Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
LDG:
Rebubbled
ik wil ook weer.. nog 7 weekjes wachten
nog iemand tips voor kortingsbonnen voor eurodisney??
Vandaag laatste dag werken, morgen inpakken en geheel volgens traditie....naar Jamin om een grote zak snoep te scheppen voor de autoreis/vakantie
Hoort er helemaal bij, wat ons betreft. We hebben hem tegenwoordig niet meer leeg tegen de tijd dat we arriveren op de plaats van bestemming, dat vind ik al een enorme vooruitgang 
je moet ook nog terug!quote:Op woensdag 22 augustus 2012 11:30 schreef miss_sly het volgende:
Wij vertrekken vrijdag, naar Frankrijk
Vandaag laatste dag werken, morgen inpakken en geheel volgens traditie....naar Jamin om een grote zak snoep te scheppen voor de autoreis/vakantie
In Frankrijk verkopen ze geen lekkere dropjes enzo, dus de terugweg doen we eigenlijk altijd zonderquote:
WE kunnen het wel, hahaVakanties zijn voorbij! Heb nog wel een leuk weekend binnenkort.. Zaterdagochtend naar Harderwijk.. Beetje shoppen, terrasje hangen, lekker eten en dan slapen in een B&B en zondag naar de Zwaluwhoeve... Heb er helemaaal zin in!
bij ons hoorde dat er ook bij, tot mijn vriend bijna doodging van een te hoge bloeddruk. Hij at vnl. dropjes.quote:
Wij vertrekken vrijdag, naar Frankrijk
Vandaag laatste dag werken, morgen inpakken en geheel volgens traditie....naar Jamin om een grote zak snoep te scheppen voor de autoreis/vakantie
die gewoonte hebben we maar meteen aangeschaft, en verdomd, het scheelt ook in de kilo's
en we missen het ook echt niet, we zijn pas nog lang met de auto weggeweest
Lekker vooruitzicht, Vicky!
Daarom ben ik me nu aan het verdiepen in (basis)statistiek... Interessant en leuk, maar ik moet het ook nog over zien te brengen..
wat doe je voor werk dan?quote:
Mijn vakantie is bijna afgelopen...
Daarom ben ik me nu aan het verdiepen in (basis)statistiek... Interessant en leuk, maar ik moet het ook nog over zien te brengen..
Ik sta voor de klas..quote:
En geef ook les in een overlappend vak, wat betekend dat ik soms ook onderwerpen moet uitleggen die niet in mijn vakgebied vallen.. Het leek mij wel eens een leuke uitdaging..ahhquote:
[..]
Ik sta voor de klas..
DM te laat gelezen je m' excuse!
Dit heb ik dus deze keer heel bewust niet gedaan. Kleine zakjes snoepjes gemaakt voor de twee jongens en zelf gewoon aan mijn normale tussendoortjespatroon gehouden.quote:
Wij vertrekken vrijdag, naar Frankrijk
Vandaag laatste dag werken, morgen inpakken en geheel volgens traditie....naar Jamin om een grote zak snoep te scheppen voor de autoreis/vakantie
Maar goed, bij mij zou zo'n zak dus wel op gaan als ik eraan begonnen was...
Oh, enbedankt voor het noemen van minneola's gisteren, heb er meteen een paar gehaald! Jummie!
En vanavond krijg ik weer een heerlijke massage, even helemaal genieten!
#fail.maar goed, eerst maar een werkritme vinden en dan daar ook weer mee verder...
ik ga zo op de kinect een dance workout doen, ben benieuwd!
nu heb ik trek in jamin snoepjes
Hoe gaat het nu met hem?quote:
[..]
bij ons hoorde dat er ook bij, tot mijn vriend bijna doodging van een te hoge bloeddruk. Hij at vnl. dropjes.
die gewoonte hebben we maar meteen aangeschaft, en verdomd, het scheelt ook in de kilo's
en we missen het ook echt niet, we zijn pas nog lang met de auto weggeweest
Die zak gaat nu onder andere niet meer op, omdat we juist aan S niet willen leren dat er constant gesnoept moet worden. Dus pakken we zo nu en dan een snoepje en krijgt zij er ook een. Heel gezond, zo'n kindquote:Op woensdag 22 augustus 2012 12:57 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Dit heb ik dus deze keer heel bewust niet gedaan. Kleine zakjes snoepjes gemaakt voor de twee jongens en zelf gewoon aan mijn normale tussendoortjespatroon gehouden.
Maar goed, bij mij zou zo'n zak dus wel op gaan als ik eraan begonnen was...
Oh, enbedankt voor het noemen van minneola's gisteren, heb er meteen een paar gehaald! Jummie!
En vanavond krijg ik weer een heerlijke massage, even helemaal genieten!
Minneola's ken ik eigenlijk niet. Eens proberen dan.
We hebben trouwens ook een koelbox voor in de auto gekocht, dus we kunnen ook lekker fruit meenemen en de broodjes worden ook niet vies plakkerig enzo, dus een beetje gezond doen we ook nog
ja, goed!quote:
hij mag alleen écht geen dropjes meer, daar schiet z'n bloeddruk van de lucht in, veel te gevaarlijk
Als mijn onderdeel van 'het is maar op vakantie gaan, dus doe normaal'-campagne deze keer ook geen broodjes meegenomen, maar gewoon boterhammen voor iedereen, in de hoeveelheid die we normaal ook eten. Ooit wordt dat vast wel weer anders, maar voor nu hielp dat enorm goed om in 'the zone' te blijven.quote:
[..]
Die zak gaat nu onder andere niet meer op, omdat we juist aan S niet willen leren dat er constant gesnoept moet worden. Dus pakken we zo nu en dan een snoepje en krijgt zij er ook een. Heel gezond, zo'n kind
Minneola's ken ik eigenlijk niet. Eens proberen dan.
We hebben trouwens ook een koelbox voor in de auto gekocht, dus we kunnen ook lekker fruit meenemen en de broodjes worden ook niet vies plakkerig enzo, dus een beetje gezond doen we ook nog
Ja, daar zat ik ook aan te denken, dat weet ik nog niet. Ik zit helemaal niet in de "doe maar normaal, het is maar vakantie"-modus maar heel erg in de "jippie, het is vakantie, feest en dat vieren we met lekkere dingen"-modusquote:
[..]
Als mijn onderdeel van 'het is maar op vakantie gaan, dus doe normaal'-campagne deze keer ook geen broodjes meegenomen, maar gewoon boterhammen voor iedereen, in de hoeveelheid die we normaal ook eten. Ooit wordt dat vast wel weer anders, maar voor nu hielp dat enorm goed om in 'the zone' te blijven.
Nou zit op vakantie onze pijn voornamelijk in de heenreis. Tijdens de vakantie doen we eigenlijk nooit zulke gekke dingen, eigenlijk. Vaak eet en snoep ik op vakantie veel minder dan thuis
Als je maar niet in die modus blijft hangen na de vakantie! Want daar heb ik dan last van en dus probeer ik in de vakantie niet buietnsporig meer te eten/snoepen etc.quote:
Ja, daar zat ik ook aan te denken, dat weet ik nog niet. Ik zit helemaal niet in de "doe maar normaal, het is maar vakantie"-modus maar heel erg in de "jippie, het is vakantie, feest en dat vieren we met lekkere dingen"-modus
Die Polen sporen niet, we hebben drumstickchips en karbonadechips in de kast liggen. En instant kebab-boodles
Dat valt tegenwoordig wel mee. Again, onder andere omdat we onze dochter niet te veel laten snoepen enzo. Alleen snoepen terwijl zij erbij is, doen we niet, dus we zitten denk ik vrij snel weer in de dagelijkse routine. Ik zal er wel extra op letten, want ik ben gewoon wel blij met de kilo's die ik kwijt ben!quote:
[..]
Als je maar niet in die modus blijft hangen na de vakantie! Want daar heb ik dan last van en dus probeer ik in de vakantie niet buietnsporig meer te eten/snoepen etc.
Zo had ik bbq bacon chips, kip tijm chips en nog iets in Frankrijk en het smaakt allemaal gewoon naar maggi... Was meteen weer voor een jaar genezen. Doe mij maar doodnormale naturel chips, als ik dan toch chips ga eten.quote:
Ik heb in die 'fuck alles, het is vakantie' modus op de terugweg voor 150 boodschappen gedaan in Polen en dat nog eens zachtjes herhaald voor 100 euro in Duitsland. En dan heb je als je alles op je aanrecht hebt liggen best veel onverstandige dingen in huis. Vooral als blijkt dat vriendlief stiekem tijdens elk boodschappentochtje tijdens de vakantie ook nog eens chocola en weirde chips heeft verzameld
Die Polen sporen niet, we hebben drumstickchips en karbonadechips in de kast liggen. En instant kebab-boodles
Miss_sly, een kind helpt hier ook wel om de zooi te reguleren. Gewoon bij elke maaltijd een flinke lading verse groente, fruit tussen door en zo af en toe wat snoep. Ik had voor de vakantie zo'n emmertje van haribo gekocht met smurfen, colaflesjes, dropveters en kersjes enzo. Heenreis, twee weken camping en terugreis en toen was er nog over... Na de vakantie vakkundig leeggevroten door twee vriendinnetjes van Isa.
Ik had voor mezelf een bakje fake pringles (chipsletten, seriously) met kaassmaak gekocht maar die waren niet te vreten zo zout dus die heb ik weggegooid.
hier komen er nog wel eens pringles in.. en dan meestal de rode of een of andere pittige ( voor
)Wokkels paprika
Nibbits => weggegooid wegens over datum
Superchips grilled steak & Onion
Halve zak tortillachips => weggegooid wegens oud en sowieso niet lekker
2 pakjes tuc
Zak minizakjes paprika & naturel
Emmer popcorn
Tsja...
Wat ik open had heb ik gisteren weggegooid, en dat lag er al tijden.
Überhaupt geen zoutjes in huis trouwens.
Ik heb me er nog niet aan toegegeven overigens, maar het stoort me wel.
Ik ook... Niet alleen eettechnische verleidingen trouwensquote:Op woensdag 22 augustus 2012 16:50 schreef Stormqueen het volgende:
eigenlijk kan ik alle verleidingen goed weerstaan tenzij dronken.
Gelukkig ben ik heel zelden dronken.quote:
Lays Aioli e Aglio, Lays Spicy Reggae Chicken, Lays Whiskey cocktail => vanavond maar mee naar de buren op borrel
Wokkels paprika
Nibbits => weggegooid wegens over datum
Superchips grilled steak & Onion
Halve zak tortillachips => weggegooid wegens oud en sowieso niet lekker
2 pakjes tuc
Zak minizakjes paprika & naturel
Emmer popcorn
Tsja...
Wat een hoop. Er ligeen hier volgens mij 2 minizakjes ham kaas maar die liggen er al vanaf juni ofzo. De kinderen vragen er niet om.
De emmer popcorn en de minizakjes zijn nog van de verjaardag van Isa, de tuc en de steak chips uit frankrijk... De rest vind een weg naar die kast omdat ik in de winkel denk, dit zou best lekker kunnen zijn. En vervolgens vergeet ik het gewoon weer...quote:
[..]
Wat een hoop. Er ligeen hier volgens mij 2 minizakjes ham kaas maar die liggen er al vanaf juni ofzo. De kinderen vragen er niet om.
Een dag extra vrij voor ons allen is een dag extra weekend Na de vakantie gaan we dat dus ook terugbrengen tot één weekend-avond.
S snoept ook erg weinig, daarvoor hebben we ook zelden iets in huis. Soms als we boodschappen doen bij de Etos mag ze een of twee snoepjes scheppen, dan is ze al helemaal blij
Heb je er ook bier bij?quote:
Ik ga even voor jullie tellen hoeveel zakken chips hier in de kast liggen...
Palm ligt koudquote:
Op Stormqueen en ik komen eraanquote:
Lekkerste chips was Lays pepper. Maar die verkopen ze niet meer. En dat is prima
Vandaag goede eetdag. Gaat eigenlijk sinds ik een baan heb al lekker. Regelmaat en niet-kunnen-snaaien-wat-je-niet-bij-je-hebt helpt enorm. Ben benieuwd wat de weegschaal zegt (zou ik vanmorgen doen, maar toen vergat ik het).
De C1000 naast m'n werk heeft btw volgende week vrijdag alles voor de helft, omdat het een Appie wordt. Ga mooi even inslaan voor m'n afstudeerfeestje
Xx
en kon het toch niet laten even op de weegschaal te staan (want toch al naakt) zag ik gewoon een all time low vlak na het eten Wat goed! Ik heb net al een keer of tig het automatisme om een overgebleven knakworstje van de kinderen op te eten. Wat raar dat dat er zo in zit.
En nu op naar mijn massage!
Go SQ go
have fun!!Eigenlijk had ik me voorgenomen om geen nieuwe afspraak te maken, want het is toch 54 euro, maar ja, in het kader van lief zijn voor jezelf kon ik het toch niet laten.
SPOILERik las jouw bericht en dacht: " ohja.. massage dat moet ik ook weer doen" , dus heb net maar even naar de masseuse gemaild
Behalve dat hij zich ook aardig uit heeft geleefd op mijn hoofd(huid). www.regenboogmassage.nl Hij doet van alles, maar welke nou precies bij mij weet ik niet.
En hij heeft mijnruggewervel gekraakt.
Volgende week nog even naar de fysio voor mij SI gewricht, daar is het betere sleur en trek-werk voor nodig. Evy les 21 (10, 10, 12 min) en het ging een stuk minder zwaar dan maandag. Toch wel fijn dat het een beetje koeler is geworden. 
en idd is het nu heerlijk ren-weer.Ik had vanmiddag even een leuk momentje. Kwam een vriendinnetje en een kennis tegen die samen aan het hardlopen waren, ze waren net klaar. Dus we maakten een praatje en ik kreeg een complimentje dat ik er zo goed uit zag, niet alleen qua afvallen, maar ook mijn hele uitstraling.
en ze zeiden dat ze dus zijn begonnen met hardlopen omdat het met mij zo goed gaat.
'Als zij het kan, kunnen wij het ook'. Alleen ben ik nu een keer de 'zij'. Toen ik daarna vertelde dat ik 5k non-stop loop waren ze helemaal onder de indruk.
En dat terwijl zij dus gewoon hele slanke meiden zijn!Dat is wel heel slecht, dat moet ik niet weer laten gebeuren
.Ik heb net les 9 van Evy 2006 gelopen!
Wel toevallig, ik heb gisteren mijn masseuse weer eens gemaild.
Voor 60 euro 90 minuten lang een massage.
Van teen tot top, ontspanningsmassage, spieren losmaken, hotstone en scrubben.
Ik had een tijd last van mijn rug 2 jaar geleden en toen ben ik elke maand geweest.
Ik kwam altijd als herboren weer naar buiten en heeft me goed geholpen.
Nu ga ik als beloning voor het sporten en tegen de stress van mijn baan
Goed bezig, het was wel lekker itt maandag idd.quote:
Hardgelopen
Wel veel tegenwind
(ik loop langs De Maas) nieuwe all time low: 75,5 Nog 500gr tot streef!
Volgende weekquote:
Hoppaaaaa weer 300gr eraf!
Nog 500gr tot streef!
Serieus...Hier ook weer 600 gram, nog 1,5 en dan onder de 80
Ik loop achterquote:
Go heli!!!
Hier ook weer 600 gram, nog 1,5 en dan onder de 80
Ik woog net zoveel als jij en toen kwam de klad er in.quote:
Balen isa.80 is echt een magische grens. Beetje het verschil tussen vet en normaal, in mijn psyche
Vind ik ook!Maar, jij (en anderen hier) motiveren me nu wel enorm om weer door te zetten!
Jammer dat het een eind rijden was, en mijn D daardoor een patatje met frikandel was.
Vanavond krijg ik een nieuw schema op de sportschool, en dan is het er allemaal wel weer afgetrained.
En inderdaad, lekkere positieve vibe hier op het moment! Kan merken dat de vakantie voorbij is.
O: 2 bruine boterhammen met blikboterhammen worst (moet weer even mager broodbeleg aanschaffen
) + glas melkT: Gepofte appel + blikje cola zero
L: 2 bruine boterhammen met gekookt eitje + glas melk
T: Banaan + thee
D: AGV
S: Half uur hardlopen
T: Magere yoghurt met eetlepel havermout + water
Kheb heulegaar geen vakantie.quote:
Mijn verkansie begint over 8 uur
Nee das niet waar, ik heb de 25s september vanaf 12 uur (eerst cursus signalering kindermishandeling) tot en met 1 oktober vrij!
Goh, die week heb ik ook vakantiequote:
Kheb heulegaar geen vakantie.
Nee das niet waar, ik heb de 25s september vanaf 12 uur (eerst cursus signalering kindermishandeling) tot en met 1 oktober vrij!
quote:
[..]
Goh, die week heb ik ook vakantie
Bel wel dat 's ochtends die cursus is. Ik hoefde niet te gaan, maar het is wel belangrijk en maar 1 keer per jaar. Dus ik ga maar gewoon.
Daar zou ik best van balenquote:
Bel wel dat 's ochtends die cursus is. Ik hoefde niet te gaan, maar het is wel belangrijk en maar 1 keer per jaar. Dus ik ga maar gewoon.
Ja dus ik ga 's nachts niet spelenquote:
Ik ook niet hoor, want ik wil de Special Edition in een box en die verkopen ze pas op dinsdagquote:
Ja dus ik ga 's nachts niet spelen
Nooit begrepen waarom je dat niet eerder halen kan, je kan het tòch niet eerder spelen 
ja datquote:
En ben in mei een weekje weggeweest hoor.
In de vakantie zelf 2 dagen vrij geweest om voor Kenneth te zorgen en misschien dat ik tussen kerst en Oud en Nieuw een weekje vrij ben. Heb nog giga veel compensatie uren.Ik raid maar 2 avonden per week, voor de lol. Genoeg tijd over voor gezin/vriendin/sporten/familie etc etc. Alleen de eerste week speel ik altijd veel xD
Ik wil ook wel een nieuwe editie van mijn favo game Empire Earth.
Inderdaadquote:
Ja vierde deel als het ware. Niet nieuw nieuw maar een uitbreiding.
Ik raid maar 2 avonden per week, voor de lol. Genoeg tijd over voor gezin/vriendin/sporten/familie etc etc. Alleen de eerste week speel ik altijd veel xD
En ik raid helemaal niet meer Dat vind ik wel jammer, maar ik heb geen groep meer om mee te gaan. En op het niveau van mijn guild kom ik absoluut niet en ik ga vanavond even 500 gram afvallen
bloed doneren ftw!
al compenseerd die roze koek dan wsl wel weer dat gewichtsverlies
Tomatensoep?quote:
Bij 'mijn' bloedbank kreeg je een kom soep! Veel gezonder
nee, ik heb altijd groentesoep gehad.het gaat er toch om dat je je suiker gehalte omhoog brengt?
Wat heb je dan?quote:
Bloedbank... Liever niet. Prikken is altijd zo'n enorm drama, anders had ik het wel gedaan denk ik. Nu heb ik ook geen bijzonder soort bloed. Slootwater zeg maar.
Dan kan je juist aan (bijna) iedereen bloed geven, reuze handig bloed!quote:
0 is de universele donorgroep.
Met bloedgroepen dacht ik altijd dat het O was maar kwam er laatst achter dat het 0 is ipv O ?
Ja maar ik vind vier keer prikken om 1 keer bloed te geven niet zo'n geweldig idee. Ik ben heel moeilijk te prikken. Het lukt nooit in 1 keer helaas, vaak roepen ze uiteindelijk een andere verpleegkundige erbij die handiger is in prikken en een keer heeft de anesthesist moeten prikken omdat het maar niet lukte.quote:
[..]
Dan kan je juist aan (bijna) iedereen bloed geven, reuze handig bloed!
0 is de universele donorgroep.
Iedereen zegt O. Officieel is het 0 (nul); want niet A en niet B (en niet A&B = AB)quote:Op donderdag 23 augustus 2012 14:20 schreef Joene het volgende:
ik heb ook 0+
Met bloedgroepen dacht ik altijd dat het O was maar kwam er laatst achter dat het 0 is ipv O ?
Ja najah ik kwam er dus vrij recent achter dat het idd nul wasquote:
[..]
Iedereen zegt O. Officieel is het 0 (nul); want niet A en niet B (en niet A&B = AB)
Sindsdien zeg ik altijd dat mijn bloedgroep Zero Positief isquote:Op donderdag 23 augustus 2012 14:50 schreef Joene het volgende:
[..]
Ja najah ik kwam er dus vrij recent achter dat het idd nul was
Vinden ze leuk...quote:
[..]
Sindsdien zeg ik altijd dat mijn bloedgroep Zero Positief is
Mijn bloed laat altijd alarmbelletjes afgaan..
Ook leuk. Ik ga er vanuit dat het hetzelfde is als 1 van mijn ouders en anders hebben we een interessante casus.
(Dus dan is het in ieder geval geen 0)
Er bestaan toch nog meer bloedgroepen? Zoals K?
nee ? , 0 A B geloof ik.quote:
Ik heb geen idee wat mijn bloedgroep is.
Ik ga er vanuit dat het hetzelfde is als 1 van mijn ouders en anders hebben we een interessante casus.
(Dus dan is het in ieder geval geen 0)
Er bestaan toch nog meer bloedgroepen? Zoals K?
K?quote:
Ik heb geen idee wat mijn bloedgroep is.
Ik ga er vanuit dat het hetzelfde is als 1 van mijn ouders en anders hebben we een interessante casus.
(Dus dan is het in ieder geval geen 0)
Er bestaan toch nog meer bloedgroepen? Zoals K?
Ik dacht alleen 0, A, B en AB.. En volgens mij hoef je trouwens niet dezelfde bloedgroep als je ouders te hebben.. Maar wel in een bepaalde volgorde
Als in, ouders met A- kunnen wel een 0+ krijgen, maar andersom niet.. Iets in die trant..http://nl.wikipedia.org/wiki/Bloedgroepantigeenquote:
Ik heb geen idee wat mijn bloedgroep is.
Ik ga er vanuit dat het hetzelfde is als 1 van mijn ouders en anders hebben we een interessante casus.
(Dus dan is het in ieder geval geen 0)
Er bestaan toch nog meer bloedgroepen? Zoals K?
http://nl.wikipedia.org/wiki/Bloedgroep
Je rode bloedlichamen kunnen meer kenmerken hebben dan alleen de resus D factor (gewoon positief of negatief).
Ik heb dus antistoffen tegen zo'n raar kenmerk..
[ Bericht 5% gewijzigd door Ticootje op 23-08-2012 15:11:07 ]
Tof, thans!quote:
[..]
http://nl.wikipedia.org/wiki/Bloedgroepantigeen
http://nl.wikipedia.org/wiki/Bloedgroep
Je rode bloedlichamen kunnen meer kenmerken hebben dan alleen de resus D factor (gewoon positief of negatief).
Ik heb dus antistoffen tegen zo'n raar kenmerk..
Bombay bloed! hh fenotype is een totaal andere bloedgroep en heeft niet de kenmerken van het ABO-systeem. Bij normaal testen lijkt het op O...maar dat is het dus niet.quote:
Ik dacht dat ooit geleerd te hebben, maar misschien heb ik gewoon weer eens niet op zitten letten.
Behoorlijk zeldzaam. Gelukkig en shit, want je kan als Bombay-bloedgroep alleen maar Bombay-bloed krijgen.
Terug naar het dieetfront. Glas citroenlimonade genomen.
De fuck? Serieus?quote:
En wisten jullie, lieve kijkbuiskinderen, dat je bloedgroep ook kan veranderen gedurende je leven?
Terug naar het dieetfront. Glas citroenlimonade genomen.
quote:
serieus, maar heeft dan wel altijd een oorzaak. Beenmergtransplantatie is wel een duidelijke oorzaak. Maar ook door bijv een infectie, door auto-immuunziekten en door kanker kan je een andere bloedgroep krijgen.Ik zat al te lezen ja...quote:
[..]
En er is een techniek die de eiwitten van de bloedcellen kan verwijderen, dus iemand zn bloed naar 0 kan maken.
Jammer dat ie dood is....
Goed bezig en onder de 80 is echt een hele toffe ervaring
Wat leuk ik eet zo 5,6 stuks op een dag
ja, dat weet ik, daarom vraag ik het ook.quote:
Ligt maar net aan de rest van je voeding, maar meeste fruit bevat gewoon best veel suiker.
volgens de weight watchers mag je onbeperkt fruit en groenten, dus ik zit aan een flinke bak fruit, maar vraag me ineens af of dat wel zo handig is
Bij onbeperkt gaan ze, soms onterecht, van een soort fair use policyquote:
[..]
ja, dat weet ik, daarom vraag ik het ook.
volgens de weight watchers mag je onbeperkt fruit en groenten, dus ik zit aan een flinke bak fruit, maar vraag me ineens af of dat wel zo handig is
ik eet geen hele kilo's ofzo, maar de teller voor vandaag staat op 1 banaan, 1 appel, 2 pruimen, en nectarine en een perzik.quote:
[..]
Bij onbeperkt gaan ze, soms onterecht, van een soort fair use policy
Ik ben geen expert en ik geloof dat iedereen moet doen wat voor hem/haar werkt en wat hij/zij vol kan houden, maar mij lijkt het wel een beetje veel.quote:
[..]
ik eet geen hele kilo's ofzo, maar de teller voor vandaag staat op 1 banaan, 1 appel, 2 pruimen, en nectarine en een perzik.
Als het een flinke bak aardbeien is: no problem, enjoy!quote:
ja, dat weet ik, daarom vraag ik het ook.
volgens de weight watchers mag je onbeperkt fruit en groenten, dus ik zit aan een flinke bak fruit, maar vraag me ineens af of dat wel zo handig is
Flinke bak druiven: dat is al een aardige portie suikers...
Flinke bak bananen: mwoah, misschien toch maar niet doen
Gewoon zelf een beetje inschatten (en kijk anders even naar het aantal kcal per vrucht, hoe minder hoe beter natuurlijk).
mja ik vind het moeilijk om dat te schattenquote:
[..]
Als het een flinke bak aardbeien is: no problem, enjoy!
Flinke bak druiven: dat is al een aardige portie suikers...
Flinke bak bananen: mwoah, misschien toch maar niet doen
Gewoon zelf een beetje inschatten (en kijk anders even naar het aantal kcal per vrucht, hoe minder hoe beter natuurlijk).
vanmorgen een banaan, nu een schaal met daarin een appel, 2 pruimen, nectarine en perzik gesneden
Ipv een maaltijd of bovenop een maaltijd?quote:
[..]
mja ik vind het moeilijk om dat te schatten
vanmorgen een banaan, nu een schaal met daarin een appel, 2 pruimen, nectarine en perzik gesneden
na de maaltijdquote:
[..]
Ipv een maaltijd of bovenop een maaltijd?
Dat is toch een goede stap danquote:
en ik gebruik het als alternatief voor ander snaaiwerk, ik merk dat ik enórme trek heb
Is het het beste wat je zou kunnen doen? Nee. Is het het beste wat je op dit moment kunt doen?
Morgen weer een stapje beter!
Dan zou ik juist iets anders aanraden dan suiker. Iets wat wel vult, een schaaltje yoghurt of kwark oid. Een stukje kipfilet, eitje...allemaal geeft dat een betere verzadiging dan al dat fruit wat je hebt gegeten.quote:
en ik gebruik het als alternatief voor ander snaaiwerk, ik merk dat ik enórme trek heb
ok, dus desnoods beter wat yoghurt eten met 1 stuk fruit erin ofzo?quote:
[..]
Dan zou ik juist iets anders aanraden dan suiker. Iets wat wel vult, een schaaltje yoghurt of kwark oid. Een stukje kipfilet, eitje...allemaal geeft dat een betere verzadiging dan al dat fruit wat je hebt gegeten.
en dan toch de 2 stuks fruit regel aanhouden?
quote:
ok, dus desnoods beter wat yoghurt eten met 1 stuk fruit erin ofzo?
en dan toch de 2 stuks fruit regel aanhouden?
ja, dat is een beter idee. En niets mis met 2 stuks fruit natuurlijk, maar 6 op 1 dag? Zou ik toch niet doen als je wilt afvallen. Maar goed, altijd nog beter dan een zak chips open trekken blij dat ik het toch even gevraagd heb, zat al zo te twijfelen
ijsbergslaquote:Op donderdag 23 augustus 2012 20:39 schreef Mirjam het volgende:
en ik maar denken dat ik eindelijk iets had gevonden om onbeperkt van te eten
quote:
maar er zitten dus wel zat suikers in wat weer niet handig is
quote:
't kon lijen, dat wel, maar toch...
nja, dat is dus het grote punt met weightwatchers. ze zijn nog steeds van de vet=fout brigade, en geven fruitsuikers bijvoorbeeld geen punten... het nieuwe systeem is al iets beter, maar nog steeds een beetje achterhaald.quote:
ik vraag me wel af wat dan de filosofie erachter is, want alle groenten en fruit (nouja, behalve mais en bonen) zijn 0 punten, dus leveren je niks op.
maar er zitten dus wel zat suikers in wat weer niet handig is
onbeperkt rauwkost en fruit etne houdt bovendien je maag opgerekt ipv dat ie krimpt door kleinere porties te eten....
ja, ik ga het systeem wel volgen, maar ook proberen te minderen, alhoewel dat wel moeilijk isquote:
[..]
nja, dat is dus het grote punt met weightwatchers. ze zijn nog steeds van de vet=fout brigade, en geven fruitsuikers bijvoorbeeld geen punten... het nieuwe systeem is al iets beter, maar nog steeds een beetje achterhaald.
onbeperkt rauwkost en fruit etne houdt bovendien je maag opgerekt ipv dat ie krimpt door kleinere porties te eten....
Nou heb ik dat regelmatig gedaan hoor! Zakjes ijsbergsla kopen en dan zo als een zak chips oppeuzelenquote:
Niets mis met WW, één van de beste diëten ter wereld. Heus. En onbeperkt fruit is op zich ook niet erg, maar misschien gaan ze te veel uit van mensen die een hekel aan fruit hebbenquote:
ja, ik ga het systeem wel volgen, maar ook proberen te minderen, alhoewel dat wel moeilijk is
Krimpende magen is een dieet mythe. Je maag kan alleen kleiner worden door chirurgie.quote:
onbeperkt rauwkost en fruit etne houdt bovendien je maag opgerekt ipv dat ie krimpt door kleinere porties te eten....
http://www.ah.nl/recepten(...)alade&sr_type=recipe
en met WW heb ik geen ervaring
als ik dingen bij moet gaan houden over een dag/week, dan ben ik vrij snel de kluts kwijt
en hoe wordt dan het "gevoel" dat je eerder vol zit verklaard? vroegah kon ik een hele pizza op.. nu met een beetje proppen een halve.. meer lukt echt niet! is dat dan psychisch ofzoquote:
[..]
Krimpende magen is een dieet mythe. Je maag kan alleen kleiner worden door chirurgie.
Omdat je verzadigingsthermostaat zich anders gaat instellen. En nee, dat is verder niet psychisch. Zit wel tussen je oren.quote:
en hoe wordt dan het "gevoel" dat je eerder vol zit verklaard? vroegah kon ik een hele pizza op.. nu met een beetje proppen een halve.. meer lukt echt niet! is dat dan psychisch ofzo
En degene die de workshop was zei aan het eind nog dat het haar opviel dat het zo weinig over eten ging... Meer over de emoties die erachter zitten.
Ik vond het wel fijn en nuttig, ook al wist ik de meeste dingen al wel. Een opfrisser is nooit erg.
Vanmiddag maar even een dutje doen (lang leve het 36-uur-parttimer-bestaan
).nou ja, hoe dan ook, grote porties blijven etne, ook al is het gezond, helpt niet om je verzadiogingsgevoel te verbeteren-versnellen.krimpende maag is de `layman´s` term hiervoor...quote:
[..]
Omdat je verzadigingsthermostaat zich anders gaat instellen. En nee, dat is verder niet psychisch. Zit wel tussen je oren.
Vanaf vandaag dus maar weer lijstjes bijhouden:
O: 2 volkoren. 1 ardenner, 1 halvajam.
T: Twee volkoren peperkoek met een beetje boter ertussen. 3 thee.
L: Twee zuurdesembroodjes, 1 30+ kaas, 1 ardenner (die is nu eindelijk op). Voor de liefhebbers van zuurdesem: Dat nieuwe winkeltje in 't centrum van Tilvurg is de moeite waard! Ow, en thee
S: Half uurtje lunchwandelen.
T: Thee met twee granenbiscuitjes.
D: Ik denk dat 't airfryeraardappeltjes met vega-balletjes en ijsbergsla wordt... Of een maaltijdsalade. Beetje yoghurt als toetje.
T: Bij vrienden wat drinken, dus wrs een glaasje wijn.
Und? Comments? Behalve dat ik eiwitten mis (lv yoghurt was op...) en dat ik gisteren zo veel fruit op heb dat ik vandaag mocht overslaan?
Jompels voor de atl's hier btw! Goed bezig!
En bloed geven? Neuh... Mijn bezinkingswaarden zijn altijd zo bizar hoog dat 't wrs geen goed idee is. Zal toch nog eens navragen
Xx
lijstje voor vandaag:
O: 2 sneetjes met pindakaas
t: sinaasappel
l: salade met brood en een yoghurtje met banaan
t: fruit
D: oudekaas salade
S: eens kijken of ik vanavond naar de sportschool kan.. in principe mag je 12 uur niet sporten, dus dat zou moeten lukken 24 uur later
en al ga ik maar een beetje lafjes op die fiets zitten en een beetje wandelen, lichaamsbeweging is lichaamsbeweging -20.2! quote:
quote:
Intensief sporten is natuurlijk wel iets anders dan een beetje wandelen en fietsen. Ik geef ook bloed en ik fiets daarna elke keer nog een half uur naar huis toe, maar merk er helemaal niets van dat ik bloed heb gegeven hoor. Ik kan na bloed geven in principe alles nog, ook intensief sporten als ik zou willen. Maar als je je vaak slapjes voelt na het geven, dan is het wel verstandiger om nog een dagje (of soms zelfs 2) rustiger aan te doen. Vriendin van mij zit altijd op de grens van flauw vallen na het geven.. tja dan moet je er in de dagen erna wel rekening mee houden. Gewoon een beetje naar je lichaam luisteren. Vaak kan die een stuk meer hebben dan je denkt.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 10:01 schreef Barreltje het volgende:
gister is albert weer langsgeweest dus we hebben weer eten in huis!
lijstje voor vandaag:
O: 2 sneetjes met pindakaas
t: sinaasappel
l: salade met brood en een yoghurtje met banaan
t: fruit
D: oudekaas salade
S: eens kijken of ik vanavond naar de sportschool kan.. in principe mag je 12 uur niet sporten, dus dat zou moeten lukken 24 uur later
mja ik heb gister voor de eerste keer bloed gegeven, dus ik weet nog niet helemaal wat mijn lichaam daar van vindquote:
[..]
Intensief sporten is natuurlijk wel iets anders dan een beetje wandelen en fietsen. Ik geef ook bloed en ik fiets daarna elke keer nog een half uur naar huis toe, maar merk er helemaal niets van dat ik bloed heb gegeven hoor. Ik kan na bloed geven in principe alles nog, ook intensief sporten als ik zou willen. Maar als je je vaak slapjes voelt na het geven, dan is het wel verstandiger om nog een dagje (of soms zelfs 2) rustiger aan te doen. Vriendin van mij zit altijd op de grens van flauw vallen na het geven.. tja dan moet je er in de dagen erna wel rekening mee houden. Gewoon een beetje naar je lichaam luisteren. Vaak kan die een stuk meer hebben dan je denkt.
dus.. vanavond een beetje rustig aan
Ik weet alleen dat mensen die te weinig slaap krijgen een grotere kans hebben dik te worden. Daar is divers onderzoek naar geweest. Te veel slapen doet dat overigens ook.quote:
Wie weet of er een verband is tussen (goed) slapen en afvallen?
Ja maar...quote:
[..]
Ik weet alleen dat mensen die te weinig slaap krijgen een grotere kans hebben dik te worden. Daar is divers onderzoek naar geweest. Te veel slapen doet dat overigens ook.
Wanneer is slapen 'te veel slapen'? Op een gegeven moment ben je toch gewoon klaar met slapen en dan heb je 'genoeg' geslapen? (Wat bij mij pas na 9-10 uur is )Vanaf 9 uur slapen is 'te veel'. Maar kan me zo voorstellen dat zo'n onderzoek ook over 'gemiddelden' gaat en dat de werkelijke tijden per persoon verschillen. Mijn vriend slaapt overigens zonder wekker rustig 12 uur per dag.quote:
Ja maar...
Afgelopen dagen ging me prima af, maar vandaag...
Heb zat groente in huis, champignon, ui, bosui, prei, wortel, etc., maar wat ga ik er van bouwen
quote:
Ik merk dat ik het een Groot Probleem vind ineens om voor iedere avond een gezonde maaltijd te bedenken.
Afgelopen dagen ging me prima af, maar vandaag...
Heb zat groente in huis, champignon, ui, bosui, prei, wortel, etc., maar wat ga ik er van bouwen
met hoofdletters {rijst met wokgroenten en gewokte kipfilet?
Gisteren al wat rijst gegeten, dus w.m.b. valt dat af. Lief wil het liefst vlees, en ik eet dan wel een stukje mee, maar wil dan een gezonde hap ernaast zeg maar.quote:
[..]
rijst met wokgroenten en gewokte kipfilet?
een frisse salade van de ui, bosui, prei, wortel, etc., en dan champignonnen saus over het vlees? met aardappeltjes er bij?quote:
[..]
Gisteren al wat rijst gegeten, dus w.m.b. valt dat af. Lief wil het liefst vlees, en ik eet dan wel een stukje mee, maar wil dan een gezonde hap ernaast zeg maar.
of gegrilde groenten uit de oven voor bij het vlees?
zolang het ongeveer 200 gram groente is , is er niks aan de hand
dat is wel een aardige volgens mij
Xx
Ps. On the bright side: ik ga er niet anders van eten
zeg.. is dat besmettelijk??quote:
Huilmiddagje... Met hoofdpijn vroeg naar huis gegaan en nu met m'n Nijntjeknuffel op de bank. Ik heb m'n dag niet, geloof ik
Xx
Ps. On the bright side: ik ga er niet anders van eten
ik heb me gister toch een partij onredelijk gedaan tegen
nouja.. hier ging het eten ook goed, al smeet ik het eten wel in de pan enzo
vanochtend weer 2 ons er af!
Hij wijst me er op een rustige en begripvolle manier op en dat doet hij meestal zo lief dat ik direct heel veel gas terug neem Gisteren wat chipjes (niet veel of zo) en een flesje bier gehad. Voor de rest wel een goede dag.
ik heb em ook al 10 keer gezegd dat dat helemaal geen zin heeft want ik luister alleen naar mezelf en niet naar hem..
Gisteravond gegeten op Noorderzon, en daarna lekker wezen skaten. Met wat weinig slaap wordt ik dan onredelijk... En vanmorgen kon ik ook niet uitslapen, ik moet over 10 minuten in de sportschool staan...
*gaap*
Wat doe jij zo vroeg op, Barreltje?
quote:
Die van mij had brandweerman moeten worden. Hij kan mijn humeur redelijk goed inschatten en gaat dan blussen ipv het vuur opstoken. Best slim eigenlijk
Wat doe jij zo vroeg op, Barreltje?
het is bijna 9 uur hoor
gister dus enorm moe en vandaar de onredelijkheid.. om half 11 gaan slapen.. en nu ben ik klaar met slapen
vanmiddag eens wat leuks samen met
gaan doen.. iemand ideeen voor iets actiefs wat niet teveel geld kost?? en evt binnen 
ok, wekker in de slaapkamer zei 6:40. En die van de pc was nog niet tot me doorgedrongen Goed zeg!quote:
Kijken of ik het vandaag ook zo bescheiden kan houden.
Ik zal denk ik de soesjes door wat olijven vervangen en mss wat van de fruitsalade nemen ofzo.
quote:
Andersom niet hoor... Ik ben natuurlijk ook zo lekker rustig en lief.
Vandaag tattoo laten zetten. /cheer
Dat is mijn allereerste.
ohh wow!quote:
Knut negeert mijn onredelijkheid meestal.
Andersom niet hoor... Ik ben natuurlijk ook zo lekker rustig en lief.
Vandaag tattoo laten zetten. /cheer
Dat is mijn allereerste.
wil je het ontwerp hier delen?
Op mijn linker pols. Knut op zijn rechter. We zijn nog niet uit over welke.SPOILER
Bespreken we straks wel.quote:Op mijn linker pols. Knut op zijn rechter. We zijn nog niet uit over welke.SPOILER[ afbeelding ]
Ik lig al een paar dagen in een kuil en nu we tijd hebben om op onderzoek uit te gaan blijkt dat er een paar rubberen dragers van de lattenbodem poreus zijn geworden en daardoor zijn gescheurd.Leuk!!!quote:Op mijn linker pols. Knut op zijn rechter. We zijn nog niet uit over welke.SPOILER[ afbeelding ]
Zo, mijn instructeur had een heel pittig schema voor mij bedacht. Lekker zweten dus!
Ik wil het proberen met Waightwatchers, merk toch dat ik een stok achter de deur moet hebben. Volgende week beginnen mijn volleybaltrainingen weer (zin in!!
), na bijna 1,5 jaar niet gesport te hebben Met goede reden uiteraard, de geboorte van onze dochter en helaas daarna een overbelast arm (zware baby ), waar ik nu nagenoeg geen last meer van heb, maar dat moet ik eerst eens testen tijdens de trainingen. Ik heb zo'n ticker aangemaakt, want wil wel in de OP erbij, maar weet niet welk linkje ik hier moet plaatsen, zoveel opties!
Dus als iemand mij kan zeggen welke, graag.Ik kreeg vandaag een doos kleren binnen die ik besteld had
Niets past! Alles is te groot
maar nu moet alles dus terug
en het bedrijf zit in engeland dus dat kost een fortuin en het waren verjaardagskado's en een jurkje om te dragen op mijn verjaardag en als ik nieuwe dingen bestel zijn die nooit op tijd nooit gedacht dat ik me rot zou voelen omdat kleren te groot zijn
SPOILER
Succes!quote:Op zaterdag 25 augustus 2012 13:20 schreef Susie het volgende:
Mag ik hier ook gezellig mee komen kletsen? Er mogen/moeten flink wat kilo's af
Ik wil het proberen met Waightwatchers, merk toch dat ik een stok achter de deur moet hebben. Volgende week beginnen mijn volleybaltrainingen weer (zin in!!
Ik heb zo'n ticker aangemaakt, want wil wel in de OP erbij, maar weet niet welk linkje ik hier moet plaatsen, zoveel opties!
Heul veel volleyballers hier geloof ik
Zie t iig vaak langskomen Ik heb gister voor het eerst sinds de zomerstop weer gespeeld, en mijn bovenarm en bovenbeen doen zoooo'n pijn nu 
Silmarwenmisschien dat de dikkerds hier interesse hebben? ;-)quote:
Nou goed nieuws en slecht nieuws...
Ik kreeg vandaag een doos kleren binnen die ik besteld had
Niets past! Alles is te groot
maar nu moet alles dus terug
nooit gedacht dat ik me rot zou voelen omdat kleren te groot zijn
:
Ja valt te proberen! Helaas heb ik wel maar een paar dagen om het ´kwijt te raken´ want je hebt het maar 7 dagen op zicht en het moet ook nog met de post en zoquote:
[..]
misschien dat de dikkerds hier interesse hebben? ;-)
dit is de maat volgens de officiele size guide:
bust 134 cm
waist 116 cm
hips 141 cm
en het gaat om deze artikelen:
het gaat om het jasje
Dus als iemand het leuk vind? stuur me maar een pm/dm of zo
donderdag ga ik het uiterlijk terug sturen
je hebt een goeie week gehad zo te zien!quote:Op zaterdag 25 augustus 2012 18:47 schreef junkiexp het volgende:
Vandaag een maand bezig met opletten wat ik eet en 2-3 in de week hardlopen, zie hier het resultaat
[ afbeelding ]
lekker tempo heb je
Gaat best aardig idd.quote:
[..]
je hebt een goeie week gehad zo te zien!
lekker tempo heb je
Week hiervoor was ff kut maar wat wil je met 2 x bbq + 2 x uit eten.
Ok, geen avondeten wegens de hele middag genoeg gegeten, en vnml tapenade dingen, fruitsalade en noten en geen chips en vette eiersalades enzo, maar toch... 't was niet best...Morgen misschien maar én een rondje fietsen én een rondje hardlopen.
Daarnaast ben ik uit mijn sportbeha gegroeid. Enig idee waar ik een goedkope sportbeha in 90E kan vinden?
Kijk eens op www.kiesjejuistesportbh.nl
Bij mij persoonlijk ging het hardlopen wel, ik denk dat je gewoon goed je rustdagen moet pakken en verder goed naar je lichaam luisteren.quote:
Mensen, ik heb even een vraag. Ik ben nogal geinspireerd door jullie gehardloop en wil ook weer. Ik ben alleen bang dat ik daarmee mijn gewrichten in gevaar breng. Ik weeg bijna 100 kilo bij een lengte van 1.76. Zou dat nog ok zijn?
Daarnaast ben ik uit mijn sportbeha gegroeid. Enig idee waar ik een goedkope sportbeha in 90E kan vinden?
En Shock Absorber
niet goedkoop maar dat is ook lastig in die maat en je wil toch wel een goede sportbh dan.Gewoon met excel.quote:
Junkie, met welk programma heb je die coole grafiek gemaakt? Ik willum ook!
Ik kan het bestand met de formule wel naar je toe sturen als je wilt.
Je andere vraag, zoals je ziet woog ik 122 kilo en ben ik ook gewoon gaan hardlopen.
Je moet het rustig opbouwen en 1-2 rustdagen tussen het lopen door.
Ik heb nergens last van.
Excel?quote:
Junkie, met welk programma heb je die coole grafiek gemaakt? Ik willum ook!
Hoe kaap ik een topic voor gevorderden
Heb ik altijd het idee dat ik iets verkeerd doeOp gewone schoenen lopen is gewoon ontzettend dom, zeker met zulk overgewicht.quote:
Ik voel me echt zo'n noob ofzo, dat ik ook met 100+ kilo op gewone schoenen en zonder sportbeha ren, en nergens last van heb..
Dan wil je gewoon geblesseerd raken, maar ach je hebt vast meer dan 1 paar knieen of enkels.
En je borsten zullen er over een paar jaar ook niet zo blij mee zijn maar goed dat moet je zelf weten.
Wrsch ben je dan idd ook een soort van noob en hebje geluk dat je nog geen last v blessures hebt.quote:
Ik voel me echt zo'n noob ofzo, dat ik ook met 100+ kilo op gewone schoenen en zonder sportbeha ren, en nergens last van heb..
Net als ik.
5k non-stop en geen centje pijn, en gewoon op schoenen die ik zelf even uit gezicht heb bij intersport.
Maar het is echt een risico en ik ga mezelf binnenkort echt trakteren op een bezoek aan runnersworld ofzo.
Haha ach, t zal wel goedbedoeld zijnquote:
Wat ben je weer vriendelijk Sarabi!
[..]
Wrsch ben je dan idd ook een soort van noob en hebje geluk dat je nog geen last v blessures hebt.
Net als ik.
5k non-stop en geen centje pijn, en gewoon op schoenen die ik zelf even uit gezicht heb bij intersport.
Maar het is echt een risico en ik ga mezelf binnenkort echt trakteren op een bezoek aan runnersworld ofzo.
Mja, misschien moet ik er dan ook maar aan.. Maar zo vaak ren ik ook niet (misschien dat dat het ook is
) dus dan vind ik het ook weer soort van zonde Oja ik was even de kusjeskroel vergetenquote:
Wat ben je weer vriendelijk Sarabi!
Maar zo te zien dringt het toch niet door dus dan maakt het ook niet uit.
quote:
[..]
Oja ik was even de kusjeskroel vergeten
Maar zo te zien dringt het toch niet door dus dan maakt het ook niet uit.
Stel je toch niet zo aan! Alsof het hier alleen maar kusjekroel mag. Het is vlgs mij een vrij nieuwe user, met amper posts in de dieetcub moet het dan meteen zo bot?
Ik was niet diegene die er een probleem mee hadquote:
[..]
Zonder goede schoenen lopen is gewoon ontzettend dom en zonder sportbh zou ik er ook niet aan moeten denken (maar dat kan nog aan je cupmaat liggen).
Hoezo dringt het niet door?quote:
[..]
Oja ik was even de kusjeskroel vergeten
Maar zo te zien dringt het toch niet door dus dan maakt het ook niet uit.
Ik zei toch dat ik het overwoog?die ik overigens NIET heb genomen toen we naar de film gingen..
alleen een flesje water.. de cola met popcorn is blijven staan. weer een slechte gewoonte minder!
dat hebben we daarna wel goedgemaakt door bij de chinees te gaan eten
Je mag het net zo goed zeggen als ikquote:
Laat maar zitten, joh, ik vind je onnodig kortaf (zoals je wel vaker kan zijn) als ik dat niet eens mag zeggen dan vraag ik me idd af of het alleen maar kusjekroel mag zijn.
dus verder geen probleem toch?En ejiraM het leek er op alsof het niet tot je door drong omdat je dacht dat het misschien niet nodig is omdat je niet zo vaak loopt
Maar dat heb ik dan verkeerd gezien dus hopelijk kan je fijne hardloopschoenen vinden.
Oh nee, ik bedoelde dat ik het dan zo zonde van mijn geld vind.. Ga het even overwegen, wellicht dat ik goede volleybalschoenen koop en vervolgens wel op zo'n binnenunit rennen, maak ik ook nog gebruik van mijn sportkaartquote:
[..]
Je mag het net zo goed zeggen als ik
En ejiraM het leek er op alsof het niet tot je door drong omdat je dacht dat het misschien niet nodig is omdat je niet zo vaak loopt
Maar dat heb ik dan verkeerd gezien dus hopelijk kan je fijne hardloopschoenen vinden.
En iedere keer neem ik me voor om naar een specialist te gaan, maar ja, dan weer geen geld, dan weeer geen tijd...
En nu ga ik naar bed, zodat ik mijn 12-uur durende pms vreetbui een halt toe kan roepen.
Ik durf zo niet eens op de weegschaal te gaan staan.
maar ehh.. op wat voor voleybal schoenen speel je dan nu?quote:
[..]
Oh nee, ik bedoelde dat ik het dan zo zonde van mijn geld vind.. Ga het even overwegen, wellicht dat ik goede volleybalschoenen koop en vervolgens wel op zo'n binnenunit rennen, maak ik ook nog gebruik van mijn sportkaart
als ik de verkeerde heb dan krijg ik me toch een partij last van mijn rug en knieen en enkels en schouder en.. en.. en..
Maar goede volleybalschoenen zijn geen hardloopschoenen.quote:
[..]
Oh nee, ik bedoelde dat ik het dan zo zonde van mijn geld vind.. Ga het even overwegen, wellicht dat ik goede volleybalschoenen koop en vervolgens wel op zo'n binnenunit rennen, maak ik ook nog gebruik van mijn sportkaart
Van die Nikeschoenen van de scapino van 15 euro.. Afdankertjes van mijn broertje ook nogquote:
[..]
maar ehh.. op wat voor voleybal schoenen speel je dan nu?
als ik de verkeerde heb dan krijg ik me toch een partij last van mijn rug en knieen en enkels en schouder en.. en.. en..
Maar heb dus nergens last van 
Zoiets
De enige pijn die ik na de volleybal heb, is spierpijn.. Maar dat ligt niet aan schoenen, toch?
wowquote:
[..]
Van die Nikeschoenen van de scapino van 15 euro.. Afdankertjes van mijn broertje ook nog
[ afbeelding ]
Zoiets
De enige pijn die ik na de volleybal heb, is spierpijn.. Maar dat ligt niet aan schoenen, toch?
ik heb asics ( ? ) MET gel zooltjes erin..
en welke maat b00bs heb je dan?
85G.. Maar misschien heeft het ermee te maken dat ik niet altijd zoveel woog, en wel altijd door ben blijven sporten ongeveer ofzo? Dat mijn spieren soort van meegegroeid zijn?quote:
[..]
wow
ik heb asics ( ? ) MET gel zooltjes erin..
en welke maat b00bs heb je dan?
En wellicht leeftijd, dat mijn lichaam over een X aantal jaar ineens keihard aftakelt
Ik ben nooit verder gekomen dan c en de d op het laatst van mijn eerste zwangerschap (toen ik de 130kg aan tikte.
)Nou ze hangen ook voor mijn buik, dus heb ik niet altijd door hoe huge ik ben.. Dat is dan weer een nadeelquote:
Holy shit! Wat een boezems hebben jullie allemaal!
Ik ben nooit verder gekomen dan c en de d op het laatst van mijn eerste zwangerschap (toen ik de 130kg aan tikte.
Stom eigenlijk dat ik van mezelf merk dat ik heel erg in de verdediging wil schieten (niet hier hoor, maar over de sportschoenen), dat ik helemaal wil verklaren waarom ik iets wel of niet doe, terwijl ik heel goed weet dat ik vooral moet doen waar ik zin in heb en dat het allemaal goedbedoeld advies is waarnaar ik misschien maar eens moet luisteren als ik over 15 jaar nog een fijn lichaam wil hebben
hoe jong ben je dan??quote:
[..]
85G.. Maar misschien heeft het ermee te maken dat ik niet altijd zoveel woog, en wel altijd door ben blijven sporten ongeveer ofzo? Dat mijn spieren soort van meegegroeid zijn?
En wellicht leeftijd, dat mijn lichaam over een X aantal jaar ineens keihard aftakelt
21quote:
aahh.. vroegah kon ik dat ook nog wel jahquote:
Kijk, dan zal het daaraan liggenquote:
[..]
aahh.. vroegah kon ik dat ook nog wel jah
Ik krijg trouwens meteen asics reclames nu
Mijn laptop is t met jullie eens, nu mijn portemonnee nog Nou ja, Sarabi heeft wel gelijk, als je zo zwaar bent als wij is het hardlopen een extra belasting voor ons lijf en moet je eig wel voor goed materiaal zorgen.quote:
[..]
Nou ze hangen ook voor mijn buik, dus heb ik niet altijd door hoe huge ik ben.. Dat is dan weer een nadeel
Stom eigenlijk dat ik van mezelf merk dat ik heel erg in de verdediging wil schieten (niet hier hoor, maar over de sportschoenen), dat ik helemaal wil verklaren waarom ik iets wel of niet doe, terwijl ik heel goed weet dat ik vooral moet doen waar ik zin in heb en dat het allemaal goedbedoeld advies is waarnaar ik misschien maar eens moet luisteren als ik over 15 jaar nog een fijn lichaam wil hebben
Klopt, dat spreek ik ook niet tegen. Wil alleen nu meteen weer gaan uitleggen dat ik andere prioriteiten heb en alles zeg maarquote:
[..]
Nou ja, Sarabi heeft wel gelijk, als je zo zwaar bent als wij is het hardlopen een extra belasting voor ons lijf en moet je eig wel voor goed materiaal zorgen.
Terwijl ik notabene zelf over dit onderwerp begonnen benIk denk wel dat met zulk overgewicht hardlopen misschien nog niet verstandig is. Ga eerst gewoon lopen, fietsen, krachttraining doen en probeer wat meer af te vallen. Dit lijkt me niet goed voor je schenen/knieen/enkels. Zeker niet op slechte schoenen.
En zonder sport bh wil ik niet eens hardlopen. 85E hier. Auw auw auw.... Het idee alleen al.
quote:
En zonder sport bh wil ik niet eens hardlopen. 85E hier. Auw auw auw.... Het idee alleen al.
een beetje doorlopen kan soms al vervelend zijn Die worden zeker ook een stuk kleiner als je afvalt?
Voor ik deze 20 kilo aankwam had ik gewoon een 75C, dat was prima. Nu doen ze al pijn als ik 's nachts zonder beha de trap af loop om naar de wc te gaanquote:
Dikke memmen topic hier
Die worden zeker ook een stuk kleiner als je afvalt?
maar wel in verhoudinh met de rest zeg maar
ben net wat meer kwijt op mijn heupen bijvoorbeeld
Nu dus maar een aflevering ER kijken..
Nou inderdaad. Of de trap te enthousiast afhupsen.quote:
[..]
Ik had overigens al een DD toen ik maatje 34 had.
Ze zijn hier niet kleiner geworden door afvallen, wel steviger gek genoeg.bij mij is het van 80D geëvolueerd naar 85 Fquote:
[..]
Nou inderdaad. Of de trap te enthousiast afhupsen.
Ik had overigens al een DD toen ik maatje 34 had.
doe mij die 80 D maar weer terug.. ik geloof dat ik daar heul blij van word
Ik ga inderdaad eerst maar eens invoeren dat ik dagelijks een uurtje flink door ga stappen om een beetje in een ritme te komen. Het pluspunt daarvan is dat dat met een normale beha kanquote:
Ben pas gaan hardlopen bij de 87 kilo. Eerst op goedkope Scapino schoenen voor een maand, om te kijken of ik het wel leuk vond. Daarna goede schoenen gekocht bij dehardloopwinkel. Nu na 4 weken eindelijk weer aan het hardlopen.
Ik denk wel dat met zulk overgewicht hardlopen misschien nog niet verstandig is. Ga eerst gewoon lopen, fietsen, krachttraining doen en probeer wat meer af te vallen. Dit lijkt me niet goed voor je schenen/knieen/enkels. Zeker niet op slechte schoenen.
En zonder sport bh wil ik niet eens hardlopen. 85E hier. Auw auw auw.... Het idee alleen al.
sowieso wil ik eigenlijk mij huidige vorm houden... ik wil alleen dat er overal wat minder zit, maar dus wel overal even veel wat minder
Zijn er meer van jullie die tomatensoep maken met tomaten uit blik?
Ik moet zeggen dat het resultaat echt verrassend lekker is, een heerlijke smaakvolle, stevige soep. En nog gezond ook.
Ik maak het meestal gewoon met verse tomaten, maar kan me zo voorstellen dat het ook heerlijk wordt met tomaten uit blik. Maar dan vind ik tomatensoep al snel lekker, zelfs uit blik of zakjequote:
Vanavond groentesoep maken, van de week al een lekkere tomatensoep gemaakt.
Zijn er meer van jullie die tomatensoep maken met tomaten uit blik?
Ik moet zeggen dat het resultaat echt verrassend lekker is, een heerlijke smaakvolle, stevige soep. En nog gezond ook.
Ik heb nog een open potje en ben net kippensoep aan het maken.maar wat een hoop olie gaat daar in zeg!
volgende keer dat ik mayonaise maak zal ik daar aan denken
O: Brinta
T: niks wegens late O
L: 2 geroosterde boterhammen, 1 met rookvlees, 1 met pruimenjam, gekookt eitje
T: appel
D: zelfgemaakte kipburgers (kip, brood, ei) m komkommer-salsa en sla (geen broodje) + 1 zandkoekje-
Iieveheersbeestje (even traktatie proeven
)T: yoghurt of fruit
S: 8km fietsen, en zo nog 5km hardlopen.
[ Bericht 14% gewijzigd door BE op 26-08-2012 18:52:28 ]
Wij ook! Van een deel van de mayo hebben we tartaarsaus gemaakt voor bij de ook zelfgemaakte patat en kabeljauw in wodkabierbeslag.quote:
ik heb vandaag zelf mayonaise gemaakt
maar wat een hoop olie gaat daar in zeg!
volgende keer dat ik mayonaise maak zal ik daar aan denken
we hebben ook nog karamelsutra, hoezo laatste avondmaal
Lekker bezig BE! Met name de sportiviteit zeg. Ik wou dat ik kon hardlopen, maar kan het echt echt niet. Vroeger op school stortte ik al in.
Goede TT inderdaad.
Onze vakantie is morgen weer voorbij, dus dat scheelt weer etentjes en wijn. Vanmorgen was ik 200 gram zwaarder dan voor de vakantie. Ik had eerder 2 kg extra verwacht. 
S: Bodybalance
T: Niets (geen tijd helaas)
L: 3 allison boterhammen met kaas/komkommer/tomaat + glas melk (extra boterham ivm gemist tussendoortje)
T: Klein bakje zoute popcorn + cola zero
D: 1 kwart hartige pizza, 1 kwart zoete pizza (zelf gemaakt. Hartig was salami, rucola, tomaat, champignons, zonder kaas. Zoet was frambozen jam, appel, rozijntjes, kaneel)
T: Magere yoghurt met wat cranberries en schepje havermout + cappuccino
Morgenochtend weer hardlopen en schrobben. Kan na die drukke weken eindelijk het huis stevig onder handen nemen.
En ik kon vanochtend die godsonmogelijke klote houding tijdens de Bodybalance eindelijk doen.
Die dus. Maar dan de handen samen geklapt onder je, zeg maar.
Gister was de kwartaallancering voor de nieiwe. Hij is zwaar maar wel.weer heel mooi...
Ja die krijgen we in oktober. De docent zei ook al dat hij mooi was. Rustiger. Ik vind deze ook behoorlijk zwaar met al die side planks in de sun salutations en dan tijdens de buikspier al die planks.quote:
Die is zo makkelijk Sil
Gister was de kwartaallancering voor de nieiwe. Hij is zwaar maar wel.weer heel mooi...
Ik haat die oefening.
Over lopen zonder BH; dat lukt met mijn 80H echt nooit, ook al ben ik pas 23. Hardlopen doe ik niet voor ik echt onder de 90 zit. Ik wil mijn enkels en knieën niet riskeren, dus blijf lekker fietsen, zwemmen en paardrijden. Vooral dat laatste is voor mij de ultieme workout die toch niet voelt als 'ik moet sporten'.
Nu debat kijken. Daaaag lieverds!
En weer een beetje sneller ook! En toen kon ik het niet laten en ging even op de weegschaal staan, 250gr lichter dan vanmorgen.
:p
Ik ga zo ondanks de spierpijn maar weer sporten, even kijken hoe het gaat... En dan vandaag maar weer even flink water tanken..
En yupp! Het is maandag
Ik denk dat ik het vocht van het warme weer weer een beetje kwijt ben.Wat fijn Helicopter!
Nu 90.5 en ik hoop na deze week op 90.0 uit te komen
En daar dronk ik echt liters van op een dag, wat nu!!! Maar gelukkig heb ik groene thee met citroen van de lidl ontdekt, dus ik tank vrolijk verder.
Mijn balansdag gisteren heeft keurig gewerkt, vandaag een kilo lichter dan gisterenochtend.
Dus uiteindelijk niet al te veel schade opgelopen door de verjaardag zaterdag. Ben nog wel wat zwaarder dan vrijdag, maar zal vandaag of morgen ook weer ongesteld worden, dus een tikje omhoog is dan wel verklaarbaar. Al met al niet ontevreden op het moment. Vandaag voor weer gewoon aan het werk op kantoor, dus het gewone leven met wat ritme is ook weer begonnen.
Tijd voor actie!Ik heb een mooie sheet met grafiek gekregen van Junkiexp dus vanaf deze week ga ik als het goed is iedere week zien hoe goed ik bezig ben. Ik ga straks ook een grafiek maken voor mijn omtrekken want ik heb eindelijk een centimeter gekocht.
Lijstje:
O: yoghurt, muesli
T: plak ontbijtkoek
L: 3 bruin met kaas, sandwichspread en appelstroop
S: uur lopen door de buurt
T: komkommer, 3 nectarines
A: Japans wokje met veel groente en 1/3 kipfilet
T: geen idee. Geen karamelsutra!
Slechts 1,7 cm maar dat mag de pret niet drukken.Ik doe ook even mee met een lijstje:
O: brinta
T: appel
L: 2 botherhammen m ossenworst, 1 kapje m pindakaas
T: finse ronde m kaas
D: broccoli stamppot (vegetarisch, met mosterd en geraspte kaas)
T: minneola en kiwi
Zo heet het iig in de naaiwereld wel. nu heb ik ook zin om mijn borsten en buik te meten
ik ben op mijn heupen al 8 cm kwijt en 7 op mijn borsten (
) en 4 op mijn tailleAan de ene kant ben ik er blij mee maar ergens geeft het me ook een raar niet zo'n fijn gevoel. Geen idee waarom
vanavond weer volleybal training
zin in! dus morgen zijn er kiloooooo's af
deze week nog even kijken of ik nog kan zwemmen, want volgende week lig ik de halve week in het water van het ijselmeer
heeft er iemand trouwens goede adviezen voor voodzame maaltijden?
ik ga de komende 2,5 vooral veel fysieke arbeid doen.. en dat vind ik op sla nou niet echt een goed idee
dus.. goede maar voedzame maaltijd-adviezen zijn welkom en vooral welke keuzes te maken in smoezelige bedrijfs-kantines
couscous koken
groenten grillen met knoflook en kruiden naar keuze (ik ga meestal voor cayenne, paprika en komijn)
Noten even een minuutje bakken (eventueel met dezelfde kruiden)
Alles mixen en klaar
snel klaar en je kunt zelf de balans tussen couscous en groenten bepalen
scheutje yochurt er bij is heerlijk
owja en noodle salades zijn volgens mij ook erg ok
ik had wel een yay verwacht of zo
en verder ga het natuurlijk ook niet aan iedereen whatsappen of zo
dus nu voelt het een beetje 'alleen' of zohad vooral van haar wat anders verwacht
zo dat was mijn R&P input vandaag
Zou het met opzet zijn dat ze je negeert? Misschien is er wel een reden, misschien bracht je het op het verkeerde moment ofzo.Vriendinnen zijn ook gewoon stom. Mijn beste vriendin wil me ook al weken niet spreken. Ze is begonnen met nieuwe anti-depressiva en voelt zich buitengewoon klote. Allemaal begrijpelijk enzo, en ik pas me wel aan maar hallo, ik heb ook issues die ik kwijt moet ja
Ik heb wel elke keer haar vriend op whatsapp, die wil weten hoe hij met haar om moet gaan nu ze zo is
Vind ik dan
en dan nog een yay typen kost je geen dag (was een mail)