Ja ik weet dat ik het zelf moet doen en ik doe ook goed mee tijdens de therapieën en trainingen hoor. Is niet zo dat ik verwacht dat die hulpverleners me beter maken ofzoquote:Op woensdag 4 juli 2012 22:38 schreef Bombshell het volgende:
Moet uiteindelijk ook uit jezelf komen. Hun kunnen alleen maar advies geven. Maar logisch dat je na jaren hulpverlening het zat bent. Elke dag biefstuk eten gaat ook vervelen. En anders gewoon aan de AD, als je dat al niet geprobeerd hebt.
Idd, zou wel makkelijk zijn als het met dat ene pilletje per dag opgelost zou zijn.quote:Op woensdag 4 juli 2012 22:53 schreef Nijna het volgende:
Gewoon aan de AD, zo'n wondermiddel is het niet. Heb al veel geprobeerd...
Zo goed als zo kwaad proberen te studeren op het HBO (2 studies) maar dat was vanwege de depressies dus geen succes en begin in september met een versnelde mbo-studie. En heb wel een lieve vriend met wie ik samenwoonquote:Op woensdag 4 juli 2012 23:14 schreef VacaLoca het volgende:
Wat heb je gedurende de periode van al die hulpverlening gedaan met je leven?
je had daar toch hulp voor in de huishouding en toen zei je dat het weer goed ging?quote:Op donderdag 5 juli 2012 07:17 schreef Sylvana het volgende:
Totaal geen dagstructuur hebben (ene dag om 11 uur uit bed, andere dag om 15 uur) slecht slapen, geen plezier in dingen, niet komen tot activiteiten (maar in een goede bui maak ik het huis in 1 keer schoon) veel piekeren, negatieve gedachten, doemdenken. Erg onzeker, laag zelfbeeld/zelfvertrouwen, afhankelijkheid, slecht kunnen concentreren. Dat zijn wel de belangrijkste dingen op dit moment.
Probleem kan dan zijn dat je gelukkig zijn ziet als een mogelijk optie voor de toekomst en voorbij gaat aan wat nu weer kan zijn; je zit dan met je hoofd in de toekomst. Daarnaast is heel hard aan een doel werken om je huidige situatie te vergeten een manier om weg te lopen voor jezelf en uiteindelijk des te harder weer bij jezelf aan te komen wat nogal een klap kan zijn wanneer je het in je heden nog niet echt naar je zin hebt.quote:Op donderdag 5 juli 2012 07:20 schreef Mishu het volgende:
Ik heb dat nu ook wel af en toe. Je hebt misschien gewoon een doel nodig, een droom. Wat zou je willen zijn/kunnen? Dan kan je daar, langzaam, aan gaan werken.
Grappig, ik heb ooit precies hetzelfde gezegd in een topique van Sylvana (of in een reeks waar zij postte)quote:Op donderdag 5 juli 2012 08:55 schreef Canillas het volgende:
[..]
Probleem kan dan zijn dat je gelukkig zijn ziet als een mogelijk optie voor de toekomst en voorbij gaat aan wat nu weer kan zijn; je zit dan met je hoofd in de toekomst. Daarnaast is heel hard aan een doel werken om je huidige situatie te vergeten een manier om weg te lopen voor jezelf en uiteindelijk des te harder weer bij jezelf aan te komen wat nogal een klap kan zijn wanneer je het in je heden nog niet echt naar je zin hebt.
Sylvana, zou je je meer kunnen richten op nu gelukkig zijn door dankbaar te zijn voor wat je nu hebt? Hoe klein dat ook is. Dus ipv bezig te zijn met een beeld in je hoofd van ''later dan zou het zus en zo moeten/zullen zijn'' af en toe de tijd nemen om het nu naar je zin te hebben. Wellicht kan dat je focus wat veranderen. Kan me ook goed voorstellen dat er meteen een luide ''ER IS NU NIKS OM BLIJ VOOR TE ZIJN'' stem bij je opkomt maar misschien kan juist samen met die stem op zoek te gaan naar de leuke dingen nu, wat meer lol te hebben en meer te ontspannen.
Je hebt al zoveel gedaan vanuit een in de toekomst gelukkig zijn dat dit daarnaast zetten eventueel wat zou kunnen helpen. Zijn er denken waar je nu eventueel dankbaar voor zou kunnen zijn? Het mooie van dankbaarheid is je er actief mee aan de slag kunt om dat gevoel te laten toe nemen en meer te gaan voelen, dat is altijd fijn
Uhm, lijkt alsof je gewoon een baan nodig hebt, zodat je een fatsoenlijke dagstructuur hebt en je met je gedachten eens niet heel de tijd loopt te malen (want daar heb je dan geen tijd voor).quote:Op donderdag 5 juli 2012 07:17 schreef Sylvana het volgende:
Totaal geen dagstructuur hebben (ene dag om 11 uur uit bed, andere dag om 15 uur) slecht slapen, geen plezier in dingen, niet komen tot activiteiten (maar in een goede bui maak ik het huis in 1 keer schoon) veel piekeren, negatieve gedachten, doemdenken. Erg onzeker, laag zelfbeeld/zelfvertrouwen, afhankelijkheid, slecht kunnen concentreren. Dat zijn wel de belangrijkste dingen op dit moment.
Daar kan die huidige versnelde MBO opleiding bij helpen. Het zou mooi zijn als je, omdat dit relatief makkelijk is, in een situatie komt waarbij je werk uiteindelijk gewoon echt goed lukt en je kunt uitblinken. Ook al is het onder je niveau. Het geeft namelijk toch rust en voldoening.quote:Op donderdag 5 juli 2012 09:07 schreef _VoiD_ het volgende:
[..]
Uhm, lijkt alsof je gewoon een baan nodig hebt, zodat je een fatsoenlijke dagstructuur hebt en je met je gedachten eens niet heel de tijd loopt te malen (want daar heb je dan geen tijd voor).
Ik ben niet Sylvana maar wil hier graag wel even iets op zeggen.quote:Op donderdag 5 juli 2012 09:07 schreef _VoiD_ het volgende:
[..]
Uhm, lijkt alsof je gewoon een baan nodig hebt, zodat je een fatsoenlijke dagstructuur hebt en je met je gedachten eens niet heel de tijd loopt te malen (want daar heb je dan geen tijd voor).
Of is dat nu heel kort door de bocht en cru?
That's life....quote:Bovendien als je een baan hebt ga je wel verplichtingen aan.
Nu ben ik void niet, maar ik wil er ook even iets op zeggenquote:Op donderdag 5 juli 2012 09:23 schreef Quickie_Brat het volgende:
[..]
Ik ben niet Sylvana maar wil hier graag wel even iets op zeggen.
"Gewoon" een baan hebben is dus iets wat voor mensen met een depressie heel erg moeilijk is.
Je gedachtes heb je niet constant onder controle. De theorieen daarover zijn natuurlijk erg mooi (kunnen denken en voelen wat je zelf wil) maar in de praktijk is dat nog verdomd moeilijk. En ook gewoon keihard werken.
Bovendien als je een baan hebt ga je wel verplichtingen aan. De tegenpartij verwacht niet alleen dat je er bent maar ook dat je werk levert. Gefocust bent, je kunt concentreren en vrolijk meedoet op de werkvloer. Nou ja, je kunt je voorstellen dat dat allemaal erg lastig is als je je door de dag heen moet slepen omdat je je zo ellendig voelt.
Precies!quote:Op donderdag 5 juli 2012 12:31 schreef Quickie_Brat het volgende:
Vrijwilligerswerk of dagbesteding is een mooie tussenstap. Zodra dat lukt natuurlijk
Wat vreemd dat er maar 12 behandelingen vergoed worden, zat je bij een particuliere? (dus geen ggz instantie)quote:Op donderdag 5 juli 2012 06:46 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Zo goed als zo kwaad proberen te studeren op het HBO (2 studies) maar dat was vanwege de depressies dus geen succes en begin in september met een versnelde mbo-studie. En heb wel een lieve vriend met wie ik samenwoon
EMDR was geen succes. Dat is meer voor als je 1 "trauma" hebt. Er werden maar 12 behandelingen vergoed en in mijn geval schoot dat dus niet op omdat ik meerdere "trauma's" heb.
Misschien idd een goed idee om even een pauze te houden en het alleen bij gesprekken met psychiater/zoco te houden.
Skitzo, dat is idd vervelend als er geen duidelijke diagnose is gesteld. En het is idd herkenbaar dat je op een gegeven moment denkt meer te weten dan de hulpverleners. Helpen je medicijnen wel goed?
Leuk advies, maar als je heel erg overhoop ligt met jezelf, kan een droom hier niet bij helpen. Je kan er wel naar toe werken, maar ondertussen bij het opbouwen daar van kan je juist last hebben van die problemen, waardoor de kans groot is dat je het op geeft en jezelf weer het gevoel krijgt dat je faalt en nergens goed voor bent. En ik spreek uit ervaring. Soms is het echt nodig om eerst aan problemen te werken en die volledig op te lossen om daarna pas aan dromen te denken. Alhoewel, als je als droom/doel hebt om stabiel te zijn, is dat natuurlijk wel een goede!quote:Op donderdag 5 juli 2012 07:20 schreef Mishu het volgende:
Ik heb dat nu ook wel af en toe. Je hebt misschien gewoon een doel nodig, een droom. Wat zou je willen zijn/kunnen? Dan kan je daar, langzaam, aan gaan werken.
En probeer dan te genieten van het bezig zijn met dat doel ipv dat je de hele tijd bezig gaat zijn met slagen en falen enzo. Leer jezelf afremmen zodat je iets om de juiste redenen blijft doen (omdat je het leuk/interessant vind en niet omdat het moet).
Ja ik zat bij een particuliere ja.quote:Op donderdag 5 juli 2012 13:10 schreef Skitzofrenix het volgende:
[..]
Wat vreemd dat er maar 12 behandelingen vergoed worden, zat je bij een particuliere? (dus geen ggz instantie)
De medicijnen helpen me wel, maar meer met het onderdrukken er van. Het lost mijn problemen zeker niet op, en dat merk ik gelijk als ik het 3 dagen niet inneem, alles komt in eens harder terug en dat zie ik dan als een feit dat het helemaal niet goed zit.
Dit is een hele goede tipquote:Op donderdag 5 juli 2012 12:31 schreef Quickie_Brat het volgende:
Vrijwilligerswerk of dagbesteding is een mooie tussenstap. Zodra dat lukt natuurlijk
Dus eigenlijk heb jij nu gewoon de moeite genomen om een afzeikpost die werkelijk niks toevoegt te maken? Voelde je even je eigen negativiteit niet toen je dat deed? Hielp het?quote:Op donderdag 5 juli 2012 13:17 schreef Kreator het volgende:
Dus eigenlijk heb je gewoon 2 opleidingen compleet verneukt en nu zit je de hele dag thuis te wachten op positieve dingen..
Provocatieve therapie hè.quote:Op donderdag 5 juli 2012 13:35 schreef Canillas het volgende:
[..]
Dus eigenlijk heb jij nu gewoon de moeite genomen om een afzeikpost die werkelijk niks toevoegt te maken? Voelde je even je eigen negativiteit niet toen je dat deed? Hielp het?
mja ik denk dat jouw problematiek voor een deel veroorzaakt wordt doordat iedereen in je omgeving je met zijden handschoentjes aanpakt.quote:Op donderdag 5 juli 2012 13:37 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Dat werkt alleen maar averechts bij mij. Ga ik me alleen maar kutter van voelen.
Nee ''doen alsof je het beter weet dan een ander en zeikopmerkingen maken'' therapie hè.quote:
Kijk eens in de spiegel zou ik zeggen. Oh wacht, je geeft het antwoord zelf in je sig al. Hoe je Kreator ziet is een reflectie van jezelf.quote:Op donderdag 5 juli 2012 13:42 schreef Canillas het volgende:
[..]
Nee ''doen alsof je het beter weet dan een ander en zeikopmerkingen maken'' therapie hè.
Dus zij geeft aan dat het niet werkt voor haar en toch ga je door met zulke opmerkingen maken die heel verkeerd kunnen vallen?quote:Op donderdag 5 juli 2012 13:38 schreef Maanvis het volgende:
mja ik denk dat jouw problematiek voor een deel veroorzaakt wordt doordat iedereen in je omgeving je met zijden handschoentjes aanpakt.
Zij kan dat niet beoordelen aangezien ze de wereld, en dus ook haar eigen problematiek, niet ziet zoals het is. (ik weet dat dit erg hard klinkt maar ik bedoel het niet respectloos)quote:Op donderdag 5 juli 2012 13:45 schreef Canillas het volgende:
[..]
Dus zij geeft aan dat het niet werkt voor haar en toch ga je door met zulke opmerkingen maken die heel verkeerd kunnen vallen?
Nee ik zie hem iets doen, zegt verder niks over wie hij is, maar een stukje gedrag mag je best wat over zeggen.quote:Op donderdag 5 juli 2012 13:43 schreef Maanvis het volgende:
Kijk eens in de spiegel zou ik zeggen. Oh wacht, je geeft het antwoord zelf in je sig al. Hoe je Kreator ziet is een reflectie van jezelf.
Er is voor haar maar 1 wereld belangrijk is dat is hoe zij zichzelf ervaart, dat jij de illusie hebt iets te kunnen zeggen over hoe een ander de wereld zou moeten zien is jouw probleem.quote:Op donderdag 5 juli 2012 13:46 schreef Maanvis het volgende:
Zij kan dat niet beoordelen aangezien ze de wereld, en dus ook haar eigen problematiek, niet ziet zoals het is. (ik weet dat dit erg hard klinkt maar ik bedoel het niet respectloos)
Jij zegt altijd dat hoe je mensen ervaart een reflectie van jezelf is.quote:Op donderdag 5 juli 2012 13:46 schreef Canillas het volgende:
[..]
Nee ik zie hem iets doen, zegt verder niks over wie hij is, maar een stukje gedrag mag je best wat over zeggen.
Dat kun jij niet voor haar bepalen.quote:Op donderdag 5 juli 2012 13:47 schreef Canillas het volgende:
[..]
Er is voor haar maar 1 wereld belangrijk is dat is hoe zij zichzelf ervaart, dat jij de illusie hebt iets te kunnen zeggen over hoe een ander de wereld zou moeten zien is jouw probleem.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |