LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Lucky_Strike op 27-08-2012 12:39:55 ]Spoilers!
fipo gemacht!
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Morgen weer naar de dietiste! Ben benieuwd !
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
haha tnxquote:Op maandag 27 augustus 2012 12:08 schreef Lucky_Strike het volgende:
Yay voor Rhubarb dus want die is een maat geslonken en dat is een hele grote yay waard
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Wat zij zegt!quote:
Yay voor Rhubarb dus want die is een maat geslonken en dat is een hele grote yay waard
***
Nou ik heb er nooit echt zin in ! Maar de afgelopen week best wel weer netjes gegeten enzo dus ik kan haast niet enorm zijn aangekomen danwel er moet wat af zijn gegaan, en zoniet als ik rond de 75kg blijf hangen vind ik het prima.quote:
Heb je er deze week wel zin in Joene?
Ik moet ook even aan gaan geven dat ik graag verder wil doorgaan maar dat zij (oude woonplaats en nieuw werk per 1 september (nieuwe woonplaats) ) te ver uitelkaar liggen maar misschien weet ze een goede collega?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ik heb vandaag een maandag-alltime-low bedacht ik mij opeens. 
Hopelijk vrijdag een "echte" alltime-low. (naja, all time... meer een "deze-poging-low
)
Hopelijk vrijdag een "echte" alltime-low. (naja, all time... meer een "deze-poging-low
)
Crashing might hurt your health.
quote:
Yay voor Rhubarb dus want die is een maat geslonken en dat is een hele grote yay waard
yay Ik praat er eigenlijk ook niet veel met mensen over, weet je dat. Het sporten wel, en daar krijg ik ook wel complimentjes over... Maar dat mijn gewicht nog niet zo meegaat, en hoe ik daar soms mee kan zitten weten niet veel mensen.
Ik heb laatst ook mijn taille gemeten, en ik had nog een kaartje met maten liggen van de naailes.. Het scheelde 8 cm.... Dus de rok die ik ga maken maak ik maar in een maat kleiner heb ik besloten, hij zakte nu toch wel af..
8 cm op je taille!quote:
[..]
Ik praat er eigenlijk ook niet veel met mensen over, weet je dat. Het sporten wel, en daar krijg ik ook wel complimentjes over... Maar dat mijn gewicht nog niet zo meegaat, en hoe ik daar soms mee kan zitten weten niet veel mensen.
Ik heb laatst ook mijn taille gemeten, en ik had nog een kaartje met maten liggen van de naailes.. Het scheelde 8 cm.... Dus de rok die ik ga maken maak ik maar in een maat kleiner heb ik besloten, hij zakte nu toch wel af..
awesome!Ik praat er ook niet veel over, alleen juist met haar (en mijn lief)
daarom stak het zo dat ze niet reageerde
en mama weet dat ik op 'dieet' ben maar meer niet
maar tnx mensen
jullie zijn lief
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Nou een maat geslonken is zeker een Yay waard!
Hier weten ze het op mijn werk in ieder geval. Heb ik vorige week uitgebreid verkondigd toen ik bij iedere vreetbui het erbij vermelde
En het valt mij nu al zwaar....trek trek trek, dus ik blijf maar aan mijn fles met water lurken!
Hier weten ze het op mijn werk in ieder geval. Heb ik vorige week uitgebreid verkondigd toen ik bij iedere vreetbui het erbij vermelde
En het valt mij nu al zwaar....trek trek trek, dus ik blijf maar aan mijn fles met water lurken!
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Kan iemand mij nog even vertellen welke link ik moet hebben voor die ticker? Heb een account en dergelijks aangemaakt, maar ik weet niet welke code hier gebruikt moet worden 
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
In de OP ziet een ticker url er zo uit: [img] http://swlf.lilyslim.com/yMvYp2.png [/img]
Heb even een willekeurige ticker gepakt, heb toevallig niet die van mezelf verwijderd. Ik word sacho van dat blije ding.
Heb even een willekeurige ticker gepakt, heb toevallig niet die van mezelf verwijderd. Ik word sacho van dat blije ding.
Spoilers!
eyy susie.. volgens mij ben je even lang als ikquote:
[ afbeelding ]
Ah, deze dus. Mag ik in de OP erbij?
hoeveel maanden wil jij over je doel gaan doen?
en ik doe niet aan ticker omdat ik dan weer vergeet het bij te houden/passwoord kwijt ben/ etc..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ja doen we al hoor , maar had nu nog mn werk in noord-holland en per 1 sept in zuid-holland.quote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Thanks Lucky!
Ben 1.73 Barreltje en heb eigenlijk niet echt gesteld van dan en dan wil ik het behaald hebben. Tuurlijk, het liefst morgen al, maar we moeten wel realistisch blijven Ik denk dat voor mijn verjaardag in februari een goed doel is. Dan heb ik 5 maanden om 16 kilo af te vallen? Is dat realistisch?
Als ik trouwens 78 haal ben ik ook al superblij, dat was ik ook voor mijn zwangerschap!
Ben 1.73 Barreltje en heb eigenlijk niet echt gesteld van dan en dan wil ik het behaald hebben. Tuurlijk, het liefst morgen al, maar we moeten wel realistisch blijven
Ik denk dat voor mijn verjaardag in februari een goed doel is. Dan heb ik 5 maanden om 16 kilo af te vallen? Is dat realistisch? Als ik trouwens 78 haal ben ik ook al superblij, dat was ik ook voor mijn zwangerschap!
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
dat heb je nog best snel geregeld dan in deze "economisch slechte tijden"
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:
Thanks Lucky!
Ben 1.73 Barreltje en heb eigenlijk niet echt gesteld van dan en dan wil ik het behaald hebben. Tuurlijk, het liefst morgen al, maar we moeten wel realistisch blijven
Als ik trouwens 78 haal ben ik ook al superblij, dat was ik ook voor mijn zwangerschap!
ik heb met manlief de deal gemaakt om 10 kilo af te vallen voor 1 januari..
we gaan het weer proberen!
alleen vind ik het lastig omdat de komende 2-3 maanden 75 % van het eten dat ik eet door iemand anders is klaar gemaakt en ik dus niet heel veel keus heb.. maar we gaan gewoon veel vlees met groenten eten
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Super Rhu!!
En vrindinnen.. Praat me er niet van.. Ik dacht ook dat ik er eenpaar haar maar 3 ervan negeren me totaal..
En vrindinnen.. Praat me er niet van.. Ik dacht ook dat ik er eenpaar haar maar 3 ervan negeren me totaal..
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
vrouwen zijn sowieso...
zoo 2011
zoo 2011
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dat is wel lastig zeg! Succes daarmee.quote:Op maandag 27 augustus 2012 12:54 schreef Barreltje het volgende:
alleen vind ik het lastig omdat de komende 2-3 maanden 75 % van het eten dat ik eet door iemand anders is klaar gemaakt en ik dus niet heel veel keus heb.. maar we gaan gewoon veel vlees met groenten eten
En jaloerse vriendinnen, ach ja. Toen ik 'plots' in 3 maanden 35 kilo kwijt was waren er om mij heen wel meiden die ineens fanatiek gingen lijnen en riepen dat ik nu echt echt moest stoppen, want ik werd veel te mager. Mager met een BMI van 25?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ken dat ja... Vriendinnetje van mij zeurt continu dat ze dik is, maar doet er niks aan. Nu ik wel 30 kilo kwijt ben (en zij dus minimaal 40 kilo zwaarder is dan ik), komt er geen boe of bah meer uit.
Tss, stik er dan ook maar in
Verder weet de hele wereld wat ik aan het doen ben, hoe ik dat doe en hoe goed het gaat. Des te makkelijker; op familiefeestjes biedt niemand me taart aan
Zo, nu snel verder werken...
Tss, stik er dan ook maar in
Verder weet de hele wereld wat ik aan het doen ben, hoe ik dat doe en hoe goed het gaat. Des te makkelijker; op familiefeestjes biedt niemand me taart aan
Zo, nu snel verder werken...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
zo.. even het lijstje van vandaag nog even posten:
O: 2 sneetjes bruin brood met pindakaas
t: 2 sinaasappels
L: salade met wit vis en een bakje yoghurt
t1 sinaasappel en tikkels
D: waterspinazie met inktvis en mihoen
S: volley training
O: 2 sneetjes bruin brood met pindakaas
t: 2 sinaasappels
L: salade met wit vis en een bakje yoghurt
t1 sinaasappel en tikkels
D: waterspinazie met inktvis en mihoen
S: volley training
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ben dus met weight watchers begonnen, maar moet nog even aan dat puntengebeuren wennen! Maar op zich redelijk gedaan vandaag vind ik zelf
En lekker trainen Barreltje! Ik mag volgende week weer starten... mag = moet dus!
En lekker trainen Barreltje! Ik mag volgende week weer starten... mag = moet dus!
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Ik heb een dikke vette faal gehad vanmiddag. Ik had mezelf eindelijk, eindelijk de deur uit geschopt om een uurtje te gaan wandelen maar na 5 minuten had ik al zo'n grote zweetaanval dat ik weer naar huis ben gegaan 
Dat doen we dus niet meer overdag, veel te warm.
Dat doen we dus niet meer overdag, veel te warm.
Spoilers!
Ik wil niet negatief doen en weightwatchers afkraken maar het is niet het beste dieet wat je kan volgen met dingen erin waarvan ze zeggen dit kan je onbeperkt eten etc.quote:
Ben dus met weight watchers begonnen, maar moet nog even aan dat puntengebeuren wennen! Maar op zich redelijk gedaan vandaag vind ik zelf
En lekker trainen Barreltje! Ik mag volgende week weer starten... mag = moet dus!
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
de moeder van een oudklasgenootje van mijn dochter doet al een hele tijd WW en die valt dus echt geen ene flikker af.. ja soms 100 gram, soms 200 gram en die sport 4/5x per week intensief!quote:
Ben dus met weight watchers begonnen, maar moet nog even aan dat puntengebeuren wennen! Maar op zich redelijk gedaan vandaag vind ik zelf
En lekker trainen Barreltje! Ik mag volgende week weer starten... mag = moet dus!
ze betaalt er elke week 15 euro voor...
In de tijd dat ik 15kg afgevallen ben door mijn "eigen dieet" te volgen en meer te gaan bewegen is zijn een kilo of 6 kwijt geraakt.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik kan niet sporten want heb mijn enkelbanden verrekt 
Aan de ene kant erg relaxt en aan de andere jammer
maar eten was goed vandaag
Aan de ene kant erg relaxt en aan de andere jammer
maar eten was goed vandaag
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
@ Vicky; per week?? Ik betaal het per maand.
@Joene; het is natuurlijk ook je gezonde verstand gebruiken. Lijkt mij niet bevorderlijk om 10 bananen op een dag te eten
Het is voor mij een stok achter de welbekende deur, ik kan er goed bijhouden wat ik zoal eet op een dag. Daarnaast heb ik een collega waar het wel weer bij werkt, dus tja.
En euhmmm...door zo met eten bezig te zijn, snoep en snaai ik tenminste niet en daar zullen de eerste onsjes zeker van verdwijnen
@Joene; het is natuurlijk ook je gezonde verstand gebruiken. Lijkt mij niet bevorderlijk om 10 bananen op een dag te eten
Het is voor mij een stok achter de welbekende deur, ik kan er goed bijhouden wat ik zoal eet op een dag. Daarnaast heb ik een collega waar het wel weer bij werkt, dus tja.
En euhmmm...door zo met eten bezig te zijn, snoep en snaai ik tenminste niet en daar zullen de eerste onsjes zeker van verdwijnen
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Even een vraagje, ik heb 2 jaar geleden al eens gehad dat ik vocht vasthield in mijn benen maar toen leefde ik verre van gezond.
Nu drink ik 2 liter water per dag, sport bijna om de dag (hardlopen) en ben heel erg goed op mijn eten aan het letten, zoals eerder gezegd al 7 kg afgevallen in 1 maand.
Maar nu zie ik weer dat ik een beetje olifantpootjes krijg.
Ik houd dus vocht vast, ik zie goed waar mijn sokken hebben gezeten.
Iemand enig idee wat de reden zou kunnen zijn?
Nu drink ik 2 liter water per dag, sport bijna om de dag (hardlopen) en ben heel erg goed op mijn eten aan het letten, zoals eerder gezegd al 7 kg afgevallen in 1 maand.
Maar nu zie ik weer dat ik een beetje olifantpootjes krijg.
Ik houd dus vocht vast, ik zie goed waar mijn sokken hebben gezeten.
Iemand enig idee wat de reden zou kunnen zijn?
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Volgens mij komt dat door bepaalde organen als je hart
kan dat die al 'beschadigd' zijn of nog ongezond zijn
ga eens langs de dokter zou ik zeggen
kan nooit kwaad
kan dat die al 'beschadigd' zijn of nog ongezond zijn
ga eens langs de dokter zou ik zeggen
kan nooit kwaad
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
ik ook, gezellig!quote:
Ben dus met weight watchers begonnen, maar moet nog even aan dat puntengebeuren wennen! Maar op zich redelijk gedaan vandaag vind ik zelf
zo..
kapot
nu eerst een warme douche!
ben benieuwd naar het resultaat op de weegschaal morgen [/naief ]
kapot
nu eerst een warme douche!
ben benieuwd naar het resultaat op de weegschaal morgen [/naief ]
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Uhh... Zweten bij inspanning is toch niets mis mee? Ik ben nu ook bezweet (heb net hardgelopen). Het hoort er gewoon bij, zeker in de zomer. Niets mis met vers zweet.quote:
Ik heb een dikke vette faal gehad vanmiddag. Ik had mezelf eindelijk, eindelijk de deur uit geschopt om een uurtje te gaan wandelen maar na 5 minuten had ik al zo'n grote zweetaanval dat ik weer naar huis ben gegaan
Dat doen we dus niet meer overdag, veel te warm.
Crashing might hurt your health.
en ik moet steeds aan dit nummer denken door de TT.
![Deichkind - Remmidemmi (Yippie Yippie Yeah) [Live @ Melt]](http://i.ytimg.com/vi/tEiDW3GBop8/default.jpg)
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Oke, bedankt voor de tip.quote:
Volgens mij komt dat door bepaalde organen als je hart
kan dat die al 'beschadigd' zijn of nog ongezond zijn
ga eens langs de dokter zou ik zeggen
kan nooit kwaad
Ik kijk het deze week even aan anders ga ik maar eens naar de ha.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ja tuurlijk. Maar als het zweet letterlijk van je hoofd drupt als je even naar de brievenbus wandelt is er iets niet helemaal goed. En dat kan kloppen want mijn hormonen zijn in onbalans. Ik ben nu nog steeds aan het zweten van dat geintje van vanmiddag en dat was letterlijk 5 minuten wandelen. Gewoon verkeerd getimed, te veel adrenaline door stress en mijn tussendoortje een half uur te laat genomen. Stom, ik had het kunnen weten. Morgen beterquote:Op maandag 27 augustus 2012 22:34 schreef helicopter het volgende:
[..]
Uhh... Zweten bij inspanning is toch niets mis mee? Ik ben nu ook bezweet (heb net hardgelopen). Het hoort er gewoon bij, zeker in de zomer. Niets mis met vers zweet.
Spoilers!
Gisterenavond sloeg ik een beetje door met de Knappertjes. En nog een paar hapjes van het een en ander. En dat mocht ik vannacht bezuren met buikkramp. De weegschaal viel dus gelukkig alsnog mee vanmorgen.
Wat baal ik toch altijd van die (P)MS week. Natuurlijk doe ik het zelf, maar ik heb er echt flink moeite mee dan hoor.
(En dat ik al twee nachten lang van 4-5.30 wakker ben dankzij mijn lieve bloedjes van kinderen helpt ook niet mee. )
En nog een paar hapjes van het een en ander. En dat mocht ik vannacht bezuren met buikkramp. De weegschaal viel dus gelukkig alsnog mee vanmorgen. Wat baal ik toch altijd van die (P)MS week. Natuurlijk doe ik het zelf, maar ik heb er echt flink moeite mee dan hoor.
(En dat ik al twee nachten lang van 4-5.30 wakker ben dankzij mijn lieve bloedjes van kinderen helpt ook niet mee.
)
***
hier heeft de PMS ook altijd wel effect..
(goh zou dat mijn onredelijke bui van vorig weekend verklaren
)
ik loop rond met een buik alsof ik zwanger ben
lang leve de verstopte darmen zo vlak voor de menstruatie
wat dus wel betekend dat mijn gewicht eigenlijk iets lager is, want nu blijft er van alles in mijn lichaam "hangen" [/maakdatdekatwijs]
(goh zou dat mijn onredelijke bui van vorig weekend verklaren
)ik loop rond met een buik alsof ik zwanger ben
lang leve de verstopte darmen zo vlak voor de menstruatie
wat dus wel betekend dat mijn gewicht eigenlijk iets lager is, want nu blijft er van alles in mijn lichaam "hangen" [/maakdatdekatwijs]
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik zat mij vanmorgen te bedenken dat ik niet eens weet wanneer ik weer last van PMS moet hebben... Lang leve het spiraaltje.
Vanmorgen lichter dan gisteren, dus daar was ik wel blij mee. Mijn spierpijn is ook weer over gelukkig.
Mijn streven voor vandaag is om genoeg te drinken. Mijn vriend is op een project, en komt morgenavond pas weer thuis, dus gezond eten is mijn andere streven..
Vanmorgen lichter dan gisteren, dus daar was ik wel blij mee. Mijn spierpijn is ook weer over gelukkig.
Mijn streven voor vandaag is om genoeg te drinken. Mijn vriend is op een project, en komt morgenavond pas weer thuis, dus gezond eten is mijn andere streven..
ohh en een lijstje voor vandaag:
o: 2 sneetjes bruinbrood met pindakaas
t: een kiwiwiwiwiwi
L: salade en een bakje yoghurt met banaan
t: fruit
D: gazpacho 
S: bar-staan op de volleybal
o: 2 sneetjes bruinbrood met pindakaas
t: een kiwiwiwiwiwi
L: salade en een bakje yoghurt met banaan
t: fruit
D: gazpacho
S: bar-staan op de volleybal
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dit dusquote:
Ik zat mij vanmorgen te bedenken dat ik niet eens weet wanneer ik weer last van PMS moet hebben... Lang leve het spiraaltje.
Zo fijn!Hier is het vooral heel erg wennen aan mijn nieuwe werkritme enzo. Vooralsnog worden mijn darmen én de weegschaal er niet gelukkig van, maar dat komt vast wel weer. Merk nu ook dat het, na een hele dag werken, best een opgave kan zijn om een gezond avondmaal op tafel te zetten... Zelfs als je alle ingrediënten in huis hebt, is het zo veel makkelijker om bij de benedenburen Chinees te halen. Nou doen we dat niet, maar ik snap opeens de verleiding wel.
Lijstje!
O: 2 volkoren. 1 corned beef (half plakje), 1 kipworst. Glas jus d'orange.
T: 2 volkoren. Kipworst. 4 bekers thee.
L: 2 volkoren. Corned beef (1 plakje op 2 boterhammen). Langs de groenteboer/c1000 voor een fruitsalade ofzo.
T: Volkorenontbijtkoek met een beetje boter. Stuk of wat bekertjes water.
D: Maaltijdsalade met een paar uitgebakken spekjes (tussendoor vet uit de pan scheppen, goed laten uitlekken enzo), komkommer, ijsbergsla, puntpaprika, een paar olijfjes en zongedroogde tomaatjes en een handje nootjes.
T: Kommetje yoghurt-met-niks. Baal ervan de enige lv-yoghurt die hier te krijgen is, volle yoghurt is. Misschien in de pauze toch maar even een doosje eieren halen, zodat ik op een andere manier eiwitten binnenkrijg.
T: Glaasje wijn op de verjaardag van best-vriendinnetje.
S: Half uurtje wandelen in de pauze.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo de pinnen zijn uit mijn pols verwijderd, ik weeg nu 65 kilo. Ik ben de 6 weken dat ik in het gips zat 8 kilo afgevallen, ik heb nu een bmi van 26. Er moet nog 7 kilo vanaf van de doccie, als mijn eetlust hetzelfde blijft als toen ik in het gips zat dan zal dat geen probleem zijn
-weg-
Als ik had geweten dat een pols breken en elleboog ontwrichten dé afvalmethode is, dan was ik veel eerder van die trap geflikkerdquote:
-weg-
Buh nee dank je.quote:Op dinsdag 28 augustus 2012 12:27 schreef Domme_Gans het volgende:
[..]
Als ik had geweten dat een pols breken en elleboog ontwrichten dé afvalmethode is, dan was ik veel eerder van die trap geflikkerd
O: Bak yoghurt met handje cranberries, eetlepel havermout, eetlepel lijnzaad.
T: Twee kiwi's + cappuccino
L: 2 allison boterhammen met een gebakken eitje + glas melk
T: Volkoren biscuitje + groene thee
D: Zelfgemaakte nasi met beetje zelfgemaakte babi ketjap en een handje kroepoek
S: Half uurtje hardlopen
T: Magere yogurt + groene thee
Zo, dat was best een hele goede dag. Ik kan het wel!
O yoghurt, muesli, lijnzaad
T ontbijtkoek
L 2 bruin met een half blikje tonijn op water met een berg groente en kruiden, 200 ml magere yoghurtdrank
T komkommer, 4 soepstengels, 1,5 nectarine
A bbq: maiskolf, 2 hapjes turks brood, magere hamburger, 50g zalm, 2 kleine aardappels, veel paprika, komkommer en courgette, magere kwarkdip
T appeltje
O yoghurt, muesli, lijnzaad
T ontbijtkoek
L 2 bruin met een half blikje tonijn op water met een berg groente en kruiden, 200 ml magere yoghurtdrank
T komkommer, 4 soepstengels, 1,5 nectarine
A bbq: maiskolf, 2 hapjes turks brood, magere hamburger, 50g zalm, 2 kleine aardappels, veel paprika, komkommer en courgette, magere kwarkdip
T appeltje
Spoilers!
+ 0,8 bij dietiste , teleurgesteld in mezelf weet goed hoe het komt , vanaf nu weer schouders eronder en volgende week weer sporten , en afspraak maken om fitness programma weer te gaan volgen .
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |