LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Held!quote:Op zondag 2 september 2012 18:39 schreef mosselmossel het volgende:
Damn, wat was dit tof. Afgezien van de Ekiden die ik met Fok-leden liep een maand of twee geleden was dit mijn eerste wedstrijd ever. Maar het ging zo fucking goed!
Vannacht niet echt lekker geslapen. Ik denk dat ik toch zenuwachtiger was dan gewild. Ik was vroeg wakker ook in elk geval. Kwart voor acht eruit, terwijl om negen uur de wekker pas stond. Banaan gegeten, koffie gedronken, brood gesmeerd en om tien uur richting Tilburg gaan rijden. In de auto vier witte boterhammen met kipfilet naar binnen gewerkt en toen ik om elf uur in Tilburg aankwam nog een banaan gegeten, een uur voor de wedstrijd,
Voor de wedstrijd even warmgelopen en na het warmlopen kwam ik een Fokker tegen. Even staan ouwehoeren, daarna zag ik slacker_nl nog. Oook even ouwehoeren en voor ik het wist begon de wedstrijd.
KM1: Opgelopen met slacker en de andere Fokker. Na een halve kilometer gingen we alle drie onze eigen weg. Echter na een kilometer liep ik nog steeds samen met slacker. gezellig samen 5.48 op de klok gezet.
KM2: Vanaf nu ieder zijn eigen weg. Slacker is natuurlijk sneller dan ik, dus ik laat hem lekker gaan. Zelf pers ik er 5.47 uit. Misschien wat te snel, want ik wilde eigenlijk op 6.00 weggaan de eerste vijf kilometer, maar ach: het is niet buitensporig snel. Top.
KM3: Langs de Korte Heuvel. Voor wie Tilburg kent: bomvol kroegen en bij Babbus stonden mijn maatjes, lekkere opsteker dus. Gogo! 5.48
KM4-7: Het lopen gaat lekker en ik heb totaal geen moeite. Ik blijf lekker op schema lopen. Ietsje sneller dan de eerste drie kilometer: 5.41, 5.41 en 5.49.
KM8: bij de Ringbaan moeten we afslaan en het gaat een stukje vals plat omhoog. Dat compenseer ik door wat harder te lopen, geen idee waarom, gaat vanzelf: 5.32.
KM9: Damn, dat had ik dus niet moeten doen. Die krijg ik terug. Ik pak wat sponzen en bekertjes water op de laatste punten, maar het gaat niet van harte. 5.54.
KM10: Ha! laatste kilometer. Kijk, Korte Heuvel weer. Maten juichen. Dat geeft motivatie. De laatste kilometer gaat daardoor lekker en op moed. Alleen als mijn Garmin trilt dat ik er ben, moet ik nog 170 meter, maar goed. 5.39 en die 170 meter nog in 53 seconden.
Finishtijd: 58.26
Super super tevreden. Nooit durven dromen dat ik zo lang zo vlak zou lopen. Officiele tijd weet ik nog niet, site van de Tilburg Ten Miles ligt plat.
Na mijn loop de hoofdwedstrijd nog gekeken. Tering, wat loopt Patrick Makau (wereldrecordhouder op de marathon) fucking hard zeg. Dat hou ik nog geen 500 meter vol.
Super mooie dag. Hartstikke blij mee!
onwijs mooie tijd 
en heel leuk verslag!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ow, voor de grafiekenmensen
http://connect.garmin.com/activity/217954900
http://www.endomondo.com/workouts/qhIxJH3L2-4
En nu eerst een groot bord friet speciaal en twee frikandellen speciaal.
http://connect.garmin.com/activity/217954900
http://www.endomondo.com/workouts/qhIxJH3L2-4
En nu eerst een groot bord friet speciaal en twee frikandellen speciaal.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Ow, voor de grafiekenmensen
http://connect.garmin.com/activity/217954900
http://www.endomondo.com/workouts/qhIxJH3L2-4
En nu eerst een groot bord friet speciaal en twee frikandellen speciaal.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Leuk verslag mossel 
Super dat je zo'n leuke dag hebt gehad!
En je hebt Yur geïnspireerd: Hij is patat aan het halen. Hebben we ook wel verdiend
Super dat je zo'n leuke dag hebt gehad!En je hebt Yur geïnspireerd: Hij is patat aan het halen. Hebben we ook wel verdiend
Dat heb je wel verdiend hossel!
Boh, tot huilens toe met pijn daarnet, net weer een lading ibu's erin gegooid en Mr.Mo aan het koken gezet. Godverdegodver wat een nare pijn is dit
Boh, tot huilens toe met pijn daarnet, net weer een lading ibu's erin gegooid en Mr.Mo aan het koken gezet. Godverdegodver wat een nare pijn is dit
Ja doei.
Kan je niet even een dokter bellen? Dit klinkt echt niet goed!quote:
Dat heb je wel verdiend hossel!
Boh, tot huilens toe met pijn daarnet, net weer een lading ibu's erin gegooid en Mr.Mo aan het koken gezet. Godverdegodver wat een nare pijn is dit
quote:Op zondag 2 september 2012 18:50 schreef GotC het volgende:
Leuk verslag mossel
En je hebt Yur geïnspireerd: Hij is patat aan het halen. Hebben we ook wel verdiend
Lekker
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Leuk verslag mossel!!
En toffe PR's YUR en GotC!!
En toffe PR's YUR en GotC!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Heb hier nog geen (huis)artsquote:
[..]
Kan je niet even een dokter bellen? Dit klinkt echt niet goed!
maar als het morgen niet minder is ga ik wel even met spoed op zoek: Mr.Mo gaat morgen weer naar Nederland en kon daarnet niet alleen 't bed uit komen 
Ja doei.
Ziekenhuis dan!quote:
[..]
Heb hier nog geen (huis)arts
MoBlo: ik zou niet tot morgen wachten. Ik weet niet wanneer Mr.Mo naar Nederland gaat, maar als er iets moet gebeuren dan moet je er niet aan denken dat je alleen bent.
Kijk het aan tot een uur of 10-11 vanavond, en ga dan desnoods naar de eerste hulp. Oh, en pas in de tussentijd op met de ibuprofen want daar mag je niet te veel van op een dag (je kunt beter meer paracetamol slikken dan aanbevolen dan dat je dat met ibuprofen doet)
sterkte
Kijk het aan tot een uur of 10-11 vanavond, en ga dan desnoods naar de eerste hulp. Oh, en pas in de tussentijd op met de ibuprofen want daar mag je niet te veel van op een dag (je kunt beter meer paracetamol slikken dan aanbevolen dan dat je dat met ibuprofen doet)
sterkte
♥ || Baby catcher in training || ♥
De ibu lijkt even te werken en ik probeer m'n rek en strek oefeningen rustig te doen: armen kan ik wel bewegen en probeer (op aanraden van loveli 
) even wat ruimte te creëren om de knoop eruit te halen. Als 't morgenochtend nog zo erg is wellicht even langs de eerste hulp, dan kan Mr.Mo me nog even heen en weer brengen voor hij om half 2 weer weggaat. Wel vervelend, want ik wil morgenochtend gaan lopen!!!
Oh, en wij eten lekker een halve kip (p.p.)! Met potato wedges uit de oven
echte zondagsmaaltijd Zouden eigenlijk ook nog groente, maar alle trek is me vergaan, dus dan maar soort van junk-food 
) even wat ruimte te creëren om de knoop eruit te halen. Als 't morgenochtend nog zo erg is wellicht even langs de eerste hulp, dan kan Mr.Mo me nog even heen en weer brengen voor hij om half 2 weer weggaat. Wel vervelend, want ik wil morgenochtend gaan lopen!!! Oh, en wij eten lekker een halve kip (p.p.)! Met potato wedges uit de oven
echte zondagsmaaltijd Zouden eigenlijk ook nog groente, maar alle trek is me vergaan, dus dan maar soort van junk-food
Ja doei.
Mooi verslag!!quote:
Damn, wat was dit tof. Afgezien van de Ekiden die ik met Fok-leden liep een maand of twee geleden was dit mijn eerste wedstrijd ever. Maar het ging zo fucking goed!
Vannacht niet echt lekker geslapen. Ik denk dat ik toch zenuwachtiger was dan gewild. Ik was vroeg wakker ook in elk geval. Kwart voor acht eruit, terwijl om negen uur de wekker pas stond. Banaan gegeten, koffie gedronken, brood gesmeerd en om tien uur richting Tilburg gaan rijden. In de auto vier witte boterhammen met kipfilet naar binnen gewerkt en toen ik om elf uur in Tilburg aankwam nog een banaan gegeten, een uur voor de wedstrijd,
Voor de wedstrijd even warmgelopen en na het warmlopen kwam ik een Fokker tegen. Even staan ouwehoeren, daarna zag ik slacker_nl nog. Oook even ouwehoeren en voor ik het wist begon de wedstrijd.
KM1: Opgelopen met slacker en de andere Fokker. Na een halve kilometer gingen we alle drie onze eigen weg. Echter na een kilometer liep ik nog steeds samen met slacker. gezellig samen 5.48 op de klok gezet.
KM2: Vanaf nu ieder zijn eigen weg. Slacker is natuurlijk sneller dan ik, dus ik laat hem lekker gaan. Zelf pers ik er 5.47 uit. Misschien wat te snel, want ik wilde eigenlijk op 6.00 weggaan de eerste vijf kilometer, maar ach: het is niet buitensporig snel. Top.
KM3: Langs de Korte Heuvel. Voor wie Tilburg kent: bomvol kroegen en bij Babbus stonden mijn maatjes, lekkere opsteker dus. Gogo! 5.48
KM4-7: Het lopen gaat lekker en ik heb totaal geen moeite. Ik blijf lekker op schema lopen. Ietsje sneller dan de eerste drie kilometer: 5.41, 5.41 en 5.49.
KM8: bij de Ringbaan moeten we afslaan en het gaat een stukje vals plat omhoog. Dat compenseer ik door wat harder te lopen, geen idee waarom, gaat vanzelf: 5.32.
KM9: Damn, dat had ik dus niet moeten doen. Die krijg ik terug. Ik pak wat sponzen en bekertjes water op de laatste punten, maar het gaat niet van harte. 5.54.
KM10: Ha! laatste kilometer. Kijk, Korte Heuvel weer. Maten juichen. Dat geeft motivatie. De laatste kilometer gaat daardoor lekker en op moed. Alleen als mijn Garmin trilt dat ik er ben, moet ik nog 170 meter, maar goed. 5.39 en die 170 meter nog in 53 seconden.
Finishtijd: 58.26
Super super tevreden. Nooit durven dromen dat ik zo lang zo vlak zou lopen. Officiele tijd weet ik nog niet, site van de Tilburg Ten Miles ligt plat.
Na mijn loop de hoofdwedstrijd nog gekeken. Tering, wat loopt Patrick Makau (wereldrecordhouder op de marathon) fucking hard zeg. Dat hou ik nog geen 500 meter vol.
Super mooie dag. Hartstikke blij mee!
Dat gaat het niet worden voor mij
Oke, voor jullie...
Ik ben die andere fokker
Ik had alles binnen en zou eigenlijk niet mee lopen maar die spullen keken mij twee dagen geleden zo zielig aan, dat ik besloot om toch mee te lopen en kijken waar het schip strand.
Ik zou dan sowieso een ervaring rijker zijn.
(ik ben nu bij 8km bij mijn revalidatie)
Maar we vertrokken dus met z'n drieën bij de start vakken.
Mossel liep al snel een klein stukje voor me en slacker een heel stuk voor me.
Vanaf dat moment probeerde ik mijn eigen wedstrijd te lopen.
En dat ging vrij goed. Ik was wel iets te snel gestart want na 3km dacht ik nog waar ik aan begonnen was. Toen ietsje langzamer gaan lopen en met een mooie tijd gefinished.
52min en 22 sec En daarna kreeg ik van mijn vrouw een mooi cadeau
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het waas een zeer leuke ervaring en ik kan niet wachten tot ik er weer 1 mag lopen.
Mooi hoor streamnl! En wat een vervelend cadeau .
@MoBlo: Beterschap mop
Ik ben helemaal gesloopt Misschien was een PR lopen en vervolgens de hele middag shoppen niet zo'n goed idee. 
. @MoBlo: Beterschap mop
Ik ben helemaal gesloopt
Misschien was een PR lopen en vervolgens de hele middag shoppen niet zo'n goed idee.
Hoe kan een pr lopen icm met shoppen geen goeie combi zijn?quote:
Mooi hoor streamnl! En wat een vervelend cadeau
@MoBlo: Beterschap mop
Ik ben helemaal gesloopt
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Slenteren door de stad is killing voor vermoeide benenquote:
[..]
Hoe kan een pr lopen icm met shoppen geen goeie combi zijn?
. Wel in een recordtijd een recordbedrag aan kleding uitgegeven (voor mij iig )
quote:
[..]
Mooi verslag!!
Dat gaat het niet worden voor mij
Oke, voor jullie...
Ik ben die andere fokker
Ik had alles binnen en zou eigenlijk niet mee lopen maar die spullen keken mij twee dagen geleden zo zielig aan, dat ik besloot om toch mee te lopen en kijken waar het schip strand.
Ik zou dan sowieso een ervaring rijker zijn.
(ik ben nu bij 8km bij mijn revalidatie)
Maar we vertrokken dus met z'n drieën bij de start vakken.
Mossel liep al snel een klein stukje voor me en slacker een heel stuk voor me.
Vanaf dat moment probeerde ik mijn eigen wedstrijd te lopen.
En dat ging vrij goed. Ik was wel iets te snel gestart want na 3km dacht ik nog waar ik aan begonnen was. Toen ietsje langzamer gaan lopen en met een mooie tijd gefinished.
En daarna kreeg ik van mijn vrouw een mooi cadeauCool Stream! Ik wilde je naam niet noemen, omdat je zelf een beetje mysterieus daarover deedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het waas een zeer leuke ervaring en ik kan niet wachten tot ik er weer 1 mag lopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
[..]
Mooi verslag!!
Dat gaat het niet worden voor mij
Oke, voor jullie...
Ik ben die andere fokker
Ik had alles binnen en zou eigenlijk niet mee lopen maar die spullen keken mij twee dagen geleden zo zielig aan, dat ik besloot om toch mee te lopen en kijken waar het schip strand.
Ik zou dan sowieso een ervaring rijker zijn.
(ik ben nu bij 8km bij mijn revalidatie)
Maar we vertrokken dus met z'n drieën bij de start vakken.
Mossel liep al snel een klein stukje voor me en slacker een heel stuk voor me.
Vanaf dat moment probeerde ik mijn eigen wedstrijd te lopen.
En dat ging vrij goed. Ik was wel iets te snel gestart want na 3km dacht ik nog waar ik aan begonnen was. Toen ietsje langzamer gaan lopen en met een mooie tijd gefinished.
En daarna kreeg ik van mijn vrouw een mooi cadeauSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het waas een zeer leuke ervaring en ik kan niet wachten tot ik er weer 1 mag lopen.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik had je ook niet gezien.quote:
[..]
Cool Stream! Ik wilde je naam niet noemen, omdat je zelf een beetje mysterieus daarover deed
Zover ik wist was je voor mij gefinished.
Maar ik ga weer kletsen en aardig doen met mijn vrouw
Bedankt iedereen voor de reacties!
Dit is echt geen hardlopen voor beginners meer met dit soort tijden 
Usain Bolt zou er een minderwaardigheidscomplex van krijgen!
Gefeliciteerd iedereen met de mooie tijden
Streamnl je gaat je 610 geweldig vinden
Usain Bolt zou er een minderwaardigheidscomplex van krijgen! Gefeliciteerd iedereen met de mooie tijden
Streamnl je gaat je 610 geweldig vinden
Vandaag dan eindelijk weer begonnen met hardlopen
Helaas nog steeds wat pijn tijdens het lopen. Ook mijn rechterbeen moest wennen aan de inspanning. Ik heb steeds om de 2 minuten hardlopen 2 minuten gewandeld. Na afloop gelukkig weinig klachten.
Helaas nog steeds wat pijn tijdens het lopen. Ook mijn rechterbeen moest wennen aan de inspanning. Ik heb steeds om de 2 minuten hardlopen 2 minuten gewandeld. Na afloop gelukkig weinig klachten.
Mooie tijd, tof ook dat je met je Garmin al een goede indicatie hebtquote:
Officiële tijd 58.27. Seconde langzamer dus.
♥ || Baby catcher in training || ♥
http://www.endomondo.com/workouts/lD75MLZsEgQ
Kan wel janken, van frustratie(voor mijn gevoel ging het echt mega verlept) en opluchting dat de marteling voorbij is. Goede warming up gedaan, goede moed begonnen en na de 1e km wou het niet meer. 4,35 km pushen (en ik ging echt niet te snel). Blegh.
Kan wel janken, van frustratie(voor mijn gevoel ging het echt mega verlept) en opluchting dat de marteling voorbij is. Goede warming up gedaan, goede moed begonnen en na de 1e km wou het niet meer. 4,35 km pushen (en ik ging echt niet te snel). Blegh.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |