SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Meer dan respectabel gewicht dan, de tering. Heb zelf op mn zwaarst 97,5 gewogen, maar dat was meer type bear dan ripped... Inmiddels ook alweer 1,5 jaar geleden.quote:Op dinsdag 28 augustus 2012 15:42 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Jawel man, gaat wel lekker. Soms denk ik echt dat er geen schot in zit maar dan is het even opmeten en dan blijkt van wel. Spiegel heeft de resultaten al wel laten zien.
Van huis uit wel een echte ecto. Heb fotoos van mezelf waarop mn onderarm aan de bovenkant dikker is dan mn bovenarm... dus sjah
Probeer nu niet te veel aan te komen, ka. ik volgend jaar ook voor een wat drogere look gaan.
Maar bij 10% stopt het hier wel anders zon ingevallen kop.
In de gabbertijd refereerde mn vader ook wel aan mij als "Bergen Belzen", het concentratiekamp
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Heeft je gabbertijd en die ingevallen kop dan met elkaar te maken?quote:Op dinsdag 28 augustus 2012 15:55 schreef Seksgod_beta_v1 het volgende:
[..]
Meer dan respectabel gewicht dan, de tering. Heb zelf op mn zwaarst 97,5 gewogen, maar dat was meer type bear dan ripped... Inmiddels ook alweer 1,5 jaar geleden.
Van huis uit wel een echte ecto. Heb fotoos van mezelf waarop mn onderarm aan de bovenkant dikker is dan mn bovenarm... dus sjah
Probeer nu niet te veel aan te komen, ka. ik volgend jaar ook voor een wat drogere look gaan.
Maar bij 10% stopt het hier wel anders zon ingevallen kop.
In de gabbertijd refereerde mn vader ook wel aan mij als "Bergen Belzen", het concentratiekamp
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Op
Ik als halve endo ging heel hard (kilo per week, wel veel vet) op 2 liter per dag. Maar jij bent gezien je lengte / gewicht ecto, dus wellicht dat je wat meer moet jaquote:Op dinsdag 28 augustus 2012 15:53 schreef Vinniiee het volgende:
4L melk op een dag? Mag ik wel een tankwagen bestellen op m'n werk
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
<dagboek>
Vandaag voor de gein mijn armen wat extra op de lazer gegeven met dropsets. Kon aan het einde nauwelijks mijn pen vasthouden om op te schrijven wat ik had gedaan
zwaar debiele pump ook, mijn aders liggen vrij diep maar ik zag zowaar een ader dwars over m'n rechterbicep die bijna ontplofte
</dagboek>
Vandaag voor de gein mijn armen wat extra op de lazer gegeven met dropsets. Kon aan het einde nauwelijks mijn pen vasthouden om op te schrijven wat ik had gedaan
zwaar debiele pump ook, mijn aders liggen vrij diep maar ik zag zowaar een ader dwars over m'n rechterbicep die bijna ontplofte </dagboek>
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Sorry maar hoe kan dat dat jij je abs nog niet ziet bij 1.82/62 ?quote:
[..]
Vetpercentage it is.
Ik ben 1,82m en 62kg inmiddels (4 weken geleden nog 57kg volgens mij)
Overigens gaat al het bijkomende gewicht naar mijn buik, dat moet naar mijn bovenlichaam
Waarom al dat vet op mijn buik terwijl ik op de rest van mijn lichaam niet heel veel heb zitten? Ik hoef niet eens zichtbare abs maar wel gewoon een platte buik. Hoe doe ik dat?
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Ecto inderdaad. Hmm, misschien toch maar eens wat melk naar binnen laten slepen door m'n oudersquote:
[..]
Ik als halve endo ging heel hard (kilo per week, wel veel vet) op 2 liter per dag. Maar jij bent gezien je lengte / gewicht ecto, dus wellicht dat je wat meer moet ja
Of voor werktijd even langs de c1000, misschien makkelijker.
fitness topic. Maar om je vraag te beantwoorden: cardio.quote:
[..]
Sorry maar hoe kan dat dat jij je abs nog niet ziet bij 1.82/62 ?
Waarom al dat vet op mijn buik terwijl ik op de rest van mijn lichaam niet heel veel heb zitten? Ik hoef niet eens zichtbare abs maar wel gewoon een platte buik. Hoe doe ik dat?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Als ik mijn abs aanspan zie ik mijn abs niet hoor. Kan vanavond wel ff foto maken, dan is het misschien wat duidelijker.quote:
[..]
Sorry maar hoe kan dat dat jij je abs nog niet ziet bij 1.82/62 ?
Waarom al dat vet op mijn buik terwijl ik op de rest van mijn lichaam niet heel veel heb zitten? Ik hoef niet eens zichtbare abs maar wel gewoon een platte buik. Hoe doe ik dat?
Mijn ribben kun je nog zien (zie pic vanavond), daar moet vet heen
Vandaag voor het eerst iets positiefs meegemaakt in mijn gym.
Liep vast op de shoulder press en toen kwam er zo'n brede neger die mij ondersteunde en mij er doorheen coachde en mij na de oefening allemaal tips gaf
Liep vast op de shoulder press en toen kwam er zo'n brede neger die mij ondersteunde en mij er doorheen coachde en mij na de oefening allemaal tips gaf
Vraag me af of dat ook met voeding te maken heeft; dwz of het ook afhankelijk is van wat je eet waar het vet naartoe gaat!quote:
[..]
Als ik mijn abs aanspan zie ik mijn abs niet hoor. Kan vanavond wel ff foto maken, dan is het misschien wat duidelijker.
Mijn ribben kun je nog zien (zie pic vanavond), daar moet vet heen
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
M.a.w. toch meer vet verliezenquote:
[..]
fitness topic. Maar om je vraag te beantwoorden: cardio.
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
ahhh "tips"quote:
Vandaag voor het eerst iets positiefs meegemaakt in mijn gym.
Liep vast op de shoulder press en toen kwam er zo'n brede neger die mij ondersteunde en mij er doorheen coachde en mij na de oefening allemaal tips gaf
die kennis vulde je leegte voelbaar op zeker?
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Zou ik ook wel eens willen weten, heb ik geen verstand van.quote:
[..]
Vraag me af of dat ook met voeding te maken heeft; dwz of het ook afhankelijk is van wat je eet waar het vet naartoe gaat!
mooi is datquote:
Vandaag voor het eerst iets positiefs meegemaakt in mijn gym.
Liep vast op de shoulder press en toen kwam er zo'n brede neger die mij ondersteunde en mij er doorheen coachde en mij na de oefening allemaal tips gaf
ik doe dat zelf weleens als ik zie dat iemand in de problemen raakt met benchen. Even er naartoe sprinten en twee vingers onder de bar en je hebt er een gym vriend en spotter bij
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Lijkt me niet;quote:
[..]
Zou ik ook wel eens willen weten, heb ik geen verstand van.
Hey ik eet een banaan teveel! Dan komt er vet bij in m'n grote teen! Als ik dan ook nog even een broodje teveel eet komt het op m'n buik terecht.
Vet zit bij sommige gewoon vooral bij de buik en wordt vaak als laatste aangepakt in de vetverbranding.
Je voeding (macro-verhouding) bepaalt mede wat voor massa je aankomt, maar waar je lichaamsvet het liefst zit is volgens mij genetisch. Lijkt me een vraag voor stereotomy.quote:
[..]
Vraag me af of dat ook met voeding te maken heeft; dwz of het ook afhankelijk is van wat je eet waar het vet naartoe gaat!
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Zonde, geenstijl betaalt grif voor zulke filmpjes.quote:
[..]
mooi is dat
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Lijkt me ook niet nee, maar ik vroeg het me gewoon even afquote:
[..]
Lijkt me niet;
Hey ik eet een banaan teveel! Dan komt er vet bij in m'n grote teen! Als ik dan ook nog even een broodje teveel eet komt het op m'n buik terecht.
Vet zit bij sommige gewoon vooral bij de buik en wordt vaak als laatste aangepakt in de vetverbranding.
Heb overigens wel een pic van mijn bovenlichaam zonder dat ik iets aanspan, niet heel erg duidelijk:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Zonde, geenstijl betaalt grif voor zulke filmpjes.
Heb zelf al een keer heel fraai de gewichten er zijwaarts vanaf moeten lazeren. Men stond erbij en keek ernaar. Godzijdank zonder camera
wel een mooie walk of shame in de kleedruimte ik bench dus altijd zonder slot op de bar voor het geval dat.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
[..]
Lijkt me ook niet nee, maar ik vroeg het me gewoon even af
Heb overigens wel een pic van mijn bovenlichaam zonder dat ik iets aanspan, niet heel erg duidelijk:Vreten kreng.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
[..]
Ik ben bezig dudeBen al 5kg aangekomen in 4 weken ofzo.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
ik vind dat je er goed uitziet hoor, op die foto!
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
quote:
Thanksquote:
ik vind dat je er goed uitziet hoor, op die foto!
Maar ik mag wel wat meer massa hebben
Jup, het drinken is geen probleem maar je moet wel mogen van mijn oudersquote:
[..]
Als je het wil dan kan het toch?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |