LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!fipo dan maar
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ja, ik ga wel proberen of ik hem handmatig kan tekenen. Editten is echt geen doenquote:Op maandag 2 juli 2012 14:42 schreef Jumparound het volgende:
[..]
ai dat zuigt... kan je je nog herinneren hoe je bent gelopen? Dan zou ik hem handmatig invoeren met kaart... Of de afstand metenen met afstandmeten.nl of gmap-pedometer.com en die afstand als handmatige workout nemen...
Wel heel jammer
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~klopt, maar je weet de exacte tijd en het zal je verbazen hoe goed je de route nog weetquote:Op maandag 2 juli 2012 14:49 schreef MissBliss het volgende:
[..]
Ja, ik ga wel proberen of ik hem handmatig kan tekenen. Editten is echt geen doen
Wel heel jammerInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk ga misschien ook over op minimalistisch schoeisel. Ben 2 jaar geleden overgegaan op voorvoetlanding en heb dus niets aan demping in de hak.quote:
[..]
Heerlijke schoenen. Wel jammer dat ze wat breed zijn voor mijn voet = blaren, maar los daarvan
.
Ga je de nieuwe generatie halen? (29, toch?)
Ik heb deze schoenen al sinds ik ben begonnen met hardlopen eind 2008. In 2009 nauwelijks gelopen en pas sinds 2010 loop ik regelmatig. In 2011 lang geblesseerd geweest, maar toch ook nog veel kilometers kunnen maken. Dit jaar ben ik begonnen met een intervalschema
he balen, dan maar een garmin 410 of zo huh?quote:
[..]
Ja, ik ga wel proberen of ik hem handmatig kan tekenen. Editten is echt geen doen
Wel heel jammer
maar goed vanochtend 3x 3min hl/2min w op de loopband04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15Dan komt het neer op 4.32 km in 30.13 minquote:
[..]
klopt, maar je weet de exacte tijd en het zal je verbazen hoe goed je de route nog weet
Waarom juicht er niemand voor mn eerste onafgebroken 30 minuten?Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Oké, spannend!quote:
[..]
Ik ga misschien ook over op minimalistisch schoeisel. Ben 2 jaar geleden overgegaan op voorvoetlanding en heb dus niets aan demping in de hak.
Ik heb deze schoenen al sinds ik ben begonnen met hardlopen eind 2008. In 2009 nauwelijks gelopen en pas sinds 2010 loop ik regelmatig. In 2011 lang geblesseerd geweest, maar toch ook nog veel kilometers kunnen maken. Dit jaar ben ik begonnen met een intervalschema
Wat voor blessure had je eigenlijk?Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
Dan komt het neer op 4.32 km in 30.13 min
Waarom juicht er niemand voor mn eerste onafgebroken 30 minuten?
quote:
[..]
Dan komt het neer op 4.32 km in 30.13 min
Waarom juicht er niemand voor mn eerste onafgebroken 30 minuten?Omdat je er nu om vraagt? Kinderen die klagen etc etc...quote:
[..]
Dan komt het neer op 4.32 km in 30.13 min
Waarom juicht er niemand voor mn eerste onafgebroken 30 minuten?
jeeeuuuuujjjj fier zijn we!
mooi gedaan hoor, straks zal ik je een prive juichsessie gevenquote:
[..]
Dan komt het neer op 4.32 km in 30.13 min
Waarom juicht er niemand voor mn eerste onafgebroken 30 minuten?
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15Ik heb het een paar keer gedaan, maar het heeft nog echt niet mijn voorkeurquote:
[..]
Buiten lopen is zo veel lekkerder dan binnen lopen!Dat je dat nog nooit gedaan hebt!
.
Het is zoveel makkelijker om even de loopband te stappen.
Maar hopelijk gaat het veranderen hoor
Thanks guysquote:Op maandag 2 juli 2012 15:01 schreef Re het volgende:
[..]
he balen, dan maar een garmin 410 of zo huh?
maar goed vanochtend 3x 3min hl/2min w op de loopbandZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Oh sorry, dat is wel een mijlpaal iddquote:
[..]
Dan komt het neer op 4.32 km in 30.13 min
Waarom juicht er niemand voor mn eerste onafgebroken 30 minuten?.
Niet meer actief op Fok!Zou maar voorzichtig beginnen danquote:
[..]
Ik heb het een paar keer gedaan, maar het heeft nog echt niet mijn voorkeur
Het is zoveel makkelijker om even de loopband te stappen.
Maar hopelijk gaat het veranderen hoorYep, niet in één keer volledig overstappen, Sarabiquote:Niet meer actief op Fok!Overgang onverhard --> verhard maakt je gevoeliger voor blessuresquote:
[..]
Why? Nog voorzichtiger kan sowieso bijna niet hoorNiet meer actief op Fok!Even de hardloopwinkels hier in het centrum bij langs geweest maar nog geen goed hardloopjack gevonden voor in de winter. Wellicht dat ik de verkeerde periode er naar zoek
Dat zou zomaar kunnenquote:
Even de hardloopwinkels hier in het centrum bij langs geweest maar nog geen goed hardloopjack gevonden voor in de winter. Wellicht dat ik de verkeerde periode er naar zoekNiet meer actief op Fok!Laatste keer hard ik geen last gelukkig.quote:
[..]
Overgang onverhard --> verhard maakt je gevoeliger voor blessures
Maar ik loop ook nog steeds niet ver natuurlijk.
In het bos zie ik mezelf nog niet lopen.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
