LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Maar ook hier gaan lopers als 'raketten'.
Of 'Waarbij wij gepensioneerde lopers respecteren.
Allemaal te lange TT's. Nu een korte maar toch een voortreffelijk TT.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ja doei ik heb de afgelopen dagen al veel te veel gevreten
Schrok me dood op de weegschaalKomende tijd maar weer flink aan de bak.
Liever perenijsjes
Vanavond maar eens het weer afwachten wat ik ga doen, of lopen of fietsen.| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueMoet je maar eens op papier schrijven wat je van de week hebt gegeten, ik viel bijna van mijn stoel. Komt zelden voor dat ik zo eet! Ah je moet soms van die dagen hebben
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Zolang ik bijna elke dag volgens mijn caloriemeter de melding krijg dat ik te weinig eet zal het bij mij wel meevallen.quote:Op dinsdag 7 augustus 2012 16:26 schreef CantFazeMe het volgende:
Moet je maar eens op papier schrijven wat je van de week hebt gegeten, ik viel bijna van mijn stoel
Alleen waarom verdwijnt het dan niet zo snel| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueInderdaad ik deed de vuilnis en naja die zakken waren niet gevuld met verpakkingen van de meest gezonde etenswaren.quote:
Moet je maar eens op papier schrijven wat je van de week hebt gegeten, ik viel bijna van mijn stoel
Volgens mij heb ik een leuk thuis programma te pakken. Waar ook yoga in zit
Misschien dat ik vanavond na het eten nog een poging doe het het hardlopen.Heb je daar een link van?quote:Op dinsdag 7 augustus 2012 16:30 schreef Dr.Sexy het volgende:
[..]
Inderdaad ik deed de vuilnis en naja die zakken waren niet gevuld met verpakkingen van de meest gezonde etenswaren.
Volgens mij heb ik een leuk thuis programma te pakken. Waar ook yoga in zit
Misschien dat ik vanavond na het eten nog een poging doe het het hardlopen.Heb je je schildklier al eens laten testen? Soms weet je niet wat een goede verandering kan zijn in je eetpatroon waardoor je icm sporten het beste afvalt.... Is ook voor iedereen anders natuurlijk.quote:
[..]
Zolang ik bijna elke dag volgens mijn caloriemeter de melding krijg dat ik te weinig eet zal het bij mij wel meevallen.
Alleen waarom verdwijnt het dan niet zo snelDe echte Guidoquote:
Hmmm vanaf vrijdag eet deze jongen twee weken in italië.
(en ja, de sportschoenen gaan mee
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Damn, level 2 is echt killing!
zit me een partij te zweten! Even een half uur/drie kwartier bijkomen, water drinken en dan op pad. Onweert nu ook hier, dus sowieso even wachten tot dat voorbij is.
Ja doei.
Ik helemaal een prachtige workout maken via Garmin Connect..Accepteert de 210 geen via de website gemaakte workouts
Epke
Wat wou je lopen dan? Misschien kan je het toch instellen met ren/loop en tijdswaarschuwing aanzetten?quote:Op dinsdag 7 augustus 2012 17:11 schreef GotC het volgende:
Ik helemaal een prachtige workout maken via Garmin Connect..Accepteert de 210 geen via de website gemaakte workouts
EpkeMeh, had het helemaal mooi ingesteld met pace waarschuwingen etc. Ik kan wel met de 210 simpele tijd/afstand intervallen instellen, dus dat heb ik nu gedaanquote:
[..]
Wat wou je lopen dan? Misschien kan je het toch instellen met ren/loop en tijdswaarschuwing aanzetten?Epke!! Rekstok eindbaas!! Met 6 collega's zitten gillen tegen m'n iMac[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Au, dat ging moeizaam
Distance: 14.16 km
Time: 1:39:45
Avg Speed: 8.5 km/hKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk zie anders gewoon 14.16km staan hoorquote:Op dinsdag 7 augustus 2012 18:36 schreef SEMTEX het volgende:
Au, dat ging moeizaam
Distance: 14.16 km
Time: 1:39:45
Avg Speed: 8.5 km/hPijn? Vanwaar 'au'?quote:
Au, dat ging moeizaam
Distance: 14.16 km
Time: 1:39:45
Avg Speed: 8.5 km/h█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Wat vinden jullie?
Net thuis van werk en best wat gegeten (want had geen lunch gehad). Over drie kwartier loopgroepje.... Ben nogal van de kramp in zij etc.
Oja, en zeikweer.Krap aanquote:
Wat vinden jullie?
Net thuis van werk en best wat gegeten (want had geen lunch gehad). Over drie kwartier loopgroepje.... Ben nogal van de kramp in zij etc.
Oja, en zeikweer.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik zou 't niet doen, maar ik ben dan ook een kramp-in-de-zij-persoon.. moet echt minimaal anderhalf uur tussen zitten bij mij, minimaal.Ja doei.Bij mij ook. Zelfs een banaan levert kramp op, merkte ik vandaagquote:
Ik zou 't niet doen, maar ik ben dan ook een kramp-in-de-zij-persoon.. moet echt minimaal anderhalf uur tussen zitten bij mij, minimaal.
Pijn trouwens vanwege spierpijnKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsik ga ook laat lopen nu. heb net een bord macaroni op.
en de temperatuur mag van mij ook naar beneden.home is where doghair sticks to anything but the dog!Run like the devil: http://www.endomondo.com/workouts/rShC4rORMlA
Schoenen getest met een mooie 6,66km
Ja, ik denk dat 't wel een goede koop isJa doei.
Ben ziek dus kan helaas niet lopen, morgen weer hopelijk.
Gaan hardlopen met diarree
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Too much detailsquote:Op dinsdag 7 augustus 2012 19:03 schreef junkiexp het volgende:
Ben ziek dus kan helaas niet lopen, morgen weer hopelijk.
Gaan hardlopen met diarree█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Foto hoeft ook niet van die hardloper..Klikken op eigen risico.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.quote:
[..]
[..]
Klikken op eigen risico.Waarom moest ik nu weer klikkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
[..]
Klikken op eigen risico.Activate the afterburners!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het lopen ging echt voor geen meter vandaag
- Had te weinig gegeten.
- Zaten allemaal kinderen in de weg aan de waterlijn waardoor ik over het rulle zand moest lopen. Mijn god wat is dat zwaar
- Werd wéér bijna aanreden door een oma
- /KLB modus uit.
Maar goed, wel weer gelopen..Je hebt gelopen!!!quote:
Het lopen ging echt voor geen meter vandaag
- Had te weinig gegeten.
- Zaten allemaal kinderen in de weg aan de waterlijn waardoor ik over het rulle zand moest lopen. Mijn god wat is dat zwaar
- Werd wéér bijna aanreden door een oma
- /KLB modus uit.
Maar goed, wel weer gelopen..
Nog 1 van de kinderen het water ingeduwd?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[..]
[..]
Klikken op eigen risico.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-20192 bronzen medailles bij het baanwielrennen en een daarvan is voor NLJa doei.Dat had me teveel energie gekost, kon al nauwelijks m'n voeten optillenquote:
[..]
Je hebt gelopen!!!
Nog 1 van de kinderen het water ingeduwd?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Mooi moment altijd 
