SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
gwn frikandelle ete want zit paardevlees in dus ook clenquote:Op woensdag 29 augustus 2012 15:45 schreef 16meter het volgende:
hoe krijg je zo sixpaCk ik wil ook geef me de schema
If not now, then when.
Bij F4F stellen ze echt de raarste eisen en ze zullen ook wel een groot deel van je salaris inhouden ivm bemiddeling.quote:Op woensdag 29 augustus 2012 16:46 schreef Drommeldaris het volgende:
[..]
Vraag het eens bij een sportschool met personal trainers hoe je PT kan worden of vraag het een PT zelf.
Heb al mensen die op mij afkomen en mij vragen stellen, misschien volgende keer maar mijn diensten aanbieden als PTquote:
Gewoon esthetisch perfectie bereiken, dan komen de klanten vanzelf
Als ik het ga doen dan ga ik het denk ik zwart doen en dan iets van 10-15 euro per uur vragen en dan een klantenkring verwerven door te netwerken.
Hoeft niet eens, als je je op dikke huisvrouwen richt voldoet het om gewoon ecto te zijn.quote:
Gewoon esthetisch perfectie bereiken, dan komen de klanten vanzelf
This isn't even my final form.
Ga eerst maar is in de boeken duikenquote:
Hoe word je eigelijk personal trainer/bouw je een klantenkring op?
Lijkt me best een leuke bijbaan en de meeste PTs hebben bijna nergens verstand van dus zo moeilijk kan het niet zijn als je een beetje kan motiveren
Fuark man, net lekker getraind maar ik snap echt niet wat er met mijn onderrug is. Op mijn 14de heb ik wel zwaar werk verricht en dat was niet bepaald positief, maar het is echt een stekende pijn die ik krijg na de deadlift. Ik probeer al mijn abs volledig aan te spannen om die stress van de onderrug af te halen, maar nog voel ik het soms. Ik heb die pijn ook als ik 10 scheppen zand schep. Dit ook bij de orthopeed behandelen of niet?
Vandaag na school even langs de AH gedropt (AH
) en wat spullen gehaald, daar zag ik ook ineens "Beef Jerky" liggen. Ik heb eens gelezen in dit topic dat het gezond is maar toen ik naar de voedingswaardes keek dacht ik echt wtf, 40g K en 19g suiker per 100g. 
Ik heb nu ook eindelijk de echte natuurlijke pindakaas, de vloeibare in plaats van die ene die ik toen postte.
Tevens, FIFA12 tijdens m'n cardio sessie. Etha is sowieso jelly.
[ Bericht 0% gewijzigd door Yuri_Boyka op 29-08-2012 18:37:49 ]
Vandaag na school even langs de AH gedropt (AH
) en wat spullen gehaald, daar zag ik ook ineens "Beef Jerky" liggen. Ik heb eens gelezen in dit topic dat het gezond is maar toen ik naar de voedingswaardes keek dacht ik echt wtf, 40g K en 19g suiker per 100g. Ik heb nu ook eindelijk de echte natuurlijke pindakaas, de vloeibare in plaats van die ene die ik toen postte. Tevens, FIFA12 tijdens m'n cardio sessie. Etha is sowieso jelly.
[ Bericht 0% gewijzigd door Yuri_Boyka op 29-08-2012 18:37:49 ]
If not now, then when.
Ik denk niet dat je sportschool zo blij is dat jij hun klanten gaat begeleiden tegen betaling.. Ga bij een sportschool werken, dan is er veel meer mogelijk.quote:
[..]
Bij F4F stellen ze echt de raarste eisen en ze zullen ook wel een groot deel van je salaris inhouden ivm bemiddeling.
[..]
Heb al mensen die op mij afkomen en mij vragen stellen, misschien volgende keer maar mijn diensten aanbieden als PT
Als ik het ga doen dan ga ik het denk ik zwart doen en dan iets van 10-15 euro per uur vragen en dan een klantenkring verwerven door te netwerken.
Als PTer kan je veel meer vragen, maar je moet inderdaad aan klanten komen. Kom dus met iets wat niet iedereen heeft. Het papiertje is zo gehaald, maar dan de klanten nog..
Heb je een opleiding ?quote:
[..]
Bij F4F stellen ze echt de raarste eisen en ze zullen ook wel een groot deel van je salaris inhouden ivm bemiddeling.
[..]
Heb al mensen die op mij afkomen en mij vragen stellen, misschien volgende keer maar mijn diensten aanbieden als PT
Als ik het ga doen dan ga ik het denk ik zwart doen en dan iets van 10-15 euro per uur vragen en dan een klantenkring verwerven door te netwerken.
Bij mijn gym kan je ook PT sessies boeken. Alleen zijn de gasten die PT aanbieden zelf niet indrukwekkend qua fysiek, dus denk ik dat veel mannen dan al snel afhaken.
Ik zou zelf een website starten, vriend vragen om harde SEO te fixen, acquire shredded aesthetics > pic op website en dan pronken met allerlei certificaten = win.
Ik flex ook wel eens sneaky in de gym maar vandaag deed een guy z'n broek naar beneden om z'n quads te flexen terwijl hij een upper body work out deed, the fuck?
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Is kut man onderrug issues. Twee weken terug dikke pijn, kon niet meer bukken, nu is het weer helemaal weg.. heb wel het idee dat het net zo snel terug kan komen. Wat ik deed was even alle onderrug belastend oefeningen achterwege laten, was in dit geval voldoende.quote:Op woensdag 29 augustus 2012 18:07 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Fuark man, net lekker getraind maar ik snap echt niet wat er met mijn onderrug is. Op mijn 14de heb ik wel zwaar werk verricht en dat was niet bepaald positief, maar het is echt een stekende pijn die ik krijg na de deadlift. Ik probeer al mijn abs volledig aan te spannen om die stress van de onderrug af te halen, maar nog voel ik het soms. Ik heb die pijn ook als ik 10 scheppen zand schep. Dit ook bij de orthopeed behandelen of niet?
Heb je geluk mee dan, ik heb het echt al jaren. Daarom zei ik ook, als ik 10 scheppen zand schep, voel ik m'n onderrug al.quote:
[..]
Is kut man onderrug issues. Twee weken terug dikke pijn, kon niet meer bukken, nu is het weer helemaal weg.. heb wel het idee dat het net zo snel terug kan komen. Wat ik deed was even alle onderrug belastend oefeningen achterwege laten, was in dit geval voldoende.
If not now, then when.
Tevens die AH maaltijdsalades. 
Biefstuk reepjes of zalm. Een portie eiwitten, carbs en vetten voor precies na de training.
Biefstuk reepjes of zalm. Een portie eiwitten, carbs en vetten voor precies na de training.
If not now, then when.
Geen eieren eten. Er zijn makkelijkere bronnen van eiwitten en eieren vullen als de tering. Als je juist kcal moet pakken (ivm vermijden) dan moet je geen eieren gaan bunkeren.quote:
Ik heb soms van die dagen dat ik niet 3500 kcal clean naar binnen kan krijgen. Ben nu bijvoorbeeld 6 hardgekookte eieren aan het eten en die laatste krijg ik echt niet naar binnen zonder over mijn nek te gaan terwijl dit op andere dagen makkelijk lukt. Tips?
"Echte" beef jerky is arm aan carbs en vet en relatief hoog in eiwitten. Oftewel, zeer lean proteinz. Echte beef jerky is dan ook fucking duur, want voor 100gr heb je dacht ik zo'n 200gr rundvlees nodig, en het moet nog gedroogd worden en dit en dat.quote:
Vandaag na school even langs de AH gedropt (AH
Tevens, FIFA12 tijdens m'n cardio sessie. Etha is sowieso jelly.
Of toch du vader?
Zoals?quote:
[..]
Geen eieren eten. Er zijn makkelijkere bronnen van eiwitten en eieren vullen als de tering. Als je juist kcal moet pakken (ivm vermijden) dan moet je geen eieren gaan bunkeren.
Ik at eerst kipfilet en dat vulde nog meer
Que?quote:
Fuark man, net lekker getraind maar ik snap echt niet wat er met mijn onderrug is. Op mijn 14de heb ik wel zwaar werk verricht en dat was niet bepaald positief, maar het is echt een stekende pijn die ik krijg na de deadlift. Ik probeer al mijn abs volledig aan te spannen om die stress van de onderrug af te halen, maar nog voel ik het soms. Ik heb die pijn ook als ik 10 scheppen zand schep. Dit ook bij de orthopeed behandelen of niet?
Vandaag na school even langs de AH gedropt (AH
Tevens, FIFA12 tijdens m'n cardio sessie. Etha is sowieso jelly.
Waar kan ik echte beef jerky krijgen dan?quote:
[..]
