LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja dat valt wel mee..quote:Op woensdag 11 juli 2012 16:18 schreef Stormqueen het volgende:
Een vrouw van 1.70 en 360 kilo heeft een BMR van 4000.
Had ik erger verwacht
quote:Vanaf dat moment liet Pauline zich helemaal gaan. Haar ontbijt bestond uit vier kommen cornflakes, een halve doos koekjes en nog wat wafels. Lunchen deed ze in McDonald's, waar ze een Big Mac met frietjes en kipnuggets bestelde. Als avondeten volgden meestal nog drie borden spaghetti bolognese en een stevige portie ijs.
Pauline werkte zo 10.000 calorieën per dag binnen. Haar BMI bereikte een recordniveau van 93 (gezonde vrouwen zitten tussen 18,5 en 25; nvdr) en naar toilet gaan lukte enkel nog met de hulp van haar zoon.
Nu is de uit de kluiten gewassen vrouw echter vastbesloten om haar streefgewicht van 240 kilogram te bereiken, zodat ze tenminste kan intrekken bij Alex. 'Ik eet nog steeds Big Macs, maar nu neem ik er enkel nog frietjes of kipnuggets bij. Niet langer de combinatie dus. En Alex moet nog wat vaker langskomen, zodat de kilo's er sneller afvliegen', besluit ze met een knipoog.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Okee, dus dat betekent dat ik minder dan dat aantal calorieën moet innemen om af te vallen?quote:
[..]
http://fitness.rubriek.nl/fitness/bmr.php
Ik had t net al via google opgezocht, en toen dacht ik HUH ik kreeg iets heel anders
Maar bleek dat ik net mijn lengte had ingevuld ipv gewicht 
Als iedereen aan zichzelf denkt, wordt er aan iedereen gedacht.
Het is gewoon knap... Het ontbijt heb ik al best respect voor... Zo'n mac lunch krijg ik ook wel weg gok ik, maar dan hoef ik in de avond echt geen 3 borden spaghetti en een bak ijs..quote:
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
ik vind eigenlijk dat zulke mensen benodigde zorg zelf moeten betalen.
ik bedoel, dit is duidelijk een bewuste keuze.
maar ondertussen wel allemaal dure aanpassingen nodig, en zonder hulp niks kunnen...
hoe bedoel je leechen
ik bedoel, dit is duidelijk een bewuste keuze.
maar ondertussen wel allemaal dure aanpassingen nodig, en zonder hulp niks kunnen...
hoe bedoel je leechen
Oh ja, als je in plaats van friet EN nuggets, friet OF nuggets pakt, gaan die kilo's er van af vliegen! Ik zeg het je!quote:
disclaimer
ik ga NU naar de macquote:
[..]
Oh ja, als je in plaats van friet EN nuggets, friet OF nuggets pakt, gaan die kilo's er van af vliegen! Ik zeg het je!
Ja.. Ik zeg, ideaal dieet... Het is dat ik altijd onwijs pijn in mn lijf krijg van mac voer.. Maar die saus.. Ik vind die saus zo onwijs lekker. En elke keer als ik dan een half uur later krom lig van de pijn in mn pens, is het me weer waard geweest.quote:
[..]
Oh ja, als je in plaats van friet EN nuggets, friet OF nuggets pakt, gaan die kilo's er van af vliegen! Ik zeg het je!
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Naja, BMR is wat je lichaam verbruikt in absolute rust, je moet er niet te ver onder gaan zitten want dan raak je ondervoed. BMR als richtlijn aanhouden is wel handig, ik zit er iets onder maar da's maar net wat je prettig vindt.quote:Op woensdag 11 juli 2012 16:24 schreef ejiraM het volgende:
[..]
Okee, dus dat betekent dat ik minder dan dat aantal calorieën moet innemen om af te vallen?
Ik had t net al via google opgezocht, en toen dacht ik HUH ik kreeg iets heel anders
disclaimer
Nou lust ik sowieso al geen cornflakes, dus daar gaat het misquote:
[..]
Het is gewoon knap... Het ontbijt heb ik al best respect voor... Zo'n mac lunch krijg ik ook wel weg gok ik, maar dan hoef ik in de avond echt geen 3 borden spaghetti en een bak ijs..
Maar dan alsnog hangt het er ook vanaf of het één eetmoment is, of dat ze om het uur een bakje cornflakes eet. Niet dat het dan beter is, maar dan kan ik me wat beter voorstellen dat je het wegkrijgt..
Als iedereen aan zichzelf denkt, wordt er aan iedereen gedacht.
Dat soort mensen hebben hun maag opgerekt tot het formaat stevige rugzak, helaasquote:
[..]
Nou lust ik sowieso al geen cornflakes, dus daar gaat het mis
disclaimer
Okee, thanksquote:
[..]
Naja, BMR is wat je lichaam verbruikt in absolute rust, je moet er niet te ver onder gaan zitten want dan raak je ondervoed. BMR als richtlijn aanhouden is wel handig, ik zit er iets onder maar da's maar net wat je prettig vindt.
Als iedereen aan zichzelf denkt, wordt er aan iedereen gedacht.
Mri scans van zulke personen zijn ook een schrikbeeld.. Alle organen drijvend in het vet..quote:
[..]
Dat soort mensen hebben hun maag opgerekt tot het formaat stevige rugzak, helaas
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
nah de vraag is in hoe verre het een bewuste keuze is hequote:
ik vind eigenlijk dat zulke mensen benodigde zorg zelf moeten betalen.
ik bedoel, dit is duidelijk een bewuste keuze.
maar ondertussen wel allemaal dure aanpassingen nodig, en zonder hulp niks kunnen...
hoe bedoel je leechen
lijkt me dat hier een erg verstoorde geest achter zit
op zijn minst
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ja... En nee... Op het moment dat je weegschaal meer dan 300 aantikt en je niet meer zelf naar de plee kan, dan moeten er al diverse eerdere alarmbellen zijn afgegaan..quote:
[..]
nah de vraag is in hoe verre het een bewuste keuze is he
lijkt me dat hier een erg verstoorde geest achter zit
op zijn minst
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dat dusquote:
[..]
nah de vraag is in hoe verre het een bewuste keuze is he
lijkt me dat hier een erg verstoorde geest achter zit
op zijn minst
Wellicht dat er wel voorwaarden aan gesteld zouden kunnen worden, zoals psychische hulp.
Als iedereen aan zichzelf denkt, wordt er aan iedereen gedacht.
ja maar denk je echt dat het de vrije keus is van iemand om niet zelf naar de wc te gaan?quote:
[..]
Ja... En nee... Op het moment dat je weegschaal meer dan 300 aantikt en je niet meer zelf naar de plee kan, dan moeten er al diverse eerdere alarmbellen zijn afgegaan..
als die persoon in staat was om gewoon, net als jullie, met een dieet uit een boekje en een topic op internet dat gewicht had kunnen verliezen of in ieder geval stabiel kon blijven dat ze het niet gedaan heeft?
ik ben er echt van overtuigd dat niemand het zo ver laat komen als je gewoon normaal bent (sorry wist niet hoe het anders te zeggen)
ik denk dat dit op zijn minst te kwalificeren is als een eetprobleem en waarschijnlijk zit er nog zo veel meer achter
sorry, ik vind het ook niet lekker om te zien zo'n vrouw en ik snap wat voor druk het zet op de verzorgingsstaat maar ik vind het wel heel makkelijk oordelen zo hoor
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Het is haar vrije keus om veel te veel te eten... Er stond niemand met een pistool tegen dr slaap. We hebben het hier over 300 kilo he? Niet over een beetje overgewicht, of gewoon overgewicht.. 300 kilo.. bmi van 93.. Een wereld record qua gewicht.quote:
[..]
ja maar denk je echt dat het de vrije keus is van iemand om niet zelf naar de wc te gaan?
als die persoon in staat was om gewoon, net als jullie, met een dieet uit een boekje en een topic op internet dat gewicht had kunnen verliezen of in ieder geval stabiel kon blijven dat ze het niet gedaan heeft?
ik ben er echt van overtuigd dat niemand het zo ver laat komen als je gewoon normaal bent (sorry wist niet hoe het anders te zeggen)
ik denk dat dit op zijn minst te kwalificeren is als een eetprobleem en waarschijnlijk zit er nog zo veel meer achter
sorry, ik vind het ook niet lekker om te zien zo'n vrouw en ik snap wat voor druk het zet op de verzorgingsstaat maar ik vind het wel heel makkelijk oordelen zo hoor
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
dus iemand met een depressie is verdrietig uit vrije keus?quote:
[..]
