LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Topic 200 btw[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sowieso is te veel fruit niet verstandig voor sommige mensen. (Buiten het feit dat als je veel fruit eet je gewoon veel fructose binnenkrijgt wat ook suikers zijn natuurlijk). Voor mij bijvoorbeeld levert het te veel kalium op in mijn voeding, en dat is weer een risico vanwege mijn nierziekte en medicatie.
Altijd leuk dus als ik eens een test invul: `hoeveel stuks fruit eet u per dag?´
1 dus of soms geen. En dan krijg je na afloop van zo´n test dat je dus meer fruit moeten eten
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
BAM! Topic 200Oermensen overanalyseerden niet alles wat ze atenquote:Op woensdag 27 juni 2012 15:49 schreef Jumparound het volgende:
[..]
ik denk dat je een denkfout maakt. want hoe hadden anders oermensen moeten kunnen overleven?
Je voorgeprepareerde eten zit vol suiker (ja, 10% noem ik veel). snoep, snacks, noem maar op!
Ik ben er nog niet achter hoe het zit met natuurlijk suiker (bivoorbeeld uit fruit) maar ik neem aan dat teveel fruit (meer dan 1 a 2 stuks) ook een suiker overschot oplevert.
Ik denk gewoon dat het niet goed is, met welke voedingsstof dan ook, om het 100% uit je eetpatroon te bannen als je geen allergie oid hebt. Je hebt gewoon koolhydraten (en dus ook suikers), eiwitten en vetten nodig. Allemaal, in de juiste verhouding.
Bewust omgaan met je voeding is prima, maar overanalyseren en voedingsstoffen uitbannen? Nee
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Sowieso is te veel fruit niet verstandig voor sommige mensen. (Buiten het feit dat als je veel fruit eet je gewoon veel fructose binnenkrijgt wat ook suikers zijn natuurlijk). Voor mij bijvoorbeeld levert het te veel kalium op in mijn voeding, en dat is weer een risico vanwege mijn nierziekte en medicatie.
Altijd leuk dus als ik eens een test invul: `hoeveel stuks fruit eet u per dag?´
1 dus of soms geen. En dan krijg je na afloop van zo´n test dat je dus meer fruit moeten eten
ik zit nu op 1 a 2. maar ik moet echt stoppen met snoep e.d.
1 mazzel dat ik geen frisdrank drink en nauwelijks snacks in huis heb... maar zoals ik net op facebook postte...quote:ik merk nu weer hoe verslaafd ik ben aan die troep. Ik ben in staat om NU een zak snoep te halen en leeg te kanen...
Zodra ik besef hoe slecht het is en denk ik stop er mee, begint mn hartslag al te stijgen.. Het klamme zweet breekt me uit, IK MOET NU SNOEP
Omg, dit is nog erger dan stoppen met roken...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEn even het linkje in de herhaling: Low carb / high protein risks..?
Nog buiten dat gedurende langere tijd hoge concentraties eiwitten binnenkrijgen slecht voor je nieren is♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Die quote is zó waar. Ook al heb ik nooit gerooktquote:
[..]
ik zit nu op 1 a 2. maar ik moet echt stoppen met snoep e.d.
1 mazzel dat ik geen frisdrank drink en nauwelijks snacks in huis heb... maar zoals ik net op facebook postte...
[..]Suiker mijd ik niet. Ik vind het veel te lekker. Ik eet niet veel vlees en twee keer in de week vis. En verder gewoon verschillende groenten en fruit. Vooral met de seizoenen mee-eten, dat is ook vaak het goedkoopst
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayleg mij uit dan waarom je suiker nodig hebt. Nee, dat lees je toch verkeerd.quote:Op woensdag 27 juni 2012 15:54 schreef Yuki het volgende:
BAM!
[..]
Oermensen overanalyseerden niet alles wat ze aten
Ik denk gewoon dat het niet goed is, met welke voedingsstof dan ook, om het 100% uit je eetpatroon te bannen als je geen allergie oid hebt. Je hebt gewoon koolhydraten (en dus ook suikers), eiwitten en vetten nodig. Allemaal, in de juiste verhouding.
