Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
.Ik eet vanavond spaghetti carbonara, denk ik. Zal Mark leuk vinden
.Werk even uurtje langer door, dan kan ik later deze week eerder weg
.
Lukt het een beetje met werken Vik?
Hoe is het met je been?
Hoe was het bij je ouders?
Maar groente is ook lekker... sorry voor de misleidend TT
Huur betalen hoeft dan niet meer he?quote:Op maandag 20 augustus 2012 16:14 schreef Probability het volgende:
Ja tink, ik ga een huis kopen! Haha. Ik kan al amper m'n huur betalen
Jeager, de chili nog opgegeten?
Lijst hier:
O: kwark/vla/rabarber
T's: 2 appels, cup a soup kerrie, 250 gr rauwe wortel, pruim, cappuccino, halve komkommer
L: 2 boterhammen gegrilde kipfilet, 1 tomaat, 1 beker melk, kom minestronesoep met wokkelpasta
T's: boterham komijnkaas, blokje choco, grote nectarine, 2 flesjes bier
D: Nu kook ik verse zomerbieten, dan straks met rauw ui/azijn en suiker koud geserveerd bij sperziebonen, gebakken speklapjes met mosterd en aardappelpuree .
T: zoute stokjes
de chili was lekker!quote:
Perr, zijn die 1800 kcal genoeg voor je?
Jeager, de chili nog opgegeten?
Lijst hier:
O: kwark/vla/rabarber
T's: 2 appels, cup a soup kerrie, 250 gr rauwe wortel, pruim, cappuccino, halve komkommer
L: 2 boterhammen gegrilde kipfilet, 1 tomaat, 1 beker melk, kom minestronesoep met wokkelpasta
T's: boterham komijnkaas, blokje choco, grote nectarine, 2 flesjes bier
D: Nu kook ik verse zomerbieten, dan straks met rauw ui/azijn en suiker koud geserveerd bij sperziebonen, gebakken speklapjes met mosterd en aardappelpuree .
T: zoute stokjes
jij ook een lekker lijstje! Ik heb zin in m'n pasta straks, heb 500 gram kantarellen gekocht. Nu nog een lekker toetje verzinnen, er komt een collega eten.
Ja hoor, zeker als ik niet sport! ik zit ook maar achter mijn buro hequote:
Perr, zijn die 1800 kcal genoeg voor je?
Jij hebt een lekkere D zeg! Ik maak dat soort eten echt nooit, jammer wel.
Als ik patat eet, neem ik er ook altijd een frikandel speciaal én een kroket bij?quote:
.quote:Lukt het een beetje met werken Vik?
Niks veranderdquote:Hoe is het met je been?
Leukquote:Hoe was het bij je ouders?
Thanks for asking
.Hoe gaat het met jou dan?
(vergeet ik altijd weer te vragen, autist die ik ben ) Pasta met gehaktballetjes vandaag
Alleen je moet wel extra schoonmaken want speklappen laten niks zonder spek zullen we maar zeggen
Hier goed hoor Vik.
Fijn dat je het leuk hebt gehad en dat je nog een leuk vooruitzicht hebt! Wel enorm kut van je been natuurlijk
Iemand nog extreme tips
?Omdat ik 40+ uur werk, vrienden wil zien, sport en vakanties moet plannen en borrelen. Koken schiet er de laatste tijd een beetje bij in, helaas!quote:
Perr waarom doe je dat dan niet? Het is echt heerlijk eten...
Alleen je moet wel extra schoonmaken want speklappen laten niks zonder spek zullen we maar zeggen
Het kan hoor, een huis kopen als student. Ik deed het ook. Wel aflossingsvrij toen. Was goedkoper dan huren.quote:
Ja tink, ik ga een huis kopen! Haha. Ik kan al amper m'n huur betalen
Ik heb geen spaargeld of zo?quote:
[..]
Het kan hoor, een huis kopen als student. Ik deed het ook. Wel aflossingsvrij toen. Was goedkoper dan huren.
Dat kon toen, nu gaat dat echt niet meer lukken. Regels zijn "ietsjes" aangescherpt.quote:
[..]
Het kan hoor, een huis kopen als student. Ik deed het ook. Wel aflossingsvrij toen. Was goedkoper dan huren.
Dit ja, wordt nu wat lastigquote:
[..]
Dat kon toen, nu gaat dat echt niet meer lukken. Regels zijn "ietsjes" aangescherpt.
Idem voor salarissen.quote:
Huizenprijzen van nu zijn ook (nog) niet als toen.
Maar de huizenprijzen zijn harder gestegen de afgelopen 15 tot 20 jaar dan de salarissen.
Goed punt bij salarisonderhandelingen.quote:
[..]
Idem voor salarissen.
Maar de huizenprijzen zijn harder gestegen de afgelopen 15 tot 20 jaar dan de salarissen.
Yea en ze zijn niet zo makkelijk met hypotheken meerquote:
[..]
Idem voor salarissen.
Maar de huizenprijzen zijn harder gestegen de afgelopen 15 tot 20 jaar dan de salarissen.
4 x jaarinkomen in plaats van 6quote:
[..]
Yea en ze zijn niet zo makkelijk met hypotheken meer
'Naturisme sterft uit'
Wel weer lekker gewerkt vandaag, beetje weer in het ritme komen
Vanochtend wel al bijna 2 kg kwijt ten opzichte van vrijdag, dus het vakantievocht verdwijnt al
O: 2 plakken zuurdesembrood met boter
L: 2 plakken zuurdesembrood met kaas
T: cashewnoten, bakje in de auto
D: 2 grote gevulde paprika's (4 helften), gevuld met gehakt, rijst, paprika, ui en een klein beetje kaas erop
S: Jillian
S: misschien nog hardlopen, anders morgenochtend.
T: hand walnoten
T: reepje kaas
Ben niet heel tevreden: dat kan veel beter qua voedingsstoffen en hoeveelheden. Morgen weer 'n dag.
Wut...is dat nodig? lekker voor je lijfquote:
Hoeveel moet je er?Mag...quote:
[..]
Wut...is dat nodig? lekker voor je lijf
Een tompouce is lekker... maar een beschuit met boter en suiker is nog lekkerder
Iemand nog een leuke, vermakelijke film om zo even weg te kijken?
quote:
Maar misschien kan ik je ergens mee helpen?
!Je bent een schat, maar niet zo grappig als de dames op tv.quote:
Maar misschien kan ik je ergens mee helpen?
Ik kijk naar Douwe Bob
volg je het al lang? ik heb de eerste drie afleveringen gedownload maar ik kon er niet echt inkomen...quote:
Potverdorie. Geen ' good christian bitches' op tv vanavond.
/huisvrouw
Een paar weken. Het doet mee denken aan onze parochie.quote:
[..]
volg je het al lang? ik heb de eerste drie afleveringen gedownload maar ik kon er niet echt inkomen...
Ik lig met m'n voeten in een voetenbadje half op bed. Vanmiddag al lekker opgeruimdquote:
O: havermoutpap met whey
T: eitje gekookt
L: gemengde salade met mosterdressing en rauwe ham
T: kwark en amandelen
D: kip met pindasaus en sperziebonen
Balansdagje na de bbq van gister
Nog 3. Maar voorspel dat het morgen en donderdag nog wel eens (veel) later kan worden.quote:
[..]
Wut...is dat nodig? lekker voor je lijf
O: dubbele bth geitenkaas/sla (250)
L: salade met tomaatjes, artisjok, pecorino, 1 bth, beker karnemelk (400)
T: 150 ml optimel met 35 gr granola (250)
T: chocopops reep (100)
T: 3 mini kroketjes, wat olijfjes, 2 glazen wijn (450)
B: totaal uurtje fietsen
D: 125 gr pasta (gekookt) met tomatensaus (350)
Door mijn zeer lichte L nog steeds aan de 1800 kcals volgens eetmeter
[ Bericht 4% gewijzigd door Perruche op 20-08-2012 22:01:34 ]
Het wordt geloof ik een dildo party en burleske dansen tenzij ik iets beters weetquote:
Ik organiseer een soort vrijgezellenweekendje, alleen gaat er niemand trouwen maar zijn wij gewoon vriendinnen haha.
Iemand nog extreme tips
Joyquote:Op maandag 20 augustus 2012 21:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nog 3. Maar voorspel dat het morgen en donderdag nog wel eens (veel) later kan worden.
Jeep rijden? Leuker dan een dildo-party of kettingen maken. Burleske is wel tof.quote:
Het wordt geloof ik een dildo party en burleske dansen tenzij ik iets beters weet
O: twee gekookte eieren
L: wrap met parmaham, pesto, tomaat, paprika en ui
T: griekse yoghurt met aalbessen en frambozen
D: speltpasta met gehaktballetjes in tomatensaus, wortel, courgette en champignons
T: waterijsje
T: blokje pure chocolade en thee met melk
Hmm volgens mij is met mijn vriendinnetjes in een auto al ongeveer gelijk aan off The road rijden..quote:
[..]
Jeep rijden? Leuker dan een dildo-party of kettingen maken. Burleske is wel tof.
Of high teaën maar dat hebben we de vorige keer al gedaan..
Oh. Bierfiets? Denk niet dat ik betere ideeen hebquote:
[..]
Hmm volgens mij is met mijn vriendinnetjes in een auto al ongeveer gelijk aan off The road rijden..
Of high teaën maar dat hebben we de vorige keer al gedaan..
!Nja ik denk er ook nog even over. Bierfiets gaat net te ver.quote:
[..]
Oh. Bierfiets? Denk niet dat ik betere ideeen heb
Ik vond de graffity workshop in Scheveningen erg leuk. Daarna bbq op het strand, zelfde tent!quote:
[..]
Hmm volgens mij is met mijn vriendinnetjes in een auto al ongeveer gelijk aan off The road rijden..
Of high teaën maar dat hebben we de vorige keer al gedaan..
!Ik schrijf ze op!quote:
Videoclipje opnemen (a'dam)? Eendentoertocht(beemster)? Klompvaren(hattem)? Wittewieventocht( oost-nederland)? Kleiduivenschieten (dorhoutmees)? Hammam (a'dam)?
Vorige x waren we naar Scheveningen dus nu gaan we naar iets anders!quote:
[..]
Ik vond de graffity workshop in Scheveningen erg leuk. Daarna bbq op het strand, zelfde tent!
Graffity workshop met accent?quote:
We willen denk ik naar de achterhoek
Flauw, sorry. Ken de achterhoek niet goed, dus het advies van de rest klinkt beter
Offe paintballen of dat whipe out?
O het leek ons wel ..avontuurlijk..quote:
[..]
Graffity workshop met accent?
Flauw, sorry. Ken de achterhoek niet goed, dus het advies van de rest klinkt beter
?http://www.freilichtspiele-badbentheim.de/Buehne/Basis/
Misschien meer voor een vakantie dan semi-vrijgezellendinges.
Niet het eerste woord wat mij te binnen schiet bij het denken aan die streekquote:
[..]
O het leek ons wel ..avontuurlijk..
Was salade van couscous, sugarsnaps, lenteui, groene asperges, feta, cashewnoten, honing, citroen en munt. Heerlijk fris. Van een mooie zonsondergang genoten met mooie mensen
Ik heb helemaal niets onaardigsquote:
He, niet zo onaardig over de Achterhoek!
gezegd De achterhoek is tof.quote:
[..]
Niet het eerste woord wat mij te binnen schiet bij het denken aan die streek
qft enzoquote:
L: sla met spekjes, paprika, lente-ui, komkommer, feta en honing/knof/mosterd/olie dressing
T: stukje melkchocolade
D: varkenshaas in honing-ketjap-knof saus met paprika, champignons, uien en geroosterd sesamzaad + rijst. Erbij nogmaals een salade (als bij lunch)
B: half uur wandelen
T: wijn, stokbrood met zelfgemaakt kruidenboter.
Het is nog wat te weinig, maar ik ben toch tevreden.
Heb trouwens direct verband ontdekt tussen weten dat er voorlopig geen wc-mogelijkheid is en buikkrampjes
Leuke busritjes en vliegreisjes (tijdens boarden/opstijgen iig) zijn dat dan Vandaag tripje gemaakt naar Killarney, was op de busrit na heel tof
Echt het Ierland van de vakantieboekjes Groot stuk gelopen, stukje met een gemotoriseerd sloepdinges, weer gelopen en stuk met jaunting car (ofwel paard en wagen ) toen we best heel moe waren van het lopen en iets verder van stad verwijderd waren dan gedacht Morgen weer vliegen! Dan nog een paar dagen lui zijn
Speciaal voor joe, Schnitzel Man: "It's a schnitzel on a stick!"quote:
Op 
Ik dacht eerst dat je niet reageerde op het plaatje maar gewoon iets randoms zei, wellicht had ik dat zo moeten houdenquote:
Hele avond 'roasts' kijken doet me denken dat het twee gecko's zijn die hij heeft verkracht met een spiesje om ze later levend te barbecueën...
Bedtijd dus maar
quote:
[..]
Ik dacht eerst dat je niet reageerde op het plaatje maar gewoon iets randoms zei, wellicht had ik dat zo moeten houden
Bedtijd dus maar
Op het bericht dat je zelf Roseanne kon roasten was ik helemaal blij, bleek dat je het moest twitteren...
Toch ben ik nu een txt aan het maken die ik ga mailen naar comedy central
De gedachte dat degene die het leest ook maar een smirk krijgt is genoeg. Maar ik mag mezelf graag grappig voelen.
Ik word ben oud.. Snap er niks vanquote:
[..]
Op het bericht dat je zelf Roseanne kon roasten was ik helemaal blij, bleek dat je het moest twitteren...
Toch ben ik nu een txt aan het maken die ik ga mailen naar comedy central
De gedachte dat degene die het leest ook maar een smirk krijgt is genoeg. Maar ik mag mezelf graag grappig voelen.
En achterhoek is mooi!
Ja hoi, ik had posters van D. Hasselhoff met Kitt op mijn kamertje ja!quote:
Voor uniek: 1 van de beste roasts ooit, Gilbert Gottfried over David Hasselhoff!
Was in Nederland toch ook zo'n programma?
heil Hasselhoff!Daarom mail ik het naar Comedy Central, die zenden de roasts uit
. Slecht geslapen, al met al zo'n 3 a 4 uur. Voel me wel verrassend wakker, zal vanavond wel goed moe zijn 
. Zo, na een paar dagen met belachelijk veel ‘toetjes’ (gisteren bijvoorbeeld B&J Karamel Sutra (niet super lekker) twee solero’s, zelfgemaakte rabarbermoes met verse aardbeien én citroenkwark met verse frambozen en blauwe bessen
) nu weer even wat normalere lijstjes. Overigens alle dagen wel gewoon zo’n 2000 kcal gegeten. Planning:
O: Activia, twee mueslicrackers met runderpastrami/biefstukworst, volkoren beschuit met geitenkaas/honing (en komkommer)
L: Twee dikke plakken meergranenbrood met hüttenkäse en zelfgemaakte eiersalade, twee mueslicrackers met hüttenkäse en runderpastrami (en komkommer), yoghurt met twee kiwi’s
D: Rijst met kip en roerbakgroente
T: Yoghurt met een appel
T: Halve bak ‘ambachtelijke yoghurt framboos/rabarber’ met een doosje kersen
[ Bericht 3% gewijzigd door Vlierbloesem op 21-08-2012 08:04:17 ]
Planning:
O: yoghurt met banaan en muesli
L: chili sin carne met maisbrood
T: yoghurt met muesli
S: rondje sportschool
T: koffie met vriendin
D: tosti's. Ernaast een komkommer, ofzo.
O: turkse yoghurt, wat bramen en frambozen, lucky charms
T: wat gedroogde appeltjes
L: meergranen broodje met avacado en gerookte kipfilet
T: dubbele boterham argentijnse rollade
T: handje nootjes
S: krachttraining, interval (8x20 sec voluit met 8x10 sec pauze)
T: kwark
D: salade van sperzieboontjes, feta en tomaat
.Ook weer normaal doen vandaag
.O: kwark met ananas
T: banaan
T: 250 gram worteltjes
L: salade met mozzarella, parmaham, cherrytomaatjes en geroosterde walnoten
T: appel
S: 40 min crosstrainen
T: spaghetti, denk ik, met een zak Italiaanse groente
T: ijsje
T: handje noten, goed idee HPKW!
(goeie boekensmaak heb je trouwens, heb gisteren je lijstje bekeken op Goodreads )Ligt het aan mij of is dit wat weinig? (zeker aangezien ik ga sporten)
Wat vinden jullie van deze schoenen? Ik had ze besteld om te kijken, en weet het niet zo goed. Op zich zijn ze heel anders dan alle andere schoenen die ik heb, maar ik weet niet zo goed wat ik van de kleur moet vinden. In het bruin wellicht leuker?
Ik vind je ontbijt wellicht wat weinig (afhankelijk van de hoeveelheden natuurlijk), maar verder vind ik het een goed lijstje.quote:
Dat bananen-apenijs van de AH is echt te lekker
Ook weer normaal doen vandaag
O: kwark met ananas
T: banaan
T: 250 gram worteltjes
L: salade met mozzarella, parmaham, cherrytomaatjes en geroosterde walnoten
T: appel
S: 40 min crosstrainen
T: spaghetti, denk ik, met een zak Italiaanse groente
T: ijsje
T: handje noten, goed idee HPKW!
Ligt het aan mij of is dit wat weinig? (zeker aangezien ik ga sporten)
Ik vind het model denk ik niet zo leuk. Misschien dat bruin idd beter is?quote:
[ afbeelding ]
Wat vinden jullie van deze schoenen? Ik had ze besteld om te kijken, en weet het niet zo goed. Op zich zijn ze heel anders dan alle andere schoenen die ik heb, maar ik weet niet zo goed wat ik van de kleur moet vinden. In het bruin wellicht leuker?
Thxquote:
[..]
Ik vind je ontbijt wellicht wat weinig (afhankelijk van de hoeveelheden natuurlijk), maar verder vind ik het een goed lijstje.
.250 gram kwark, halve pot ananas (60 gram). Normale portie kwark is 150 gram? (ik neem altijd een halve bak).
Als ik heel eerlijk ben... ik dacht dat het herenschoenen waren.quote:
[ afbeelding ]
Wat vinden jullie van deze schoenen? Ik had ze besteld om te kijken, en weet het niet zo goed. Op zich zijn ze heel anders dan alle andere schoenen die ik heb, maar ik weet niet zo goed wat ik van de kleur moet vinden. In het bruin wellicht leuker?
In een andere kleur zouden ze onder een pak niet raar staan. 
Maar dat is denk ik niet wat je wilde horen..
Bij mij is 150 gram ook geen normale portiequote:
[..]
Thx
250 gram kwark, halve pot ananas (60 gram). Normale portie kwark is 150 gram? (ik neem altijd een halve bak).
. Ik vind je ontbijt inderdaad wat weinig, maar ik ontbijt meestal best flink, dus ik weet niet of ik een goed referentiekader ben .Je hebt een licht ontbijt, weet niet hoeveel noten je bij je salade hebt, maar dat is nou ook niet echt een calorieenbom. Tenzij je een enorm bord spaghetti gaat wegwerken, denk ik dat het weinig is.
Zeker in combinatie met sporten.
Maak er iig een flinke hand nootjes van vanavond.
En natuurlijk heb ik een goede boekensmaak.
Wat had je dan verwacht. Vandaag Turbotaal maar eens uitlezen. Ga ik morgen weer in een echt boek beginnen.
Owja, en de schoenen van Jagär, ik vind ze lelijk.
Waar wil je ze mee combineren?
Die schoenen zijn mode. En ik hou zelf niet van het model. Kleur is wel leuk.quote:
[..]
Als ik heel eerlijk ben... ik dacht dat het herenschoenen waren.
Maar dat is denk ik niet wat je wilde horen..
Zou best kunnen. Maar neemt niet weg dat ik het herenschoenen vind.. Lijkt toch op bijvoorbeeld van Bommels:quote:
[..]
Die schoenen zijn mode. En ik hou zelf niet van het model. Kleur is wel leuk.
Mjah, ik kan hier prima op leven, maar jij bent veel actiever. Zit er gehakt bij je spaghetti?quote:
Dat bananen-apenijs van de AH is echt te lekker
Ook weer normaal doen vandaag
O: kwark met ananas
T: banaan
T: 250 gram worteltjes
L: salade met mozzarella, parmaham, cherrytomaatjes en geroosterde walnoten
T: appel
S: 40 min crosstrainen
T: spaghetti, denk ik, met een zak Italiaanse groente
T: ijsje
T: handje noten, goed idee HPKW!
Ligt het aan mij of is dit wat weinig? (zeker aangezien ik ga sporten)
Jagar: ik vind ze niet mooi, inderdaad net herenschoenen. Waar wil je ze op dragen?
dat. tenminste, míj staat het niet (te dikke kuitjes en korte pootjes), maar ik vind he bij anderen wel leuk staan, als het leuk gestyled is. hip zijn ze zeker, ik vind bruin denk ik leuker, of het zou feller rood (meer pipo, maar daar hou ik van) moeten zijn.quote:
[..]
Die schoenen zijn mode. En ik hou zelf niet van het model. Kleur is wel leuk.
@MC85 ja het zijn ook een soort herenschoenen maar dan voor dames. beetje fifties
ik vind het leuk bij anderen. vooral onder een pantalon ofzo.Dat klopt. Bij voorkeur te combineren met een zeer meisjesachtig kort rokje/jurkje met ruches, een schattig bloesje en eventueel een hoedje. Of hele strakke skinnies met daarboven een wijder truitje/jasje en een hipsterbril.quote:
[..]
Zou best kunnen. Maar neemt niet weg dat ik het herenschoenen vind.. Lijkt toch op bijvoorbeeld van Bommels:
[ afbeelding ]
als ik een mager sprietje zou zijn dan wist ik t wel
Ik heb er blijkbaar ook geen verstand van mcquote:
Maar goed laat ik me niet met damesmode gaan bemoeien. Als ik ergens geen verstand van heb....
Mijn stijl is het niet en ik denk ook niet dat het Jagar zal staan, gezien de beschrijving van de stijl die Tink geeft.Maar jij bent een vrouw en geen meisjequote:
gewoon onder een spijkerbroek dacht, ik met alles verder vrij neutraal. Maar, ikvind het lastig. Zeker omdat ik maat 44 heb...Wellicht moet ik gewoon een paar leuke herenschoenen scoren...
ze kunnen prima onder een spijkerbroek, maar misschien dat ze in maat 44 wel wat lomp worden...
Alleen bij anderenquote:
ah Tink snapt meer van de styling dan ik
Ik zelf kleed me zeer basic:
- alleen uni kleuren (geen motiefjes! of slechts bij hoge uitzondering)
- maximaal 2 kleuren combineren
- wit, blauw (veel!), zwart , grijs, heel soms beige of bruin, bepaalde soorten rood en rose, en heel soms groen.
- voorkeur voor soepel vallende pantalon of kokerrok met effen witte blouse of simpele jurk
In het weekend pantalon = spijkerbroek
quote:
[..]
Maar jij bent een vrouw en geen meisje
Dat je je niet als een meisje moet kleden maar je vrouwelijkheid kan betonen. Heb je weleens kleding van Philippa K gepast? Volgens mij staat die stijl jou heel mooi.quote:
ja, dat soort kleding draag ik ook veel. Niet perse van dat merk...quote:
[..]
Dat je je niet als een meisje moet kleden maar je vrouwelijkheid kan betonen. Heb je weleens kleding van Philippa K gepast? Volgens mij staat die stijl jou heel mooi.
Ik heb steeds meer problemen met kleding kopen, door de lengte van dingen. Ik merk dat vestjes steeds korter worden bijvoorbeeld. Gister een bestelling van over 300 euro opgehaald van Zalando, en bijna alles kan terug wegens te kort. Soms is m'n lengte best een probleem!
Het lijkt me ook erg lastig als je lang bent. De huidige mode maakt het er ook niet makkelijker op. Draag je sowieso wel hakken bijvoorbeeld?quote:
[..]
ja, dat soort kleding draag ik ook veel. Niet perse van dat merk...
Ik heb steeds meer problemen met kleding kopen, door de lengte van dingen. Ik merk dat vestjes steeds korter worden bijvoorbeeld. Gister een bestelling van over 300 euro opgehaald van Zalando, en bijna alles kan terug wegens te kort. Soms is m'n lengte best een probleem!
Als een man zulke schoenen onder een pak had zou ik hard lachen hoor, niets zo jammerlijk als een man in pak met slappe invito schoenen.
Ze zijn natuurlijk wel geinspireerd door herenschoenen, dat wel.
Ja, spaghetti met gehakt, pestosaus en een zak groente dusquote:
[..]
Mjah, ik kan hier prima op leven, maar jij bent veel actiever. Zit er gehakt bij je spaghetti?
Jagar: ik vind ze niet mooi, inderdaad net herenschoenen. Waar wil je ze op dragen?
.En sorry, ik vind ze ook lelijk, jäg
.Geen heel erg hoge. Gister had ik deze aan, maar dat gebeurt niet zo vaak, zeker omdat ik zonder schoenen al een 5 cm. langer ben dan de Duutser...quote:
[..]
Het lijkt me ook erg lastig als je lang bent. De huidige mode maakt het er ook niet makkelijker op. Draag je sowieso wel hakken bijvoorbeeld?
Enigszins herkenbaar. Ik ben zo blij als ik ergens langere shirtjes kan scoren ofzo. Korte rokjes of jurkjes overleef ik wel, maar bij iedere beweging een stuk buik of rug tentoonstellen is gewoon irritant.quote:
[..]
ja, dat soort kleding draag ik ook veel. Niet perse van dat merk...
Ik heb steeds meer problemen met kleding kopen, door de lengte van dingen. Ik merk dat vestjes steeds korter worden bijvoorbeeld. Gister een bestelling van over 300 euro opgehaald van Zalando, en bijna alles kan terug wegens te kort. Soms is m'n lengte best een probleem!
Dat kan ik me voorstellen! Ik ben aan de kleine kant, maar het lijkt wel of nog steeds alles op mijn lengte wordt gemaakt. (1m68, dat was vroeger de gemiddelde lengte) Dat vind ik natuurlijk prima, maar het verbaast me wel, aangezien het dan op de meeste vrouwen te kort zal zijn.quote:
[..]
ja, dat soort kleding draag ik ook veel. Niet perse van dat merk...
Ik heb steeds meer problemen met kleding kopen, door de lengte van dingen. Ik merk dat vestjes steeds korter worden bijvoorbeeld. Gister een bestelling van over 300 euro opgehaald van Zalando, en bijna alles kan terug wegens te kort. Soms is m'n lengte best een probleem!
Dat laatste probleem herken ik helaas ook en dan ben ik maar 1.65. De naveltruitjes komen terugquote:
[..]
ja, dat soort kleding draag ik ook veel. Niet perse van dat merk...
Ik heb steeds meer problemen met kleding kopen, door de lengte van dingen. Ik merk dat vestjes steeds korter worden bijvoorbeeld. Gister een bestelling van over 300 euro opgehaald van Zalando, en bijna alles kan terug wegens te kort. Soms is m'n lengte best een probleem!
Ik kan me zo voorstellen dat dit beter staat inderdaad, afhankelijk van wat je er bij draagt. Zelf ben ik geen fan van hele bruine schoenen en een dikke hak, omdat het mij massief maakt. Ik kies dan bijv voor zo'n kleur met een smal hakje of meer kleurrijke schoenen met een breed hakje. Maar dat moet ook je stijl maar zijn.quote:
[..]
Geen heel erg hoge. Gister had ik deze aan, maar dat gebeurt niet zo vaak, zeker omdat ik zonder schoenen al een 5 cm. langer ben dan de Duutser...
[ afbeelding ]
Heb ooit iets dergelijks gehad, stond leuk onder een broek die lang genoeg was, zodat alleen de neus er onderuit piepte. Onder een rokje of strakke broek staan ze denk ik minder leuk in maat 44.quote:
[ afbeelding ]
Wat vinden jullie van deze schoenen? Ik had ze besteld om te kijken, en weet het niet zo goed. Op zich zijn ze heel anders dan alle andere schoenen die ik heb, maar ik weet niet zo goed wat ik van de kleur moet vinden. In het bruin wellicht leuker?
Verder zou ik me weinig aantrekken van lengte met hakken, je bent toch wel lang. Die paar cm meer of minder, ach. Die pumps zijn leuk.
lekker vrije dag vandaag!De schoenen van jagar zou ik zo aandoen, of dat qua smaak goed of slecht is weet ik niet, maar het lijken mij prima (winter)werkschoenen
maar ik heb maat 38 dat scheelt wel op het totaalplaatje.O: geweekte havermout met rozijnen
T: koffie
L: salade met 2 boterhammen met boter, beker karnemelk
T: 2 mega wortels (gisteren niet gehad
)T: 150 ml (vruchten) yoghurt
B: 2x20 minuten fietsen
S: klein rondje snel hardlopen
D: pasta'tje of omelet
S: bodybalance
SPOILER: mening over chinoHoe prima een chino ook staat, er is altijd wel een broek die leuker staat en je benen niet 20 cm korter doet lijken. Het moet niet zo zijn dat jij iets voor de broek doet, de broek moet iets voor jou doen.
.quote:
Veel afvallen heeft zo zijn voordelen
quote:
.quote:
^^quote:
zonder chino vandaag
Ik vind het nu al een lelijke broek.quote:
Ik ga even ergens in een hoekje staan heb een linnen spijkerlook chino aan
Veel afvallen heeft zo zijn voordelen
quote:
[..]
Ik vind het nu al een lelijke broek.
quote:
[..]
Ik vind het nu al een lelijke broek.
!O - Griekse yoghurt met pindakaas en rozijnen. Een dikke schijf ananas.
L - Salade met rucola, paprika, tomaat, wortel, zongedroogde tomaatjes, pijnboompitten en 75 gram kipfilet, 3 knackebrod met tonijn en runderrookvlees.
T - banaan en/of dadels met een paar pecannoten
S - hardlopen
D - Spicy gebakken rijstnoodles met paprika, tauge, broccoli en omelet
T - aardbeien
T - koffie verkeerd
[ Bericht 11% gewijzigd door Novem op 21-08-2012 11:33:27 ]
.Waarom niet, je kunt 'm altijd nog cancellen.quote:
We staan op het punt om alvast een B&B voor volgend jaar te boeken.
Neem je ananas op sirrop of sap?quote:
[..]
Thx
250 gram kwark, halve pot ananas (60 gram). Normale portie kwark is 150 gram? (ik neem altijd een halve bak).
Siroop is zoete troep
O: overnight oats met sojamelk & rozijntjes (250)
L: salade met pompoen, tomaat, komkommer, dressing, dikke snee brood met kip, glas karnemelk (450)
T: schaaltje optimel yoghurt kersensmaak, banaan (200)
B: 2x20 minuten fietsen
S: 3 km hardlopen zo snel als ik dat kan
D: ik denk omelet 2 eieren met champignons en kaas, worteltjes met dipsausje (350)
T: warme appels met kaneel (150)
S: Bodybalance
D: shake met eiwitpoeder & sojamelk & vanille essence (250)
Hm, maar 1500 kcals
ik heb het gevoel dat ik vanalles vergeet .Planning:
2 bakken yoghurt voor op het werk
overnight oats klaarmaken of baked oatmeal, wat ik dan 4 dagen kan bewaren
plan maken om dingen in de avond te eten ipv random iets te kopen en het niet op te maken
dadels, noten, pindakaas kopen als T
zoiets?
Ja dat is het stomme, normaal neem ik nootjes en volle griekse yoghurt ofzo als ontbijt of als T en dat tikt natuurlijk aan! En nu heb ik dat niet en moet ik doen met dingen uit de kantine, en dat is allemaal "gezond en mager"quote:
Komt denk ik vanwege je lichte avondmaaltijd? Zou proberen er wat meer van te maken vanwege je gesport vandaag!
.Op siroop, staat er op het potjequote:
[..]
Neem je ananas op sirrop of sap?
Siroop is zoete troep
. Maar die vind ik lekkerder en natuurlijker smaken dan de ananas uit blik en verse ananas is te duur om elke keer te doen.quote:
[..]
Neem je ananas op sirrop of sap?
Siroop is zoete troep
dat vond ik eerder dus altijd heerlijk om op te drinken, gewoon dat blik aan de mond en lekker slurpen Lol, losse schijven (de versie zonder suiker) peuzel ik ook zo op en dan idd dat blik leegdrinkenquote:
[..]
. Maar vind het in kwark niet smaakvol genoeg is. Maar goed, ik heb er nooit bij stilgestaan dat m'n huidige ananas op siroop is, dus misschien moet ik toch maar weer aan blik gaan wennen . Het heeft he-le-maal niks met verse aardbeien te maken, het lijkt er niet eens op, niet qua smaak, niet qua substantie. Maar mèn wat vind ik dat lekker. Disclaimer: heb het overigens in geen eeuwigheid gegeten.
quote:
Dat is ook lekker! En ook die van de aardbeien uit blik. Dat je je bijna schaamt om dat lekker te vinden. Ik hou van aardbeien uit blik op vanillevla. Ik geef het gewoon toe.
Disclaimer: heb het overigens in geen eeuwigheid gegeten.
Van die heerlijke sompige aardbeien
Nu heb ik zin in een glas bessen uit de weck...Hangt er maar net van af hoe groot die ananas isquote:
Een hele ananas kost 2 euro als 'ie niet in de actie is, da's toch niet zoveel duurder dan de gelijke hoeveelheid in blik?
. Blikjes zijn goedkoper, potten niet gek veel (1,69 voor 175 gram).quote:
Dat is ook lekker! En ook die van de aardbeien uit blik. Dat je je bijna schaamt om dat lekker te vinden. Ik hou van aardbeien uit blik op vanillevla. Ik geef het gewoon toe.
Disclaimer: heb het overigens in geen eeuwigheid gegeten.
.eens!quote:
mandarijntjes uit blik, dat is pas lekker! door de yoghurt....Oh, dat ga ik binnenkort weer eens kopen!
) Ik heb niet zo heel veel zwangerschapspul gekocht en ik mis mijn normale kleding.. Al heeft het ook weer zijn voordelen om nu wel eens met je pens te mogen showen 
en ik heb vandaag 3 jokers geplakt En waarom kan je alleen postzegels per 10 kopen? Hoef er maar 1 per jaar te gebruiken ofzo...
Maar er stonden 2 mensen achter mij bij het postkantoor die ook maar 1 postzegel moesten dus ik heb er 2 'verkocht'
/lief dagboek, wat ik vandaag weer meemaakte
En volgens mij heb je tegenwoordig ook anonieme bonuskaarten, voor de anarchistisch ingestelde medemens. Weet niet, het hele "ik kom uit de randstad en ik kom alleen bij de AH want de andere winkels zijn te min voor mij" gevoel.....
Eerder het "Ik kom uit de Randstad en binnen een straal van 5 km zijn er alleen maar AH's te vinden"-gevoelquote:
Gewoon, het hele AH principe..
Weet niet, het hele "ik kom uit de randstad en ik kom alleen bij de AH want de andere winkels zijn te min voor mij" gevoel.....
. Ik ben nu gewend aan de AH, weet precies wat ik er wel en niet kan krijgen, hoe alles eruitziet en waar alles staat en van andere supermarkten word ik maar kribbig .Dat heb ik nou nog nooit gehoord hier in de Randstadquote:
Gewoon, het hele AH principe..
Weet niet, het hele "ik kom uit de randstad en ik kom alleen bij de AH want de andere winkels zijn te min voor mij" gevoel.....
AH vind ik echt de meest overrated crapwinkel die er is, doen alsof het allemaal zulke goede kwaliteit is, zo excellent, maar het is net zo matig als alle andere supermarkten. Je kan hier in Nederland zo weinig aparte dingen kopen, geen speciale groenten/fruit, geen delicatessen etc. in de supermarkt.
Geef mij maar Sainsbury´s of Waitrose in Engeland
quote:
Gewoon, het hele AH principe..
Weet niet, het hele "ik kom uit de randstad en ik kom alleen bij de AH want de andere winkels zijn te min voor mij" gevoel.....
wat een rare opmerking Denk dat het eerder is wat vik zegt - helaas heeft AH nogal een monopolie, zeker in Amsterdam. En dan heb je wel een Lidl, op 5 km fietsen, maar ja als de ah op 5 meter lopen is... en verder alleen EkoPlaza, Marqt en andere dure winkels Edit; overigens kom ik langs een turk en een Dirk op weg van/naar werk, dus daar ga ik nog wel eens heen. En als rechtgeaarde hipster in roze chino kom ik natuurlijk wekelijks bij de biomarkt, bij de Marqt en de Ekoplaza
.Edit 2; werkmotivatieontbreekuurtje is weer aangebroken
. Tòch weer gewoon vanochtend. 'Slechts' een half uurtje cardio, maar toch... Een goed begin..... Wie heeft er nog fijne tips voor een ontbijt als je even weinig tot geen carbs wil eten? Ik blijf een beetje steken bij gekookte eitjes. Kwark en fruit vind ik in de ochtend niet zo'n succes. Kwark met amandelen en wat honing oid kan wel weer. Meer tips nog? Alvast bedankt!
(gepland) lijstje:
O - 2 gekookte eitjes
S - half uur intensieve cardio
T - plak kaas, stukje paprika
L - gegrilde kip met groenten (champs, paprika, rode ui, courgette)
T - appel
D - paprika/ui/tomatensoep, vegaburger, geroerbakte groene groenten
T - paar witte wijntjes
Ik weet verder alleen twee Jumbo's te vinden, één in Scheveningen en één in Voorburg. Terwijl er binnen diezelfde afstand iets van vijf AH's te vinden zijn, inclusief XLquote:
[..]
. Dus dan weet ik het wel . Zou best naar Lidl willen, maar die is echt wel vijf km fietsen, als het niet meer is.Ik vind AH een prima winkel. Jumbo ook, overigens. AH XL heeft een prima assortiment
.Lekkere rundercarpaccio?quote:
Na de eerste keer in tijden weer flink sporten gisteren meteen gruwelijke spierpijn.
Wie heeft er nog fijne tips voor een ontbijt als je even weinig tot geen carbs wil eten? Ik blijf een beetje steken bij gekookte eitjes. Kwark en fruit vind ik in de ochtend niet zo'n succes. Kwark met amandelen en wat honing oid kan wel weer. Meer tips nog? Alvast bedankt!
(gepland) lijstje:
O - 2 gekookte eitjes
S - half uur intensieve cardio
T - plak kaas, stukje paprika
L - gegrilde kip met groenten (champs, paprika, rode ui, courgette)
T - appel
D - paprika/ui/tomatensoep, vegaburger, geroerbakte groene groenten
T - paar witte wijntjes
Biefstukje heb je in 3 minuten gebakken, even in plakjes snijden, wat rucola en pijnboompitten erbij, scheut olijfolie, klaar!
Ja, het liefst zou ik alles op de zaterdagmarkt kopen maar dan ben ik 70 euro per week kwijt. Stervensduurquote:
[..]
Ik weet verder alleen twee Jumbo's te vinden, één in Scheveningen en één in Voorburg. Terwijl er binnen diezelfde afstand iets van vijf AH's te vinden zijn, inclusief XL
Ik vind AH een prima winkel. Jumbo ook, overigens. AH XL heeft een prima assortiment
. En wij hebben ook een HEMA, dat is echt vet handig voor wasmiddel enzo! Alhoewel ik dat nu ook bio koop .Eet jij dat als ontbijt ja?quote:
Nou ja.... niet eens zo'n slecht idee. Mij kun je om zeven uur in de ochtend héél blij maken met een Indische rijsttafel, dus... Als ontbijt?quote:
Wel lekker carpaccio Ik heb een Lidl bij mij om de hoek, vind groente en fruit wel ok daar, maar andere producten als koffie en nootjes en vlees vind ik daar niet lekker.
Heb ook een Vomar bij mij om de hoek, zelfde soort assortiment als AH, alleen hebben ze volgens mij vaak B-keuze fruit en groenten, veel plekken enzo.
Ik zou een Jumbo willen, door die leuke reclames wil ik er een keer heen, erg he. Ben alleen een keer in Limburg geweest, heel grote Jumbo met allemaal Duitse producten!quote:
[..]
Ik weet verder alleen twee Jumbo's te vinden, één in Scheveningen en één in Voorburg. Terwijl er binnen diezelfde afstand iets van vijf AH's te vinden zijn, inclusief XL
Ik vind AH een prima winkel. Jumbo ook, overigens. AH XL heeft een prima assortiment
Vind je dat veel? Ik ben wel 110 euro per week kwijt, exclusief kattenvoer, inclusief kattengrit, bier en wijn, alleen bio vlees en eieren en brood en kaas van Marqt.quote:
[..]
Ja, het liefst zou ik alles op de zaterdagmarkt kopen maar dan ben ik 70 euro per week kwijt. Stervensduur
Edit: ik koop dan wel echt nooit dingen tussendoor, alles 1 keer per week, verder nooit extra snacks buiten de deur/onderweg, kant en klaar of afhaal.
Heb binnen een straal van een kilometer een Lidl, Nettorama, Dekamarkt, Aldi en Jumbo
De markt is ook maar 100m lopen en er zit een C1000 op de weg naar m'n werk.
De AH is een eindje fietsen maar is ook altijd stervensdruk, dus kom ik nooit.
Mij ook eigenlijk wel.quote:
Nou ja, het leek mij lekker als ontbijt zo zonder carbs
Heb binnen een straal van een kilometer een Lidl, Nettorama, Dekamarkt, Aldi en Jumbo
De markt is ook maar 100m lopen en er zit een C1000 op de weg naar m'n werk.
jeetje, dat doe ik zelfs in zweden nog goedkoper! Wij zitten denk ik rond de 70 euro per week. Voor 50 euro 1x grote boodschappen, en dan nog wat losse zaken bijkopen..quote:
[..]
Vind je dat veel? Ik ben wel 110 euro per week kwijt, exclusief kattenvoer, inclusief kattengrit, bier en wijn, alleen bio vlees en eieren en brood en kaas van Marqt.
Eigenlijk wel ja. Wijn koop ik nooit, vlees eigenlijk ook niet (1x per maand een keer ofzo), bier koop ik nooit... alleen brood/kaas/groente/fruit/eieren/nootjes. En ik lunch altijd op mijn werk he, dat scheelt aanzienlijk in de kosten omdat ik niets hoef mee te nemen van thuis.quote:
[..]
Vind je dat veel? Ik ben wel 110 euro per week kwijt, exclusief kattenvoer, inclusief kattengrit, bier en wijn, alleen bio vlees en eieren en brood en kaas van Marqt.
Plus ik vind veel dingen gewoon overpriced, en ik vind het niet nodig om 70 euro per week uit te geven op de markt als het ook voorn 40 kan bij de gewone winkel kan.
Edit; en eens in de zoveeltijd dingen als kokosolie, olijfiolie etc tel ik niet mee.
Dat vind ik echt zo'n fijne supermarkt... Helaas zit die in Almere op een gigantische onhandige plek
excl. drank Hoeveel incl?quote:
Bij m'n goedkoop/gezond maandje was ik per week 30,- kwijt
Volgens mij loop ik leeg op boodschappen. Geen lijstje, geen budget, gewoon mandje volstouwen en pinnen.
Mwah, heeft niks met Zweden of NL te maken, ik koop gewoon heel veel etenquote:
[..]
jeetje, dat doe ik zelfs in zweden nog goedkoper! Wij zitten denk ik rond de 70 euro per week. Voor 50 euro 1x grote boodschappen, en dan nog wat losse zaken bijkopen..
Perr, als je nooit vlees of alcohol koopt en ook geen lunch klaarmaakt iedere dag EN geen kattengrit hoeft te kopen is 70 euro misschien wel ietjes veel ja
50, kratje bier en flesje wodkaquote:
[..]
Hoeveel incl?
Volgens mij loop ik leeg op boodschappen. Geen lijstje, geen budget, gewoon mandje volstouwen en pinnen.
Vis deed ik alleen nog uit blik, veel groente ook.
Vlees was alles behalve bio
Kwark ging zo'n beetje meeste geld naar uit
.Paradontax en koffiepad had ik toch nodig.
Ga zelf naar de Lidl, C1000, Jumbo en AH. Ze zitten allemaal binnen een km afstand.
Ook de Aldi maar daar ben ik niet zo;n fan van, behalve dan de pure chocolade.
Ben een vlug kippensoepje aan het fabriceren, pot kippenvlees met bouillon met daarin verse prei, wortel, champs en maggieplant.
Zweden is wel echt heel duur qua eten...quote:
[..]
Mwah, heeft niks met Zweden of NL te maken, ik koop gewoon heel veel eten
Perr, als je nooit vlees of alcohol koopt en ook geen lunch klaarmaakt iedere dag EN geen kattengrit hoeft te kopen is 70 euro misschien wel ietjes veel ja
En ja, toch wel he
Ach, kan mooi compenseren met uit eten gaan 2x in de week .Jeetje, soms vraag ik me af hoe ik ga overleven als ik een gezin heb, moet ik toch een keer dat gat in m'n hand dichten!
Kwarkquote:
[..]
50, kratje bier en flesje wodka
Vis deed ik alleen nog uit blik, veel groente ook.
Vlees was alles behalve bio
Kwark ging zo'n beetje meeste geld naar uit
. Ik vind die van De Zaanse Hoeve het lekkerst .Je vent huishoudgeld geven en hem laten puzzelenquote:
Jeetje, soms vraag ik me af hoe ik ga overleven als ik een gezin heb, moet ik toch een keer dat gat in m'n hand dichten!
ik geloof dat dat vanzelf gaat. Ik denk dat je je heel makkelijk kan aanpassen aan hoeveel geld je hebt.quote:
[..]
Zweden is wel echt heel duur qua eten...
En ja, toch wel he
Jeetje, soms vraag ik me af hoe ik ga overleven als ik een gezin heb, moet ik toch een keer dat gat in m'n hand dichten!
quote:
[..]
Kwark
die ken ik niet...Ik neem tegenwoordig of Senoble of C1000
Is van AHquote:
[..]
Ik neem tegenwoordig of Senoble of C1000
. Ik vind Franse kwark niet te eten en die van de Jumbo vind ik te duur zuur .Ja, min of meer. Mijn vriendje koopt soms ook nog wel dingen, een brood of cornflakes ofzo maar meestal neem ik dat niet, dus reken ik even niet mee.quote:
Is die 70 euro voor 2 personen, Perruche? Dan is het toch niet idioot veel? Wij zitten samen rond de 40 euro per week (excl. katjesshizzle), soms wat meer, soms wat minder en daar komt nog zo'n 20 euro per week voor mezelf bij (brood, kaas, vlees, fruit, kwark e.d.). Ik let eigenlijk niet op wat in de bonus is, ik laat me verrassen
Ik weet niet hoor, maar zoveel eet ik niet thuis per week. ontbijt; 1 pak sojamelk of 2 pakken yoghurt en een zak havermout waar ik langer mee doe. Iets van rozijntjes of nootjes, nou ontbijt en eerste T al klaar. Lunch op werk dus dat tel ik niet mee. Fruit deels ook op werk, dus dat hoeft ook alleen in het weekend en voor de lekker.
En dan avondeten; als ik sport eet ik gewoon omeletje of pasta'tje, okus 1 of 2x uiteten dus heb maar voor 4x ofzo echt eten nodig. Nou en dan nog wat lange vingers (lekker!) en dan is het klaar. Als ik echt altijd alles zelf zou maken en elke avond echt zou koken zou het wel meer zijn inderdaad.
Van Zweden weet ik, moet er voor m´n werk weleens heen, maar zo´n enorm verschil vind ik het nou ook weer niet.quote:
[..]
Zweden is wel echt heel duur qua eten...
En ja, toch wel he
Jeetje, soms vraag ik me af hoe ik ga overleven als ik een gezin heb, moet ik toch een keer dat gat in m'n hand dichten!
Maar ik koop gewoon heel veel eten en 4 keer per week biovlees eten en 1 keer per week verse vis is gewoon heel duur. Daarnaast ook lunch voor 2 man iedere dag, dus ja
Ga daarentegen maar 1 keer per 6 weken uit eten ofzo.Toen ik nog werkloos was deed ik niet anders boodschappen dan nuquote:
[..]
ik geloof dat dat vanzelf gaat. Ik denk dat je je heel makkelijk kan aanpassen aan hoeveel geld je hebt.
. Aan de andere kant: ik ben dus ook niet méér gaan uitgeven toen ik werk kreeg. Ik vind het op zich wel een leuke sport om zo min mogelijk uit te geven aan boodschappen, dus ik vind het altijd tof als ik heel veel dingen nog in huis blijk te hebben .Ik sla alle chinoshizzle over en val even met de deur in huis: 5km in 26.38
En ondanks dat ik wel echt goed op was na 't rennen wel echt héél lekker gelopen! Zo de rest van m'n yoghurt maar 's opeten
en dan een lijstje maken. Ja, ik zou dat ook wel willen maar neem niet echt de tijd om elke dag echt te koken. Vis enzo eet ik dan ook echt te weinig... kan wel de visboer bellen en nog na sluitingstijd ophalen, maar kans is groot dat dat dan pas 7 uur is ivm werk en die beste man wacht nu ook weer niet zo lang op mij.quote:
[..]
Van Zweden weet ik, moet er voor m´n werk weleens heen, maar zo´n enorm verschil vind ik het nou ook weer niet.
Maar ik koop gewoon heel veel eten en 4 keer per week biovlees eten en 1 keer per week verse vis is gewoon heel duur. Daarnaast ook lunch voor 2 man iedere dag, dus ja, ik hou van lekker spul
Ga daarentegen maar 1 keer per 6 weken uit eten ofzo.
Oh, het is wel veel dan idd. Mijn 15-20 euro is voor ontbijt, lunch en tussendoortjes op het werk. Lekkernijen koop/maak ik zelden en uit eten gaan doe ik ook niet heel vaak (maar de laatste tijd wel te veel, damn Shabu en Sumoquote:
[..]
Ja, min of meer. Mijn vriendje koopt soms ook nog wel dingen, een brood of cornflakes ofzo maar meestal neem ik dat niet, dus reken ik even niet mee.
Ik weet niet hoor, maar zoveel eet ik niet thuis per week. ontbijt; 1 pak sojamelk of 2 pakken yoghurt en een zak havermout waar ik langer mee doe. Iets van rozijntjes of nootjes, nou ontbijt en eerste T al klaar. Lunch op werk dus dat tel ik niet mee. Fruit deels ook op werk, dus dat hoeft ook alleen in het weekend en voor de lekker.
En dan avondeten; als ik sport eet ik gewoon omeletje of pasta'tje, okus 1 of 2x uiteten dus heb maar voor 4x ofzo echt eten nodig. Nou en dan nog wat lange vingers (lekker!) en dan is het klaar. Als ik echt altijd alles zelf zou maken en elke avond echt zou koken zou het wel meer zijn inderdaad.
). Maar dat doen wij van onze gezamenlijke rekening, aangezien we 70 euro per week mogen uitgeven en daar altijd ruim onder zitten dus. In plaats van het bedrag naar beneden aan te passen, gaan we dan maar wat vaker uit eten. Ook leuk . maar het is nog lang niet zo erg als bij de Plus, daar ligt het regelmatig te schimmelen in het koelvak.En voor de rest ben ik loeidruk en ga ik snel weer door. Mijn to-do list strookt niet met de nog beschikbare hoeveelheid tijd. Laptop mee op vakantie wordt steeds onvermijdelijker
. Heb je voor 1,50 (1,13 bij de AH zie ik) een dikke omega-bom die nog lekker is ook Makreelfilets met knoflook en kruiden in olijfolie
Kun je ook doen zoals sigme en het over salade's gooien en het scheelt dat je het niet gekoeld hoeft te bewaren
Deze zijn van vandaag, waarvan het vlees uit de vriezer nog komt
MoSPOILER
Goed gedaan.
Trouwens alle sportende mensen hier
* uniekhoorn heeft geen zin om te sporten
Ik eet ook wel aardig veel en eigenlijk is eten het laatste waar ik op wil bezuinigen. Mijn grootste uitgaven zijn iig voor vlees/vis en groente/fruit. Ik heb het het idee dat ik mn lichaam best vaak zwaar belast dus dan moet er ook goede brandstof in zodat het goed kan herstellen. Ik werk liever op een gare laptop dan dat ik eten eet dat ik eigenlijk niet zo lekker vind.. Maar ja zo heeft iedereen zn prioriteiten.. Wij geven per week ongeveer 50 euro uit aan boodschappen, maar dat wordt vanaf nu wel meer met kattenvoer en -grit. Prima. Kleding kopen is een groter probleem, geloof ik. Ik zie net in m'n overzicht dat ik daar per maand gemiddeld zo'n 150 euro aan uitgeef.
.Nee dankjequote:
Blikjes vis, Perr!
Makreelfilets met knoflook en kruiden in olijfolie
Kun je ook doen zoals sigme en het over salade's gooien en het scheelt dat je het niet gekoeld hoeft te bewaren
Ik eet ook bijna alleen salades op het werk, dus dat hoef ik sowieso niet zelf te maken. In de avond heb ik dan liever iets anders
O: boterham tonijn/tomaat/ui/augurk/mayo, boterham komijnkaas, beschuit jam
T's: appel, pruim, toast met filet americain
L: 750 ml kippensoep, boterham kaas, gekookt ei
T's: dropje, blokje choco, nectarine
D: bloemkool, gebakken champignons en ui , rode bieten, komkommersalade, dikke ribkarbo
T: kwark/vla/200 gr blauwe bessen, zoute stokjes
Was wel echt helemaal goed op, maar gewoon 26.38, ik? ! Sta er versteld van.Ik eet nu alvast warm avondeten en heb besloten voor vanavond roggewraps (2 kleine) met tonijn, pompoen en knoflook te eten
Dat brengt het lijstje op:
O: yoghurt met banaan
T: stukje zuurdesembrood
S: 5km hardlopen
L: rijst met gehakt, paprika, tomaat, etc. (vulling van avondeten gisteren)
T: 2 knackebrod met paté
S: Jillian level 3
D: 2 roggewraps met pompoen en tonijn (en knoflook)
Mo!Is een reden dat mijn geheugen zo goed is hequote:
[..]
Nee dankje
Ik eet ook bijna alleen salades op het werk, dus dat hoef ik sowieso niet zelf te maken. In de avond heb ik dan liever iets anders
Daar doelde ik ook op, je kunt gewoon zo'n blikje meenemen en op 't werk dan er overheen gooien.
Nee.quote:
[..]
Is een reden dat mijn geheugen zo goed is he
Daar doelde ik ook op, je kunt gewoon zo'n blikje meenemen en op 't werk dan er overheen gooien.
Ik heb ook geen zin om te sporten straks, maar ik moet! Is altijd lastig om weer te gaan als je een week niet geweest bent.quote:
Per dag sowieso wel een tientje aan boodschappen, voornamelijk natuurlijk groente en fruit
Deze zijn van vandaag, waarvan het vlees uit de vriezer nog komtMoSPOILER[ afbeelding ]
Goed gedaan.
Trouwens alle sportende mensen hier
* uniekhoorn heeft geen zin om te sporten
quote:
.Nog even een '
' erachter en hij was compleet .Jij hebt ook gewoon gelijk maar ik ga gewoon vandaag niet. Morgen wandelen, zaterdag of zondag hardlopen.quote:
[..]
Ik heb ook geen zin om te sporten straks, maar ik moet! Is altijd lastig om weer te gaan als je een week niet geweest bent.
En ik voel mij klote bezwaard dat ik niet ga en daarom ga ik niet, het wordt een teveel "moeten" en teveel schuldig voelen.
En het "goed" gevoel van na het sporten is er ook niet.. Moet een beetje afkicken denk ik
Hm, ik voel me altijd wel beter. Maar goed, bij mij is het onderdeel van mijn routine, drie keer in de week naar het werk, jij moet misschien steeds momenten zoeken? Ik ben nu mijn routine kwijt, maar als ik er weer in zit, lukt het wel weer. Vandaag moet ik écht, want morgen kan ik ook niet en dan kan ik dus maar één keer deze week = te weinig.quote:
[..]
Jij hebt ook gewoon gelijk maar ik ga gewoon vandaag niet. Morgen wandelen, zaterdag of zondag hardlopen.
En ik voel mij klote bezwaard dat ik niet ga en daarom ga ik niet, het wordt een teveel "moeten" en teveel schuldig voelen.
En het "goed" gevoel van na het sporten is er ook niet.. Moet een beetje afkicken denk ik
Alleen crosstrainen lijkt me nogal saai namelijk!
Nee, alleen crosstrainen. Begint saai te wórden, dat welquote:
Vik, doe je nu eigenlijk ook KT?
Alleen crosstrainen lijkt me nogal saai namelijk!
. Maar als ik ook nog KT ga doen, ben ik meer tijd kwijt en ik ben ook nog een beetje zoekende wat KT betreft. Wil gewoon thuis wat met gewichtjes klooien als het even kan (jaja, ik weet het: Jillian )Ik wil in de sportschool eigenlijk een intensief crosstrainschema gaan doen van 25 minuten, maar ik weet nu al dat ik dat schema (nog?) niet ga trekken. En ik wil ook gaan roeien, en dan de ene week 1 keer roeien, 2 keer crosstrainen en de andere week 2 keer roeien, 1 keer crosstrainen, zoiets.
/FB dichtgetimmerd heeft
Untaggen. Anders rechtsboven naast home, pijltje naar beneden > privacy settings. En dan Tagging & Timeline.quote:
He even een ander vraagje: hoe kun je op FB een foto waarin je getagd bent niet zichtbaar maken voor vrienden. Ben echt in een paar lelijke foto's getagd..
Niet doen. Zo dom was ik vroeger ook omdat ik dacht dat het project door moest lopen tijdens mijn vakantie, ik deadlines had en niemand mijn werk overnam. Ergo: tink iedere dag achter de computer, veel stress, niet voldoende ontspanning en project kwam toch niet af. Dit doe ik echt nooit meer. Je denkt toch niet dat de directeur echt doorwerkt tijdens zijn vakantie? Ja, mail checken of ene telefoontje, maar echt niet meer hoor!quote:
Laptop mee op vakantie wordt steeds onvermijdelijker
quote:
Ik ben echt zo'n facebook nitwit, Ik heb em in het nederlands ingesteld en waarschijnlijk is de engels wat duidelijker.
digibeet !!En wat grappig dat veel mensen het verswaar van AH zo slecht vinden. Zou dat per regio verschillen? Wij gingen altijd naar de C1000, maar daar werd ik gefrustreerd van. Slechte groenten, vlees en vis en best duur. Sinds een maand of twee gaan we naar de AH. We zijn even veel kwijt, maar de groenten zijn veel verser en het vlees is voller van smaak. Ik ga wel steeds vaker naar marqt, Sligro of naar de markt, zeker aks ik lekker wil koken.
Wat vind je er stom aan?quote:
Je kunt ook een warming up doen met roeien en dan gaan crosstrainen.quote:
[..]
Nee, alleen crosstrainen. Begint saai te wórden, dat wel
Ik wil in de sportschool eigenlijk een intensief crosstrainschema gaan doen van 25 minuten, maar ik weet nu al dat ik dat schema (nog?) niet ga trekken. En ik wil ook gaan roeien, en dan de ene week 1 keer roeien, 2 keer crosstrainen en de andere week 2 keer roeien, 1 keer crosstrainen, zoiets.
Of je doet gewoon even Tabata en gaat intervallen. 1 minuut opwarmen, 20 seconden voluit, 10 seconden rustig en dat 8 keer achter elkaar. En dan ben je gewoon met 5 minuten klaar in de sportschool.
Ik doe het vanavond ook nog even aan het einde van mijn training op de crosstrainer en dan de 100 RPM proberen te halen. De eerste keer lukt dat nog wel, daarna wordt het steeds moeilijker.
Volgens mij verschilt dat inderdaad gewoon per supermarkt! Ben hier in het midden van het land tevreden over zowel de AH als de Lidl. De Plus is hier ook slecht, maar waar niet!quote:
Mo, super loopresultaat!
En wat grappig dat veel mensen het verswaar van AH zo slecht vinden. Zou dat per regio verschillen? Wij gingen altijd naar de C1000, maar daar werd ik gefrustreerd van. Slechte groenten, vlees en vis en best duur. Sinds een maand of twee gaan we naar de AH. We zijn even veel kwijt, maar de groenten zijn veel verser en het vlees is voller van smaak. Ik ga wel steeds vaker naar marqt, Sligro of naar de markt, zeker aks ik lekker wil koken.
Kip haal ik gewoon goedkoop in de supermarkt, ander vleeswaar bij de keurslager tegenover m'n huisquote:
Mo, super loopresultaat!
En wat grappig dat veel mensen het verswaar van AH zo slecht vinden. Zou dat per regio verschillen? Wij gingen altijd naar de C1000, maar daar werd ik gefrustreerd van. Slechte groenten, vlees en vis en best duur. Sinds een maand of twee gaan we naar de AH. We zijn even veel kwijt, maar de groenten zijn veel verser en het vlees is voller van smaak. Ik ga wel steeds vaker naar marqt, Sligro of naar de markt, zeker aks ik lekker wil koken.
Merk toch dat het vlees 'sappiger' blijft en veel minder krimpt als je het bakt.Dat Tabata klinkt wel intensief Henk!
Vik, roeien is best leuk! Kreeg er wel vette spierpijn van de eerste keer
Uniek, gelijk heb je, je moet geen dingen gaan doen uit schuldgevoel, voor je weet is het een halve obsessie en beleef je helemaal geen lol meer aan sport.
Noop, behalve sommige franchisers, die verkopen wel regionale waar (zoals de aardbeien uit de regio van Henk).quote:
En wat grappig dat veel mensen het verswaar van AH zo slecht vinden. Zou dat per regio verschillen?
Tot zo in de sportschool danquote:
Op .Stroopwafels
.Ben ik vanochtend al geweestquote:Op dinsdag 21 augustus 2012 16:11 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Tot zo in de sportschool dan
Stroopwafels
.Wie is Tabatha? Die blonde lesbo van dat kapsalonprogramma?quote:
[..]
Je kunt ook een warming up doen met roeien en dan gaan crosstrainen.
Of je doet gewoon even Tabata en gaat intervallen. 1 minuut opwarmen, 20 seconden voluit, 10 seconden rustig en dat 8 keer achter elkaar. En dan ben je gewoon met 5 minuten klaar in de sportschool.
Ik doe het vanavond ook nog even aan het einde van mijn training op de crosstrainer en dan de 100 RPM proberen te halen. De eerste keer lukt dat nog wel, daarna wordt het steeds moeilijker.
.5 minuten vind ik wel weer wat kort, maar ik heb niet veel zin om én een halfuur te crosstrainen én een halfuur te roeien.
100 RPM
. Ik voorzie dat het straks bagger gaat. Moet er vast weer inkomen .Precies wat ik bedoel Novem, bedankt.. Wil dat het geen obsessie wordt inderdaadquote:
Kan wel aan de regio liggen An, maar ik vind eigenlijk het vlees en vis van AH, ook de bio-versie, meestal niet zo lekker.
Dat Tabata klinkt wel intensief Henk!
Vik, roeien is best leuk! Kreeg er wel vette spierpijn van de eerste keer
Uniek, gelijk heb je, je moet geen dingen gaan doen uit schuldgevoel, voor je weet is het een halve obsessie en beleef je helemaal geen lol meer aan sport.
Heb soms een duur stukje biefstuk waar ik niks mee kan worden en soms heb ik bij dezelfde supermarkt een stuk uit de reclame die eigenijk niet kan mislukken.
Het ligt aan het dier
Dat liken bijvoorbeeld. Ten eerste vind ik het niet nodig dat de hele wereld weet dat ik van sinaasappelsap van een bepaald merk hou en ik hoef het ook niet van anderen te weten.quote:
Op Daarnaast heb ik moeite met de manier waarop iedereen zich profileert. Alsof we allemaal helemaal hip en geweldig zijn en een super succesvol leven leiden.
Tot slot ben ik natuurlijk ook gewoon een asociaal ding zonder interesse in anderen.
quote:
Tot slot ben ik natuurlijk ook gewoon een asociaal ding zonder interesse in anderen.
Kan je nagaan hoe slecht ik van de C1000 gewend wasquote:
Kan wel aan de regio liggen An, maar ik vind eigenlijk het vlees en vis van AH, ook de bio-versie, meestal niet zo lekker.
Dat Tabata klinkt wel intensief Henk!
Vik, roeien is best leuk! Kreeg er wel vette spierpijn van de eerste keer
Uniek, gelijk heb je, je moet geen dingen gaan doen uit schuldgevoel, voor je weet is het een halve obsessie en beleef je helemaal geen lol meer aan sport.
natuurlijk is bio winkel vlees en vis altijd lekkerder Gaat het wel een beetje Jeager, je 'klinkt' een beetje down?SPOILER
Tink, snap het wel van FB hoor maar irritatie is soms ook gewoon leuk
Ligt aan je schoonmaakskillsquote:
Een hele ananas kost 2 euro als 'ie niet in de actie is, da's toch niet zoveel duurder dan de gelijke hoeveelheid in blik?
ik heb m'n facebook in het fries!quote:
Ik ben echt zo'n facebook nitwit, Ik heb em in het nederlands ingesteld en waarschijnlijk is de engels wat duidelijker.
Mootje, goed zeg!
XM, dan wacht dat project maar wat langer. Uiteindelijk hebben ze er meer aan als je er na je vakantie verder aan werkt, dan dat je straks 3 maand uit de running bent omdat je een burnout hebt...
Hmm, mensen die te veel sinaasappelsap drinken en dat willen uitdragen .......daar kan je de berichten van blokkeren. Dus iedereen die te vaak oninteressante dingen post, daar doe ik dat bij.quote:
[..]
Dat liken bijvoorbeeld. Ten eerste vind ik het niet nodig dat de hele wereld weet dat ik van sinaasappelsap van een bepaald merk hou en ik hoef het ook niet van anderen te weten.
Daarnaast heb ik moeite met de manier waarop iedereen zich profileert. Alsof we allemaal helemaal hip en geweldig zijn en een super succesvol leven leiden.
Tot slot ben ik natuurlijk ook gewoon een asociaal ding zonder interesse in anderen.
Daar staat tegenover dat je heel veel grappige mensen hebt en ook mensen die interessante zaken posten en linkjes delen. Ik vind het 'opschep' gehalte wel meevallen. En juist voor asociale mensen is het een vrij makkelijke manier om toch contact te houden.
neuh, het gaat best goed. Ik merk dat ik niet helemaal uitgerust van vakantie ben terug gekomen, wat ook logisch is, want heb eigenljk geen vakantie gehad. Heb wat moetie het werkritme weer te vinden en leuk te vinden....quote:Op dinsdag 21 augustus 2012 16:18 schreef uniekhoorn het volgende:
Gaat het wel een beetje Jeager, je 'klinkt' een beetje down?SPOILER[ afbeelding ]
Tink, snap het wel van FB hoor maar irritatie is soms ook gewoon leuk
Nee, "ik kom uit de randstad en de AH XL heeft wél fijn brede gangpaden en daar struikel ik niet over andermans rollator / karretjes op zaterdagochtend". Om daarna nog in de (lange) rij te gaan staan bij de slager, en nog langs de nootjeswinkel of de Turk voor kruiden... Gaat je tijdswinstquote:
Gewoon, het hele AH principe..
Weet niet, het hele "ik kom uit de randstad en ik kom alleen bij de AH want de andere winkels zijn te min voor mij" gevoel.....
.Dat klinkt ook niet heeeeel positiefquote:
[..]
neuh, het gaat best goed. Ik merk dat ik niet helemaal uitgerust van vakantie ben terug gekomen, wat ook logisch is, want heb eigenljk geen vakantie gehad. Heb wat moetie het werkritme weer te vinden en leuk te vinden....
Ben bang dat dat vooral één kant op geldtquote:
[..]
ik geloof dat dat vanzelf gaat. Ik denk dat je je heel makkelijk kan aanpassen aan hoeveel geld je hebt.
Ik denk dat wij op 50-60 euro per week zitten met twee. Voor mij maakt het weinig uit, lief was eerst goedkoper uit.
In buitenveldert zit tegenwoordig een jumboquote:
[..]
Ik zou een Jumbo willen, door die leuke reclames wil ik er een keer heen, erg he. Ben alleen een keer in Limburg geweest, heel grote Jumbo met allemaal Duitse producten!
. Uitstappen bij halte Van Boshuizenstraat met 5/51.Ja, ik ga echt niet he-le-maal naar buitenveldert voor de supermarkt hoorquote:
[..]
In buitenveldert zit tegenwoordig een jumbo
quote:
[..]
Nee, "ik kom uit de randstad en de AH XL heeft wél fijn brede gangpaden en daar struikel ik niet over andermans rollator / karretjes op zaterdagochtend". Om daarna nog in de (lange) rij te gaan staan bij de slager, en nog langs de nootjeswinkel of de Turk voor kruiden... Gaat je tijdswinst
Ga wel eens op zondag naar de winkel en dan weet je dat je minimaal een kwartier in de rij moet staan, vind het wel gezellig om IEDEREEN te horen klagen dat het toch belachelijk het is dat mensen op zondag nog naar de winkel moet
Het regent op 1 plek in Nederland.. Hier
En nu heb ik het fris Uniekje, het gaat goed met mij! Ik heb leuk werk, een fijne duutser, de zon schijnt in m'n gezicht, en de winter komt eraan!quote:
[..]
Dat klinkt ook niet heeeeel positief
Fijnquote:
[..]
Uniekje, het gaat goed met mij! Ik heb leuk werk, een fijne duutser, de zon schijnt in m'n gezicht, en de winter komt eraan!
Er zit er ook eentje in de Westerstraat. Te ver voor mij, maar wellicht niet voor jou? Geen idee waar jij zit eiks.quote:
[..]
Ja, ik ga echt niet he-le-maal naar buitenveldert voor de supermarkt hoor
Dat je ook met minder rond kan komen als het moet klopt wel, we hebben een half jaar op 1 -klein- inkomen geleefd en dat ging ook best. We konden maar 2 keer per week vlees eten en nooit nieuwe kleren kopen, en 1 keer per maand naar de bios was ons enige vertier, maar verder ging het prima
quote:
[..]
Uniekje, het gaat goed met mij! Ik heb leuk werk, een fijne duutser, de zon schijnt in m'n gezicht, en de winter komt eraan!
Vanuit je werk is het maar 3 haltes, jij snobquote:
[..]
Ja, ik ga echt niet he-le-maal naar buitenveldert voor de supermarkt hoor
onweer is tof!quote:
Boh, m'n armen zijn zo moe van de sportschool dat typen lastig is.
Winterquote:
[..]
Uniekje, het gaat goed met mij! Ik heb leuk werk, een fijne duutser, de zon schijnt in m'n gezicht, en de winter komt eraan!
Pro-tip van de dag: kwark een kwartiertje in de vriezer! Heerlijk!
En het koelt supergoed af Ai! Heb je mijn verhaal van paar weken geleden nog meegekregen? Hopelijk moet je niet hetzelfde doenquote:
Oh getver, m'n kat heeft een vogeltje gevangen.
Nee, niet meegekregen, was misschien tijdens mijn vakantie? Vertel!quote:
[..]
Ai! Heb je mijn verhaal van paar weken geleden nog meegekregen? Hopelijk moet je niet hetzelfde doen
Tabata is een trainingsmethode. http://nl.wikipedia.org/wiki/Tabataquote:
[..]
Wie is Tabatha? Die blonde lesbo van dat kapsalonprogramma?
5 minuten vind ik wel weer wat kort, maar ik heb niet veel zin om én een halfuur te crosstrainen én een halfuur te roeien.
100 RPM
Net zoiets als HIIT.
En die 100 rpm is ook de hel, maar het is een sprint, dus dan moet je wel voluit gaan natuurlijk.
Werken @ vakantie is een nono idd en AH is fijn want makkelijk. En de rest ben ik vergeten
zo naar gate Fijne vlucht! Ik typte eerst "Fijne flucht!"
. Ik wijt het maar aan mijn voorliefde voor alliteratie .Avaldi had zijn eerste vogeltje gevangen, maar speelde er mee en maakte het niet af. Ik heb dat toen moeten doen, zodat het beestje niet verder zou lijden. Geen prettige handeling kan ik je vertellenquote:
[..]
Nee, niet meegekregen, was misschien tijdens mijn vakantie? Vertel!
Ohw lekker! Amandelen zijn sowieso verrassend lekker in gerechten. Bijvoorbeeld gamba's met wortelpuree en amandelmayonaise. Yum!quote:
Geniaal lekkere lunchsalade op vandaag, met kip en amandelpesto en sugar snaps en paprika en meeeerrrr
Werken @ vakantie is een nono idd en AH is fijn want makkelijk. En de rest ben ik vergeten
Fijne reis!
Zelfde verhaal hier, helaas.quote:
[..]
Avaldi had zijn eerste vogeltje gevangen, maar speelde er mee en maakte het niet af. Ik heb dat toen moeten doen, zodat het beestje niet verder zou lijden. Geen prettige handeling kan ik je vertellen
Alleen heeft mijn vriend dat gedaan, gelukkig. Ik kan dat niet hoor. Fijn, dat scheelt. Freudmans was helaas niet thuisquote:
[..]
Zelfde verhaal hier, helaas.
Blikjes fudge gekocht, ik heb een zwak voor toeristische winkeltjes
Fudgequote:
Tenk joe An en Goedbij! ^^
Blikjes fudge gekocht, ik heb een zwak voor toeristische winkeltjes
Op schiphol, achter de paspoortcontrole zit ook een chocoladewinkeltje met heerlijk spul. Bijna onweerstaanbaar
Oeioei, ssstquote:
[..]
Fudge
Op schiphol, achter de paspoortcontrole zit ook een chocoladewinkeltje met heerlijk spul. Bijna onweerstaanbaar
is fudge met Ierse whiskey, klonk leuk en zat in een kek blik, dus dan heb je nog wat als het op is
Wachten op vliegveld, joechei
oe bijna boarden! /lief dagboek
Goede vluchtquote:
[..]
Oeioei, ssst
is fudge met Ierse whiskey, klonk leuk en zat in een kek blik, dus dan heb je nog wat als het op is
Wachten op vliegveld, joechei
oe bijna boarden! /lief dagboek
oh, is de super de boer daar nu jumbo ja? het was werkelijk de enige prettige super de boer die ik ken!quote:
[..]
In buitenveldert zit tegenwoordig een jumbo
de docenten van de school moeten in de pauzes surveilleren in t winkelcentrum, vreselijk vond ik dat...
het is echt maar een poep en een scheet vanaf station zuid hoor! ik zou t wel weten... alleen vind ik Jumbo niet zo fijn (veel krappe paden)... AH XL vind ik heerlijk, en Hoogvliet ook. rust, ruimte, aanbod
Ik vind de appie wel fijn hoor! Ik deed altijd boodschappen op m'n werk bij de Bas Vd heijde. Werkte prima, goedkoop, was rustig, leuke mensen, en goede zuivel en groente. Vlees ook prima, behalve als je echt lekker vlees wil, zoals biefstuk ofzo.
Nu doe ik de boodschappen bij de plus (zit in mn dorpie) die is duur en hebben weinig. Dus zo nu en dan naar t winkelcentrum waar de jumbo en ah zit.
even kijken of ik een goede foto kan maken...quote:
oeh, ik ben vanmiddag spontaan naar de kappert geweest, want t zat al een jaar totaal klote
^^quote:
na:
heerlijk, geen lange klittende haren meer in mijn nek (t kwam tot op mijn schouderbladen maar ik sta gebocheld op die foto)! t is nu gewoon een kort bobje met een lok. maar ik heb slag in de onderste helft dus dan valt t niet als zo'n gladgefohnd bobje zeg maar.
Leuk kwak!
Heb geen foto van m'n 'nieuwe' haar, want met dit weer zit het toch gewoon altijd in een speld
Zo warm anders!Iemand nog tips voor handige/leuke sites om weekendjes weg te boeken (mag ook voor een citytrip in het buitenland)? Veel aanbod op internet, maar ik zie door de Golden Tulips even het bos niet meer
.Net uurtje gesport, bami naar binnen geschoven en zo weer door met werk.
Bah.
En mijn assistent is wel een goeie hoor. Ze zat een half uur geleden zelf ook nog op het werk om dingen af te maken
.^^ (maar dan anders)quote:
Stond hier niet eerst wat anders?quote:
Jep! Vond de super ook een fijne winkel, maar deze jumbo is ook wel mooi.quote:
[..]
oh, is de super de boer daar nu jumbo ja? het was werkelijk de enige prettige super de boer die ik ken!
de docenten van de school moeten in de pauzes surveilleren in t winkelcentrum, vreselijk vond ik dat...
het is echt maar een poep en een scheet vanaf station zuid hoor! ik zou t wel weten... alleen vind ik Jumbo niet zo fijn (veel krappe paden)... AH XL vind ik heerlijk, en Hoogvliet ook. rust, ruimte, aanbod
Ben toch blij dat docenten in 'mijn' tijd dat nog niet hoefden. Klinkt niet gezellig idd.
Edit: wat zijn je haartjes kort!!
Moet er even aan wennen denk ik, maar staat wel tof!Ik weet nog niet wat ik er van moet vinden. Ja, de oefeningen zijn vrij zwaar, maar ik vind ze niet allemaal even fijn. Ik overweeg om weer met level 1 te beginnen en dan alles met Nathalie mee te gaan doen, wederom 10 dagen, en dan weer 10 dagen level 2, zoveel mogelijk met Nathalie mee en dan overweeg ik level 3 nog een keer. Veel knie-oefeningen als je met Anita meedoet en laat mijn linkerknie nou net nog altijd relatief geblesseerd zijn van m'n val van vorig jaar (voel het alleen als ik op m'n knie zit of leun) dus dat is allemaal net niet lekker.
Je moet ook lekker met 'r meegrommenquote:
Het klinkt als een foute pornofilm