abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_113531809
De Slankreeks

Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank



De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
pi_113531847
Ik deed iets fout :')
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:46:16 #3
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_113531987
Cookies >>> broccoli, aldus mijn smaakpapillen. *verstopt*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_113532017
Lijstje vandaag, beetje een schatting :+

O: ciabatta met 2 gekookte eitjes, wat mayo en tuinkers
T: volkoren beschuitje hagelslag
L: bakje magere kwark met frambozen en muesli
T: 3 rode wijn, toastjes met tonijnsalade, druiven en een jodenkoek
D: broodje hamburger met ui, kippenpootje, paar stokbroodjes
T: waterijsje

Morgen weer een normale werkdag (8>
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  donderdag 28 juni 2012 @ 21:47:46 #5
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113532100
Originele TT ^O^.
Niet meer actief op Fok!
pi_113532717
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:47 schreef Viking84 het volgende:
Originele TT ^O^.
Ik sta bekend om mijn creativiteit :')
pi_113533918
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:55 schreef Perruche het volgende:

[..]

Ik sta bekend om mijn creativiteit :')
En je leuke dansjes. O+ *)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_113535845
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:55 schreef Perruche het volgende:

[..]

Ik sta bekend om mijn creativiteit :')
hahaa!

Hoe zouden die dansjes eruit zien met modder?
pi_113536095
lijstje:

O: havermout met frambozen en bosbessen
L: 2 speltboterhammen, 1 met ei en rauwkostsalade, 1 met oude kaas en rauwkostsalade
T: 1 perzik
T: 1 framboos, uit eigen tuin O+
T: 1 speltboterham met pindakaas, paar stukjes banaan
S: 40 km fietsen, dat viel tegen met het weer en drie boterhammen dus:
T: Snelle Jelle bij de pomp
D: salade van gegrilde groenten met gegrilde kip en een tomaten/komkommer salade
T: bak kwark met halve banaan, bosbessen en havermout
pi_113536190
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 21:46 schreef Goodbye het volgende:
Lijstje vandaag, beetje een schatting :+

O: ciabatta met 2 gekookte eitjes, wat mayo en tuinkers
T: volkoren beschuitje hagelslag
L: bakje magere kwark met frambozen en muesli
T: 3 rode wijn, toastjes met tonijnsalade, druiven en een jodenkoek
D: broodje hamburger met ui, kippenpootje, paar stokbroodjes
T: waterijsje

Morgen weer een normale werkdag (8>
Yum all around! :9 Ik ga dit weekend ook weer eens hamburgers maken!
pi_113536234
En vooruit, hier komt hij: 4 op 1 rij *O*
pi_113537030
ik kan mijn ogen niet meer open houden. wellicht een hint dat ik naar bed moet gaan :')

trusten!
Kwak
pi_113537299
Worry is a misuse of imagination
  donderdag 28 juni 2012 @ 23:11:18 #14
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_113537531
quote:
Ah, dichter te Groningen.
The love you take is equal to the love you make.
pi_113537669
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2012 22:48 schreef anna82 het volgende:
lijstje:

O: havermout met frambozen en bosbessen
L: 2 speltboterhammen, 1 met ei en rauwkostsalade, 1 met oude kaas en rauwkostsalade
T: 1 perzik
T: 1 framboos, uit eigen tuin O+
T: 1 speltboterham met pindakaas, paar stukjes banaan
S: 40 km fietsen, dat viel tegen met het weer en drie boterhammen dus:
T: Snelle Jelle bij de pomp
D: salade van gegrilde groenten met gegrilde kip en een tomaten/komkommer salade
T: bak kwark met halve banaan, bosbessen en havermout
:D O+.

Ik was eerder op de avond begonnen met het veranderen van m'n kamer. Dat levert nogal wat zooi op en nu heb ik geen zin meer om het op te ruimen :'). Doe het morgen wel, ben nu moet :P.
pi_113537800
Ik vind het een mooi gedicht, ik houd er wel van, poëzie. Lees het alleen veel te weinig.

Mijn lijstje ook maar!
O: smoothie van amandelmelk, havermout, banaan, kiwi, chiazaad en rauwe cacao
L: gemengde salade met paprika en wortel, bruine bol met gekookt ei en tomaat
D: spaghetti aglio e olio
S: half uur cardio, half uur kracht
T: yoghurt
Een beetje vreemd, maar wel lekker
  Vis een optie? vrijdag 29 juni 2012 @ 00:19:52 #17
70532 loveli
N
pi_113540682
Zoooo moe.. :O
crap in = crap out
pi_113540939
Ga lekker slapen dan! :D
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  Vis een optie? vrijdag 29 juni 2012 @ 00:47:28 #19
70532 loveli
N
pi_113541690
PMS, ben zo lek als een mandje.
crap in = crap out
pi_113541757
Ola!

Avondeten was een bord met vleeswaren, worst en parmaham :9

Hoofd was zalm op rucola met olijfolie en 3x wijn

Na waren aardbeien, maar die heb ik weggegeven :+

* complimentjes gekregen heeft* O+
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_113541765
Hoelang duurt jouw pms Li?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  Vis een optie? vrijdag 29 juni 2012 @ 00:55:19 #22
70532 loveli
N
pi_113541851
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 00:51 schreef _aurum_ het volgende:
Hoelang duurt jouw pms Li?
2 dagen, maar als ik goed in m'n vel zit relativeer ik het na 5 minuten weg.

Hoop dat deze morgen over is.
crap in = crap out
pi_113542077
Ik hoop met je mee :) slaap lekker!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_113543625
:W vanaf mn nieuwe iPad. Vandaag was het hier negenendertig garden. Net een beetje te warm voor mij!
pi_113544911
39 grafen is ook net te warm.
Probeer zoveel mogelijk in de schaduw te blijven en beweeg je zo langzaam mogelijk :Y

Ik heb vandaag een thuiswerk dag. Wel relaxed dar uitslapen, anders had ik.nu op de fiets gezeten. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_113544926
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 00:55 schreef loveli het volgende:

[..]

2 dagen, maar als ik goed in m'n vel zit relativeer ik het na 5 minuten weg.

Hoop dat deze morgen over is.
:*

Mogge trouwens, heb het druk en wil liever een enkeltje weekend :@

*to do list gaat afwerken.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_113544940
Mogge!

Maar tot 11 uur werken vandaag en dan weekend O+

quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:37 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
39 grafen is ook net te warm.
Probeer zoveel mogelijk in de schaduw te blijven en beweeg je zo langzaam mogelijk :Y

Ik heb vandaag een thuiswerk dag. Wel relaxed dar uitslapen, anders had ik.nu op de fiets gezeten. :)
En nu post je mobiel? :P
Be someone that makes you happy
pi_113545011
Valt het op Nallie?
Aan de spelfouten en random punten misschien? :D
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_113545046
Mogguh. De wekker gaat pas over een uur maar ik lig al even wakker. Mooi moment om bij te lezen :P

Kwak, Ik heb me in het verleden tegen laten houden om niet te meeten door een hoog gewicht. Achteraf onzin, met de kittens was ik ook zwaarder en volgens mij net zo leuk als altijd. En volgens mij is er toen ook niet gekeurd :+. Dus kom vooral, ik wil jou wel ontmoeten :).

En ik doe mee met de pms denk ik. Al vind ik mezelf opvallend stabiel de laatste weken. Vriendje gaat niet weten wat ie meemaakt tegen de tijd dat hij me wel in een bui meemaakt xD.

Oh en ik hou van slankies, in het bijzonder maria O+. Vriendin was al tijden op zoek naar een baan en is nu aangenomen dankzij haar O+. Gotta love slankies en hun connecties.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_113545068
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:52 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Valt het op Nallie?
Aan de spelfouten en random punten misschien? :D
:Y ;)
Be someone that makes you happy
pi_113545077
:W Chico!

En *O* voor Maria!! O+

Overigens make my day :D Monteur die net heel vrolijk riep dat ik zo straal en of ik vanmiddag nog eens langs wil komen O+
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_113545102
Hoe lang nog voordat je op vakantie gaat chico?
En ga je nu ook nog rondreizen daar?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:06:09 #33
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113545150
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:44 schreef Nallie het volgende:
Mogge!

Maar tot 11 uur werken vandaag en dan weekend O+

[..]

En nu post je mobiel? :P
Hoe kom je daar nou bij? _O-.

Goeiemorgen btw :W.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:06:36 #34
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113545155
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 07:55 schreef Chicolate het volgende:
Mogguh. De wekker gaat pas over een uur maar ik lig al even wakker. Mooi moment om bij te lezen :P

Kwak, Ik heb me in het verleden tegen laten houden om niet te meeten door een hoog gewicht. Achteraf onzin, met de kittens was ik ook zwaarder en volgens mij net zo leuk als altijd. En volgens mij is er toen ook niet gekeurd :+. Dus kom vooral, ik wil jou wel ontmoeten :).

En ik doe mee met de pms denk ik. Al vind ik mezelf opvallend stabiel de laatste weken. Vriendje gaat niet weten wat ie meemaakt tegen de tijd dat hij me wel in een bui meemaakt xD.

Oh en ik hou van slankies, in het bijzonder maria O+. Vriendin was al tijden op zoek naar een baan en is nu aangenomen dankzij haar O+. Gotta love slankies en hun connecties.
Oh wat goed *O*. Ook een communicatie-achtige baan?
Niet meer actief op Fok!
pi_113545191
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:06 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Hoe kom je daar nou bij? _O-.

Goeiemorgen btw :W.
Dat staat in mn agenda :Y

En wat tof Chico!
Be someone that makes you happy
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:18:15 #36
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_113545272
Maar even serieus, gaan jullie echt niet meeten omdat je je te dik voelt?

Is het raar dat ik me daar nogal zorgen over maak? Er gaat bij mij niet een alarmbel af, maar een heleboel.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_113545288
Ik heb hooguit wat meer kledingissues, maar mij boeit het niet.

Tink, ga je ook mee Drekresen eind augustus?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:26:36 #38
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_113545359
Yaaay voor vriendin van Chico! *O* Een klant zocht iemand die voor haar een deel van de werkzaamheden kon doen die ik ook doe hiero, dus toen Chico vroeg of ik wat wist was het wel meteen een goeie match :7

Ik hoop dat het haar super gaat bevallen *O*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_113545366
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:18 schreef Tinkepink het volgende:
Maar even serieus, gaan jullie echt niet meeten omdat je je te dik voelt?

Is het raar dat ik me daar nogal zorgen over maak? Er gaat bij mij niet een alarmbel af, maar een heleboel.
Nou inderdaad, Tink. En dan te bedenken dat jullie je hier geen van allen hoeven te schamen voor je gewicht. Dat zou eigenlijk nooit iemand moeten doen overigens.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:28:06 #40
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_113545385
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:19 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik heb hooguit wat meer kledingissues, maar mij boeit het niet.

Tink, ga je ook mee Drekresen eind augustus?
Is wel leuk..... Moet er even over nadenken. als het nou de enige echte schermerhorner drekrace was... :P
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:31:53 #41
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_113545426
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:26 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Nou inderdaad, Tink. En dan te bedenken dat jullie je hier geen van allen hoeven te schamen voor je gewicht. Dat zou eigenlijk nooit iemand moeten doen overigens.
Inderdaad best naar als je gewicht je mentaal belemmert dingen te doen die je anders graag zou doen, al denk ik dat het hier misschien ook een beetje anders ligt: in het topique wordt altijd heel openhartig gesproken over gewicht, hoe het wel/niet lukt, wat men wel/niet mooi vindt, etcetera. Dan krijg je toch meer het idee dat men er ook op 'let', wellicht niet altijd bewust of op een gemene manier, maar toch, zeg maar.

Weet niet of ik het zo duidelijk uitleg :+ Zelf heb ik er niet zo'n last van trouwens, ik vind het vooral gezellig (al denk ik natuurlijk ook wel eens - 'Als m'n buikblub maar niet teveel opvalt!' ondanks dat ik ook wel weet dat mensen heus niet gaan meeten om buiken te vergelijken :+ ).
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_113545443
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:28 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Is wel leuk..... Moet er even over nadenken. als het nou de enige echte schermerhorner drekrace was... :P
Hier doen wel slankies aan mee. B-)
Maar inschrijven moet je wel vrij snel regelen vrees ik, er zijn maar 300 plaatsen en die zijn snel vol. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_113545479
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:31 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Inderdaad best naar als je gewicht je mentaal belemmert dingen te doen die je anders graag zou doen, al denk ik dat het hier misschien ook een beetje anders ligt: in het topique wordt altijd heel openhartig gesproken over gewicht, hoe het wel/niet lukt, wat men wel/niet mooi vindt, etcetera. Dan krijg je toch meer het idee dat men er ook op 'let', wellicht niet altijd bewust of op een gemene manier, maar toch, zeg maar.

Weet niet of ik het zo duidelijk uitleg :+ Zelf heb ik er niet zo'n last van trouwens, ik vind het vooral gezellig (al denk ik natuurlijk ook wel eens - 'Als m'n buikblub maar niet teveel opvalt!' ondanks dat ik ook wel weet dat mensen heus niet gaan meeten om buiken te vergelijken :+ ).
Dat een beetje. Ookal laat ik me er niet door tegenhouden; er wordt genoeg gesproken over 'ja, nee, dit vind ik echt al te dik' --> plaatjes van mensen die zeker slanker zijn dan ikzelf. Resultaat: nog onzekerderder op meets. Maar dat laat ik mooi niet merken 8-) en 'gelukkig' kan ik nu niet zo makkelijk meeten ;(

Zo, ga zo maar 's beginnen aan mijn mini-triathlon: met de fiets naar 't zwembad, 45 minuutjes baantjes trekken, dan 6km hardlopen en dan weer op de fiets naar huis! Ave!

[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 29-06-2012 08:40:45 ]
Ja doei.
pi_113545500
Planning!

O: magere kwark met frambozen en muesli
T: 2 rijstwafels met pindakaas
L: 2 volkoren boterhammen eiersalade
T: banaan, ?
D: iets met kip en groente in ieder geval

Met nog wat aanvulling hier en daar dus.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_113545525
:O

Bah, vandaag het behang verwijderen in een slaapkamer. Dan morgen de andere en dan kan de stukadoor aan het werk... Bah zie nu al op tegen "de zooi"
Life is what happens while you are busy making other plans...
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:42:00 #46
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_113545568
Soms vraag ik me af of dit topic veel van ons niet meer kwaad dan goed doet.....

Overigens: als er wordt genoeg gesproken over 'ja, nee, dit vind ik echt al te dik' --> plaatjes van mensen die nog slanker zijn dan ikzelf, dan denk ik vaak " :') , doe eens normaal" . Volgens mij zien wij allen (ja, allemaal!!!!) er een stuk beter uit dan de gemiddelde Nederlandse vrouw. Dus echt..... die onzekerheid is zo onnodig.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_113545586
Ik vind mijzelf toch minder aantrekkelijk dan de gemiddelde Nederlandse vrouw, Tink, sorry :@

Mogguh!

Denk maar niet dat niemand die ontbijtkoek gezien heeft, anna :P
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_113545593
Snap je punt wel :Y
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_113545608
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:35 schreef motorbloempje het volgende:
Dat een beetje. Ookal laat ik me er niet door tegenhouden; er wordt genoeg gesproken over 'ja, nee, dit vind ik echt al te dik' --> plaatjes van mensen die zeker slanker zijn dan ikzelf. Resultaat: nog onzekerderder op meets. Maar dat laat ik mooi niet merken 8-) en 'gelukkig' kan ik nu niet zo makkelijk meeten ;(

Zo, ga zo maar 's beginnen aan mijn mini-triathlon: met de fiets naar 't zwembad, 45 minuutjes baantjes trekken, dan 6km hardlopen en dan weer op de fiets naar huis! Ave!
Lekker sportief, Mo! _O_

En ik zie die foto's ook langskomen, maar denk dan dat er nog altijd een verschil is tussen 'dit vind ik te dik voor mij' (wat denk ik bedoeld wordt) en 'mensen die er zo uitzien zijn lelijk en vet' (zoals het overkomt).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_113545619
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:38 schreef Skoap het volgende:
:O

Bah, vandaag het behang verwijderen in een slaapkamer. Dan morgen de andere en dan kan de stukadoor aan het werk... Bah zie nu al op tegen "de zooi"
Niet te snel gaan lopen trekken!
Gewoon goed nat maken en het behang verzadigd laten raken, trek je het in hele stroken er af en heb je geen 'zooi' ^O^
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_113545666
Ohaiii!

Vandaag even normaal doen weer, echt als het bij mij misgaat dan gaat het goed mis: gisteren:
O: dubbele bth kaas, 1 bth notenpasta
T: appel, 150 ml vruchtenyoghurt
L: 1/3e stokbrood met ham/komkommer
T: 2 kokoskoekjes
B: 2x20 minuten fietsen
D: 2 opscheplepels rijst, heel veel groenten en wat garnalen in sojasaus
T: tompoes (mijn pa had die speciaal voor ons meegenomen...)


Dus; vandaag:
O: 200 ml hv yoghurt
L: meergranen pistolet met avocado en tomaat, 250 gr cherrytomaatjes
T: ricotta met 2 perziken en wat nootjes
B: 2x20 minuten fietsen
T: wijntje
D: omelet 2 eieren met nog iets van groente, moet ik nog even verzinnen
Als ik op tijd thuis ben ga ik nog een rondje hardlopen ook.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:50:57 #52
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_113545692
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:45 schreef Isabeau het volgende:

En ik zie die foto's ook langskomen, maar denk dan dat er nog altijd een verschil is tussen 'dit vind ik te dik voor mij' (wat denk ik bedoeld wordt) en 'mensen die er zo uitzien zijn lelijk en vet' (zoals het overkomt).
Dan nog.
Indirect zeg je daarmee tegen een ander: voor mij is dit niet goed genoeg, maar voor jou is dit wel goed genoeg (dus jij bent minder waard/voor jou gelden de hogere standaards niet/jij bent minder etc.) Kan me het gevoel van mo wel voorstellen.

Dat heb ik trouwens met eetlijstjes. Dat het eten van een koekje of een bolletje ijs al wordt gezien als "zondigen" of "uit de band springen".
Geen zorgen voor de dag van morgen.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')