LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Welk type?quote:Op maandag 30 juli 2012 22:29 schreef Nero22 het volgende:
Over 12 uur krijg ik hopelijk mijn horlogeEen dag niet geleefd, is een dag niet gelachenik heb wel meer last van 1 kuit. ik heb wel lengteverschil in mijn benen.
misschien ook een oorzaak bij jou?home is where doghair sticks to anything but the dog!Wat voor bh's dragen jullie trouwens dat het icm met een hardslagband tot bloedens toe kapot gaat?What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Daarvoor hoef je niet eens een hartslagband te hebben hoor.quote:Op maandag 30 juli 2012 22:36 schreef Lotje-Plusone het volgende:
Wat voor bh's dragen jullie trouwens dat het icm met een hardslagband tot bloedens toe kapot gaat?
Schaafplek tussen m'n borsten door sportbh: check
♥ || Baby catcher in training || ♥Da's een hele mooie inderdaad. Ben ook aan het kijken voor een horloge, waarom heb je voor deze gekozen en niet voor Garmin of Polar?quote:
[..]
Nike+ Sportwatch GPS (Powered by TomTom)
[ afbeelding ]Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachenEcht nog nooit last van gehad en heb dan ook niet echt een kleine cup ofzo.quote:Op maandag 30 juli 2012 22:37 schreef Yuki het volgende:
[..]
Daarvoor hoef je niet eens een hartslagband te hebben hoor.
Schaafplek tussen m'n borsten door sportbh: check
Maar ik draag of een sportbh die geen naden heeft of een bh met daarover heen een kort strak sporttopje. Mijn boobs bewegen iig nooit tijdens het hardlopenzodra ik thuis kom moet dat ook meteen uit haha
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ik las vandaag in de folders een horloge bij Aldi! voor 20 euro, hartslag/tijd, en volgens mij ook afstand..
Is het wat, of is zo duurdere beter?Ik heb een minicup maar heb een sportbh nodig omdat het met m'n gewone bh's te veel bounce't. Om een of andere reden is het sinds een weekje of 3 mis. Hiervoor nooit problemen gehad met deze bh, was er juist heel blij mee... Maar misschien door langere inspanning, meer zweet en iets minder vet wat meer schuren ofzo?quote:
[..]
Echt nog nooit last van gehad en heb dan ook niet echt een kleine cup ofzo.
Maar ik draag of een sportbh die geen naden heeft of een bh met daarover heen een kort strak sporttopje. Mijn boobs bewegen iig nooit tijdens het hardlopen
♥ || Baby catcher in training || ♥Tsja, afstand gaat dan met een stappenteller, maar hartslag is prima. Ligt er maar net aan wat je wilt en wat je budget is. Als je gewoon wat goedkoops wilt om mee te beginnen kan 't prima werken. Als aanvulling kun je altijd nog op mapmyrun of afstandmeten.nl je route narekenen voor een nauwkeuriger beeld van je afstand, tijd en dus snelheidquote:
Ik las vandaag in de folders een horloge bij Aldi! voor 20 euro, hartslag/tijd, en volgens mij ook afstand..
Is het wat, of is zo duurdere beter?Ja doei.Werkt prima als je tijdens je lopen even je hartslag ongeveer wil weten. Minder nauwkeurig wel dan Polar of Garmin (daar betaal je voor immers). Het is compleet useless voor analyse achteraf.quote:
Ik las vandaag in de folders een horloge bij Aldi! voor 20 euro, hartslag/tijd, en volgens mij ook afstand..
Is het wat, of is zo duurdere beter?Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Garmin was me te duur (ik vind een hartslagmeter nog niet écht nodig) en ik moet eerlijk zijn dat ik niet naar een Polar heb gekeken, wat in feite ook een HRM is (eens gehoord dat ik daarvoor weer een extern GPS-ding nodig heb). Ik zocht dus eigenlijk een GPS-horloge, en geen HRM. Daardoor kwam deze Nike het best uit de bus. Als ik later dan alsnog mijn hartslag wil meten kan ik altijd nog een hartslagband kopen van Polar die compitabel is met dat horloge.quote:Op maandag 30 juli 2012 22:39 schreef Griebus het volgende:
[..]
Da's een hele mooie inderdaad. Ben ook aan het kijken voor een horloge, waarom heb je voor deze gekozen en niet voor Garmin of Polar?
En deze ziet er gewoon sexy uit.
It's funny
But not ha-ha funny.Oeh goede tip, ga ik eens kijkenquote:
Ik las vandaag in de folders een horloge bij Aldi! voor 20 euro, hartslag/tijd, en volgens mij ook afstand..
Is het wat, of is zo duurdere beter?What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Meer zweet geeft denk ik sowieso eerder plekken. Misschien toch eens een andere bh proberen om te kijken of dat iets uitmaakt.quote:
[..]
Ik heb een minicup maar heb een sportbh nodig omdat het met m'n gewone bh's te veel bounce't. Om een of andere reden is het sinds een weekje of 3 mis. Hiervoor nooit problemen gehad met deze bh, was er juist heel blij mee... Maar misschien door langere inspanning, meer zweet en iets minder vet wat meer schuren ofzo?What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?ik heb een grote cup en zonder bh gaat dat echt pijn doen. maar tussenin schuurplekken heb ik nog nooit gehad. helaas wel aan de buitenkant.quote:
[..]
Ik heb een minicup maar heb een sportbh nodig omdat het met m'n gewone bh's te veel bounce't. Om een of andere reden is het sinds een weekje of 3 mis. Hiervoor nooit problemen gehad met deze bh, was er juist heel blij mee... Maar misschien door langere inspanning, meer zweet en iets minder vet wat meer schuren ofzo?
het schuren begon bij mij vanaf 5 km en inderdaad met warmer weer. dus dat kan goed.home is where doghair sticks to anything but the dog!Dan moet ik sowieso even wachten tot m'n eerstvolgende salaris. Heb net een rekening moeten betalen die écht pijn deed aan m'n bankrekening.quote:
[..]
Meer zweet geeft denk ik sowieso eerder plekken. Misschien toch eens een andere bh proberen om te kijken of dat iets uitmaakt.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik was van de week in de Run2Day, en schrok me rot dat de verkoper vertelde dat die horloges 250-300 euro zijn.. dat wil ik er nou ook weer niet voor uitgeven. Max 100 euro ofzo, maar ik wil dus afstand/hr/snelheid kunnen zien.quote:
[..]
Tsja, afstand gaat dan met een stappenteller, maar hartslag is prima. Ligt er maar net aan wat je wilt en wat je budget is. Als je gewoon wat goedkoops wilt om mee te beginnen kan 't prima werken. Als aanvulling kun je altijd nog op mapmyrun of afstandmeten.nl je route narekenen voor een nauwkeuriger beeld van je afstand, tijd en dus snelheidJammer.. ik wil het ook later op de pc terug kunnen zien.quote:
[..]
Werkt prima als je tijdens je lopen even je hartslag ongeveer wil weten. Minder nauwkeurig wel dan Polar of Garmin (daar betaal je voor immers). Het is compleet useless voor analyse achteraf.Heb even dat aldi horloge opgezocht maar die meet geen afstand.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Kijk anders eens op marktplaats of anders op het britse Gumtree waar ik mijn Garmin heb gevonden voor nog geen 100 euroquote:
[..]
Ik was van de week in de Run2Day, en schrok me rot dat de verkoper vertelde dat die horloges 250-300 euro zijn.. dat wil ik er nou ook weer niet voor uitgeven. Max 100 euro ofzo, maar ik wil dus afstand/hr/snelheid kunnen zien.
[..]
Jammer.. ik wil het ook later op de pc terug kunnen zien.Ja doei.Hmm jammer.. maar daar heb ik eventueel mijn garmin app voor.. die doet dat prima, maar ik wil niet heel de tijd op mn telefoon kijken hoe hard ik ga, en hoeveel minuten ik zit enzo, en nu meet ik me hartslag elke keer tijdens de rust momenten hahaquote:
Heb even dat aldi horloge opgezocht maar die meet geen afstand.Bedankt, maar het probleem is meer dat ik niet weet wat een goed horloge is haha. Ik zou zo die van 20 euro halen bij de aldi.quote:
[..]
Kijk anders eens op marktplaats of anders op het britse Gumtree waar ik mijn Garmin heb gevonden voor nog geen 100 euro
Bedankt voor de link, ik ga thuis eens verder zoeken, ben nu net klaar met werk hahaOf deze:
http://www.gumtree.com/p/(...)-405-black/107009391
Beide prima dingen.
Heb zelf de Forerunner 305:
Maar er zijn ook polars en andere dingen, zeker als je even kijkt naar wat je wilt in zo'n ding, je budget, tweedehands gaat zoeken en voor je bestelt hier post of 't wat is dan komt 't vast goed.Ja doei.En niet teveel gaan speuren want hoe mooier ze worden...hoe meer zeer het gaat doen in je portemonnee
Die forerunner 305 is wel afschuwelijk lelijk, dat doe je toch niet aan?quote:
Of deze:
http://www.gumtree.com/p/(...)-405-black/107009391
Beide prima dingen.
Heb zelf de Forerunner 305:
[ afbeelding ]
Maar er zijn ook polars en andere dingen, zeker als je even kijkt naar wat je wilt in zo'n ding, je budget, tweedehands gaat zoeken en voor je bestelt hier post of 't wat is dan komt 't vast goed.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jeumig geen wonder dat jij van die uberschouders hebtquote:
Of deze:
http://www.gumtree.com/p/(...)-405-black/107009391
Beide prima dingen.
Heb zelf de Forerunner 305:
[ afbeelding ]
Maar er zijn ook polars en andere dingen, zeker als je even kijkt naar wat je wilt in zo'n ding, je budget, tweedehands gaat zoeken en voor je bestelt hier post of 't wat is dan komt 't vast goed.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ga denk ik die van de aldi kopen en als ik dan uiteindelijk heel serieus met lopen bezig ben (meer dan 10 km lopen) dan ga ik ook eens kijken voor een 2e hand garmin.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Hopelijk ligt hij er dan nog! Meestal is het zo bij leuke aanbiedingen van de Aldi dat je eigenlijk gister al in de winkel had moeten staan, omdat het anders uitverkocht is.quote:
Ik ga denk ik die van de aldi kopen en als ik dan uiteindelijk heel serieus met lopen bezig ben (meer dan 10 km lopen) dan ga ik ook eens kijken voor een 2e hand garmin.
It's funny
But not ha-ha funny.volgens mij zijn er genoeg tweede hands sporthorloges te koop die nog 'good as gold' zijn.
Er zullen genoeg mensen zijn die er eentje in een opwelling gekocht hebben en nu het nieuwtje van het sporten er af is het niet meer gebruiken.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ga je mee?quote:
volgens mij zijn er genoeg tweede hands sporthorloges te koop die nog 'good as gold' zijn.
Er zullen genoeg mensen zijn die er eentje in een opwelling gekocht hebben en nu het nieuwtje van het sporten er af is het niet meer gebruiken.
FOK!'s Blue Lagoon. Met wie?Ja doei.quote:
[..]
Ga je mee?
FOK!'s Blue Lagoon. Met wie?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hij wordt pas vanaf aankomende zaterdag verkocht.quote:Op maandag 30 juli 2012 23:08 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Hopelijk ligt hij er dan nog! Meestal is het zo bij leuke aanbiedingen van de Aldi dat je eigenlijk gister al in de winkel had moeten staan, omdat het anders uitverkocht is.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Hm, okay. Ik zou voor de zekerheid toch ook even vrijdagmiddag langs gaan.quote:
[..]
Hij wordt pas vanaf aankomende zaterdag verkocht.
It's funny
But not ha-ha funny.wel moeilijk MoBlo zo'n lijstje..het is veel makkelijker om 5 namen te noemen van mensen met wie ik niet op een eiland wil zitten.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh, dat is inderdaad sowieso géén lastige opgavequote:
wel moeilijk MoBlo zo'n lijstje..het is veel makkelijker om 5 namen te noemen van mensen met wie ik niet op een eiland wil zitten.
Ja doei.Net in London Late Night, de nieuwe Visa Commercial met Usain Bolt. Funny!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nu alleen nog even hopen dat hij zijn belofte die hij deed in RW waar kan maken..
In de pers doen steeds meer geruchten de ronde dat hij over zjin top heen is'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Over zijn top heenquote:
Nu alleen nog even hopen dat hij zijn belofte die hij deed in RW waar kan maken..
In de pers doen steeds meer geruchten de ronde dat hij over zjin top heen isWe zullen het zaterdag en zondag zien. Ben reuze benieuwd.quote:
Nu alleen nog even hopen dat hij zijn belofte die hij deed in RW waar kan maken..
In de pers doen steeds meer geruchten de ronde dat hij over zjin top heen isZeeuwse mossels kunnen altijd!Dito!quote:
[..]
We zullen het zaterdag en zondag zien. Ben reuze benieuwd.
Ik ga er maar eens over dromen denk ik. Truste allemaal!♥ || Baby catcher in training || ♥Bedwaarts! Wilde eigenlijk al eerder gaan, maar een pornospammer op 't forum hield me wakker
Ja doei.Dit jaar heeft hij daarin tegen niet heel briljant gelopen en is hij af en toe geklopt..quote:
[..]
Over zijn top heenWe gaan het zien, zou het wel jammer vinden. Want wat ging die man HARDquote:
[..]
Dit jaar heeft hij daarin tegen niet heel briljant gelopen en is hij af en toe geklopt..
dit dusquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Van harte Maraca!!!
Het loopt hier te flitsen en een beetje te donderen en ik ben alleen thuis en vriendlief is 2208km verderop en ik ben bang.
Ik ben nooit bang voor onweer, echt niet. Wat is deze?
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.quote:
Van harte Maraca!!!
Het loopt hier te flitsen en een beetje te donderen en ik ben alleen thuis en vriendlief is 2208km verderop en ik ben bang.
Ik ben nooit bang voor onweer, echt niet. Wat is deze?ik vind het best bizar hoe laag mn hartslag bleef vandaag... en dat ondanks al die klimmen...
http://www.endomondo.com/workouts/76592115Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyligt er aan wat je HSmax is en je HS in rust...quote:
ik vind het best bizar hoe laag mn hartslag bleef vandaag... en dat ondanks al die klimmen...
http://www.endomondo.com/workouts/76592115
Je leeftijd speelt natuurlijk ook voor een groot deel mee, maar als ik die loop zou doen denk ik dat ik rond de 142 gemiddeld zou blijven steken.. op jouw leeftijd zou dat dus 152 worden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Euh... Ligt het aan mij, of is dat wel een héle lage inschatting?quote:
[..]
ligt er aan wat je HSmax is en je HS in rust...
Je leeftijd speelt natuurlijk ook voor een groot deel mee, maar als ik die loop zou doen denk ik dat ik rond de 142 gemiddeld zou blijven steken.. op jouw leeftijd zou dat dus 152 worden
Ik ben wel een stuk jonger en mijn conditie is minder goed, maar mijn HS zou echt wel richting de 180 gaan denk ik, of nog wel meer.
Ik vind de 175 bij Jump helemaal niet raar, zeker niet gezien het vele klimmen.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb inderdaad sowieso een lage hartslag, mijn hartslag in rust ligt ergens rond de 39...dit heeft natuurlijk ook invloed op je HSmax.quote:Op dinsdag 31 juli 2012 05:17 schreef Yuki het volgende:
[..]
Euh... Ligt het aan mij, of is dat wel een héle lage inschatting?
Ik ben wel een stuk jonger en mijn conditie is minder goed, maar mijn HS zou echt wel richting de 180 gaan denk ik, of nog wel meer.
Ik vind de 175 bij Jump helemaal niet raar, zeker niet gezien het vele klimmen.
jouw hartslag is pak hem beet al zo'n 25 slagen hoger ten opzichte van de mijne (leeftijdsverschil en het feit dat je een vrouw bent)
Ik ken de weg en de omstandigheden (zoals weer) waar hij gelopen heeft niet maar zie op zijn staatje ook hele stukken waarbij het dalende is en tijdens de dalende stukken (vooral op het eind) zie ik geen daling van zijn HS..er had daar toch een slag of 10 vermindering op moeten treden imo, zeker omdat het tempo nagenoeg het zelfde blijft.
10 slagen lijkt niet veel maar kan op een lange afstand op den duur leiden tot verzuring.
Dit is geen kritiek hoor, ik probeer alleen datgene, naar mijn inzicht, te verwoorden wat ik zie op de stats.
En ja, als je een HSM en GPS gebruik tijdens je training dan is het imo ook verstandig om de data te analyseren anders heeft het niet zo veel nut en weet je niet waar de winst te behalen valt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goed punt!
Maar... Hoe krijg je je hartslag omlaag als je verder gewoon stabiel loopt?♥ || Baby catcher in training || ♥Misschien met grotere diepere ademhalingen.... Zodat je bloed meer zuurstof krijgt en er minder snel bloed rondgepompt hoeft te worden om alle organen toch van de juiste hoeveelheid zuurstof te voorzien.quote:Op dinsdag 31 juli 2012 07:00 schreef Yuki het volgende:
Goed punt!
Maar... Hoe krijg je je hartslag omlaag als je verder gewoon stabiel loopt?
En Zen natuurlijk.
How can I make this topic about me?quote:
[..]
Nike+ Sportwatch GPS (Powered by TomTom)
[ afbeelding ]
Sony Smartwatch
Google eens op IgotU gt-800.quote:
[..]
Ik was van de week in de Run2Day, en schrok me rot dat de verkoper vertelde dat die horloges 250-300 euro zijn.. dat wil ik er nou ook weer niet voor uitgeven. Max 100 euro ofzo, maar ik wil dus afstand/hr/snelheid kunnen zien.
[..]
Jammer.. ik wil het ook later op de pc terug kunnen zien.
Ik heb deze sinds kort (50e op marktplaats) bevalt me prima! Erg nauwkeurig en analyse software is OK, niet geweldig.You know what i mean...Volgens mij heeft Adidas hier speciale sport-bh's voor, zelf iets waar je de hartslagsensor op de bh kan klikken (mits je een adidas sensor, of een met dezelfde bevestiging hebt)quote:
Wat voor bh's dragen jullie trouwens dat het icm met een hardslagband tot bloedens toe kapot gaat?Schuurplekken bij m'n BH herken ik helemaal niet... Ook niet met een hartslagmeter.
Alleen onder m'n oksels en tussen m'n bovenbenen heb ik gevoelige plekken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Precies, wat een ellendequote:
[..]
#lopen ik loop nu stap stap stap #stappenje hebt wel gelijk, en normaal zit ik rond de 160 ongeveer.quote:
[..]
ligt er aan wat je HSmax is en je HS in rust...
Je leeftijd speelt natuurlijk ook voor een groot deel mee, maar als ik die loop zou doen denk ik dat ik rond de 142 gemiddeld zou blijven steken.. op jouw leeftijd zou dat dus 152 worden
Maar dit was (voor mijn doen) echt asociaal veel klimmen. Super zwaar! En dalend kreeg ik mn hartslag niet meer onder controle. Eten was verkeerd gevallen en kreeg flinke race schijt onderweg (vooraf gegaan door hevige buikkrampen). Was niet bekent in de omgeving dus had geen idee waar ik heen moest, en het was veel omhoog en omlaag (korte stukjes)
Maar man man man, die eerste klim! bizar stijl!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyYes
Ik heb dag 1 van week 1 volgehouden
Dat is 1.6 km in 14 minuten ofzo... maar ik haalde het!
Carry onIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Langer uitademenenquote:
Goed punt!
Maar... Hoe krijg je je hartslag omlaag als je verder gewoon stabiel loopt?quote:
Yes
Ik heb dag 1 van week 1 volgehouden
Dat is 1.6 km in 14 minuten ofzo... maar ik haalde het!
Carry onInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Tis een kleine, maar het is een mijlpaalquote:
Lekker nu.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.* Meldt zich *
Ik ben gisteren weer begonnen met hardlopen. Jaar of 2 geleden heb ik n 10k-cursus gedaan, ben daarna ook nog wel even doorgegaan , maar door verhuizing / zwangerschap / nieuwe baan / baby heul lang niet gelopen.
Nu dus maar met n app opbouwen naar 5 km, en dan zien we wel. Vond t wel pittig gisteren, merk wel echt dat ik geen conditie meer heb.Eerste les is de moeilijkste! Maar goed dat je weer bent begonnenquote:
* Meldt zich *
Ik ben gisteren weer begonnen met hardlopen. Jaar of 2 geleden heb ik n 10k-cursus gedaan, ben daarna ook nog wel even doorgegaan , maar door verhuizing / zwangerschap / nieuwe baan / baby heul lang niet gelopen.
Nu dus maar met n app opbouwen naar 5 km, en dan zien we wel. Vond t wel pittig gisteren, merk wel echt dat ik geen conditie meer heb.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Oh jeetje
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zonnewijzereiland wordt alweer aardig bevolkt door nieuwe mensen zo te merken.
Oftewel ga zo door mensen die pas begonnen zijn.
En eh gegeliciteerd Maraca.Mooi, nog meer mensen aan het rennen, the world is in motionquote:
* Meldt zich *
Ik ben gisteren weer begonnen met hardlopen. Jaar of 2 geleden heb ik n 10k-cursus gedaan, ben daarna ook nog wel even doorgegaan , maar door verhuizing / zwangerschap / nieuwe baan / baby heul lang niet gelopen.
Nu dus maar met n app opbouwen naar 5 km, en dan zien we wel. Vond t wel pittig gisteren, merk wel echt dat ik geen conditie meer heb.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Iedereen vorige week blij met 4 miljoen hardlopers? Dat was dus op z'n minst heel erg optimistisch ingeschat.
Stukkie uit NRC Next van gisterZeeuwse mossels kunnen altijd!Nordic walkenquote:
Iedereen vorige week blij met 4 miljoen hardlopers? Dat was dus op z'n minst heel erg optimistisch ingeschat.
Stukkie uit NRC Next van gisterJa doei.Ow.. I see...quote:
*haalt Nordic Walking van het lijstje van dingen die we kunnen doen tijdens een meet*Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Ow.. I see...
*haalt Nordic Walking van het lijstje van dingen die we kunnen doen tijdens een meet*
'Hier bij ons' zie je dat amper, gelukkigJa doei.
Geen grapjes over Nordic walking hè. Snelwandelen is ook een Olympische sport!
It's funny
But not ha-ha funny.Onderdeel van de Paralympicsquote:
Geen grapjes over Nordic walking hè. Snelwandelen is ook een Olympische sport!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Niet eens.quote:
Zaterdag 4 augustus, om 18:00: 20 km snelwandelen (m).
Zaterdag 11 augustus, om 10:00: 50 km snelwandelen (m).
Zaterdag 11 augustus, om 18:00: 20 km snelwandelen (v)It's funny
But not ha-ha funny.
Wat is de gemiddelde tijd hiervoor?quote:
[..]
Niet eens.
Zaterdag 4 augustus, om 18:00: 20 km snelwandelen (m).
Zaterdag 11 augustus, om 10:00: 50 km snelwandelen (m).
Zaterdag 11 augustus, om 18:00: 20 km snelwandelen (v)Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Gemiddeld geen idee, maar bij de 50km is het wereldrecord 3.34.14...quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Holy crap dat is snelquote:
[..]
Gemiddeld geen idee, maar bij de 50km is het wereldrecord 3.34.14...Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Net als voetbalquote:
Geen grapjes over Nordic walking hè. Snelwandelen is ook een Olympische sport!Ik deed al 3 uur over 40km fietsenquote:
[..]
Pace van 6:53. Sommige mensen hebben dat als hardloopsnelheid.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja, net als voetbal.quote:Maakt niet uit schatjequote:It's funny
But not ha-ha funny.Andere sporten hebben geen andere evenementen?quote:
[..]
Ja, net als voetbal.F means you're fuckedKan jij niet rekenenquote:
[..]
Pace van 6:53. Sommige mensen hebben dat als hardloopsnelheid.
Pace van 4:17/km.Haha wat!? Helemaal versleten op je 30e.quote:
[..]
Kan jij niet rekenen
Pace van 4:17/km.
Dat kan niet anders met zo'n manier van "lopen"Ik had het ook maar op een website ingevuld hoor. Waarschijnlijk tikfoutje.quote:
[..]
Kan jij niet rekenen
Pace van 4:17/km.It's funny
But not ha-ha funny.Daar zou ik rennend, als ik 't al red, 5 uur over doenquote:
[..]
Gemiddeld geen idee, maar bij de 50km is het wereldrecord 3.34.14...Ja doei.Waarom heb ik altijd de dag na het lopen heel veel zin om te gaan lopen en moet ik mezelf op de dagen dat ik mag trainen echt onder mijn kont schoppen om te gaan lopen...What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Hahaha nee johquote:Op dinsdag 31 juli 2012 10:29 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Ik had het ook maar op een website ingevuld hoor. Waarschijnlijk tikfoutje.Verplichting vs vrije wil. Heb ik ook vaak last van.quote:
Waarom heb ik altijd de dag na het lopen heel veel zin om te gaan lopen en moet ik mezelf op de dagen dat ik mag trainen echt onder mijn kont schoppen om te gaan lopen...Ja misschien dat dat het idd is. Want vandaag staat er krachttraining op de planning en daar heb ik echt geen zin in. Maat ik ga met een vriendinnetje dus dan is het altijd leuk, dat scheelt veel.quote:
[..]
Verplichting vs vrije wil. Heb ik ook vaak last van.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?quote:
Waarom heb ik altijd de dag na het lopen heel veel zin om te gaan lopen en moet ik mezelf op de dagen dat ik mag trainen echt onder mijn kont schoppen om te gaan lopen...Ik moet zeggen dat ik ook niet zo heel vaak afhaak, ik zet gewoon een knop om. Niet zeiken omkleden en gaan.quote:
[..]
Maar moet eerlijk bekennen dat dit alleen 's avonds werkt. 's middags en 's ochtends haak ik wel af.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ik heb geen zin meer. Sinds ik terug ben van vakantie voel ik me zó slecht dat ik 12 uur onafgebroken slaap en dan nog steeds wil slapen.
Gisteravond om kwart voor 7 gegeten, wilde mezelf om 9 uur naar buiten schoppen. Ik viel om kwart over 8 echter al in slaap en stond vanochtend om 8 uur op.
Eind van de dag maar eens bloed laten prikken.Heb je iets onder de leden?quote:
Ik heb geen zin meer. Sinds ik terug ben van vakantie voel ik me zó slecht dat ik 12 uur onafgebroken slaap en dan nog steeds wil slapen.
Gisteravond om kwart voor 7 gegeten, wilde mezelf om 9 uur naar buiten schoppen. Ik viel om kwart over 8 echter al in slaap en stond vanochtend om 8 uur op.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ben wat overspannen (sinds begin dit jaar met ups & downs).quote:
Afgelopen vrijdag naar de huisarts geweest. Kreeg binnen 5 minuten een verwijsbrief mee voor de psycholoog en een formulier voor bloedonderzoek. Vandaag maar eens bloed laten prikken.Vervelend sylvesterrr!
Ik ga zo rond een uurtje of 11 maar 's op pad. Eerst nog even wat thee drinken enzo...
Hockeydames weer gewonnen trouwens!Ja doei.Dank voor het welkom!Mwah. Ik heb nu rundouble (android), maar die doet heel vaag met gps vinden. Vindt ie 7 satellieten, heeft er 4 nodig, en dan nog werkt t niet. Misschien dus maar op zoek naar een andere? Wat zijn aanraders met kant-en-klare schema's erin?quote:
Zet hem op !
Heb je al een goede app om te trainen?
Oh, en pace, is dat hoe lang je doet over 1 km?Ik heb tijdens mijn vakantie in Frankrijk drie keer 5km gelopen in twee weken tijd, mooi rustig aan dus, het is wel vakantie natuurlijk
En hoewel ik het niet had gedacht had ik vanmorgen wel meteen al de neiging om te kijken of 6 ook zou kunnen. Helaas voelde mijn rechter kuit wat pijnlijk (ik heb al een paar weken non-stop spierpijn daar, wrsch iets met mijn vit B-nog iets) en daar heb ik met hardlopen eigenlijk geen last van maar vandaag wel, dus toch maar gestopt na 5,3km. Beter even rustig aan.
Volgende week woensdag vertrek ik voor 10 dagen naar Finland met mijn werk en ik ben zeker van plan daar iig ook een paar keer een rondje te maken.***Oh damnquote:
[..]
Ben wat overspannen (sinds begin dit jaar met ups & downs).
Afgelopen vrijdag naar de huisarts geweest. Kreeg binnen 5 minuten een verwijsbrief mee voor de psycholoog en een formulier voor bloedonderzoek. Vandaag maar eens bloed laten prikken.Vervelend, laat inderdaad maar snel bloedprikken want wellicht komt daar iets relatief simpels uit. Ben je al naar de psycholoog geweest?quote:
[..]
Ben wat overspannen (sinds begin dit jaar met ups & downs).
Afgelopen vrijdag naar de huisarts geweest. Kreeg binnen 5 minuten een verwijsbrief mee voor de psycholoog en een formulier voor bloedonderzoek. Vandaag maar eens bloed laten prikken.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Oh wacht, ik lees niet goed. Je bent vrijdag pas bij de huisarts geweest.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Pace is inderdaad hoe lang je over 1 km doet, recreanten lopen meest zo rond de 5:30 a 6:30 per km.quote:
Dank voor het welkom!
[..]
Mwah. Ik heb nu rundouble (android), maar die doet heel vaag met gps vinden. Vindt ie 7 satellieten, heeft er 4 nodig, en dan nog werkt t niet. Misschien dus maar op zoek naar een andere? Wat zijn aanraders met kant-en-klare schema's erin?
Oh, en pace, is dat hoe lang je doet over 1 km?
Ik gebruik de Micoach app
Op de website maak je een account aan. Ze hebben schema's in alle soorten en maten en ook andere oefeningen voor in de sportschool om op te nemen in je training.
Je kan kiezen voor fit worden, afvallen, een bepaalde afstand halen of sneller over een bepaalde afstand worden.(en trainen voor andere sporten maar dat is even niet relevant)
Dan geef je aan hoeveel dagen per week je wilt trainen en op welke dagen en dan plant hij alles voor je in. Je synchorniseert van en naar de app die middels GPS bijhoudt wat je doet. En als je bepaalde trainingen wilt overslaan of nog eens wilt doen dan kun je altijd je schema aanpassen op de website of direct vanaf je telefoon een training uit de reeks kiezen.
Wel even een gedoe in het begin, je moet een assesment training doen zodat hij je huidige niveau kan bepalen, je kan dat eventueel ook handmatig via de website opgeven. Het gaat erom dat de app leert wat jouw tempo's zijn om op adem te komen of voor een duurloop, voor lichte of zware intervals etc.
Tijdens de training werkt het met zone's, blue, green, yellow, red en vertelt je speed up to... of slow down to ... of .. zone achieved. Bevalt mij goed, ik doe nu 2 keer interval en 1 keer duurloop per week ermee (afval schema op de zwaartse moeilijkheid). Enige nadeel is dat ze geen hartslag vastleggen, daarvoor draai ik endomondo op de achtergrond mee.
PS. is dat je kindje die je als profiel pic hebt?
Ik heb er twee die net 1 zijn geworden en 1 van bijna 4
[ Bericht 1% gewijzigd door LoganMCV op 31-07-2012 11:35:01 ]Dank je.quote:
[..]
Oh damnIk hoop maar dat het bloedonderzoek iets uitwijst. Dat is tenminste een concreet iets. Psycholoog moet ik nog even voor bellen.quote:
[..]
Vervelend, laat inderdaad maar snel bloedprikken want wellicht komt daar iets relatief simpels uit. Ben je al naar de psycholoog geweest?Logan: dank voor de info, ik ga er eens naar kijken. Die klinkt wel goed. (En dat kindje is m'n oudste, inmiddels alweer bijna 3, de tweede is 6 maanden).
Sylvesterrr: balen zeg, hopelijk komt er wat uit het bloedonderzoek.Sterkte man, dat is niet misselijk als je een burn-out hebt.quote:
[..]
Ben wat overspannen (sinds begin dit jaar met ups & downs).
Afgelopen vrijdag naar de huisarts geweest. Kreeg binnen 5 minuten een verwijsbrief mee voor de psycholoog en een formulier voor bloedonderzoek. Vandaag maar eens bloed laten prikken.Even een vraagje over een HRM.
Als je nou met een losse HRM loopt, kan je deze achteraf dan ook aan je Endomondo statistieken toevoegen?Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!Ja, maar dan kun je alleen minimale en maximale hartslag invoerenquote:
Even een vraagje over een HRM.
Als je nou met een losse HRM loopt, kan je deze achteraf dan ook aan je Endomondo statistieken toevoegen?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goed bezigquote:
Ik heb tijdens mijn vakantie in Frankrijk drie keer 5km gelopen in twee weken tijd, mooi rustig aan dus, het is wel vakantie natuurlijk
En hoewel ik het niet had gedacht had ik vanmorgen wel meteen al de neiging om te kijken of 6 ook zou kunnen. Helaas voelde mijn rechter kuit wat pijnlijk (ik heb al een paar weken non-stop spierpijn daar, wrsch iets met mijn vit B-nog iets) en daar heb ik met hardlopen eigenlijk geen last van maar vandaag wel, dus toch maar gestopt na 5,3km. Beter even rustig aan.
Volgende week woensdag vertrek ik voor 10 dagen naar Finland met mijn werk en ik ben zeker van plan daar iig ook een paar keer een rondje te maken.Nog gefeliciteerd trouwensquote:
[..]
Ja, maar dan kun je alleen minimale en maximale hartslag invoeren
Aja, ik zie nu dat je dat bij edit kan doen. Dus HRM uitlezen en dan daar invoeren.
Zag dat ze bij de ING rentepunten webshop en paar van Polar hebben staan.
Twijfel dan tussen de RS300X of de FT40. Iemand enige ervaring mee / advies?Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!Even een vraagje voor de mensen met een sporthorloge:
Ik zag op bol.com een Nike+ Sportwatch GPS in het antraciet/blauw
Dit horloge dus
Ik ben relatief nieuw met hardlopen, maar dit lijkt me toch een zeer handige gadget. Nu is mijn vraag: heb je er ook een nike+ sensor bij nodig? En kan je tijdens het lopen al zien wat je snelheid en afgelegde afstand is?
Alvast bedankt voor jullie antwoord.Geen idee hoe nieuw je bent maar ik zou er nog even mee wachten tot je echt een paar weken verder bent.quote:
Even een vraagje voor de mensen met een sporthorloge:
Ik zag op bol.com een Nike+ Sportwatch GPS in het antraciet/blauw
Dit horloge dus
Ik ben relatief nieuw met hardlopen, maar dit lijkt me toch een zeer handige gadget. Nu is mijn vraag: heb je er ook een nike+ sensor bij nodig? En kan je tijdens het lopen al zien wat je snelheid en afgelegde afstand is?
Alvast bedankt voor jullie antwoord.Staat toch in de tekst van BOL zelf al?quote:
Even een vraagje voor de mensen met een sporthorloge:
Ik zag op bol.com een Nike+ Sportwatch GPS in het antraciet/blauw
Dit horloge dus
Ik ben relatief nieuw met hardlopen, maar dit lijkt me toch een zeer handige gadget. Nu is mijn vraag: heb je er ook een nike+ sensor bij nodig? En kan je tijdens het lopen al zien wat je snelheid en afgelegde afstand is?
Alvast bedankt voor jullie antwoord.
De Nike+ Sportwatch GPS biedt een compleet nieuwe hardloopervaring. De GPS-ontvanger werkt samen met een Nike+ sensor in de schoen (niet meegeleverd) om tijdens het rennen uiterst nauwkeurige gegevens over tempo en afstand te geven.Maw, geef die 2 tientjes extra uit en koop MET sensor.quote:
[..]
Staat toch in de tekst van BOL zelf al?
De Nike+ Sportwatch GPS biedt een compleet nieuwe hardloopervaring. De GPS-ontvanger werkt samen met een Nike+ sensor in de schoen (niet meegeleverd) om tijdens het rennen uiterst nauwkeurige gegevens over tempo en afstand te geven.It starts with a shiver, an itch, a slow boilIk krijg hem vanmiddag binnen. Nou ja, die gele met sensor dan.quote:
Even een vraagje voor de mensen met een sporthorloge:
Ik zag op bol.com een Nike+ Sportwatch GPS in het antraciet/blauw
Dit horloge dus
Ik ben relatief nieuw met hardlopen, maar dit lijkt me toch een zeer handige gadget. Nu is mijn vraag: heb je er ook een nike+ sensor bij nodig? En kan je tijdens het lopen al zien wat je snelheid en afgelegde afstand is?
Alvast bedankt voor jullie antwoord.
Nee, je hebt er geen sensor bij nodig om hem buiten te kunnen gebruiken. Daar zit de GPS chip van TomTom voor in. Die sensor is alleen leuk als je op de loopband loopt. -Als er dus geen GPS-signaal mogelijk is- En ja, je kunt zien wat je snelheid is (in min/km, niet in km/u) en afstand en tijd. Als je later een hartslagband van Polar erbij koopt kun je ook je hartslag aflezen.It's funny
But not ha-ha funny.quote:
[..]
Staat toch in de tekst van BOL zelf al?
De Nike+ Sportwatch GPS biedt een compleet nieuwe hardloopervaring. De GPS-ontvanger werkt samen met een Nike+ sensor in de schoen (niet meegeleverd) om tijdens het rennen uiterst nauwkeurige gegevens over tempo en afstand te geven.Neen die sensor is alleen als je GPS signaal 0 is. Dus binnen of in een tunnel. Voor de rest heb je die sensor niet nodig.quote:
[..]
Maw, geef die 2 tientjes extra uit en koop MET sensor.woejoooooo Adadas vind dat ik 4 keer per week moet gaan rennen
En er zitten ook complete kracht workouts in alles
Ik ben iig al omgekleed, maar heb zoveel thee op dat ik om de 15 minuten naar de wc MOET, dus wacht nog wel even tot m'n blaas weer 'n beetje bedaard is.
Ben echt 'n zeikwijf.Ja doei.Linkje?quote:
woejoooooo Adadas vind dat ik 4 keer per week moet gaan rennen
En er zitten ook complete kracht workouts in allesJa doei.http://community-micoach.adidas.com/index.jspaquote:
Schrijf je voor de grap maar eens in en ga dan eens onder het tabje plans kijken.
Jeumig dit is wel masterlijk uitgebreid dit. Hier kan Nike+ en Endo nog iets van leren.Kom kom, doe es printscreentje plakken. Ben lui en ga me niet aanmelden maar ben wel benieuwd. Met Nike kan je trouwens ook trainingsplannen maken en gecoacht worden. En kan je andere sporten integreren mbv Nike Fuel. Denk eigenlijk niet dat Adidas en Nike elkaar veel ontlopen. Alleen is Adidas wat onbekender met hun systeem.quote:
[..]
http://community-micoach.adidas.com/index.jspa
Schrijf je voor de grap maar eens in en ga dan eens onder het tabje plans kijken.
Jeumig dit is wel masterlijk uitgebreid dit. Hier kan Nike+ en Endo nog iets van leren.Dan maak ik er direct een stuk of 20 hoorquote:
[..]
Kom kom, doe es printscreentje plakken. Ben lui en ga me niet aanmelden maar ben wel benieuwd. Met Nike kan je trouwens ook trainingsplannen maken en gecoacht worden. En kan je andere sporten integreren mbv Nike Fuel. Denk eigenlijk niet dat Adidas en Nike elkaar veel ontlopen. Alleen is Adidas wat onbekender met hun systeem.
Edit:
Ik maak er wel even een filmpje vanOp de polarsite de twee vergelijken en dan kijken welke eigenschappen het meest belangrijk voor jou zijn.quote:
[..]
Nog gefeliciteerd trouwens
Aja, ik zie nu dat je dat bij edit kan doen. Dus HRM uitlezen en dan daar invoeren.
Zag dat ze bij de ING rentepunten webshop en paar van Polar hebben staan.
Twijfel dan tussen de RS300X of de FT40. Iemand enige ervaring mee / advies?Ochja zo uitgebreid hoeft voor mij niet. Geef mij maar een paar schema's met leuke oefeningen en ik vermaak me welZiet er wel heel gelikt uit.quote:
Kijkt eens kinders.Bedankt allemaal voor de reacties betreffende het sporthorloge! Nero22, ik ben heel erg benieuwd naar je ervaringen. Als je het horloge hebt gebruikt, wil je dan je ervaringen ermee delen met ons?Ziet er goed uit dat van Adidas. Nike heeft dat dus ook zoals ik zei, wel minder uitgebreid maar momenteel ligt die functie er helemaal uit omdat ze het aan het vernieuwen zijn. Ik denk dat ze dan ook met zoiets terug komen. Vind het wat dat betreft wel jammer dat ik niet meer met Nike loop!als ik nou ook mijn oude runs kan importeren... Maar dat zal wel weer niet!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk liep gisteren met Nike+, Endomondo en Zombies, Run!
Zaten wel kleine verschillen in, maar kan ook niet alles in 1x aan-/uitzetten:PRozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!quote:
Kijkt eens kinders.Wat kom ik dit vaak tegen op marktplaats(ook bij andere sportspullen trouwens)Hoezo kan hardlopen geen prio zijnquote:Enkele keer gebruikt, maar door omstandigheden is hardlopen geen prioriteit meerBlessures, andere sporten, andere interesses, vrij makkelijk hoor.quote:
Wat kom ik dit vaak tegen op marktplaats(ook bij andere sportspullen trouwens)
[..]
Hoezo kan hardlopen geen prio zijnJa doei.Het is alleen jammer dat Adidas onder android (nog) geen hartslag registreert. Op Iphone en hun eigen Adidas spulletjes worden de zones op basis van hartslag bepaald in plaats van via GPS.
Is eigenlijk beter maar ja..wie weet komt het nog op android.
Verder bevalt het mij prima, het is even wennen en even leren hoe hard een bepaalde zone zo'n beetje is, in het begin lijkt de feedback wat mager tijdens het lopen maar het went snel.Je kunt in de settings kiezen voor pace gebaseerde training i.p.v. hartslag.quote:
Het is alleen jammer dat Adidas onder android (nog) geen hartslag registreert. Op Iphone en hun eigen Adidas spulletjes worden de zones op basis van hartslag bepaald in plaats van via GPS.
Is eigenlijk beter maar ja..wie weet komt het nog op android.
Verder bevalt het mij prima, het is even wennen en even leren hoe hard een bepaalde zone zo'n beetje is, in het begin lijkt de feedback wat mager tijdens het lopen maar het went snel.Ja, dat gebruik ook.quote:
[..]
Je kunt in de settings kiezen voor pace gebaseerde training i.p.v. hartslag.
Maar de feedback die je krijgt is bijvoobeeld
"speed up to yellow zone"
en als je ca 10-20 seconden in die zone loopt krijg je
"yellow zone achieved"
en dan eens in de zoveel tijd
"maintain yellow zone"
Maar in het begin is het dus even lastig om aan te voelen hoe hard die yellow zone is.
Heb je net een GPS drop even dan krijg je weer "speed up to" en dat is in het begin even onzeker, na een paar keer weet je wel zo'n beetje hoe hard je moet gaan om die yellow zone te bereiken. Dat bedoel ik met even wennen in het begin.
Verder had ik wat workouts die een uur lang blue zone zijn, die heb ik geschrapt..blue zone beschouw ik als warm-up/cool-down en als op adem komen tussen intervals.
Het is een beetje spelen om het lekker naar je zin te krijgen
Net als het feit dat ik een zwaar afvalschema gebruik terwijl ik eigenlijk voor de 16K train.. ik kon maar twee keer per week lopen, inmiddels drie, en dit sloot beter aan qua trainingenoh ja..het is ook een leuke feature dat je kan kiezen welke beroemde sporter jou aanmoedigt tijdens het lopen. Maar dat deel beperkt zich wel. De hoofdinstructies en tussentijden (als je die instelt) zijn gewoon robotstemmetje en de echte stem zegt alleen iets op vaste punten (start- 1/4 1/2 3/4 en einde)
Gefeliciteerd!quote:
Gister weer een temporondje gedaan, voor mijn gevoel ging het steeds slechter, maar heb voor het eerst mijn laatste km het snelst gelopen
Tempo valt me nog niet tegen, omdat het nog best broeierig was en ik ook niet super fit ben de laatste tijd, door wat slaaptekort, dus het kan alleen maar beter worden! Nog ruim anderhalve week tot de volgende 10 km wedstrijd
http://www.endomondo.com/workouts/76577185
En volgend jaar juni misschien een marathon in Uganda lopen
[ Bericht 19% gewijzigd door MaleDuck op 31-07-2012 14:34:56 ]<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Sjowwww het was toch nog best warm tijdens het rennen.
Ben vrijwel vanuit huis gestart en m'n rondje was eigenlijk iets te kort, maar wel lekker om weer even te bewegen na een lui weekend en 2 dagen hoofdpijn.
@ MD, volgens mij hou ik jou fietsend nog niet eens bijHmm, tempoloop of intervals. Eigenlijk heb ik in geen van beide zin...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dan gewoon een rustig rondje hobbelen, gewoon om even te genieten van het lopen op zichquote:
Hmm, tempoloop of intervals. Eigenlijk heb ik in geen van beide zin...Mèn!
Ok, ik heb 5,5km gelopen, dat was 't doel. Begin ging héél lekker, héél soepel en daardoor ook heel snel. Vanaf de 4km begon ik 't wat benauwd te krijgen en voelde ik heel in de verte m'n heup lichtjes, dus wat tempo geminderd naar (zo ik nu zie) boven de 6.00min/km, maar dat liep ook niet heel lekker.
Daarna was ik ergens waar ik niet zijn moest (was verkeerd gelopen) en heb ik er ook nog een cooling down gedaan van 1.3km met afwisselend dribbelen, wandelen en strekken enzo
http://www.endomondo.com/workouts/nefCGvVWKU4
Loop door de blessure nog wel niet op schema, maar dat komt hopelijk wel weer!Ja doei.quote:
Mèn!
Ok, ik heb 5,5km gelopen, dat was 't doel. Begin ging héél lekker, héél soepel en daardoor ook heel snel. Vanaf de 4km begon ik 't wat benauwd te krijgen en voelde ik heel in de verte m'n heup lichtjes, dus wat tempo geminderd naar (zo ik nu zie) boven de 6.00min/km, maar dat liep ook niet heel lekker.
Daarna was ik ergens waar ik niet zijn moest (was verkeerd gelopen) en heb ik er ook nog een cooling down gedaan van 1.3km met afwisselend dribbelen, wandelen en strekken enzo
http://www.endomondo.com/workouts/nefCGvVWKU4vanavond met mijn mamsie lopen. ik denkeen 6 a 7 km loopje.
hondje waarschijnlijk wel mee.
heb de glijmiddel vaseline sporttape en blarenstick klaar staan haha!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.home is where doghair sticks to anything but the dog!Misschien kan je aan iedere kant iets anders proberen? Dan weet je het snelst wat fijn voor jou werkt
Lekker gelopen Motorbloempje! Grappig om die velden paars te zien op de map!Ik zie vooral groen
Stom trouwens, dat de Garmin soms wel wat inaccuraat is, want zó erg fluctueerde mijn snelheid niet. Hartslag is wel supernauwkeurig overigens.
Zo maar eens een grote omelet voor mezelf maken, hongerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrJa doei.quote:
vanavond met mijn mamsie lopen. ik denkeen 6 a 7 km loopje.
hondje waarschijnlijk wel mee.
heb de glijmiddel vaseline sporttape en blarenstick klaar staan haha!OuchSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
vanavond met mijn mamsie lopen. ik denkeen 6 a 7 km loopje.
hondje waarschijnlijk wel mee.
heb de glijmiddel vaseline sporttape en blarenstick klaar staan haha!Gekke vraag misschien maar waar komt dat door?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
vanavond met mijn mamsie lopen. ik denkeen 6 a 7 km loopje.
hondje waarschijnlijk wel mee.
heb de glijmiddel vaseline sporttape en blarenstick klaar staan haha!Jeetje, hoe komt dat?!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier weer een poes. Had een weekje niet gelopen, te warm, geen zin, te laat etc etc en gisteren mezelf een schop onder mijn derrière gegeven en gegaan.
Ging nog beter dan de vorige keer, 1-1 2-2 2-2 3-3 3-3 3-3 en helemaal volgehouden!
Ik blijf nog steeds een beetje snotterig en soms lijk ik een beetje warmpjes maar meer word het niet. Maar blijf me er zorgen over maken (ooit in een runnersworld gelezen dat je een hartziekte kan krijgen als je gaat lopen terwijl je ziek bent ofzoiets).
En ik twijfel nog steeds om over te stappen naar evy 2011, ik denk er nog ff over.Lijkt me sterk, tenzij je aanleg hebt.quote:
[..]
Jeetje, hoe komt dat?!
Hier weer een poes. Had een weekje niet gelopen, te warm, geen zin, te laat etc etc en gisteren mezelf een schop onder mijn derrière gegeven en gegaan.
Ging nog beter dan de vorige keer, 1-1 2-2 2-2 3-3 3-3 3-3 en helemaal volgehouden!
Ik blijf nog steeds een beetje snotterig en soms lijk ik een beetje warmpjes maar meer word het niet. Maar blijf me er zorgen over maken (ooit in een runnersworld Libelle gelezen dat je een hartziekte kan krijgen als je gaat lopen terwijl je ziek bent ofzoiets).
En ik twijfel nog steeds om over te stappen naar evy 2011, ik denk er nog ff over.
Maar in ieder geval goed bezig poesMvr.Poes, ik vond de 2011 versie veel motiverender. Geen twijfel over wel of niet een les opnieuw doen en je kunt ook sneller zien dat je vooruit gaat met 3x dezelfde les lopen.
En afgezien van een paar keer Justin BieberHet was echt een runnersworld! Van schoonvader geleend... Maargoed, geen angst voor nodig dus? *geeft kopje als bedankje, dankjewelquote:
[..]
Lijkt me sterk, tenzij je aanleg hebt.
Maar in ieder geval goed bezig poes*
Neh gewoon lekker lopenquote:
[..]
Het was echt een runnersworld! Van schoonvader geleend... Maargoed, geen angst voor nodig dus? *geeft kopje als bedankje, dankjewelNee, dat is niet zo zeer inaccuraat, dat komt doordat de info eerst omhoog gaat en dan weer terug moet. Je gemiddelde pace klopt wel met gps. Dat is ook een beetje de discussie over het lopen met een footpod of gps. Als je actuele pace heel belangrijk voor je is kan je beter de footpod erbij kopen en die kalibreren.quote:
Ik zie vooral groen
Stom trouwens, dat de Garmin soms wel wat inaccuraat is, want zó erg fluctueerde mijn snelheid niet. Hartslag is wel supernauwkeurig overigens.
Zo maar eens een grote omelet voor mezelf maken, hongerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrMja, dat heb ik de laatse twee keer ook al gedaan.quote:
[..]
Dan gewoon een rustig rondje hobbelen, gewoon om even te genieten van het lopen op zich
Het is ook van dat naargeestige weer. Alleen maar grijs en koud. Bluh.Zeeuwse mossels kunnen altijd!dat komt door een combinatie van zweten huid op huid en mijn armband voor de telefoon.quote:
[..]
Gekke vraag misschien maar waar komt dat door?
nu het weer iets kouder is kan ik wel weer een hempje met mouwen aan. als de temperatuur omhoog gaat doe ik het liefst een hempje aan zonder mouwen en dan schuurt het dus kapot aan beide kanten.home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
Zo gaaf, die footpod van Garmin houdt ook je cadence bij! Dat is nou nog eens handige info!Ja als je de footpod gebruikt krijg je een extra cadence grafiek op Garmin connect!quote:
Is er hier eigenlijk iemand die op cadence let?Ja ik probeer 85 te lopen en gebruik daarom af en toe een mp3 playlist met alleen muziek die op 85 bpm zit.
Footpod vind ik een beetje te duur voor wat je er aan hebt.Vind het wel meevallen aangezien je bij die van Garmin de batterij kan vervangen. Toen ik nog met Nike liep moest ik om de haverklap die dingen opnieuw kopen en was ik veel duurder uit.quote:
Ja ik probeer 85 te lopen en gebruik daarom af en toe een mp3 playlist met alleen muziek die op 85 bpm zit.
Footpod vind ik een beetje te duur voor wat je er aan hebt.Ik zie het ja, wat belachelijkquote:
[..]
Vind het wel meevallen aangezien je bij die van Garmin de batterij kan vervangen. Toen ik nog met Nike liep moest ik om de haverklap die dingen opnieuw kopen en was ik veel duurder uit.Ja dat vond ik echt een nadeel van Nike. En ik vond ze ook wel echt snel op gaan. Heb er binnen een jaar geloof ik 3 verbruikt, en ik was ook nog eens een half jaar geblesseerdquote:127,95 toch de footpod?quote:
[..]
Vind het wel meevallen aangezien je bij die van Garmin de batterij kan vervangen. Toen ik nog met Nike liep moest ik om de haverklap die dingen opnieuw kopen en was ik veel duurder uit.Toch nog maar even m'n thuisfitness gedaan voor de lunch, dan kan ik daarna douchen en vegeterenJa doei.Dat val relatief mee..maar ja, om alleen maar een cadence te zien..maar voor de kerst vragen ofzoquote:Ding zorgt er wel voor dat je binnen ook gewoon alles bij kan houden. Ik ben nu nog van plan om buiten te blijven lopen deze winter, maar of dat gaat lukken???quote:
[..]
Dat val relatief mee..maar ja, om alleen maar een cadence te zien..maar voor de kerst vragen ofzo
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.inderdaad een mooi slogan.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
inderdaad een mooi slogan.Hij stond al in m'n sig, maar dan in correct EngelsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Zo, terug van de sauna. Als je jarig bent is entree gratis en ja, je bent een Nederlander of nietMassage erbij geboekt en omg wat was dat heerlijk
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Oh, en ik had natuurlijk in m'n hardlooprokje (Ja doei.Ik heb zo'n sportbh, maar dan van Pure Lime. Werkt als een zonnetje en compatible met zo ongeveer alle hartslagmeters.quote:
[ afbeelding ]
Deze bedoelde ik vanochtend, je kan de hartslagsensor er zo op drukkenquote:
vanavond met mijn mamsie lopen. ik denkeen 6 a 7 km loopje.
hondje waarschijnlijk wel mee.
heb de glijmiddel vaseline sporttape en blarenstick klaar staan haha!Sterke meisSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik vind 't maar raar!quote:
Het lijkt alsof die jongen maar wat staat te zwieren maar er zitten enorm veel vormen in ,echt wowJa doei.Wat lup ie nou raar te zwaai'n dan, he jong doe normaal, bin ie niet wies ofzo!?quote:
Maar in alle serieusheid gaat ik morgen langs de run2day wat stevigere zooltjes halen.Ooooow, ik wil ook weer naar de sauna!quote:
Zo, terug van de sauna. Als je jarig bent is entree gratis en ja, je bent een Nederlander of nietZeeuwse mossels kunnen altijd!Maar ik heb dan weer lekker 7km afgeraffeld. Lekkere snelheidstraining gedaan. Ging laatste 2km wel kapot, maar wel lekker volgehouden in hetzelfde tempo
http://connect.garmin.com/activity/205096450
http://www.endomondo.com/workouts/sSjY6fdCi8kZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Maar ik heb dan weer lekker 7km afgeraffeld. Lekkere snelheidstraining gedaan. Ging laatste 2km wel kapot, maar wel lekker volgehouden in hetzelfde tempo
http://connect.garmin.com/activity/205096450
http://www.endomondo.com/workouts/sSjY6fdCi8kJa doei.Aanrader!quote:
[..]
Ooooow, ik wil ook weer naar de sauna!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ga schoonmaken ofzoquote:
Argh wil eigenlijk iets doen, maar gister gelopen en morgen wil ik 100km fietsen met het mooie weerNodig je buren uit voor ene potje jeu de boules.quote:
Argh wil eigenlijk iets doen, maar gister gelopen en morgen wil ik 100km fietsen met het mooie weerJa doei.Ik ga morgen ook fietsenquote:
Argh wil eigenlijk iets doen, maar gister gelopen en morgen wil ik 100km fietsen met het mooie weerVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Vraag me soms wel af waar het ophoudt. Hoe snel en hoe ver kan ik komen als ik blijf doorgaan. Ik bedoel. Nu net was in principe het doel om binnen 42 minuten te eindigen. Startte wat sneller om eventueel verval te kunnen hebben (want soms vind ik 6.00 ook al snel), maar nu blijk ik dus 5.30 ook al 7km te kunnen volhouden. Vijf kilometer ging buiten de wedstrijd om nog nooit zo snel als net.
Echt, waar houdt het op? Wat kan ik?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Als jij naar het oosten gaat en ik naar het westen komen we elkaar misschien nog tegenquote:
[..]
Ik ga morgen ook fietsenquote:
[..]
Als jij naar het oosten gaat en ik naar het westen komen we elkaar misschien nog tegen
Meh, net Chinees gehaald en een beetje spijt van de soep. Dat is al een complete maaltijdVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)En dat maakt het zo verslavend, zeker als je ook nog trainingen gaat verzinnen/doen die je sneller maken + langere afstandenquote:
Vraag me soms wel af waar het ophoudt. Hoe snel en hoe ver kan ik komen als ik blijf doorgaan. Ik bedoel. Nu net was in principe het doel om binnen 42 minuten te eindigen. Startte wat sneller om eventueel verval te kunnen hebben (want soms vind ik 6.00 ook al snel), maar nu blijk ik dus 5.30 ook al 7km te kunnen volhouden. Vijf kilometer ging buiten de wedstrijd om nog nooit zo snel als net.
Echt, waar houdt het op? Wat kan ik?LOLquote:
[..]
Hij stond al in m'n sig, maar dan in correct Engels
Taal zal nooit mijn goeiste vak wordenMja, daar ben ik dus mee bezig. In principe wil ik sinds een week of twee steeds een interval en een snelle training achter elkaar doen en dan twee langzame trainingen. De eerste twee om snelheid te kweken, die laatste twee om het duurvermogen op te krikken.quote:
[..]
En dat maakt het zo verslavend, zeker als je ook nog trainingen gaat verzinnen/doen die je sneller maken + langere afstandenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik doe precies hetzelfde. Tenminste 2x interval en 2x duurloop, maar dit doe ik niet in 7 dagen.. Ik schat 9/10 dagen + een fietstraining. Ik merk vooral dat mijn looptechniek aan het verbeteren is en dat ik gemakkelijker de duurlopen kan volbrengen.quote:
[..]
Mja, daar ben ik dus mee bezig. In principe wil ik sinds een week of twee steeds een interval en een snelle training achter elkaar doen en dan twee langzame trainingen. De eerste twee om snelheid te kweken, die laatste twee om het duurvermogen op te krikken.Als je Chinees haalt voor 1 persoon kan je altijd voor 2 dagen etenquote:
[..]
Meh, net Chinees gehaald en een beetje spijt van de soep. Dat is al een complete maaltijdBen blij dat ik gisteren en niet vandaag ben gaan lopen. Gister was het veel beter weer!♥ || Baby catcher in training || ♥Dat is nog zachtjes uitgedrukt. Holy crapquote:
[..]
Als je Chinees haalt voor 1 persoon kan je altijd voor 2 dagen etenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ow! En dit jaar de 300km gepasseerd!
In maart begonnen met Evy, les 1Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Ow! En dit jaar de 300km gepasseerd!
In maart begonnen met Evy, les 1quote:
Ow! En dit jaar de 300km gepasseerd!
In maart begonnen met Evy, les 1♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Ow! En dit jaar de 300km gepasseerd!
In maart begonnen met Evy, les 1Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik doe met je mee hoorquote:Op dinsdag 31 juli 2012 19:06 schreef motorbloempje het volgende:
Fijn, nu voel ik me helemaal zo'n faler dankzij mossel
Maar Mossel, top!Nee joh! Jij bent een supervrouw! Jij bent bovendien veel geblesseerd en doet ook nog andere sporten. Veel andere sporten zelfs! Niks om je te schamen, je doet veel meer dan ik.quote:
Fijn, nu voel ik me helemaal zo'n faler dankzij mosselZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ookquote:
Ok, nu voel ik me dus wel echt een faalhaasVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wel even een foto'tje van 't rokje:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Tuurlijk niet!quote:
Ok, nu voel ik me dus wel echt een faalhaasNiemand hier is een faalhaas!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:Op dinsdag 31 juli 2012 19:12 schreef motorbloempje het volgende:
Wel even een foto'tje van 't rokje:Leuk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dat, want:quote:
[..]
Tuurlijk niet!Ja doei.quote:
[..]
Tuurlijk niet!
Moblo, leuk!! en volgende keer tijdens het rennen aantrekken he hihiKan je donderdag helemaal losgaan!quote:
Ik gooi m'n broekje in de was en deze bovenop de sportstapel!Dat boeit me dan weer geen ene flikker. 't Was dat hij goedkoop was en nog in mijn maat bij de Lidl. Als ze een broekje hadden gehad dan had ik die gekochtquote:
Ik vind zo'n rokje super lekker lopen. Zit er tenminste wat over je kont heenJa doei.Goed gedaan lieverdquote:
Deze maand ruim 23 km meer gelopen dan vorige maandVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Het klinkt echt heel gemeen maar sommige mensen die aan het hardlopen zijn zien er echt uit als dressuurpaarden..
Vandaag fietsen ik langs 2 dames van een jaar of 40 en de manier van hardlopen is echt niet praktisch, ze liepen als het ware met de hakken-bil pas die je vroeger altijd in de warming up moest doen bij gym.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Dat is een kwestie van een goede conditie...als je conditie goed is zakt je HS vanzelf weer tijdens een herstelperiodequote:
Goed punt!
Maar... Hoe krijg je je hartslag omlaag als je verder gewoon stabiel loopt?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dit stukje pakt de keutel bij het warme eind.... myth...bustedquote:
Iedereen vorige week blij met 4 miljoen hardlopers? Dat was dus op z'n minst heel erg optimistisch ingeschat.
Stukkie uit NRC Next van gister'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'je haalt twee dingen door elkaar, hardlopen met een verkoudheid en hardlopen met de griepquote:
[..]
Het was echt een runnersworld! Van schoonvader geleend... Maargoed, geen angst voor nodig dus? *geeft kopje als bedankje, dankjewel
de theorie waar jij je op baseert gaat er vanuit dat als je hard loopt met het griepvirus in je, dit virus zich sneller door je lichaam verspreid en in hele erge ( en zeer zeldzame) gevallen kan dit virus er voor zorgen dat spieren ontstoken raken, en aangezien je hart ook een spier is... deze aandoening heet myocarditis.
Hardlopen met een verkoudheid kan echter geen kwaad, gewoon even de 'neck check' doen.quote:the "neck rule." Symptoms below the neck (chest cold, bronchial infection, body ache) require time off, while symptoms above the neck (runny nose, stuffiness, sneezing) don't pose a risk to runners continuing workouts.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Wel even een foto'tje van 't rokje:Die wil ik ook!! Hebben ze die nu bij de aldi?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?VERSCHUREN GEPLAATST ALS VIERDE IN DE FINALE VOOR DE 100 METER VRIJSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥enne....hier eerste dag van de nieuwe loopmaand...GAME ON!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'IK ZAG HET OOK[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik had 'm een paar weken geleden bij de Lidlquote:
[..]
Die wil ik ook!! Hebben ze die nu bij de aldi?Ja doei.Dit klinkt heel cheesy, maar mijn avond is echt goed gemaakt nuquote:♥ || Baby catcher in training || ♥NZ heeft ook de eerste medaillequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Morgen eens een blik wagen of ze die nog hebben. Ben mijn broeken nu wel een beetje beu, zin in nieuwe sportklerenquote:
[..]
Ik had 'm een paar weken geleden bij de LidlWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Zeg, ben jij nou Nederlander of niet?quote:
[..]
NZ heeft ook de eerste medailleSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥en weer gelopen. les 11 van Evy (2l-2w-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1). ongeveer 3.6km afgelegd met een gemiddelde van 8.44km/u. dat is iets sneller dan vorige week toen ik hetzelfde schema, maar een iets andere route en bij iets warmer weer liep. ik ben tevreden
donderdag weer!And if you think that I've been loosing my way
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken mindedquote:
enne....hier eerste dag van de nieuwe loopmaand...GAME ON!Goed bezig!quote:
en weer gelopen. les 11 van Evy (2l-2w-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1). ongeveer 3.6km afgelegd met een gemiddelde van 8.44km/u. dat is iets sneller dan vorige week toen ik hetzelfde schema, maar een iets andere route en bij iets warmer weer liep. ik ben tevreden
donderdag weer!♥ || Baby catcher in training || ♥Oooh, da's ook eenquote:
[..]
NZ heeft ook de eerste medaille[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Zeg, ben jij nou Nederlander of niet?niet echt meer, heel veel van die NL'se sportmeneren en mevrouwen waren amper uit de luiers toen in mijn koffers pakte naar het land van de lange witte wolken dus ik heb er niet zo veel mee.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hier was 't pure noodzaak: heb maar één goede hardloopbroekquote:
[..]
Morgen eens een blik wagen of ze die nog hebben. Ben mijn broeken nu wel een beetje beu, zin in nieuwe sportklerenJa doei.team evenement paardrijdenquote:
[..]
Oooh, da's ook een'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hap hapquote:
[..]
niet echt meer, heel veel van die NL'se sportmeneren en mevrouwen waren amper uit de luiers toen in mijn koffers pakte naar het land van de lange witte wolken dus ik heb er niet zo veel mee.
[ afbeelding ]
Hoe lang ben jij al daar eigenlijk?
Tsja... als je één van die sportmeneren persoonlijk kent juich je nóg harder♥ || Baby catcher in training || ♥Ooh paardrijdenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*15 jaar... time flies when you are having fun
gister tijden het sportjournaal was nog wel die Nederlandse tafeltennister er voor die bij een van jullie in de trein zat'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb echt te veel sportkleren, maar sport meestal ook 5 keer per week dus heb sowieso 5 setjes nodig. Maar ik merk altijd dat nieuwe sportkleren me heel erg motiveren om te gaan sporten. Net zoals dat nieuwe recepten me motiveren om uitgebreid te gaan koken.quote:
[..]
Hier was 't pure noodzaak: heb maar één goede hardloopbroek
Ik moet nog wel een nieuwe lange tight want de mijne is echt te groot, loop alleen maar te hijsen (maar goed die heb ik pas van de winter nodig)What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Toen was ik dus 9quote:
15 jaar... time flies when you are having fun
gister tijden het sportjournaal was nog wel die Nederlandse tafeltennister er voor die bij een van jullie in de trein zat
Die tafeltennister die er inmiddels uit ligt?♥ || Baby catcher in training || ♥die van Chinese afkomstquote:
[..]
Toen was ik dus 9
Die tafeltennister die er inmiddels uit ligt?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat was bij mijquote:
15 jaar... time flies when you are having fun
gister tijden het sportjournaal was nog wel die Nederlandse tafeltennister er voor die bij een van jullie in de trein zat[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Preciesquote:
[..]
Dat was bij mij
Mooie wedstrijden om te zien ookJa die!quote:
En jij bent wel blij met beachvolleybal van vandaag, zeker?♥ || Baby catcher in training || ♥ja, volgens mij moet je, als je op dat nivo tafeltennis speel ergens wel wat Chinees DNA hebben, kan gewoon niet anders...quote:
al hoewel..hier kan ik geen Chinees DNA ontdekkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja! Vanavond Keizer/Van Iersel nog winnen. Dan helemaal. Maar die maken meer kans. Dat Meppelink/Van Gestel won was echt gaaf. Onverwachts ookquote:
[..]
Precies
Mooie wedstrijden om te zien ook
[..]
Ja die!
En jij bent wel blij met beachvolleybal van vandaag, zeker?Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
ja, volgens mij moet je, als je op dat nivo tafeltennis speel ergens wel wat Chinees DNA hebben, kan gewoon niet anders...
al hoewel..hier kan ik geen Chinees DNA ontdekkenDie spoilerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥over 3 dagen is het zo ver....RD op vakantie en de #1 leaderboard position op Endo beschikbaar...
nogmaals...GAME ON!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
ja, volgens mij moet je, als je op dat nivo tafeltennis speel ergens wel wat Chinees DNA hebben, kan gewoon niet anders...
al hoewel..hier kan ik geen Chinees DNA ontdekkenIk heb ook Chinees DNA, zie je niks van en ik kan ook niet tafeltennissenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Duimen maar!!quote:
[..]
Ja! Vanavond Keizer/Van Iersel nog winnen. Dan helemaal. Maar die maken meer kans. Dat Meppelink/Van Gestel won was echt gaaf. Onverwachts ook
Morgenavond 21:10 zit ik voor de TV. Wat er ook gebeurt. Ik ga Verschuren naar de overwinning schreeuwen (sort of, dan).♥ || Baby catcher in training || ♥
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
