LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Welk type?quote:Op maandag 30 juli 2012 22:29 schreef Nero22 het volgende:
Over 12 uur krijg ik hopelijk mijn horlogeEen dag niet geleefd, is een dag niet gelachenik heb wel meer last van 1 kuit. ik heb wel lengteverschil in mijn benen.
misschien ook een oorzaak bij jou?home is where doghair sticks to anything but the dog!Wat voor bh's dragen jullie trouwens dat het icm met een hardslagband tot bloedens toe kapot gaat?What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Daarvoor hoef je niet eens een hartslagband te hebben hoor.quote:Op maandag 30 juli 2012 22:36 schreef Lotje-Plusone het volgende:
Wat voor bh's dragen jullie trouwens dat het icm met een hardslagband tot bloedens toe kapot gaat?
Schaafplek tussen m'n borsten door sportbh: check
♥ || Baby catcher in training || ♥Da's een hele mooie inderdaad. Ben ook aan het kijken voor een horloge, waarom heb je voor deze gekozen en niet voor Garmin of Polar?quote:
[..]
Nike+ Sportwatch GPS (Powered by TomTom)
[ afbeelding ]Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachenEcht nog nooit last van gehad en heb dan ook niet echt een kleine cup ofzo.quote:Op maandag 30 juli 2012 22:37 schreef Yuki het volgende:
[..]
Daarvoor hoef je niet eens een hartslagband te hebben hoor.
Schaafplek tussen m'n borsten door sportbh: check
Maar ik draag of een sportbh die geen naden heeft of een bh met daarover heen een kort strak sporttopje. Mijn boobs bewegen iig nooit tijdens het hardlopenzodra ik thuis kom moet dat ook meteen uit haha
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ik las vandaag in de folders een horloge bij Aldi! voor 20 euro, hartslag/tijd, en volgens mij ook afstand..
Is het wat, of is zo duurdere beter?Ik heb een minicup maar heb een sportbh nodig omdat het met m'n gewone bh's te veel bounce't. Om een of andere reden is het sinds een weekje of 3 mis. Hiervoor nooit problemen gehad met deze bh, was er juist heel blij mee... Maar misschien door langere inspanning, meer zweet en iets minder vet wat meer schuren ofzo?quote:
[..]
Echt nog nooit last van gehad en heb dan ook niet echt een kleine cup ofzo.
Maar ik draag of een sportbh die geen naden heeft of een bh met daarover heen een kort strak sporttopje. Mijn boobs bewegen iig nooit tijdens het hardlopen
♥ || Baby catcher in training || ♥Tsja, afstand gaat dan met een stappenteller, maar hartslag is prima. Ligt er maar net aan wat je wilt en wat je budget is. Als je gewoon wat goedkoops wilt om mee te beginnen kan 't prima werken. Als aanvulling kun je altijd nog op mapmyrun of afstandmeten.nl je route narekenen voor een nauwkeuriger beeld van je afstand, tijd en dus snelheidquote:
Ik las vandaag in de folders een horloge bij Aldi! voor 20 euro, hartslag/tijd, en volgens mij ook afstand..
Is het wat, of is zo duurdere beter?Ja doei.Werkt prima als je tijdens je lopen even je hartslag ongeveer wil weten. Minder nauwkeurig wel dan Polar of Garmin (daar betaal je voor immers). Het is compleet useless voor analyse achteraf.quote:
Ik las vandaag in de folders een horloge bij Aldi! voor 20 euro, hartslag/tijd, en volgens mij ook afstand..
Is het wat, of is zo duurdere beter?Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Garmin was me te duur (ik vind een hartslagmeter nog niet écht nodig) en ik moet eerlijk zijn dat ik niet naar een Polar heb gekeken, wat in feite ook een HRM is (eens gehoord dat ik daarvoor weer een extern GPS-ding nodig heb). Ik zocht dus eigenlijk een GPS-horloge, en geen HRM. Daardoor kwam deze Nike het best uit de bus. Als ik later dan alsnog mijn hartslag wil meten kan ik altijd nog een hartslagband kopen van Polar die compitabel is met dat horloge.quote:Op maandag 30 juli 2012 22:39 schreef Griebus het volgende:
[..]
