LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Volgens mij is statistiek altijd wiskunde A geweest. Wiskunde light, zeg maarquote:Op donderdag 30 augustus 2012 12:04 schreef MevrouwPuff het volgende:
Hmmm ik had wel statistiek met wiskunde B. misschien is dit veranderd en dus een teken dat ik oud word
.Wij zijn een beetje uit dezelfde periode, volgens mij, en zo was het bij mij iig.
Niet meer actief op Fok!
Lijst:
O: beschuit kaas
S: 10.1 km met 10.7/uur
L: 2 boterhammen met gebakken kipflilet, beschuit kaas, beschuit jam, beker melk, gekookt ei
T: veel tomatensoep, boterham kruidenboter, appel, peer, minneola, blokje choco
D: verse spinazie, ijsberslasalade, gekookt ei, champignons, gebakken tartaar, pasta met room
O: beschuit kaas
S: 10.1 km met 10.7/uur
L: 2 boterhammen met gebakken kipflilet, beschuit kaas, beschuit jam, beker melk, gekookt ei
T: veel tomatensoep, boterham kruidenboter, appel, peer, minneola, blokje choco
D: verse spinazie, ijsberslasalade, gekookt ei, champignons, gebakken tartaar, pasta met room
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jup, maar wiskunde B was cumulatief: dus wiskunde A+Bquote:
[..]
Volgens mij is statistiek altijd wiskunde A geweest. Wiskunde light, zeg maar
Wij zijn een beetje uit dezelfde periode, volgens mij, en zo was het bij mij iig.
maar dat werd nooit A+B genoemd, vandaar 
Bij ons op school is statistiek een apart vak, dus je kan zowel Wiskunde A als B ermee combineren. Voor de echte Bèta's die toch misschien een studie willen gaan doen waar ze statistiek nodig gaan hebben wel handig, omdat statistiek niet meer cumulatief in Wiskunde B zit.quote:
[..]
Volgens mij is statistiek altijd wiskunde A geweest. Wiskunde light, zeg maar
Wij zijn een beetje uit dezelfde periode, volgens mij, en zo was het bij mij iig.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 30-08-2012 12:19:31 ]
Laat ik ook eens een lijstje doen, doe ik bijna nooit meer:
S: 30 minuten krachttraining
O: 1 krentenboterham, 2 boterhammen kaas, magere melk
L 4 boterhammen kip en ham
T appel
D: denk kip met groenten wat rijst, of misschien pastasalade met kip
T wat kwark
B 2 x 20 minuten fietsen
S: 30 minuten krachttraining
O: 1 krentenboterham, 2 boterhammen kaas, magere melk
L 4 boterhammen kip en ham
T appel
D: denk kip met groenten wat rijst, of misschien pastasalade met kip
T wat kwark
B 2 x 20 minuten fietsen
Wat Razz zegt dus 
Op familievlak heb ik trouwens goed nieuws: mn broertje heeft een baan! Burgers flippen bij macdonals
Op familievlak heb ik trouwens goed nieuws: mn broertje heeft een baan! Burgers flippen bij macdonals
Mooie TT Uniek! 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Goed gelopen weerquote:
Lijst:
O: beschuit kaas
S: 10.1 km met 10.7/uur
L: 2 boterhammen met gebakken kipflilet, beschuit kaas, beschuit jam, beker melk, gekookt ei
T: veel tomatensoep, boterham kruidenboter, appel, peer, minneola, blokje choco
D: verse spinazie, ijsberslasalade, gekookt ei, champignons, gebakken tartaar, pasta met room
/jaloers.Goede nieuws is dat ik wat minder last van m'n schenen heb. Zou het dan toch nog goedkomen, ooit?
.Lekker lijstje heb je
. Ik wil bij je eten.
Niet meer actief op Fok!
Oké, wist ik nietquote:Op donderdag 30 augustus 2012 12:19 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Bij ons op school is statistiek een apart vak, dus je kan zowel Wiskunde A als B ermee combineren. Voor de echte Bèta's die toch misschien een studie willen gaan doen waar ze statistiek nodig gaan hebben wel handig, omdat statistiek niet meer cumulatief in Wiskunde B zit.
. Maar goed, ik ben dan ook al 11 jaar van de havo af .
Niet meer actief op Fok!
De vlag mag uit!quote:
Wat Razz zegt dus
Op familievlak heb ik trouwens goed nieuws: mn broertje heeft een baan! Burgers flippen bij macdonals
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik zit net ff te rekenen en als ik duimendraai tot december dan haal ik mijn target dat betekent dat ik de eerste maanden veel te hard gewerkt heb
dat betekent dat ik de eerste maanden veel te hard gewerkt heb
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Tijd gaat hard he?! Precies 9 jaar geleden studeerde ik af. /oudquote:
[..]
Oké, wist ik niet
Wordt jouw target voor het volgende jaar vastgesteld op basis van het resultaat van dit jaar?quote:
Ik zit net ff te rekenen en als ik duimendraai tot december dan haal ik mijn target
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Broekiesquote:Op donderdag 30 augustus 2012 13:40 schreef An24 het volgende:
[..]
Tijd gaat hard he?! Precies 9 jaar geleden studeerde ik af. /oud
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dan zou ik nu rustig aan gaan doen als ik aurum wasquote:
[..]
Wordt jouw target voor het volgende jaar vastgesteld op basis van het resultaat van dit jaar?
.
Niet meer actief op Fok!
ik ben aan het kijken waar ik volgend jaar heen ga voor veldwerk. Vind alleen het kijken al spannend. Stiekem zou ik erg graag naar de DRC willen (is ook heel relevant voor m'n research), maar ik weet niet of ik dat wel durf. En ik spreek geen Frans...
Altijd 20% erbijquote:
[..]
Wordt jouw target voor het volgende jaar vastgesteld op basis van het resultaat van dit jaar?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Dat baseren ze dus op het gesproken target en niet op het target dat je uiteindelijk haalt aan het eind van het jaar?quote:
Geen idee hoe die dingen werken
. Zou niks voor mij zijn, om op die manier te werken. Stress alom .
Niet meer actief op Fok!
Durven qua politieke situatie of wat anders? Qua taal ben je wel gemotiveerd om het te leren als je daar eenmaal zitquote:
ik ben aan het kijken waar ik volgend jaar heen ga voor veldwerk. Vind alleen het kijken al spannend. Stiekem zou ik erg graag naar de DRC willen (is ook heel relevant voor m'n research), maar ik weet niet of ik dat wel durf. En ik spreek geen Frans...
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
qua veiligheid. Taal zou ik niet goed genoeg kunnen leren denk ik, en zou ik toch een vertaler nodig hebben...quote:
[..]
Durven qua politieke situatie of wat anders? Qua taal ben je wel gemotiveerd om het te leren als je daar eenmaal zit
Ze pakken wat jij het gesproken target noemt. Want over target gaan kan door 1 groot project en als dat over is dan is het niet zeker dat dat er nog een keer voorbijkomt. (liefst wel natuurlijk)quote:
[..]
Dat baseren ze dus op het gesproken target en niet op het target dat je uiteindelijk haalt aan het eind van het jaar?
Geen idee hoe die dingen werken
Over target gaan is altijd goed voor mij, want dant komt er een groter gedeelte van de taart mijn kant op
En zo'n systeem werkt alleen met een realistische target, een onrealistisch target werkt demotiverend. Dus meestal valt het met de stress mee; target delen door twaalf en aan de slag
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja, ik bedoelde 'afgesproken target' natuurlijkquote:
[..]
Ze pakken wat jij het gesproken target noemt. Want over target gaan kan door 1 groot project en als dat over is dan is het niet zeker dat dat er nog een keer voorbijkomt. (liefst wel natuurlijk)
Over target gaan is altijd goed voor mij, want dant komt er een groter gedeelte van de taart mijn kant op
En zo'n systeem werkt alleen met een realistische target, een onrealistisch target werkt demotiverend. Dus meestal valt het met de stress mee; target delen door twaalf en aan de slag
.En oké, duidelijk
.
Niet meer actief op Fok!
Mjaah, ik zou het niet doen. Maar met de nadruk op ik, want het is politiek niet stabiel en stel dat de t*ring uitbreekt en je letterlijk de straat op rent om hulp, dan kan je niet met de mensen communiceren.quote:
[..]
qua veiligheid. Taal zou ik niet goed genoeg kunnen leren denk ik, en zou ik toch een vertaler nodig hebben...
Heb je nog andere opties?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Klinkt wel als een uitdaging. Ook wel wat anders dan zwedenquote:
[..]
qua veiligheid. Taal zou ik niet goed genoeg kunnen leren denk ik, en zou ik toch een vertaler nodig hebben...
Voor hoe lang zou het zijn, als het voor een jaar of minder was had ik mn koffers al ingepakt..
Tsja en veiligheid. Hier kan ook net zo goed de pleuris uitbreken. Zorgen dat je zo min mogelijk waardevolle spullen meeneemt, dan is het vaak al een stuk minder interessant.
Zo'n beetje elk land dat op de kaart rood is :quote:
[..]
Mjaah, ik zou het niet doen. Maar met de nadruk op ik, want het is politiek niet stabiel en stel dat de t*ring uitbreekt en je letterlijk de straat op rent om hulp, dan kan je niet met de mensen communiceren.
Heb je nog andere opties?
voor twee keer twee of drie weken, denk ik. Zo ongeveer.quote:
[..]
Klinkt wel als een uitdaging. Ook wel wat anders dan zweden
Voor hoe lang zou het zijn, als het voor een jaar of minder was had ik mn koffers al ingepakt..
Tsja en veiligheid. Hier kan ook net zo goed de pleuris uitbreken. Zorgen dat je zo min mogelijk waardevolle spullen meeneemt, dan is het vaak al een stuk minder interessant.
En veiligheid is daar natuurlijk wel heel wat anders, met tien verschillende rebellengroepen. Ben je wel eens in Afrika geweest?
Nee dat niet, maar mensen in mijn directe vriendengroep wel. En het ergste wat iemand overkomen was, was dat hij beroofd was in zuid afrika. Portemonnee heeft hij toen afgegeven Maar dat was ook echt zo'n hipster toerist met teveel dure spullen bij zich. Dan vraag je om problemen.quote:
[..]
voor twee keer twee of drie weken, denk ik. Zo ongeveer.
En veiligheid is daar natuurlijk wel heel wat anders, met tien verschillende rebellengroepen. Ben je wel eens in Afrika geweest?
De rest heeft 0 problemen gehad en vond juist de lokale bevolking geweldig aardig! En die waren in Kenia, Tanzania, Nigeria en Madagascar geweest. Ook niet de veiligste landen (al vallen kenia en tanzania erg mee..)
Lijstjes van gisteren en vandaag zijn bagger. Ziek zijn is niet zo goed voor mijn eetlust
Wel zuivel gedronken en fruit gegeten. Vandaag weer een boterhammetje. Hopelijk vanavond weer echt een beetje kunnen eten, groente enzo. Gaat wel wat beter vandaag, dus dat is mooi. Met een beetje geluk kan ik morgen weer aan de slag
Wel zuivel gedronken en fruit gegeten. Vandaag weer een boterhammetje. Hopelijk vanavond weer echt een beetje kunnen eten, groente enzo. Gaat wel wat beter vandaag, dus dat is mooi. Met een beetje geluk kan ik morgen weer aan de slag
Ha, dat is inderdaad geen vergelijking. Afhankelijk van welke regio is Mexico wel ok, relatief veilig (zolang je niet in de drugsteden zit) en mensen spreken goed engels vaak. Rusland is ook wel tof! Heeft ieder land een apart "onderwerp"?quote:
[..]
voor twee keer twee of drie weken, denk ik. Zo ongeveer.
En veiligheid is daar natuurlijk wel heel wat anders, met tien verschillende rebellengroepen. Ben je wel eens in Afrika geweest?
Ook als onderzoeker of als toerist in een closed compound?quote:
[..]
Nee dat niet, maar mensen in mijn directe vriendengroep wel. En het ergste wat iemand overkomen was, was dat hij beroofd was in zuid afrika. Portemonnee heeft hij toen afgegeven Maar dat was ook echt zo'n hipster toerist met teveel dure spullen bij zich. Dan vraag je om problemen.
De rest heeft 0 problemen gehad en vond juist de lokale bevolking geweldig aardig! En die waren in Kenia, Tanzania, Nigeria en Madagascar geweest. Ook niet de veiligste landen (al vallen kenia en tanzania erg mee..)
Nee. k ben geinteresseerd in conflicten tussen rebellen groepen. Elk land waar ik heen zou gaan, zo ik proberen in contact te komen met de leiders van de rebellen, en van de overheid, om ze te interviewen. Morgen is de deadline voor het aanvragen van een studiebeurs, en m'n idee beginnen langzamerhand tot leven te komen. Het is wat lastig om in 2 dagen te bedenken waar en waarom ik daarheen wil..helaas.quote:
[..]
Ha, dat is inderdaad geen vergelijking. Afhankelijk van welke regio is Mexico wel ok, relatief veilig (zolang je niet in de drugsteden zit) en mensen spreken goed engels vaak. Rusland is ook wel tof! Heeft ieder land een apart "onderwerp"?
In nigeria wel behoorlijk afgeschermd gezeten (bij shell... en de locals zijn niet zo blij met shell.) En de anderen wel echt lokale bevolking, gaat vaak over kleine energieprojecten. In madagascar koken ze bijvoorbeeld op kleine pitten op flessen gas/olie (of op brandhout als er nog bomen zijn...) en alle verlichting gaat op batterijen. Daar is terugverdien tijd van solarpan en zonnepanelen echt heel kort. Dus projecten met locals opzetten zodat ze langzamerhand overstappen. Is veel makkelijk voor hen, en de belasting op het milieu daar is veel lager. Maar daar kom je dus wel echt met de lokale bevolking in aanraking. En geen problemen.
Alleen zijn dat geen rebellenleiders verwikkeld in een burgeroorlog
Heel tof plan Jagar, en heel eng en spannend, ik hoop dat je iets goeds op papier krijgt!
Heel tof plan Jagar, en heel eng en spannend, ik hoop dat je iets goeds op papier krijgt!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ja dat is wel wat gevaarlijker lijkt me.. Dat is wat anders dan wat energieprojectjes..quote:
[..]
Nee. k ben geinteresseerd in conflicten tussen rebellen groepen. Elk land waar ik heen zou gaan, zo ik proberen in contact te komen met de leiders van de rebellen, en van de overheid, om ze te interviewen. Morgen is de deadline voor het aanvragen van een studiebeurs, en m'n idee beginnen langzamerhand tot leven te komen. Het is wat lastig om in 2 dagen te bedenken waar en waarom ik daarheen wil..helaas.
Waarom is Canada roodgekleurd, eigenlijk?quote:
[..]
Zo'n beetje elk land dat op de kaart rood is :
[ afbeelding ]
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lijstje
O: 2 volkoren boterhammen pindakaas
T: appel
L: 2 volkoren boterhammen leverpastei
T: mineola, 2 stukken chocola
D: salade + halve pizza met tonijn,ui, olijven en paprika
T: ?
O: 2 volkoren boterhammen pindakaas
T: appel
L: 2 volkoren boterhammen leverpastei
T: mineola, 2 stukken chocola
D: salade + halve pizza met tonijn,ui, olijven en paprika
T: ?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
In canada was er een conflict tussen de Hells's Angels en de Rock Machines, in 1995 en 1998, met in totaal 50 doden...quote:
[..]
Waarom is Canada roodgekleurd, eigenlijk?
Zelfgemaakte pizza? Nom!quote:
Lijstje
O: 2 volkoren boterhammen pindakaas
T: appel
L: 2 volkoren boterhammen leverpastei
T: mineola, 2 stukken chocola
D: salade + halve pizza met tonijn,ui, olijven en paprika
T: ?
Canadaquote:
[..]
Zo'n beetje elk land dat op de kaart rood is :
[ afbeelding ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Heftig, daar wist ik niks van. Maar zou de VS dan eigenlijk ook niet roodgekleurd op de kaart moeten staan (gangs enzo) of is dat niet duidelijk aanwijsbaar?quote:
[..]
In canada was er een conflict tussen de Hells's Angels en de Rock Machines, in 1995 en 1998, met in totaal 50 doden...
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja, door mijn vriend dan!quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
tsja, afhankelijk van de defenitie van conflict die je gebruikt zou je veel meer landen rood kunnen maken. Met de defenitie die wij gebruiken ziet het er zo uit...quote:
[..]
Heftig, daar wist ik niks van. Maar zou de VS dan eigenlijk ook niet op de kaart moeten staan (gangs enzo) of is dat niet duidelijk aanwijsbaar?
Ja precies, dan kan je de hele wereld wel rood kunnen kleuren zo ongeveerquote:
[..]
tsja, afhankelijk van de defenitie van conflict die je gebruikt zou je veel meer landen rood kunnen maken. Met de defenitie die wij gebruiken ziet het er zo uit...
. Wel interessante materie, denk ik.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hahaha, mijn topografische kennis is echt baggerrrrrquote:
[..]
Zo'n beetje elk land dat op de kaart rood is :
[ afbeelding ]
.
Niet meer actief op Fok!
Collega nam laatst "zelfgemaakte muffins van haar zus" mee, vond ik dan ook weer schattigquote:
.Als ik jarig ben neem ik zelfgemaakte vlaai van Multivlaai mee
.Ik ben met iets bezig waar ik vorig jaar ook mee bezig was en er is amper wat veranderd, dus ik fiets erdoorheen
. Heerlijk, zo'n meevaller als je ongeconcentreerd en ongemotiveerd bent. Zie wel dat ik toen nog fouten maakte die ik inmiddels heb afgeleerd .
