LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Moguh. Amai zeg... Ze zouden moeten verbieden peuters/kleuters naar buiten te sturen voor half 10.
It's funny
But not ha-ha funny.
Mogguh!quote:
Ik ga mezelf maar eens aan het werk zetten. Slapen doe ik toch niet meer en sommige klussen wil ik gedaan hebben voor het écht warm is.♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:Op maandag 23 juli 2012 09:15 schreef Nero22 het volgende:
Moguh. Amai zeg... Ze zouden moeten verbieden peuters/kleuters naar buiten te sturen voor half 10.
Hoera, het is zomervakantie!
♥ || Baby catcher in training || ♥Nou ik ga even lopen.. in ikeaen daarna misschien een rondje fietsen (goh wat is het toch prachtig weer! )
Bah ikea...quote:Op maandag 23 juli 2012 09:26 schreef Drassss het volgende:
Nou ik ga even lopen.. in ikeaWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Tja ik ben ook meer de taxi er heen.. maar met al die pijlen daar op de grond voelt het net alsof ik op een atletiek baan zitquote:quote:
[..]
Tja ik ben ook meer de taxi er heen.. maar met al die pijlen daar op de grond voelt het net alsof ik op een atletiek baan zitWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ja precies. Hooray...quote:
Boh, vroeger in de SportsWorld in Leerdam (tegenwoordig is het de Topmark of zo?) had je allemaal "kooien" waar je in kon sporten. Zo was er een basketbalveldje, een voetbalveldje en een squashveldje meen ik. En daaromheen lag dan een renbaan.quote:
[..]
Tja ik ben ook meer de taxi er heen.. maar met al die pijlen daar op de grond voelt het net alsof ik op een atletiek baan zit
It's funny
But not ha-ha funny.Ik ben een half jaar naar Amerika geweest en in de sportschool hadden ze een 120 meter baan. Daar kon je heerlijk hardlopen zegquote:Op maandag 23 juli 2012 09:33 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Ja precies. Hooray...
[..]
Boh, vroeger in de SportsWorld in Leerdam (tegenwoordig is het de Topmark of zo?) had je allemaal "kooien" waar je in kon sporten. Zo was er een basketbalveldje, een voetbalveldje en een squashveldje meen ik. En daaromheen lag dan een renbaan.Dat was gewoon een sportwinkel waar ik het over had hè.quote:
[..]
Ik ben een half jaar naar Amerika geweest en in de sportschool hadden ze een 120 meter baan. Daar kon je heerlijk hardlopen zegIt's funny
But not ha-ha funny.Mensen die net beginnen met hardlopen kennen het verschijnsel dat ze in het begin weinig gewicht verliezen en dat komt omdat de spieren zich ontwikkelen en dan wordt er af en toe hier nog wel eens de opmerking gemaakt dat spieren zwaarder wegen dan vet...
het is echter dat spieren compacter zijn dan vet, dus qua volume wegen spieren zwaarder dan vet en vandaag kwam ik deze foto tegen die dat mooi laat zien....
1 kg vet vs. 1 kg spierweefsel
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'*yuk* ik zit net te ontbijtenquote:
Mensen die net beginnen met hardlopen kennen het verschijnsel dat ze in het begin weinig gewicht verliezen en dat komt omdat de spieren zich ontwikkelen en dan wordt er af en toe hier nog wel eens de opmerking gemaakt dat spieren zwaarder wegen dan vet...
het is echter dat spieren compacter zijn dan vet, dus qua volume wegen spieren zwaarder dan vet en vandaag kwam ik deze foto tegen die dat mooi laat zien....
1 kg vet vs. 1 kg spierweefsel
[ afbeelding ]
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenNice! Mooie vergelijking!quote:
Mensen die net beginnen met hardlopen kennen het verschijnsel dat ze in het begin weinig gewicht verliezen en dat komt omdat de spieren zich ontwikkelen en dan wordt er af en toe hier nog wel eens de opmerking gemaakt dat spieren zwaarder wegen dan vet...
het is echter dat spieren compacter zijn dan vet, dus qua volume wegen spieren zwaarder dan vet en vandaag kwam ik deze foto tegen die dat mooi laat zien....
1 kg vet vs. 1 kg spierweefsel
[ afbeelding ]Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Goed vergelijk!quote:
Mensen die net beginnen met hardlopen kennen het verschijnsel dat ze in het begin weinig gewicht verliezen en dat komt omdat de spieren zich ontwikkelen en dan wordt er af en toe hier nog wel eens de opmerking gemaakt dat spieren zwaarder wegen dan vet...
het is echter dat spieren compacter zijn dan vet, dus qua volume wegen spieren zwaarder dan vet en vandaag kwam ik deze foto tegen die dat mooi laat zien....
1 kg vet vs. 1 kg spierweefsel
[ afbeelding ]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Kwam er gisternacht achter dat ik vandaag een hertentamen heb
Wilde ik vanochtend gaan hardlopen, maar dat zat er dus niet in
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrussowieso kijk je toch niet naar gewicht. ik heb niet eens een weegschaal thuisquote:
Mensen die net beginnen met hardlopen kennen het verschijnsel dat ze in het begin weinig gewicht verliezen en dat komt omdat de spieren zich ontwikkelen en dan wordt er af en toe hier nog wel eens de opmerking gemaakt dat spieren zwaarder wegen dan vet...
het is echter dat spieren compacter zijn dan vet, dus qua volume wegen spieren zwaarder dan vet en vandaag kwam ik deze foto tegen die dat mooi laat zien....
1 kg vet vs. 1 kg spierweefsel
[ afbeelding ]
ik check alleen of ik nog SEXY-er ben dan ik al was
* AntiChrist doet i'm sexy and i know it dansje
Vandaag denk ik even een strandwandeling naar Kijkduin maken en weer terug. Hoewel, "even", een retourtje is meer dan 2 uurHm, het strand. Lijkt me ontzettend gaaf hardlopen. Het enige strand dat ik hier in de buurt heb is tussen de kribben in de Waal.quote:Op maandag 23 juli 2012 10:57 schreef VKV het volgende:
Vandaag denk ik even een strandwandeling naar Kijkduin maken en weer terug. Hoewel, "even", een retourtje is meer dan 2 uurIt's funny
But not ha-ha funny.Hardlopen begin ik voorlopig niet meer aan op t strandquote:
[..]
Hm, het strand. Lijkt me ontzettend gaaf hardlopen. Het enige strand dat ik hier in de buurt heb is tussen de kribben in de Waal.lekker heavy toch?quote:
[..]
Hardlopen begin ik voorlopig niet meer aan op t strandJa het is zeker zwaar. Maar vooral met dit weer ga ik liever een stuk lopen met de voetjes in de zeequote:
[..]
lekker heavy toch?
Aan een rivier heb je geen strand. Strand is aan zee. Nergens anders.quote:
[..]
Hm, het strand. Lijkt me ontzettend gaaf hardlopen. Het enige strand dat ik hier in de buurt heb is tussen de kribben in de Waal.Zeeuwse mossels kunnen altijd!'s Avonds laat of 's ochtends vroeg, prima!quote:
[..]
lekker heavy toch?Zeg, er ligt zand en het ligt naast het water.quote:
[..]
Aan een rivier heb je geen strand. Strand is aan zee. Nergens anders.Het verklaar je anders het "Strand van Nulde"?
It's funny
But not ha-ha funny.Het is een nepstrand. Kom bij een Zeeuw niet aan met strand, terwijl dat niet aan zee ligt. Strand is aan zee. Punt.quote:
[..]
Zeg, er ligt zand en het ligt naast het water.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zo is datquote:
[..]
Het is een nepstrand. Kom bij een Zeeuw niet aan met strand, terwijl dat niet aan zee ligt. Strand is aan zee. Punt.dat strand lag aan de zee, telt het dan wel?quote:
[..]
Het is een nepstrand. Kom bij een Zeeuw niet aan met strand, terwijl dat niet aan zee ligt. Strand is aan zee. Punt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppypfff wat kan een mens lam zijn...
waardeloos geslapen.
oe die adipure!home is where doghair sticks to anything but the dog!Die ziet er best leuk uit!quote:
Adidas gaat ook voor het minimal principe zo te zien
[ afbeelding ]
Of niet?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Te warm?quote:
pfff wat kan een mens lam zijn...
waardeloos geslapen.
oe die adipure!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.ik ben er ook al naar op zoekquote:
[..]
Die ziet er best leuk uit!
Of niet?laat in bed.
daarna autoalarm dat bleef bleren bij de buren.
daarna mug.
en daarna wekalarm dat in storing om de 5 minuten af ging.
gevolgd door wekalarm van wederhelft die hem nog extra lang af liet gaan.
whaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!home is where doghair sticks to anything but the dog!Haha. Niet zo best met je nachtdiensten!quote:
laat in bed.
daarna autoalarm dat bleef bleren bij de buren.
daarna mug.
en daarna wekalarm dat in storing om de 5 minuten af ging.
gevolgd door wekalarm van wederhelft die hem nog extra lang af liet gaan.
whaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.neeeh en ik wou vandaag nog zoveel doen!
ik heb wel een vrije dag vandaag maar daar is al weinig meer van over!home is where doghair sticks to anything but the dog!Ondanks de warmte een erg productieve eerste dag van m'n vakantie.
Ramen gezeemd, wassen gedraaid, gedroogd (buiten) en opgeruimd, bed verschoond, boodschappen gedaan, maaltijdsalade gemaakt en straks loopgroeptraining.
Hoop dat de training een beetje vol te houden is, want het is idd erg warm buiten!♥ || Baby catcher in training || ♥Wellicht vanavond lopen > 21.00u, veels te warm nog nu..“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Hoi!
Ik loop regelmatig en heb me net aangemeld bij de endomondo groep, moet ik dat verder nog ergens melden? (omdat er zo'n vertaal lijstje staat van echte naam-fok naam)
Ben in voorbereiding voor de dam tot damloop en dat gaat best aardig.Stuur even een PM naar GotC, zij is beheerder.quote:
Hoi!
Ik loop regelmatig en heb me net aangemeld bij de endomondo groep, moet ik dat verder nog ergens melden? (omdat er zo'n vertaal lijstje staat van echte naam-fok naam)
Ben in voorbereiding voor de dam tot damloop en dat gaat best aardig.♥ || Baby catcher in training || ♥Bohhh, intervaltraining met dit weerquote:
[ afbeelding ]
http://connect.garmin.com/activity/202296594
Ik ben nu echt bang voor vanavond♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op maandag 23 juli 2012 16:55 schreef Yuki het volgende:
[..]
Bohhh, intervaltraining met dit weer
Ik ben nu echt bang voor vanavondSnap ik! Goed dat je het gedaan hebt én volgehouden.quote:
[..]
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik hang alweer 25 minuten in de wacht bij Garmin, ze zijn niet echt goed bereikbaar
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
