LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)BAM jonguh!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh, moet ik daarvoor trainen. Dacht voor wat anders| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueIk zit even in het Wie Loopt Waar lijstje te kijken en krijg meteen weer helemaal zin om een evenement te lopenMijn eerstvolgende is een kleintje, een 5km in Arnhem, de Arnhemse Meisjesloop. Hoop dat ik een beetje goed uit de verf ga komen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Over 29 dagen mijn duatlon wedstrijdquote:Op vrijdag 3 augustus 2012 21:44 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik zit even in het Wie Loopt Waar lijstje te kijken en krijg meteen weer helemaal zin om een evenement te lopen
Hey Sol, hoe is het met de knieen?quote:
Oh, moet ik daarvoor trainen. Dacht voor wat andersWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Geen hardlooprokje?quote:
Ik wil ook een nieuwe broek en ga NU! op Zalando kijken.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)damn jongens en meisjes!
wat hebben jullie goed gelopen vandaag !
ik ga morgen weer voor de 10k
enne dat saucony filmpje! damn lekkere vent hahaha!home is where doghair sticks to anything but the dog!Je gaat het top doenquote:
Ik zit even in het Wie Loopt Waar lijstje te kijken en krijg meteen weer helemaal zin om een evenement te lopen!
Zou de NOS de 10km voor vrouwen live uitzenden...? Of moet ik vast naar de livestream?
Oooh het Ellen filmpje!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sporza/BBC/Eurosport/Duitse zender, opties genoegquote:
Zou de NOS de 10km voor vrouwen live uitzenden...? Of moet ik vast naar de livestream?
Oooh het Ellen filmpje!quote:Hmpf... moet ik de tv aanzettenquote:
[..]
Sporza/BBC/Eurosport/Duitse zender, opties genoeg
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Danku! Danku!quote:
damn jongens en meisjes!
wat hebben jullie goed gelopen vandaag !
ik ga morgen weer voor de 10k
enne dat saucony filmpje! damn lekkere vent hahaha!
10k! Hopen dat 't perfect loopweer is!Ja doei.quote:
[..]
[..]
Hmpf... moet ik de tv aanzettenBij Stream 2 van NOS staat Finale 10.000m (v), dus ik neem aan dat ie daar zo op komt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Iemand interesse in mijn scriptie afmaken? Mag zomaar gratis en voor niets.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Als jij dan die van mij schrijft volgend jaarquote:
Iemand interesse in mijn scriptie afmaken? Mag zomaar gratis en voor niets.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik maak m net uit
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haha dan kom ik er nog niet echt onderuitquote:
[..]
Als jij dan die van mij schrijft volgend jaar
Wat voor studie doe je?What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Accountancyquote:
[..]
Haha dan kom ik er nog niet echt onderuit
Wat voor studie doe je?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dafne Schippers nu[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh nee dat moet je maar niet uit mij overlaten haha. Dan hou ik het wel bij mijn eigen studie want denk niet dat ik daar iets van kan bakken.quote:What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Omdat 200m niet zo lang in, en dan lopen ze elkaar in de wegquote:Op vrijdag 3 augustus 2012 22:13 schreef Nero22 het volgende:
Waarom rennen ze eigenlijk niet op de binnenste baan (1)?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geen zorgen, moet 2 scripties schrijven dus dan kun je het een jaar later nog eens proberenquote:
[..]
Oh nee dat moet je maar niet uit mij overlaten haha. Dan hou ik het wel bij mijn eigen studie want denk niet dat ik daar iets van kan bakken.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dafuq[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wint ze m nou?![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lol, eerst allemaal slanke dames, krijg je ineens zo'n kogelwerpende beer.It's funny
But not ha-ha funny.Dat ze dat ook niet even in beeld brengenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Snap niet dat jullie dit allemaal volgen. Heb gewoon de samenvatting gekeken
Eerste stukje is niet echt een aanrader
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Haha lekker dan!quote:
[..]
Geen zorgen, moet 2 scripties schrijven dus dan kun je het een jaar later nog eens proberen
Ik ga nog een master doen dus ben hierna ook nog niet klaar.. Zucht waarom toch al die ambitieWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ik ga alweer mijn 9e studiejaar in na de middelbarequote:
[..]
Haha lekker dan!
Ik ga nog een master doen dus ben hierna ook nog niet klaar.. Zucht waarom toch al die ambitieVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik zit nu in mijn 6e jaar maar ben er een aantal jaar tussenuit geweest. Moet hierna nog 3 voor mijn master maar dat is wel deeltijd (maar goed alles bij elkaar alsnog 20 uur per week)quote:
[..]
Ik ga alweer mijn 9e studiejaar in na de middelbareWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Het is een meerkamp wedstrijd hequote:Op vrijdag 3 augustus 2012 22:19 schreef Nero22 het volgende:
Ze lopen gelijk!Een onderdeel winnen is ook tof[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Startlijstje
Dibaba[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat doe je dan achter je computer? Trainen jij!quote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zodadelijk zeker[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik leer van de meesters op deze manier.quote:
[..]
Wat doe je dan achter je computer? Trainen jij!It's funny
But not ha-ha funny.Die Aziatische dames gaan hard van start![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan zit ik er ook klaar voorquote:
Die voorste drie trekken het hele veld uit elkaar[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Morgen wil ik de aantekeningen zienquote:
[..]
Ik leer van de meesters op deze manier.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Het wordt al gecompenseerd op tv met kogelstoten.quote:
Er zit echt geen grammetje vet aan die damens...Maar inderdaad zeg, wat een iele vrouwtjes.
It's funny
But not ha-ha funny.Nee, maar goed, daarom gaan ze dus zo hard. Zul je met de marathon ook wel zienquote:
Er zit echt geen grammetje vet aan die damens...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Qua professionaliteit snap ik het ook wel het is alleen zo lelijk...quote:
[..]
Nee, maar goed, daarom gaan ze dus zo hard. Zul je met de marathon ook wel zienMijn vriend zat ook al te zeuren dat de zwemdames zo breed waren en dat dat niet mooi is.quote:
Er zit echt geen grammetje vet aan die damens...
Mannen luister goed want ik zeg dit maar 1 keer:
Die dames hebben een lijf wat functioneel is voor de sport die ze beoefenen. Het hoeft niet mooi te zijn, het hoeft niet aan een bepaald beeld te voldoen als ze maar kunnen presteren!What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?O begrijp me niet verkeerd, respect voor alle topsporters ongeacht de looks!quote:
[..]
Mijn vriend zat ook al te zeuren dat de zwemdames zo breed waren en dat dat niet mooi is.
Mannen luister goed want ik zeg dit maar 1 keer:
Die dames hebben een lijf wat functioneel is voor de sport die ze beoefenen. Het hoeft niet mooi te zijn, het hoeft niet aan een bepaald beeld te voldoen als ze maar kunnen presteren!Dat geloof ik meteen. Maar wordt een beetje moe van de mannen om me heen die steeds zeggen dat ze de lichamen lelijk vinden. Want daar gaat het bij de sporters gewoon niet om. Ze zijn zo breed/gespierd/mager/wat dan ook omdat ze dan betere prestaties kunnen neerzetten.quote:
[..]
O begrijp me niet verkeerd, respect voor alle topsporters ongeacht de looks!What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Tja, het is een keuzequote:
[..]
Qua professionaliteit snap ik het ook wel het is alleen zo lelijk...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ah Kromo isquote:
[..]
Dat geloof ik meteen. Maar wordt een beetje moe van de mannen om me heen die steeds zeggen dat ze de lichamen lelijk vinden. Want daar gaat het bij de sporters gewoon niet om. Ze zijn zo breed/gespierd/mager/wat dan ook omdat ze dan betere prestaties kunnen neerzetten.
Ik vind de marathonlopers ook niet echt appetijtelijk... Maar goed, voor eyecandy kijk je de marathon natuurlijk nietquote:
[..]
Dat geloof ik meteen. Maar wordt een beetje moe van de mannen om me heen die steeds zeggen dat ze de lichamen lelijk vinden. Want daar gaat het bij de sporters gewoon niet om. Ze zijn zo breed/gespierd/mager/wat dan ook omdat ze dan betere prestaties kunnen neerzetten.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Daar heb ik hockey voor.quote:
[..]
Ik vind de marathonlopers ook niet echt appetijtelijk... Maar goed, voor eyecandy kijk je de marathon natuurlijk nietIt's funny
But not ha-ha funny.Alleen krijgen die van die gebitsbeschermers van die gekke bekkiesquote:Reinder Nummerdor is ook wel nom-ablequote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Alleen krijgen die van die gebitsbeschermers van die gekke bekkies
Maar ik ben zwaar fan van de hockeydames. Ik snap geen bal van de sport, maar ik vind het ontzettend mooi om te zien altijd (ongeacht het uiterlijk, dat is puur bijzaakIt's funny
But not ha-ha funny.
Nog steeds spierpijn van het boksen maar het goede nieuws is dat het alleen mijn bovenlichaam is.
Morgenochtend dus gewoon les 2 lopen, ben geen mietjeR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019quote:Op vrijdag 3 augustus 2012 22:43 schreef junkiexp het volgende:
Nog steeds spierpijn van het boksen maar het goede nieuws is dat het alleen mijn bovenlichaam is.
Morgenochtend dus gewoon les 2 lopen, ben geen mietjeIt's funny
But not ha-ha funny.Hockeyquote:
[..]
Maar ik ben zwaar fan van de hockeydames. Ik snap geen bal van de sport, maar ik vind het ontzettend mooi om te zien altijd (ongeacht het uiterlijk, dat is puur bijzaakTja, het zijn ook stuk voor stuk heel mooie meisjesquote:
[..]
Maar ik ben zwaar fan van de hockeydames. Ik snap geen bal van de sport, maar ik vind het ontzettend mooi om te zien altijd (ongeacht het uiterlijk, dat is puur bijzaak[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben echt benieuwd hoe ver ik ga komen met Evy, als ik moet inschatten kan ik nu 6-7 minuten achter elkaar hardlopen, dat is echt niks.quote:
Ik kan me ook niet voorstellen dat daar progressie in komen, maar ik weet dat het zo isR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Ik ben trouwens voor Dibaba[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Je kunt het je nu niet voorstellen, maar dat is het mooie er van. Je komt er heus wel!quote:
[..]
Ik ben echt benieuwd hoe ver ik ga komen met Evy, als ik moet inschatten kan ik nu 6-7 minuten achter elkaar hardlopen, dat is echt niks.
Ik kan me ook niet voorstellen dat daar progressie in komen, maar ik weet dat het zo isIt's funny
But not ha-ha funny.Vind je 't gek dat ze zo hard rennen, ben je zo snel mogelijk van dat saaie rondjesrennen afJa doei.Aan het eind ken je je zelf niet meer terug, zo snel gaat dat... het moeilijkste is inhouden en rustig opbouwen en naar je lichaam luisteren.quote:
[..]
Ik ben echt benieuwd hoe ver ik ga komen met Evy, als ik moet inschatten kan ik nu 6-7 minuten achter elkaar hardlopen, dat is echt niks.
Ik kan me ook niet voorstellen dat daar progressie in komen, maar ik weet dat het zo isTuurlijk, het moet gewoon, het roer is om!!!!quote:Op vrijdag 3 augustus 2012 22:46 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Je kunt het je nu niet voorstellen, maar dat is het mooie er van. Je komt er heus wel!R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Fok!-hardloopbaan aanleggen dan maar ergens?quote:
Vind je 't gek dat ze zo hard rennen, ben je zo snel mogelijk van dat saaie rondjesrennen afIt's funny
But not ha-ha funny.Gelukkig is de marathon in de stadquote:
Vind je 't gek dat ze zo hard rennen, ben je zo snel mogelijk van dat saaie rondjesrennen af[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben benieuwd, ik heb nog wel moeite welke snelheid ik moet aanhouden.quote:
[..]
Aan het eind ken je je zelf niet meer terug, zo snel gaat dat... het moeilijkste is inhouden en rustig opbouwen en naar je lichaam luisteren.
Ik ga gauw te snel redden en dan raak ik eerder buiten adem.
Maar dat zal ik gewoon moeten aftasten.R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Leer je snel genoeg (af).quote:
[..]
Ik ben benieuwd, ik heb nog wel moeite welke snelheid ik moet aanhouden.
Ik ga gauw te snel redden en dan raak ik eerder buiten adem.
Maar dat zal ik gewoon moeten aftasten.It's funny
But not ha-ha funny.
Nee, ze zijn allemaal afgezakt... En die Australiėr deed eigenlijk al vanaf het begin niet meer mee...quote:It's funny
But not ha-ha funny.Het mooie van Evy (later kan je er om lachen
En dan toch, toch met alle wilskracht lukt het
Echt, het is mij gelukt en dan kan eigenlijk iedereen het!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaDat wilde ik al zeggenquote:
Het mooie van Evy (later kan je er om lachen ':) ) is dat je 3 x per week doodgaat en denkt dat het NOOIT gaat lukken. Letterlijk zweet en tranen (bij mij dan)
En dan toch, toch met alle wilskracht lukt het
Echt, het is mij gelukt en dan kan eigenlijk iedereen het!Ja doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