Geen eieren eten. Er zijn makkelijkere bronnen van eiwitten en eieren vullen als de tering. Als je juist kcal moet pakken (ivm vermijden) dan moet je geen eieren gaan bunkeren.
[..]
"Echte" beef jerky is arm aan carbs en vet en relatief hoog in eiwitten. Oftewel, zeer lean proteinz. Echte beef jerky is dan ook fucking duur, want voor 100gr heb je dacht ik zo'n 200gr rundvlees nodig, en het moet nog gedroogd worden en dit en dat.
Ik heb zo'n hometrainer fiets ding en die zet ik altijd voor mijn TV met een serie erop. Nu dacht ik er aan om een paar potjes FIFA op mijn PS3 te doen tijdens het fietsen.quote:
If not now, then when.
Oh ja, was vergeten dat je een homegym had. Zwaar relaxed man!quote:Op woensdag 29 augustus 2012 19:14 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Waar kan ik echte beef jerky krijgen dan?
[..]
Ik heb zo'n hometrainer fiets ding en die zet ik altijd voor mijn TV met een serie erop. Nu dacht ik er aan om een paar potjes FIFA op mijn PS3 te doen tijdens het fietsen.
Welk merk heb je gevonden bij AH?quote:
Fuark man, net lekker getraind maar ik snap echt niet wat er met mijn onderrug is. Op mijn 14de heb ik wel zwaar werk verricht en dat was niet bepaald positief, maar het is echt een stekende pijn die ik krijg na de deadlift. Ik probeer al mijn abs volledig aan te spannen om die stress van de onderrug af te halen, maar nog voel ik het soms. Ik heb die pijn ook als ik 10 scheppen zand schep. Dit ook bij de orthopeed behandelen of niet?
Vandaag na school even langs de AH gedropt (AH
Tevens, FIFA12 tijdens m'n cardio sessie. Etha is sowieso jelly.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Geen AH, natuurwinkel. Een andere dan waar ik de eerste pindakaas had gehaald. Er zat blijkbaar nog een natuurwinkel in de stad, maar dat wist ik niet. Die natuurwinkel heeft alles, maar dan ook echt alles, zelfs een eigen bakkerij.quote:
[..]
Welk merk heb je gevonden bij AH?
Ze hadden verschillende, maar het was deze:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hier een linkje als je natuurwinkels bij jezelf in de buurt wilt opzoeken: http://www.natuurwinkels.nl/If not now, then when.
quote:
[..]
Geen AH, natuurwinkel. Een andere dan waar ik de eerste pindakaas had gehaald. Er zat blijkbaar nog een natuurwinkel in de stad, maar dat wist ik niet. Die natuurwinkel heeft alles, maar dan ook echt alles, zelfs een eigen bakkerij.
Ze hadden verschillende, maar het was deze:Handige link, er zijn een aantal winkels in de buurt. Ik zal eens opzoek gaan.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hier een linkje als je natuurwinkels bij jezelf in de buurt wilt opzoeken: http://www.natuurwinkels.nl/we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Iemand hier van fok wees me erop dat ik misschien wel een hernia heb
ASAP naar de huisarts.Ik kon trouwens 3 gewone chinups, en afgemaakt met 'walk-the-planks'
Tja, landurige rugpijn kan idd een geknepen tussenwervelschijf zijn ja...quote:
Iemand hier van fok wees me erop dat ik misschien wel een hernia heb
Ik kon trouwens 3 gewone chinups, en afgemaakt met 'walk-the-planks'
Confidence through competence
Morgen dus gelijk de huisarts bellen.quote:
[..]
Tja, landurige rugpijn kan idd een geknepen tussenwervelschijf zijn ja...
Lijkt me verstandig bij langdurige rugpijn.quote:
[..]
Morgen dus gelijk de huisarts bellen.
Overigens, terzijde, leuk en wel allemaal dat deadliften, maar als er iets fouts gaat, ben je ook goed de sjaak.
Confidence through competence
Maandje of 2 ofzo? Door oefeningen en meer beweging is het wel minder geworden, maarja. Toch maar even de huisarts bellen.quote:
[..]
Lijkt me verstandig bij langdurige rugpijn.
Overigens, terzijde, leuk en wel allemaal dat deadliften, maar als er iets fouts gaat, ben je ook goed de sjaak.
Maar even een ander schema maken denk ik, want squats zijn dan ook niet echt handig.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |