SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
1x 30 ja, want dan "hoef je maar n keer". Aldus de instructeur.
Ik had al een vermoeden dat er niet zoveel van waar was. Helaas zijn de squat- en deadliftmogelijkheden nogal beperkt in mijn sportschool. Er ligt n barbell en wat gewichten en that's it. En een benchpress machine.
Effe kijken hoe ik zo vlak na hun uitgebreide uitleg m'n schema compleet omgooi zonder ze boos te maken.
Ik had al een vermoeden dat er niet zoveel van waar was. Helaas zijn de squat- en deadliftmogelijkheden nogal beperkt in mijn sportschool. Er ligt n barbell en wat gewichten en that's it. En een benchpress machine.
Effe kijken hoe ik zo vlak na hun uitgebreide uitleg m'n schema compleet omgooi zonder ze boos te maken.
"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery
Ik vraag me af waar zo iets begonnen isquote:Op vrijdag 27 juli 2012 22:41 schreef Snakey het volgende:
[..]
Wel met 100 kilo he.
Sorry, ik wordt een beetje melig van dit soort onzin.
BEASTMODE
Hoe ziet die er zelf uit?quote:Op vrijdag 27 juli 2012 22:43 schreef Neraice het volgende:
1x 30 ja, want dan "hoef je maar n keer". Aldus de instructeur.
Ik had al een vermoeden dat er niet zoveel van waar was. Helaas zijn de squat- en deadliftmogelijkheden nogal beperkt in mijn sportschool. Er ligt n barbell en wat gewichten en that's it. En een benchpress machine.
Effe kijken hoe ik zo vlak na hun uitgebreide uitleg m'n schema compleet omgooi zonder ze boos te maken.
BEASTMODE
Amper breder dan ikquote:
. De andere instructeurs zijn wel iets gespierder maar er lopen geen bodybuilders tussen.
"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery
Begin eens met ze een dikke middelvinger te geven, en een ander sportschool te vinden. Met dit soort gasten om je heen wil je echt niet trainen.quote:
1x 30 ja, want dan "hoef je maar n keer". Aldus de instructeur.
Ik had al een vermoeden dat er niet zoveel van waar was. Helaas zijn de squat- en deadliftmogelijkheden nogal beperkt in mijn sportschool. Er ligt n barbell en wat gewichten en that's it. En een benchpress machine.
Effe kijken hoe ik zo vlak na hun uitgebreide uitleg m'n schema compleet omgooi zonder ze boos te maken.
Volgens mij is dit een vakantiekracht, dus ik geef ze nog een kans. Zolang ik mag doen wat ik wil is het wel uit te houden.quote:
[..]
Begin eens met ze een dikke middelvinger te geven, en een ander sportschool te vinden. Met dit soort gasten om je heen wil je echt niet trainen.
"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery
succesquote:
[..]
Volgens mij is dit een vakantiekracht, dus ik geef ze nog een kans. Zolang ik mag doen wat ik wil is het wel uit te houden.
Ik wacht even de andere instructeurs af, maar ik denk dat ik sowieso na deze maand weg ben. Ze zijn nog reteduur ook.quote:
"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery
Schrijf je inderdaad maar uit. Domme instructeurs is nog tot daar aan toe, maar gebrek aan materiaal is funest.quote:
[..]
Ik wacht even de andere instructeurs af, maar ik denk dat ik sowieso na deze maand weg ben. Ze zijn nog reteduur ook.
Zelfeducatie is in dit gebied het belangrijkste. Begin dus aan de OP, kies een goed* beginnersschema en het allerbelangrijkste, lees je in over voeding.
* eentje die geen apparaat aanraakt.
Succes!
BEASTMODE
Ga ik doen, bedankt!quote:Op vrijdag 27 juli 2012 22:57 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Schrijf je inderdaad maar uit. Domme instructeurs is nog tot daar aan toe, maar gebrek aan materiaal is funest.
Zelfeducatie is in dit gebied het belangrijkste. Begin dus aan de OP, kies een goed* beginnersschema en het allerbelangrijkste, lees je in over voeding.
* eentje die geen apparaat aanraakt.
Succes!
Iemand die een goede sportschool in Alkmaar kan adviseren?
"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery
Is er geen "hardcore" gym te vinden daar? Dan zit je meer onder gelijkgestemden.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Geen idee, hoe zou ik die moeten vinden?quote:
Is er geen "hardcore" gym te vinden daar? Dan zit je meer onder gelijkgestemden.
EDIT: Dit ziet er al beter uit : http://www.sssalkmaar.nl/
[ Bericht 10% gewijzigd door Neraice op 28-07-2012 01:23:55 ]
"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery
Morgen krijg ik een nieuwe Pre-workout binnen
http://www.bodyenfitshop.(...)scle-Warfare/napalm/
Hoop dat het wat is.
Mocht er niemand nog bestellen bij Bulkpowders, (ik dus niet meer)
Met code "BULK529" krijg je 5 GBP korting.
Edit:
Zie net dat ze Panda Pindakaas verkopen
http://www.bulkpowders.co(...)s/peanut-butter.html
http://www.bodyenfitshop.(...)scle-Warfare/napalm/
Hoop dat het wat is.
Mocht er niemand nog bestellen bij Bulkpowders, (ik dus niet meer)
Met code "BULK529" krijg je 5 GBP korting.
Edit:
Zie net dat ze Panda Pindakaas verkopen
http://www.bulkpowders.co(...)s/peanut-butter.html
Voor de mensen die Amerikaanse producten tegenkomen voor bepaalde recepten en niet weten waar ze dit kunnen kopen is www.usfoodz.nl een optie. Heb daar net ook wat dingen besteld die je niet in de supermarkten kan krijgen.
If not now, then when.
haha, ja herkenbaar.quote:
Tegenwoordig, als ik buiten loop en ik zie van die dikke mensen lopen met zakken chips of een pizza halen voel ik een soort afkeer tegen ze. Zo'n gevoel van 'ze zijn te zwak om af te vallen, waardeloos'.
Hebben jullie dit gevoel ook wel eens?
Ik train momenteel in gym in een winkelcentrum vlakbij m'n huis, en wat je dan ziet als je boven staat en uitkijkt over de mensen joh haha.
En gisteren liep ik naar de gym. Loopt er op een afstand een gast van een jaartje of 40 die duidelijk wel eens flink getraint had, maar met een pens jongens niet normaal, en natuurlijk wat te vreten in z'n handen.
Ik kwam van een afstand aanlopen, en hij had z'n ogen constant naar mij gericht
en brak bijna z'n nek lol. Daarna keek die naar z'n eigen buik toen die naar de auto liep hehhah 
En gewoon door vreten natuurlijk.
Maar serieus, ik eet nauwelijks meer vette zooi, al jaren niet, en ging voor de afwisseling vorige week frikandellen bakken. Vroeger waren 4 frikandellen speciaal nauwelijks een probleem, nu ook niet alleen werd ik opeens misselijk en heb ik alles eruit gegierd tegen het keukenkastje aan.
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 28-07-2012 08:53:27 ]
Okee, ik ga in elk geval alles tellen wat ik binnen krijg nu. Is eigenlijk ook nauwelijks moeite en zo kan ik mezelf er in elk geval van verzekeren genoeg binnen te krijgen.
Afgaande op wat ik gisteren heb gegeten krijg ik sowieso wel 3000-3500 kcal per dag binnen zonder er hard mn best voor te hoeven doen. Moet van sommige zaken de calorische waarde nog even nazoeken.
Zal me er vanaf heden meer op gaan richten ze zo schoon mogelijk binnen te krijgen, want ik moet toegeven dat het wat dat aangaat wel efficienter kan.
Hoe staan mensen hier tegenover nootjes? Te vet?
Afgaande op wat ik gisteren heb gegeten krijg ik sowieso wel 3000-3500 kcal per dag binnen zonder er hard mn best voor te hoeven doen. Moet van sommige zaken de calorische waarde nog even nazoeken.
Zal me er vanaf heden meer op gaan richten ze zo schoon mogelijk binnen te krijgen, want ik moet toegeven dat het wat dat aangaat wel efficienter kan.
Hoe staan mensen hier tegenover nootjes? Te vet?
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Top, mooie calorische waarde ookquote:Op zaterdag 28 juli 2012 09:50 schreef seto het volgende:
Mensen hier zijn heel positief over nootjes, zijn goede vetten.
En makkelijk mee te nemen en op te vreten.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Schijt aan die instructeurs. Bij mij zijn er ook een paar die de grootste bro-science lopen te verkondigen. Gewoon je eigen schema opstellen en die ene barbell claimen om de juiste oefeningen te doen. Ik ben ook de enige die staat te squatten/deadliften in zo'n mooie healthcenter.quote:
[..]
Ik wacht even de andere instructeurs af, maar ik denk dat ik sowieso na deze maand weg ben. Ze zijn nog reteduur ook.
