de pijn .
Leuke mensen (ondanks dat ik op de andere locatie kom te staan) en leer zoveel over fotografie. Ondanks dat ik binnen 1 dag mijn rug zo zorgvuldig aan gort geholpen heb dat ik mijn gezicht in een kussen moest drukken bij het losmasseren, omdat ik anders zou schreeuwen van de pijn .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Jagar nee dat had ik niet gezien, dus ook niet meegenomen in het commentaar destijds lijkt me.
Verder heb ik nog 2 meetings en dan weer klaar. Vanavond lekker alle ergernis eruit bij bodypump!!
Verder heb ik nog 2 meetings en dan weer klaar. Vanavond lekker alle ergernis eruit bij bodypump!!
Wow, ik snap het niet Chico, losmasseren en leren over fotografie. Er komen allerlei dubieuze ideeën bij me op .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat is groter dan 1 bij 1!quote:
[..]
heb je trouwens wel gezien hoe klein die brownies waren? [ afbeelding ]
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Hele dag staan tijdens het werk en thuis een massage vragen?quote:
Wow, ik snap het niet Chico, losmasseren en leren over fotografie. Er komen allerlei dubieuze ideeën bij me op
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
1.5 bij 1, wellicht!quote:Op woensdag 5 september 2012 13:26 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Dat is groter dan 1 bij 1!
Ik heb op nu.nl dat gelezen, stond hierin:quote:
Ik zat net even te lezen in dieet en daar ging het over motivatie om af te vallen. En er werd een artikel gequoot dat zei dat dikke mensen niet ongezonder zijn. (kort door de bocht). Dat vond ik vreemd.
/einde nuttige mededeling
http://www.nu.nl/wetensch(...)ht-prima-gezond.html
46% van de dikke mensen is prima gezond, staat er letterlijk in. Dat klinkt positief!
Maar eigenlijk betekent het dat 54% van de dikke mensen dus niet gezond is...
Nee, maar ik denk dat er ook zat dunne mensen niet gezond zijn. Maar da's niet wetenschappelijk onderbouwd.quote:
[..]
Ik heb op nu.nl dat gelezen, stond hierin:
http://www.nu.nl/wetensch(...)ht-prima-gezond.html
46% van de dikke mensen is prima gezond, staat er letterlijk in. Dat klinkt positief!
Maar eigenlijk betekent het dat 54% van de dikke mensen dus niet gezond is...
Zo, 1 deur af en nu de volgende deur. Een kastdeur, dus gelukkig zonder raampjes!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat klopt ook, maar nu wordt het net gezegd alsof dik zijn geen medische risico's heeft. En (voor zover ik dat weet) zijn er best wel gevaren aan echt te dik zijn. Zeker als je dik bent en niet sport. En die combi komt helaas vaak voor, je ziet zelden een dik iemand die 3x in de week sport.quote:
[..]
Nee, maar ik denk dat er ook zat dunne mensen niet gezond zijn. Maar da's niet wetenschappelijk onderbouwd.
Zo, 1 deur af en nu de volgende deur. Een kastdeur, dus gelukkig zonder raampjes!
Oh?quote:
[..]
Dat klopt ook, maar nu wordt het net gezegd alsof dik zijn geen medische risico's heeft. En (voor zover ik dat weet) zijn er best wel gevaren aan echt te dik zijn. Zeker als je dik bent en niet sport. En die combi komt helaas vaak voor, je ziet zelden een dik iemand die 3x in de week sport.
.
Niet meer actief op Fok!
Buiten dat lijkt het me bijna onmenselijk zwaar als je niet eens de trap op kan zonder buiten adem te zijn... Onafhankelijk van of je bloedvaten enzo in orde zijn.
Lijkt me logisch, dunne mensen die alleen maar troep naar binnen gooien maar niet dik worden kunnen alsnog heel ongezonde organen hebben dacht ik.
