LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*je went eraan!
alleen het is zwaarder en zeker om daar nog eens bij te trainen.
het rotte van de nachtdiensten vind ik de overgang naar de dagdienst.
je hele ritme weer omgooien. dat is zwaar.home is where doghair sticks to anything but the dog!Zo, dat viel niet mee na een hele week niets gedaan te hebben (mede door de nodige feestjes en dagjes weg en het gebrek aan motivatie de dag daarna om eerlijk te zijn). Het was zwaar, maar des te meer was ik verrast door het tempo dat ik heb weten te behouden gedurende dit rondje:
46m43s, 8,81 km, 5:18 min/km, 632 cal.
Nog 7,5 week tot de 10 mijl in Arnhem, hard trainen dus de komende weken!“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Pffff. Ik had geen glas wijn moeten pakken bij het eten. Op een gegeven moment kreeg ik steken, dat zie je ook aan het eind. Weg regelmatige pace; schommel de schommel.
http://runkeeper.com/user/slar/activity/102893691Ook flink aan het zwalken geweest zie ikquote:Op woensdag 18 juli 2012 21:08 schreef Kwamo het volgende:
Pffff. Ik had geen glas wijn moeten pakken bij het eten. Op een gegeven moment kreeg ik steken, dat zie je ook aan het eind. Weg regelmatige pace; schommel de schommel.
http://runkeeper.com/user/slar/activity/102893691Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ik zit nu te kijken ja, fijne GPS punten iddquote:
[..]
Ook flink aan het zwalken geweest zie ik
Morgen mag ik weer een duurloopje doen en ik zie net dat er flink wat kans is op miezer/lichte neerslag
http://www.endomondo.com/workouts/lNBsfGuKovc
Herstelloopje
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/lNBsfGuKovc
HerstelloopjeKlopt het dat t maar 1 km is?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Over nachtdiensten gesproken, heb ooit eens in een toetjesfabriek gewerkt voor een groot merk. 's nachts lag ik daar de kersendrap tussen de machinedelen uit te borstelen, de hele fabriekshal te ontsmetten, en rond te scheuren op de schoonmaakmachine (standje haas, zeep en water op max).
Totdat het inbraakalarm afging en je daar om half 3 in een huge hal in je eentje staat.
*commando modus naar de alarmcentrale*Als een echte tijger?quote:
Over nachtdiensten gesproken, heb ooit eens in een toetjesfabriek gewerkt voor een groot merk. 's nachts lag ik daar de kersendrap tussen de machinedelen uit te borstelen, de hele fabriekshal te ontsmetten, en rond te scheuren op de schoonmaakmachine (standje haas, zeep en water op max).
Totdat het inbraakalarm afging en je daar om half 3 in een huge hal in je eentje staat.
*commando modus naar de alarmcentrale*quote:
Over nachtdiensten gesproken, heb ooit eens in een toetjesfabriek gewerkt voor een groot merk. 's nachts lag ik daar de kersendrap tussen de machinedelen uit te borstelen, de hele fabriekshal te ontsmetten, en rond te scheuren op de schoonmaakmachine (standje haas, zeep en water op max).
Totdat het inbraakalarm afging en je daar om half 3 in een huge hal in je eentje staat.
*commando modus naar de alarmcentrale*█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Over nachtdiensten gesproken, heb ooit eens in een toetjesfabriek gewerkt voor een groot merk. 's nachts lag ik daar de kersendrap tussen de machinedelen uit te borstelen, de hele fabriekshal te ontsmetten, en rond te scheuren op de schoonmaakmachine (standje haas, zeep en water op max).
Totdat het inbraakalarm afging en je daar om half 3 in een huge hal in je eentje staat.
*commando modus naar de alarmcentrale*'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Mij doe je geen plezier met kersenvla of banenensplit
dan heeft een herstelloopje niet zo veel zin he?quote:
[..]
Ja, even kijken hoe hard 12 ongeveer is.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