Niet meer actief op Fok!
Eerste rijles gehad! Ging best goed (vind ik dan ). Ben de halve provincie al doorgeweest!
). Ben de halve provincie al doorgeweest!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Tof!quote:
Eerste rijles gehad! Ging best goed (vind ik dan
. Vond je het ook zo spannend, de eerste keer achter het stuur? . Welke rijschool btw?
Niet meer actief op Fok!
Ik vond het van te voren heel spannend, maar toen ik eenmaal zat vond ik het echt superleuk!quote:
[..]
Tof!
De rijschool DM ik je even.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Wat tof DaD, ben je ook langs Leek gereden?
Spinazie wordt sperziebonen, spinazie was op
Morgen lekker wokken, zo veel zin in
Spinazie wordt sperziebonen, spinazie was op
Morgen lekker wokken, zo veel zin in
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
"Even stoppen hoor, bakkie doen bij uniek!"quote:
Wat tof DaD, ben je ook langs Leek gereden?
Spinazie wordt sperziebonen, spinazie was op
Morgen lekker wokken, zo veel zin in
.Als ik naar Heerenveen ging, dan deed ik wel altijd een bakkie met de rij-instructeur halverwege
.
Niet meer actief op Fok!
Jagar, ik ben vandaag niet heel helder, maar welk land bedoel je met DRC?
Taal niet beheersen in een onveilig land lijkt me niet zo fijn, tenzij je met een tolk reist die je kan vertrouwen.
Taal niet beheersen in een onveilig land lijkt me niet zo fijn, tenzij je met een tolk reist die je kan vertrouwen
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Na het afstrepen van Democratic Republic of China, Chile en Cambodja bleef Congo overquote:
Jagar, ik ben vandaag niet heel helder, maar welk land bedoel je met DRC?
Taal niet beheersen in een onveilig land lijkt me niet zo fijn, tenzij je met een tolk reist die je kan vertrouwen
crap in = crap out
Ah. Wel een heel interessant werkgebied voor Jagquote:
[..]
Na het afstrepen van Democratic Republic of China, Chile en Cambodja bleef Congo over
. Als je het vergelijkt met Zimbabwe een paar jaar geleden, hoe verhoudt zich dan de veiligheid?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ah, fijn om te zien dat mijn vakantiebestemmingen van de afgelopen 3 jaar er tussen staan.quote:
[..]
Zo'n beetje elk land dat op de kaart rood is :
[ afbeelding ]
Malagasy zijn over het algemeen ontzettend vriendelijk. En klein!quote:
In nigeria wel behoorlijk afgeschermd gezeten (bij shell... en de locals zijn niet zo blij met shell.) En de anderen wel echt lokale bevolking, gaat vaak over kleine energieprojecten. In madagascar koken ze bijvoorbeeld op kleine pitten op flessen gas/olie (of op brandhout als er nog bomen zijn...) en alle verlichting gaat op batterijen. Daar is terugverdien tijd van solarpan en zonnepanelen echt heel kort. Dus projecten met locals opzetten zodat ze langzamerhand overstappen. Is veel makkelijk voor hen, en de belasting op het milieu daar is veel lager. Maar daar kom je dus wel echt met de lokale bevolking in aanraking. En geen problemen.
Gemiddeld 160 ofzo. Volgens mij wordt daar vooral heel veel gestookt met hout enzo. Sowieso verbranden ze de begroeiing om het land vruchtbaarder te maken.
Heb er overigens eigenlijk nergens gas of oliebranders gezien.
Overigens denk ik dat het voor je onderzoek niet zo heel veel uitmaakt waar je naar toe gaat Jägar. In die zin, dat er toch wel een behoorlijk risico aan vast zit.
Qua land zou ik je zeker Madagascar aanraden, dan weet ik nog wel een kindertehuis waar je langs kunt gaan.
Ken daar ook nog wel een goede chauffeur die goed engels spreekt overigens. In Ethiopie ken ik die ook wel overigens.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
veel onveiliger, maar ook afhankelijk van waar je heen gaat. In de DRC wordt actief gevochten in sommige gebieden, met wel 10 rebellen groepen tegelijk, die continue van partner wisselen, etc. Zimbabwe was veilig, met geen open geweld. Ik heb me daar werkelijk nooit onveilig gevoeld.quote:
[..]
