LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Kroketten 
.
Ik eet vanavond spaghetti carbonara, denk ik. Zal Mark leuk vinden
.
Werk even uurtje langer door, dan kan ik later deze week eerder weg
.
.Ik eet vanavond spaghetti carbonara, denk ik. Zal Mark leuk vinden
.Werk even uurtje langer door, dan kan ik later deze week eerder weg
.
Niet meer actief op Fok!
Ja tink, ik ga een huis kopen! Haha. Ik kan al amper m'n huur betalen 
Worry is a misuse of imagination
Frikandel speciaal EN kroket
Lukt het een beetje met werken Vik?
Hoe is het met je been?
Hoe was het bij je ouders?
Maar groente is ook lekker... sorry voor de misleidend TT
Lukt het een beetje met werken Vik?
Hoe is het met je been?
Hoe was het bij je ouders?
Maar groente is ook lekker... sorry voor de misleidend TT
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Huur betalen hoeft dan niet meer he?quote:Op maandag 20 augustus 2012 16:14 schreef Probability het volgende:
Ja tink, ik ga een huis kopen! Haha. Ik kan al amper m'n huur betalen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Perr, zijn die 1800 kcal genoeg voor je?
Jeager, de chili nog opgegeten?
Lijst hier:
O: kwark/vla/rabarber
T's: 2 appels, cup a soup kerrie, 250 gr rauwe wortel, pruim, cappuccino, halve komkommer
L: 2 boterhammen gegrilde kipfilet, 1 tomaat, 1 beker melk, kom minestronesoep met wokkelpasta
T's: boterham komijnkaas, blokje choco, grote nectarine, 2 flesjes bier
D: Nu kook ik verse zomerbieten, dan straks met rauw ui/azijn en suiker koud geserveerd bij sperziebonen, gebakken speklapjes met mosterd en aardappelpuree .
T: zoute stokjes
Jeager, de chili nog opgegeten?
Lijst hier:
O: kwark/vla/rabarber
T's: 2 appels, cup a soup kerrie, 250 gr rauwe wortel, pruim, cappuccino, halve komkommer
L: 2 boterhammen gegrilde kipfilet, 1 tomaat, 1 beker melk, kom minestronesoep met wokkelpasta
T's: boterham komijnkaas, blokje choco, grote nectarine, 2 flesjes bier
D: Nu kook ik verse zomerbieten, dan straks met rauw ui/azijn en suiker koud geserveerd bij sperziebonen, gebakken speklapjes met mosterd en aardappelpuree .
T: zoute stokjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
de chili was lekker!quote:
Perr, zijn die 1800 kcal genoeg voor je?
Jeager, de chili nog opgegeten?
Lijst hier:
O: kwark/vla/rabarber
T's: 2 appels, cup a soup kerrie, 250 gr rauwe wortel, pruim, cappuccino, halve komkommer
L: 2 boterhammen gegrilde kipfilet, 1 tomaat, 1 beker melk, kom minestronesoep met wokkelpasta
T's: boterham komijnkaas, blokje choco, grote nectarine, 2 flesjes bier
D: Nu kook ik verse zomerbieten, dan straks met rauw ui/azijn en suiker koud geserveerd bij sperziebonen, gebakken speklapjes met mosterd en aardappelpuree .
T: zoute stokjes
jij ook een lekker lijstje! Ik heb zin in m'n pasta straks, heb 500 gram kantarellen gekocht. Nu nog een lekker toetje verzinnen, er komt een collega eten.
Ja hoor, zeker als ik niet sport! ik zit ook maar achter mijn buro hequote:
Perr, zijn die 1800 kcal genoeg voor je?
Jij hebt een lekkere D zeg! Ik maak dat soort eten echt nooit, jammer wel.
Als ik patat eet, neem ik er ook altijd een frikandel speciaal én een kroket bij?quote:
.quote:Lukt het een beetje met werken Vik?
Niks veranderdquote:Hoe is het met je been?
Leukquote:Hoe was het bij je ouders?
Thanks for asking
.Hoe gaat het met jou dan?
(vergeet ik altijd weer te vragen, autist die ik ben )
Niet meer actief op Fok!
Perr waarom doe je dat dan niet? Het is echt heerlijk eten...
Alleen je moet wel extra schoonmaken want speklappen laten niks zonder spek zullen we maar zeggen
Hier goed hoor Vik.
Fijn dat je het leuk hebt gehad en dat je nog een leuk vooruitzicht hebt! Wel enorm kut van je been natuurlijk
Alleen je moet wel extra schoonmaken want speklappen laten niks zonder spek zullen we maar zeggen
Hier goed hoor Vik.
Fijn dat je het leuk hebt gehad en dat je nog een leuk vooruitzicht hebt! Wel enorm kut van je been natuurlijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik organiseer een soort vrijgezellenweekendje, alleen gaat er niemand trouwen maar zijn wij gewoon vriendinnen haha.
Iemand nog extreme tips
?
Iemand nog extreme tips
?
Worry is a misuse of imagination
Omdat ik 40+ uur werk, vrienden wil zien, sport en vakanties moet plannen en borrelen. Koken schiet er de laatste tijd een beetje bij in, helaas!quote:
Perr waarom doe je dat dan niet? Het is echt heerlijk eten...
Alleen je moet wel extra schoonmaken want speklappen laten niks zonder spek zullen we maar zeggen
Het kan hoor, een huis kopen als student. Ik deed het ook. Wel aflossingsvrij toen. Was goedkoper dan huren.quote:
Ja tink, ik ga een huis kopen! Haha. Ik kan al amper m'n huur betalen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb geen spaargeld of zo?quote:
[..]
Het kan hoor, een huis kopen als student. Ik deed het ook. Wel aflossingsvrij toen. Was goedkoper dan huren.
Worry is a misuse of imagination
Dat kon toen, nu gaat dat echt niet meer lukken. Regels zijn "ietsjes" aangescherpt.quote:
[..]
Het kan hoor, een huis kopen als student. Ik deed het ook. Wel aflossingsvrij toen. Was goedkoper dan huren.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dit ja, wordt nu wat lastigquote:
[..]
Dat kon toen, nu gaat dat echt niet meer lukken. Regels zijn "ietsjes" aangescherpt.
Idem voor salarissen.quote:
Huizenprijzen van nu zijn ook (nog) niet als toen.
Maar de huizenprijzen zijn harder gestegen de afgelopen 15 tot 20 jaar dan de salarissen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Goed punt bij salarisonderhandelingen.quote:
[..]
Idem voor salarissen.
Maar de huizenprijzen zijn harder gestegen de afgelopen 15 tot 20 jaar dan de salarissen.
crap in = crap out
Yea en ze zijn niet zo makkelijk met hypotheken meerquote:
[..]
Idem voor salarissen.
Maar de huizenprijzen zijn harder gestegen de afgelopen 15 tot 20 jaar dan de salarissen.
4 x jaarinkomen in plaats van 6quote:
[..]
Yea en ze zijn niet zo makkelijk met hypotheken meer
Pff, het uitzoeken van de vakantiefoto's is nog nooit zo veel werk geweest 
Wel weer lekker gewerkt vandaag, beetje weer in het ritme komen
Vanochtend wel al bijna 2 kg kwijt ten opzichte van vrijdag, dus het vakantievocht verdwijnt al
Wel weer lekker gewerkt vandaag, beetje weer in het ritme komen
Vanochtend wel al bijna 2 kg kwijt ten opzichte van vrijdag, dus het vakantievocht verdwijnt al
Lijstje van de dag:
O: 2 plakken zuurdesembrood met boter
L: 2 plakken zuurdesembrood met kaas
T: cashewnoten, bakje in de auto
D: 2 grote gevulde paprika's (4 helften), gevuld met gehakt, rijst, paprika, ui en een klein beetje kaas erop
S: Jillian
S: misschien nog hardlopen, anders morgenochtend.
T: hand walnoten
T: reepje kaas
Ben niet heel tevreden: dat kan veel beter qua voedingsstoffen en hoeveelheden. Morgen weer 'n dag.
O: 2 plakken zuurdesembrood met boter
L: 2 plakken zuurdesembrood met kaas
T: cashewnoten, bakje in de auto
D: 2 grote gevulde paprika's (4 helften), gevuld met gehakt, rijst, paprika, ui en een klein beetje kaas erop
S: Jillian
S: misschien nog hardlopen, anders morgenochtend.
T: hand walnoten
T: reepje kaas
Ben niet heel tevreden: dat kan veel beter qua voedingsstoffen en hoeveelheden. Morgen weer 'n dag.
Ja doei.
Dag 1 van 7:45 tot 18:00 zit erop.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mag...quote:
[..]
Wut...is dat nodig? lekker voor je lijfHoeveel moet je er?
Een tompouce is lekker... maar een beschuit met boter en suiker is nog lekkerder
Iemand nog een leuke, vermakelijke film om zo even weg te kijken?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Maar misschien kan ik je ergens mee helpen?
!
Worry is a misuse of imagination
Je bent een schat, maar niet zo grappig als de dames op tv.quote:
Maar misschien kan ik je ergens mee helpen?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
volg je het al lang? ik heb de eerste drie afleveringen gedownload maar ik kon er niet echt inkomen...quote:
Potverdorie. Geen ' good christian bitches' op tv vanavond.
Kwak
Een paar weken. Het doet mee denken aan onze parochie.quote:
[..]
volg je het al lang? ik heb de eerste drie afleveringen gedownload maar ik kon er niet echt inkomen...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik lig met m'n voeten in een voetenbadje half op bed. Vanmiddag al lekker opgeruimdquote:
Worry is a misuse of imagination
Ik gooi mijn lijstje er nog ff in
O: havermoutpap met whey
T: eitje gekookt
L: gemengde salade met mosterdressing en rauwe ham
T: kwark en amandelen
D: kip met pindasaus en sperziebonen
Balansdagje na de bbq van gister
O: havermoutpap met whey
T: eitje gekookt
L: gemengde salade met mosterdressing en rauwe ham
T: kwark en amandelen
D: kip met pindasaus en sperziebonen
Balansdagje na de bbq van gister
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nog 3. Maar voorspel dat het morgen en donderdag nog wel eens (veel) later kan worden.quote:
[..]
Wut...is dat nodig? lekker voor je lijf
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Netjes aurum! De mijnes:
O: dubbele bth geitenkaas/sla (250)
L: salade met tomaatjes, artisjok, pecorino, 1 bth, beker karnemelk (400)
T: 150 ml optimel met 35 gr granola (250)
T: chocopops reep (100)
T: 3 mini kroketjes, wat olijfjes, 2 glazen wijn (450)
B: totaal uurtje fietsen
D: 125 gr pasta (gekookt) met tomatensaus (350)
Door mijn zeer lichte L nog steeds aan de 1800 kcals volgens eetmeter
[ Bericht 4% gewijzigd door Perruche op 20-08-2012 22:01:34 ]
O: dubbele bth geitenkaas/sla (250)
L: salade met tomaatjes, artisjok, pecorino, 1 bth, beker karnemelk (400)
T: 150 ml optimel met 35 gr granola (250)
T: chocopops reep (100)
T: 3 mini kroketjes, wat olijfjes, 2 glazen wijn (450)
B: totaal uurtje fietsen
D: 125 gr pasta (gekookt) met tomatensaus (350)
Door mijn zeer lichte L nog steeds aan de 1800 kcals volgens eetmeter
[ Bericht 4% gewijzigd door Perruche op 20-08-2012 22:01:34 ]
Het wordt geloof ik een dildo party en burleske dansen tenzij ik iets beters weetquote:
Ik organiseer een soort vrijgezellenweekendje, alleen gaat er niemand trouwen maar zijn wij gewoon vriendinnen haha.
Iemand nog extreme tips
Worry is a misuse of imagination
Joyquote:Op maandag 20 augustus 2012 21:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nog 3. Maar voorspel dat het morgen en donderdag nog wel eens (veel) later kan worden.
Jeep rijden? Leuker dan een dildo-party of kettingen maken. Burleske is wel tof.quote:
Het wordt geloof ik een dildo party en burleske dansen tenzij ik iets beters weet
crap in = crap out
Hmm volgens mij is met mijn vriendinnetjes in een auto al ongeveer gelijk aan off The road rijden..quote:
[..]
Jeep rijden? Leuker dan een dildo-party of kettingen maken. Burleske is wel tof.
Of high teaën maar dat hebben we de vorige keer al gedaan..
Worry is a misuse of imagination
Oh. Bierfiets? Denk niet dat ik betere ideeen hebquote:
[..]
Hmm volgens mij is met mijn vriendinnetjes in een auto al ongeveer gelijk aan off The road rijden..
Of high teaën maar dat hebben we de vorige keer al gedaan..
crap in = crap out
Ik eet nu blue stilton met vijgen jam. En ik lust helemaal geen enge kaas !
!
Worry is a misuse of imagination
Nja ik denk er ook nog even over. Bierfiets gaat net te ver.quote:
[..]
Oh. Bierfiets? Denk niet dat ik betere ideeen heb
Worry is a misuse of imagination
Videoclipje opnemen (a'dam)? Eendentoertocht(beemster)? Klompvaren(hattem)? Wittewieventocht( oost-nederland)? Kleiduivenschieten (dorhoutmees)? Hammam (a'dam)?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik vond de graffity workshop in Scheveningen erg leuk. Daarna bbq op het strand, zelfde tent!quote:
[..]
Hmm volgens mij is met mijn vriendinnetjes in een auto al ongeveer gelijk aan off The road rijden..
Of high teaën maar dat hebben we de vorige keer al gedaan..
Ik schrijf ze op!quote:
Videoclipje opnemen (a'dam)? Eendentoertocht(beemster)? Klompvaren(hattem)? Wittewieventocht( oost-nederland)? Kleiduivenschieten (dorhoutmees)? Hammam (a'dam)?
Worry is a misuse of imagination
Vorige x waren we naar Scheveningen dus nu gaan we naar iets anders!quote:
[..]
Ik vond de graffity workshop in Scheveningen erg leuk. Daarna bbq op het strand, zelfde tent!
Worry is a misuse of imagination
Graffity workshop met accent?quote:
We willen denk ik naar de achterhoek
Flauw, sorry. Ken de achterhoek niet goed, dus het advies van de rest klinkt beter
O het leek ons wel ..avontuurlijk..quote:
[..]
Graffity workshop met accent?
Flauw, sorry. Ken de achterhoek niet goed, dus het advies van de rest klinkt beter
?
Worry is a misuse of imagination
Net over de grens, een openluchttheater:
http://www.freilichtspiele-badbentheim.de/Buehne/Basis/
Misschien meer voor een vakantie dan semi-vrijgezellendinges.
http://www.freilichtspiele-badbentheim.de/Buehne/Basis/
Misschien meer voor een vakantie dan semi-vrijgezellendinges.
crap in = crap out
Niet het eerste woord wat mij te binnen schiet bij het denken aan die streekquote:
[..]
O het leek ons wel ..avontuurlijk..
Heb vanavond lekker in een park gegeten met wat vrienden. Had samen met een vriendin even een salade gemaakt, erg goed gelukt
Was salade van couscous, sugarsnaps, lenteui, groene asperges, feta, cashewnoten, honing, citroen en munt. Heerlijk fris. Van een mooie zonsondergang genoten met mooie mensen
Was salade van couscous, sugarsnaps, lenteui, groene asperges, feta, cashewnoten, honing, citroen en munt. Heerlijk fris. Van een mooie zonsondergang genoten met mooie mensen
Ik heb helemaal niets onaardigsquote:
He, niet zo onaardig over de Achterhoek!
gezegd
De achterhoek is tof.quote:
[..]
Niet het eerste woord wat mij te binnen schiet bij het denken aan die streek
Geen zorgen voor de dag van morgen.
O: yoghurt met banaan, cappuccino
L: sla met spekjes, paprika, lente-ui, komkommer, feta en honing/knof/mosterd/olie dressing
T: stukje melkchocolade
D: varkenshaas in honing-ketjap-knof saus met paprika, champignons, uien en geroosterd sesamzaad + rijst. Erbij nogmaals een salade (als bij lunch)
B: half uur wandelen
T: wijn, stokbrood met zelfgemaakt kruidenboter.
Het is nog wat te weinig, maar ik ben toch tevreden.
L: sla met spekjes, paprika, lente-ui, komkommer, feta en honing/knof/mosterd/olie dressing
T: stukje melkchocolade
D: varkenshaas in honing-ketjap-knof saus met paprika, champignons, uien en geroosterd sesamzaad + rijst. Erbij nogmaals een salade (als bij lunch)
B: half uur wandelen
T: wijn, stokbrood met zelfgemaakt kruidenboter.
Het is nog wat te weinig, maar ik ben toch tevreden.
Ik ben vroegah in de Achterhoek op vakantie geweest! Roepen in de moes enzo.
Heb trouwens direct verband ontdekt tussen weten dat er voorlopig geen wc-mogelijkheid is en buikkrampjes Leuke busritjes en vliegreisjes (tijdens boarden/opstijgen iig) zijn dat dan
Vandaag tripje gemaakt naar Killarney, was op de busrit na heel tof Echt het Ierland van de vakantieboekjes Groot stuk gelopen, stukje met een gemotoriseerd sloepdinges, weer gelopen en stuk met jaunting car (ofwel paard en wagen ) toen we best heel moe waren van het lopen en iets verder van stad verwijderd waren dan gedacht
Morgen weer vliegen! Dan nog een paar dagen lui zijn
Heb trouwens direct verband ontdekt tussen weten dat er voorlopig geen wc-mogelijkheid is en buikkrampjes
Leuke busritjes en vliegreisjes (tijdens boarden/opstijgen iig) zijn dat dan Vandaag tripje gemaakt naar Killarney, was op de busrit na heel tof
Echt het Ierland van de vakantieboekjes Groot stuk gelopen, stukje met een gemotoriseerd sloepdinges, weer gelopen en stuk met jaunting car (ofwel paard en wagen ) toen we best heel moe waren van het lopen en iets verder van stad verwijderd waren dan gedacht Morgen weer vliegen! Dan nog een paar dagen lui zijn
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
/Ik mis een schnitzel!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Speciaal voor joe, Schnitzel Man: "It's a schnitzel on a stick!"quote:
Op 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hele avond 'roasts' kijken doet me denken dat het twee gecko's zijn die hij heeft verkracht met een spiesje om ze later levend te barbecueën...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik dacht eerst dat je niet reageerde op het plaatje maar gewoon iets randoms zei, wellicht had ik dat zo moeten houdenquote:
Hele avond 'roasts' kijken doet me denken dat het twee gecko's zijn die hij heeft verkracht met een spiesje om ze later levend te barbecueën...
Bedtijd dus maar
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Ik dacht eerst dat je niet reageerde op het plaatje maar gewoon iets randoms zei, wellicht had ik dat zo moeten houden
Bedtijd dus maar
Op het bericht dat je zelf Roseanne kon roasten was ik helemaal blij, bleek dat je het moest twitteren...
Toch ben ik nu een txt aan het maken die ik ga mailen naar comedy central
De gedachte dat degene die het leest ook maar een smirk krijgt is genoeg. Maar ik mag mezelf graag grappig voelen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik word ben oud.. Snap er niks vanquote:
[..]
Op het bericht dat je zelf Roseanne kon roasten was ik helemaal blij, bleek dat je het moest twitteren...
Toch ben ik nu een txt aan het maken die ik ga mailen naar comedy central
De gedachte dat degene die het leest ook maar een smirk krijgt is genoeg. Maar ik mag mezelf graag grappig voelen.
En achterhoek is mooi!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Voor uniek: 1 van de beste roasts ooit, Gilbert Gottfried over David Hasselhoff!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja hoi, ik had posters van D. Hasselhoff met Kitt op mijn kamertje ja!quote:
Voor uniek: 1 van de beste roasts ooit, Gilbert Gottfried over David Hasselhoff!
Was in Nederland toch ook zo'n programma?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
heil Hasselhoff!Daarom mail ik het naar Comedy Central, die zenden de roasts uit
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
"Like a lot of numbers coming from Germany, they're probably inflated, if not a complete hoax.."
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goedemorgen 
. Slecht geslapen, al met al zo'n 3 a 4 uur. Voel me wel verrassend wakker, zal vanavond wel goed moe zijn 
.
Zo, na een paar dagen met belachelijk veel ‘toetjes’ (gisteren bijvoorbeeld B&J Karamel Sutra (niet super lekker) twee solero’s, zelfgemaakte rabarbermoes met verse aardbeien én citroenkwark met verse frambozen en blauwe bessen ) nu weer even wat normalere lijstjes. Overigens alle dagen wel gewoon zo’n 2000 kcal gegeten.
Planning:
O: Activia, twee mueslicrackers met runderpastrami/biefstukworst, volkoren beschuit met geitenkaas/honing (en komkommer)
L: Twee dikke plakken meergranenbrood met hüttenkäse en zelfgemaakte eiersalade, twee mueslicrackers met hüttenkäse en runderpastrami (en komkommer), yoghurt met twee kiwi’s
D: Rijst met kip en roerbakgroente
T: Yoghurt met een appel
T: Halve bak ‘ambachtelijke yoghurt framboos/rabarber’ met een doosje kersen
[ Bericht 3% gewijzigd door Vlierbloesem op 21-08-2012 08:04:17 ]
. Slecht geslapen, al met al zo'n 3 a 4 uur. Voel me wel verrassend wakker, zal vanavond wel goed moe zijn . Zo, na een paar dagen met belachelijk veel ‘toetjes’ (gisteren bijvoorbeeld B&J Karamel Sutra (niet super lekker) twee solero’s, zelfgemaakte rabarbermoes met verse aardbeien én citroenkwark met verse frambozen en blauwe bessen
) nu weer even wat normalere lijstjes. Overigens alle dagen wel gewoon zo’n 2000 kcal gegeten. Planning:
O: Activia, twee mueslicrackers met runderpastrami/biefstukworst, volkoren beschuit met geitenkaas/honing (en komkommer)
L: Twee dikke plakken meergranenbrood met hüttenkäse en zelfgemaakte eiersalade, twee mueslicrackers met hüttenkäse en runderpastrami (en komkommer), yoghurt met twee kiwi’s
D: Rijst met kip en roerbakgroente
T: Yoghurt met een appel
T: Halve bak ‘ambachtelijke yoghurt framboos/rabarber’ met een doosje kersen
[ Bericht 3% gewijzigd door Vlierbloesem op 21-08-2012 08:04:17 ]
Goeiemorgen! Ik merk de laatste tijd dat ik door de week niet zo goed slaap. Ik word veel wakker en slaap erg onrustig. In het weekend nergens last van, vreemd.
Planning:
O: yoghurt met banaan en muesli
L: chili sin carne met maisbrood
T: yoghurt met muesli
S: rondje sportschool
T: koffie met vriendin
D: tosti's. Ernaast een komkommer, ofzo.
Planning:
O: yoghurt met banaan en muesli
L: chili sin carne met maisbrood
T: yoghurt met muesli
S: rondje sportschool
T: koffie met vriendin
D: tosti's. Ernaast een komkommer, ofzo.
Ja, tijd om weer normaal te doen!
O: turkse yoghurt, wat bramen en frambozen, lucky charms
T: wat gedroogde appeltjes
L: meergranen broodje met avacado en gerookte kipfilet
T: dubbele boterham argentijnse rollade
T: handje nootjes
S: krachttraining, interval (8x20 sec voluit met 8x10 sec pauze)
T: kwark
D: salade van sperzieboontjes, feta en tomaat
O: turkse yoghurt, wat bramen en frambozen, lucky charms
T: wat gedroogde appeltjes
L: meergranen broodje met avacado en gerookte kipfilet
T: dubbele boterham argentijnse rollade
T: handje nootjes
S: krachttraining, interval (8x20 sec voluit met 8x10 sec pauze)
T: kwark
D: salade van sperzieboontjes, feta en tomaat
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dat bananen-apenijs van de AH is echt te lekker .
Ook weer normaal doen vandaag.
O: kwark met ananas
T: banaan
T: 250 gram worteltjes
L: salade met mozzarella, parmaham, cherrytomaatjes en geroosterde walnoten
T: appel
S: 40 min crosstrainen
T: spaghetti, denk ik, met een zak Italiaanse groente
T: ijsje
T: handje noten, goed idee HPKW! (goeie boekensmaak heb je trouwens, heb gisteren je lijstje bekeken op Goodreads )
Ligt het aan mij of is dit wat weinig? (zeker aangezien ik ga sporten)
.Ook weer normaal doen vandaag
.O: kwark met ananas
T: banaan
T: 250 gram worteltjes
L: salade met mozzarella, parmaham, cherrytomaatjes en geroosterde walnoten
T: appel
S: 40 min crosstrainen
T: spaghetti, denk ik, met een zak Italiaanse groente
T: ijsje
T: handje noten, goed idee HPKW!
(goeie boekensmaak heb je trouwens, heb gisteren je lijstje bekeken op Goodreads )Ligt het aan mij of is dit wat weinig? (zeker aangezien ik ga sporten)
Niet meer actief op Fok!
Wat vinden jullie van deze schoenen? Ik had ze besteld om te kijken, en weet het niet zo goed. Op zich zijn ze heel anders dan alle andere schoenen die ik heb, maar ik weet niet zo goed wat ik van de kleur moet vinden. In het bruin wellicht leuker?
Ik vind je ontbijt wellicht wat weinig (afhankelijk van de hoeveelheden natuurlijk), maar verder vind ik het een goed lijstje.quote:
Dat bananen-apenijs van de AH is echt te lekker
Ook weer normaal doen vandaag
O: kwark met ananas
T: banaan
T: 250 gram worteltjes
L: salade met mozzarella, parmaham, cherrytomaatjes en geroosterde walnoten
T: appel
S: 40 min crosstrainen
T: spaghetti, denk ik, met een zak Italiaanse groente
T: ijsje
T: handje noten, goed idee HPKW!
Ligt het aan mij of is dit wat weinig? (zeker aangezien ik ga sporten)
Ik vind het model denk ik niet zo leuk. Misschien dat bruin idd beter is?quote:
[ afbeelding ]
Wat vinden jullie van deze schoenen? Ik had ze besteld om te kijken, en weet het niet zo goed. Op zich zijn ze heel anders dan alle andere schoenen die ik heb, maar ik weet niet zo goed wat ik van de kleur moet vinden. In het bruin wellicht leuker?
Worry is a misuse of imagination
Thxquote:
[..]
Ik vind je ontbijt wellicht wat weinig (afhankelijk van de hoeveelheden natuurlijk), maar verder vind ik het een goed lijstje.
.250 gram kwark, halve pot ananas (60 gram). Normale portie kwark is 150 gram? (ik neem altijd een halve bak).
Niet meer actief op Fok!
ik vind eigenlijk vooral de lunch weinig, ik zou er niet op kunnen crosstrainen. En ananas uit blik is nou ook niet echt goed voor je, vikkestein.
Als ik heel eerlijk ben... ik dacht dat het herenschoenen waren.quote:
[ afbeelding ]
Wat vinden jullie van deze schoenen? Ik had ze besteld om te kijken, en weet het niet zo goed. Op zich zijn ze heel anders dan alle andere schoenen die ik heb, maar ik weet niet zo goed wat ik van de kleur moet vinden. In het bruin wellicht leuker?
In een andere kleur zouden ze onder een pak niet raar staan. 
Maar dat is denk ik niet wat je wilde horen..
Bij mij is 150 gram ook geen normale portiequote:
[..]
Thx
250 gram kwark, halve pot ananas (60 gram). Normale portie kwark is 150 gram? (ik neem altijd een halve bak).
. Ik vind je ontbijt inderdaad wat weinig, maar ik ontbijt meestal best flink, dus ik weet niet of ik een goed referentiekader ben .
Ik denk ook dat het wat weinig is Vik!
Je hebt een licht ontbijt, weet niet hoeveel noten je bij je salade hebt, maar dat is nou ook niet echt een calorieenbom. Tenzij je een enorm bord spaghetti gaat wegwerken, denk ik dat het weinig is.
Zeker in combinatie met sporten.
Maak er iig een flinke hand nootjes van vanavond.
En natuurlijk heb ik een goede boekensmaak.
Wat had je dan verwacht.
Vandaag Turbotaal maar eens uitlezen. Ga ik morgen weer in een echt boek beginnen.
Owja, en de schoenen van Jagär, ik vind ze lelijk.
Waar wil je ze mee combineren?
Je hebt een licht ontbijt, weet niet hoeveel noten je bij je salade hebt, maar dat is nou ook niet echt een calorieenbom. Tenzij je een enorm bord spaghetti gaat wegwerken, denk ik dat het weinig is.
Zeker in combinatie met sporten.
Maak er iig een flinke hand nootjes van vanavond.
En natuurlijk heb ik een goede boekensmaak.
Wat had je dan verwacht. Vandaag Turbotaal maar eens uitlezen. Ga ik morgen weer in een echt boek beginnen.
Owja, en de schoenen van Jagär, ik vind ze lelijk.
Waar wil je ze mee combineren?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Die schoenen zijn mode. En ik hou zelf niet van het model. Kleur is wel leuk.quote:
[..]
Als ik heel eerlijk ben... ik dacht dat het herenschoenen waren.
Maar dat is denk ik niet wat je wilde horen..
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Zou best kunnen. Maar neemt niet weg dat ik het herenschoenen vind.. Lijkt toch op bijvoorbeeld van Bommels:quote:
[..]
Die schoenen zijn mode. En ik hou zelf niet van het model. Kleur is wel leuk.
Mjah, ik kan hier prima op leven, maar jij bent veel actiever. Zit er gehakt bij je spaghetti?quote:
Dat bananen-apenijs van de AH is echt te lekker
Ook weer normaal doen vandaag
O: kwark met ananas
T: banaan
T: 250 gram worteltjes
L: salade met mozzarella, parmaham, cherrytomaatjes en geroosterde walnoten
T: appel
S: 40 min crosstrainen
T: spaghetti, denk ik, met een zak Italiaanse groente
T: ijsje
T: handje noten, goed idee HPKW!
Ligt het aan mij of is dit wat weinig? (zeker aangezien ik ga sporten)
Jagar: ik vind ze niet mooi, inderdaad net herenschoenen. Waar wil je ze op dragen?
dat. tenminste, míj staat het niet (te dikke kuitjes en korte pootjes), maar ik vind he bij anderen wel leuk staan, als het leuk gestyled is. hip zijn ze zeker, ik vind bruin denk ik leuker, of het zou feller rood (meer pipo, maar daar hou ik van) moeten zijn.quote:
[..]
Die schoenen zijn mode. En ik hou zelf niet van het model. Kleur is wel leuk.
@MC85 ja het zijn ook een soort herenschoenen maar dan voor dames. beetje fifties
ik vind het leuk bij anderen. vooral onder een pantalon ofzo.
Kwak
Dat klopt. Bij voorkeur te combineren met een zeer meisjesachtig kort rokje/jurkje met ruches, een schattig bloesje en eventueel een hoedje. Of hele strakke skinnies met daarboven een wijder truitje/jasje en een hipsterbril.quote:
[..]
Zou best kunnen. Maar neemt niet weg dat ik het herenschoenen vind.. Lijkt toch op bijvoorbeeld van Bommels:
[ afbeelding ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