Dan krijg je als dikkie in ieder geval nog een waarschuwing in de vorm van blub
Dan krijg je als dikkie in ieder geval nog een waarschuwing in de vorm van blub
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mijn salade is zo lekker dat ik van deze post niet eens zin kreeg in taartquote:
Er zit tegenover me iemand een dik stuk taart te eten. Aaargh!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb nu wel zin in een boterham met avocado, dus die ga ik maar eens opeten.quote:
[..]
Mijn salade is zo lekker dat ik van deze post niet eens zin kreeg in taart
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
De conclusie was toch dat van de mensen met een BMI tussen de 25 en de 35 er evenveel gezond danwel ongezond zijn als slanke mensen (met een BMI onder de 25 denk ik dan)?
En er stond toch ook in dat heel ernstig overgewicht (waaruit ik dan concludeer dat ze er een BMI van boven de 35 mee bedoelen) altijd schadelijk is?
Ik denk dat ze wel een punt hebben.. alleen dat het zoals gewoonlijk in dit soort berichtjes niet voldoende wordt toegelicht.
En er stond toch ook in dat heel ernstig overgewicht (waaruit ik dan concludeer dat ze er een BMI van boven de 35 mee bedoelen) altijd schadelijk is?
Ik denk dat ze wel een punt hebben.. alleen dat het zoals gewoonlijk in dit soort berichtjes niet voldoende wordt toegelicht.
quote:
Lijkt me logisch, dunne mensen die alleen maar troep naar binnen gooien maar niet dik worden kunnen alsnog heel ongezonde organen hebben dacht ik.
Dan krijg je als dikkie in ieder geval nog een waarschuwing in de vorm van blub
En wb de zelfgemaakte pizza, je kan hem natuurlijk zo gezond of ongezond maken als je zelf wil. En verder is t toch nooit goed
Be someone that makes you happy
Nallielijstjes zijn goed!quote:
[..]
En wb de zelfgemaakte pizza, je kan hem natuurlijk zo gezond of ongezond maken als je zelf wil. En verder is t toch nooit goed
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Van sommige drugs wordt je ook heel dun, lijkt me ook niet bepaald gezondquote:
Lijkt me logisch, dunne mensen die alleen maar troep naar binnen gooien maar niet dik worden kunnen alsnog heel ongezonde organen hebben dacht ik.
Dan krijg je als dikkie in ieder geval nog een waarschuwing in de vorm van blub
Troep is multi-interpreteerbaarquote:
[..]
Van sommige drugs wordt je ook heel dun, lijkt me ook niet bepaald gezond
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
true thatquote:
[..]
Troep is multi-interpreteerbaar
Overigens had ik gisteren meergranenwraps met kerrie-gehakt-spitskool-rozijntjes gegeten lekker.
Vandaag tot nu toe dit:
O: snee zonnepitten-speltbrood met kaas en 1 met pindakaas
T: nog zo'n sneetje brood, met kipkerrie
L: salade met van alles en nog wat
Zo mag ik nog een blokje pure chocola van Tony's Choconelly En vanavond weet ik nog niet. Iets simpels denk ik, ivm dansjes doen.
lekker. Vandaag tot nu toe dit:
O: snee zonnepitten-speltbrood met kaas en 1 met pindakaas
T: nog zo'n sneetje brood, met kipkerrie
L: salade met van alles en nog wat
Zo mag ik nog een blokje pure chocola van Tony's Choconelly
En vanavond weet ik nog niet. Iets simpels denk ik, ivm dansjes doen.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nou ja, onderzoeken zeggen niet alles. Ik weet wel dat ik me een stuk fitter voel dan toen ik 15 kg zwaarder was. En mn bloeddruk is nu ook lager, net als mn rusthartslag. Dus voor mij is het beter. Misschien dat ik eerst niet ongezond was, maar ik ben nu wel gezonder dan toen.
Het zou jammer zijn dat mensen zo'n onderzoek gebruiken om niks aan hun overgewicht te doen.
Het zou jammer zijn dat mensen zo'n onderzoek gebruiken om niks aan hun overgewicht te doen.
O: 2 boterhammen, gekookt ei, beker melk
T: koffie
L: 4 boterhammen pindakaas, kom tomatensoep
D: ? Bij m'n ouders
T: koffie
L: 4 boterhammen pindakaas, kom tomatensoep
D: ? Bij m'n ouders
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Die wraps klinken lekker Maria! Gaat wel goed met je nieuwe regime he?!quote:
Overigens had ik gisteren meergranenwraps met kerrie-gehakt-spitskool-rozijntjes gegeten
Vandaag tot nu toe dit:
O: snee zonnepitten-speltbrood met kaas en 1 met pindakaas
T: nog zo'n sneetje brood, met kipkerrie
L: salade met van alles en nog wat
Zo mag ik nog een blokje pure chocola van Tony's Choconelly
Volgens mij heet t Tony Chocolonely btw
Be someone that makes you happy
Voor een man vind ik het niet echt veel. Eigenlijk best wel weinig. Hoe groot ben je en ben je fysiek actief overdag?quote:
O: 2 boterhammen, gekookt ei, beker melk
T: koffie
L: 4 boterhammen pindakaas, kom tomatensoep
D: ? Bij m'n ouders
Klopt, zo heet dat. Mn neef werkt daar, schijnt best leuk bedrijf te zijn om voor te werken.quote:
[..]
Die wraps klinken lekker Maria! Gaat wel goed met je nieuwe regime he?!
Volgens mij heet t Tony Chocolonely btw
Voel je je beter puur omdat je slanker bent, of doordat je meer sport en dus meer conditie hebt?quote:
Nou ja, onderzoeken zeggen niet alles. Ik weet wel dat ik me een stuk fitter voel dan toen ik 15 kg zwaarder was. En mn bloeddruk is nu ook lager, net als mn rusthartslag. Dus voor mij is het beter. Misschien dat ik eerst niet ongezond was, maar ik ben nu wel gezonder dan toen.
Het zou jammer zijn dat mensen zo'n onderzoek gebruiken om niks aan hun overgewicht te doen.
Niet slank is niet meteen hetzelfde als overgewicht en ik geloof best dat die grens niet keihard bij een BMI van 25 ligt. Dat is wat ik eruit haal, maar mensen die een excuus zoeken om niet af te vallen zullen het natuurlijk anders interpreteren
Zo gaan die dingen..
De hele dag op mn reet zitten in de collegezaal en zo nu en dan eens wat trappen op en af om koffie te halen. Maar met het avondeten erbij en een stukje fruit is dat toch al zon 2500kcal gok ik.quote:
[..]
Voor een man vind ik het niet echt veel. Eigenlijk best wel weinig. Hoe groot ben je en ben je fysiek actief overdag?
Normaliter zou ik nog 2 uurtjes tegen een bal aantrappen maar dat gaat niet door. Gemiddeld lang 1.84 en bovengemiddeld qua pens
86 kilo. Heerlijk.Hier drinken we op loveli!quote:
[..]
Probleem met UKS is, dat 'ie lief lacht en overal mee wegkomt.
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Een aantal van mijn collega's keken overigens bedenkelijk bij het aanschouwen van mijn nieuwe schoenen. 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mwaa best redelijk! Eten gaat wel goed vind ikquote:
[..]
Die wraps klinken lekker Maria! Gaat wel goed met je nieuwe regime he?!
Volgens mij heet t Tony Chocolonely btw
En oeps
Ik vind mijn versie gezelliger klinken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dan ben je ongeveer even groot als ik. Ben ook 1,84m en 82-83 kg. Ik reken per boterham met mager beleg zo'n 100 kcal per stuk. Met pindakaas kan het wel het dubbele zijn trouwens, ik eet nooit pindakaas. Te weinig eiwitquote:
[..]
De hele dag op mn reet zitten in de collegezaal en zo nu en dan eens wat trappen op en af om koffie te halen. Maar met het avondeten erbij en een stukje fruit is dat toch al zon 2500kcal gok ik.
Normaliter zou ik nog 2 uurtjes tegen een bal aantrappen maar dat gaat niet door. Gemiddeld lang 1.84 en bovengemiddeld qua pens
[..]
Hier drinken we op loveli!
