LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op maandag 9 juli 2012 12:22 schreef Nero22 het volgende:
Ik loop nog steeds alsof ik een houten been heb...
Toch te mal gedaan?
succesquote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Lieve lopers en loopsters,
Vergeet niet om vandaag het assortiment aan hardloop spullen te checken bij de Lidl.
Groeten,
Je to-do list.
Vergeet niet om vandaag het assortiment aan hardloop spullen te checken bij de Lidl.
Groeten,
Je to-do list.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
http://www.endomondo.com/workouts/70132771
ging best lekker! Heb ook constant met een hartslag van rond de 165 gelopen! Was echt heel fijn!! 
ging best lekker! Heb ook constant met een hartslag van rond de 165 gelopen! Was echt heel fijn!!
Ja doei.
Ha! Op 21 februari begonnen, heel mei kleine stukjes gelopen door blessure en twee weken ziek geweest en amper gelopen in juni. Vandaag heb ik na tijden van aankloten eindelijk weer eens 8,5 km. eruit weten te persen in 53 minuten.
[ Bericht 5% gewijzigd door Klonterpot op 09-07-2012 14:36:21 ]
[ Bericht 5% gewijzigd door Klonterpot op 09-07-2012 14:36:21 ]
The remedy is the experience.
Als je zo lang niet hebt gelopen is het misschien beter om even een stapje terug te doen?quote:Op maandag 9 juli 2012 14:29 schreef Klonterpot het volgende:
Ha! Op 21 februari begonnen, heel mei stilgestaan door blessure en twee weken zie geweest in juni. Vandaag heb ik na tijden van aankloten eindelijk weer eens 8,5 km. eruit weten te persen in 53 minuten.
[ afbeelding ]
.
Niet meer actief op Fok!
Dankje, bij nader inzien mijn post even wat genuanceerd want ik heb wel gelopen, maar bij lange na niet de voortgang geboekt die ik geboekt had willen hebben. Alleen in mijn enthousiasme net een klein beetje overdrevenquote:
[..]
Als je zo lang niet hebt gelopen is het misschien beter om even een stapje terug te doen?
The remedy is the experience.
Vraagje: Kan je een intervaltraining invoeren in je Garmin zodat ie gaat piepen als je weer mag wandelen oid?
Vanavond les 7 van Renate lopen, die is 4x6 minuten op matig tempo en daarbij wil ik dus mn hartslag in de gaten houden, zou het fijn vinden als je een geluidje krijgt met betrekking tot de verstreken tijd.
Vanavond les 7 van Renate lopen, die is 4x6 minuten op matig tempo en daarbij wil ik dus mn hartslag in de gaten houden, zou het fijn vinden als je een geluidje krijgt met betrekking tot de verstreken tijd.
Ziet er goed uitquote:
http://www.endomondo.com/workouts/70132771
Nette pace met die hartslag.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Ja, training >> waarschuwingen >>> ren/loop en dan kan je zelf de tijden aanpassenquote:
Vraagje: Kan je een intervaltraining invoeren in je Garmin zodat ie gaat piepen als je weer mag wandelen oid?
Vanavond les 7 van Renate lopen, die is 4x6 minuten op matig tempo en daarbij wil ik dus mn hartslag in de gaten houden, zou het fijn vinden als je een geluidje krijgt met betrekking tot de verstreken tijd.
Edit: als je op je hartslag wil letten kan je hem ook een waarschuwing laten geven als je boven een bepaalde hartslag uitkomt!
Het stomme is dat dat 'ineens' is. Heb er niets voor gedaan en heb zelfs m'n pace niet kunnen zien onderweg omdat hij per ongeluk nog op 'other' stond ipv 'running'.
Misschien omdat ik de afgelopen week veel gewandeld heb en hardgelopen met veel stijlere hellingen? Geen idee. Enige dat ik weet is dat 't echt heel goed voelde zo, met die hartslag!
Misschien omdat ik de afgelopen week veel gewandeld heb en hardgelopen met veel stijlere hellingen? Geen idee. Enige dat ik weet is dat 't echt heel goed voelde zo, met die hartslag!
Ja doei.
Heerlijk relaxed lopen met een lage hartslag! Ik heb genoten van mijn eerste week, veel beter dan de longen uit je lijf lopen en alleen maar pijnlijke benen er aan over houdenquote:
Het stomme is dat dat 'ineens' is. Heb er niets voor gedaan en heb zelfs m'n pace niet kunnen zien onderweg omdat hij per ongeluk nog op 'other' stond ipv 'running'.
Misschien omdat ik de afgelopen week veel gewandeld heb en hardgelopen met veel stijlere hellingen? Geen idee. Enige dat ik weet is dat 't echt heel goed voelde zo, met die hartslag!
Hardloopkleding ook mee naar NL: woensdag en vrijdag weer. Woensdag in Doetinchem, vrijdag in Den Haag 
Ja doei.
Misschien toch te hard gegaan ja. Het is weer mijn bovenbeenspier, rechts. Zal geen blessure zijn denk ik. Hoop ik...
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
Net van de Lidl vandaan.quote:Op maandag 9 juli 2012 14:09 schreef CantFazeMe het volgende:
Lieve lopers en loopsters,
Vergeet niet om vandaag het assortiment aan hardloop spullen te checken bij de Lidl.
Groeten,
Je to-do list.
Ik wou dat ik alles kon kopen! Bohhhhh mooi hardloop spul hoor. Sportbril, 1 paar loop sokken, en een kniebandage gescoord
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
ik zie niks in het krantje staan?!?quote:Op maandag 9 juli 2012 15:20 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Net van de Lidl vandaan.
Ik wou dat ik alles kon kopen! Bohhhhh mooi hardloop spul hoor. Sportbril, 1 paar loop sokken, en een kniebandage gescoord
Verschilt misschien per vestiging? Bij mij was het folder al een week terug.quote:
[..]
ik zie niks in het krantje staan?!?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Oh ja, goed nieuws: drie dagen zonder honing in m'n yoghurt/kwark en drie dagen geen middagdip gehad! 
. Er is echt een verband!
. Er is echt een verband!
Niet meer actief op Fok!
staan wel online, denk dat ik het nieuwe krantje te pakken hadquote:
[..]
Verschilt misschien per vestiging? Bij mij was het folder al een week terug.
misschien vanmiddag ook even kijken voor een kniebandage en hartslag ding
honing in je kwark? dat is niet voor die hard's hoorquote:
Oh ja, goed nieuws: drie dagen zonder honing in m'n yoghurt/kwark en drie dagen geen middagdip gehad!
Waarom een kniebandage zonder dat de fysio of sportarts dat voorgeschreven heeft?
Niet meer actief op Fok!
denk ga het eens proberen?quote:Op maandag 9 juli 2012 15:45 schreef Viking84 het volgende:
Waarom een kniebandage zonder dat de fysio of sportarts dat voorgeschreven heeft?
Nee, nu gaat er alleen nog maar fruit in.quote:
[..]
honing in je kwark? dat is niet voor die hard's hoor
Maar ik heb een tijdlang altijd honing in m'n yoghurt gehad en had dan na een uur of 2/3 zo'n verschrikkelijke dip... N.a.v. het suikerverhaal van justmattie (geloof ik, of was het jumparound?
) daarmee gestopt en nu heb ik nergens meer last van .
Niet meer actief op Fok!