Bewust omgaan met je voeding is prima, maar overanalyseren en voedingsstoffen uitbannen? Nee
Vertel mij waarom ik geraffineerde suiker nodig heb.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
draai alweer meer dan 100 topics mee hier, tenminste in getal, heb (bij lange na) niet in allemaal gepost
Vanavond maar een klein rondje 'draven' zoals mijn RW schema het zegt
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Geraffineerde suiker heb je niet nodig. Maar om het te mijden gaat mij persoonlijk te verquote:
[..]
leg mij uit dan waarom je suiker nodig hebt. Nee, dat lees je toch verkeerd.
Vertel mij waarom ik geraffineerde suiker nodig heb.You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayBoh dat moet ik idd ook.quote:
[..]
ik zit nu op 1 a 2. maar ik moet echt stoppen met snoep e.d.
1 mazzel dat ik geen frisdrank drink en nauwelijks snacks in huis heb... maar zoals ik net op facebook postte...
[..]
\Ik eet super gezond en sport veel maar kan het snoepen niet laten..What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Draven? En dan de volgende keer galopperenquote:Op woensdag 27 juni 2012 15:59 schreef MaleDuck het volgende:
Vanavond maar een klein rondje 'draven' zoals mijn RW schema het zegt
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayChocolaquote:
[..]
Boh dat moet ik idd ook.
\Ik eet super gezond en sport veel maar kan het snoepen niet laten... Dat is het enige snoep waar ik echt niet zonder kan. Verder ben ik meer van de chips. Ook al zo gezond
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayAch ja, "hobbelen" vind ik ook een rare term, maar die wordt hier ook vaak gebruiktquote:
[..]
Draven? En dan de volgende keer galopperenWeet trouwens nog niet of ik vanavond ga lopen... Het is echt super benauwd buiten... (en ben al naar de sportschool geweest voor een uur krachttraining!)
Maar ja morgen kan ik eigenlijk ook niet omdat ik al anderhalf uur ga spinnen... Aah luxe problemen.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Geraffineerde suikers heb je niet nodig. Maar je hoeft ze, mijns inziens, ook niet volledig te schrappen. Daarnaast is dat praktisch onmogelijk, gezien de voedingsindustrie in deze tijd.quote:
[..]
leg mij uit dan waarom je suiker nodig hebt. Nee, dat lees je toch verkeerd.
Vertel mij waarom ik geraffineerde suiker nodig heb.
Maar: doe vooral wat je zelf wil, ik probeer alleen mijn mening te geven♥ || Baby catcher in training || ♥Het blijft paard-gerelateerdquote:
[..]
Ach ja, "hobbelen" vind ik ook een rare term, maar die wordt hier ook vaak gebruikt
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayChocolade inderdaad! en drop ook zoiets..quote:
[..]
Chocola
En koekjes...
Maar verder drink ik alleen groene thee en water dus dat scheelt gelukkig weer in de suikers.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?mijn engels is niet toereikend om hier wat zinnigs over te zeggen. Maar wat ik begrijp is dat de kans op hartziekte toeneemt naarmate je minder kooldydraten eet?quote:
En even het linkje in de herhaling: Low carb / high protein risks..?
Nog buiten dat gedurende langere tijd hoge concentraties eiwitten binnenkrijgen slecht voor je nieren is
Nu eet ik minder koolhydraten, voornamelijk door het weglaten van aardappel uit mijn voeding en door er niet naar te streven om 3 x per dag hoolhydraat rijk eten te eten (dus geen ontbijt met brood, lunch met brood en avondeten met pasta of rijst).
Maar het geraffineerde suiker kan je volgens mij missen als kiespijn...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:Op woensdag 27 juni 2012 16:02 schreef VKV het volgende:
Wat is geraffineerde suiker?
* VKV gooit suikerklontje in haar thee.quote:
Wat is geraffineerde suiker?
* VKV gooit suikerklontje in haar thee.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