Ik weet niet wat je avond eten is, en hoeveel er in die soep enzo zit, maar het lijkt me eerder dat je zo rond de 2000 uitkomt. Tenminste als ik veel eet 's avonds kom ik zelden boven de 1000 kcal. of het moet pizza, sate ofzo iets zijn.
Ter vergelijk:
O: 4 boterhammen kip, magere kaas, beker melk
T appel
L 4 boterhammen ei ham
T 2 boterhammen met kaas
D: pastasalade (100 gram pasta, 1 paprika, sla, 1 hele kipfilet, 200 gram tomaat, 3 theelepels pesto)
B: uurtje fietsen in totaal
T 250 gram kwark
Glas vruchtensap.
Ja joh, misschien 2200 dan. Ik hoop dat ik Indisch eten krijg thuis. Maar dat zijn wel veel kcal denk ik.
Ben wel een boer, dus veel eten ken ik niet. Het liefst eet ik 3x per dag warm maar alle, ik zal eens kipfilet proberen te eten zonder lange tanden.
Morgen eet ik bij de sport freak van m'n opleiding dan zit ik goed in de eiwitten.
Bedankt iig.
Ben wel een boer, dus veel eten ken ik niet. Het liefst eet ik 3x per dag warm
maar alle, ik zal eens kipfilet proberen te eten zonder lange tanden.Morgen eet ik bij de sport freak van m'n opleiding
dan zit ik goed in de eiwitten.Bedankt iig.
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Driemaal raden wat ik lasquote:
Doe je nog dezelfde opleiding, uksmans?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ok, je bent niet zo van de kip dus. Vis dan?quote:
Ja joh, misschien 2200 dan. Ik hoop dat ik Indisch eten krijg thuis. Maar dat zijn wel veel kcal denk ik.
Ben wel een boer, dus veel eten ken ik niet. Het liefst eet ik 3x per dag warm
Morgen eet ik bij de sport freak van m'n opleiding
Bedankt iig.
En er is ook weinig mis met biefstuk natuurlijk
Heerquote:
[..]
Driemaal raden wat ik las
Doe je nog dezelfde opleiding, uksmans?
En ja joh, nu zelfs een minor waarbij er 2 vrouwen in mn klas zitten! Wat een geluk!
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Rijkdomquote:
[..]
Heer
En ja joh, nu zelfs een minor waarbij er 2 vrouwen in mn klas zitten! Wat een geluk!
Leuk!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ervaring leert dat emoties onbetrouwbaarder zijn dan gezond verstand. Wat zegt je ratio?quote:
Mensen die zeggen dat mijn gevoel niet terecht is. Dat kan niet, mijn gevoel is mijn gevoel.
Zeikwijven
crap in = crap out
Even opnieuw..
O: brinta
T: cappuccino
L: 2 crackers met kaas, komkommer, tomaat, omelet van 2 eieren, melk
T: banaan
T: cappuccino, koekje
D: preisoep met ballen van mager rundergehakt, salade
T: yoghurt met appel
Hiermee kom ik ongeveer op 1350 ik wil eens even kijken of ik daarmee ook afval nu, ik heb het gevoel van wel, ik probeer het even een weekje uit om te kijken wat het doet, mits mijn lijf het zo goed blijft doen.
O: brinta
T: cappuccino
L: 2 crackers met kaas, komkommer, tomaat, omelet van 2 eieren, melk
T: banaan
T: cappuccino, koekje
D: preisoep met ballen van mager rundergehakt, salade
T: yoghurt met appel
Hiermee kom ik ongeveer op 1350 ik wil eens even kijken of ik daarmee ook afval nu, ik heb het gevoel van wel, ik probeer het even een weekje uit om te kijken wat het doet, mits mijn lijf het zo goed blijft doen.
Red je het ermee Mar?
Wat was de 'schade'?
Lijst:
O: boterham tialpiafilet, beschuit kaas, beschuit boter en gewone suiker beker melk
B: 15 km fietsen
L: Bakker bart Triangel met filet americian, uitjes, sla en een cappuccino met slagroom
T's: dropjes, chocolade, nectarine, appel, ananas, gekookt ei
D: sperziebonen, gekookte aardappeln, saucijzen met jus, komkommersalade
T: kwark, vla
Wat was de 'schade'?
Lijst:
O: boterham tialpiafilet, beschuit kaas, beschuit boter en gewone suiker
beker melkB: 15 km fietsen
L: Bakker bart Triangel met filet americian, uitjes, sla en een cappuccino met slagroom
T's: dropjes, chocolade, nectarine, appel, ananas, gekookt ei
D: sperziebonen, gekookte aardappeln, saucijzen met jus, komkommersalade
T: kwark, vla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wij waren vanmiddag even naar de Vrijbuiter in Roden, heb ik een afritsbare broek gehaald, wat een fijn stofje
Die ga ik zaterdag officieel inwijden
Daarna na de megastore van Intersport... poeh,daar kan jij je geld ook wel kwijt
Die ga ik zaterdag officieel inwijden
Daarna na de megastore van Intersport... poeh,daar kan jij je geld ook wel kwijt
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn normale rantsoen om op gewicht te blijven is/was dit ongeveer, de schade was ongeveer 2,5quote:
Red je het ermee Mar?
Wat was de 'schade'?
valt mee gezien de hoeveelheden wijn en bier edit: moet er even bij vermelden dat je lepel bijna rechtop blijft staan in die soep
goedgevuld dus.
2.5.. nee dat valt wel mee... Italiaans al binnen gekregen?
Viel mij op dat bij de Vrijbuiter maar een aantal artikelen (lees: 4 verschillende broeken) in maat 36 was, v.a. 40 tot 54 was er geen nee te krijgen.
Viel mij op dat bij de Vrijbuiter maar een aantal artikelen (lees: 4 verschillende broeken) in maat 36 was, v.a. 40 tot 54 was er geen nee te krijgen.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik voel me zo modieusquote:
[ afbeelding ]
Ik doe weer eens een rondje people of walmart.
Al heb ik ook roze aan vandaag
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik kan niet meer stoppen met kijken. Nog eentje dan:quote:Op woensdag 5 september 2012 15:57 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik voel me zo modieus
Deze om precies te zijnquote:
[..]
Ik voel me zo modieus
Mangakatje Da's een fotosoep! Toch!quote:
[..]
Ik kan niet meer stoppen met kijken. Nog eentje dan:
[ afbeelding ]
Anders getuigt het wel van zelfspot
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ben bloedchagrijnig ><
Zat net bij een of ander belangrijk overleg (van alle faculteiten, dus niet alleen de mijne). Bedoeling was dat er mensen bij zouden zijn vanuit alle rollen binnen de organisatie (docenten/examencommissie-leden/teamleiders/directeuren) om zo een compleet mogelijk beeld te krijgen van het-onderwerp-waar-de-discussie-over-ging.
Prima.
Nee
Niet prima dus
Uiteindelijk zaten er alleen maar mensen met flink hoge functies binnen de organisatie, wat erin resulteerde dat het alleen maar over onderwerpen ging waar ik absoluut NIKS aan kon bijdragen. Dan voel ik me een incompetente debiel en dan vind ik zwaar irritant ><
Zoek ik net ik even afleiding op facebook, en het eerste wat ik zie is een post van een Jezus aanbidster. Prima als je dat bent, maar ik vind dat soort posts op facebook maar stom
Nu vind ik dat van wel meer posts, maar dit was toevallig de eerste die ik zag
Voor wie geinteressseerd is, hier gaat het om:
Zat net bij een of ander belangrijk overleg (van alle faculteiten, dus niet alleen de mijne). Bedoeling was dat er mensen bij zouden zijn vanuit alle rollen binnen de organisatie (docenten/examencommissie-leden/teamleiders/directeuren) om zo een compleet mogelijk beeld te krijgen van het-onderwerp-waar-de-discussie-over-ging.
Prima.
Nee
Niet prima dus Uiteindelijk zaten er alleen maar mensen met flink hoge functies binnen de organisatie, wat erin resulteerde dat het alleen maar over onderwerpen ging waar ik absoluut NIKS aan kon bijdragen. Dan voel ik me een incompetente debiel en dan vind ik zwaar irritant ><
Zoek ik net ik even afleiding op facebook, en het eerste wat ik zie is een post van een Jezus aanbidster. Prima als je dat bent, maar ik vind dat soort posts op facebook maar stom
Nu vind ik dat van wel meer posts, maar dit was toevallig de eerste die ik zag
Voor wie geinteressseerd is, hier gaat het om:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En omdat ik al chagrijnig ben, irriteert zo'n post me op de een of andere manier enorm
Tis Walmart. Dus waarschijnlijk -en helaas- geen fotosoep noch zelfspot....quote:
Da's een fotosoep! Toch!
LOLquote:
[..]
Ik kan niet meer stoppen met kijken. Nog eentje dan:
[ afbeelding ]
Ik zag een keer een nogal fors meisje en die had een tshirt aan met daarop een print:
Pas op, zwenkt uit
Da's dan wel weer leuk!quote:
[..]
LOL
Ik zag een keer een nogal fors meisje en die had een tshirt aan met daarop een print:
Pas op, zwenkt uit
M. heeft een t-shirt met Homer Simpson en de tekst "Fat & Happy".
Toch 5 uurtjes geslapen nog
Zo raar om vlak na het wakkerworden een D te gaan regelen! Maar lief wordt vast niet blij van de hele dag brood met pindakaas.
Zo raar om vlak na het wakkerworden een D te gaan regelen! Maar lief wordt vast niet blij van de hele dag brood met pindakaas.
quote:
Ah coco, speciaal voor jou
[ afbeelding ]
quote:
[..]
Ik kan niet meer stoppen met kijken. Nog eentje dan:
[ afbeelding ]
Die vrouw heeft humor. Of is ie geshopt?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Als het echt is, heeft die vrouw gewoon zelfspotquote:
[..]
Tis Walmart. Dus waarschijnlijk -en helaas- geen fotosoep noch zelfspot....
*is vertrouwen in de mensheid nog niet verloren
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oh, knapquote:
[..]
Als het echt is, heeft die vrouw gewoon zelfspot
*is vertrouwen in de mensheid nog niet verloren
Maar ik hang teveel op het internet rond om wat dit soort dingen betreft nog in de mensheid te geloven
Heb overigens ook een kuthumeur. Ben klusjes aan het doen die niet bij mij passen (gedetailleerd prutswerk) en er zit iemand naast me op de meest ongelooflijke wijze een appel te eten en tegen me aan te lullen terwijl ik wel meer te doen heb dan naar hem te luisteren
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb ook net besloten om maar gewoon naar huis te gaan. Kom ik morgen wel wat eerder. Ik ga toch niks meer doen want ben té annoyed, en moe, en hoofdpijn, en en en.quote:
Heb overigens ook een kuthumeur. Ben klusjes aan het doen die niet bij mij passen (gedetailleerd prutswerk) en er zit iemand naast me op de meest ongelooflijke wijze een appel te eten en tegen me aan te lullen terwijl ik wel meer te doen heb dan naar hem te luisteren
Sterkte met de appeleter
Coco en Tink
Ik zit me ook ernstig op te winden vandaag.. mijn verlof begint volgende week en er is gewoon niks geregeld qua vervanging en deze week wordt de druk nog even lekker opgevoerd En of ik als ik thuis zat nog even een bepaald script wil schrijven "want ja er is iemand anders die dat kan" (om onze database op te schonen en bepaalde gegevens te exporteren / importeren enz...) yeah right
Ik moet van de VK eerder met verlof omdat ze al vind dat ik veel te hard werk en dan ook gewoon dat soort dingen vragen Ik word er zo sjaggie van... Mwuh. Kut werk soms ook.
Ik zit me ook ernstig op te winden vandaag.. mijn verlof begint volgende week en er is gewoon niks geregeld qua vervanging en deze week wordt de druk nog even lekker opgevoerd
En of ik als ik thuis zat nog even een bepaald script wil schrijven "want ja er is iemand anders die dat kan" (om onze database op te schonen en bepaalde gegevens te exporteren / importeren enz...) yeah right Ik moet van de VK eerder met verlof omdat ze al vind dat ik veel te hard werk en dan ook gewoon dat soort dingen vragen
Ik word er zo sjaggie van... Mwuh. Kut werk soms ook.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Na een paar dagen veelste lui te zijn geweest heb ik nu weer netjes les 4 van Evy gelopen.
Voor Jillian kan ik nog geen zin maken, maar ik ga straks nog wel even hoepelen en vanavond een stuk wandelen met mijn vriend.
Voor Jillian kan ik nog geen zin maken, maar ik ga straks nog wel even hoepelen en vanavond een stuk wandelen met mijn vriend.
Coco Ik heb zo'n klant op mn werk-FB Die is heul in de Heer
Tink: zenmode! Hopelijk snel minder blah.
Skoap, wat irritant
Ze mogen best een beetje rekening houden met De Zwangere Vrouw!
Ik heb zo'n klant op mn werk-FB Die is heul in de Heer Tink: zenmode! Hopelijk snel minder blah.
Skoap, wat irritant
Ze mogen best een beetje rekening houden met De Zwangere Vrouw!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hey! Jullie hebben mijn sjagrijn! Ik hab allemaal leuke meetings . I luf mijn klantjes! Jammer dat ik weer terug ga nu de zon schijnt...
. I luf mijn klantjes! Jammer dat ik weer terug ga nu de zon schijnt...
Ik kwam er net achter dat ze hier niet met terugstorten maar met cheques werken. We zitten al sinds mei op 200gbp te wachten die maar niet teruggestort werd
Morgen de cheque maar eens verzilveren
Lijstje is om te janken tot nu toe, ga er nu maar even 2 gekookte eitjes in gooien.
Morgen de cheque maar eens verzilveren
Lijstje is om te janken tot nu toe, ga er nu maar even 2 gekookte eitjes in gooien.
Ja doei.
Op FB heb ik een oproepje geplaatst, ook hier maar ff: wij zouden vanavond naar Niven, maar ik heb een buikgriepvirus te pakken . De bon voor 10-gangendiner moet op, dus verzetten is geen optie. Heeft iemand van hier interesse? Zou t zonde vinden als de bon niet gebruikt wordt...
. De bon voor 10-gangendiner moet op, dus verzetten is geen optie. Heeft iemand van hier interesse? Zou t zonde vinden als de bon niet gebruikt wordt...
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Phaidra wat jammer! Ik kan helaas niet..hopelijk kan je m aan iemand slijten!
Lekker naar huis gaan Coco! En Skoap, dit is niet oke. Ik wacht eigenlijk op loveli haar bijdrage op dit punt
Lekker naar huis gaan Coco! En Skoap, dit is niet oke. Ik wacht eigenlijk op loveli haar bijdrage op dit punt
Be someone that makes you happy
Nee mn cursus is er nog niet, ik heb echt zin om er mee aan de slag te gaan.quote:
2.5.. nee dat valt wel mee... Italiaans al binnen gekregen?
Viel mij op dat bij de Vrijbuiter maar een aantal artikelen (lees: 4 verschillende broeken) in maat 36 was, v.a. 40 tot 54 was er geen nee te krijgen.
Ik weet het.. heb ook gezegd dat ik het niet ga doen...quote:
Phaidra wat jammer! Ik kan helaas niet..hopelijk kan je m aan iemand slijten!
Lekker naar huis gaan Coco! En Skoap, dit is niet oke. Ik wacht eigenlijk op loveli haar bijdrage op dit punt
Ik blijf al een paar dingen tijdens mijn verlof doen dat is eigenlijk al belachelijk... (wel vanaf huis)
Maar ook daarvan heb ik gezegd dat ik niks beloof.. Als ik me goed voel en tijd heb doe ik het en anders niet.
@Phaidra: wat jammer nou zeg... Beterschap
Wij hadden die bon ook, ik heb hem aan mijn ouders gegeven want ik was opeens
zwanger.. En had er daardoor geen zin in uit eten te gaan (zo speciaal dan). Ik hoop dat je er iemand nog blij mee kan maken
Life is what happens while you are busy making other plans...
Nee, je kreeg kritiek op je potentiele carb ODquote:
[..]
ik kreeg kritiek op de zelfgemaakte pizza!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Thuis
Aurum: deze Yolo variant vond ik wel grappig
[ afbeelding ]
Ja doei.
Balen Phaidra! Waar is niven en wat kost die bon?
Edit: nvm te ver weg
Edit: nvm te ver weg
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Dat zegt misschien iets over je collega'squote:Op woensdag 5 september 2012 14:11 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Een aantal van mijn collega's keken overigens bedenkelijk bij het aanschouwen van mijn nieuwe schoenen.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Thuis
Aurum: deze Yolo variant vond ik wel grappig
[ afbeelding ]
Zo kan ik m wel hebben ja
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nallie, ik maak mijn pizzabodem van 80 gram gemalen lijnzaad en 2 eieren. Even mixen en laten staan, spul kleeft als een malle
Oven voorverwarmen op 175 graden. Dan op bakpapier het goedje scheppen en afdekken met plasticfolie, dan rol ik het uit met een deegroller en gaat het voor 15 mins de oven in.
Het is goed als het droog is en je het niet meer in kan drukken. Dan temp opkrikken naar max, beleggen met saus kaas etc en weer af akken tot de kaas gesmolten is.
Nom!
Oven voorverwarmen op 175 graden. Dan op bakpapier het goedje scheppen en afdekken met plasticfolie, dan rol ik het uit met een deegroller en gaat het voor 15 mins de oven in.
Het is goed als het droog is en je het niet meer in kan drukken. Dan temp opkrikken naar max, beleggen met saus kaas etc en weer af akken tot de kaas gesmolten is.
Nom!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Beteschap Phaidra! Zit ook iets te ver weg op het moment .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
geen geld en te ver weg
Morgen ga ik naar het coldplay concert, zin in! De eerste keer dat ik een band vaker dan 1 keer heb gezien. ben benieuwd of ik het net zo mooi vond als de vorige keer. Hun laatste album vind ik iets minder..
Dat is wel heel anders dan hoe ik mijn bodem maak, toch deze gezondere manier maar eens proberenquote:
Nallie, ik maak mijn pizzabodem van 80 gram gemalen lijnzaad en 2 eieren. Even mixen en laten staan, spul kleeft als een malle
Oven voorverwarmen op 175 graden. Dan op bakpapier het goedje scheppen en afdekken met plasticfolie, dan rol ik het uit met een deegroller en gaat het voor 15 mins de oven in.
Het is goed als het droog is en je het niet meer in kan drukken. Dan temp opkrikken naar max, beleggen met saus kaas etc en weer af akken tot de kaas gesmolten is.
Nom!
Video van onze andere dans van afgelopen 1 september staat ook eindelijk online
trots
door jouw coldplay moet ik al een week omfietsenquote:
Morgen ga ik naar het coldplay concert, zin in! De eerste keer dat ik een band vaker dan 1 keer heb gezien. ben benieuwd of ik het net zo mooi vond als de vorige keer. Hun laatste album vind ik iets minder..
Maar veel plezier
Niet meer actief op Fok!
Ik mis kwark!
Eindeloze hoeveelheden parmaham, zalm, garnalen, gegrilde koe, enorme salade-bar maken het deels goed
12u. Geweest! Vanillewodka-cola gaat nemen in de zwembadbar
/gruwelijke ego-post
Eindeloze hoeveelheden parmaham, zalm, garnalen, gegrilde koe, enorme salade-bar maken het deels goed
12u. Geweest! Vanillewodka-cola gaat nemen in de zwembadbar
/gruwelijke ego-post
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Klinkt goed!quote:
Ik mis kwark!
Eindeloze hoeveelheden parmaham, zalm, garnalen, gegrilde koe, enorme salade-bar maken het deels goed
12u. Geweest! Vanillewodka-cola gaat nemen in de zwembadbar
/gruwelijke ego-post
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |