SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nee maar het moet ook wel een beetje te nassen blijven.
Nu trouwens weer heerlijk eigen gebakken heavy duty brood met noten, met kipfilet en kaas.
[ Bericht 23% gewijzigd door RaymondK op 16-07-2012 09:38:05 ]
Nu trouwens weer heerlijk eigen gebakken heavy duty brood met noten, met kipfilet en kaas.
[ Bericht 23% gewijzigd door RaymondK op 16-07-2012 09:38:05 ]
Ja, want je bent als amateur 'bodybuilder' (aesthetic-builder) verplicht je vast te houden aan de tomatensaus.quote:Op maandag 16 juli 2012 09:25 schreef Mopst3r het volgende:
Boursin is nou niet echt bodybuilding voedsel te noemen
Deathlift or Die.
Zo kan je alles wel afschieten je bent nergens verplicht voor, boursin is alleen troep je hebt er niks aan.quote:Op maandag 16 juli 2012 09:27 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Ja, want je bent als amateur 'bodybuilder' (aesthetic-builder) verplicht je vast te houden aan de tomatensaus.
Oh ik had niet zoveel prei moeten eten vanochtend!1!!:d:d;d
Poehee, dat beetje boursin verneukt echt je gains.quote:
[..]
Zo kan je alles wel afschieten je bent nergens verplicht voor, boursin is alleen troep je hebt er niks aan.
Er is ook nog zoiets als smaak. Het is toch wel fijn dat iets wat je een paar keer per week wegkauwt ook nog een beetje te eten is. Dan hou je het ook een stuk makkelijker vol.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Pangafilet uit de oven met verse groenten (prei, uitje, wortel, courgette, verzin het maar) en verkruimelde boursin eroverheen (in een ovenschaal dus). Tagiatelle erbij en smullen maar. 
Snijd je kip in blokjes, snijd wat ananas in blokjes, hak wat uitjes fijn. Alles in een pan. Op het eind kokosmelk erbij en dan een shitload kerrie erin. Voila, kip kerrie. Serveer met rijst.
Rijst te droog? Bereid het met boter of olie en een bouillonblokje en wat vermicelli. Giet rijst nooit af, gebruik precies genoeg water. Ik houd aan: 1 eenheid rijst = 1,5 eenheid water. Eerst hoog vuurtje, laten koken, als het kookt op een laag vuurtje zetten, even doorroeren en deksel erop en niet meer aanraken.
Rijst te droog? Bereid het met boter of olie en een bouillonblokje en wat vermicelli. Giet rijst nooit af, gebruik precies genoeg water. Ik houd aan: 1 eenheid rijst = 1,5 eenheid water. Eerst hoog vuurtje, laten koken, als het kookt op een laag vuurtje zetten, even doorroeren en deksel erop en niet meer aanraken.
This isn't even my final form.
Elke dag een bucket van 64 hotwings en je bent binnen no time een beestquote:
Leuk om te weten dat ik dus ook KFC en een zak chips kan eten zonder grote gevolgen met het bulken
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Ik wil volgend jaar een sleeve laten zetten, maar heb best veel striae van mijn oksel tot halverwege bicep . Kan ik wel een tattoo laten zetten zonder dat die verneukt word door het rekken?
Ik drink nu vooral veel melk (soort GOMAD light) voor die extra calorieën. Probleem bij mij is, is dat nooit echt snel vet aan zet hoe ongezond ik ook eet. Ik ben met boksen van 75kg naar 80kg gegaan in een half jaar omdat ik meer ben gaan eten maar mijn vetpercentage is alleen maar lager geworden.quote:Op maandag 16 juli 2012 11:51 schreef da_unfuckwithable het volgende:
[..]
Elke dag een bucket van 64 hotwings en je bent binnen no time een beest
Kan dit een probleem vormen met bulken?
Gaat op latere leefitjd toch wel gebeuren en je kan die tattoo altijd laten bijwerkenquote:
Ik wil volgend jaar een sleeve laten zetten, maar heb best veel striae van mijn oksel tot halverwege bicep . Kan ik wel een tattoo laten zetten zonder dat die verneukt word door het rekken?
God, door m'n blessure kan ik eigenlijk alleen maar crosstrainen en fietsen als cardio. Wat is dat toch bloody saai. 
Deathlift or Die.
Ik zou niet alleen melk drinken voor de extra calorieen omdat er in melk best veel suiker zit. Brinta en nootjes zijn bijvoorbeeld ook makkelijke kcalsquote:
[..]
Ik drink nu vooral veel melk (soort GOMAD light) voor die extra calorieën. Probleem bij mij is, is dat nooit echt snel vet aan zet hoe ongezond ik ook eet. Ik ben met boksen van 75kg naar 80kg gegaan in een half jaar omdat ik meer ben gaan eten maar mijn vetpercentage is alleen maar lager geworden.
Kan dit een probleem vormen met bulken?
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Vooral als die fiets zo'n zadel heeft waar je steeds van af glijdtquote:
God, door m'n blessure kan ik eigenlijk alleen maar crosstrainen en fietsen als cardio. Wat is dat toch bloody saai.
Noten ben ik allergisch voor wat ik best jammer vind gezien de voedingswaarde.quote:
[..]
Ik zou niet alleen melk drinken voor de extra calorieen omdat er in melk best veel suiker zit. Brinta en nootjes zijn bijvoorbeeld ook makkelijke kcals
Ik eet ook veel magere kwark. Brinta eet ik alleen maar in de ochtend.
Momenteel eet ik ook veel tartaar en ander vlees omdat het hier in de aanbieding is ivm ramadan
Je weet dat je van een portie Brinta veel en veel meer glucose (zetmeel = glucoseketens) naar binnen krijgt dan melk (lactose = glucose+galactose)? Dus rare redenatie.quote:
[..]
Ik zou niet alleen melk drinken voor de extra calorieen omdat er in melk best veel suiker zit. Brinta en nootjes zijn bijvoorbeeld ook makkelijke kcals
Confidence through competence
Wist ik niet. Dacht dat er in brinta juist complexe carbs zaten?quote:Op maandag 16 juli 2012 12:12 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Je weet dat je van een portie Brinta veel en veel meer glucose (zetmeel = glucoseketens) naar binnen krijgt dan melk (lactose = glucose+galactose)? Dus rare redenatie.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Is ook zo 65gram in 100 gram. Verder zit er 4 gram suiker in 100gram brinta naturelquote:
[..]
Wist ik niet. Dacht dat er in brinta juist complexe carbs zaten?
'Complexe carbs' = 'zetmeel (=lange glucoseketens) samen met voedingsvezels'quote:
[..]
Wist ik niet. Dacht dat er in brinta juist complexe carbs zaten?
Confidence through competence
Lesje spinnen proberen?quote:
God, door m'n blessure kan ik eigenlijk alleen maar crosstrainen en fietsen als cardio. Wat is dat toch bloody saai.
My salvation lies in your love..
Ik deed zondag een lesje virtual spinnen (met zo'n scherm door de bergen en een instructeur op het scherm ook) en was helemaal alleen met mijn vriendquote:
[..]
Vaker gedaan, prima cardio alleen heb geen zin om tussen dat volk te zitten
Maar ik kan me wat jij zegt wel voorstellen ja..
My salvation lies in your love..
Welcome to the club, kan alleen beetje benen doen en fietsen met m'n schouderquote:
God, door m'n blessure kan ik eigenlijk alleen maar crosstrainen en fietsen als cardio. Wat is dat toch bloody saai.
"