LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik merk wel dat het mijn rustdag is, want scherp ben ik niet.
Ik gooi een zak chips op mijn stoel, pak nog iets anders en ga vervolgens met een grote plof zitten. Schrik me de pleuris van een knal, kijk op mijn stoel en zie de zak chips liggen. Zo'n gezicht trok ik
quote:Op dinsdag 31 juli 2012 21:10 schreef Drassss het volgende:
Ik merk wel dat het mijn rustdag is, want scherp ben ik niet.
Ik gooi een zak chips op mijn stoel, pak nog iets anders en ga vervolgens met een grote plof zitten. Schrik me de pleuris van een knal, kijk op mijn stoel en zie de zak chips liggen. Zo'n gezicht trok ik
♥ || Baby catcher in training || ♥Dat is vooral omdat je geen chips moet gaan zitten snaaien. Zie het als een teken.quote:
Ik merk wel dat het mijn rustdag is, want scherp ben ik niet.
Ik gooi een zak chips op mijn stoel, pak nog iets anders en ga vervolgens met een grote plof zitten. Schrik me de pleuris van een knal, kijk op mijn stoel en zie de zak chips liggen. Zo'n gezicht trok ikJa doei.quote:
Ik merk wel dat het mijn rustdag is, want scherp ben ik niet.
Ik gooi een zak chips op mijn stoel, pak nog iets anders en ga vervolgens met een grote plof zitten. Schrik me de pleuris van een knal, kijk op mijn stoel en zie de zak chips liggen. Zo'n gezicht trok ikIk had al lopen snaaienquote:
Tevens: foto's van de ravage bitte!dus geen enorme ravage, maar de plof was toch best hard.
quote:
Ik merk wel dat het mijn rustdag is, want scherp ben ik niet.
Ik gooi een zak chips op mijn stoel, pak nog iets anders en ga vervolgens met een grote plof zitten. Schrik me de pleuris van een knal, kijk op mijn stoel en zie de zak chips liggen. Zo'n gezicht trok ik
Jump zal je dankbaar zijn.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.O help, er wil op Endomondo iemand vriendjes worden die hier in de buurt woont. En het is een hele grote sportieve afrikaanse man die er erg vriendelijk uit ziet, en hij loopt ook nog eens óngeveer mijn tempo (al heeft hij wel aardig wat snelle lopen ook) maar ik zit niet echt te wachten op 'n loopmaatje maar wellicht wil hij dat wel als ik 'm accepteer als vriend en en en *paniek*
Het is dat het hardlopen een bewijs is dat ik van m'n zolderkamer kom, maar anders!Ja doei.run Moblo run...!!!quote:
O help, er wil op Endomondo iemand vriendjes worden die hier in de buurt woont. En het is een hele grote sportieve afrikaanse man die er erg vriendelijk uit ziet, en hij loopt ook nog eens óngeveer mijn tempo (al heeft hij wel aardig wat snelle lopen ook) maar ik zit niet echt te wachten op 'n loopmaatje maar wellicht wil hij dat wel als ik 'm accepteer als vriend en en en *paniek*
Het is dat het hardlopen een bewijs is dat ik van m'n zolderkamer kom, maar anders!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het is social media. Reject klikken mag.quote:
O help, er wil op Endomondo iemand vriendjes worden die hier in de buurt woont. En het is een hele grote sportieve afrikaanse man die er erg vriendelijk uit ziet, en hij loopt ook nog eens óngeveer mijn tempo (al heeft hij wel aardig wat snelle lopen ook) maar ik zit niet echt te wachten op 'n loopmaatje maar wellicht wil hij dat wel als ik 'm accepteer als vriend en en en *paniek*
Het is dat het hardlopen een bewijs is dat ik van m'n zolderkamer kom, maar anders!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Gewoon laten staan de uitnodiging? Staat op neutraal dan?.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Gewoon accepteren en als hij vraagt of jullie loopmaatjes worden zeg je gewoon nee dank je wel ik train het liefste alleen.quote:
O help, er wil op Endomondo iemand vriendjes worden die hier in de buurt woont. En het is een hele grote sportieve afrikaanse man die er erg vriendelijk uit ziet, en hij loopt ook nog eens óngeveer mijn tempo (al heeft hij wel aardig wat snelle lopen ook) maar ik zit niet echt te wachten op 'n loopmaatje maar wellicht wil hij dat wel als ik 'm accepteer als vriend en en en *paniek*
Het is dat het hardlopen een bewijs is dat ik van m'n zolderkamer kom, maar anders!What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ja, maar dat is zo onaardig! en niet sociaal!
Toch maar's die loopclub contacten deze week dan.Ja doei.Ja, maar ik heb ingesteld dat alleen vrienden m'n looproute kunnen zien en wil dat ook eigenlijk zo houden voor mensen die ik in het echt niet ken én die in de buurt wonenquote:
[..]
Gewoon accepteren en als hij vraagt of jullie loopmaatjes worden zeg je gewoon nee dank je wel ik train het liefste alleen.
*kras*
Ik laat 'm nog wel even staan, de uitnodiging. Ik denk er nog even over naJa doei.Ik wil trouwens binnenkort 's een coopertest gaan lopen, puur 12 minuten en dan stoppen, op redelijk vol vermogen, eens zien waar dat me brengt!Ja doei.Een coopertest loop je niet op redelijk vol vermogen, maar op vol vermogen. Compleet kapot gaan.quote:
Ik wil trouwens binnenkort 's een coopertest gaan lopen, puur 12 minuten en dan stoppen, op redelijk vol vermogen, eens zien waar dat me brengt!Zeeuwse mossels kunnen altijd!inderdaad leuk om een keer te doen MoBlo,12 minuten vol gas zonder dat je daarna verder moet en je dus alles kunt geven tijdens die 12minutenquote:
Ik wil trouwens binnenkort 's een coopertest gaan lopen, puur 12 minuten en dan stoppen, op redelijk vol vermogen, eens zien waar dat me brengt!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dito. 12 minuten kapot gaan, kijken of ik m'n huidige record van 2.02km kan verbrekenquote:
Ik wil trouwens binnenkort 's een coopertest gaan lopen, puur 12 minuten en dan stoppen, op redelijk vol vermogen, eens zien waar dat me brengt!♥ || Baby catcher in training || ♥drukke dag vandaag... werken, voor het eten nog een tempoloop er in proppen en dan 's avonds de AGM vna de brandweer.
Ben een beetje uitvergardert de laatste tijd...waarom laat ik me ook overal voor strikken?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben niet van plan om mezelf kapot te lopen, maar wel een paar tandjes bijschakelen, vooral omdat ik nog niet weet wat een 'vol vermogen' is wat ik 12 minuten uit kan houden zonder als een debiel te starten en dan na 6 minuten in te kakken. Als ik weet wát ik ongeveer kan dan kan ik altijd nog helemaal een keer kapot gaan of gewoon sowieso eens in de zoveel tijd kijken of er verbetering in zit. Eerst maar eens op 'redelijk vol vermogen'.quote:
[..]
Een coopertest loop je niet op redelijk vol vermogen, maar op vol vermogen. Compleet kapot gaan.Ja doei.Je bent een geen-nee zeggert? Join the club.quote:
drukke dag vandaag... werken, voor het eten nog een tempoloop er in proppen en dan 's avonds de AGM vna de brandweer.
Ben een beetje uitvergardert de laatste tijd...waarom laat ik me ook overal voor strikken?
Bij ons op kantoor kunnen ze er ook wat van. We hebben 3 vergaderhokken op de afdeling en 8 stuks in de algemene ruimte, en die dingen zitten altijd vol... Soms wordt er zelfs uitgeweken naar de kantine...:DHow can I make this topic about me?Wil nog wel even een stukje weg vinden waar ik redelijk ongehinderd rechtdoor kan lopen, of wellicht ga ik wel even de stad uit fietsen ofzo naar een plekje waar 't kan.Ja doei.In het pre-RD-op-Endomondo tijdperk schitterde ik ook wel eens bovenaan het leaderboard /mijmert[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Daar is een knopje voor.quote:
In het pre-RD-op-Endomondo tijdperk schitterde ik ook wel eens bovenaan het leaderboard /mijmert
Female onlyVan die chips is herkenbaar... En dan toch nog zoveel mogelijk opvangen en opeten....
Of het gevoel van opluchting als je 's avonds erachter komt dat je toch wel nog een pak koekjes in het keukenkastje hebt liggen.How can I make this topic about me?Hoezo? Bochten geeft toch niet zoveel? Als je maar geen stoplichten en spoorwegovergangen enzo hebt op je route.quote:
Wil nog wel even een stukje weg vinden waar ik redelijk ongehinderd rechtdoor kan lopen, of wellicht ga ik wel even de stad uit fietsen ofzo naar een plekje waar 't kan.
En anders rondjes om een vijver of vennetje.How can I make this topic about me?Mijn route bestaat uit heel veel straatoverstekingen en hier in het VK hebben ze blijkbaar niet de regel dat ook voetgangers rechtdoor op dezelfde weg voorrang hebben. Vandaag ook aardig vaak uit m'n ritme gehaald door auto's die linksafsloegen waar ik liepquote:Op dinsdag 31 juli 2012 21:48 schreef gebrokenglas het volgende:
[..]
Hoezo? Bochten geeft toch niet zoveel? Als je maar geen stoplichten en spoorwegovergangen enzo hebt op je route.
En rondjes vind ik saai.Ja doei.Ik stond dan ook gewoon boven de mannenquote:maar RD is een klasse apart
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Baas boven baas ja. Doe je niks aanquote:
[..]
Ik stond dan ook gewoon boven de mannenAls een speer heen en weer over die brug bij jullie dan.quote:
[..]
Mijn route bestaat uit heel veel straatoverstekingen en hier in het VK hebben ze blijkbaar niet de regel dat ook voetgangers rechtdoor op dezelfde weg voorrang hebben. Vandaag ook aardig vaak uit m'n ritme gehaald door auto's die linksafsloegen waar ik liep
En rondjes vind ik saai.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Alleen als ie op vakantie gaatquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan zit je met dat verkeer, met uitlaatgassen enzo...quote:
[..]
