SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik bedoel DDB. De bovenste topics.quote:Op maandag 20 augustus 2012 21:55 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Op de site zelf staan ook veel artikelen.
http://www.bodybuilding.com/fun/bbmainnut.htm
http://www.bodybuilding.com/fun/bbmaintrain.htm
etc
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/
If not now, then when.
Thanks mensen, zal 't eens doornemen 
Overigens gaat het alweer beter met BP.
2*8*20 + 2*8*25 (wilde kijken hoeveel moeite ik ermee had). Woensdag kijken of ik 3*8*25 haal.
SQ was 3*8*15 geloof ik, wil ik even rustig aan mee doen.
DL was 1*8*20, 2*8*40.
Maak al goeie vorderingen
Overigens gaat het alweer beter met BP.
2*8*20 + 2*8*25 (wilde kijken hoeveel moeite ik ermee had). Woensdag kijken of ik 3*8*25 haal.
SQ was 3*8*15 geloof ik, wil ik even rustig aan mee doen.
DL was 1*8*20, 2*8*40.
Maak al goeie vorderingen
Oh daar kom ik nooit eigenlijk, dat forum lijkt bevolkt door stratenmakers en sjonnies die na een half jaar trainen aan dat dere gaan.quote:
[..]
Ik bedoel DDB. De bovenste topics.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/
Zit alleen op bodybuilding.com
Mensen die niet test+winny pompen.quote:
[..]
Oh daar kom ik nooit eigenlijk, dat forum lijkt bevolkt door stratenmakers en sjonnies die na een half jaar trainen aan dat dere gaan.
Zit alleen op bodybuilding.com
If not now, then when.
Ik neem nu voor het eerst zo'n zakje... de tering man... (edit: van het muscle&diet pack van body en fitshop)
dat valt niet mee om die pillen weg te werken, ben al met me 4e glas water bezig
dat valt niet mee om die pillen weg te werken, ben al met me 4e glas water bezig
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik keek een beetje rond, en damn:quote:
[..]
Op de site zelf staan ook veel artikelen.
http://www.bodybuilding.com/fun/bbmainnut.htm
http://www.bodybuilding.com/fun/bbmaintrain.htm
etc
Ik heb echt een fetisj hiervoor ofzo.
This isn't even my final form.
leg ze achterop je tong en kin op de borst bij slikkenquote:
Ik neem nu voor het eerst zo'n zakje... de tering man...
dat valt niet mee om die pillen weg te werken, ben al met me 4e glas water bezig
http://a8.sphotos.ak.fbcd(...)991872_9297470_n.jpgquote:
[..]
leg ze achterop je tong en kin op de borst bij slikken
dat is het... en die groene pillen zijn echt smerig.
Thnx voor de tip trouwens... maar ik weet niet of ik dit wel 30 dagen trek haha
eerst maar eens kijken hoe ik hier op reageer vandaag.
Die groen heb ik doormidden gekauwd... kon geen andere manier bedenken.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Forceer het niet, als je doet alsof je water doorslikt op de gewone manier dan is het erg simpel. Oefening baart kunst.quote:
[..]
http://a8.sphotos.ak.fbcd(...)991872_9297470_n.jpg
dat is het... en die groene pillen zijn echt smerig.
Thnx voor de tip trouwens... maar ik weet niet of ik dit wel 30 dagen trek haha
eerst maar eens kijken hoe ik hier op reageer vandaag.
Die groen heb ik doormidden gekauwd... kon geen andere manier bedenken.
Je bent bi?quote:
[..]
Ik keek een beetje rond, en damn:
[ afbeelding ]
Ik heb echt een fetisj hiervoor ofzo.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If not now, then when.
neem ze niet bij een al te volle maag, slik zelf ook een handje vitaminepillen (incl omega en dexa) en die zooi is lastig als je je vol hebt zitten eten
mond even goed bevochtigen, pil achterop tong zodat ie niet door je mond spoelt bij het nemen van een slok water en als je je kin op de borst doet verwijdt je je keel of hoe dat daar heet.
pillen zien er raar uit, ff kijken wat er inzit
mond even goed bevochtigen, pil achterop tong zodat ie niet door je mond spoelt bij het nemen van een slok water en als je je kin op de borst doet verwijdt je je keel of hoe dat daar heet.
pillen zien er raar uit, ff kijken wat er inzit
Ingrediënten:quote:
neem ze niet bij een al te volle maag, slik zelf ook een handje vitaminepillen (incl omega en dexa) en die zooi is lastig als je je vol hebt zitten eten
mond even goed bevochtigen, pil achterop tong zodat ie niet door je mond spoelt bij het nemen van een slok water en als je je kin op de borst doet verwijdt je je keel of hoe dat daar heet.
pillen zien er raar uit, ff kijken wat er inzit
http://a7.sphotos.ak.fbcd(...)4468_402465944_n.jpg
maatje van me slikt ze ook en had ze aangeraden, ik was wel benieuwd maar I dunno...
Nee volgende keer ook zeker niet meer op een al te volle maag.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
jawel, heb de ingrediënten net gepost.quote:
ik heb eerder shakes gebruikt van Champs Sportline, protein 90 aardbei smaak.
9 euro ongeveer in Duitsland...
werkt als een trein zitten ong zelfde ingrediënten in.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik ook inderdaad.quote:
[..]
Ik keek een beetje rond, en damn:
[ afbeelding ]
Ik heb echt een fetisj hiervoor ofzo.
Dit is ook een goed topic: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=143892241
is wel een complete moet ik zeggen, qua vetverbranding zijn CLA en l-carnitine voor zover ik weet vrijwel onzin. groene thee werkt volgens mij pas optimaal (en dan nog is het effect niet bijzonder) pas bij inname met caffeine erbij (weer een pil maat). qua vitamines dan weer wel compleet, alhoewel 1 visolie capsule (omega 369 zelfs) wel een beetje weinig is voor supplementatie
Jij hebt er blijkbaar verstand van...quote:
is wel een complete moet ik zeggen, qua vetverbranding zijn CLA en l-carnitine voor zover ik weet vrijwel onzin. groene thee werkt volgens mij pas optimaal (en dan nog is het effect niet bijzonder) pas bij inname met caffeine erbij (weer een pil maat). qua vitamines dan weer wel compleet, alhoewel 1 visolie capsule (omega 369 zelfs) wel een beetje weinig is voor supplementatie
Dit ken toch geen kwaad hea
die shakes nam ik toen ook op de gok en dat pakte goed uit... I was kinda hoping the same voor dit spul.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ja, waarom zou je niet minder eten en meer bewegen als je ook pillen kunt slikken.
Confidence through competence
YES YES oh god yesquote:
[..]
Ik ook inderdaad.
Dit is ook een goed topic: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=143892241
This isn't even my final form.
Beste gewoon gelijk die clen zetten.quote:Op maandag 20 augustus 2012 22:24 schreef Stereotomy het volgende:
Ja, waarom zou je niet minder eten en meer bewegen als je ook pillen kunt slikken.
If not now, then when.
kan geen kwaad hoor, je zult je misschien wel fitter voelen, als je dit slikt zit je blijkbaar in een cut, dan komt het gauw voor dat je bepaalde stoffen te weinig binnenkrijgt. weet niet de hoeveelheden van de stoffen verder. maar kan geen kwaad.quote:
[..]
Jij hebt er blijkbaar verstand van...
Dit ken toch geen kwaad hea
die shakes nam ik toen ook op de gok en dat pakte goed uit... I was kinda hoping the same voor dit spul.
en als je rare urine hebt, niet schrikken, was hier laatst ook al besproken komt door de B geloof ik
Ja dat gaf hij ook al aan, dat je mentaal en fysiek fitter bent...quote:
[..]
kan geen kwaad hoor, je zult je misschien wel fitter voelen, als je dit slikt zit je blijkbaar in een cut, dan komt het gauw voor dat je bepaalde stoffen te weinig binnenkrijgt. weet niet de hoeveelheden van de stoffen verder. maar kan geen kwaad.
en als je rare urine hebt, niet schrikken, was hier laatst ook al besproken komt door de B geloof ik
Maar ik moet er echt nog even over nadenken of ik dit 30 dagen wil gaan proberen haha.
en eerst maar eens kijken of het niet op de darmen slaat.
ik zit juist niet in een cut, ben van mezelf al droog.. alleen wat ik begrepen heb is dat je van dit spul juist droog aankomt.
Dat van die urine ken ik, ik had een tijdje b12 pillen geslikt (doktersadvies want de waarde was te laag).... fluoriserend geel haha.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
droog aankomen dmv multivit met l-carnitine cla green tea omega369quote:
[..]
Ja dat gaf hij ook al aan, dat je mentaal en fysiek fitter bent...
Maar ik moet er echt nog even over nadenken of ik dit 30 dagen wil gaan proberen haha.
en eerst maar eens kijken of het niet op de darmen slaat.
ik zit juist niet in een cut, ben van mezelf al droog.. alleen wat ik begrepen heb is dat je van dit spul juist droog aankomt.
dan stond elke aardbewoner op 6% met een goddelijk lichaam
als je droog wilt aankomen www.leangains.com
Ja daar is ook een andere naam voor toch? Die heb ik al eens eerder voorbij zien komen.quote:
[..]
droog aankomen dmv multivit met l-carnitine cla green tea omega369
dan stond elke aardbewoner op 6% met een goddelijk lichaam
als je droog wilt aankomen www.leangains.com
Ik heb het eerste type lichaam, opzich is dat mooi maar ook zwaar om aan te komen. Beste prestatie was in 3 maand 12 kilo. Gestopt met roken, veel eten en shakes erbij.
maar ja, toen woog ik nog maar 66
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik ben altijd jaloers als ik die kook filmpjes van die Amerikanen zie. Die Walmart heeft zoveel verschillend voedsel. 
If not now, then when.
hoe ben jij gestopt met roken? boek oid, ik moet er eigenlijk ook aan geloven, rook er stuk of 4 op een schooldag, zaterdag meer, zondag niet valt opzich meequote:
[..]
Ja daar is ook een andere naam voor toch? Die heb ik al eens eerder voorbij zien komen.
Ik heb het eerste type lichaam, opzich is dat mooi maar ook zwaar om aan te komen. Beste prestatie was in 3 maand 12 kilo. Gestopt met roken, veel eten en shakes erbij.
maar ja, toen woog ik nog maar 66
Mensen die clenquote:
[..]
Beste gewoon gelijk die clen zetten.
Ga dan gewoon aan de DNP.
Of toch du vader?
Beter gewoon gelijk die liposuctie zetten broertje.quote:Op maandag 20 augustus 2012 22:47 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Mensen die clen
Ga dan gewoon aan de DNP.
If not now, then when.
Dat is nog altijd minder dan 20 op een dag....quote:
[..]
hoe ben jij gestopt met roken? boek oid, ik moet er eigenlijk ook aan geloven, rook er stuk of 4 op een schooldag, zaterdag meer, zondag niet valt opzich mee
Heel simpel... cold...
Opstaan en niet meer 1 opsteken.. van de één op de andere dag.
Vervolgens ben ik niet gaan drop eten, of lollies zuigen.... ik woonde toen nog thuis en had een doel, namelijk dat ik kickbokste... ik wilde een betere conditie.
Als ik dan op mijn kamer achter de pc zat, dan liep ik normaal naar beneden om te roken... dat verving ik met 2 boterhammen met pindakaas en hagelslag...
elke keer als ik wilde roken, dan nam ik dat, en een glas water...
dan duurt het niet lang meer of je bent het zat.
Andere momenten gewoon hard zijn, niet met mensen mee gaan die roken.. en als ze je 1 aanbieden dan heel blij zijn dat zoiets gebeurd, want elke keer als jij nee zegt, wordt het elke keer makkelijker.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Die andere naam waaraan jij denkt is waarschijnlijk intermittent fasting. IF is meer een abstract idee (je vast x uur, dan eet je x uur), en leangains is een uitwerking ervan die je vertelt hoeveel kcal je moet nemen op rust/trainings dagen, hoe groot je eetwindow zou kunnen zijn, etc.quote:
[..]
Ja daar is ook een andere naam voor toch? Die heb ik al eens eerder voorbij zien komen.
Ik heb het eerste type lichaam, opzich is dat mooi maar ook zwaar om aan te komen. Beste prestatie was in 3 maand 12 kilo. Gestopt met roken, veel eten en shakes erbij.
maar ja, toen woog ik nog maar 66
Als je btw droog wilt aankomen moet je gewoon iets boven je onderhoud gaan zitten. Lees de OP eens, lees je eens in over voeding, wat precies zorgt voor het aankomen en afvallen van vet, etc. Dat jij een hele zooi aan pilletjes neemt etc omdat je denkt dan droge massa aan te zetten is namelijk onzin. Als je een wat beter begrip krijgt van hoe je lichaam werkt zal je dat inzien.
Of toch du vader?
Dat inlezen heb ik gedaan, heb al berekeningen gemaakt en heb ook al me huidige eetpatroon berekend en wat ik waar tekort kom... die pillen vullen het precies genoeg aan.quote:
[..]
Als je btw droog wilt aankomen moet je gewoon iets boven je onderhoud gaan zitten. Lees de OP eens, lees je eens in over voeding, wat precies zorgt voor het aankomen en afvallen van vet, etc.
maar ieder zijn vak en hobby, al ken ik alle 500 verschillende bouwmaterialen, ik zal nooit een huis kunnen timmeren... abracadabra
die pillen zie ik als aanvulling, precies datgeen wat ik nodig heb om te kunnen groeien naast me eetpatroon terwijl ik sport.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |