LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Maraca op 22-07-2012 16:15:06 ]Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
TT uiteraard op deze melodie lezenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Geniet van de zon mossel.
Grappig, m'n loopmaatje is in Frankrijk, dus heb voor het eerst weer eens alleen gelopen, en eindelijk weer eens 5,5 km gelopen.
Had altijd het idee dat ik ook met haar wel op m'n eigen tempo liep, maar blijkbaar pas ik me toch onbewust aan.
Dat gebeurt natuurlijk automatisch.quote:
Jaaaaa, door het bos baggeren is echt het leukst wat ik tot nog toe heb gedaan wat betreft lopen. Beetje om je heen kijken, geen auto's/fietsen en mooie natuur natuurlijk.
http://www.endomondo.com/workouts/s6yaExnKaOs
Rond de 6 min. zie je een piek wat betreft snelheid. Ik nam daar een zijweg (behoorlijk volgegroeid) en hier lagen na een tijdje echt 5 of 6 modderpoelen achter elkaar dus daar moest ik wat langzamer doorheen. Ik bagger dan liever door de modder dan dat ik door de brandnetels ren hoor.
Ik heb trouwens wel een schurfthekel aan die hekjes die midden op het pad staan zodat je er niet in kan met je fiets. Man man man, wat is dat smal/langzaam zeg. Bij de laatste stond er zelfs een familie náást, en oma met de kinderwagen erin. Loop door en ga aan de kant man.
Verder? Echt heel gaaf. Precies 4 km in 25 min.
It's funny
But not ha-ha funny.Wauw! Wat een prachtige route Nero! Mooie tijd ookVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Kwam precies uit met mijn training ook.quote:Op zondag 22 juli 2012 12:24 schreef Maraca het volgende:
Wauw! Wat een prachtige route Nero! Mooie tijd ookSommige stukken waren dus echt op achteraf paadjes waar je eigenlijk liever loopt dan rent door alle boomwortels en planten en sloten/bruggetjes, maar dat was wel vet.
It's funny
But not ha-ha funny.Lekker gelopen Nero
Ik heb altijd 2 piekjes in m'n grafiekje waar ik heel snel ren, dacht eerst dat het gps fuckups waren, maar ik ga daar een viaduct onder, en de snelle pieken zitten waar ik omhoog ren
@Maraca, zou je mij kunnen toevoegen aan de OP?quote:Op zaterdag 21 juli 2012 19:56 schreef sylvesterrr het volgende:
Mijn aanmelding voor de Istanbul Eurasia Marathon (8km) is trouwens inmiddels bevestigd.
11 september 2012 - Intercontinental Istanbul Eurasia Marathon
• sylvesterrr - 8kmDonequote:
@Maraca, zou je mij kunnen toevoegen aan de OP?
[..]Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ohai leaderboard top 10, I'm back
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haha, bekend probleem ja. Het lijkt misschien niet logisch dat je dan harder gaat, maar toch.quote:
Lekker gelopen Nero
Ik heb altijd 2 piekjes in m'n grafiekje waar ik heel snel ren, dacht eerst dat het gps fuckups waren, maar ik ga daar een viaduct onder, en de snelle pieken zitten waar ik omhoog renquote:It's funny
But not ha-ha funny.Dank je. Ik zie overigens dat ik een kleine fout heb gemaakt.quote:Het is in november, niet in september.
* sylvesterrr is weer toe aan vakantie.
quote:
[..]
Dank je. Ik zie overigens dat ik een kleine fout heb gemaakt.
* sylvesterrr is weer toe aan vakantie.
* Maraca past het aanVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Vandaag express een route genomen over asfalt. Door de bossen is wel mooi maar ook zwaarder. Gisteren nog mijn routeplannen iets gewijzigd, ik zag een tussendoorweggetje in plaats van door een dorp er buiten om. Bij dat weggetje aangekomen zag hetber mooi uit en was blij met mijn beslissing. Totdat het pad ophield en oerging in gras. Dus alsnog een paar kilometer door het gras kunnen lopen.
Hartslagband is opgestuurd ter reperatie dus kon niet op hartslag lopen. Desondanks wel mooi vlak gelopen zonder al teveel op mijn klokje te kijken. Laatste kilometer als bonus gelopen in een extra langzaam tempo om hopelijk al wat verzuring kwijt te raken.
http://connect.garmin.com/activity/201776364
Jeetje, wat een afstandquote:Op zondag 22 juli 2012 13:20 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Vandaag express een route genomen over asfalt. Door de bossen is wel mooi maar ook zwaarder. Gisteren nog mijn routeplannen iets gewijzigd, ik zag een tussendoorweggetje in plaats van door een dorp er buiten om. Bij dat weggetje aangekomen zag hetber mooi uit en was blij met mijn beslissing. Totdat het pad ophield en oerging in gras. Dus alsnog een paar kilometer door het gras kunnen lopen.
Hartslagband is opgestuurd ter reperatie dus kon niet op hartslag lopen. Desondanks wel mooi vlak gelopen zonder al teveel op mijn klokje te kijken. Laatste kilometer als bonus gelopen in een extra langzaam tempo om hopelijk al wat verzuring kwijt te raken.
http://connect.garmin.com/activity/201776364
Knap hoor.
Ik heb ook gelopen, 30 minuten
Maar *jank* de Garmin heeft er weer een potje van gemaakt...
http://connect.garmin.com/activity/201786364
Ik heb 2 keer hetzelfde rondje gelopen, maar op het kaartje zit er zo'n 20 meter tussen. En wederom spikes in de snelheid die nergens op slaan. Ik vind het niet leuk meer, geen enkele activiteit is goedgegaan. En ik heb stilgestaan bij het zoeken naar satellieten.
Nou ja, ik wacht het mailtje naar de klantenservice maar af.Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Dan klopt er inderdaad iets niet MB. Balen zeg
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Respect!quote:
Vandaag express een route genomen over asfalt. Door de bossen is wel mooi maar ook zwaarder. Gisteren nog mijn routeplannen iets gewijzigd, ik zag een tussendoorweggetje in plaats van door een dorp er buiten om. Bij dat weggetje aangekomen zag hetber mooi uit en was blij met mijn beslissing. Totdat het pad ophield en oerging in gras. Dus alsnog een paar kilometer door het gras kunnen lopen.
Hartslagband is opgestuurd ter reperatie dus kon niet op hartslag lopen. Desondanks wel mooi vlak gelopen zonder al teveel op mijn klokje te kijken. Laatste kilometer als bonus gelopen in een extra langzaam tempo om hopelijk al wat verzuring kwijt te raken.
http://connect.garmin.com/activity/201776364Jeetje, balen zeg! Ik had dat baalgevoel al toen Endomondo aan het kutten was, laat staan als je bewust zo'n duur ding er voor kooptquote:Op zondag 22 juli 2012 13:31 schreef MissBliss het volgende:
[..]
Jeetje, wat een afstand
Knap hoor.
Ik heb ook gelopen, 30 minuten
Maar *jank* de Garmin heeft er weer een potje van gemaakt...
http://connect.garmin.com/activity/201786364
Ik heb 2 keer hetzelfde rondje gelopen, maar op het kaartje zit er zo'n 20 meter tussen. En wederom spikes in de snelheid die nergens op slaan. Ik vind het niet leuk meer, geen enkele activiteit is goedgegaan. En ik heb stilgestaan bij het zoeken naar satellieten.
Nou ja, ik wacht het mailtje naar de klantenservice maar af.Once in a while, I just wanna dance and feel goodWat een kut end zeg...quote:
Vandaag express een route genomen over asfalt. Door de bossen is wel mooi maar ook zwaarder. Gisteren nog mijn routeplannen iets gewijzigd, ik zag een tussendoorweggetje in plaats van door een dorp er buiten om. Bij dat weggetje aangekomen zag hetber mooi uit en was blij met mijn beslissing. Totdat het pad ophield en oerging in gras. Dus alsnog een paar kilometer door het gras kunnen lopen.
Hartslagband is opgestuurd ter reperatie dus kon niet op hartslag lopen. Desondanks wel mooi vlak gelopen zonder al teveel op mijn klokje te kijken. Laatste kilometer als bonus gelopen in een extra langzaam tempo om hopelijk al wat verzuring kwijt te raken.
http://connect.garmin.com/activity/201776364SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kan trouwens iemand mij nog toevoegen in de OP14 oktober, 5km bij de marathon van Eindhoven.
Once in a while, I just wanna dance and feel goodEn ik loop 'm samen met m'n moederquote:Op zondag 22 juli 2012 14:16 schreef Debsterr het volgende:
Kan trouwens iemand mij nog toevoegen in de OP.
Once in a while, I just wanna dance and feel goodToegevoegdquote:
Kan trouwens iemand mij nog toevoegen in de OPMoet die ook in de OP?quote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja daaromquote:
[..]
Respect!
[..]
Jeetje, balen zeg! Ik had dat baalgevoel al toen Endomondo aan het kutten was, laat staan als je bewust zo'n duur ding er voor kooptIk had hem juist gekocht nadat Runkeeper een paar keer goed de fout in ging. Van zo'n horloge van ¤200 mag je toch wel verwachten dat ie het goed doet. Nou ja, we wachten af.
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ik kwam niet meer bij van het lachenquote:'We zouden drie keer per week vijf kilometer in 35 minuten doen en één ervan proberen te rekken tot 10 kilometer in 1.10 uur. Ik, de geoefende, liep meteen de tweede rit die tien kilometer en kwam vervolgens met mijn enkel bij Perry (die op de foto hiernaast staat) -insert foto van iets te hippe masseur met spieren, hip shirtje en dé looks- terecht.
Wij haten Perry's Perry's rennen de Dam tot Damloop in 1.02 en klagen dan steen en been over die belachelijke k*ttijd! Waardoor wij de 1.32 waar we onze longen voor uit het lijf gegeseld hebben maar voor ons houden.'
Thomas Acda (die de NY Marathon acht keer liep) in Mens Health, juni 2012Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hier en daar wat schaduw inbouwen, dan komt het wel goedquote:
Ja, ik ga eens voor de eerste keer 's middags hardlopen. Dat wordt nog meer zweten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik begrijp heel het verhaal nietquote:
[..]
Ik kwam niet meer bij van het lachenNicequote:
[..]
Ik kwam niet meer bij van het lachen♥ || Baby catcher in training || ♥wel of niet wel of niet wel of niet.!
10 km proberen of de zevenheuvelenweg op en af.hmmmhome is where doghair sticks to anything but the dog!7heuvelquote:
wel of niet wel of niet wel of niet.!
10 km proberen of de zevenheuvelenweg op en af.hmmmHmmm... Moeilijk, moeilijk.
Op 9 september de Marktstadrun (4EM) in Purmerend lopen, of de Bridge to Bridge (3EM) in Arnhem?♥ || Baby catcher in training || ♥
Ja. Want ga je nou lopen in je geboorteplaats, of bij een (naar horen zeggen) leuke loop waaraan tig FOK!kers meedoen?quote:♥ || Baby catcher in training || ♥Ik zou altijd voor de leukste/mooiste loop kiezenquote:Op zondag 22 juli 2012 15:21 schreef Yuki het volgende:
[..]
Ja. Want ga je nou lopen in je geboorteplaats, of bij een (naar horen zeggen) leuke loop waaraan tig FOK!kers meedoen?We zouden toch nog samen een evenement lopen?quote:
[..]
Ja. Want ga je nou lopen in je geboorteplaats, of bij een (naar horen zeggen) leuke loop waaraan tig FOK!kers meedoen?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Da's een beetje het punt. Purmerend ken ik op m'n duimpje en dat is natuurlijk wel erg leuk lopen (de route is ook best mooi, zo te zien). In Arnhem kan ik dat niet echt inschatten, maar heb wel gehoord dat ie erg mooi is. Daarnaast zijn er echt heul veul FOK!kers uit dit topic die ook één van de afstanden lopen. En da's dan wel weer gezellig.quote:
[..]
Ik zou altijd voor de leukste/mooiste loop kiezen
Qua kosten maakt het ook geen reet uit, want het kost allebei 10 euro♥ || Baby catcher in training || ♥Tja tja tja lastigquote:
[..]
Da's een beetje het punt. Purmerend ken ik op m'n duimpje en dat is natuurlijk wel erg leuk lopen (de route is ook best mooi, zo te zien). In Arnhem kan ik dat niet echt inschatten, maar heb wel gehoord dat ie erg mooi is. Daarnaast zijn er echt heul veul FOK!kers uit dit topic die ook één van de afstanden lopen.
Qua kosten maakt het ook geen reet uit, want het kost allebei 10 euroDa's waarquote:
[..]
We zouden toch nog samen een evenement lopen?
Maar dan moet jij dus wel lief zijn voor je beentjes!!♥ || Baby catcher in training || ♥Doe ikquote:
[..]
Da's waar
Maar dan moet jij dus wel lief zijn voor je beentjes!!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Als jij de B2B looptquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Het is hier wel flink warm!quote:
wel of niet wel of niet wel of niet.!
10 km proberen of de zevenheuvelenweg op en af.hmmmCoopertestje gedaan (ik besloot dat ik geen zin had om een half uur hard te lopen dus dit vond ik wel een mooi alternatief
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