Als een speer heen en weer over die brug bij jullie dan.How can I make this topic about me?*meldt*
Ik ben vandaag eindelijk begonnen met hardlopen, na 4 maanden geleden met goede voornemens schoenen etc gekocht te hebben. Het kwam er maar niet van. Maar nu had ik er echt zin in zo vlak na mijn vakantie. Gelijk een bak water gehad (ik dacht dat de bui al voorbij was
Nu loop ik al meteen tegen wat praktische dingen aan (sleutelbos mee is niet handig dus daar moet ik nog wat op verzinnen). Voor timing en uiteindelijk schema's wil ik mijn iPhone met een app gaan gebruiken. Daar ga ik een armbad voor bestellen, kijken hoe dat bevalt.
Donderdag mijn volgende loopdag. Als ik dan überhaupt nog kan lopen van de spierpijn.
We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.Oh!! Dát is een goede!quote:
[..]
Als een speer heen en weer over die brug bij jullie dan.dank je!
Ja doei.Welkom!quote:
*meldt*
Ik ben vandaag eindelijk begonnen met hardlopen, na 4 maanden geleden met goede voornemens schoenen etc gekocht te hebben. Het kwam er maar niet van. Maar nu had ik er echt zin in zo vlak na mijn vakantie. Gelijk een bak water gehad (ik dacht dat de bui al voorbij was
Nu loop ik al meteen tegen wat praktische dingen aan (sleutelbos mee is niet handig dus daar moet ik nog wat op verzinnen). Voor timing en uiteindelijk schema's wil ik mijn iPhone met een app gaan gebruiken. Daar ga ik een armbad voor bestellen, kijken hoe dat bevalt.
Donderdag mijn volgende loopdag. Als ik dan überhaupt nog kan lopen van de spierpijn.
Sleutels: hoeveel sleutels heb je écht nodig om je huis weer in te kunnen na het lopen?
Bij mij zijn dat er 3, dus als ik vanuit huis loop stop ik die 3 sleutels (waar ik een apart bosje voor heb) in een strak zakje van m'n hardloopbroek. Dan rammelt het niet
Als ik ergens heen fiets om daar te gaan lopen, heb ik ook sleutels nodig voor de berging etc. Dan neem ik m'n fietssleutel + sleutel van m'n brievenbus mee en leg ik m'n grote sleutelbos in de brievenbus (die is buiten).
Een andere loper hier legt z'n sleutels in de auto en loopt alleen met z'n autosleutel♥ || Baby catcher in training || ♥C'est moi! En die sleutel rijg ik in het koordje in m'n broek, maar kan ook in de veter van je schoen.quote:Op dinsdag 31 juli 2012 22:05 schreef Yuki het volgende:
[..]
Welkom!
Sleutels: hoeveel sleutels heb je écht nodig om je huis weer in te kunnen na het lopen?
Bij mij zijn dat er 3, dus als ik vanuit huis loop stop ik die 3 sleutels (waar ik een apart bosje voor heb) in een strak zakje van m'n hardloopbroek. Dan rammelt het niet
Als ik ergens heen fiets om daar te gaan lopen, heb ik ook sleutels nodig voor de berging etc. Dan neem ik m'n fietssleutel + sleutel van m'n brievenbus mee en leg ik m'n grote sleutelbos in de brievenbus (die is buiten).
Een andere loper hier legt z'n sleutels in de auto en loopt alleen met z'n autosleutelZeeuwse mossels kunnen altijd!I second thatquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb maar 1 huissleutel mee, doe ik gewoon in m'n sok/schoen. Voel je niets van tijdens het lopen!Ik heb een voordeursleutel, box sleutel en fietssleutel maar die hangen aan een aparte ring die ik zo van m'n sleutelbos af kan halen. Stop ze in het zakje van m'n hardloopbroek.
Een voordeelsleutel? Gaaf! Die wil ik ookquote:
Ik heb een voordeelsleutel, box sleutel en fietssleutel maar die hangen aan een aparte ring die ik zo van m'n sleutelbos af kan halen. Stop ze in het zakje van m'n hardloopbroek.♥ || Baby catcher in training || ♥hihi was weer niet snel genoeg met edittenquote:Op dinsdag 31 juli 2012 22:14 schreef Yuki het volgende:
[..]
Een voordeelsleutel? Gaaf! Die wil ik ookNot-so-ninja-editquote:
[..]
hihi was weer niet snel genoeg met editten
Ik ga maar eens verstandig doen en op tijd naar bed.
Truste, lieve lopers!
♥ || Baby catcher in training || ♥Ik rijg ze ook aan m'n veters als ik geen zakken heb.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb 2 sleutels nodig om binnen te komen. Ik ga deze apart aan een ring doen en dan haal ik die er wel af als ik ga lopen. Dank voor de tips.We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.Is het niet handiger om kopieën te maken van deze sleutels en deze als een apart setje te houden? Misschien dat ik chaotischer ben dan de gemiddelde persoon, maar ik sta zo buiten met een halve sleutelbos (uiteraard het deel zonder huissleutel) als ik dat zo aan zou pakkenquote:
Ik heb 2 sleutels nodig om binnen te komen. Ik ga deze apart aan een ring doen en dan haal ik die er wel af als ik ga lopen. Dank voor de tips.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Haha ja daar is natuurlijk het wachten op.
Een kopie maken is inderdaad handiger maar 1 van de sleutels is zo'n geregistreerde sleutel (hoofdingang flat). Bijmaken kost redelijk veel centen helaas.We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.Ik ben fan van de onhandigheid van Maraca.quote:
[..]
Is het niet handiger om kopieën te maken van deze sleutels en deze als een apart setje te houden? Misschien dat ik chaotischer ben dan de gemiddelde persoon, maar ik sta zo buiten met een halve sleutelbos (uiteraard het deel zonder huissleutel) als ik dat zo aan zou pakkenZeeuwse mossels kunnen altijd!Al je dinges gevonden?quote:
[..]
Is het niet handiger om kopieën te maken van deze sleutels en deze als een apart setje te houden? Misschien dat ik chaotischer ben dan de gemiddelde persoon, maar ik sta zo buiten met een halve sleutelbos (uiteraard het deel zonder huissleutel) als ik dat zo aan zou pakkenHeb je daar maar 1 van gekregen?quote:
Haha ja daar is natuurlijk het wachten op.
Een kopie maken is inderdaad handiger maar 1 van de sleutels is zo'n geregistreerde sleutel (hoofdingang flat). Bijmaken kost redelijk veel centen helaas.Ik had in mijn oude flat 2 gekregen waarbij je dezelfde sleutel kon gebruiken voor de hoofdingang en voor je eigen huis
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Ik ben fan van de onhandigheid van Maraca.Dinges?quote:
edit: ooh dinges
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nee 3, maar mijn vriendin heeft de andere en de derde ligt bij iemand anders, voor het geval we echt falen en ons buitensluiten.quote:
[..]
Heb je daar maar 1 van gekregen?Voor de voordeur hebben we een aparte sleutel.
We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.Begrijpelijkquote:
[..]
Nee 3, maar mijn vriendin heeft de andere en de derde ligt bij iemand anders, voor het geval we echt falen en ons buitensluiten.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)3 sleutels in zo'n ritszakje op m'n onderrug. en mocht ik geen zakken hebben heb ik een keycordAnd if you think that I've been loosing my way
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken mindedDan loop je toch totaal niet relaxed? Ik heb sowieso al nooit een gebalde vuist tijdens het lopen.quote:
Ik liep met mijn autosleutel in mijn hand een 10k wedstrijd, allemaal niet ideaalZeeuwse mossels kunnen altijd!Mhaw om je vinger (zat nog zo'n ringetje aan) en dan gaat het nog best prima.quote:
[..]
Dan loop je toch totaal niet relaxed? Ik heb sowieso al nooit een gebalde vuist tijdens het lopen.ik wel en ik moet er echt op letten om dat niet te doen, anders loop ik te verkrampt met mijn armenquote:
[..]
Dan loop je toch totaal niet relaxed? Ik heb sowieso al nooit een gebalde vuist tijdens het lopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Dan loop je toch totaal niet relaxed? Ik heb sowieso al nooit een gebalde vuist tijdens het lopen.Ik kan er juist niet tegen om met losse handjes te lopen
Ik heb 1 sleutel nodig en die maak ik met twee veiligheidsspeldjes vast in m'n broekzak. Baal er echt van dat er geen rits in m'n broekzak zitquote:
Yay, vind ik eens een betaalbaar jasje naar m'n zin, is 't uitverkocht
wel toffe site trouwens.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
YAY, horloge binnen.
Eerste indruk: faalding. Ik wil meteen een doel stellen op de website, zegt 'ie dat ik wel eerst een Nike+ toestel moet hebben om dat te kunnen doen. Ja, wat denk je dat ik nu heb dan?! -Je moet inloggen via de software en dan zou het goed moeten zijn, niet dus...- Morgenochtend een rondje lopen met dat ding en dan hoop ik dat hij het wel herkent.
It's funny
But not ha-ha funny.
Nee, mijn enthousiasme is echt meteen tot een dieptepunt gezakt.quote:It's funny
But not ha-ha funny.Ach, mijn Garmin deed in het begin ook vervelend. Komt wel goed schatjequote:Op dinsdag 31 juli 2012 23:36 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Nee, mijn enthousiasme is echt meteen tot een dieptepunt gezakt.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik volg je ervaringen op de voet Nero! Heb op internet wel gelezen dat de verbinding naar je pc met USB nog wel eens kan wankelen..Volgens mij heb je gewoon als een gek next lopen rammen een een crusiaal stukje info gemist.quote:Op dinsdag 31 juli 2012 23:30 schreef Nero22 het volgende:
YAY, horloge binnen.