Ah. Wel een heel interessant werkgebied voor Jag
Als je het vergelijkt met Zimbabwe een paar jaar geleden, hoe verhoudt zich dan de veiligheid?
Maar goed, ik weet niet hoe de DRC zou zijn voor een witte vrouw. Ik moet daar echt heel nodig veel research naar doen, en daar heb ikd e tijd niet meer voor. Ik schrijf maar een selectie van een paar landen op in m'n proposal, met de mededeling dat het lastig is om op deze termijn de veiligheid in die landen in te schatten, en dat m'n veldwerk daar wel afhankelijk van zal zijn.
Spannend Jatje! Jouw werkveld lijkt me zowel deprimerend als heel interessant 
Lunchsalade achter de kiezen, sla, augurk, zilverui, wortel, bosui, paprika, tomaat, besjes, twee gekookte eieren en plak zalm. Nu proppievol
Lunchsalade achter de kiezen, sla, augurk, zilverui, wortel, bosui, paprika, tomaat, besjes, twee gekookte eieren en plak zalm. Nu proppievol
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh gemaakt door de stekker er uit te halen 
Chill.
100x aan en uitzetten werkte niet. Maar boos worden en op fok posten wel
Chill.100x aan en uitzetten werkte niet. Maar boos worden en op fok posten wel
Worry is a misuse of imagination
Haha door jou krijg ik altijd zin om te wokken!quote:
Wat tof DaD, ben je ook langs Leek gereden?
Spinazie wordt sperziebonen, spinazie was op
Morgen lekker wokken, zo veel zin in
Worry is a misuse of imagination
Gaaf jagar! Tussen de ruzie met mn printer door ben ik aan het bijlezen. Mijn vader is ooit lang geleden ook in twee (als ik goed las) landen geweest die je opnoemde. Eentje idd heel onveilig en de andere redelijk. Spannend!
Worry is a misuse of imagination
Mr.Mo's scriptie is goedgekeurd
hij moet zich toch nog inschrijven komend jaar omdat hij het moet presenteren en hij anders geen cijfer krijgt 
Ja doei.
Da's straks mijn bijgerecht voor het avondeten maar dan met tonijnquote:
Spannend Jatje! Jouw werkveld lijkt me zowel deprimerend als heel interessant
Lunchsalade achter de kiezen, sla, augurk, zilverui, wortel, bosui, paprika, tomaat, besjes, twee gekookte eieren en plak zalm. Nu proppievol
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Is het duur? Nu even balen , maar uiteindleijk komt alles wel goed.quote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik zie op www.oneworld.nl regelmatig vacatures voorbij komen in DRC. Je zou eens contact op kunnen nemen met die organisaties om te horen hoe het daar is. Als ik me niet vergis zoekt War Child daar nog mensen.quote:
[..]
veel onveiliger, maar ook afhankelijk van waar je heen gaat. In de DRC wordt actief gevochten in sommige gebieden, met wel 10 rebellen groepen tegelijk, die continue van partner wisselen, etc. Zimbabwe was veilig, met geen open geweld. Ik heb me daar werkelijk nooit onveilig gevoeld.
Maar goed, ik weet niet hoe de DRC zou zijn voor een witte vrouw. Ik moet daar echt heel nodig veel research naar doen, en daar heb ikd e tijd niet meer voor. Ik schrijf maar een selectie van een paar landen op in m'n proposal, met de mededeling dat het lastig is om op deze termijn de veiligheid in die landen in te schatten, en dat m'n veldwerk daar wel afhankelijk van zal zijn.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Collegegeld + boete, dus zo'n 400 euro als het dit semester kan (mag aan het begin), 2000 ofzo als het pas tweede semester is. En ja... dat komt allemaal wel goed.. maar het is even jammer. Had verwacht dat 't meteen klaar zou zijn met een cijfer. En of hij dat nou vergeten is of dat de spelregels anders zijn... Had(den) gehoopt per 1 september goed opnieuw te kunnen beginnen.quote:
[..]
Is het duur? Nu even balen , maar uiteindleijk komt alles wel goed.
Positief nieuws: hij heeft vorige week een profiel aangemaakt op een carrièresite en wordt de hele week al geheadhunt.
Ja doei.
Lijstjes update voor WOG:
O: 2 gebakken eieren met 2 plakjes bacon
T: 100 gr kikkererwten met tomatensaus
L: bruin broodje rookvlees, kopje gebonden soep, beker karnemelk
T: grote peer
B: 2x20 minuten fietsen
D: varkensworstje met ratatouille en aardappeltjes
S: hardlopen
T: ricotta met perziken
O: 2 gebakken eieren met 2 plakjes bacon
T: 100 gr kikkererwten met tomatensaus
L: bruin broodje rookvlees, kopje gebonden soep, beker karnemelk
T: grote peer
B: 2x20 minuten fietsen
D: varkensworstje met ratatouille en aardappeltjes
S: hardlopen
T: ricotta met perziken
Yay voor Mr Mo! Boe voor de centjes! Maar yay voor Mr Mo!
Uniek ar ie es pie ie sie tie
Uniek
ar ie es pie ie sie tie
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
all the way!
crap in = crap out
tof man! Geef je hem een knuffel van ons?quote:
Ja, dat is wel echt de allergrootste opluchting in tijden
quote:
[..]
tof man! Geef je hem een knuffel van ons?
Doe ik, straks als ik 'm op ga halen van 't vliegveld
Ja doei.
Goed nieuws Mo! Ik kan me maandelijk inschrijven geloof ik dus dat kan daar ook vast wel lijkt me. Alvast gefeliciteerd!
Ik kwam net mn zus tegen en ze had wel gezegd dat ze me iets wilde geven voor dat ik hen naar schiphol had gebracht (ok het was wel erg vroeg en ze weet dat ik echt geen ochtendmens ben..) Ik had ze als verrassing ook opgehaald, vond ik ook wel leuk om te doen. Maar nu heeft ze een geur van Emporio Armani gegeven, veel te veel. Echt een lief gebaar, maar veel te gek.. Nou ja, ruikt wel lekker iig Zoeter/kruidiger dan ik zelf uit zou zoeken, maar is een keer wat anders..
Ik kwam net mn zus tegen en ze had wel gezegd dat ze me iets wilde geven voor dat ik hen naar schiphol had gebracht (ok het was wel erg vroeg en ze weet dat ik echt geen ochtendmens ben..) Ik had ze als verrassing ook opgehaald, vond ik ook wel leuk om te doen. Maar nu heeft ze een geur van Emporio Armani gegeven, veel te veel. Echt een lief gebaar, maar veel te gek.. Nou ja, ruikt wel lekker iig
Zoeter/kruidiger dan ik zelf uit zou zoeken, maar is een keer wat anders..
Wat lief 85... jammer dat het net niet het geurtje is wat je zou willen ...
* uniekhoorn haat kadootjes want het is NOOIT precies wat ik wil
Positief nieuws voor Mr. Mo dus! Tof
* uniekhoorn haat kadootjes want het is NOOIT precies wat ik wil
Positief nieuws voor Mr. Mo dus! Tof
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oh, ik vind em lekker ruiken. Is anders wat ik zelf uitgezocht zou hebben, maar zo ontdek je nog eens wat nieuwsquote:
Wat lief 85... jammer dat het net niet het geurtje is wat je zou willen ...
/ik haat kadootjes want het is NOOIT precies wat ik wil
Positief nieuws voor Mr. Mo dus! Tof
Ik houd ook van cadeaus, ontdek je nog eens wat nieuws!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hoe was het eten in Amsterdam bij de Italiaan?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dan had je zo'n obscuur partijtje als de SGP moeten noemen, daar wil natuurlijk niemand op stemmen.quote:
[..]
En ik maar denken dat ik zo niemand tegen de schenen zou trappen
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Fijn dat Mr Mo zijn scriptie is goedgekeurd, dat is al de helft
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
lijst
• 5 km hardlopen
• yoghurt met muesli
• 3 roggebrood pindakaas
• 1½ pond rauwe groente
• 3 appels
• 2 kiwi's
• 2 cup a soup champignon
• avondeten: sperziebonen, gebakken gemarineerde tahoe, pindasaus.
• toe: 1 perzik, ½ kiwi, klein beetje ijs
En voor dat hardlopen heb ik de wekker op 5:00, opstaan om 5:06, buiten staan om 5:12. Om nog maar even terug te grijpen op een onderwerp in het vorige topic.
• 5 km hardlopen
• yoghurt met muesli
• 3 roggebrood pindakaas
• 1½ pond rauwe groente
• 3 appels
• 2 kiwi's
• 2 cup a soup champignon
• avondeten: sperziebonen, gebakken gemarineerde tahoe, pindasaus.
• toe: 1 perzik, ½ kiwi, klein beetje ijs
En voor dat hardlopen heb ik de wekker op 5:00, opstaan om 5:06, buiten staan om 5:12. Om nog maar even terug te grijpen op een onderwerp in het vorige topic.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Heb 'm net nog even gebeld en gezegd dat 't allemaal goed komtquote:
Fijn dat Mr Mo zijn scriptie is goedgekeurd, dat is al de helft
en precies dat ja. Hij is er vooral zelf weer 'n beetje door uit 't veld geslagen, wat ik echt heel sneu vind Máár hij is op Schiphol nu, ik heb net geweldig goed en lekker hardgelopen (7km met 5.43min/km) en ga hem daarna van Leeds ophalen en een goede grote knuffel geven
Ja doei.
Hij heeft in ieder geval alles gedaan wat hij kan doen. Dat er nu een probleem is ligt meer aan bureaucratie, dus ik hoop dat hij het van zich af kan zeggen!quote:
[..]
Heb 'm net nog even gebeld en gezegd dat 't allemaal goed komt
Máár hij is op Schiphol nu, ik heb net geweldig goed en lekker hardgelopen (7km met 5.43min/km) en ga hem daarna van Leeds ophalen en een goede grote knuffel geven
voor Mr. Mo!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:Op donderdag 30 augustus 2012 18:16 schreef sigme het volgende:
[..]
Dan had je zo'n obscuur partijtje als de SGP moeten noemen, daar wil natuurlijk niemand op stemmen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Leuk dat je het vraagt, het was echt heerlijk! Leuk restaurant ookquote:
Hoe was het eten in Amsterdam bij de Italiaan?
Als amuse hadden we een glaasje gazpacho met een laagje kreeftenmousse.
Als voorgerecht antipasti; vleeswaren, inktvis, iets met ansjovisjes, olijven, groenten op zuur, heerlijk brood met goede olijfolie erbij
Het tussengerecht was een bietenrisotto met gerookte biet ernaast.
Hoofd was voor mij rode poon gebakken met verse kruiden en het andere gerecht was gekonfijte eendenbout met aardappelgratin en wat groenten.
Toetje was een lekkere tiramisu met chocoladecrumble-achtig spul erop
De porties waren wel veeeel te groot voor een 4-gangenmenu, maar ik heb me er dapper doorheen geslagen
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Klinkt heerlijk Novem!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Novem, maak me gek!quote:
[..]
Leuk dat je het vraagt, het was echt heerlijk! Leuk restaurant ook
Als amuse hadden we een glaasje gazpacho met een laagje kreeftenmousse.
Als voorgerecht antipasti; vleeswaren, inktvis, iets met ansjovisjes, olijven, groenten op zuur, heerlijk brood met goede olijfolie erbij
Het tussengerecht was een bietenrisotto met gerookte biet ernaast.
Hoofd was voor mij rode poon gebakken met verse kruiden en het andere gerecht was gekonfijte eendenbout met aardappelgratin en wat groenten.
Toetje was een lekkere tiramisu met chocoladecrumble-achtig spul erop
De porties waren wel veeeel te groot voor een 4-gangenmenu, maar ik heb me er dapper doorheen geslagen
quote:
[..]
Leuk dat je het vraagt, het was echt heerlijk! Leuk restaurant ook
Als amuse hadden we een glaasje gazpacho met een laagje kreeftenmousse.
Als voorgerecht antipasti; vleeswaren, inktvis, iets met ansjovisjes, olijven, groenten op zuur, heerlijk brood met goede olijfolie erbij
Het tussengerecht was een bietenrisotto met gerookte biet ernaast.
Hoofd was voor mij rode poon gebakken met verse kruiden en het andere gerecht was gekonfijte eendenbout met aardappelgratin en wat groenten.
Toetje was een lekkere tiramisu met chocoladecrumble-achtig spul erop
De porties waren wel veeeel te groot voor een 4-gangenmenu, maar ik heb me er dapper doorheen geslagen
Ja doei.
Novem wat heerlijk!!
Rode Poon
Rode bieten
Grote porties
Zo, in 8 uur 2000 kcal gegeten... zo maar eens douchen, haar laten drogen en dan slapen, werkweek begint
Rode Poon
Rode bieten
Grote porties
Zo, in 8 uur 2000 kcal gegeten... zo maar eens douchen, haar laten drogen en dan slapen, werkweek begint
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lidl fiets? Gefeliciteerd!
Gefeliciteerd!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Was 2 uur geleden ook opeens hahaquote:
Worry is a misuse of imagination