Da's een hele mooie inderdaad. Ben ook aan het kijken voor een horloge, waarom heb je voor deze gekozen en niet voor Garmin of Polar?
En deze ziet er gewoon sexy uit.
It's funny
But not ha-ha funny.Oeh goede tip, ga ik eens kijkenquote:
Ik las vandaag in de folders een horloge bij Aldi! voor 20 euro, hartslag/tijd, en volgens mij ook afstand..
Is het wat, of is zo duurdere beter?What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Meer zweet geeft denk ik sowieso eerder plekken. Misschien toch eens een andere bh proberen om te kijken of dat iets uitmaakt.quote:
[..]
Ik heb een minicup maar heb een sportbh nodig omdat het met m'n gewone bh's te veel bounce't. Om een of andere reden is het sinds een weekje of 3 mis. Hiervoor nooit problemen gehad met deze bh, was er juist heel blij mee... Maar misschien door langere inspanning, meer zweet en iets minder vet wat meer schuren ofzo?What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?ik heb een grote cup en zonder bh gaat dat echt pijn doen. maar tussenin schuurplekken heb ik nog nooit gehad. helaas wel aan de buitenkant.quote:
[..]
Ik heb een minicup maar heb een sportbh nodig omdat het met m'n gewone bh's te veel bounce't. Om een of andere reden is het sinds een weekje of 3 mis. Hiervoor nooit problemen gehad met deze bh, was er juist heel blij mee... Maar misschien door langere inspanning, meer zweet en iets minder vet wat meer schuren ofzo?
het schuren begon bij mij vanaf 5 km en inderdaad met warmer weer. dus dat kan goed.home is where doghair sticks to anything but the dog!Dan moet ik sowieso even wachten tot m'n eerstvolgende salaris. Heb net een rekening moeten betalen die écht pijn deed aan m'n bankrekening.quote:
[..]
Meer zweet geeft denk ik sowieso eerder plekken. Misschien toch eens een andere bh proberen om te kijken of dat iets uitmaakt.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik was van de week in de Run2Day, en schrok me rot dat de verkoper vertelde dat die horloges 250-300 euro zijn.. dat wil ik er nou ook weer niet voor uitgeven. Max 100 euro ofzo, maar ik wil dus afstand/hr/snelheid kunnen zien.quote:
[..]
Tsja, afstand gaat dan met een stappenteller, maar hartslag is prima. Ligt er maar net aan wat je wilt en wat je budget is. Als je gewoon wat goedkoops wilt om mee te beginnen kan 't prima werken. Als aanvulling kun je altijd nog op mapmyrun of afstandmeten.nl je route narekenen voor een nauwkeuriger beeld van je afstand, tijd en dus snelheidJammer.. ik wil het ook later op de pc terug kunnen zien.quote:
[..]
Werkt prima als je tijdens je lopen even je hartslag ongeveer wil weten. Minder nauwkeurig wel dan Polar of Garmin (daar betaal je voor immers). Het is compleet useless voor analyse achteraf.Heb even dat aldi horloge opgezocht maar die meet geen afstand.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Kijk anders eens op marktplaats of anders op het britse Gumtree waar ik mijn Garmin heb gevonden voor nog geen 100 euroquote:
[..]
Ik was van de week in de Run2Day, en schrok me rot dat de verkoper vertelde dat die horloges 250-300 euro zijn.. dat wil ik er nou ook weer niet voor uitgeven. Max 100 euro ofzo, maar ik wil dus afstand/hr/snelheid kunnen zien.
[..]
Jammer.. ik wil het ook later op de pc terug kunnen zien.Ja doei.Hmm jammer.. maar daar heb ik eventueel mijn garmin app voor.. die doet dat prima, maar ik wil niet heel de tijd op mn telefoon kijken hoe hard ik ga, en hoeveel minuten ik zit enzo, en nu meet ik me hartslag elke keer tijdens de rust momenten hahaquote:
Heb even dat aldi horloge opgezocht maar die meet geen afstand.Bedankt, maar het probleem is meer dat ik niet weet wat een goed horloge is haha. Ik zou zo die van 20 euro halen bij de aldi.quote:
[..]
Kijk anders eens op marktplaats of anders op het britse Gumtree waar ik mijn Garmin heb gevonden voor nog geen 100 euro
Bedankt voor de link, ik ga thuis eens verder zoeken, ben nu net klaar met werk hahaOf deze:
http://www.gumtree.com/p/(...)-405-black/107009391
Beide prima dingen.
Heb zelf de Forerunner 305:
Maar er zijn ook polars en andere dingen, zeker als je even kijkt naar wat je wilt in zo'n ding, je budget, tweedehands gaat zoeken en voor je bestelt hier post of 't wat is dan komt 't vast goed.Ja doei.En niet teveel gaan speuren want hoe mooier ze worden...hoe meer zeer het gaat doen in je portemonnee
Die forerunner 305 is wel afschuwelijk lelijk, dat doe je toch niet aan?quote:
Of deze:
http://www.gumtree.com/p/(...)-405-black/107009391
Beide prima dingen.
Heb zelf de Forerunner 305:
[ afbeelding ]
Maar er zijn ook polars en andere dingen, zeker als je even kijkt naar wat je wilt in zo'n ding, je budget, tweedehands gaat zoeken en voor je bestelt hier post of 't wat is dan komt 't vast goed.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jeumig geen wonder dat jij van die uberschouders hebtquote:
Of deze:
http://www.gumtree.com/p/(...)-405-black/107009391
Beide prima dingen.
Heb zelf de Forerunner 305:
[ afbeelding ]
Maar er zijn ook polars en andere dingen, zeker als je even kijkt naar wat je wilt in zo'n ding, je budget, tweedehands gaat zoeken en voor je bestelt hier post of 't wat is dan komt 't vast goed.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ga denk ik die van de aldi kopen en als ik dan uiteindelijk heel serieus met lopen bezig ben (meer dan 10 km lopen) dan ga ik ook eens kijken voor een 2e hand garmin.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Hopelijk ligt hij er dan nog! Meestal is het zo bij leuke aanbiedingen van de Aldi dat je eigenlijk gister al in de winkel had moeten staan, omdat het anders uitverkocht is.quote:
Ik ga denk ik die van de aldi kopen en als ik dan uiteindelijk heel serieus met lopen bezig ben (meer dan 10 km lopen) dan ga ik ook eens kijken voor een 2e hand garmin.
It's funny
But not ha-ha funny.volgens mij zijn er genoeg tweede hands sporthorloges te koop die nog 'good as gold' zijn.
Er zullen genoeg mensen zijn die er eentje in een opwelling gekocht hebben en nu het nieuwtje van het sporten er af is het niet meer gebruiken.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ga je mee?quote:
volgens mij zijn er genoeg tweede hands sporthorloges te koop die nog 'good as gold' zijn.
Er zullen genoeg mensen zijn die er eentje in een opwelling gekocht hebben en nu het nieuwtje van het sporten er af is het niet meer gebruiken.
FOK!'s Blue Lagoon. Met wie?Ja doei.quote:
[..]
Ga je mee?
FOK!'s Blue Lagoon. Met wie?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hij wordt pas vanaf aankomende zaterdag verkocht.quote:Op maandag 30 juli 2012 23:08 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Hopelijk ligt hij er dan nog! Meestal is het zo bij leuke aanbiedingen van de Aldi dat je eigenlijk gister al in de winkel had moeten staan, omdat het anders uitverkocht is.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Hm, okay. Ik zou voor de zekerheid toch ook even vrijdagmiddag langs gaan.quote:
[..]
Hij wordt pas vanaf aankomende zaterdag verkocht.
It's funny
But not ha-ha funny.wel moeilijk MoBlo zo'n lijstje..het is veel makkelijker om 5 namen te noemen van mensen met wie ik niet op een eiland wil zitten.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh, dat is inderdaad sowieso géén lastige opgavequote:
wel moeilijk MoBlo zo'n lijstje..het is veel makkelijker om 5 namen te noemen van mensen met wie ik niet op een eiland wil zitten.
Ja doei.Net in London Late Night, de nieuwe Visa Commercial met Usain Bolt. Funny!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nu alleen nog even hopen dat hij zijn belofte die hij deed in RW waar kan maken..
In de pers doen steeds meer geruchten de ronde dat hij over zjin top heen is'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Over zijn top heenquote:
Nu alleen nog even hopen dat hij zijn belofte die hij deed in RW waar kan maken..
In de pers doen steeds meer geruchten de ronde dat hij over zjin top heen isWe zullen het zaterdag en zondag zien. Ben reuze benieuwd.quote:
Nu alleen nog even hopen dat hij zijn belofte die hij deed in RW waar kan maken..
In de pers doen steeds meer geruchten de ronde dat hij over zjin top heen isZeeuwse mossels kunnen altijd!Dito!quote:
[..]
We zullen het zaterdag en zondag zien. Ben reuze benieuwd.
Ik ga er maar eens over dromen denk ik. Truste allemaal!♥ || Baby catcher in training || ♥Bedwaarts! Wilde eigenlijk al eerder gaan, maar een pornospammer op 't forum hield me wakker
Ja doei.Dit jaar heeft hij daarin tegen niet heel briljant gelopen en is hij af en toe geklopt..quote:
[..]
Over zijn top heenWe gaan het zien, zou het wel jammer vinden. Want wat ging die man HARDquote:
[..]
Dit jaar heeft hij daarin tegen niet heel briljant gelopen en is hij af en toe geklopt..
dit dusquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Van harte Maraca!!!
Het loopt hier te flitsen en een beetje te donderen en ik ben alleen thuis en vriendlief is 2208km verderop en ik ben bang.
Ik ben nooit bang voor onweer, echt niet. Wat is deze?
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.quote:
Van harte Maraca!!!
Het loopt hier te flitsen en een beetje te donderen en ik ben alleen thuis en vriendlief is 2208km verderop en ik ben bang.
Ik ben nooit bang voor onweer, echt niet. Wat is deze?ik vind het best bizar hoe laag mn hartslag bleef vandaag... en dat ondanks al die klimmen...
http://www.endomondo.com/workouts/76592115Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyligt er aan wat je HSmax is en je HS in rust...quote:
ik vind het best bizar hoe laag mn hartslag bleef vandaag... en dat ondanks al die klimmen...
http://www.endomondo.com/workouts/76592115
Je leeftijd speelt natuurlijk ook voor een groot deel mee, maar als ik die loop zou doen denk ik dat ik rond de 142 gemiddeld zou blijven steken.. op jouw leeftijd zou dat dus 152 worden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Euh... Ligt het aan mij, of is dat wel een héle lage inschatting?quote:
[..]
ligt er aan wat je HSmax is en je HS in rust...
Je leeftijd speelt natuurlijk ook voor een groot deel mee, maar als ik die loop zou doen denk ik dat ik rond de 142 gemiddeld zou blijven steken.. op jouw leeftijd zou dat dus 152 worden
Ik ben wel een stuk jonger en mijn conditie is minder goed, maar mijn HS zou echt wel richting de 180 gaan denk ik, of nog wel meer.
Ik vind de 175 bij Jump helemaal niet raar, zeker niet gezien het vele klimmen.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb inderdaad sowieso een lage hartslag, mijn hartslag in rust ligt ergens rond de 39...dit heeft natuurlijk ook invloed op je HSmax.quote:Op dinsdag 31 juli 2012 05:17 schreef Yuki het volgende:
[..]
Euh... Ligt het aan mij, of is dat wel een héle lage inschatting?
Ik ben wel een stuk jonger en mijn conditie is minder goed, maar mijn HS zou echt wel richting de 180 gaan denk ik, of nog wel meer.
Ik vind de 175 bij Jump helemaal niet raar, zeker niet gezien het vele klimmen.
jouw hartslag is pak hem beet al zo'n 25 slagen hoger ten opzichte van de mijne (leeftijdsverschil en het feit dat je een vrouw bent)
Ik ken de weg en de omstandigheden (zoals weer) waar hij gelopen heeft niet maar zie op zijn staatje ook hele stukken waarbij het dalende is en tijdens de dalende stukken (vooral op het eind) zie ik geen daling van zijn HS..er had daar toch een slag of 10 vermindering op moeten treden imo, zeker omdat het tempo nagenoeg het zelfde blijft.
10 slagen lijkt niet veel maar kan op een lange afstand op den duur leiden tot verzuring.
Dit is geen kritiek hoor, ik probeer alleen datgene, naar mijn inzicht, te verwoorden wat ik zie op de stats.
En ja, als je een HSM en GPS gebruik tijdens je training dan is het imo ook verstandig om de data te analyseren anders heeft het niet zo veel nut en weet je niet waar de winst te behalen valt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goed punt!
Maar... Hoe krijg je je hartslag omlaag als je verder gewoon stabiel loopt?♥ || Baby catcher in training || ♥Misschien met grotere diepere ademhalingen.... Zodat je bloed meer zuurstof krijgt en er minder snel bloed rondgepompt hoeft te worden om alle organen toch van de juiste hoeveelheid zuurstof te voorzien.quote:Op dinsdag 31 juli 2012 07:00 schreef Yuki het volgende:
Goed punt!
Maar... Hoe krijg je je hartslag omlaag als je verder gewoon stabiel loopt?
En Zen natuurlijk.
How can I make this topic about me?quote:
[..]
Nike+ Sportwatch GPS (Powered by TomTom)
[ afbeelding ]
Sony Smartwatch
Google eens op IgotU gt-800.quote:
[..]
Ik was van de week in de Run2Day, en schrok me rot dat de verkoper vertelde dat die horloges 250-300 euro zijn.. dat wil ik er nou ook weer niet voor uitgeven. Max 100 euro ofzo, maar ik wil dus afstand/hr/snelheid kunnen zien.
[..]
Jammer.. ik wil het ook later op de pc terug kunnen zien.
Ik heb deze sinds kort (50e op marktplaats) bevalt me prima! Erg nauwkeurig en analyse software is OK, niet geweldig.You know what i mean...Volgens mij heeft Adidas hier speciale sport-bh's voor, zelf iets waar je de hartslagsensor op de bh kan klikken (mits je een adidas sensor, of een met dezelfde bevestiging hebt)quote:
Wat voor bh's dragen jullie trouwens dat het icm met een hardslagband tot bloedens toe kapot gaat?Schuurplekken bij m'n BH herken ik helemaal niet... Ook niet met een hartslagmeter.
Alleen onder m'n oksels en tussen m'n bovenbenen heb ik gevoelige plekken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Precies, wat een ellendequote:
[..]
#lopen ik loop nu stap stap stap #stappenje hebt wel gelijk, en normaal zit ik rond de 160 ongeveer.quote:
[..]
ligt er aan wat je HSmax is en je HS in rust...
Je leeftijd speelt natuurlijk ook voor een groot deel mee, maar als ik die loop zou doen denk ik dat ik rond de 142 gemiddeld zou blijven steken.. op jouw leeftijd zou dat dus 152 worden
Maar dit was (voor mijn doen) echt asociaal veel klimmen. Super zwaar! En dalend kreeg ik mn hartslag niet meer onder controle. Eten was verkeerd gevallen en kreeg flinke race schijt onderweg (vooraf gegaan door hevige buikkrampen). Was niet bekent in de omgeving dus had geen idee waar ik heen moest, en het was veel omhoog en omlaag (korte stukjes)
Maar man man man, die eerste klim! bizar stijl!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyYes
Ik heb dag 1 van week 1 volgehouden
Dat is 1.6 km in 14 minuten ofzo... maar ik haalde het!
Carry onIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Langer uitademenenquote:
Goed punt!
Maar... Hoe krijg je je hartslag omlaag als je verder gewoon stabiel loopt?quote:
Yes
Ik heb dag 1 van week 1 volgehouden
Dat is 1.6 km in 14 minuten ofzo... maar ik haalde het!
Carry onInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Tis een kleine, maar het is een mijlpaalquote:
Lekker nu.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.* Meldt zich *
Ik ben gisteren weer begonnen met hardlopen. Jaar of 2 geleden heb ik n 10k-cursus gedaan, ben daarna ook nog wel even doorgegaan , maar door verhuizing / zwangerschap / nieuwe baan / baby heul lang niet gelopen.
Nu dus maar met n app opbouwen naar 5 km, en dan zien we wel. Vond t wel pittig gisteren, merk wel echt dat ik geen conditie meer heb.Eerste les is de moeilijkste! Maar goed dat je weer bent begonnenquote:
* Meldt zich *
Ik ben gisteren weer begonnen met hardlopen. Jaar of 2 geleden heb ik n 10k-cursus gedaan, ben daarna ook nog wel even doorgegaan , maar door verhuizing / zwangerschap / nieuwe baan / baby heul lang niet gelopen.
Nu dus maar met n app opbouwen naar 5 km, en dan zien we wel. Vond t wel pittig gisteren, merk wel echt dat ik geen conditie meer heb.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Oh jeetje
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zonnewijzereiland wordt alweer aardig bevolkt door nieuwe mensen zo te merken.
Oftewel ga zo door mensen die pas begonnen zijn.
En eh gegeliciteerd Maraca.Mooi, nog meer mensen aan het rennen, the world is in motionquote:
* Meldt zich *
Ik ben gisteren weer begonnen met hardlopen. Jaar of 2 geleden heb ik n 10k-cursus gedaan, ben daarna ook nog wel even doorgegaan , maar door verhuizing / zwangerschap / nieuwe baan / baby heul lang niet gelopen.
Nu dus maar met n app opbouwen naar 5 km, en dan zien we wel. Vond t wel pittig gisteren, merk wel echt dat ik geen conditie meer heb.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Iedereen vorige week blij met 4 miljoen hardlopers? Dat was dus op z'n minst heel erg optimistisch ingeschat.
Stukkie uit NRC Next van gisterZeeuwse mossels kunnen altijd!Nordic walkenquote:
Iedereen vorige week blij met 4 miljoen hardlopers? Dat was dus op z'n minst heel erg optimistisch ingeschat.
Stukkie uit NRC Next van gisterJa doei.Ow.. I see...quote:
*haalt Nordic Walking van het lijstje van dingen die we kunnen doen tijdens een meet*Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Ow.. I see...
*haalt Nordic Walking van het lijstje van dingen die we kunnen doen tijdens een meet*
'Hier bij ons' zie je dat amper, gelukkigJa doei.
Geen grapjes over Nordic walking hè. Snelwandelen is ook een Olympische sport!
It's funny
But not ha-ha funny.Onderdeel van de Paralympicsquote:
Geen grapjes over Nordic walking hè. Snelwandelen is ook een Olympische sport!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
