abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  vrijdag 10 augustus 2012 @ 16:41:47 #1
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115384848
De Slankreeks

Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank



De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_115385297
fipodepipo
Kwak
pi_115385360
GB-brood was lekker ja uniek! Mix van volkoren, spelt en rogge O+ en lekker zacht.

Nu even m'n groente/kipmix laten zakken voordat ik ga Jiliannen :')
Ja doei.
pi_115385894
Verhuisvergoeding, reiskostenvergoeding: allemaal afspraken tussen werkgever en werknemer en in die zin onderdeel van het 'salaris'.

Ik kan werkelijk niet bedenken wat iemand die niet betrokken werknemer of werkgever is, daar op tegen (of op voor) kan hebben.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_115386510
Over een soort van reiskosten gesproken :D
Vandaag kreeg mijn vriend voor het eerst een boete voor te snel rijden binnen, vond ik wel grappig.
Tot ik er achter kwam dat het op een dag was dat ik zijn leaseauto geleend had......
pi_115386540
Net even boodschappen gehaald en ik voel me echt een freak. Iedereen gooit zn karretje voor het weekend vol met chips, chocola, cola en dat soort meuk.. Kom ik aan met mn 1,5 kg kwark, magere melk, een berg kip, een zooi groenten en als treat bananen.. :7 ... :{
pi_115386586
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 17:21 schreef Sarabi het volgende:
Over een soort van reiskosten gesproken :D
Vandaag kreeg mijn vriend voor het eerst een boete voor te snel rijden binnen, vond ik wel grappig.
Tot ik er achter kwam dat het op een dag was dat ik zijn leaseauto geleend had......
_O-
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_115386791
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 17:21 schreef Sarabi het volgende:
Over een soort van reiskosten gesproken :D
Vandaag kreeg mijn vriend voor het eerst een boete voor te snel rijden binnen, vond ik wel grappig.
Tot ik er achter kwam dat het op een dag was dat ik zijn leaseauto geleend had......
:D _O- !
  vrijdag 10 augustus 2012 @ 17:32:06 #9
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_115387008
Hehehehe :') goede actie Sarabi :P

Ik heb een spijkerbroek gekocht. Te groot in de taille, maar het is zo lekker ff een broek aan te hebben die níet knelt :@.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_115387093
Wel erg zonde van het geld, maar heb maar met hem meegelachen :)
pi_115387117
Ik zie Sarabi's gezicht dit doen:

_O- :D :) :{ :') ;( :'( :(
Ja doei.
  vrijdag 10 augustus 2012 @ 17:34:42 #12
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115387154
Haha Sarabi.... jij ging voor goud??

Kinderfietsen: brons vrouwen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  vrijdag 10 augustus 2012 @ 17:35:02 #13
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_115387179
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 17:21 schreef Sarabi het volgende:
Over een soort van reiskosten gesproken :D
Vandaag kreeg mijn vriend voor het eerst een boete voor te snel rijden binnen, vond ik wel grappig.
Tot ik er achter kwam dat het op een dag was dat ik zijn leaseauto geleend had......
:D
Niet meer actief op Fok!
pi_115387235
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 17:06 schreef sigme het volgende:
Verhuisvergoeding, reiskostenvergoeding: allemaal afspraken tussen werkgever en werknemer en in die zin onderdeel van het 'salaris'.

Ik kan werkelijk niet bedenken wat iemand die niet betrokken werknemer of werkgever is, daar op tegen (of op voor) kan hebben.
In het bedrijfsleven heb je misschien een punt. Maar op bv het onderwijs wordt enorm bezuinigd. Ik heb liever dat ze dat op reiskosten/verhuiskosten doen, dan op de kwaliteit van het onderwijs.
pi_115387537
Wat een gedoe over verhuis/reis/blabla kosten. Hebben beide partijen in hun CAO een handtekening onder gezet dus ja. Als je daarop bezuinigd gaat kwaliteit ook achteruit in het onderwijs. Voor talentvolle mensen wordt het dan aantrekkelijker om in het bedrijfsleven te gaan werken omdat ze daar simpelweg meer kunnen verdienen.
Nu ga ik lekker buiten zitten, de zon schijnt buiten. ^O^ Nu na een weekje binnen lekker buiten in het gras van de zon genieten zolang het kan! (Genieten van kip en sla ;) ) :W
pi_115388135
Zo kan je alles wel wegrelativeren. Het is in beginsel gewoon een rare regeling. Maak dan de salarissen beter voor docenten. Dan hebben ook mensen die op een minuut lopen wonen er wat aan.
pi_115388921
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 17:42 schreef the85mc het volgende:
Wat een gedoe over verhuis/reis/blabla kosten. Hebben beide partijen in hun CAO een handtekening onder gezet dus ja. Als je daarop bezuinigd gaat kwaliteit ook achteruit in het onderwijs. Voor talentvolle mensen wordt het dan aantrekkelijker om in het bedrijfsleven te gaan werken omdat ze daar simpelweg meer kunnen verdienen.
Nu ga ik lekker buiten zitten, de zon schijnt buiten. ^O^ Nu na een weekje binnen lekker buiten in het gras van de zon genieten zolang het kan! (Genieten van kip en sla ;) ) :W
Bij de weg: in mijn bedrijf (bedrijfsleven) nemen ze volk aan afkomstig uit het onderwijs. Dat zijn duuuuuure mensen :{w.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_115389190
quote:
1s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 17:55 schreef conleche het volgende:
Zo kan je alles wel wegrelativeren. Het is in beginsel gewoon een rare regeling. Maak dan de salarissen beter voor docenten. Dan hebben ook mensen die op een minuut lopen wonen er wat aan.
Dan heb je er dus niks aan, want die mensen op 1 minuut lopen zijn al helemaal in hun nopjes met die baan. En het salaris.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_115389741
Ja doei.
pi_115389937
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 17:21 schreef the85mc het volgende:
Net even boodschappen gehaald en ik voel me echt een freak. Iedereen gooit zn karretje voor het weekend vol met chips, chocola, cola en dat soort meuk.. Kom ik aan met mn 1,5 kg kwark, magere melk, een berg kip, een zooi groenten en als treat bananen.. :7 ... :{
nou ja, ik vind bananen dan ook geen 'treat'....
pi_115390165
Heb je helemaal geen cheatmaaltijd MC?

[ Bericht 1% gewijzigd door _aurum_ op 10-08-2012 19:12:41 ]
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  vrijdag 10 augustus 2012 @ 19:00:03 #22
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115390404
Mooie halslijn Mo!

Bokser uit Hull naar de finale, ken je hem? :P
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  vrijdag 10 augustus 2012 @ 19:04:18 #23
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_115390577
Je ziet wat bleekjes Mo :P.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_115391250
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 19:00 schreef uniekhoorn het volgende:
Mooie halslijn Mo!

Bokser uit Hull naar de finale, ken je hem? :P
Nee! Maar *O* yay! Campbell toch?
Ja doei.
pi_115391861
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 17:21 schreef the85mc het volgende:
Net even boodschappen gehaald en ik voel me echt een freak. Iedereen gooit zn karretje voor het weekend vol met chips, chocola, cola en dat soort meuk.. Kom ik aan met mn 1,5 kg kwark, magere melk, een berg kip, een zooi groenten en als treat bananen.. :7 ... :{
Toch geen freak met een kiloknaller?
  vrijdag 10 augustus 2012 @ 19:52:20 #26
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115392291
Wie had de inlogcodes die nodig zijn voor de consumentengids? Mag ik die via pm/dm?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_115392322
quote:
12s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 19:40 schreef Xennia het volgende:

[..]

Toch geen freak met een kiloknaller?
Nee geen kiloknaller, daar zit vaak ook nog extra water in.. Heb nu zoiets van beter leven met 1 ster.. Nou ja is ietsje beter dan kiloknallers denk ik dan maar.
En heb geen cheat iets gehaald. Deze week te veel crap gegeten. En als ik het niet haal, kan ik ook niet in de verleiding komen.
pi_115392345
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 19:24 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Nee! Maar *O* yay! Campbell toch?
Trouwens: KC (de telefoonprovider hier in Hull) verft een telefooncel in de kleur van de medaille die Campbell gaat winnen morgen :D *O* dus da's nu iig zilver O+
Ja doei.
  Vis een optie? vrijdag 10 augustus 2012 @ 19:56:14 #29
70532 loveli
N
pi_115392450
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 17:36 schreef conleche het volgende:

[..]

In het bedrijfsleven heb je misschien een punt. Maar op bv het onderwijs wordt enorm bezuinigd. Ik heb liever dat ze dat op reiskosten/verhuiskosten doen, dan op de kwaliteit van het onderwijs.
Minst omslachtige manier is minder mensen aannemen (of goedkoper, maar een Pool voor de klas is niet zo handig). Om arbeidsvoorwaarden aan te passen moet je de CAO aanpassen. En als je er iets afhaalt, zet je daar in de regel iets tegenover, zoals meer vrije tijd of een loonsverhoging.

Snijden in je personeelsbestand is 'logisch'.
crap in = crap out
pi_115394701
Ik heb een bowlingbal gekocht! *O* *O* *O* *O* *O* *O* *O*
En de biografie van Uri Geller! *O* *O* *O* *O* *O* *O*
Ik ben echt zo'n gelukkig mens op dit moment. O+ :D
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  vrijdag 10 augustus 2012 @ 20:57:24 #31
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115394990
Ik smijt de bowlingballen altijd weg *O* *O*

Wat heb je gesnoven trouwens :P
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_115395170
Hij zit nog een een onwijs kekke bruine bowlingtas ook! O+ Zal zo even een foto posten op FB. :D
Maar hoe tof is het dan om je eigen bowlingbal te hebben?
Of nog beter, een jarige een bowlingbal cadeau te geven?! :D
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  vrijdag 10 augustus 2012 @ 21:00:34 #33
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115395189
Vind mannen niet snel mooi maar bij schoonspringen zit een heeeeeeeeeeeel mooi exemplaar..Dus..
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  vrijdag 10 augustus 2012 @ 21:01:09 #34
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115395215
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 21:00 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Hij zit nog een een onwijs kekke bruine bowlingtas ook! O+ Zal zo even een foto posten op FB. :D
Maar hoe tof is het dan om je eigen bowlingbal te hebben?
Of nog beter, een jarige een bowlingbal cadeau te geven?! :D
Nou, mijn zwager heeft zijn eigen bowlingcentrum :6

Maar wel tof inderdaad
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_115396096
Eindstand:
O: Yoghurt met muesli en wat blauwe bessen, twee geroosterde keltisch volkoren boterhammen, één biefstukworst, één met hüttenkäse (en komkommer)
L: Salade van gemengde sla, dressing, semi-zongedroogde tomaten, tonijn en forel (uit mijn nieuwe salade-bakje :+) en twee waldkorn geroosterde keltisch volkoren boterhammen, één met runderpastrami en één met forel (en komkommer)
T: Griekse yoghurt met jam en wat blauwe bessen
D: Wrap met roerbakgroente, tofuspeltburger en semi-zongedroogde tomaten
T: Fruitkwark met een doosje zomerfruit
T: Yoghurt met kersen

T: Ricola-zuurtjesdie zijn nu gelukkig op :'), moet ik niet meer kopen

Het nieuwe salade-bakje vond ik heel fijn! Heeft niet gelekt.
pi_115396097
quote:
6s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 21:01 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Nou, mijn zwager heeft zijn eigen bowlingcentrum :6

Maar wel tof inderdaad
Ok, jij wint! :D
Ik heb eigenlijk ook een hekel aan bowlen, maar hoe kun je nu een bowlingbal in een tas laten liggen bij de kringloopwinkel?! :D
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  vrijdag 10 augustus 2012 @ 21:22:57 #37
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115396372
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 21:18 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Ok, jij wint! :D
Ik heb eigenlijk ook een hekel aan bowlen, maar hoe kun je nu een bowlingbal in een tas laten liggen bij de kringloopwinkel?! :D
Heerlijk lijstje weer Vlier!!
Hoe voldoet het nou zo lekker eten? Blijf je tevreden zo?

Henk :D Zou daadwerkelijk het niet over mijn hart verkrijgen om een bowlingbal met retrotas te laten liggen bij een kringloopcentrum :N
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_115396923
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 21:18 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Ok, jij wint! :D
Ik heb eigenlijk ook een hekel aan bowlen, maar hoe kun je nu een bowlingbal in een tas laten liggen bij de kringloopwinkel?! :D
Hahaha, wat ben je toch een tof mens!

Ik heb zo lekker gegeten vanavond! Ik had brie in puntjes gesneden en gepaneerd. Vervolgens gebakken en dan opeten met rode-bessencompote :9. Niet heel slankverantwoord, maar superlekker! Erbij hadden we salade en krieltjes. Ik was ook wel tevreden over de compote, ook lekker door de yoghurt of op een cracker denk ik!
Venus in pocketformaat
© loveli
pi_115397284
Ik heb halve kip met patat gegeten. Ik vond dat ik het verdiend had (en het was dit, of pizza op t werk) lekkere luie avond verder, op naar t weekend :D
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
pi_115397669
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 21:22 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Heerlijk lijstje weer Vlier!!
Hoe voldoet het nou zo lekker eten? Blijf je tevreden zo?

Henk :D Zou daadwerkelijk het niet over mijn hart verkrijgen om een bowlingbal met retrotas te laten liggen bij een kringloopcentrum :N
Dankje! Ik geniet er enorm van om weer zo te eten en ik ben nog steeds tevreden. Alleen heb ik vandaag ineens weer vreetneigingen :'). Hopelijk is het morgen weer over, vervelend gevoel vind ik.

Klinkt heerlijk Phaidra! :9~
pi_115397747
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 19:52 schreef uniekhoorn het volgende:
Wie had de inlogcodes die nodig zijn voor de consumentengids? Mag ik die via pm/dm?
Ik en ja natuurlijk! :)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  Vis een optie? vrijdag 10 augustus 2012 @ 22:00:54 #42
70532 loveli
N
pi_115399010
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 21:18 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Ok, jij wint! :D
Ik heb eigenlijk ook een hekel aan bowlen, maar hoe kun je nu een bowlingbal in een tas laten liggen bij de kringloopwinkel?! :D
Gezond verstand gebruiken ipv spierballen?
crap in = crap out
pi_115399230
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 17:36 schreef conleche het volgende:

[..]

In het bedrijfsleven heb je misschien een punt. Maar op bv het onderwijs wordt enorm bezuinigd. Ik heb liever dat ze dat op reiskosten/verhuiskosten doen, dan op de kwaliteit van het onderwijs.
mja, ik vind reis- en verhuiskosten ook niet zo boeiend qua arbeidsvoorwaarden, maar voor kwalitatief onderwijs zul je toch moeten investeren in personeel. het zou goed zijn als scholen meer geld uitgaven aan het opleiden/vergoeden van de opleiding van hun personeel. beter opgeleid personeel is aangetoond betere lessen (en liefst ook ervaring er nog bij, maar ja, elke docent moet het een keertje leren natuurlijk).

ik vind het salaris op zich wel concurrerend met het bedrijfsleven, voor een alfa zeker, maar de groeiruimte is wel echt beperkt. Ik zou tegen mijn veertigste toch echt uitgegroeid zijn qua salaris, als het niet met 35 al is...
Kwak
pi_115399459
quote:
1s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 22:00 schreef loveli het volgende:

[..]

Gezond verstand gebruiken ipv spierballen?
Dat zou te makkelijk zijn. B-)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_115399831
Pff, ik ben zo klaar als een klontje :D spierpijn en een hoop gedaan.

O: groenteomelet
T: almondjoys 2x
L: restje pasta met gehaktballen in tomatensaus
T: citroenijsje
T: handje noten
B: krukje geverfd, ramen gezeemd, gordijnrail gemonteerd/ gaten geboord, gordijnen opgehangen en uitgelijnd ( wat een rotwerk! )
D: kip met lik mayo
S: fitness
T: havermout, blauwe bessen en cocoswhey
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_115399886
Ik heb me kapot gelachen, een review (eigenlijk 3) van Fifty Shades of Grey, met GIFjes! Heerlijk vilein en gemeen O+

http://www.goodreads.com/review/show/340987215
Kwak
pi_115400357
Even een rondje gefietst. En vergeten dat ik vastgeklikt zat. :+ Dus even een stoeprandje scheef nemen werd even op het stoeprandje liggen. Maar had zelf helemaal niks. Maar ik ga die klikpedalen toch iets losser zetten, vooral links krijg ik niet snel los.
  vrijdag 10 augustus 2012 @ 22:19:14 #48
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115400491
dat lijkt mij echt doodeng MC

Is dat genoeg aurum??

Ja mag ik het? :P
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  vrijdag 10 augustus 2012 @ 22:48:45 #49
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_115402732
INBOX ZERO, whoooo! :P Vakantie!

Denk ik.

Huuuu :D

Nog 1x skypen met collega, maar c'est tout :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_115403102
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 22:10 schreef kwakz0r het volgende:
Ik heb me kapot gelachen, een review (eigenlijk 3) van Fifty Shades of Grey, met GIFjes! Heerlijk vilein en gemeen O+

http://www.goodreads.com/review/show/340987215
Wat een geweldige review! :D
Heb je het TTK topic over het boek al gevonden? :)
Is er overigens iemand hier die 'm al heeft gelezen?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_115403724
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 22:53 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Wat een geweldige review! :D
Heb je het TTK topic over het boek al gevonden? :)
Is er overigens iemand hier die 'm al heeft gelezen?
jup, ik heb ze alledrie gelezen.

En ik schaam me vreselijk, maar ik vond het geweldig vermakelijk, en heb ze alledrie in 5 dagen ofzo gelezen tijdens m'n vakantie. Het is zo fout, en zo slecht geschreven, en ik heb me suf geërgerd, maar toch las ik het...
pi_115404830
De Golden Gate Bridge was niet te zien door de mist, Baardmans ligt ziek op bed en morgen vliegen we weer naar Nederland.

;( .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_115404919
quote:
1s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 23:18 schreef DevilsAndDust het volgende:
De Golden Gate Bridge was niet te zien door de mist, Baardmans ligt ziek op bed en morgen vliegen we weer naar Nederland.

;( .
Ahwww :*
  vrijdag 10 augustus 2012 @ 23:29:22 #55
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115405469
Dat is zonde DaD..
Wel alvast een goede terugvlucht ...

Hoi An, hoe is het?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_115405478
quote:
1s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 23:18 schreef DevilsAndDust het volgende:
De Golden Gate Bridge was niet te zien door de mist, Baardmans ligt ziek op bed en morgen vliegen we weer naar Nederland.

;( .
Oh das jammer! Verder wel mooie dingen beleefd?
pi_115405718
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 22:10 schreef kwakz0r het volgende:
Ik heb me kapot gelachen, een review (eigenlijk 3) van Fifty Shades of Grey, met GIFjes! Heerlijk vilein en gemeen O+

http://www.goodreads.com/review/show/340987215
O, die is echt heerlijk!
Ken je het blog van GenevieveValentine? Lijkt me ook echt iets voor jou, ik smul altijd van haar kritiek op kostuumfilms, bijvoorbeeld op The Other Boleyn Girl , of over mijn jeugdsentiment.
En, mijn favoriete gedeelte: een project met analyses over Katherine Cookson-verfilmingen (nooit van gehoord, maar de reviews lezen is genoeg). Net zoals nu bij 50 Shades of Grey!
Een pareltje is bijvoorbeeld deze!

[ Bericht 0% gewijzigd door Laureline op 11-08-2012 16:36:17 ]
pi_115405783
quote:
14s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 23:33 schreef Laureline het volgende:

[..]

O, die is echt heerlijk!
Ken je het blog van GenevieveValentine? Lijkt me ook echt iets voor jou, ik smul altijd van haar kritiek op kostuumfilms, bijvoorbeeld op The Other Boleyn Girl , of over mijn jeugdsentiment.
En, mijn favoriete gedeelte: een project met analyses over Katherine Cookson-verfilmingen (nooit van gehoord, maar de revieuws lezen is genoeg). Net zoals nu bij 50 Shades of Grey!
Een pareltje is bijvoorbeeld deze!
dank _O_
Kwak
pi_115406483
quote:
1s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 23:29 schreef the85mc het volgende:

[..]

Oh das jammer! Verder wel mooie dingen beleefd?
Ja man, echt zo'n geweldige vakantie gehad. O+. We willen ook helemaal nog niet naar huis.

Baard ligt lekker te slapen, hopelijk knapt 'ie nog wat op en kunnen we straks nog even wat meer van SF zien. Het is nog maar kwart voor drie hier. :).
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_115406833
quote:
1s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 23:46 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Ja man, echt zo'n geweldige vakantie gehad. O+. We willen ook helemaal nog niet naar huis.

Baard ligt lekker te slapen, hopelijk knapt 'ie nog wat op en kunnen we straks nog even wat meer van SF zien. Het is nog maar kwart voor drie hier. :).
Zou mooi zijn! En anders heb je een reden om nog een keer naar SF te gaan ;)
  zaterdag 11 augustus 2012 @ 00:19:40 #61
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_115408526
En ik heb eindelijk ern kinect gekocht. Gewoon omdat het kan.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  zaterdag 11 augustus 2012 @ 00:35:41 #62
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115409389
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 00:19 schreef Tinkepink het volgende:
En ik heb eindelijk ern kinect gekocht. Gewoon omdat het kan.
Issut wat?

Zo net nog kwark en vla, nu zoute stokjes...
Gewoon omdat dat ook kan :P
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  Vis een optie? zaterdag 11 augustus 2012 @ 00:56:58 #63
70532 loveli
N
pi_115410376
quote:
1s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 23:46 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Ja man, echt zo'n geweldige vakantie gehad. O+. We willen ook helemaal nog niet naar huis.

Baard ligt lekker te slapen, hopelijk knapt 'ie nog wat op en kunnen we straks nog even wat meer van SF zien. Het is nog maar kwart voor drie hier. :).
Nog een weekje blijven op kosten van de reisverzekering?
crap in = crap out
  zaterdag 11 augustus 2012 @ 00:59:34 #64
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_115410466
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 00:35 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Issut wat?

Zo net nog kwark en vla, nu zoute stokjes...
Gewoon omdat dat ook kan :P
Best leuk, maar wel hebben nog te weinig spelletjes. Raakte wel wat buiten adem van het spelen, dus aardige warming-up.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_115411457
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 00:56 schreef loveli het volgende:

[..]

Nog een weekje blijven op kosten van de reisverzekering?
Dat zou een mooie zijn voor wat misselijkheid. :D.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_115411646
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 01:26 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Dat zou een mooie zijn voor wat misselijkheid. :D.
Jullie vakantie is niet eerder afgebroken vanwege de ziekte van Baardmans?

zo las ik het ook
pi_115411874
quote:
7s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 01:30 schreef Xennia het volgende:

[..]

Jullie vakantie is niet eerder afgebroken vanwege de ziekte van Baardmans?

zo las ik het ook
Oh jeetje, nee! Zo dramatisch is het allemaal niet. We vliegen sowieso morgen terug, maar we hadden onze laatste dag hier liever anders doorgebracht.Hij is gewoon misselijk en duizelig en zo, maar niets ernstigs verder.

Sorry als het anders over kwam! Geen moment gerealiseerd dat je het zo ook kon lezen. :P.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_115412052
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 01:36 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Oh jeetje, nee! Zo dramatisch is het allemaal niet. We vliegen sowieso morgen terug, maar we hadden onze laatste dag hier liever anders doorgebracht.Hij is gewoon misselijk en duizelig en zo, maar niets ernstigs verder.

Sorry als het anders over kwam! Geen moment gerealiseerd dat je het zo ook kon lezen. :P.
Fijn dat het niets ernstigs is. Zijn jullie straks in Nederland nog even vrij om na te genieten van alles?
pi_115412468
quote:
7s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 01:41 schreef Xennia het volgende:

[..]

Fijn dat het niets ernstigs is. Zijn jullie straks in Nederland nog even vrij om na te genieten van alles?
Baard nog twee dagen, ik twee weken. Op zijn laatste vrije dag halen we ons poesje op, dus daar kijken we ook wel weer naar uit.

Wat doe jij zo laat nog op?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_115416194
Uniek, ik las dus dat jij de inlogshizzle had en vroeg wie ze wilde. Ik wil ze :P

Ik was gister echt zo klaar als een klontje :')

En ik begin een koortslip te krijgen, dus dat is een mooi begin van mijn vakantie :+
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_115416324
En dan ook al zo vroeg wakker Aurum?! :D
Ik zal het goede voorbeeld geven en gaan sporten. *)
En daarna heel snel kaartjes voor Mika regelen. *)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_115416358
Mogge
Gister slechte dag gehad met veel gevreet. Maar de gezelligheid was eigenlijk belangrijker :)
Daglijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L broodje ham, twee broodjes kaas, mandarijn, appel, beker karnemelk
T koek v jarige
T borrelen met hapjes en een biertje
D aansluitend eten met de collegas: ham met meloen, scholletjes met salade en een paar frietjes, frambozensoep met citroenijs

Ik voel me helemaal sociaal nu :')
pi_115416385
Goedemorgen :W.

Planning voor vandaag:
O: Yoghurt met een appel, geroosterde keltisch volkoren boterham met hüttenkäse
L: Bij m’n oma die d’r verjaardag viert
D: Ossenhaas met opgebakken gepofte aardappelen, mayonaise en sperziebonen
T: Bosbessenyoghurt met een doosje blauwe bessen

[ Bericht 2% gewijzigd door Vlierbloesem op 11-08-2012 09:08:27 ]
pi_115416758
mogge :)

Hopelijk nog even een fijne dag DaD, beterschap voor baard!

Lijstje:
O: yoghurt met muesli
T: appel
L: omelet met spinazie en tomaat en feta
T: wortel, komkommer
D: nog geen idee
T: warme appel met yoghurt
pi_115417336
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 23:02 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

jup, ik heb ze alledrie gelezen.

En ik schaam me vreselijk, maar ik vond het geweldig vermakelijk, en heb ze alledrie in 5 dagen ofzo gelezen tijdens m'n vakantie. Het is zo fout, en zo slecht geschreven, en ik heb me suf geërgerd, maar toch las ik het...
Hehehe, volgens mij is dat het ook vooral. Het is vermakelijk. :D
Ik download ze wel een keer ofzo. Geloof niet dat ik er geld aan wil uit geven. :P
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_115417965
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 08:06 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
En dan ook al zo vroeg wakker Aurum?! :D
Ik zal het goede voorbeeld geven en gaan sporten. *)
En daarna heel snel kaartjes voor Mika regelen. *)
Ja joh, lekker irritant :z

Daarna wel weer naar bed gegaan, heb van 0700 tot 1030 geslapen *D

Wil er nog iemand mee naar Kimbra? Is in A'dam en de kaartjes zijn maar 14 euro!



[ Bericht 5% gewijzigd door _aurum_ op 11-08-2012 11:01:31 ]
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_115418473
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 23:29 schreef uniekhoorn het volgende:
Dat is zonde DaD..
Wel alvast een goede terugvlucht ...

Hoi An, hoe is het?
Goed hoor. Had gister lange werkdag en daarna met Freud en wat ex-collega's van mij gaan borrelen/ eten. Was gezellig, maar was vanmorgen beetje brak :')

Met jou?
pi_115419083
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 10:55 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Ja joh, lekker irritant :z

Daarna wel weer naar bed gegaan, heb van 0700 tot 1030 geslapen *D

Wil er nog iemand mee naar Kimbra? Is in A'dam en de kaartjes zijn maar 14 euro!

Wanneer? Ik vind haar leuk!!!
  zaterdag 11 augustus 2012 @ 11:48:18 #79
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115419113
Mijn god wat is het bewolkt, tis er gewoon donker van :(

Lijstje:
O: boterham met tonijn/mayo/bosui/tomaat/komkommer/augurk/paprika, beschuit kaas, beschuit jam, beker melk
T: 3 kommen champignonssoep
L: Hard meergranen bol met hamburger speciaal en sla
T: appel, nectarine, kwart meloen, wortels, blokje choco
D: roergebakken spinazie, gekookt ei, tonijn, gekookte aardappels met curry, doperwten.
T: kwark, vla,cola berenburg, zoute stokjes

Zo dan maar.. Moet eigenlijk in beweging maar heb geen zin om uberhaupt wat te doen.

[ Bericht 5% gewijzigd door uniekhoorn op 11-08-2012 11:54:28 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_115420469
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 augustus 2012 17:21 schreef Sarabi het volgende:
Over een soort van reiskosten gesproken :D
Vandaag kreeg mijn vriend voor het eerst een boete voor te snel rijden binnen, vond ik wel grappig.
Tot ik er achter kwam dat het op een dag was dat ik zijn leaseauto geleend had......
:D!
Worry is a misuse of imagination
pi_115420555
Hier begint net de zon z'n best te doen :( en dat terwijl ik hoopte lekker uit de zon te kunnen gaan hardlopen :(

Lijstje voor vandaag:

O: Griekse yoghurt met bosvruchten uit de vriezer
T: gekookt eitje
S: hardlopen (6 of 7km, eens zien hoe het gaat)
L: vers brood (gemaakt van 250 volkoren, 125 gram volkoren met zaden, 125 gram rogge, wat havermout en zemelen) met tonijnsalade (met creme fraiche)
T: koffie + ? (ga met 'n vriend wat drinken)
D: nachos con todo met verse guacamole enzo :9
T: wit wijntje en handje walnoten

Geen Jillian vandaag: morgen weer! :)
Ja doei.
pi_115420614
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 11:47 schreef conleche het volgende:

[..]

Wanneer? Ik vind haar leuk!!!
Maandag 3 september in Bitterzoet.
En maandag is de dag dat ik eigenlijk niet kan vanwege wandelen met verstandelijk gehandicapten.
Ik ga me even inluisteren. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_115420765
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 11:47 schreef conleche het volgende:

[..]

Wanneer? Ik vind haar leuk!!!
Maandag 3 september? Lijkt mij ook leuk!

http://www.paradiso.nl/we(...)catie-Bitterzoet.htm
Worry is a misuse of imagination
pi_115421502
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 11:47 schreef conleche het volgende:

[..]

Wanneer? Ik vind haar leuk!!!
Maandag 3 september :Y)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  Vis een optie? zaterdag 11 augustus 2012 @ 13:35:27 #85
70532 loveli
N
pi_115421717
Vind ik haar ook leuk?
crap in = crap out
pi_115421928
Het is geen Dolly, maar ik denk het wel. Goede muziek, klinkt live ook goed!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  zaterdag 11 augustus 2012 @ 14:09:00 #87
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_115422757
Hoi! Bijlezen is weer tof :P.

Gisteren bij Sumo gegeten en die deed echt niet onder voor Shabu Amersfoort. Ik heb drie ronden gedaan en de garnalen in een rol drie keer besteld en de kerriekoekjes en de fruitsalade twee keer :P. Nomnomnom, ik wil vanavond wel weer :').

Net weer naar de fietshandel geweest en een regenpak (!), fietstassen en een extra slot 'gekocht'. Als ik weer naar het werk ga de papieren inleveren en hopelijk kan ik m'n aankopen dan snel ophalen :P.

Studieboeken zijn ook binnen, zin om te beginnen! Misschien ga ik deze week in mijn vakantieweek wel alvast beginnen met wat opdrachten maken, scheelt straks weer :P.

Nu eens kijken waar jagar en hpkw het over hadden :P
Niet meer actief op Fok!
pi_115423791
Ik ga ze denk ik ook nog wel lezen hoor, Jäg!

quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 00:19 schreef Tinkepink het volgende:
En ik heb eindelijk ern kinect gekocht. Gewoon omdat het kan.
Cool. Ik heb een dansspel en het standaard eerste spel, en iets van kung fu panda. Ik doe t wel te weinig eigenlijk, ook omdat wij de kamer moeten verbouwen voor dat ding het doet ivm gebrek aan ruimte voor de tv... maar weer eens wat vaker afstoffen.

T gaat goed met poes O+ helemaal ingeburgerd hier, en steeds aanhankelijker. Echte kitten nog, slaapt de halve dag en rent de andere helft rondjes of wordt geknuffeld.

Morgen met J lekker naar de film en daarna eten bij Sumo :9 (thanks Vik, je hebt ons aangestoken :P ).

O+ weekend (zelfs in de vakantie) O+
Kwak
  zaterdag 11 augustus 2012 @ 15:01:52 #89
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_115424217
Hehehe eet smakelijk :9 wel even reserveren!

Tof van de poes. Heb je geen topic aangemaakt? :P
Niet meer actief op Fok!
  zaterdag 11 augustus 2012 @ 15:06:30 #90
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115424311
Leuk Kwak en nu heb ik ook zin in orientaals eten maar ben maar alleen.

Heb zonet toch nog 27 km gefietst, toch wat gedaan vandaag.
Heb zojuist bij de Lidl nog 500gr aardbeien gehaald voor 1.59, lekker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_115424449
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 14:44 schreef kwakz0r het volgende:
Ik ga ze denk ik ook nog wel lezen hoor, Jäg!

[..]

Cool. Ik heb een dansspel en het standaard eerste spel, en iets van kung fu panda. Ik doe t wel te weinig eigenlijk, ook omdat wij de kamer moeten verbouwen voor dat ding het doet ivm gebrek aan ruimte voor de tv... maar weer eens wat vaker afstoffen.

T gaat goed met poes O+ helemaal ingeburgerd hier, en steeds aanhankelijker. Echte kitten nog, slaapt de halve dag en rent de andere helft rondjes of wordt geknuffeld.

Morgen met J lekker naar de film en daarna eten bij Sumo :9 (thanks Vik, je hebt ons aangestoken :P ).

O+ weekend (zelfs in de vakantie) O+
Fijn dat het met poes goed gaat. Heerlijk zo'n kitten in huis O+ Wij hebben ook weer een kitten.....maar dan een grote :+ Sinds Raki weer aan de pil zit gedraagt ze zich weer als een kitten. Joy :+

Net terug van de markt. Vers fruit en kaas gehaald. En sinds heul lang geleden weer eens een lekkerbekje op :9

Nu ff chillen, kijken of ik over twee uurtjes nog wat yoga wil doen. en dan: verse groentenpizza maken. Goede dag vandaag :9
  zaterdag 11 augustus 2012 @ 15:20:44 #92
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115424587
Klinkt als een goede dag An :Y

Weet je wat ik ga doen (na het was hangen? )
The Princess and the Frog kijken, gewoon omdat ik alleen ben en het toch zo bewolkt en koud is :P
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_115424769
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 15:20 schreef uniekhoorn het volgende:
Klinkt als een goede dag An :Y

Weet je wat ik ga doen (na het was hangen? )
The Princess and the Frog kijken, gewoon omdat ik alleen ben en het toch zo bewolkt en koud is :P
Bewolkt en koud? O+ Ik had zo met je willen ruilen :o Was warm met hardlopen! Maar wel 7km gerend met 10km/uur :)

Zo lekker vers brood eten: stapte de deur hier binnen en dan meteen de geur van vers brood, nom! O+
Ja doei.
  zaterdag 11 augustus 2012 @ 15:33:37 #94
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115424898
Jij bent gek, ik heb een jas aan en ga zo een lange broek aantrekken.
Princess and frog had ik al gezien, nou ja "del"

Geweldig gelopen Mo! Super!! Mooie snelheid, mooie afstand *O*
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_115425006
Ha! Thanks! En nu ja, voor de rest vind ik het hier nu heerlijk weer hoor! 21 graden, zonnetje, maar voor hardlopen heb ik liever bewolking en maximaal 15 graden ofzo :+

Zo maar 's douchen en dan met wat vertraging aan de ó zo lekkere lunch O+
Ja doei.
pi_115426730
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 14:09 schreef Viking84 het volgende:
Hoi! Bijlezen is weer tof :P.

Gisteren bij Sumo gegeten en die deed echt niet onder voor Shabu Amersfoort. Ik heb drie ronden gedaan en de garnalen in een rol drie keer besteld en de kerriekoekjes en de fruitsalade twee keer :P. Nomnomnom, ik wil vanavond wel weer :').

Hee, wij waren er afgelopen dinsdag nog, 6 rondes :o :@ .
De tempura is ook zo lekker daar, en de sushi met omelet en met tonijn, en de champignons, en de misosoep, en de beef terriyaki, en de edamameboontjes... :9~
pi_115426862
Net terug van de markt, de teiltjes weer gedaan (en ook gewone 'dure' :P groente gekocht): gele paprika's, oranje paprika's, pompoen, tomaten, bossen groene asperges, een enorme rijpe avocado (zo groot als een kleine meloen :? ), frambozen en aardbeien.

Hier is het zonnig, uniek, dus geen lange broeken nodig, alleen begon er zo'n frisse zeewind op te steken rond half 4. Maar verder prachtig weer!
pi_115428262
Vanmorgen had ik ook nog een lange broek aan maar lig nu ondertussen alweer een paar uur in bikini buiten, wat een heerlijk weer O+
Nog even een begin maken in het tweede deel van Millennium en dan moet ik toch echt tijd gaan maken om te sporten.
pi_115428469
We zijn vandaag de stad in geweest en ik kwam mijn oude liefde tegen :D

Ik wil deze stoelen al zooooo lang O+ de gispen 101 O+

lijstjestijd:

O: boterham met cheddarkaas en parmaham-> soort halve tosti :9
T: 2x almondjoys
L: salade met gerookte mozzarella, parmaham,walnoten, komkommer, tomat, olfijolie en z&p
T: teveel ijzerkoekjes :o :9
D: romantisch dineren met lief, 3 gangen diner

Ik zit al in vakantie modus :+
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_115429280
Ik kan gispen echt niet luchten of zien.. Heb een half jaar Industrieel Ontwerpen gedaan en een docent kwam bijna klaar als hij over Gispen begon... Ik kan dus nooit meer Gispens zien zonder die kwijlerige kerel erbij te denken.. :{
Meubels van le corbusier vind ik dan wel echt mooi. Later... Als ik groot ben :+ dan flikker ik eindelijk een keer die ikea zooi eruit..
pi_115429342
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 01:54 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Baard nog twee dagen, ik twee weken. Op zijn laatste vrije dag halen we ons poesje op, dus daar kijken we ook wel weer naar uit.

Wat doe jij zo laat nog op?
Ik had een vriendin te eten en dat was gezellig. Ze bleef tot een uur of 1 of zo.
Maar ik ben sowieso een avond/nachtmens.

Lijstje:
O: griekse yoghurt met honing
L: 2 volkoren boterhammen filet americain met ei en ui
S: half uur fietsen, Jillian
T: gekookt ei, parmaham
D: fajitas met kip, rode ui, paprika wat kaas en creme fraiche
T: stuk gegrilde kip, amandelen, wijn
pi_115429385
Junior masterchef O+
pi_115429394
oeh, begint t weer?
Kwak
pi_115429510
Ik zit nu sziget live te kijken op YT, two door cinema club is echt mooie band! Ik kende ze nog niet.. Is goed afleiding, ben dit weekend even aan het doorwerken...
pi_115429585
Net m'n haren zelf geverfd, dat was lang geleden, maar ze hadden 2 voor de prijs van 1 bij de etos, dus het was dit keer wel heel voordelig ;) (ik heb altijd twee pakken nodig)
Ik wil namelijk niet met grijze haren op de vakantiefoto's *)
pi_115430067
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 18:26 schreef kwakz0r het volgende:
oeh, begint t weer?
Australie, ook leuk. Die kids zijn zo zelfverzekerd, heerlijk!
pi_115430249
Level 1 van Jillian afgerond *O* en dag 10 gaat echt zoveel makkelijker dan in het begin.
Morgen weer bij 0 beginnen op level 2 :D
pi_115432417
Goed bezig Sarabi! *O*
Veel plezier met het romantische diner aurum O+.

Aangepast lijstje:
O: Yoghurt met een appel, geroosterde keltisch volkoren boterham met hüttenkäse
L: Bij m’n oma die d’r verjaardag viert: pitten/zadenbroodje met een gekookt ei, tomaten en komkommer en een gevulde salade met balsamico-dressing, cherry tomaten, zongedroogde tomaten (op olie), olijven, ui en kappertjes
B: Ongeveer 1,5 uur lopen met m'n oma
D: Ossenhaas met opgebakken gepofte aardappelen, mayonaise en sperziebonen Vergeten de ossenhaas uit de vriezer te halen :'). Groentelasagne met mozzarella-laagje
T: Bosbessenyoghurt met een doosje blauwe bessen
T: Minicupje Häagen-Dazs (Dulce de Leche)

De lasagne is bijna klaar :9. Heb ook nu al zin in m'n toetjes :9~.

[ Bericht 5% gewijzigd door Vlierbloesem op 11-08-2012 22:38:14 ]
pi_115432464
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 18:52 schreef Sarabi het volgende:
Level 1 van Jillian afgerond *O* en dag 10 gaat echt zoveel makkelijker dan in het begin.
Morgen weer bij 0 beginnen op level 2 :D
Goed zo! En sterkte! :') :D

Zo maar 's rustig beginnen met 't avondeten, dan is dat klaar als de hockeywedstrijd begint :9
Ja doei.
pi_115432891
Meh. Oven is misschien stuk :(
pi_115433199
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 20:03 schreef An24 het volgende:
Meh. Oven is misschien stuk :(
Balen! Waarom misschien?
pi_115433490
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 20:03 schreef An24 het volgende:
Meh. Oven is misschien stuk :(
Even stoppenkast checken, misschien ligt de stroom dr af..
pi_115433532
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 20:10 schreef Vlierbloesem het volgende:

[..]

Balen! Waarom misschien?
Werd niet heel warm, maar pizza was wel enigzins gaar, niet knapperig. Net een paar dagen voor mijn verjaardag. Wilde taart bakken :')
pi_115433556
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 20:15 schreef the85mc het volgende:

[..]

Even stoppenkast checken, misschien ligt de stroom dr af..
Dat is het dus niet :D
  zaterdag 11 augustus 2012 @ 20:18:25 #115
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_115433652
O: kom - naar ik vermoed - volle kwark met schep rode vruchten, 1 minicroissant
L: zo'n verpakking met twee sandwiches met kip en zulks
D: gevulde (boeren?)koolbladen met quinoa en div groenten, 3 kleine chocolaatjes die bij de rekening lagen
B: 25 min loopband, 20 min crosstrainer in de mini-gym in het hotel
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_115433783
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 20:15 schreef An24 het volgende:

[..]

Werd niet heel warm, maar pizza was wel enigzins gaar, niet knapperig. Net een paar dagen voor mijn verjaardag. Wilde taart bakken :')
Ohhh wat een rot timing!
pi_115433956
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 20:21 schreef Vlierbloesem het volgende:

[..]

Ohhh wat een rot timing!
Pizza stond meer dan half uur in de oven. Alles uitgezet, toen weer aan, pizza binnen vijf minuten donker :') hoop dat het eenmalig was ;(
pi_115434232
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 20:25 schreef An24 het volgende:

[..]

Pizza stond meer dan half uur in de oven. Alles uitgezet, toen weer aan, pizza binnen vijf minuten donker :') hoop dat het eenmalig was ;(
Misschien nog even testen voordat je aan je taarten gaat beginnen :+. Anders cheesecake maken :9.
pi_115434540
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 20:30 schreef Vlierbloesem het volgende:

[..]

Misschien nog even testen voordat je aan je taarten gaat beginnen :+. Anders cheesecake maken :9.
Mja, moet ik wel eerst een schoonpa/ diabeetvriendelijk recept vinden. Maar zeker het overwegen waard :Y
pi_115434839
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 20:35 schreef An24 het volgende:

[..]

Mja, moet ik wel eerst een schoonpa/ diabeetvriendelijk recept vinden. Maar zeker het overwegen waard :Y
Maakt het net wat ingewikkelder! Heb even snel gezocht en kom redelijk wat diabeetvriendelijke cheesecake recepten tegen, maar die moeten ook in de oven :+. Heb je niet zoveel aan dus.
pi_115435564
Dank vlier, komt vast goed.
  zaterdag 11 augustus 2012 @ 21:00:42 #122
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115435889
Da's kut An...

Wil ook steeds pizza maken maar komt er nooit van.. En onze pizzabakker in het dorp die maakt echt heerlijke pizza's precies met alles wat ik wil O+

Heb zo veel gegeten dat bukken lastig gaat :')
Wel alles nog gedweild en gestoft, nu hockey kijken en dan komt lief weer terug van werk..
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_115435922
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 19:53 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Goed zo! En sterkte! :') :D

Zo maar 's rustig beginnen met 't avondeten, dan is dat klaar als de hockeywedstrijd begint :9
Thanks :)
Hier hebben we zelfgemaakte pizza op.
Nu inderdaad de hockeywedstrijd kijken.
pi_115437055
Vandaag zon twaalf km gelopen door het Zweedse heuvellandschap. Erg tof, langs een groot meer. Twee reeën op zeven meter afstand gezien. Verder heeeeeel veel muggen. Fijne dag!
pi_115437995
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 21:23 schreef Jagärtrut het volgende:
Vandaag zon twaalf km gelopen door het Zweedse heuvellandschap. Erg tof, langs een groot meer. Twee reeën op zeven meter afstand gezien. Verder heeeeeel veel muggen. Fijne dag!
O+ Klinkt heerlijk Jagar!

Ik heb geen Jillian meer gedaan. Ik kreeg ineens een poetsvibe en als ik die heb, weet ik dat ik daar onmiddelijk gebruik van moet maken, want ze zijn uiterst zelden. Ik heb het hele huis gepoetst, gezogen en gedweild.

Ik ga morgen bbq-en. Heeft iemand nog een recept voor een lekkere marinade voor speklapjes en varkensfiletlapjes?
pi_115439067
quote:
7s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 21:40 schreef Xennia het volgende:

[..]

O+ Klinkt heerlijk Jagar!

Ik heb geen Jillian meer gedaan. Ik kreeg ineens een poetsvibe en als ik die heb, weet ik dat ik daar onmiddelijk gebruik van moet maken, want ze zijn uiterst zelden. Ik heb het hele huis gepoetst, gezogen en gedweild.

Ik ga morgen bbq-en. Heeft iemand nog een recept voor een lekkere marinade voor speklapjes en varkensfiletlapjes?
Varkensfiletlapjes: rozemarijn, salie, knoflook, peper en zout! Jum!
pi_115440168
Dulce de leche ijs is echt goddelijk! :9~

[ Bericht 0% gewijzigd door Vlierbloesem op 11-08-2012 22:38:24 ]
pi_115440442
quote:
7s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 21:40 schreef Xennia het volgende:

[..]

O+ Klinkt heerlijk Jagar!

Ik heb geen Jillian meer gedaan. Ik kreeg ineens een poetsvibe en als ik die heb, weet ik dat ik daar onmiddelijk gebruik van moet maken, want ze zijn uiterst zelden. Ik heb het hele huis gepoetst, gezogen en gedweild.

Ik ga morgen bbq-en. Heeft iemand nog een recept voor een lekkere marinade voor speklapjes en varkensfiletlapjes?
voor speklap vind ik deze lekker:
beetje citroensap/azijn, olie, zoete ketjap, knoflook, zout, peper, chilipoeder, beetje gemalen komijn, gemberpoeder of laos.
Kwak
  zaterdag 11 augustus 2012 @ 22:26:14 #129
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115440707
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 22:22 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

voor speklap vind ik deze lekker:
beetje citroensap/azijn, olie, zoete ketjap, knoflook, zout, peper, chilipoeder, beetje gemalen komijn, gemberpoeder of laos.
Dat is met alles lekker O+

Vlier, wat is dat voor ijs? Iets met koffie?
Ik hou van vanille ijs en bananen ijs en voor de rest issut niks :P
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_115441707
Nee gelukkig geen koffie, dat vind ik vies :P. Het smaakt naar karamel.

quote:
Dulce de leche ("melk snoep" in het Spaans) is een rijke en decadente saus of een siroop, die gelijkaardig smaakt als karamel.In tegenstelling to karamel die gemaakt is door suiker te verhitten is dulce de leche gemaakt door gezoete melk te verhitten.
Ik hou van sorbetijs (citroen, passievruchten, kersen, mjam), maar vond dit echt heel lekker :9.
pi_115441788
Lijstje:
O: grapefruitsap, kwark met aardbeien
T: 2 cappuccino
L: turks brood met tzatziki en paprika/pepersmeersel
T: toastjes eiersalade en filet americain, paprikachips
D: groene aspergesoep, 2 stukken pizza, spaghetti aglio e olio, witte wijn
S: niets :')
  Vis een optie? zaterdag 11 augustus 2012 @ 23:06:57 #132
70532 loveli
N
pi_115443109
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 20:15 schreef An24 het volgende:

[..]

Werd niet heel warm, maar pizza was wel enigzins gaar, niet knapperig. Net een paar dagen voor mijn verjaardag. Wilde taart bakken :')
Creme brulee hoeft 'ie niet heul heet voor te worden.
:')
crap in = crap out
pi_115443149
:W vanuit Afrika. Na bijna 3 weken ga je bijna wennen aan een koud pisstraaltje als douche, de geuren van een open riool en vis op de markt en alle aandacht die een groep blanken krijgt. Bijna. Ik verlang nu bijna naar de douche bij mijn ouders, verse salade (we kunnen hier geen rauwe groentes eten, die maken ze schoon met kraanwater en daarvan gaan mn darmen over de zeik), tosties en groene thee. Maar wat een geweldig land en veel indrukken. Voedseltechnisch gaat het gezonde waardeloos en ben ik flink afgevallen, maar dat zien we over anderhalve week thuis wel.

Hoe gaat het hier? :D
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  Vis een optie? zaterdag 11 augustus 2012 @ 23:08:35 #134
70532 loveli
N
pi_115443192
quote:
7s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 21:40 schreef Xennia het volgende:
Ik heb het hele huis gepoetst, gezogen en gedweild.
_O_ _O_ _O_
quote:
Ik ga morgen bbq-en. Heeft iemand nog een recept voor een lekkere marinade voor speklapjes en varkensfiletlapjes?
Voor kip doe ik een berg verse geraspte gember, wat ketjap en beetje knof. Zal voor varken ook wel lekker zijn.
crap in = crap out
  Vis een optie? zaterdag 11 augustus 2012 @ 23:10:05 #135
70532 loveli
N
pi_115443266
Hi chico :W

Lijstje van vandaag was iets met een grote bak popcorn als D :')
*burp*
crap in = crap out
  zaterdag 11 augustus 2012 @ 23:13:23 #136
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_115443407
Dat klinkt heerlijk Vlier, te zoet maar soms mag het :P

Popcorn! zin in... Nom!

Chico, wat een ervaring zeg. Wanneer kom je weer terug?

Zo ik ga nu kwark/vla/suiker/aardbeien eten. Ook lekker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_115443545
Ik kom de 23e in de ochtend weer terug :). Ene kant veel zin in (ontbijt met weetabix ipv zoet brood met ei! Vriendje weer zien/aanraken!), andere kant geniet ik super van de vakantie en het zijn hier. Zoveel indrukken, dat gaan ze thuis nooit begrijpen :). En de kinderen ga ik dan ook wel missen vermoed ik, schatjes als *naam weg* hebben mijn hart gestolen.

[ Bericht 1% gewijzigd door Chicolate op 12-08-2012 09:17:27 ]
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_115444228
Klinkt als een mooie ervaring chico!

Ik was net even op het neude een drankje doen met een vriendin. Was best druk, ik had er ook helemaal niet aan gedacht dat de uitweek weer begonnen was. Geeft toch wel meer sfeer aan de stad. Wel lekker weer, nog geen jas nodig gehad. Eindelijk een beetje zomer!
pi_115445785
quote:
17s.gif Op zaterdag 11 augustus 2012 22:18 schreef Vlierbloesem het volgende:
Dulce de leche ijs is echt goddelijk! :9~
Godenspul! Maar wel evil, helaas :P

Super lekker met dat spul zijn trouwens Creamy Lemon Crumb Squares _O_
pi_115445900
Kennen jullie dat liedje krokobil? Waarschijnlijk niet.. Valt mij op dat er in de clip totaal geen gebruik wordt gemaakt van vrouwen met 'het perfecte figuur' maar gewoon van normale vrouwen (nog steeds met een goed figuur) wel een soort van verademing.
Worry is a misuse of imagination
pi_115446149
Wat klinkt dat tof Chico! Geweldig! O+
Ik deel je liefde voor Afrika en weet precies wat je bedoelt. :D
Geniet ervan, eenmaal terug in NL moet je het doen met de herinneringen. O+
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_115446176
Ik ga niet vrijwillig naar dat nummer luisteren.. Wat een klotenummer.
Maar mooi dat ze 'gewone' vrouwen gebruiken. Denk dat 99% van de mannen maatje model niet eens mooi vindt. Tenminste ik niet. Vrouwen zijn het mooist met rondingen :P
pi_115454055
Goedemorgen!

Ik vind het echt heel raar om zo algemeen over "Afrika" te spreken. Dat continent is zo ontiegelijk groot, je kan toch niet op vakantie naar "Afrika"? Dat is zoiets als vakantie "op de wereld". Duh. Ja, ik deel ook de liefde voor de wereld. Geweldige plaats is dat. Zo mooi! Die mensen ook daar O+.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_115454445
Mogguh! 0600 mijn bedje uit om mijn vlucht te halen. Nu lekker wachten met koffie O+

En ik ben een lopende geurwolk :D
Mix van Chanel no 5.0 die niet zo lekker ruikt en Shalimar die we'll lekker ruikt :P
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_115454540
quote:
10s.gif Op zondag 12 augustus 2012 07:20 schreef sigme het volgende:
Goedemorgen!

Ik vind het echt heel raar om zo algemeen over "Afrika" te spreken. Dat continent is zo ontiegelijk groot, je kan toch niet op vakantie naar "Afrika"? Dat is zoiets als vakantie "op de wereld". Duh. Ja, ik deel ook de liefde voor de wereld. Geweldige plaats is dat. Zo mooi! Die mensen ook daar O+.
Ja, dat zat ik ook te denken. Toen ik in Zimbabe was, klaagden mensen daar ook over. Aan de andere kant gebruikten ze het zelf soms ook. Ik denk dat Chico het voor een zekere mate van anonimiteit gebruikt...
pi_115454590
Wat jagar zegt. Ik bezoek een land dat niet echt toeristisch is en zodra ik hier vertel welk land + wat ik daar heb gedaan, weet iedereen die dit leest dat ik het ben :P.

Breakfast at 7, African time. Dus ik mag nog even een halfuurtje wachten voor ik kan aanschuiven xD.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_115454699
C'est le Afrique!
Dat weet ik wel, niettemin is het nietszeggend.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_115454733
@ prob ja ik ken dat liedje en ik heb de clip niet gezien, maar dan zou dat het enige positieve van dat stukje "muziek" zijn ook gelijk..

@Chico klinkt als een avontuur dat je de rest van je leven bij je houdt! :)

Lijstje voor vandaag:

O: brinta
T: appel, cappuccino
L: spinazietomaatomelet, melk, rauwkost
T: wortel, komkommer
D: preisoep, salade met feta en olijfjes, stokbrood met kaas
T: yoghurt met kiwi

Ik drink ontzettend veel cranberry thee en blijkbaar werkt dat goed voor me, amper dikke enkels *O*
Scheelt vast ook dat ik nogsteeds wat rondscharrel op mijn benen ipv constant op de wielen, het is steeds net niet lang genoeg rotweer om weer helemaal terug te zakken, dus ik ben blij :D
pi_115455383
Morning
Net de foto's gemaakt na level 1 (ga ik na elk level doen), en je ziet toch al een veel meer resultaat dan ik dacht.
Straks nog even meten en wegen, kijken of daar ook iets is veranderd.

Edit:
Gewicht is een halve kilo minder.
Verder ben ik 3cm kwijt bij mijn taille, 1 bij mijn heupen en een halve cm per been.
Niet slecht voor 10 dagen :) zeker dat van mijn taille sta ik te kijken, maar is ook wel goed te zien op de foto's.

[ Bericht 46% gewijzigd door Sarabi op 12-08-2012 10:47:59 ]
pi_115455757
En we zijn er weer! Wat was het geweldig. O+.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_115455818
Welkom terug DaD!

De foto resultaten even op een rijtje gezet *O* vooral vanaf de zijkant zie je het goed.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')