Eerste indruk: faalding. Ik wil meteen een doel stellen op de website, zegt 'ie dat ik wel eerst een Nike+ toestel moet hebben om dat te kunnen doen. Ja, wat denk je dat ik nu heb dan?! -Je moet inloggen via de software en dan zou het goed moeten zijn, niet dus...- Morgenochtend een rondje lopen met dat ding en dan hoop ik dat hij het wel herkent.
(dat of de Nike+ server lag er uit voor vernieuwing)grrr en toch gezellig.
stap met mijn loopkleding aan in de auto om bij mijn ouders te gaan lopen.
komt onverwachts mijn zus zwager en de kinderen hun nieuwe auto laten zien.
erg gezellig hoor! maar het lopen kon ik op mijn buik schrijven natuurlijk.
morgenochtend de herkansing...home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:
[..]
Ach, mijn Garmin deed in het begin ook vervelend. Komt wel goed schatjeJa precies, maar dat was volgens mij meer met uploaden van runs. De software op mijn pc herkent wel dat ik al een profiel op de website heb, maar andersom werkt het dus nog niet.quote:
Ik volg je ervaringen op de voet Nero! Heb op internet wel gelezen dat de verbinding naar je pc met USB nog wel eens kan wankelen..Haha, zo kan ik best wel eens doen ja, maar ik heb dit keer echt wel opgelet en het 3x vanaf het begin opnieuw geprobeerd. Ik heb ook maar meteen een mailtje gestuurd. Wie weet... Afijn, even kijken hoe de website het doet na een eerste run, dan moet hij natuurlijk wel zeker zijn van het feit dat ik een horloge heb.quote:
[..]
Volgens mij heb je gewoon als een gek next lopen rammen een een crusiaal stukje info gemist.
(dat of de Nike+ server lag er uit voor vernieuwing)It's funny
But not ha-ha funny.Sund!quote:
grrr en toch gezellig.
stap met mijn loopkleding aan in de auto om bij mijn ouders te gaan lopen.
komt onverwachts mijn zus zwager en de kinderen hun nieuwe auto laten zien.
erg gezellig hoor! maar het lopen kon ik op mijn buik schrijven natuurlijk.
morgenochtend de herkansing...
Maar inderdaad, morgenvroeg een nieuwe poging.Anyhow dat ie nu geen verbinding maakt betekend niet dat ie aan stront isquote:Op dinsdag 31 juli 2012 23:45 schreef Nero22 het volgende:
[..]
[..]
Ja precies, maar dat was volgens mij meer met uploaden van runs. De software op mijn pc herkent wel dat ik al een profiel op de website heb, maar andersom werkt het dus nog niet.
[..]
Haha, zo kan ik best wel eens doen ja, maar ik heb dit keer echt wel opgelet en het 3x vanaf het begin opnieuw geprobeerd. Ik heb ook maar meteen een mailtje gestuurd. Wie weet... Afijn, even kijken hoe de website het doet na een eerste run, dan moet hij natuurlijk wel zeker zijn van het feit dat ik een horloge heb.Als ICT''er kan ik nog wel 100 redenen verzinnen.
"zit het kabeltje in de computer?"quote:
[..]
Anyhow dat ie nu geen verbinding maakt betekend niet dat ie aan stront isVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Niks gezien lalala * PLANKGAS*quote:
grrr en toch gezellig.
stap met mijn loopkleding aan in de auto om bij mijn ouders te gaan lopen.
komt onverwachts mijn zus zwager en de kinderen hun nieuwe auto laten zien.
erg gezellig hoor! maar het lopen kon ik op mijn buik schrijven natuurlijk.
morgenochtend de herkansing..."Ja, leuk, vier wielen, stuur, mooie kleur! Tof! Ik ben rennen!"quote:
grrr en toch gezellig.
stap met mijn loopkleding aan in de auto om bij mijn ouders te gaan lopen.
komt onverwachts mijn zus zwager en de kinderen hun nieuwe auto laten zien.
erg gezellig hoor! maar het lopen kon ik op mijn buik schrijven natuurlijk.
morgenochtend de herkansing...
het is maar 'n auto...Ja doei.Weet ik. Een nachtje geduld kan ik ook nog wel opbrengen.quote:
[..]
Anyhow dat ie nu geen verbinding maakt betekend niet dat ie aan stront isKomt geen kabel bij kijken. Gewoon horloge inpluggen.quote:It's funny
But not ha-ha funny.Heeft u de printer al aangedrukt?quote:
Heeft u al op F5 gedrukt? Ja nee dat is de knop boven de 5 BOVEN DE 5 JA ER STAAT EEN F VOOR
Wat zegt u? u heeft uw harde schijf gedefragmenteerd omdat u dacht dat u een virus in uw usb poort had? ( serieus )
U geeft uw CD speler in de prullenbak gegooid?
etc etcquote:
[..]
Heeft u de printer al aangedrukt?
Heeft u al op F5 gedrukt? Ja nee dat is de knop boven de 5 BOVEN DE 5 JA ER STAAT EEN F VOOR
Wat zegt u? u heeft uw harde schijf gedefragmenteerd omdat u dacht dat u een virus in uw usb poort had? ( serieus )
U geeft uw CD speler in de prullenbak gegooid?
etc etcVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Weet je wat het is. Als je je pc opstart met een USBstick er in, gaan de nieuwere computers opstarten (of in ieder geval proberen) vanaf die USBstick. En het duurt even voordat ie dat doorheeft dat er niks te opstarten valt van die USBstick. En in sommige gevallen stopt de hele boot sequence. ( Zwart scherm, computer doet niks totdat je de USBstick er uit trekt of opnieuw opstart. eng eng eng)quote:
Virus - usb .... Oke ik moest lachen
Edit: En nog steeds
En mensen + computer die niet wil =
Vanaf vandaag begonnen met rennen, les 1 van Evy zonder problemen uit kunnen lopenR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Damn, ik wist dat er vroeg of laat iets zou komen waarbij 't barefoot-running niet handig zou zijnquote:
Ik rijg ze ook aan m'n veters als ik geen zakken heb.Goed bezig!quote:Op woensdag 1 augustus 2012 00:02 schreef junkiexp het volgende:
Vanaf vandaag begonnen met rennen, les 1 van Evy zonder problemen uit kunnen lopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goed bezig! overmorgen les 2?quote:
Vanaf vandaag begonnen met rennen, les 1 van Evy zonder problemen uit kunnen lopenAnd if you think that I've been loosing my way
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken mindedBah. Keizer/Van Iersel verliest ook de tweede wedstrijd.
Nu gauw pitten.Zeeuwse mossels kunnen altijd!http://www.endomondo.com/workouts/g1Eg8Ob_IFg
sinds tijden weer eens een echte heuvelloop ingepland ... stevige wind tegen heuvel op en wind in de rug heuvel af dus een tempo dat 'all over de show was"
Maar na afloop wel voldaan gevoel zeker vanwege het feit dat ik het doel van de training gehaald heb, ondanks het venijnige klimmen en dalen en de stevige wind, een gemiddeld tempo van 5.16min/km'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wauw, goed en snel gelopen!!YUR zei tegen me, doe je sleutels in je sokken. Dat geprobeerd, maar dat was m niet voor mij, ik heb van die lage X-socks en dan is er weinig sleutelruimte. Na een tijdje prutsen heb ik ze eens door m'n veters geregen. Gaat eigenlijk prima, en ze bewegen ook niet.quote:
[..]
Damn, ik wist dat er vroeg of laat iets zou komen waarbij 't barefoot-running niet handig zou zijn
Het liefste heb ik een broek met een zakje, maar dat heeft m'n short niet. Je moet was dus. M'n capri en tights hebben wel een zakje
[ Bericht 96% gewijzigd door Guppy op 01-08-2012 07:03:34 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*thanks!!quote:mooie gelegenheid om een nieuwe hardloop shorts aan te schaffenquote:Het liefste heb ik een broek met een zakje, maar dat heeft m'n short niet. Je moet was dus. M'n capri en tights hebben wel een zakje
Heb er vanmiddag nog eentje gescored vlak voor de vakantie, ik had er maar een en de temperaturen zijn rond de 25 graden dus een tweede hardloop shorts kan geen kwaad'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Alle 2 mijn hardloopbroeken hebben een Klein zakje, doe ik m'n sleutels in. Ipod shuffle dus die clip ik gewoon aan mijn broekband.
Gisteren weer gelopen, 5 km, het ging niet lekker! Denk te kort gewacht tussen eten en lopen...
En hoi junkiexp! Heb je spierpijn vandaag?Gaat een warme dag worden. Nu alweer 19 graden dus ik blij dat ik kan gaan fietsen ipv lopen vanmiddagquote:
http://www.endomondo.com/workouts/g1Eg8Ob_IFg
sinds tijden weer eens een echte heuvelloop ingepland ... stevige wind tegen heuvel op en wind in de rug heuvel af dus een tempo dat 'all over de show was"
Maar na afloop wel voldaan gevoel zeker vanwege het feit dat ik het doel van de training gehaald heb, ondanks het venijnige klimmen en dalen en de stevige wind, een gemiddeld tempo van 5.16min/km
RD nice!
zow wat was het warm al!
pff blies mezelf bijna op maar het zit er weer op
4km tempoloop met 2km uitloop.
zware benen en ik was net wakker. dat hielp niet mee, maar toch redelijke pace kunnen houden.
zow douchen en dan omkleden voor werk. 11.00 tot 19.00
ow ja stats!
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/106177946home is where doghair sticks to anything but the dog!Hey je moet eerst alles installeren hoor voor je gaat uploaden anders werkt het sowieso nietquote:
[..]
Weet ik. Een nachtje geduld kan ik ook nog wel opbrengen.
[..]
Komt geen kabel bij kijken. Gewoon horloge inpluggen.Pittig tempo hoor WS! Netjes!quote:
RD nice!
zow wat was het warm al!
pff blies mezelf bijna op maar het zit er weer op
4km tempoloop met 2km uitloop.
zware benen en ik was net wakker. dat hielp niet mee, maar toch redelijke pace kunnen houden.
zow douchen en dan omkleden voor werk. 11.00 tot 19.00
ow ja stats!
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/106177946Holy crap wat een weersverwachting vandaag. *schuift lopen op naar morgen* Dat gaat fietsen worden vandaag
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dat was toch al je plan?quote:
Holy crap wat een weersverwachting vandaag. *schuift lopen op naar morgen* Dat gaat fietsen worden vandaagLigt eraan welke je hebt. De mijne doet het wel draadloos.quote:
[..]
Hey je moet eerst alles installeren hoor voor je gaat uploaden anders werkt het sowieso nietZeeuwse mossels kunnen altijd!Wow, jij loopt hard, netjes hoor.quote:
RD nice!
zow wat was het warm al!
pff blies mezelf bijna op maar het zit er weer op
4km tempoloop met 2km uitloop.
zware benen en ik was net wakker. dat hielp niet mee, maar toch redelijke pace kunnen houden.
zow douchen en dan omkleden voor werk. 11.00 tot 19.00
ow ja stats!
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/106177946Zeeuwse mossels kunnen altijd!Twijfelde omdat ik ook nog moet studerenquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ohhh. Iets korter dan of binnen en een boek naast jequote:
[..]
Twijfelde omdat ik ook nog moet studerenBinnen met dit weerquote:
[..]
Ohhh. Iets korter dan of binnen en een boek naast jeVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Lekker buiten een rondje peddelen dusquote:
[..]
Binnen met dit weerquote:
[..]
Lekker buiten een rondje peddelen dus
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)kom hier lopen... prima loopweer!quote:
Holy crap wat een weersverwachting vandaag. *schuift lopen op naar morgen* Dat gaat fietsen worden vandaagJa doei.Moment.. even een vliegticket boekenquote:
[..]
kom hier lopen... prima loopweer!
Net even gefietst, maar mijn intern stemmetje vond dat ik toch echt moest studeren. Dus ben weer terugVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Moment.. even een vliegticket boeken
Net even gefietst, maar mijn intern stemmetje vond dat ik toch echt moest studeren. Dus ben weer terugkort maar krachtig.
Ik loop ook altijd met een reservesetjequote:
[..]
Is het niet handiger om kopieën te maken van deze sleutels en deze als een apart setje te houden? Misschien dat ik chaotischer ben dan de gemiddelde persoon, maar ik sta zo buiten met een halve sleutelbos (uiteraard het deel zonder huissleutel) als ik dat zo aan zou pakken
Hoi btw.
Niet meer actief op Fok!Gezelligquote:
[..]
Moment.. even een vliegticket boeken
Net even gefietst, maar mijn intern stemmetje vond dat ik toch echt moest studeren. Dus ben weer terug
Ja doei.Nee hoor, nog steeds geblesseerd, kwam alleen even om het hoekje kijkenquote:Niet meer actief op Fok!Dus je bestaat op het moment niet?quote:
[..]
Nee hoor, nog steeds geblesseerd, kwam alleen even om het hoekje kijkenOhquote:
[..]
Nee hoor, nog steeds geblesseerd, kwam alleen even om het hoekje kijkenGaat alles goed hier trouwens? Alle andere geblesseerden alweer aan het lopen? (ik zag iig een hardlooppost van Maraca voorbijkomen). Nog interessante ontwikkelingen?Niet meer actief op Fok!Op vakantie m'n enkel geblesseerd. Al een keer rustig aan gelopen en ik lijk m'n enkel elke dag iets minder te voelen, maar moet helaas dus nog even wachten. Wel klote met dit lekkere weerquote:
Gaat alles goed hier trouwens? Alle andere geblesseerden alweer aan het lopen? (ik zag iig een hardlooppost van Maraca voorbijkomen). Nog interessante ontwikkelingen?Lekker? Ik hoorde van m'n man dat 't 27 graden kon worden!quote:
[..]
Op vakantie m'n enkel geblesseerd. Al een keer rustig aan gelopen en ik lijk m'n enkel elke dag iets minder te voelen, maar moet helaas dus nog even wachten. Wel klote met dit lekkere weer
Ja doei.Ja, kan weer lopenquote:
Gaat alles goed hier trouwens? Alle andere geblesseerden alweer aan het lopen? (ik zag iig een hardlooppost van Maraca voorbijkomen). Nog interessante ontwikkelingen?Niet 5km aan een stuk, maar wel met tussenpozen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Welkom! Wil je met evy gaan lopen of iets anders? Voor sleutels, ik heb een apart sleutelvakje in mijn broek zitten, dat is daar speciaal voor gemaakt. Volgens mij zie je dat steeds meer bij broeken, mijn broek is van Nike.quote:
*meldt*
Ik ben vandaag eindelijk begonnen met hardlopen, na 4 maanden geleden met goede voornemens schoenen etc gekocht te hebben. Het kwam er maar niet van. Maar nu had ik er echt zin in zo vlak na mijn vakantie. Gelijk een bak water gehad (ik dacht dat de bui al voorbij was
Nu loop ik al meteen tegen wat praktische dingen aan (sleutelbos mee is niet handig dus daar moet ik nog wat op verzinnen). Voor timing en uiteindelijk schema's wil ik mijn iPhone met een app gaan gebruiken. Daar ga ik een armbad voor bestellen, kijken hoe dat bevalt.
Donderdag mijn volgende loopdag. Als ik dan überhaupt nog kan lopen van de spierpijn.
Ik ben ook nog maar pas begonnen,
Btw, ik heb me kapot gelachen om de zak met chips en de knalWelkom!quote:
Vanaf vandaag begonnen met rennen, les 1 van Evy zonder problemen uit kunnen lopenLekker! Heerlijk zelfs! Waar gaat de reis heen? *aagje*quote:
Straks op vakantie
Hardloopschoenen zijn al ingepakt
Na al dat gepost en bijlezen van mij zal ik maar eens to the point komen, vanavond ga ik er weer aan geloven, les 4 van evy. Ik ga switchen naar evy 2011! Maar aangezien dat bijna het zelfde is als ik al kan zit ik te denken verder te gaan met les 7.Goedzo, alvast veel plezierquote:
[..]
Lekker! Heerlijk zelfs! Waar gaat de reis heen? *aagje*
Na al dat gepost en bijlezen van mij zal ik maar eens to the point komen, vanavond ga ik er weer aan geloven, les 4 van evy. Ik ga switchen naar evy 2011! Maar aangezien dat bijna het zelfde is als ik al kan zit ik te denken verder te gaan met les 7.quote:
Voor de geïnteresseerden: hockey (heren) is net begonnen!Ik blijf het een kakkersport vinden.quote:
Voor de geïnteresseerden: hockey (heren) is net begonnen!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Omg door je veters rijgen, geniaal! Waarom heb ik daar niet aan gedachtquote:
Wauw, goed en snel gelopen!!
[..]
YUR zei tegen me, doe je sleutels in je sokken. Dat geprobeerd, maar dat was m niet voor mij, ik heb van die lage X-socks en dan is er weinig sleutelruimte. Na een tijdje prutsen heb ik ze eens door m'n veters geregen. Gaat eigenlijk prima, en ze bewegen ook niet.
Het liefste heb ik een broek met een zakje, maar dat heeft m'n short niet. Je moet was dus. M'n capri en tights hebben wel een zakjeNou ja, wel spannend, maar geen heel hoge kwaliteit van de Nederlandse heren. De penalty corner was wel briljantquote:Ja doei.Ik sta op t punt om (weer) wat hardloopkleding te bestellen.... Heb nu 1 skapri en een shirt en er is nog een shirt onderweg. In mijn winkelmandje ligt een 2de skapri en een shirt... En een nike sensor maar die kan ik naar mezelf verantwoorden want mijn andere (via mp gekocht) is stuk...
Zal ik?Dank je!quote:
[..]
Welkom! Wil je met evy gaan lopen of iets anders? Voor sleutels, ik heb een apart sleutelvakje in mijn broek zitten, dat is daar speciaal voor gemaakt. Volgens mij zie je dat steeds meer bij broeken, mijn broek is van Nike.
Ik ben ook nog maar pas begonnen,
Btw, ik heb me kapot gelachen om de zak met chips en de knal
Ik ben eerst maar begonnen met een tijdschema. Afwisselend 2 minuten wandelen en lopen. En dat opbouwen. Evy moet ik me nog even in verdiepen, ik kom het wel veel tegen bij het zoeken naar info over hardlopen.
Ik ga op pad voor een nieuwe broek en dan zal ik erop letten dat er ook een sleutelzakje in zit.
Morgen ben ik weer aan de beurt.We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.Haha van harte met je goed doordachte aankopen. Veel plezier ervan!We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.Sarcastisch?quote:
Haha van harte met je goed doordachte aankopen. Veel plezier ervan!
Nee maar ik zou dom zijn het niet te doen, hier zie ik die skapri's overal voor 60-55 euro, heel soms 45 euro en nu heb ik er 25 !! euro voor betaaldIk zweer bij evy echt. Zou het niet kunnen met zelf tijd bijhouden enz en ze is nog gezellig ook.quote:
[..]
Dank je!
Ik ben eerst maar begonnen met een tijdschema. Afwisselend 2 minuten wandelen en lopen. En dat opbouwen. Evy moet ik me nog even in verdiepen, ik kom het wel veel tegen bij het zoeken naar info over hardlopen.
Ik ga op pad voor een nieuwe broek en dan zal ik erop letten dat er ook een sleutelzakje in zit.
Morgen ben ik weer aan de beurt.Afgelopen maand voor het eerst meer dan 100 KM getraind
In totaal 12 keer gelopen waarvan 5 trainingen meer dan 9 kmHaha een beetje, ik vond het grappig hoe snel je er voor jezelf uit was.quote:Ok en hou je tijd en afstand nog wel bij met een app op je telefoon ofzo?quote:
[..]
Ik zweer bij evy echt. Zou het niet kunnen met zelf tijd bijhouden enz en ze is nog gezellig ook.We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.Net op de fiets een rondje gedaan van goed 10km om te kijken of dat een beetje lekker loopt. Ik weet het alleen nog niet zo. Er zit een stuk in van 4 kilometer rechtuit. Lijkt me toch minder lopen. Hoe beleven anderen lange rechte stukken?
http://www.endomondo.com/workouts/hGtpDXjlIWcZeeuwse mossels kunnen altijd!Om te lopen? Niet echt een probleem alhoewel ik niet zo'n lange rechte stukken heb hier.quote:
Net op de fiets een rondje gedaan van goed 10km om te kijken of dat een beetje lekker loopt. Ik weet het alleen nog niet zo. Er zit een stuk in van 4 kilometer rechtuit. Lijkt me toch minder lopen. Hoe beleven anderen lange rechte stukken?
http://www.endomondo.com/workouts/hGtpDXjlIWcHeerlijk, rechte stukken zijn echt super, dan kan je tenminste je snelheid goed vasthouden, ben niet zo van de bochtenquote:
Net op de fiets een rondje gedaan van goed 10km om te kijken of dat een beetje lekker loopt. Ik weet het alleen nog niet zo. Er zit een stuk in van 4 kilometer rechtuit. Lijkt me toch minder lopen. Hoe beleven anderen lange rechte stukken?
http://www.endomondo.com/workouts/hGtpDXjlIWc
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>*Zich ook meldt*
Ik ben net begonnen met les 1 van Evy (2011 serie). 2 jaar geleden heb ik Evy (2006 serie) 5 km afgemaakt & een wedstrijd gelopen. Vorig jaar 1x les 1& 2 gelopen en daarna niets meer.
Nu begon het toch weer te kriebelen en net les 1 gedaan. Leuk ook dat ik nu op mijn telefoon kan zien, hoeveel ik gelopen heb en meer van dat soort statistieken!Godver..
Endomondo had weer moeite om GPS te pakken te krijgen .. Dat haalt me zo uit mn ritme he..
Ondanks de warmte ging het wel ok eigenlijk..
Toch weer bijna 5 km gelopen in 26min . Alleen die GPSkuren.. Nokia Sportstracker pakt GPS wel, Endo raakt signaal om haverklap kwijt.. .. Waardoor ik soms meer met de meting bezig ben dan lopen zelf..It starts with a shiver, an itch, a slow boilIk ben blij dat ik vanmorgen ben gegaan. Het is nu nog heter pfff@the bakeryhome is where doghair sticks to anything but the dog!Lekker zwetenquote:
Ik ben blij dat ik vanmorgen ben gegaan. Het is nu nog heter pfff@the bakery
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Hier is het al helemaal bewolkt hoor, het gaat zo vast regenen!
(hopelijk komt ik nog droog thuis zometeen uit mijn werk!)Wat een p o e p weer om te lopen; had beter vanavond kunnen lopen. Toch gedaan:
http://connect.garmin.com/activity/205421224Allemaal vliegende mieren hier, iewl.
Vanmiddag de hele middag (recreatief) gezwommen, nu helemaal loom dus het hardlopen komt er niet echt van vanavond. Ga sowieso niet in de onweersbuien lopen maargoedHier is het nog goed weer. Denk dat ik even een stukje ga lopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Vliegende mieren?quote:
Allemaal vliegende mieren hier, iewl.
Vanmiddag de hele middag (recreatief) gezwommen, nu helemaal loom dus het hardlopen komt er niet echt van vanavond. Ga sowieso niet in de onweersbuien lopen maargoed█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ben niet blij met de dazen hier. Wat een klotebeesten!!! Maar het is wel goed voor mijn kilometertijd..rennnuhhh!! klein nadeel maar het grote voordeel is de mooi landelijke omgeving om te lopen. @ cant faze me ja zweten ja pfffffhome is where doghair sticks to anything but the dog!Volgens mij gaan die onweersbuien nog wel meevallen toch? Ik ga het zo in ieder geval proberen, even lekker zweten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Alo alo! Net gelopen in de hitte!
Ging goed met 5🏃2🚶 7🏃 2🚶 7🏃 2🚶 5🏃 2🚶
(icoontjes mobiel)
Op de een of andere manier respect blikken gekregen.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Geen last van vliegen of vliegende mieren. Alleen last van stadsleven die de weg weer kwijt is.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Shit wat gaan jullie hardMorgenavond ga ik voor het eerstg anderhalfuur op boksles dus dat lijkt me geen goed plan :´)quote:
Zaterdagochtend gaat het worden denk ik.
Ik ga niet de lessen herhalen maar ik ga ze achtereenvolgend lopen tot ik bij een les kom waar ik moeite mee krijg en die ga ik dan trainen tot het goed gaat en dan weer verder, lijkt me wel een goed plan toch?Nee totaal niet, maar ik had het ook niet verwacht want les 1 is wel erg simpel.quote:
Alle 2 mijn hardloopbroeken hebben een Klein zakje, doe ik m'n sleutels in. Ipod shuffle dus die clip ik gewoon aan mijn broekband.
Gisteren weer gelopen, 5 km, het ging niet lekker! Denk te kort gewacht tussen eten en lopen...
En hoi junkiexp! Heb je spierpijn vandaag?R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Sterkte met je boksles... Ervaring mee?
Ik dacht na de eerste keer dat ik een week niks meer zou kunnen...It starts with a shiver, an itch, a slow boilGoed plan en welkom!quote:
Shit wat gaan jullie hard
[..]
Morgenavond ga ik voor het eerstg anderhalfuur op boksles dus dat lijkt me geen goed plan :´)
Zaterdagochtend gaat het worden denk ik.
Ik ga niet de lessen herhalen maar ik ga ze achtereenvolgend lopen tot ik bij een les kom waar ik moeite mee krijg en die ga ik dan trainen tot het goed gaat en dan weer verder, lijkt me wel een goed plan toch?
[..]
Nee totaal niet, maar ik had het ook niet verwacht want les 1 is wel erg simpel.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Tijdens het lopen was hier snikheet!quote:
Hier (omg. Haarlem) onweert het nu! straks hopelijk lekker fris█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ja dat is het ook, net nog buiten zitten etenquote:
[..]
Tijdens het lopen was hier snikheet!quote:
[..]
Ja dat is het ook, net nog buiten zitten eten█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Heel goed idee, voor je het weet ben je een lean mean fightin' machine!quote:
Morgenavond ga ik voor het eerstg anderhalfuur op boksles dus dat lijkt me geen goed plan :´)
Zaterdagochtend gaat het worden denk ik.
Denk dat je morgenavond wel spierpijn hebt, overal (is lekker)
Tip: Handen hoog, kin omlaag
Hardlopen en boksen gaan trouwens prima samen.Dit is wel herkenbaar jaquote:
Sterkte met je boksles... Ervaring mee?
Ik dacht na de eerste keer dat ik een week niks meer zou kunnen...Je kunt snel wegrennenquote:
[..]
Heel goed idee, voor je het weet ben je een lean mean fightin' machine!
Denk dat je morgenavond wel spierpijn hebt, overal (is lekker)
Tip: Handen hoog, kin omlaag
Hardlopen en boksen gaan trouwens prima samen.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)De blikken van respect die je krijgt tijdens de seizoenenquote:
[..]
Dit is wel herkenbaar ja█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Daar idd niet echt last van (wel wat blaren van t explosieve bewegen)..quote:
[..]
Dit is wel herkenbaar ja
Maar wel op mn rug op bed liggen.. Willen opstaan.. en daar gewoon belachelijk veel moeite mee hebben.. (Lees: armen bijna niet in beweging kunnen krijgen)It starts with a shiver, an itch, a slow boilNa 4 trappen op je bovenbeen strompel je wegquote:Boh ja buikspieren die geen zin meer hebben die dag, alles blauw ( eerste les kreeg in een teen in mijn oog) , en benen die helemaal lam zijn van alle trappenquote:
[..]
Daar idd niet echt last van (wel wat blaren van t explosieve bewegen)..
Maar wel op mn rug op bed liggen.. Willen opstaan.. en daar gewoon belachelijk veel moeite mee hebben.. (Lees: armen bijna niet in beweging kunnen krijgen)
Toch zou ik denk ik liever klassiek boksen gaan doen, meer techniek.Ik heb dus idd klassiek gebokst en niet gekickbokst.. Dus die benen vielen nog wel mee qua pijn, alleen spierpijn van t vele lopen ed...quote:
[..]
Na 4 trappen op je bovenbeen strompel je weg
[..]
Boh ja buikspieren die geen zin meer hebben die dag, alles blauw ( eerste les kreeg in een teen in mijn oog) , en benen die helemaal lam zijn van alle trappen
Toch zou ik denk ik liever klassiek boksen gaan doen, meer techniek.It starts with a shiver, an itch, a slow boilIk deed muay thaiquote:
[..]
Ik heb dus idd klassiek gebokst en niet gekickbokst.. Dus die benen vielen nog wel mee qua pijn, alleen spierpijn van t vele lopen ed...
Heel leuk om te doen, maar ik vond de gym zelf maar niks.Blessure te pakken
Rondje in bergachtig gebied gedaan, dag erna voelde ik wel een klein beetje gevoeligheid in de enkel maar weinig bijzonders. Twee dagen daarna nergens last van, weer gewoon thuis gelopen en daarna ging het mis. Enkel werd na het rennen stijf, kon er niet meer op staan. Ik snap er weinig van, heb me niet verstapt of verzwikt ofzo dus er is niet echt een concrete aanleiding.
Het gaat gelukkig wel elke dag iets beter (is nu twee dagen geleden), dus hoop dat ik er snel vanaf ben. Zeker omdat ik gister mijn Garmin binnen heb gekregen
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Kalm aan doenquote:
Blessure te pakken
Rondje in bergachtig gebied gedaan, dag erna voelde ik wel een klein beetje gevoeligheid in de enkel maar weinig bijzonders. Twee dagen daarna nergens last van, weer gewoon thuis gelopen en daarna ging het mis. Enkel werd na het rennen stijf, kon er niet meer op staan. Ik snap er weinig van, heb me niet verstapt of verzwikt ofzo dus er is niet echt een concrete aanleiding.
Het gaat gelukkig wel elke dag iets beter (is nu twee dagen geleden), dus hoop dat ik er snel vanaf ben. Zeker omdat ik gister mijn Garmin binnen heb gekregen█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Meh bummerquote:
Blessure te pakken
Rondje in bergachtig gebied gedaan, dag erna voelde ik wel een klein beetje gevoeligheid in de enkel maar weinig bijzonders. Twee dagen daarna nergens last van, weer gewoon thuis gelopen en daarna ging het mis. Enkel werd na het rennen stijf, kon er niet meer op staan. Ik snap er weinig van, heb me niet verstapt of verzwikt ofzo dus er is niet echt een concrete aanleiding.
Het gaat gelukkig wel elke dag iets beter (is nu twee dagen geleden), dus hoop dat ik er snel vanaf ben. Zeker omdat ik gister mijn Garmin binnen heb gekregenBalen zegquote:
Blessure te pakken
Rondje in bergachtig gebied gedaan, dag erna voelde ik wel een klein beetje gevoeligheid in de enkel maar weinig bijzonders. Twee dagen daarna nergens last van, weer gewoon thuis gelopen en daarna ging het mis. Enkel werd na het rennen stijf, kon er niet meer op staan. Ik snap er weinig van, heb me niet verstapt of verzwikt ofzo dus er is niet echt een concrete aanleiding.
Het gaat gelukkig wel elke dag iets beter (is nu twee dagen geleden), dus hoop dat ik er snel vanaf ben. Zeker omdat ik gister mijn Garmin binnen heb gekregenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Bummer!!quote:
Blessure te pakken
Rondje in bergachtig gebied gedaan, dag erna voelde ik wel een klein beetje gevoeligheid in de enkel maar weinig bijzonders. Twee dagen daarna nergens last van, weer gewoon thuis gelopen en daarna ging het mis. Enkel werd na het rennen stijf, kon er niet meer op staan. Ik snap er weinig van, heb me niet verstapt of verzwikt ofzo dus er is niet echt een concrete aanleiding.
Het gaat gelukkig wel elke dag iets beter (is nu twee dagen geleden), dus hoop dat ik er snel vanaf ben. Zeker omdat ik gister mijn Garmin binnen heb gekregenof het een goed plan is weet ik niet, loop zelf maar wat, maar t lijkt me primaquote:
Shit wat gaan jullie hard
[..]
Morgenavond ga ik voor het eerstg anderhalfuur op boksles dus dat lijkt me geen goed plan :´)
Zaterdagochtend gaat het worden denk ik.
Ik ga niet de lessen herhalen maar ik ga ze achtereenvolgend lopen tot ik bij een les kom waar ik moeite mee krijg en die ga ik dan trainen tot het goed gaat en dan weer verder, lijkt me wel een goed plan toch?And if you think that I've been loosing my way
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken mindedFaalhaas meldt...
Na 3,3km heb ik het opgegeven. Te warm, geen zuchtje wind en het voelt hier alsof je onder een warme deken looptik dacht dat het wel zou gaan, maar ik trok het voor geen meter... En nu voel ik me een lozer
Slap excuus, het is hier nog 28 graden...
Zaterdag nieuwe kans...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je hebt het geprobeerd! dat is al beter dan al die luie zwijnen die vandaag thuis blijven (like mequote:
Faalhaas meldt...
Na 3,3km heb ik het opgegeven. Te warm, geen zuchtje wind en het voelt hier alsof je onder een warme deken loopt
Slap excuus, het is hier nog 28 graden...
Zaterdag nieuwe kans...And if you think that I've been loosing my way
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken mindedGoedenavond! Héérlijk weer hier, maar wel benauwd: blij dat ik niet hoef te lopen vandaag
Wel lekker eindje naar de sportschool heen- en teruggefietst en daar ook op de spinfiets gezeten.
En ook m'n badmuts en nieuwe duikbril binnengekregen (of had ik dat al gezegd?) dus die kan ik mooit vrijdag gaan uitproberenJa doei.Faalhaas?! Het is niet raar dat je na 3,3km bent gestopt met dit weer!quote:
Faalhaas meldt...
Na 3,3km heb ik het opgegeven. Te warm, geen zuchtje wind en het voelt hier alsof je onder een warme deken loopt
Slap excuus, het is hier nog 28 graden...
Zaterdag nieuwe kans...Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja, da's ook wel weer zo... Maar het voelt zo stom, om halverwege te stoppen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*guppy je bent gegaan en dat is niet falen!
28 graden is gewoon voor de meeste mensen nauwelijks te doen.
ik vind het vreselijk en kan ook haast niet lopen met dat weer!home is where doghair sticks to anything but the dog!Tijdens het spinnen kijk ik altijd uit op de atletiekbaan, en die ligt helemaal in de zon: ik sterf al bij de gedachte om daar rondjes te moeten rennen met dit weerJa doei.Pff, wilde vanavond gaan lopen, maar ik heb het huishouden bij mijn oma gedaan vandaag en dat was zwaarder dan gedacht. Nu ga ik morgen, sla liever een dag over dan dat ik half werk moet afleveren. En ik heb vandaag al 15 kilometer gefietst, de ramen (veel!!) gelapt, gestreken (SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.quote:
Pff, wilde vanavond gaan lopen, maar ik heb het huishouden bij mijn oma gedaan vandaag en dat was zwaarder dan gedacht. Nu ga ik morgen, sla liever een dag over dan dat ik half werk moet afleveren. En ik heb vandaag al 15 kilometer gefietst, de ramen (veel!!) gelapt, gestreken (Wat is je uurtarief?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik blijf dat deuntje van de Garmin na een workout trouwens briljant vindenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Sodeju! Wat was het warm
Fartlektraining met dit weer is euh... bijzonder
Training van vandaag:
± 2 km inlopen
stretchen
loopscholing: oefeningen + bijna 100 meter versnellingsloopje + ruim 100 meter terug dribbelen (huppelen
Kernprogramma met fartlek oefeningen:
- in tweetallen in een rondje naar elkaar toelopen op heel rustig tempo, zodra je elkaar tegenkomt terug op hogere snelheid (nadruk op hoge pasfrequentie)
- in drietallen rondjes van 300 meter. Eerste rondje met z'n drieën rustig tempo; 1 persoon stapt uit en andere twee lopen op het volgende rondje op een vlot tempo door; rust-persoon stapt in, een ander stapt uit en wederom met z'n tweeën op vlot tempo een rondje door (dit gebeurde 3 keer, waardoor ik 3 rondes - rust - 1 ronde heb gelopen
- 30 sec dribbelen, in 20 sec dezelfde afstand (of meer) terug --> dus hoog tempo
- 400 meter op hoog tempo (of 800 meter voor de gevorderde lopers) --> hierbij verzuurde ik al na 200 meter dus ik had niet echt een snel rondje
± 2 km uitlopen
stretchen
Ik ben héérlijk moe nu♥ || Baby catcher in training || ♥Klinkt goed YukiVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)10 euro per uur. Mijn oma heeft altijd hulp van de thuiszorg (die kreeg ze toen omdat ze zo ziek was), maar haar hulp is nu met vakantie en ze had aangegeven geen vakantiehulp te willen. Ze kan zeker weer veel, maar omdat ze ook een dagje ouder wordt wil ze het niet opgeven.
Aankomende maandag ben ik nog drie weken thuishulp bij TSN, dus mijn moeder vond het een goed idee om dan maar even bij oma te gaan oefenen. Niet dat ik niet kan schoonmaken, maar ramen lappen doe ik niet zo vaak (lees: nooit) en oma kon de hulp wel waarderen.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Deuntje?quote:
Ik blijf dat deuntje van de Garmin na een workout trouwens briljant vindenZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Pff, wilde vanavond gaan lopen, maar ik heb het huishouden bij mijn oma gedaan vandaag en dat was zwaarder dan gedacht. Nu ga ik morgen, sla liever een dag over dan dat ik half werk moet afleveren. En ik heb vandaag al 15 kilometer gefietst, de ramen (veel!!) gelapt, gestreken (20 meter 8 meter hoge heg knippen gaat ook niet in de koude kleren zitten. Alleen nu heb ik een wit shirt aanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, als je een workout via de connect.garmin invoert en die gebruikt tijdens het lopen krijg je aan het einde een veel te vrolijk deuntje als de workout afgelopen isquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Mooie prijsquote:
10 euro per uur. Mijn oma heeft altijd hulp van de thuiszorg (die kreeg ze toen omdat ze zo ziek was), maar haar hulp is nu met vakantie en ze had aangegeven geen vakantiehulp te willen. Ze kan zeker weer veel, maar omdat ze ook een dagje ouder wordt wil ze het niet opgeven.
Aankomende maandag ben ik nog drie weken thuishulp bij TSN, dus mijn moeder vond het een goed idee om dan maar even bij oma te gaan oefenen. Niet dat ik niet kan schoonmaken, maar ramen lappen doe ik niet zo vaak (lees: nooit) en oma kon de hulp wel waarderen.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ben er héél blij mee dat ik de keuze heb gemaakt om me in te schrijven. Dit soort trainingen zou ik in m'n eentje nooit doen, ik verleg enorme grenzen én (zeker straks in de winter) is het een stok achter de deur om regelmatig te trainen.quote:
Klinkt goed Yuki♥ || Baby catcher in training || ♥Hmm, misschien dat mijn muziek te hard staatquote:
[..]
Ja, als je een workout via de connect.garmin invoert en die gebruikt tijdens het lopen krijg je aan het einde een veel te vrolijk deuntje als de workout afgelopen isGoed bezig hoor.quote:
[..]
Ben er héél blij mee dat ik de keuze heb gemaakt om me in te schrijven. Dit soort trainingen zou ik in m'n eentje nooit doen, ik verleg enorme grenzen én (zeker straks in de winter) is het een stok achter de deur om regelmatig te trainen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ja, jij maakt toch ook gebruik van de trilfunctie?quote:
[..]
Hmm, misschien dat mijn muziek te hard staat
[..]
Goed bezig hoor.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ook. Nog nooit iets met geluid gedaan, maar hij kan wel geluidjes maken.quote:
[..]
Ja, jij maakt toch ook gebruik van de trilfunctie?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ja, die van mij heeft geen trilfunctie dus ik heb weinig keuze. Loop dan ook zonder muziek (merk dat ik dat ook steeds prettiger begin te vindenquote:
[..]
Ook. Nog nooit iets met geluid gedaan, maar hij kan wel geluidjes maken.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Heel verstandigquote:
[..]
Ben er héél blij mee dat ik de keuze heb gemaakt om me in te schrijven. Dit soort trainingen zou ik in m'n eentje nooit doen, ik verleg enorme grenzen én (zeker straks in de winter) is het een stok achter de deur om regelmatig te trainen.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ranomi zwemt een OR[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zonde van je loop Gup. Je had misschien 30 min later moeten gaan, want het koelde tussen 7 en 8 enorm af..quote:
Ranomi zwemt een OR
Ik ben maar even 35km wezen fietsen. Morgen ga ik een coopertest doen
35km? Zou je niet 100km doen vandaag?quote:
[..]
Zonde van je loop Gup. Je had misschien 30 min later moeten gaan, want het koelde tussen 7 en 8 enorm af..
Ik ben maar even 35km wezen fietsen. Morgen ga ik een coopertest doenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Klopt, maar ik vond het sport kijken vanmiddag zo leukquote:Op woensdag 1 augustus 2012 21:02 schreef Maraca het volgende:
[..]
35km? Zou je niet 100km doen vandaag?'t is je vergevenquote:
[..]
Klopt, maar ik vond het sport kijken vanmiddag zo leukVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Merk wel dat mijn linkerbeen niet helemaal 100% is. Maar met goede oefeningen voor en na het lopen is het goed te doen. Heb geen pijn, maar 'voel' mijn been wel. Maar 5km aan 1 stuk lopen gaat hem voorlopig nog even niet worden, helaas. Dat durf ik nog even niet aan.quote:
[..]
Ook nog lekker gelopen zie ik. Nergens last?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Waar voel je iets?quote:
[..]
Merk wel dat mijn linkerbeen niet helemaal 100% is. Maar met goede oefeningen voor en na het lopen is het goed te doen. Heb geen pijn, maar 'voel' mijn been wel. Maar 5km aan 1 stuk lopen gaat hem voorlopig nog even niet worden, helaas. Dat durf ik nog even niet aan.
Ja, gewoon lekker rustig opbouwen en wat oefeningen er naast. Komt wel goed!Rondom mijn knie. Nu met name aan de zijkant van de knie. Andere keer was het in de knieholte. Mijn been weet ook niet meer wat hij wilquote:
[..]
Waar voel je iets?
Ja, gewoon lekker rustig opbouwen en wat oefeningen er naast. Komt wel goed!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Jeuj, eerstre run met het horloge zit erop! Ik vond het ontzettend gaaf. Hartstikke handig dat je op elk moment je tempo kunt zien!
Ik ging als een trein.It's funny
But not ha-ha funny.Wauwquote:
Jeuj, eerstre run met het horloge zit erop! Ik vond het ontzettend gaaf. Hartstikke handig dat je op elk moment je tempo kunt zien!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik ging als een trein.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)ik loop vaak rechte stukken van kilometers achter elkaar... ik vind het juist geen enkel probleem.quote:
Net op de fiets een rondje gedaan van goed 10km om te kijken of dat een beetje lekker loopt. Ik weet het alleen nog niet zo. Er zit een stuk in van 4 kilometer rechtuit. Lijkt me toch minder lopen. Hoe beleven anderen lange rechte stukken?
Op een gegeven moment dan heb je genoeg ervaring om in te schatten hoe ver een kilometer is en dan loop ik echt "van kilometer naar kilometer" dus niet gaan denken: 'jeetje, nu moet ik 4km aan een stuk lopen"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat is Nikefuel eigenlijk?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hmm oke. Durf er niks over te zeggenquote:
[..]
Rondom mijn knie. Nu met name aan de zijkant van de knie. Andere keer was het in de knieholte. Mijn been weet ook niet meer wat hij wilMisschien moet ik het gewoon een keer lopen ook. Zijn er meer die ongeveer hetzelfde zeggen als jij. En ja, als je verder gaat lopen, krijg je misschien ook wel gewoon meer lange rechte stukken.quote:
[..]
ik loop vaak rechte stukken van kilometers achter elkaar... ik vind het juist geen enkel probleem.
Op een gegeven moment dan heb je genoeg ervaring om in te schatten hoe ver een kilometer is en dan loop ik echt "van kilometer naar kilometer" dus niet gaan denken: 'jeetje, nu moet ik 4km aan een stuk lopen"Zeeuwse mossels kunnen altijd!Geen idee. Volgens mij een soort puntensysteem. Kun je weinig mee behalve vergelijken.quote:It's funny
But not ha-ha funny.Nice Nero. Heb ik ook met de mijne. Erg relax voor interval training, maar ook in het algemeen als je wil weten of je het tempo na 5 minuten nog vast hebt kunnen houdenquote:
Jeuj, eerstre run met het horloge zit erop! Ik vond het ontzettend gaaf. Hartstikke handig dat je op elk moment je tempo kunt zien!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik ging als een trein.Muziekje aan en lekker lopenquote:
[..]
Misschien moet ik het gewoon een keer lopen ook. Zijn er meer die ongeveer hetzelfde zeggen als jij. En ja, als je verder gaat lopen, krijg je misschien ook wel gewoon meer lange rechte stukken.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Klinkt goed!quote:
[..]
Ben er héél blij mee dat ik de keuze heb gemaakt om me in te schrijven. Dit soort trainingen zou ik in m'n eentje nooit doen, ik verleg enorme grenzen én (zeker straks in de winter) is het een stok achter de deur om regelmatig te trainen.Ja doei.quote:
[..]
Ben er héél blij mee dat ik de keuze heb gemaakt om me in te schrijven. Dit soort trainingen zou ik in m'n eentje nooit doen, ik verleg enorme grenzen én (zeker straks in de winter) is het een stok achter de deur om regelmatig te trainen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Er valt ook weinig over te zeggen. Het is een kwestie van tijd en rustig opbouwenquote:
[..]
Hmm oke. Durf er niks over te zeggenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)ik ga looptgroep afmailen
Een van de redenen dat ik stopte met voetbal was dat ik zeer weinig tijd heb. Dus ook niet op de vaste loopavond...
jammer maar helaasch....Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyhelaasch...quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJammerquote:
ik ga looptgroep afmailen
Een van de redenen dat ik stopte met voetbal was dat ik zeer weinig tijd heb. Dus ook niet op de vaste loopavond...
jammer maar helaasch....Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wel een dijk van een tijd. Helaas net niet genoeg... Wel een PR gezwommen, dus veel kan je er verder niet van zeggen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*tja, ergens wel.. maar aan de andere kant de titel was verbeter je 10k, maar met 1 keer lopen per week red je dat niet... en ik voelde me een vreemde eend in bijt met 4 x lopen per weekquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyTotaal niet, een vriendin van mij bokst daar al een jaar en ik heb een keer te fanatiek ja gezegd en heb het al een paar keer uitgesteld maar nu moet ik echt een keer gaan.quote:
Sterkte met je boksles... Ervaring mee?
Ik dacht na de eerste keer dat ik een week niks meer zou kunnen...
Beloofd is beloofd, ik zie er wel tegenop eerlijk gezegdR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Zal best wel inderdaad, ik ben bevreesd en nieuwsgierigquote:
[..]
Heel goed idee, voor je het weet ben je een lean mean fightin' machine!
Denk dat je morgenavond wel spierpijn hebt, overal (is lekker)
Tip: Handen hoog, kin omlaag
Hardlopen en boksen gaan trouwens prima samen.R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Ik ga wel even aankijken, ik loop ook nog met een kilo of 40 overgewicht dus dat kan in de moeilijkere lessen nog wel eens pittig worden.quote:
[..]
of het een goed plan is weet ik niet, loop zelf maar wat, maar t lijkt me prima
Maar we gaan het wel zienR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Poeh, wilde 10k in ongeveer 47 min vandaag, maar ik had er toch verstandig aan water mee te nemen. Na 5k toch maar besloten nog een kilometer vol te gaan en het bij 6k te houden voor vandaag.DAFUQ!! Wat snel!!quote:
Jeuj, eerstre run met het horloge zit erop! Ik vond het ontzettend gaaf. Hartstikke handig dat je op elk moment je tempo kunt zien!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik ging als een trein.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik zie niksquote:
Jeuj, eerstre run met het horloge zit erop! Ik vond het ontzettend gaaf. Hartstikke handig dat je op elk moment je tempo kunt zien!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik ging als een trein.
Ik ben op tijd gaan lopen, dikke regen en onweer nu.quote:Ik zie ook niks meer nee. Stomme Chrome-add on.quote:
[..]
Ik zie niks
Ik ben op tijd gaan lopen, dikke regen en onweer nu.
Vanaf volgende week kan ik mijn runs ook importeren naar Endomondo als het goed is. De website die dat kan regelen ligt er op het moment uit namelijk.It's funny
But not ha-ha funny.Wat een teleurstellingen bij het zwemmen zeg
Gelukkig was die krommejojo wel übergoedZojuist een Nike hardloopbroek besteld, morgen binnen. Ben benieuwd.We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.Je denkt dat je er harder van gaat lopen?quote:
Zojuist een Nike hardloopbroek besteld, morgen binnen. Ben benieuwd.Ja doei.Just do itquote:
[..]
Je denkt dat je er harder van gaat lopen?
♥ || Baby catcher in training || ♥Tsja, het is maar hoe je het bekijkt... Verschuren zwom een DIK persoonlijk record. Hij hoort bij een select groepje zwemmers dat < 48 sec zwemt op de 100m vrije slag.quote:
Wat een teleurstellingen bij het zwemmen zeg
Gelukkig was die krommejojo wel übergoed
Daar mogen we heel, heel trots op zijn♥ || Baby catcher in training || ♥
QFT.quote:Op woensdag 1 augustus 2012 22:23 schreef Nero22 het volgende:
We mogen sowieso trots zijn op "onze" sporters daar in Londen!♥ || Baby catcher in training || ♥Ik verwacht niets anders.quote:
[..]
Je denkt dat je er harder van gaat lopen?
We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.quote:
[..]
Je denkt dat je er harder van gaat lopen?Ik ben ook harder gaan lopen met mijn Nike gear hoor.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It's funny
But not ha-ha funny.Slaap zachtquote:
Ik ga maar eens richting m'n bed.
Slaap lekker allemaal!It's funny
But not ha-ha funny.Trust Yuki .
Ik ben ook gesloopt, met zoon naar open dag van z'n favo voetbal club geweest.
Gaat die gek in die hitte nog even meedoen aan een voetbal clinic
Om het nog een beetje hardloop gerelateerd te laten, hij is een haklanderSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gelukkig houdt hij het bij voetballen.40quote:
[..]
Ik ga wel even aankijken, ik loop ook nog met een kilo of 40 overgewicht dus dat kan in de moeilijkere lessen nog wel eens pittig worden.
Maar we gaan het wel zienBehalve op Bas Verwijlen. Wat een mannetje zeg. Arrogant. Dikke vette haat. Mooi dat die Duitser won.quote:
We mogen sowieso trots zijn op "onze" sporters daar in Londen!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Waren mooie beelden toen hij tegen dat hek een interview moest houden, puur genietenquote:
[..]
Behalve op Bas Verwijlen. Wat een mannetje zeg. Arrogant. Dikke vette haat. Mooi dat die Duitser won.Second that.quote:
[..]
Behalve op Bas Verwijlen. Wat een mannetje zeg. Arrogant. Dikke vette haat. Mooi dat die Duitser won.Ging die huilen ?quote:
[..]
Waren mooie beelden toen hij tegen dat hek een interview moest houden, puur genietenIk vind die man zo'n kwal hequote:
[..]
Maar hij zit bij Mart aan tafel dus ik hoop flink wat sneren richting die gozer.Jep, heerlijk dat hij keihard op zijn bakkus is gegaan. Kon niet hard genoeg zijn.quote:
Morgen weer lopenOhja snel nog even wat ren gerelateerd post werk: Morgen weer rennenquote:
[..]
Jep, heerlijk dat hij keihard op zijn bakkus is gegaan. Kon niet hard genoeg zijn.
Morgen weer lopen
Nee Mart vind ik een kwal.Erg bedankt, ik moet ergens beginnen he?quote:
[..]
40
En ik rook ook nog meer als een pakje per dag dus het wordt een hele uitdaging.
Maargoed, first things first.R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Prima horloge. Jammer dat er geen trilstand op zit, maar met alleen akoustische signalen is ook te leven. Wat ik wel een groot nadeel vind is het intervalgedeelte van het horloge. Waarschijnlijk is het al duidelijk met een screenshot van de software:quote:
Bedankt allemaal voor de reacties betreffende het sporthorloge! Nero22, ik ben heel erg benieuwd naar je ervaringen. Als je het horloge hebt gebruikt, wil je dan je ervaringen ermee delen met ons?SPOILER: ScreenshotOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen mogelijkheid tot verschillende intervallen dus, wat op een Garmin Forerunner 210 wel zou kunnen geloof ik.
Wel een groot pluspunt: ik had binnen 10 tellen een GPS fix en aan het kaartje te zien geen fuck ups.It's funny
But not ha-ha funny.First things first, stoppen met roken. Helemaal als je serieus wilt gaan sporten. Anders lig je bij boksen zo naar lucht te happen.quote:
[..]
Erg bedankt, ik moet ergens beginnen he?
En ik rook ook nog meer als een pakje per dag dus het wordt een hele uitdaging.
Maargoed, first things first.
Bedenk maar eens wat je met dat geld kunt doen als je stopt! 6 euro x 7 = 42 euro per week!
42 keer 52 =2184 euro op jaarbasis! dat zijn twee maandlonen die jij opbrandt!
Deze week is je laatste pakje en daarna koop je gewoon niet meer.Ik zeg (niet meer) doen.quote:
Bijna 2200 euro. Dat is voor elke Fokker hier een Garmin/loopshirtjes/broeken/sokkenIt's funny
But not ha-ha funny.quote:
[..]
Prima horloge. Jammer dat er geen trilstand op zit, maar met alleen akoustische signalen is ook te leven. Wat ik wel een groot nadeel vind is het intervalgedeelte van het horloge. Waarschijnlijk is het al duidelijk met een screenshot van de software:tussen de regels doorlezend heb je er gewoon spijt van dat je je niet bij de Garmin sekte hebt aangesloten...SPOILER: ScreenshotOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen mogelijkheid tot verschillende intervallen dus, wat op een Garmin Forerunner 210 wel zou kunnen geloof ik.
Wel een groot pluspunt: ik had binnen 10 tellen een GPS fix en aan het kaartje te zien geen fuck ups.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad.... ik zet een hardloopzonnebril op het wensenlijstjequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nee, want dat had me een stuk meer geld gekost.quote:
[..]
tussen de regels doorlezend heb je er gewoon spijt van dat je je niet bij de Garmin sekte hebt aangesloten...It's funny
But not ha-ha funny.Misschien kan je binnenkort wel ergens heel goedkoop een garmin vinden op teh intorwebz net als ik!Ja doei."The path of the running man is beset on all sides by the inequities of the selfish and thequote:
[..]
tussen de regels doorlezend heb je er gewoon spijt van dat je je niet bij de Garmin sekte hebt aangesloten...
tyranny of evil weather conditions. Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the runners through the valley of darkness, for he is truly his brother's keeper and the runner of lost roads. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my fellow Garmins. And you will know my name is the Garmin when I lay my vengeance upon you!
quote:
Misschien kan je binnenkort wel ergens heel goedkoop een garmin vinden op teh intorwebz net als ik!It's funny
But not ha-ha funny.I know, i know.quote:
[..]
First things first, stoppen met roken. Helemaal als je serieus wilt gaan sporten. Anders lig je bij boksen zo naar lucht te happen.
Bedenk maar eens wat je met dat geld kunt doen als je stopt! 6 euro x 7 = 42 euro per week!
42 keer 52 =2184 euro op jaarbasis! dat zijn twee maandlonen die jij opbrandt!
Deze week is je laatste pakje en daarna koop je gewoon niet meer.
Maar ik ben niet heel consequent van mezelf dus ik moet dit even schematisch aanpakken.
Ik ben nu een week met een heel ander en gezond eetpatroon bezig en dat gaat goed maar daar moet ik wel ff aan wennen.
Sporten na 3 jaar niks gedaan te hebben ook deze week begonnen en als dat erin zit dan gaan we ook eens stoppen met roken idd.
Ben al eerder zonder al teveel moeite een jaar gestopt maar ik heb een behoorlijke stressbaan en sindsdien ben ik helaas weer gaan rokenR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik denk dat Nero een Garmin agnost is.... hij weet dat de hogere Garmin macht bestaat maar wil het nog niet erkennenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je maakt me bang.quote:
[..]
ik denk dat Nero een Garmin agnost is.... hij weet dat de hogere Garmin macht bestaat maar wil het nog niet erkennenIt's funny
But not ha-ha funny.RD aan de deur met een Garminhandleiding onder zijn arm:quote:
[..]
ik denk dat Nero een Garmin agnost is.... hij weet dat de hogere Garmin macht bestaat maar wil het nog niet erkennen
Hallo wij komen met u praten over de weg naar de liefde de hartslag en de laptimes.
Nee wij van team Nike hebben liever de godin van de windNa een shitdag (nee die had ik sochtends nog niet aan zien komen) en ook nog eens een ziek katje savonds had ik echt geen zin meer om te lopen. Maar na een flinke peptalk van vriendje toch gegaan en god wat was het heerlijk!! Ook supergoed gelopen!quote:
Na een shitdag (nee die had ik sochtends nog niet aan zien komen) en ook nog eens een ziek katje savonds had ik echt geen zin meer om te lopen. Maar na een flinke peptalk van vriendje toch gegaan en god wat was het heerlijk!! Ook supergoed gelopen!
JijJe mag trots op jezelf zijn.quote:
Na een shitdag (nee die had ik sochtends nog niet aan zien komen) en ook nog eens een ziek katje savonds had ik echt geen zin meer om te lopen. Maar na een flinke peptalk van vriendje toch gegaan en god wat was het heerlijk!! Ook supergoed gelopen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It's funny
But not ha-ha funny.RD trapt met zijn kuiten van staal de deur in en ramt het"Woord van Garmin" door Nero's strotquote:
[..]
RD aan de deur met een Garminhandleiding onder zijn arm:
Hallo wij komen met u praten over de weg naar de liefde de hartslag en de laptimes.
Nee wij van team Nike hebben liever de godin van de wind'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mwhehehe.quote:
[..]
RD aan de deur met een Garminhandleiding onder zijn arm:
Hallo wij komen met u praten over de weg naar de liefde de hartslag en de laptimes.
Nee wij van team Nike hebben liever de godin van de wind
It's funny
But not ha-ha funny.quote:
dit dusSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goedzo Poeziequote:
Na een shitdag (nee die had ik sochtends nog niet aan zien komen) en ook nog eens een ziek katje savonds had ik echt geen zin meer om te lopen. Maar na een flinke peptalk van vriendje toch gegaan en god wat was het heerlijk!! Ook supergoed gelopen!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