Het is haar vrije keus om veel te veel te eten... Er stond niemand met een pistool tegen dr slaap. We hebben het hier over 300 kilo he? Niet over een beetje overgewicht, of gewoon overgewicht.. 300 kilo.. bmi van 93.. Een wereld record qua gewicht.
een schizofreen is graag in de war?
erg kort door de bocht hoor
zo kort, dat ik maar weer verder ga met mijn kast verven want dit gaat duidelijk nergens heen
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Mensen die depressief zijn of schizofreen die horen thuis in het medisch circuit. Deze vrouw had ongeveer 150 kilo terug daar ook al moeten zitten ja.quote:
[..]
dus iemand met een depressie is verdrietig uit vrije keus?
een schizofreen is graag in de war?
erg kort door de bocht hoor
zo kort, dat ik maar weer verder ga met mijn kast verven want dit gaat duidelijk nergens heen
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Vind ik ookquote:
[..]
Mensen die depressief zijn of schizofreen die horen thuis in het medisch circuit. Deze vrouw had ongeveer 150 kilo terug daar ook al moeten zitten ja.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Huh?quote:
Ik hier?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Sport: 1 uur fietsen
O: 4 crackers met ham
M: 2 donkere snedes brood met salami
T: 2 crackers met ham
A: gezonde maaltijd die ik krijg.
T: 1 banaan.
O: 4 crackers met ham
M: 2 donkere snedes brood met salami
T: 2 crackers met ham
A: gezonde maaltijd die ik krijg.
T: 1 banaan.
Twiddel
Je BMR is juist waar je niet onder moet gaan zitten 
Dat is het minimum wat het lichaam nodig heeft om het draaiende te houden in complete rust. Je onderhoud, dat is waar je onder moet gaan zitten. Je onderhoud is het aantal kcals dat je moet eten om niet aan te komen of af te vallen. Hoe meer je sport hoe hoger dit onderhoud wordt. Er wordt aangeraden om max 400 a 500 kcals onder je onderhoud te gaan eten om af te vallen, mits je hierbij niet onder je BMR uitkomt.
Dat is het minimum wat het lichaam nodig heeft om het draaiende te houden in complete rust. Je onderhoud, dat is waar je onder moet gaan zitten. Je onderhoud is het aantal kcals dat je moet eten om niet aan te komen of af te vallen. Hoe meer je sport hoe hoger dit onderhoud wordt. Er wordt aangeraden om max 400 a 500 kcals onder je onderhoud te gaan eten om af te vallen, mits je hierbij niet onder je BMR uitkomt.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
ja dat horen ze inderdaad en dat hoort die vrouw inderdaad maar ze zal eerder nog niet in staat zijn geweest dit toe te kunnen geven die hulp te zoekenquote:
[..]
Mensen die depressief zijn of schizofreen die horen thuis in het medisch circuit. Deze vrouw had ongeveer 150 kilo terug daar ook al moeten zitten ja.
een psychisch probleem is niet zo simpel en kort door de bocht als jij het nu hier voor doet komen
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Wat ik me altijd af vraag is hoe het in godsnaam mogelijk is dat die mensen nog steeds zoveel eten als ze niet eens meer zonder hulp naar de wc kunnen. Hoe komen ze dan aan al dat eten?
En als dat door man of kind is, waarom doe je dat in vredesnaam???
En als dat door man of kind is, waarom doe je dat in vredesnaam???
***
Ik ben bij een autopsie geweest van een man met overgewicht en hij woog ongeveer 110 kilo.quote:
Mri scans van zulke personen zijn ook een schrikbeeld.. Alle organen drijvend in het vet..
Dan zit alles al ingepakt in vet, geen mooi gezicht. Om een nier te vinden moest je het uit het vet drukken. Denk aan pit in avocado.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben het met rhubarbje eensquote:
ja dat horen ze inderdaad en dat hoort die vrouw inderdaad maar ze zal eerder nog niet in staat zijn geweest dit toe te kunnen geven die hulp te zoeken
een psychisch probleem is niet zo simpel en kort door de bocht als jij het nu hier voor doet komen
Zo zijn er ook slanke mensen die zich niet kunnen voorstellen hoe je in godsnaam een BMI van 30 kunt krijgen. Nee, hier is sowieso meer aan de hand dan alleen maar iemand die eten toevallig lekker vindt. Dat ze hulp nodig heeft lijkt me duidelijk, maar zo hard oordelen over iemands overgewicht lijkt me (vooral hier) nergens voor nodig.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
In het vorige topic stelde iemand de vraag wat in de yoghurt te doen (ipv cruesli)
Ik gooi zelf altijd havermout in mijn yoghurt (pak zelf de biogarde overigens), de avond van tevoren.
's Ochtends is dat dan helemaal ingeweekt en dan heb je een soort pap, die prima vult. Ik neem dan ongeveer 20 gram havermout op 250 ml gram biogarde. Boterham pindakaas en een stuk fruit erbij, en dan heb ik 'n goeie bodem voor 't begin van de dag.
Is misschien een tip Ik doe het zelf al jaren en als het een keer niet gaat omdat ik ergens anders ontbijt, dan mis ik het gewoon 
[ Bericht 4% gewijzigd door Ciske- op 11-07-2012 20:30:36 ]
Ik gooi zelf altijd havermout in mijn yoghurt (pak zelf de biogarde overigens), de avond van tevoren.
's Ochtends is dat dan helemaal ingeweekt en dan heb je een soort pap, die prima vult. Ik neem dan ongeveer 20 gram havermout op 250 ml gram biogarde. Boterham pindakaas en een stuk fruit erbij, en dan heb ik 'n goeie bodem voor 't begin van de dag.
Is misschien een tip
Ik doe het zelf al jaren en als het een keer niet gaat omdat ik ergens anders ontbijt, dan mis ik het gewoon [ Bericht 4% gewijzigd door Ciske- op 11-07-2012 20:30:36 ]
Lijkt me nogal veel voor ontbijt?quote:
In het vorige topic stelde iemand de vraag wat in de yoghurt te doen (ipv cruesli)
Ik gooi zelf altijd havermout in mijn yoghurt (pak zelf de biogarde overigens), de avond van tevoren.
's Ochtends is dat dan helemaal ingeweekt en dan heb je een soort pap, die prima vult. Ik neem dan ongeveer 20 gram havermout op 250 ml gram biogarde. Boterham pindakaas en een stuk fruit erbij, en dan heb ik 'n goeie bodem voor 't begin van de dag.
Is misschien een tip
Doe overigens na het sporten een bakje yoghurt met een eetlepel havermout.
Geen hardlopen, maar bodybalance thuis.
groot ontbijten is erg goed schijnt, maar ik heb er ook nooit zin in/tijd voor... idealiter eet je bij je drie hoofdmaaltijden ca 300-450 kcal, en tussendoor 2 x 100-150. kom je op 1500- 1800 kcal. mijn avondmaaltijd is meestal rijker, en ik ontbijt minder, maar qua energiebehoefte gedurende de dag is andersom logischer.quote:
[..]
Lijkt me nogal veel voor ontbijt?
Doe overigens na het sporten een bakje yoghurt met een eetlepel havermout.
Geen hardlopen, maar bodybalance thuis.
Kwak
Mijn ontbijt is idd zo'n 450 kcal.. vind ik niet veel eigenlijk vd 1800/1900 kcal op 'n dag die ik neem.
Als je minder kcals in totaal neemt is het natuurlijk een groter deel van het totaal, maar zoals kwakz0r zegt: beter n groot ontbijt dan later op de dag meer.
Als je minder kcals in totaal neemt is het natuurlijk een groter deel van het totaal, maar zoals kwakz0r zegt: beter n groot ontbijt dan later op de dag meer.
Lekker wezen spinnen net
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
eerste waar ik altijd aan denk bij het woord spinnen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Blegh, slecht gegeten en veel gesnoept vandaag. Merk het meteen dat ik me er niet happy mee voel en dat mijn darmen het ook niet helemaal leuk vinden.
Zou ik 'gezond' eten dan echt beter verteren en lekkerder vinden?
Zou ik 'gezond' eten dan echt beter verteren en lekkerder vinden?
stupidity has become as common as common sense was before
Ik heb dat ook steeds vaker. Als ik slecht eet dan ben ik daarna gewoon wat lusteloos, sneller geïrriteerd, opgeblazen gevoel... Nou ja, is niet erg natuurlijk, want gezond eten is sowieso beter voor je.quote:
Blegh, slecht gegeten en veel gesnoept vandaag. Merk het meteen dat ik me er niet happy mee voel en dat mijn darmen het ook niet helemaal leuk vinden.
Zou ik 'gezond' eten dan echt beter verteren en lekkerder vinden?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
hmpf..quote:
[..]
Ik heb dat ook steeds vaker. Als ik slecht eet dan ben ik daarna gewoon wat lusteloos, sneller geïrriteerd, opgeblazen gevoel... Nou ja, is niet erg natuurlijk, want gezond eten is sowieso beter voor je.
ik heb sinds ik weer in NL ben ( = gezond eet) alleen maar buikpijn
lekker omgekeerde wereld
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Jongens ik ga douchen, wie zet mijn kapsalon vast klaar?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Check.quote:
Jongens ik ga douchen, wie zet mijn kapsalon vast klaar?
Mogge trouwens.
disclaimer
Goedemorgen en all that jazz 
Aan m'n ontbijtje
Aan m'n ontbijtje
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goeiemorgen
We hebben het gisteren droog gehouden 's middags! Dus mijn beweging was in ieder geval in orde, 24 kilometer fietsen, en er nog een prijsje aan over houden ook...
Eten was minder. Ik was overal schijnbaar aan de late kant bij, dus veel was al op, en het waren nou nie super gezonde keuzes... Maarja, wel genoten verder, en dan vandaag de boel maar weer goed oppakken..
De zon schijnt hier in ieder geval, dus dat is wel lekker!
We hebben het gisteren droog gehouden 's middags! Dus mijn beweging was in ieder geval in orde, 24 kilometer fietsen, en er nog een prijsje aan over houden ook...
Eten was minder. Ik was overal schijnbaar aan de late kant bij, dus veel was al op, en het waren nou nie super gezonde keuzes... Maarja, wel genoten verder, en dan vandaag de boel maar weer goed oppakken..
De zon schijnt hier in ieder geval, dus dat is wel lekker!
Geen regen gehad gisteren tijdens het fietsen?! 
Mooi! In het noorden leek het constant te regenen.
En eigenlijk vind ik nooit gezonde keuzes als ik ergens anders eet. Tenminste niet dingen die ik op een slanke dag zelf op het menu zou zetten. En dan eet ik overal veel te weinig van omdat ik het liever niet eet
Mooi! In het noorden leek het constant te regenen.En eigenlijk vind ik nooit gezonde keuzes als ik ergens anders eet. Tenminste niet dingen die ik op een slanke dag zelf op het menu zou zetten. En dan eet ik overal veel te weinig van omdat ik het liever niet eet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goedemorgen ! laatste dagje werken deze week.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Het spetterde toen wij weggingen rond half 3 nog wat... Maar daarna was het droog, en op het eind zelfs met een zonnetje.. Was ook een erg mooi gebied, het Drents-Friese Woldquote:
Geen regen gehad gisteren tijdens het fietsen?!
En eigenlijk vind ik nooit gezonde keuzes als ik ergens anders eet. Tenminste niet dingen die ik op een slanke dag zelf op het menu zou zetten. En dan eet ik overal veel te weinig van omdat ik het liever niet eet
Toen ik gezonder (minder en minder koolhydraten) ging eten, waren mijn darmen eerst extatisch. Opeens tig keer per dag kakken en de weegschaal deed enthousiast mee. Daarom vond ik het wel vol te houden, ook toen ik het nog maar karig eten vond.quote:
Blegh, slecht gegeten en veel gesnoept vandaag. Merk het meteen dat ik me er niet happy mee voel en dat mijn darmen het ook niet helemaal leuk vinden.
Zou ik 'gezond' eten dan echt beter verteren en lekkerder vinden?
Nu ik een beetje aan dat eten gewend ben, is het hele effect weg. Helaas. Van 3 dagen niet kakken word je ook niet lekker dun ofzo.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Misschien tussendoor een paar kapsalondagen plannen?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Eerst de bruiloft (van een ander). Daarna zien we wel verder.quote:
Misschien tussendoor een paar kapsalondagen plannen?
Mag ik die dan bij jou komen eten?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Nou het is een beetje jammer, maar sinds ik in de hometown van de kapsalon woon heb ik nog niet kunnen ontdekken waar ze een fatsoenlijke verkopen
Ook omdat ik ze dus probeer te vermijden en dus niet heel enthousiast opzoek ben geweest... Ook ivm de billen enzo
Ook omdat ik ze dus probeer te vermijden en dus niet heel enthousiast opzoek ben geweest... Ook ivm de billen enzo
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Klaar voor een dag werken met pubers die de hele dag opgesloten zitten ivm regen. Gaat een laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaange dag worden naar ik vrees.
Wat lullen jullie toch veel en snel!
Overigens valt het niet mee om een MRI-scan te maken van iemand van >200kg. Zo'n scanner is niet bepaald ruim. Ik lig al tegen de wanden met mijn schouders als ik er in lig.
Overigens valt het niet mee om een MRI-scan te maken van iemand van >200kg. Zo'n scanner is niet bepaald ruim. Ik lig al tegen de wanden met mijn schouders als ik er in lig.
Crashing might hurt your health.
Succes! Kan je niet iets verzinnen waar ze de hele dag zoet mee zijn?quote:
Klaar voor een dag werken met pubers die de hele dag opgesloten zitten ivm regen. Gaat een laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaange dag worden naar ik vrees.
Nog steeds nooit gegeten toch is doen! mag je zeker de rest van de dag niks..quote:
Misschien tussendoor een paar kapsalondagen plannen?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ja we hebben wel een heel programma staan, sowieso voor de hele zomervakantie maar de oudste (rond de 11 jaar) die willen vaak niets "geen zin iiiinnnn"quote:
[..]
Succes! Kan je niet iets verzinnen waar ze de hele dag zoet mee zijn?
We entertainen ze wel, hebben veel sport op het programma vandaag en een gymzaal tot onze beschikking. En anders doen we 's middags wel een filmpje, maar het wordt geloof ik beter vanmiddag.
Check!quote:Op donderdag 12 juli 2012 08:02 schreef Joene het volgende:
Goedemorgen ! laatste dagje werken deze week.
***
En de volgende dag.quote:Op donderdag 12 juli 2012 08:31 schreef Joene het volgende:
[..]
Nog steeds nooit gegeten toch is doen! mag je zeker de rest van de dag niks..
***
In gymzalen moeten ze zichzelf wel kunnen vermaken... En ik hoorde inderdaad net dat het weer beter moet worden vanmiddag..quote:
[..]
Ja we hebben wel een heel programma staan, sowieso voor de hele zomervakantie maar de oudste (rond de 11 jaar) die willen vaak niets "geen zin iiiinnnn"
We entertainen ze wel, hebben veel sport op het programma vandaag en een gymzaal tot onze beschikking. En anders doen we 's middags wel een filmpje, maar het wordt geloof ik beter vanmiddag.
Alsof je een kind was?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik geloof dat ze dachten dat je helemaal blind was?
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
een half uur geleden scheen de zon hierquote:Op donderdag 12 juli 2012 09:10 schreef eleusis het volgende:
Ik geloof dat ze dachten dat je helemaal blind was?
disclaimer
Combobreaker.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb inderdaad nog heerlijk in het zonnetje gefietst!quote:Op donderdag 12 juli 2012 09:12 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
een half uur geleden scheen de zon hier
Arme jij, hopelijk droog je snel op.
Crashing might hurt your health.
S: geen
O: 1 snede bruin brood met ham
M: 2 snedes bruin brood met salami
T: 1 eierkoek
A: gezonde maaltijd
T: banaan.
O: 1 snede bruin brood met ham
M: 2 snedes bruin brood met salami
T: 1 eierkoek
A: gezonde maaltijd
T: banaan.
Twiddel
Stomme vraag, maar wat is S?quote:Op donderdag 12 juli 2012 10:05 schreef summer2bird het volgende:
S: geen
O: 1 snede bruin brood met ham
M: 2 snedes bruin brood met salami
T: 1 eierkoek
A: gezonde maaltijd
T: banaan.
Als iedereen aan zichzelf denkt, wordt er aan iedereen gedacht.
een nalaatste vakantiedag... Morgen weer naar huisquote:
Goedemorgen ! laatste dagje werken deze week.
Ik wil niet!!
Maandag weer voor 3w aan het werk en dan wel weer op vakantie
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
ja je hebt het slecht vick.quote:
[..]
een nalaatste vakantiedag... Morgen weer naar huis
Ik wil niet!!
Maandag weer voor 3w aan het werk en dan wel weer op vakantie
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Slecht leven...quote:
[..]
een nalaatste vakantiedag... Morgen weer naar huis
Ik wil niet!!
Maandag weer voor 3w aan het werk en dan wel weer op vakantie
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ah, thanks!quote:
Vandaar dat ik er niet op kwam, zat aan eten te denken
Als iedereen aan zichzelf denkt, wordt er aan iedereen gedacht.
Heeeel slecht
Ik zal wat zon meenemen...
Ik zal wat zon meenemen...
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Op
Shitverdeshitshitshitshit, ik kan sinds vanochtend niet meer rechtop staan. Moet zoveel mogelijk rust houden en mag alleen wat stabiliserende oefeningen doen. Zitten is maar kort mogelijk. Veel pijnstillers weer.
Mooi moment om nog meer te gaan diëten omdat ik nog minder kan bewegen.
Mooi moment om nog meer te gaan diëten omdat ik nog minder kan bewegen.
stupidity has become as common as common sense was before
Ja prima.. Ik moet J behoorlijk achter zn kont zitten om te blijven sporten. Ik ben zelf in de avond echt te moe en vaak te misselijk om te kunnen sporten. En dan merk ik dat hij ook liever niet gaat. Dat is wel zonde.quote:
[..]
Hoe gaat het met jou jullie eigenlijk?
Eten gaat prima, al merken we wel dat we soms weer een stap terug moeten. Zo heb ik alleen maar zin in vette meuk, en daar kan ik J. gewoon niet in meetrekken, dan is alles voor niets geweest.
En verder gaat het eigenlijk wel goed. Beetje overhaast dat we nu heeeel vaak bij elkaar zijn. J. is heel af en toe nog wel een nacht weg. Maar het blijkt wel echt en dat is wel erg fijn.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
quote:
[..]
Ja prima.. Ik moet J behoorlijk achter zn kont zitten om te blijven sporten. Ik ben zelf in de avond echt te moe en vaak te misselijk om te kunnen sporten. En dan merk ik dat hij ook liever niet gaat. Dat is wel zonde.
Eten gaat prima, al merken we wel dat we soms weer een stap terug moeten. Zo heb ik alleen maar zin in vette meuk, en daar kan ik J. gewoon niet in meetrekken, dan is alles voor niets geweest.
En verder gaat het eigenlijk wel goed. Beetje overhaast dat we nu heeeel vaak bij elkaar zijn. J. is heel af en toe nog wel een nacht weg. Maar het blijkt wel echt en dat is wel erg fijn.
Klinkt goed!
Spoilers!
Lijstje
Ontbijt
Magere yoghurt 92 kcal
Muesli met vruchten 214 kcal
Kiwi (alle soorten) 102 kcal
408 kcal
Lunch
Volkorenbrood 328 kcal
20+ smeerkaas 69 kcal
397 kcal
Avond
Rucolasla zonder dressing 42 kcal
Tonijn naturel (blik) 152 kcal
Kappertjes 12 kcal
Zongedroogde tomaat 33 kcal
Pasta, rauw 212 kcal
Slasaus (25% olie) 56 kcal
507 kcal
Tussendoor
Komkommer 20 kcal
Krab 85 kcal
Paprika, rode, rauw 11 kcal
Blauwe bessen 65 kcal
181 kcal
Ontbijt
Magere yoghurt 92 kcal
Muesli met vruchten 214 kcal
Kiwi (alle soorten) 102 kcal
408 kcal
Lunch
Volkorenbrood 328 kcal
20+ smeerkaas 69 kcal
397 kcal
Avond
Rucolasla zonder dressing 42 kcal
Tonijn naturel (blik) 152 kcal
Kappertjes 12 kcal
Zongedroogde tomaat 33 kcal
Pasta, rauw 212 kcal
Slasaus (25% olie) 56 kcal
507 kcal
Tussendoor
Komkommer 20 kcal
Krab 85 kcal
Paprika, rode, rauw 11 kcal
Blauwe bessen 65 kcal
181 kcal
disclaimer
Ik ontbijt nu al een paar weken met alleen fruit. Bevalt me goed (was wel even wennen), maar qua calorieen is het bepaald niet veel. Niettemin zit ik net zo vol als na 2 boterhammen of een schaaltje brinta.quote:
Lijstje
Ontbijt
Magere yoghurt 92 kcal
Muesli met vruchten 214 kcal
Kiwi (alle soorten) 102 kcal
408 kcal
Standaard eet ik dan 1 appel, 2 tomaten en 1 kiwi. Totaal zo'n 108 calorieen
Bij mij telt een Kiwi voor 24, in jou overzicht hierboven 102. Waar mis ik wat?
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Gaat prima saampjesquote:
[..]
Ja prima.. Ik moet J behoorlijk achter zn kont zitten om te blijven sporten. Ik ben zelf in de avond echt te moe en vaak te misselijk om te kunnen sporten. En dan merk ik dat hij ook liever niet gaat. Dat is wel zonde.
Eten gaat prima, al merken we wel dat we soms weer een stap terug moeten. Zo heb ik alleen maar zin in vette meuk, en daar kan ik J. gewoon niet in meetrekken, dan is alles voor niets geweest.
En verder gaat het eigenlijk wel goed. Beetje overhaast dat we nu heeeel vaak bij elkaar zijn. J. is heel af en toe nog wel een nacht weg. Maar het blijkt wel echt en dat is wel erg fijn.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Het voedingscentrum zegt 48kcal per 100 gram.quote:
[..]
Ik ontbijt nu al een paar weken met alleen fruit. Bevalt me goed (was wel even wennen), maar qua calorieen is het bepaald niet veel. Niettemin zit ik net zo vol als na 2 boterhammen of een schaaltje brinta.
Standaard eet ik dan 1 appel, 2 tomaten en 1 kiwi. Totaal zo'n 108 calorieen
Bij mij telt een Kiwi voor 24, in jou overzicht hierboven 102. Waar mis ik wat?
Geen idee hoe zwaar zo'n ding is.
***
100 gram, net vanmorgen gewogen toevalligquote:
[..]
Het voedingscentrum zegt 48kcal per 100 gram.
Geen idee hoe zwaar zo'n ding is.
disclaimer
Ja, vind ik qua getal eigenlijk ook. Maar het vult even goed als de alternatieven. Voorlopig hou ik nog even vol.quote:
Ja, ik eet er twee
Ontbijt van 100 kcal lijkt me wel erg karig trouwens.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ja, maar water vult ook, het gaat er om dat je brandstof in je lijf krijgt om je dag goed door te komen. Dan kun je nog beter je avondeten vervangen door een schaal rauwkost.quote:
[..]
Ja, vind ik qua getal eigenlijk ook. Maar het vult even goed als de alternatieven. Voorlopig hou ik nog even vol.
disclaimer
Dat zou ik echt erg vinden.
Ik vraag me af hoeveel fruit je eigenlijk als ontbijt zou moeten eten (ervan uitgaande dat je dan alleen fruit eet).
Ik vraag me af hoeveel fruit je eigenlijk als ontbijt zou moeten eten (ervan uitgaande dat je dan alleen fruit eet).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Je kan niet alles binnen krijgen via fruit, dus da's geen theorie in mijn ogen.quote:
Dat zou ik echt erg vinden.
Ik vraag me af hoeveel fruit je eigenlijk als ontbijt zou moeten eten (ervan uitgaande dat je dan alleen fruit eet).
Maar goed, waarom eet je dan zo weinig met ontbijt, en wat eet je dan verder nog op een dag?
disclaimer
Volzitten van een kiwi? Kan me daar niets bij voorstellen.
Bedenk me wel opeens dat ik nog een kiwi in mijn tas heb zitten. Ben ff fruithapje eten!
Kan me daar niets bij voorstellen. Bedenk me wel opeens dat ik nog een kiwi in mijn tas heb zitten. Ben ff fruithapje eten!
Crashing might hurt your health.
Nou ja, ik ben eens aan het denken geslagen, en zelfs voor een broodmaaltijd heb ik minstens 4 boterhammen nodig voor een voldaan gevoel. Daarom vreet ik ook zo veel rauwe groente op een dag. Ik kan me gewoon niet indenken dat er mensen bestaan die 2 crackers met smeerkaas een bevredigend maal vindenquote:
Volzitten van een kiwi?
disclaimer
Kiwi was lekker, maar er passen er nog wel een stuk of 10 bij. Zo maar eens naar huis en dan een lekker maaltje met pangafilet en roerbakgroenten klaarmaken.
Zo maar eens naar huis en dan een lekker maaltje met pangafilet en roerbakgroenten klaarmaken.
Crashing might hurt your health.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |