CUL Culinesse ą gogo
Het forum voor al je culinaire uitspattingen, hoogstandjes en rampen, en voor al je kook-gerelateerde vragen.
Voorheen ontbeet ik altijd met een kommetje hete melk met wat havermout en een beetje honing. 
Snel te maken en redelijk voedzaam, maar smakeloos en na een jaar begint het me echt de keel uit te hangen. 
Ik heb daarom afgelopen week een blender gekocht om vooral smoothies, papjes, shakes e.d. mee te maken. Dus hebben jullie misschien lekkere en voedzame ontbijtrecepten voor in de blender? 
Ik heb vandaag de blender voor het eerst gebruikt en wat ik heb gedaan was:
• 200 ml halfvolle melk
• 100 ml magere perzikyoghurt
• 1 appel
• 5 flinke eetlepels vezelrijke ontbijtmuesli
• een scheutje acaciahoning
En het is heerlijk!
Nog andere suggesties? Ik wil vanaf nu 's ochtends zo volledig mogelijk ontbijten (koolhydraten, eiwitten, fruit en/of groenten en vezels).
En ik zou ook graag willen weten wat je met kwark zoal kan, aangezien ik dat graag zou willen eten, maar het echt niet weg krijg (behalve smaakjeskwark als Danoontje dan 
). 
En ik weet niet of dit erbij hoort, maar ik moet echt een ontbijt 'in een kommetje' hebben.
Brood krijg ik echt niet weg 's ochtends.
[ Bericht 0% gewijzigd door Gary_Oak op 24-07-2012 06:29:51 ]
Snel te maken en redelijk voedzaam, maar smakeloos en na een jaar begint het me echt de keel uit te hangen. Ik heb daarom afgelopen week een blender gekocht om vooral smoothies, papjes, shakes e.d. mee te maken. Dus hebben jullie misschien lekkere en voedzame ontbijtrecepten voor in de blender? Ik heb vandaag de blender voor het eerst gebruikt en wat ik heb gedaan was:
• 200 ml halfvolle melk
• 100 ml magere perzikyoghurt
• 1 appel
• 5 flinke eetlepels vezelrijke ontbijtmuesli
• een scheutje acaciahoning
En het is heerlijk!
Nog andere suggesties? Ik wil vanaf nu 's ochtends zo volledig mogelijk ontbijten (koolhydraten, eiwitten, fruit en/of groenten en vezels).
En ik zou ook graag willen weten wat je met kwark zoal kan, aangezien ik dat graag zou willen eten, maar het echt niet weg krijg (behalve smaakjeskwark als Danoontje dan ). En ik weet niet of dit erbij hoort, maar ik moet echt een ontbijt 'in een kommetje' hebben.
Brood krijg ik echt niet weg 's ochtends. [ Bericht 0% gewijzigd door Gary_Oak op 24-07-2012 06:29:51 ]
Ik heb laatst een doosje met bevroren bramen gekocht bij de AH, dus ik ga het vanmiddag proberen!quote:Op dinsdag 24 juli 2012 06:43 schreef IrCute het volgende:
Koop van die grote zakken bevroren fruit en mix het met yoghurt en evt. een banaan.
[ Bericht 0% gewijzigd door Gary_Oak op 24-07-2012 20:21:11 ]
Je ontbijtje met melk en havermout (brinta) was toch echt het meest voedzame en vezelrijkst hoor. 
In magere kwark kun je bijv vruchtjes uit blik doen, en een klein beetje v.h. siroop er bij. Of wat honing.
In magere kwark kun je bijv vruchtjes uit blik doen, en een klein beetje v.h. siroop er bij. Of wat honing.
Ingrediėnten:
• ¼ kopje hennep zaden (of gebruik geweekte amandelen, cashewnoten, zonnebloempitten, enz.)
• 2 volle eetlepels. rauwe cacao poeder
• 1 avocado
• 1 zeer grote bevroren banaan (of 2 kleine) (extra tip van mij: schil de banaan alvorens hem te bevriezen)
• 2 eetl. ruwe honing, agave of ahornsiroop
• Dash zeezout
• ¾ - 1 kopje water
• 4 ijsblokjes
bron: http://mynewroots.blogspo(...)lkshake-miracle.html
Google translate vertaling van:
Ingredients:
• ¼ cup hemp seeds (or use soaked almonds, cashews, sunflower seeds etc.)
• 2 heaping Tbsp. raw cacao powder
• 1 Avocado
• 1 very large frozen banana (or 2 small)
• 2 Tbsp. raw honey, agave, or maple syrup
• dash sea salt
• ¾ - 1 cup water
• 4 ice cubes
• ¼ kopje hennep zaden (of gebruik geweekte amandelen, cashewnoten, zonnebloempitten, enz.)
• 2 volle eetlepels. rauwe cacao poeder
• 1 avocado
• 1 zeer grote bevroren banaan (of 2 kleine) (extra tip van mij: schil de banaan alvorens hem te bevriezen)
• 2 eetl. ruwe honing, agave of ahornsiroop
• Dash zeezout
• ¾ - 1 kopje water
• 4 ijsblokjes
bron: http://mynewroots.blogspo(...)lkshake-miracle.html
Google translate vertaling van:
Ingredients:
• ¼ cup hemp seeds (or use soaked almonds, cashews, sunflower seeds etc.)
• 2 heaping Tbsp. raw cacao powder
• 1 Avocado
• 1 very large frozen banana (or 2 small)
• 2 Tbsp. raw honey, agave, or maple syrup
• dash sea salt
• ¾ - 1 cup water
• 4 ice cubes
"Niets smeedt twee mensen zo aaneen als kwaadspreken over een derde"
Hier nog eentje die 's morgens geen hap weg kan krijgen. Ik neem meestal ontbijtdrank, maar dit klinkt toch wel een stuk gezonder 
Even volgen dus.
Even volgen dus.
NIET doen; wortels in de blender (ik dacht dat aangezien wortelsap binnen te houden is, wortels in een smoothie wel zou moeten kunnen - vreselijk, de vezels zijn als zaagsel).
Ook afrader; blauwe bessen (lijken op bosbessen maar dan groter en amper smaak).
Ik hou van magere yoghurt, kaneel, honing. Of magere yoghurt met bramen (maar MAN wat een vlekrisico vormt dat), verse of diepgevroren.
En UITERAARD; http://www.joecartoon.com/index.php/episodes/frog-in-a-blender/
Ook afrader; blauwe bessen (lijken op bosbessen maar dan groter en amper smaak).
Ik hou van magere yoghurt, kaneel, honing. Of magere yoghurt met bramen (maar MAN wat een vlekrisico vormt dat), verse of diepgevroren.
En UITERAARD; http://www.joecartoon.com/index.php/episodes/frog-in-a-blender/
Veel te droog 's ochtends, ik krijg het niet weg.quote:
Wat is er mis met een broodje kaas, je bent toch geen baby met je papjes ?
En mijn eetlust verdwijnt als ik wat ga drinken.Ja, maar het is zo karig en smakeloos.quote:
Je ontbijtje met melk en havermout (brinta) was toch echt het meest voedzame en vezelrijkst hoor.
In magere kwark kun je bijv vruchtjes uit blik doen, en een klein beetje v.h. siroop er bij. Of wat honing.
Thanks!
Zo, net een smoothie gemaakt met bevroren bramen, magere perzikyoghurt en acaciahoning.
[ Bericht 1% gewijzigd door Gary_Oak op 25-07-2012 23:46:08 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door Gary_Oak op 25-07-2012 23:46:08 ]
Oke. Doe dat.quote:Op woensdag 25 juli 2012 18:47 schreef Panzermaus het volgende:
Ik wil zo'n ding aanslepen.
[ afbeelding ]
Laat je weten als je hem hebt gekocht?
Eerst denken, dan typen
Is wel erg plastic hoor. Ik vind zelf een glazen kan fijner. Blokker heeft bijna altijd wel een blender in de aanbieding.quote:
Ik wil zo'n ding aanslepen.
[ afbeelding ]
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Het voordeel zijn de kleinere opzetstukken. Hoef je niet direct de hele blender schoon te maken. Past makkelijk in de vaatwasser en dan kan je de volgende dag weer makkelijk een schone pakkenquote:
[..]
Is wel erg plastic hoor. Ik vind zelf een glazen kan fijner. Blokker heeft bijna altijd wel een blender in de aanbieding.
Eerst denken, dan typen
Ik deed altijd een halve pot magere kwark, een flinke hand lijnzaad en een half doosje bevroren vruchten (eerst ontdooien) en een flinke lepel steviapoeder in de blender. Supergezond en erg voedzaam. Kon er prima de eerste 5 uur van de dag mee doorkomen zonder te meer te eten, terwijl ik doorgaans heel snel weer honger krijg.
Kan ik toch nog wat met die twee blikken kokosmelk hier!quote:
Ik vind blauwe bessen met kokosmelk echt heel lekker.
Even uitproberen hoor!
Klinkt goed!quote:
Ik deed altijd een halve pot magere kwark, een flinke hand lijnzaad en een half doosje bevroren vruchten (eerst ontdooien) en een flinke lepel steviapoeder in de blender. Supergezond en erg voedzaam. Kon er prima de eerste 5 uur van de dag mee doorkomen zonder te meer te eten, terwijl ik doorgaans heel snel weer honger krijg.
Hier ook standaard een blender ontbijt op de werkdagen hoor;) Lekker en voedzaam.
Wij gebruiken ook vaak de bevroren vruchten (soort wisselt) van de AH, volle yoghurt, 1 banaan, flinke scheut havermout en honing.
Wij gebruiken ook vaak de bevroren vruchten (soort wisselt) van de AH, volle yoghurt, 1 banaan, flinke scheut havermout en honing.
Yoghurt met vers fruit (bijv kiwi, perzik, aardbeien, ananas, banaan, frambozen), wat havermout, honing, beetje geraspte gember, en daar dan de staafmixer in.
Hebben jullie zoveel tijd in de ochtend? Een kiwi prepareren zodat ie mee de blender in kan lijkt me een rampzalig werkje zo in de ochtend.
Eerst denken, dan typen
Nou, ik ben nu een smoothie aan het drinken bestaande uit: 200 ml kokosmelk, 200 ml halfvolle melk, wat bevroren bramen, een scheutje acaciahoning en 2 theelepels rietsuiker.
Heerlijk!
Heerlijk!
Met een dunschiller is dat toch zo gepiept?quote:
Hebben jullie zoveel tijd in de ochtend? Een kiwi prepareren zodat ie mee de blender in kan lijkt me een rampzalig werkje zo in de ochtend.
Een boterham smeren en daarna opeten duurt bij mij langer.
Snij hem door de helft, en lepel vervolgens de inhoud eruit. Ongeveer 1 minuut werk als het tegenzit. Nounou.quote:
Hebben jullie zoveel tijd in de ochtend? Een kiwi prepareren zodat ie mee de blender in kan lijkt me een rampzalig werkje zo in de ochtend.
Geef mij maar lekker brood 's ochtends.
Hoe moeilijk is een kiwi schillen?quote:
Hebben jullie zoveel tijd in de ochtend? Een kiwi prepareren zodat ie mee de blender in kan lijkt me een rampzalig werkje zo in de ochtend.
Dunschiller erop! Topjes eraf en hup in de blender. Een ontbijt in de blender maken kost misschien iets meer tijd, maar je hebt het ook heel snel op. Als je wil kan je het ook meenemen en in de file eten
Doe ik soms wel eens naast mijn ontbijt, of als toetje
+/- 200ml yoghurt
10 a 15 aardbeien
sap van halve citroen (vruchtvlees erbij mag ook!)
10 a 15 blaadjes mint
Blenderen tot yoghurtdrank.
+/- 200ml yoghurt
10 a 15 aardbeien
sap van halve citroen (vruchtvlees erbij mag ook!)
10 a 15 blaadjes mint
Blenderen tot yoghurtdrank.
'Je gaat het pas zien als je het doorhebt'
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
in 2en snijden en uitlepelen. Letterlijk maximaal 10 seconden werk.quote:
Op
'Je gaat het pas zien als je het doorhebt'
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
Marskramer heeft een héle simpele plastic blender; 15 Euro. Ding is best goed; dubbele beveiliging, goed deksel. Plus dat het ruim een liter aankan (die Bullet dingen zijn KLEIN, qua capaciteit).quote:
[..]
Is wel erg plastic hoor. Ik vind zelf een glazen kan fijner. Blokker heeft bijna altijd wel een blender in de aanbieding.
Net smoothie gemaakt van magere melk en bevroren aardbeitjes. Zou lekkerder zijn met beetje siroop of iets anders zoets, maar dat neem ik liever niet. Zo ook best lekker.
Ik gebruik trouwens een staafmixer ipv een blender. Is ook goed te doen, zolang je het maar in een hoge plasic kan maakt.
Ik gebruik trouwens een staafmixer ipv een blender. Is ook goed te doen, zolang je het maar in een hoge plasic kan maakt.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Zou wel een blender nemen met wat vermogen zodat het ding ook zoiets als ijsblokjes aan kan, vergroot de mogelijkheden van je blender.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Juist op die ijsblokjes heb ik 3 (goedkope) blenders gesloopt inderdaad. Mijn staafmixer is wel een duurdere, en dat merk je toch wel. (alle onderdelen staat ipv plastic bijvoorbeeld, meer vermogen)quote:
Zou wel een blender nemen met wat vermogen zodat het ding ook zoiets als ijsblokjes aan kan, vergroot de mogelijkheden van je blender.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Welke merken blenders had je gekocht dan?quote:
[..]
Juist op die ijsblokjes heb ik 3 (goedkope) blenders gesloopt inderdaad. Mijn staafmixer is wel een duurdere, en dat merk je toch wel. (alle onderdelen staat ipv plastic bijvoorbeeld, meer vermogen)
En welk merk is je staafmixer nu?
Je moet kijken naar het vermogen van de blender, merk doet er niet meteen toe. Ook "dure"merken hebben blenders met een zwak vermogen dus die zijn ook prut voor de zware klussen.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Die van mij heeft 600W aan vermogen.quote:
Je moet kijken naar het vermogen van de blender, merk doet er niet meteen toe. Ook "dure"merken hebben blenders met een zwak vermogen dus die zijn ook prut voor de zware klussen.
Tot nu toe functioneert hij prima, ook met ijs.
Een nep bullit ding van Blokker van ¤ 25,- en eentje van LIDL van ¤ 20,-quote:Op donderdag 26 juli 2012 19:19 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Welke merken blenders had je gekocht dan?
Bij allebei een plastic "tandwiel" kapot. (zie je als je de kan op de onderkant draait)
Braun staafmixer heb ik al heel lang. Maar is een duurdere met alles staal
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Hahaha, verbaast me niks dan, dat ze zo snel kapot gingen.quote:
[..]
Een nep bullit ding van Blokker van ¤ 25,- en eentje van LIDL van ¤ 20,-
Bij allebei een plastic "tandwiel" kapot. (zie je als je de kan op de onderkant draait)
Braun staafmixer heb ik al heel lang. Maar is een duurdere met alles staal
Nope! wilde laatst een nieuwe kopen, maar merk dat ik met de staafmixer ook alles kan maken wat ik wil. Scheelt weer een apparaat.quote:
[..]
Hahaha, verbaast me niks dan, dat ze zo snel kapot gingen.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ja, ik twijfelde ook tussen een blender en een staafmixer, maar in mijn keuken heb ik geen stopcontact in de buurt van het aanrecht.quote:
[..]
Nope! wilde laatst een nieuwe kopen, maar merk dat ik met de staafmixer ook alles kan maken wat ik wil. Scheelt weer een apparaat.
Ik zou dus voor dat ene momentje een verlengsnoer moeten gebruiken. Nu staat mijn blender gewoon boven mijn magnetron. En ik vind die glazen kan gewoon handig. 
Met melk vind ik nogal smerig. Maar met yoghurt klkinkt het al aardig lekkerquote:
Net smoothie gemaakt van magere melk en bevroren aardbeitjes. Zou lekkerder zijn met beetje siroop of iets anders zoets, maar dat neem ik liever niet. Zo ook best lekker.
Ik gebruik trouwens een staafmixer ipv een blender. Is ook goed te doen, zolang je het maar in een hoge plasic kan maakt.
. Gaat jouw mnelk trouwens niet schiften?
Whatever...
Nee melk schift niet als ik het zo doe. En met yoghurt is idd lekkerder. Zeker met nog beetje suiker of siroop erdoor.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Geen suiker of siroop en met yoghurt of karnemelk...met gewone melk vind ik het zo "laf"smaken....ik hou van zurig. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik neem voor smootheis altijd yoghurt van de groene koe. Die is toch lekkerder op de een of andere manier. En een beetje suiker is wel lekker ja.quote:Op donderdag 26 juli 2012 22:45 schreef Ole het volgende:
Nee melk schift niet als ik het zo doe. En met yoghurt is idd lekkerder. Zeker met nog beetje suiker of siroop erdoor.
Frambozen ook lekker, gewoon van die prutdingen uit de vriezer van appie, prima voor een smoothei, meer smaak dan die opgeklopte showbessen uit een bakje (zogenaamd vers).
Whatever...
Dat bevroren fruit is ideaal voor smoothies!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik zeg niet dat een kiwi schillen/snijden nou zeer ingewikkeld is om te doen. Maar 's ochtends gaat bij mij alles al een stuk trager. Daarnaast ook een stuk onhandiger en heb weinig tijd. Als je dan ook nog 10 andere ingrediėnten bij elkaar moet gooien.. Dan kom ik veel te laat.
Een kiwi uitlepelen blijft bij mij sowieso een knoeiwerk. Maar dat komt ook omdat ik kiwi's alleen echt lekker vind als ze goed zuur zijn. Tegen de tijd dat ze een beetje fatsoenlijk (uitlepel)zacht zijn, is die lekkere smaak juist weg.
Een kiwi uitlepelen blijft bij mij sowieso een knoeiwerk. Maar dat komt ook omdat ik kiwi's alleen echt lekker vind als ze goed zuur zijn. Tegen de tijd dat ze een beetje fatsoenlijk (uitlepel)zacht zijn, is die lekkere smaak juist weg.
Eerst denken, dan typen
Kiwi in de blender word niet echt lekker. Je maakt de pitjes kapot, en die zijn bitter, yek.
'Juist door het verschil kan je onderscheid maken. Iedereen is anders, wat ons gelijk maakt is dat we mensen zijn met respect naar elkaar, toch . . .�
Zo lees je een topic op fok.............en zo zit je een uur later
aan je eerste zelfgemaakte smoothie uit de kijkshopaanbiedingblender
aan je eerste zelfgemaakte smoothie uit de kijkshopaanbiedingblender
Hoe heb je hem gemaakt?quote:
Zo lees je een topic op fok.............en zo zit je een uur later
aan je eerste zelfgemaakte smoothie uit de kijkshopaanbiedingblender
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Nu effe met een blikje fruitcocktail (ja ja ik weet, maar de kijkshop hier zit uit de buurt van winkelsquote:
Op waar ik vers fruit kan kopen.....dat haal ik morgen wel
)Dus magere yoghurt en zo'n blikkie van-alles-wat-fruit...
Als het maar lekker is
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik ben nu mijn beste creatie tot nu toe aan het drinken!
• 200 ml halfvolle melk
• 200 ml halfvolle yoghurt (dus zonder smaak)
• 2 nectarines
• 1 appel
• een handje bevroren AH Zomerfruit
• een scheutje acaciahoning
• 200 ml halfvolle melk
• 200 ml halfvolle yoghurt (dus zonder smaak)
• 2 nectarines
• 1 appel
• een handje bevroren AH Zomerfruit
• een scheutje acaciahoning
ik deed vaak 1 sinaasappel, een banaan, twee handjes bevroren fruit, scheutje melk, scheutje yoghurt en twee eetlepels havermout
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Binnenkort moet ik een kaakoperatie ondergaan en zal ik een tijdje geen vast voedsel kunnen eten, ik ga dit topic dus maar vast volgen ter voorbereiding en inspiratie.
Love, it will not betray, dismay or enslave you
It will set you free
It will set you free
Oeh, beterschap!quote:
Binnenkort moet ik een kaakoperatie ondergaan en zal ik een tijdje geen vast voedsel kunnen eten, ik ga dit topic dus maar vast volgen ter voorbereiding en inspiratie.
Ik heb helaas zelf geen inspiratie meer.
Ik heb sinds kort een smoothie maker, en gister uitgeprobeerd met vanille yoghurt en 2 mandarijnen. Smaakte heerlijk!!
Fake it baby - They won't even know!
You can make it ?
Cos everybody knows that that's the way to go
You can make it ?
Cos everybody knows that that's the way to go
Zo heuj, jij hebt je koffie al op zekerquote:
[..]
Ik zou het bij de supermarkt proberen.
Ja waar wou je het anders halenquote:
[..]
Zo heuj, jij hebt je koffie al op zeker
Normaal had ik gezegd koop op de markt wat fruit en vries het in, maar het seizoen is daarvoor niet juist.
als het hier in de super te koop was zou ik er niet naar vragen he..quote:
[..]
Ja waar wou je het anders halen
quote:
krijg je met al dat fruit niet te veel suikers binnen??
allemaal zooi dingetjes die onnodig zijn. koop een eenvoudige goede blender.quote:
Ik wil zo'n ding aanslepen.
[ afbeelding ]
Anderhalve glas halfvolle melk, 5 grote eetlepels Brinta, 5 grote eetlepels havermout, 1 eetlepel suiker, 1 banaan. Redelijk vol zit ik dan 's ochtends, maar ik ben nog aan het experimenteren.quote:
Handig topic dit. Maar wat vinden jullie nou echt een ontbijt-topper?
Appel werkt niet echt, want die pulp is meestal zwaarder dan het mengel en blijft dus op de bodem. 
Ook.quote:
Dat klinkt wel goed. Niemand bezig geweest met bevroren fruit?
Maar banaan maakt alles dikker. Bevroren fruit maakt alles dunner, en zelf heb ik liever iets dikkers.
ter aanvulling op mijn eerdere post:
Of:
1 Mango
1 Perzik
1/2 limoen
Aanvullen met yoghurt tot een volle beker/glas.
Mijn favo krachtvoer:
Banaan
Handje pitloze druiven
Citroen
yoghurt / kwark
Of:
1 Mango
1 Perzik
1/2 limoen
Aanvullen met yoghurt tot een volle beker/glas.
Mijn favo krachtvoer:
Banaan
Handje pitloze druiven
Citroen
yoghurt / kwark
'Je gaat het pas zien als je het doorhebt'
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
Ehm nee, juist gezond om dagelijk een goede portie fruit te eten.quote:
krijg je met al dat fruit niet te veel suikers binnen??
"Whatever the mind of man can conceive and believe, it can achieve" Napoleon Hill
Doe vaak een handje bevroren aardbeien van afgelopen zomer(10x zoveel smaak) bij de blendsels.quote:
Dat klinkt wel goed. Niemand bezig geweest met bevroren fruit?
Vaak neem ik 500ml melk, 50g vanille whey en 200g gemalen havermout. Zo nu en dan even een banaan er door heen. Enorm voedzaam, maar je moet eigenlijk meteen de blender schoonmaken anders kan je een kwartier poetsen. Een goede en makkelijk schoon te houden blender zou wel fijn zijn.
Respect for one's elders gives character.
Precies, ik drink het dan ook direct uit de blender in de keuken, om vervolgens hem meteen onder de kraan af te spoelen.quote:
Vaak neem ik 500ml melk, 50g vanille whey en 200g gemalen havermout. Zo nu en dan even een banaan er door heen. Enorm voedzaam, maar je moet eigenlijk meteen de blender schoonmaken anders kan je een kwartier poetsen. Een goede en makkelijk schoon te houden blender zou wel fijn zijn.
Ik spoel mijn blender meteen als de smoothie klaar is af en laat hem dan een paar seconden draaien met een laagje water erin (wel deksel erop doenquote:
[..]
Precies, ik drink het dan ook direct uit de blender in de keuken, om vervolgens hem meteen onder de kraan af te spoelen.
).
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dat ja!quote:
[..]
Ik spoel mijn blender meteen als de smoothie klaar is af en laat hem dan een paar seconden draaien met een laagje water erin (wel deksel erop doen
Of ijsblokjes erbij als het echt hardnekkig is.
Vond qua blenders die van de Hema erg oké. 15 euro dacht ik en goed voor anderhalve liter. Stond volgens mij ook op dat je er ijsblokjes in kon vermalen. Maar de blender zelf voelt erg plastic aan.
Heb ook zo´n eentje gehad met een glazen kan. Komt wel heel robuust over, alleen is het keukenblad meestal van een steen(soort). Dus 1 keer het snoer per ongeluk meenemen en je blenderkan is naar de kloten.
Zal even meespieken in dit topic. Eet zelf ondertussen al vele jaren Bambix groeiontbijt (volgens mij te eten vanaf 9 maanden ). Aangevuld met Roosvicee en een paar scheppen suiker. Maar afwisseling is nooit verkeerd. Als het maar makkelijk weg te drinken is en genoeg suiker bevat.
Heb ook zo´n eentje gehad met een glazen kan. Komt wel heel robuust over, alleen is het keukenblad meestal van een steen(soort). Dus 1 keer het snoer per ongeluk meenemen en je blenderkan is naar de kloten.
Zal even meespieken in dit topic. Eet zelf ondertussen al vele jaren Bambix groeiontbijt (volgens mij te eten vanaf 9 maanden
). Aangevuld met Roosvicee en een paar scheppen suiker. Maar afwisseling is nooit verkeerd. Als het maar makkelijk weg te drinken is en genoeg suiker bevat.
Dat is niet aan mij af te zien.quote:
Ik heb voor de zekerheid even gegoogled.
Ze hebben een tijd terug de pakken veranderd. Eerst stond er altijd '9 maanden' op. Nu 12 maanden. Het heet volgens mij nog wel steeds 'groeiontbijt'.
Heb even gekeken op wikipedia:
Toch maar een keertje leren hoe ik met blokjes een toren kan bouwen.quote:Baby
Een baby of zuigeling is een kind tot ongeveer 1 jaar. Een pasgeborene (eerste dagen of weken) wordt ook wel boreling genoemd.
Een baby wordt geboren met enkele reflexen maar ontwikkelt zich na verloop van tijd lichamelijk en geestelijk. Een baby leert onder andere zitten, staan en lopen, dit zijn grove motorische ontwikkelingen. Doordat de baby veel in aanraking komt met zijn ouders leert hij reageren op andere mensen. Dit is een sociale ontwikkeling. Een baby ondergaat ook veel 'fijne motorische ontwikkelingen' hij leert met zijn voetjes spelen en blokjes oppakken. Een baby wordt zo'n drie maal zwaarder dan bij zijn geboorte en ongeveer anderhalf maal zo lang.
Dreumes
Een dreumes is een kind van ongeveer 1 tot 2 jaar. Een dreumes leert onder andere spelen, torentjes bouwen met blokjes, traplopen en tegen een bal schoppen. Vooral de taalverwerving gaat nu met reuzenschreden vooruit.
Echt ideaal spul om de dag mee te beginnen. Veel, heel veel vezels, licht verteerbaar en dan de combinatie met suikers, veel suikers.
Waarom zie je heel veel suikers als voordeel? Suikers zou ik juist mijden als de pest, helemaal dat fructose wat nu _overal_ in zit. Dextrose is dan weer niet zo'n groot probleem.quote:
[..]
Echt ideaal spul om de dag mee te beginnen. Veel, heel veel vezels, licht verteerbaar en dan de combinatie met suikers, veel suikers.
Respect for one's elders gives character.
Omdat je lichaam ook suikers nodig heeft en het voor een goede boost zorgt als je net wakker bent.quote:
[..]
Waarom zie je heel veel suikers als voordeel? Suikers zou ik juist mijden als de pest, helemaal dat fructose wat nu _overal_ in zit. Dextrose is dan weer niet zo'n groot probleem.
Je lichaam heeft suikers nodig. Maar of dat vroeg in de ochtend is en of het de suikers zijn die in dat voedsel zitten is maar de vraag. Suikers zijn de meest waardeloze energieleveranciers ooit. Als je dan toch de energie nodig hebt van een suiker (wat ik betwijfel) kan je beter een suikerloos vezel voedsel pakken en daar eventueel zelf dextrose aan toevoegen.quote:
[..]
Omdat je lichaam ook suikers nodig heeft en het voor een goede boost zorgt als je net wakker bent.
Respect for one's elders gives character.
Begin van de dag. Het moment dat ik het toch wel kwijt raak. En de machine begint meteen te werken.quote:
[..]
Waarom zie je heel veel suikers als voordeel? Suikers zou ik juist mijden als de pest, helemaal dat fructose wat nu _overal_ in zit. Dextrose is dan weer niet zo'n groot probleem.
Beter dan die minimalistische ontbijtjes. Daarnaast niet al te veel vet, maar wel een halve liter melk.
Moet er wel bij zeggen dat ik 's avonds amper/niet na 18:00/18:30 meer eet. Niet echt bewust mee begonnen, is meer zo gegroeid.
Van huis uit hebben we altijd tussen de middag warm gegeten. En je ziet echt het verschil, al is dat natuurlijk ook deels op zoek gaan naar de bevestiging. Alle gezinnen die tussen de middag warm eten hebben bijna geen overgewicht. Ook bij die mensen die een kantoorbaan hebben.
Blijft wel lastig vergelijken, omdat het niet veel meer wordt toegepast.
Geen idee hoe of wat precies. Merk zelf zeker wel een verschil als de suiker op is.quote:
[..]
Je lichaam heeft suikers nodig. Maar of dat vroeg in de ochtend is en of het de suikers zijn die in dat voedsel zitten is maar de vraag. Suikers zijn de meest waardeloze energieleveranciers ooit. Als je dan toch de energie nodig hebt van een suiker (wat ik betwijfel) kan je beter een suikerloos vezel voedsel pakken en daar eventueel zelf dextrose aan toevoegen.
De bloedsuiker schiet er wel van omhoog. En volgens mij is die gebaseerd op glucose. Een deelproduct van dextrose/suiker. Of ik zie het verkeerd, dat kan ook.
In principe moet je die suikers ook niet puur als suiker nemen. (Al weet ik dat bij dextrose niet heel suiker). Fructose in poedervorm is in principe hetzelfde als geraffineerde suiker. In de zin van: die suikers hebben de hulpstoffen nodig die er nou net uitgehaald worden.
Gaat wel erg offtopic:
Een typisch Kabolter-recept (gewoon toepassen, niet te veel op de hoeveelheden letten):
Ijskoffie
Voor 4 personen
Van die goedkope zakje cappuccino (stuk of 6)
Paar flinke lepels vanille-ijs
Aanvullen met paar scheppen suiker (al zit er in die zakjes vaak wel wat zoetstoffen)
Paar ijsklontjes
Aanvullen met water
Extra:
- beetje kaneel als het in het glas zit
Tip: begin met de zakjes, anders heb je alles bovenin de kan plakken.
Zijn er ook liefhebbers van hartig hier? Ik ontbijt vaak met yoghurt, bevroren fruit, banaan, brinta/havermout uit de blender.
Tomatensap vind ik ook lekker, gisteren geprobeerd: flinke hand italiaanse roerbakmix uit de vriezer(o.a. bloemkool,romanesco,paprika,wortel), aangevuld met tomatensap en wat spa rood, anders werd het te dik. Beetje peper en zout erover, was verrassend lekker!
Oh ja, en nog een eetlepel chiazaad erdoor.
Tomatensap vind ik ook lekker, gisteren geprobeerd: flinke hand italiaanse roerbakmix uit de vriezer(o.a. bloemkool,romanesco,paprika,wortel), aangevuld met tomatensap en wat spa rood, anders werd het te dik. Beetje peper en zout erover, was verrassend lekker!
Oh ja, en nog een eetlepel chiazaad erdoor.
Hmmm, ik kan me een hartig drankje sowieso moeilijk voorstellen.quote:
Zijn er ook liefhebbers van hartig hier? Ik ontbijt vaak met yoghurt, bevroren fruit, banaan, brinta/havermout uit de blender.
Tomatensap vind ik ook lekker, gisteren geprobeerd: flinke hand italiaanse roerbakmix uit de vriezer(o.a. bloemkool,romanesco,paprika,wortel), aangevuld met tomatensap en wat spa rood, anders werd het te dik. Beetje peper en zout erover, was verrassend lekker!
Oh ja, en nog een eetlepel chiazaad erdoor.
Tomatengroentesap?quote:
[..]
Hmmm, ik kan me een hartig drankje sowieso moeilijk voorstellen.
Ieder zijn ding, ik vind beide lekker. Helemaal goed toch?!quote:
[..]
Nee, lijkt me niets.
quote:
[..]
Ieder zijn ding, ik vind beide lekker. Helemaal goed toch?!
ik vind hartige sapjes ook niet zo aantrekkelijk klinken maar ik heb het nog nooit geprobeerd. Maar gazpacho enzo is ook niet mijn ding, dus ik denk dat het niks voor mij is.
morgenochtend wordt het sinaasappel. bosbessen, gele kiwi, banaan, melk en havermout
maar ik heb het nog nooit geprobeerd. Maar gazpacho enzo is ook niet mijn ding, dus ik denk dat het niks voor mij is.morgenochtend wordt het sinaasappel. bosbessen, gele kiwi, banaan, melk en havermout
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Ik vraag me af of citrusvruchten het niet te waterig maken?quote:
ik vind hartige sapjes ook niet zo aantrekkelijk klinken
morgenochtend wordt het sinaasappel. bosbessen, gele kiwi, banaan, melk en havermout
Ik pleur er altijd alles in wat ik niet meer wil eten.
Tips; niet te veel banaan, overheerst enorm. Of alleen banaan voor een banaanshake.
Geen mango, proef je daadwerkelijk niets van terug.
Mijn schoonmoeders maakt elk jaar bakken vol met rode bessen voor me schoon, die gaan de vriezer in. In combi met appels goed te doen.
Tips; niet te veel banaan, overheerst enorm. Of alleen banaan voor een banaanshake.
Geen mango, proef je daadwerkelijk niets van terug.
Mijn schoonmoeders maakt elk jaar bakken vol met rode bessen voor me schoon, die gaan de vriezer in. In combi met appels goed te doen.
de banaan compenseert n beetje : P en anders yoghurt ipv melk erbij gooien, maakt t ook wat dikkerquote:
[..]
Ik vraag me af of citrusvruchten het niet te waterig maken?
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Ik hou van smoothies maar 's ochtends maken geeft zo'n herrie (ik sta om half 6 op en wil geen buren wakker maken), iemand tips voor een stillere blender of kan ik sapjes ook een avond van tevoren maken? Denk dan aan ingrediėnten als spinazie en banaan, bevroren vruchten enzulks.
ja dat is wel een beetje een probleem dat lawaaiquote:
Ik hou van smoothies maar 's ochtends maken geeft zo'n herrie (ik sta om half 6 op en wil geen buren wakker maken), iemand tips voor een stillere blender of kan ik sapjes ook een avond van tevoren maken? Denk dan aan ingrediėnten als spinazie en banaan, bevroren vruchten enzulks.
Vitamax schijnt wel dé blender te zijn. Als het geluid hard is, duurt het iig maar heel even. De blender is alleen jankend duur. Ooit..!
Go hard or go home
