LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.Gewoon doen,. Vol eiwitten en energie. Super voor het lopen.quote:Op dinsdag 26 juni 2012 15:36 schreef kwiwi het volgende:
Ik heb zin in pannenkoeken maar durf ze na m'n nachtelijke knuffels met de wc niet te etenZeeuwse mossels kunnen altijd!Het valt me wel op dat er veel mensen hier posten die erg veel met taal bezig zijn.
Ik krijg regelmatig een dm met correctie
Ik had vroeger "moeite" met onze taal en nu nog steeds.
Voordat ik een verslag inlever, laat ik hem altijd door mij vrouw nalezen.
Wiskunde e.d. Geen probleem
WTF? Mensen op een internetforum gaan pm'en over taalfouten?quote:Op dinsdag 26 juni 2012 15:43 schreef streamnl het volgende:
Het valt me wel op dat er veel mensen hier posten die erg veel met taal bezig zijn.
Ik krijg regelmatig een dm met correctie
Ik had vroeger "moeite" met onze taal en nu nog steeds.
Voordat ik een verslag inlever, laat ik hem altijd door mij vrouw nalezen.
Wiskunde e.d. Geen probleemZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik wilde net mijn verbazing uitenquote:
[..]
WTF? Mensen op een internetforum gaan pm'en over taalfouten?
quote:
Het valt me wel op dat er veel mensen hier posten die erg veel met taal bezig zijn.
Ik krijg regelmatig een dm met correctie
Ik had vroeger "moeite" met onze taal en nu nog steeds.
Voordat ik een verslag inlever, laat ik hem altijd door mij vrouw nalezen.
Wiskunde e.d. Geen probleemIk ben ook regelmatig aan de beurt hoor.
Maar ik heb het juist andersom! Talenknobbel, maar wiskunde vind ik vrij lastig.Heb zelf nooit zo'n moeite met foutloos en goed leesbaar schrijven. Kreeg er vandaag weer complimenten over van m'n begeleider. Ik vind schrijven ook best leukHahaquote:
Het valt me wel op dat er veel mensen hier posten die erg veel met taal bezig zijn.
Ik krijg regelmatig een dm met correctie
Ik had vroeger "moeite" met onze taal en nu nog steeds.
Voordat ik een verslag inlever, laat ik hem altijd door mij vrouw nalezen.
Wiskunde e.d. Geen probleem. Wel lief dat ze dat via DM doen, dan sta je in het topic niet voor lul
.
Niet meer actief op Fok!^^. Alleen statistiek snap ik nog enigszins, maar dat schijnt dan weer geen wiskunde te zijn. Tssquote:
[..]
Maar ik heb het juist andersom! Talenknobbel, maar wiskunde vind ik vrij lastig..
Niet meer actief op Fok!
Ik zie soms dingen als me fiets, jou fiets, ik wordt etc. Dat vind ik toch wel jammer.quote:
Het valt me wel op dat er veel mensen hier posten die erg veel met taal bezig zijn.
Ik krijg regelmatig een dm met correctie
Ik had vroeger "moeite" met onze taal en nu nog steeds.
Voordat ik een verslag inlever, laat ik hem altijd door mij vrouw nalezen.
Wiskunde e.d. Geen probleemJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkNa de uni heb ik een jaartje HBO gedaan (lerarenopleiding). Er was één docent bij wie ik alleen maar negens haalde, terwijl wat ik schreef soms he-le-maal nergens over ging. Maar dat wist ik dan weer te verbloemen met een academische schrijfstijl.
Niet meer actief op Fok!
Helemaal de tijd vergeten, dus ineens is 't half 3. Dus ik roep Mr.Mo WE MOETEN NOG LUNCHEN.
Had hij dat al gedaan. Zonder mij wat te vragen of te zeggen 'joh, 't is al 1 uur... zou je niet 's wat eten maken'... fuuuuu
Nou ja, ik een lekkere omelet, hij saaie boterhammen
Ja doei.Voor lul??quote:
[..]
Haha
Ik maak bijv veel dt fouten. Nou ja, mij maakt dat niets uit. Als er mensen zijn die daar aan storen, pas ik dat wel aan. No problem!
Maar ik vind mezelf dan niet voor lul staan. Ik weet dat ik andere dingen redelijk beheers
Maar je gras is wel weer netjes!quote:
[ afbeelding ]
Helemaal de tijd vergeten, dus ineens is 't half 3. Dus ik roep Mr.Mo WE MOETEN NOG LUNCHEN.
Had hij dat al gedaan. Zonder mij wat te vragen of te zeggen 'joh, 't is al 1 uur... zou je niet 's wat eten maken'... fuuuuu
Nou ja, ik een lekkere omelet, hij saaie boterhammen
Fail mannen. Echt. Af en toe!!!quote:
[ afbeelding ]
Helemaal de tijd vergeten, dus ineens is 't half 3. Dus ik roep Mr.Mo WE MOETEN NOG LUNCHEN.
Had hij dat al gedaan. Zonder mij wat te vragen of te zeggen 'joh, 't is al 1 uur... zou je niet 's wat eten maken'... fuuuuu
Nou ja, ik een lekkere omelet, hij saaie boterhammen
quote:
[ afbeelding ]
Helemaal de tijd vergeten, dus ineens is 't half 3. Dus ik roep Mr.Mo WE MOETEN NOG LUNCHEN.
Had hij dat al gedaan. Zonder mij wat te vragen of te zeggen 'joh, 't is al 1 uur... zou je niet 's wat eten maken'... fuuuuu
Nou ja, ik een lekkere omelet, hij saaie boterhammenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkNou ja ging vandaag toch niet lopen, want dat heb ik gisteren en eergisteren al gedaanquote:
[..]
Gewoon doen,. Vol eiwitten en energie. Super voor het lopen.Nou ja, ik zou het vervelend vinden als anderen mij voortdurend zouden verbeteren. Daarom doe ik het ook niet meer, tenzij het echt heel erg storend is.quote:
[..]
Voor lul??
Ik maak bijv veel dt fouten. Nou ja, mij maakt dat niets uit. Als er mensen zijn die daar aan storen, pas ik dat wel aan. No problem!
Maar ik vind mezelf dan niet voor lul staan. Ik weet dat ik andere dingen redelijk beheersNiet meer actief op Fok!Hij dacht gewoon: zo'n slimme meid kan dat zelf ook wel bedenkenquote:
[ afbeelding ]
Helemaal de tijd vergeten, dus ineens is 't half 3. Dus ik roep Mr.Mo WE MOETEN NOG LUNCHEN.
Had hij dat al gedaan. Zonder mij wat te vragen of te zeggen 'joh, 't is al 1 uur... zou je niet 's wat eten maken'... fuuuuu
Nou ja, ik een lekkere omelet, hij saaie boterhammenEn dan fluisterend: i'm watching you * twee vinger gebaartje*quote:
[..]
Hahadeze slimme meid was zo hard bezig dat ze niet eens meer op een klok heeft gekeken. Viel toen ik stopte wel echt om van de honger. Nu nog steeds, overigens. *kijkt omelet gaar*
Ja doei.Hij brengt het geld in. Jij doet de restquote:
[..]
De rollen zijn hier prima verdeeldJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk moet morgenochtend ook eigenlijk...quote:
En ik mag morgen ochtend weer fijn een rondje hobbelenHet voordeel dat jij hebt, is dat wij hier communiceren met tekst. En jij bent redelijk goed qua grammatica. Wat jammer is, is dat andere competenties van een persoon minder snel aan het licht komt waar hij of zij heel goed in is.quote:
[..]
Nou ja, ik zou het vervelend vinden als anderen mij voortdurend zouden verbeteren. Daarom doe ik het ook niet meer, tenzij het echt heel erg storend is.
Tju, ik heb echt wat geleerd de afgelopen jaar
Ennne MoBo,
Fixedquote:
[..]
Ik moet mag morgenochtend ook eigenlijk eindelijk...
quote:
Hee, zag ik daar nou posts die over hardlopen gaan?Morgen weerquote:
Hee, zag ik daar nou posts die over hardlopen gaan?Ja doei.via dm gaat het bij mij over hardlopen en ontopic is offtopic hahaquote:
Hee, zag ik daar nou posts die over hardlopen gaan?
Hardlopen dan maar: ik ga me omkleden voor een rondje
Ik ookquote:
[..]
Maar ik heb het juist andersom! Talenknobbel, maar wiskunde vind ik vrij lastig.quote:
[..]
via dm gaat het bij mij over hardlopen en ontopic is offtopic haha
Hardlopen dan maar: ik ga me omkleden voor een rondje
Succes!!♥ || Baby catcher in training || ♥Whoohoo,
Ik heb een reaktie van mijn vrouw of zij mee gaat op de fiets.
"is goed, kan ik lekker van het zonnetje genieten. En dan halen we daarna frietjes voor bij onze zelf gemaakte stoofvlees"
Edit: dus de peptalk staat straks uitNeuhquote:
Hee, zag ik daar nou posts die over hardlopen gaan?
Hoe gaat het vandaag? Feeling better?Niet meer actief op Fok!Nu wil ik ook frietjesquote:
Whoohoo,
Ik heb een reaktie van mijn vrouw of zij mee gaat op de fiets.
"is goed, kan ik lekker van het zonnetje genieten. En dan halen we daarna frietjes voor bij onze zelf gemaakte stoofvlees"
.
Niet meer actief op Fok!Ik ben jaloers.quote:
Whoohoo,
Ik heb een reaktie van mijn vrouw of zij mee gaat op de fiets.
"is goed, kan ik lekker van het zonnetje genieten. En dan halen we daarna frietjes voor bij onze zelf gemaakte stoofvlees"
♥ || Baby catcher in training || ♥Yep, morgen weer werken...quote:
[..]
Neuh
Hoe gaat het vandaag? Feeling better?F means you're fuckedGezellig! maar euh die frietjes, moest dat nou??quote:
Whoohoo,
Ik heb een reaktie van mijn vrouw of zij mee gaat op de fiets.
"is goed, kan ik lekker van het zonnetje genieten. En dan halen we daarna frietjes voor bij onze zelf gemaakte stoofvlees"
Edit: dus de peptalk staat straks uit
Eigenlijk moet je twee dagen stilzitten, want je bent twee dagen ziek geweestquote:
[..]
Anders mag ik morgenavond niet hardlopen van mezelfNiet meer actief op Fok!Ik zit hele dagen stilquote:
[..]
Eigenlijk moet je twee dagen stilzitten, want je bent twee dagen ziek geweestF means you're fucked
Dus 3 maanden blessure = 6 maanden niet rennen?quote:
[..]
Eigenlijk moet je twee dagen stilzitten, want je bent twee dagen ziek geweestNou dat hoop ik nietquote:Op dinsdag 26 juni 2012 16:06 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
Dus 3 maanden blessure = 6 maanden niet rennen?Neuh, gewoon als je griep hebt gehad oid. GotC postte daar een paar dagen geleden nog een linkje over. Dat je voor elke dag dat je ziek bent een dag niet moet sporten.quote:
[..]
Dus 3 maanden blessure = 6 maanden niet rennen?Niet meer actief op Fok!Die regel hanteer ik alleen voor mn werkquote:
[..]
Neuh, gewoon als je griep hebt gehad oid. GotC postte daar een paar dagen geleden nog een linkje over. Dat je voor elke dag dat je ziek bent een dag niet moet sporten.F means you're fuckedHmmm als ik deze reaktie krijg over friet, dan zal ik maar niet een foto plaatsen van onze zelfgebakken blueberry muffins....quote:quote:
Hmmm als ik deze reaktie krijg over friet, dan zal ik maar niet een foto plaatsen van onze zelfgebakken blueberry muffins....
Wat is dat hier met jaloersmakende posts over lekker eten?quote:
Hmmm als ik deze reaktie krijg over friet, dan zal ik maar niet een foto plaatsen van onze zelfgebakken blueberry muffins....
Kwarktaart, stoofvlees, frietjes, BLUEBERRY MUFFINS
Tsss♥ || Baby catcher in training || ♥Zwak hoorquote:
Niara is aan het lopen, dus die kan gepeptalkt worden<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik ben nog geen vriendjes met haarquote:Op dinsdag 26 juni 2012 16:10 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Zwak hoor
Niara is aan het lopen, dus die kan gepeptalkt worden
♥ || Baby catcher in training || ♥Gister weer een heerlijk lesje Evy gedaan (nr 4) ging zeer prima al qua conditie. Moest nog een paar 100 meter voordat ik weer thuis was dus zelfs iets meer gelopen. Heb het ritme helemaal te pakken, wil eigenlijk vandaag ook wel weer een rondje lopen maar moet m'n rust pakken van Evy.
Morgen dan maar weer.
Hebben jullie tips om ergens je mobiel te kunnen laten tijdens het hardlopen? Heb geen korte sportbroekjes met zakken dus doe een trainingsjackie over m'n shirt aan maar dat is ook niet alles met de hitte.Sportarmbandquote:
Gister weer een heerlijk lesje Evy gedaan (nr 4) ging zeer prima al qua conditie. Moest nog een paar 100 meter voordat ik weer thuis was dus zelfs iets meer gelopen. Heb het ritme helemaal te pakken, wil eigenlijk vandaag ook wel weer een rondje lopen maar moet m'n rust pakken van Evy.
Morgen dan maar weer.
Hebben jullie tips om ergens je mobiel te kunnen laten tijdens het hardlopen? Heb geen korte sportbroekjes met zakken dus doe een trainingsjackie over m'n shirt aan maar dat is ook niet alles met de hitte.
En goed bezig natuurlijk♥ || Baby catcher in training || ♥Kennen jullie dit ook? Is een natuurlijk product en dat wil ik best proberen. Ik ervaar nog steeds spanningsklachten (ergo stress) wat niet weg wil gaan ondanks ik (nog) ziek ben; ik eet gezond, ik sport, ik probeer leuke dingen te doen...
Zou zoiets helpen? Of een fabeltje?http://www.xxlnutrition.nl/super-cortisol-support/now-foods█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Gister weer een heerlijk lesje Evy gedaan (nr 4) ging zeer prima al qua conditie. Moest nog een paar 100 meter voordat ik weer thuis was dus zelfs iets meer gelopen. Heb het ritme helemaal te pakken, wil eigenlijk vandaag ook wel weer een rondje lopen maar moet m'n rust pakken van Evy.
Morgen dan maar weer.
Hebben jullie tips om ergens je mobiel te kunnen laten tijdens het hardlopen? Heb geen korte sportbroekjes met zakken dus doe een trainingsjackie over m'n shirt aan maar dat is ook niet alles met de hitte.F means you're fuckedHier nog 1, maar aangezien hij toch al bij de fokclub zit, toch maar geaccepteerd...quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Die van mij heeft heel wat kilometertjes door Den Haag overleefd, en ik heb hem nog steeds.quote:
Een fiets is ook jatgevoelig. Of een mooie jas. Of een auto...F means you're fuckedHeb je een goed merk zodat ik het even kan opzoeken?quote:Op dinsdag 26 juni 2012 16:13 schreef Yuki het volgende:
[..]
Sportarmband
En goed bezig natuurlijkIk ben het niet. Moet mij nog aanmelden maar ik vind de voorwaarden wat Endo voorsteld beetje dubieus█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Als je toch al zoekt, zoek meteen ff een goed merkquote:
[..]
Heb je een goed merk zodat ik het even kan opzoeken?F means you're fuckedhttp://www.endomondo.com/profile/2964036
We hebben ook een topatlete erbij zag ik PR op 5 km: 14 min 40 sec...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Loop jij met een Alu hoedje op?quote:
Ik ben het niet. Moet mij nog aanmelden maar ik vind de voorwaarden wat Endo voorsteld beetje dubieusF means you're fuckedVoorwaarden? Welke? Ik lees die nooitquote:
Ik ben het niet. Moet mij nog aanmelden maar ik vind de voorwaarden wat Endo voorsteld beetje dubieusZeeuwse mossels kunnen altijd!Maar dat ding zie je ook echt uitsteken vind ikquote:
[..]
Die van mij heeft heel wat kilometertjes door Den Haag overleefd, en ik heb hem nog steeds.
Een fiets is ook jatgevoelig. Of een mooie jas. Of een auto.... Maar goed dat heb je ook weer met een hele mooie sporthorloge
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Wie is dat hier dan?quote:
http://www.endomondo.com/profile/2964036
We hebben ook een topatlete erbij zag ik PR op 5 km: 14 min 40 sec...
En ik geloof het nietNiet meer actief op Fok!Sorry dat ik altijd de voorwaarden door leesquote:█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Vertel eens?quote:
Ik ben het niet. Moet mij nog aanmelden maar ik vind de voorwaarden wat Endo voorsteld beetje dubieus
En sowieso laat ik die GPS niet de hele dag aanstaanKent iemand dit?quote:
Kennen jullie dit ook? Is een natuurlijk product en dat wil ik best proberen. Ik ervaar nog steeds spanningsklachten (ergo stress) wat niet weg wil gaan ondanks ik (nog) ziek ben; ik eet gezond, ik sport, ik probeer leuke dingen te doen...
Zou zoiets helpen? Of een fabeltje?http://www.xxlnutrition.nl/super-cortisol-support/now-foods█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik heb er 1 van Belkin.quote:
[..]
Heb je een goed merk zodat ik het even kan opzoeken?
Maar zoek gewoon op "sportarmband <jouw type telefoon>"
Klaar♥ || Baby catcher in training || ♥Bevalt goed?quote:
[..]
Ik heb er 1 van Belkin.
Maar zoek gewoon op "sportarmband <jouw type telefoon>"
Klaar
Van iPhone heb je er nogal wat.Dat spul is om te voorkomen dat je spieren afbreekt door stress. Lijkt me dus niet echt zinvol als je spanningsklachten (in termen van fysieke uiting van psychische stress) ervaart...quote:♥ || Baby catcher in training || ♥De mijne is voor iPhone en bevalt prima.quote:
[..]
Bevalt goed?
Van iPhone heb je er nogal wat.♥ || Baby catcher in training || ♥Vraag eens in het Japanse webwinkel topic. Die willen meestal wel eentje voor je hosselen. Prima kwaliteit, 3 a 5 euro max.quote:
[..]
Ik heb er 1 van Belkin.
Maar zoek gewoon op "sportarmband <jouw type telefoon>"
KlaarStaat 'ie niet standaard op running?quote:
[..]
Ze heeft 'm alleen wel getracked als running.
FRAUDE!Niet meer actief op Fok!Gaan jullie samen lopen? Anders kan je toch gewoon gaan?quote:
Hup vriendje kom eens thuis. Ik wil lopen!♥ || Baby catcher in training || ♥We gaan vandaag samen inderdaadquote:
[..]
Gaan jullie samen lopen? Anders kan je toch gewoon gaan?Bedankt voor de tip!quote:
[..]
Vraag eens in het Japanse webwinkel topic. Die willen meestal wel eentje voor je hosselen. Prima kwaliteit, 3 a 5 euro max.quote:Dat verklaartquote:
Vriendje is zeg maar mijn pacemaker hehe
Ik zou ook wel zo'n loopmaatje willen hebben...♥ || Baby catcher in training || ♥Dit. Al ga ik pas aan de whey als ik 5km kan lopen. Ja ik zei whey.quote:
[..]
Ik niet, ik hoef geen supplementen en andere zooi.Whey?quote:
[..]
Dit. Al ga ik pas aan de whey als ik 5km kan lopen. Ja ik zei whey.Als die op het zelfde tempo looptquote:
[..]
[..]
Dat verklaart
Ik zou ook wel zo'n loopmaatje willen hebben...IS BE toch?quote:
[..]
Wie is dat hier dan?
En ik geloof het nietJa haha dat snap ikquote:
[..]
Whey shakes. Eiwit shake voor herstel.Of als die persoon het niet erg vindt om zijn/haar tempo wat naar beneden bij te stellen. M'n pa loopt zelf prima 12 km/uurquote:
[..]
Als die op het zelfde tempo looptmaar vindt het niet hinderlijk om mij een keer bij te staan in m'n training. En ik haal de 10 km/uur niet eens op dit moment
♥ || Baby catcher in training || ♥Ik zou wel eens willen lopen met iemand die fietst. Miss een keer met m'n moeder ofzoquote:
[..]
[..]
Dat verklaart
Ik zou ook wel zo'n loopmaatje willen hebben...Niet meer actief op Fok!Idd, mijn vriend loopt veeeeeeeel harder dan ik, dit rondje is voor hem dus een soort warming upquote:
[..]
Of als die persoon het niet erg vindt om zijn/haar tempo wat naar beneden bij te stellen. M'n pa loopt zelf prima 12 km/uurKomt vanzelf welquote:
[..]
Of als die persoon het niet erg vindt om zijn/haar tempo wat naar beneden bij te stellen. M'n pa loopt zelf prima 12 km/uurKlopt, als ik met een vriend loop, hou ik ook zijn tempo aan, is voor mij een stok achter de deur voor het 'langzaam' trainenquote:
[..]
Of als die persoon het niet erg vindt om zijn/haar tempo wat naar beneden bij te stellen. M'n pa loopt zelf prima 12 km/uurSucces!quote:
Ik ga lopen doeiiii (en ben lekker zonnig in het zwart<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Veel plezier!quote:
Ik ga lopen doeiiii (en ben lekker zonnig in het zwartSucces!!quote:
Ik ga lopen doeiiii (en ben lekker zonnig in het zwart♥ || Baby catcher in training || ♥Dat zou ik niet kunnen. Ik loop niet op een fijn fietstempo, dus de fietser moet EXTREEM traag fietsen of ik voel me opgejaagd en ga te snel lopen.quote:
[..]
Ik zou wel eens willen lopen met iemand die fietst. Miss een keer met m'n moeder ofzo♥ || Baby catcher in training || ♥Mijn moeder is bijna 70, die fietst traagquote:
[..]
Dat zou ik niet kunnen. Ik loop niet op een fijn fietstempo, dus de fietser moet EXTREEM traag fietsen of ik voel me opgejaagd en ga te snel lopen.Niet meer actief op Fok!Geef d'r een e-bike en moet je eens opletten hoe hard je ineens moet lopenquote:
[..]
Mijn moeder is bijna 70, die fietst traag
F means you're fuckedquote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Heeft ze alquote:
[..]
Geef d'r een e-bike en moet je eens opletten hoe hard je ineens moet lopenNiet meer actief op Fok!Dan zou ze toch wel ruim harder moeten kunnen dan dat een mens die geen Usain Bolt heet kan lopen hoor.quote:Dude, jij hebt een richttijd op de 10 km van 40 minuten, waar ik hoop de 5km binnen 35 minuten te lopen.quote:
Jij bent snel.♥ || Baby catcher in training || ♥SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:4. USER SUBMISSIONS
All materials, information or other communications submitted by you on the Site will be considered non-confidential and non-exclusive and will not entitle you or other submitters to royalties. Endomondo can use such materials, information, etc., free of charge, including for granting license for exploitation thereof, though with respect of your privacy - see section 6.quote:6. PRIVACY AND PERSONAL DATA
Endomondo shall observe the Danish Act on Processing of Personal Data (lov om behandling af personoplysninger) in its processing of personal data. The act adopts directive 95/46/EC of the European Parliament and of the Council of 24 October 1995 on the protection of individuals with regard to the processing of personal data and on the free movement of such data. You may at any time contact Endomondo to get information on the data processed about you or to have the data deleted or corrected. Further, you may at any time object in relation to our processing of your data. Please contact info@endomondo.com in these situations.
You allow Endomondo to anonymise your personal data and then copy, process, use, public display and distribute such anonymised data. Such anonymised data is, when anonymised, no longer considered "personal data".
You give your explicit consent that Endomondo may transfer and make public the content, including personal data, you automatically upload to the Site by using the Endomondo services, unless you restrict such data processing by changing your privacy settings on the Site. Hence, your data will by default be published and made publicly available on the internet from any country in the world upon upload. Notwithstanding the above your e-mail, password to the Site and phone number will not be made public unless you decide to do so.
Endomondo's processing of your data is further described in our Privacy Policy, which is considered an integrated part of these terms and conditions. The Privacy Policy is stated below. By accepting these terms and conditions you also accept the Privacy Policy.Als je data publiekelijk is ingesteld op hun server en ''niet neer anoniem'' is mogen ze het gebruiken voor elk doeleinde behalve als je alles op privé zet. Maar dan kun je volgens mij niks meer. Dus geen vrienden, groepen etcetera. Dus bepaalde services en opties kun je dan toch niet gebruiken. Of heb ik dat wellicht mis?quote:1. GENERAL COLLECTION OF PERSONAL DATA
In order for Endomondo to provide you with a personal service we ask for your personal data, such as your name, address, date of birth, gender, email address, sports interests, etc.
To fully utilise our services we also encourage you to upload information about your activities such as GPS-data (map coordinates), date, time and time spent on your activity, etc.
All the above mentioned data will be available to you on our website.
2. LOCATION BASED DATA
When you sign up and use the Endomondo app (hereinafter the "App") on your mobile phone, the default settings in the Endomondo app will allow online tracking of your location, route, including route maps, distance and pace (hereinafter the "Location Based Data"). Users of the Site and relevant sub-sites are allowed to follow your selected activity and Location Based Data in real-time and to access Location Based Data regarding historic workouts.
Location Based Data is only registered while the App is tracking and the App settings are set to online sharing. When the App is turned off, Location Based Data is no longer registered but Location Based Data remains accessible to you and others on your profile at the Site.
To restrict who can see your Location Based Data, go to www.endomondo.com, log in and change your privacy settings under "Settings" and then "Privacy". You can do this any time. In addition, you can in the App settings change the setting so no online sharing will take place.
Your Location Based Data is retained as long as your Endomondo account is active.quote:6. DATA PROCESSING
All information and personal data are managed and controlled by
Endomondo ApS
Kanonbaadsvej 12
1437 Copenhagen K
Denmark
E-mail: info@endomondo.com
If you have any questions about your personal data and our processing of it, please do not hesitate to contact us.
All data are stored and processed by Endomondo on servers located within the European Union.
If you are located outside the European Union, please note that the information you provide will be transferred to the European Union.
Endomondo may choose to enter into an agreement with a hosting provider within the European Union about storage and processing of data, including your personal data. Such agreement will be subject to applicable data protection legislation and this Privacy Policy.
Personal data processed and stored by Endomondo will not be transferred to third parties except for such hosting agreement between Endomondo and a third party.
Personal data is retained as long as your Endomondo account is active. For information about how to close your Endomondo account, please see section 11.quote:7. DATA PROTECTION SECURITY
In order to protect your personal data and all other information we have stored, we have implemented various security measures.
Your personal data is stored in a secure environment and treated confidentially.
The personal data is only accessible by a limited number of people, who have special access rights and are required to keep the information confidential.
Please keep in mind though that whenever you pass on personal information online there is a risk that third parties may intercept and use that information.
While Endomondo strives to protect its user's personal information and privacy, we cannot guarantee the security of any information you disclose online and you do so at your own risk.FB & Google trackingquote:10. USE OF COOKIES
Endomondo uses cookies to enhance your use of the Site. Besides Endomondo cookies, the Site sets cookies from Google Analytics and Facebook. Both are persistent cookies. You can learn about expiration on cookies from Google Analytics and Facebook at http://code.google.com/in(...)tml#HowGAUsesCookies and http://developers.facebook.com/docs/reference/fql/cookies/Dat is dan wel weer nice, zie je niet vaak dat data op request verwijderd kan wordenquote:11. OPT-OUT, DELETE, MODIFY PERSONAL INFORMATION OR CLOSE ACCOUNT
You may cancel your registration with Endomondo at any time, and you can choose to opt-out of receiving any e-mails and/or SMS messages from Endomondo.
Additionally you can choose to have all your personal data deleted from our database.
If you want to opt-out, delete or modify your personal data, please visit www.endomondo.com, log in and change your Account settings under "Settings". Should you wish to delete your account, please go to "Settings" and "Privacy" where you will find a "Close Profile" button.
Endomondo encourages you promptly to update your personal data, if it changes.
[ Bericht 0% gewijzigd door CantFazeMe op 26-06-2012 16:52:44 ]█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ze past zich wel aan mij aanquote:
[..]
Dan zou ze toch wel ruim harder moeten kunnen dan dat een mens die geen Usain Bolt heet kan lopen hoor.Niet meer actief op Fok!Hm ok.quote:
[..]
Dat spul is om te voorkomen dat je spieren afbreekt door stress. Lijkt me dus niet echt zinvol als je spanningsklachten (in termen van fysieke uiting van psychische stress) ervaart...█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Sorryquote:Op dinsdag 26 juni 2012 16:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Noes, je krijgt niet binnen 10 min een reactie.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ik loop heel sloom, vandaag 7 min/kmZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ik loop gemiddeld 8,5. Niks slooms aan?quote:Op dinsdag 26 juni 2012 16:46 schreef MissBliss het volgende:
Ik loop heel sloom, vandaag 7 min/km█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Als je niks te verbergen hebt, ben je wel para<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dat is 8,6 km/u? Prima toch?quote:
Ik loop heel sloom, vandaag 7 min/kmNiet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Ik loop gemiddeld 8,5. Niks slooms aan?Ik vind het ook niet erg hoor, maar ik zie het niet gebeuren dat ik ooit 10 km/u loop ofzoquote:
[..]
Dat is 8,6 km/u? Prima toch?Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Zit je niet op endo?quote:
[..]
Geen idee, maar ik download apps met dat soort voorwaarden ook niet█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Je zult jezelf nog verbazen over wat je kuntquote:Op dinsdag 26 juni 2012 16:51 schreef MissBliss het volgende:
[..]
[..]
Ik vind het ook niet erg hoor, maar ik zie het niet gebeuren dat ik ooit 10 km/u loop ofzo
Niet iedereen kan 15 km/u of sneller lopen, maar ik denk dat 10/11/12 voor de meesten wel is weggelegdNiet meer actief op Fok!Cantfazeme en kwiwi..quote:
[..]
Geen idee, maar ik download apps met dat soort voorwaarden ook niet
En de grote boze Google??? Gebruiken jullie die wel?Google weet dat ik nu in Hilversum ben. Scary!quote:
[..]
En de grote boze Google??? Gebruiken jullie die wel?Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
Als je niks te verbergen hebt, ben je wel para█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Nee. DuckDuckGoquote:
[..]
Cantfazeme en kwiwi..
En de grote boze Google??? Gebruiken jullie die wel?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik ben benieuwd wat ik bijvoorbeeld over een jaar ofzo kanquote:
[..]
Je zult jezelf nog verbazen over wat je kunt
Niet iedereen kan 15 km/u of sneller lopen, maar ik denk dat 10/11/12 voor de meesten wel is weggelegdZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~En de vraag is dan of je daar een issue van wil maken.quote:
Ik probeer daarom niet te veel mijn snelheden/pace te posten, als mensen het willen weten kunnen ze het in mijn workouts op endo zien<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Het maak niet uit wat voor snelheid het is, als je maar beweeg toch?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Vind ik ookquote:
Het maak niet uit wat voor snelheid het is, als je maar beweeg toch?Ik weet niet eens wat pace inhoudt. en verder ik ren voor de lol, en omdat ik conditie wil opbouwen en verder wil met afvallen.quote:
[..]
En de vraag is dan of je daar een issue van wil maken.
Ik probeer daarom niet te veel mijn snelheden/pace te posten, als mensen het willen weten kunnen ze het in mijn workouts op endo zien
Misschien is dat voor hier niet fanatiek genoeg, maar voor mij is het al heel watLijkt mij helemaal nix mis meequote:
[..]
Ik weet niet eens wat pace inhoudt. en verder ik ren voor de lol, en omdat ik conditie wil opbouwen en verder wil met afvallen.
Misschien is dat voor hier niet fanatiek genoeg, maar voor mij is het al heel watF means you're fuckedDit is het beginnerstopic, de echte fanatiekelingen zitten doorgaans ergens andersquote:
[..]
Ik weet niet eens wat pace inhoudt. en verder ik ren voor de lol, en omdat ik conditie wil opbouwen en verder wil met afvallen.
Misschien is dat voor hier niet fanatiek genoeg, maar voor mij is het al heel wat
Ik doe het ook alleen maar voor de lol, wil straks gewoon 2/3x per week 5 km kunnen lopen als ik daar zin in heb.quote:
[..]
Ik weet niet eens wat pace inhoudt. en verder ik ren voor de lol, en omdat ik conditie wil opbouwen en verder wil met afvallen.
Misschien is dat voor hier niet fanatiek genoeg, maar voor mij is het al heel wat
zou dit niet bij iedereen op de eerste plaats horen te staan?quote:Ik vind dit een behoorlijk fanatiek topic andersquote:
[..]
Dit is het beginnerstopic, de echte fanatiekelingen zitten doorgaans ergens anders
Ik doe het ook alleen maar voor de lol, wil straks gewoon 2/3x per week 5 km kunnen lopen als ik daar zin in heb.Jawelquote:
[..]
zou dit niet bij iedereen op de eerste plaats horen te staan?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 26-06-2012 17:13:05 ]You got the spirit ladyquote:
[..]
Vind ik ook█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Daar gaat het om!quote:
[..]
Ik weet niet eens wat pace inhoudt. en verder ik ren voor de lol, en omdat ik conditie wil opbouwen en verder wil met afvallen.
Misschien is dat voor hier niet fanatiek genoeg, maar voor mij is het al heel wat█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Fanatiek genoeg voor mij hoor. Ik loop ook vooral om het lekker lopen, op een voor mij zo prettig mogelijke snelheid. Als die interval en fartlek trainingen schuif ik nog ver voor me uit. Eerst genieten van afstanden.quote:
[..]
Ik weet niet eens wat pace inhoudt. en verder ik ren voor de lol, en omdat ik conditie wil opbouwen en verder wil met afvallen.
Misschien is dat voor hier niet fanatiek genoeg, maar voor mij is het al heel watMoet je hier maar niet zo veel posten, dan was het niet gebeurdquote:
Ik ga mijn eten redden
aangebrande spinazie en aardappels die niet gaar worden...
Ik ga zo naar huis, whooptiedoo!Niet meer actief op Fok!Laat je niet teveel misleiden door het fanatieke posten dat hier plaatsvindtquote:
[..]
[..]
Ik vind dit een behoorlijk fanatiek topic anders
[..]
JawelDat is goed nieuws!quote:
Mijn hartslagmeter is gevonden, kan hem vanavond ophalenNiet meer actief op Fok!Misschien was hij knalroze?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Zo he. Uit verveling maar m'n kamer schoongemaakt van top tot teen, afgewassen , matras gelucht, wasjes gedraaid en boodschappen gedaan
Waarbij ik echt 0,0 zin had in suiker. Ben daar echt op aan het afkickenAh, goed bezig!
Overigens stel ik mijn vraag nog even een keer: opnieuw beginnen met C25K om zo harder te gaan hardlopen of sprintjes er tussendoor te gooien. Ben zelf namelijk niet zo'n sprinter en hier in de stad is het ook een beetje onmogelijk. Maar om nou met C25K (of eigenlijk 10K) opnieuw te beginnen en gewoon harder te rennen is misschien ook niet helemaal hét.
Wat raden jullie aan?[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Ik zou denk ik zelf wat tijden gaan verbeteren van afstanden die je het lekkerste loopt. En dat dan langzaam opbouwen.quote:
Ah, goed bezig!
Overigens stel ik mijn vraag nog even een keer: opnieuw beginnen met C25K om zo harder te gaan hardlopen of sprintjes er tussendoor te gooien. Ben zelf namelijk niet zo'n sprinter en hier in de stad is het ook een beetje onmogelijk. Maar om nou met C25K (of eigenlijk 10K) opnieuw te beginnen en gewoon harder te rennen is misschien ook niet helemaal hét.
Wat raden jullie aan?
Steeds totdat je het gevoel krijgt net niet buiten adem te raken. Die grens opzoekenDaar zit bij mij vaak het probleem. Dan ga ik heel enthousiast bij huis weg met bijvoorbeel 11 km/h, maar aan het einde zit ik weer op 8 km/h bijvoorbeeld. Ben er niet zo'n ster in :p.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Wellicht een dagje interval in je schema?quote:
Daar zit bij mij vaak het probleem. Dan ga ik heel enthousiast bij huis weg met bijvoorbeel 11 km/h, maar aan het einde zit ik weer op 8 km/h bijvoorbeeld. Ben er niet zo'n ster in :p.Nou ja dat moet je dus zien te rekken. Ga dan eens met 10 gemiddeld lopen, en doorgaan tot je niet meer kan. En dat dan verbeteren. Elke keer dat je rent een 100 meter er bij.quote:
Daar zit bij mij vaak het probleem. Dan ga ik heel enthousiast bij huis weg met bijvoorbeel 11 km/h, maar aan het einde zit ik weer op 8 km/h bijvoorbeeld. Ben er niet zo'n ster in :p.Dagje interval idd. Pluk een onderhoudsschema van internet voor wat structuurNiet meer actief op Fok!dat is niet efficiënt denk ik. Ik zat op die manier heel snel aan mn plafond.quote:
[..]
Nou ja dat moet je dus zien te rekken. Ga dan eens met 10 gemiddeld lopen, en doorgaan tot je niet meer kan. En dat dan verbeteren. Elke keer dat je rent een 100 meter er bij.Niet meer actief op Fok!Hmm oké. Dan zou ik denk ik voor een onderhoudsschema gaan, en de grens gewoon iets hoger leggen op het moment dat ik aanvoel dat ik harder kan. Aangezien ik niet bij de ''inner circle van de Garmins'' behoor op het momentquote:
[..]
dat is niet efficiënt denk ik. Ik zat op die manier heel snel aan mn plafond.Big fucking epic fail. Ik voel me echt een mislukkeling
Heb wel 5 of 6 keer moeten stoppen met lopen...Het begon er al mee dat er iets in mn sok zat wat irriteerde dus moest ik al twee keer stoppen. Dat breekt me altijd gelijk, ik vind het fijner als ik op 1 tempo door kan blijven lopen. Heb nu ook een wondje onder mn enkel dus wat er nou gezeten heeft?
Nou ja, verder is volle zon en geen wind echt helemaal niks voor mij. Had ook nog eens een katoenen shirt aan omdat mn goede sleeveless in de was ligt. Ik kon kiezen tussen dryfit met korte mouwen of katoenen mouwloos. Had duidelijk beter de eerste kunnen aantrekken. En verder nog hele grote stukken over beton gelopen dus de hitte was enorm en ik kon het door dat katoen niet kwijt ook.
Uiteindelijk iets van 42 minuten gedaan over 5 km. Epic fail. Zo ga ik zaterdag echt niet lopen dus hopen dat het donderdag beter gaat.
Groot verschil op gps en footpod trouwens: gps geeft 5 aan en de footpod 5,6. Zal het zo nog nameten.
*einde kutbericht, positief stand: aan (ik heb het maar mooi wel weer gelopen, yay!)Maar je bent wel gaan lopenquote:
Kan gebeuren schat.
*einde kutbericht, positief stand: aan (ik heb het maar mooi wel weer gelopen, yay!)Dat.quote:
[..]
Maar je bent wel gaan lopen
en we gaan toch maar met de auto op vakantie ipv met de motorJa doei.Jammer natuurlijk dat het niet naar wens was, maar wel weer lessen geleerd! [/glashalfvol]quote:
Big fucking epic fail. Ik voel me echt een mislukkeling
Heb wel 5 of 6 keer moeten stoppen met lopen...Het begon er al mee dat er iets in mn sok zat wat irriteerde dus moest ik al twee keer stoppen. Dat breekt me altijd gelijk, ik vind het fijner als ik op 1 tempo door kan blijven lopen. Heb nu ook een wondje onder mn enkel dus wat er nou gezeten heeft?
Nou ja, verder is volle zon en geen wind echt helemaal niks voor mij. Had ook nog eens een katoenen shirt aan omdat mn goede sleeveless in de was ligt. Ik kon kiezen tussen dryfit met korte mouwen of katoenen mouwloos. Had duidelijk beter de eerste kunnen aantrekken. En verder nog hele grote stukken over beton gelopen dus de hitte was enorm en ik kon het door dat katoen niet kwijt ook.
Uiteindelijk iets van 42 minuten gedaan over 5 km. Epic fail. Zo ga ik zaterdag echt niet lopen dus hopen dat het donderdag beter gaat.
Groot verschil op gps en footpod trouwens: gps geeft 5 aan en de footpod 5,6. Zal het zo nog nameten.
*einde kutbericht, positief stand: aan (ik heb het maar mooi wel weer gelopen, yay!)Once in a while, I just wanna dance and feel goodTot je niet meer kanquote:
[..]
Nou ja dat moet je dus zien te rekken. Ga dan eens met 10 gemiddeld lopen, en doorgaan tot je niet meer kan. En dat dan verbeteren. Elke keer dat je rent een 100 meter er bij.In een straal van een meter zitten drie mensen patat te eten nu! Ga eens weg!Niet meer actief op Fok!Tot je niet meer kan is niet: Doorgaan tot je hart stopt en je benen het begevenquote:
[..]
Tot je niet meer kan
Tot je buiten adem raakt. Want zo heb ik die 14 aangetikt uiteindelijkStel Hollandersquote:
[..]
in een straal van een meter zitten drie mensen patat te eten nu! Ga eens weg!Het is friet.
dan nog. Elke keer zsm van a naar b is geen trainenquote:
[..]
Tot je niet meer kan is niet: Doorgaan tot je hart stopt en je benen het begeven
Tot je buiten adem raakt. Want zo heb ik die 14 aangetikt uiteindelijkNiet meer actief op Fok!Ik had het over verleggen van b. Elke keer een klein stukje er bij. En nu tot die lantaarnpaal, en nu tot dat busje etc etc.quote:
[..]
dan nog. Elke keer zsm van a naar b is geen trainenDat is inderdaad dé manierquote:
[..]
Ik had het over verleggen van b. Elke keer een klein stukje er bij. En nu tot die lantaarnpaal, en nu tot dat busje etc etc.F means you're fuckedHeerlijk rustdagen vandaag en morgen. Donderdag vrij dus dan overdag mijn intervaltraining doen.
Zag trouwens dat ik nu in endomondo mijn cadence kan zien
Gisteren heel even 'last' gehad van mijn been voor, tijdens en na het lopen maar dat trok redelijk snel weg. Vandaag heb ik er ook helemaal geen last van gehad dus ik denk dat het goed gaatFeyenoord Rotterdamfijn! Nu niet meteen weer 5 km gaan hollen hè. Doe je vast niet maar je zult niet de eerste zijn die overmoedig wordtquote:Op dinsdag 26 juni 2012 18:26 schreef Fuszy het volgende:
Gisteren heel even 'last' gehad van mijn been voor, tijdens en na het lopen maar dat trok redelijk snel weg. Vandaag heb ik er ook helemaal geen last van gehad dus ik denk dat het goed gaatNiet meer actief op Fok!Komt goedquote:
Morgen m'n eerste hardloopwedstrijd, van m'n werk
Ben benieuwdNee dat ga ik zeker niet doen. Aan het eind van de week wil ik weer 15 minuten proberen en daarna rustig opbouwen. Eerst wat langer rennen aan één stuk en daarna de tijd uitbreiden. Of andersomquote:
[..]
fijn! Nu niet meteen weer 5 km gaan hollen hè. Doe je vast niet maar je zult niet de eerste zijn die overmoedig wordtFeyenoord RotterdamHet is superleuk, geniet ervan!!quote:
Morgen m'n eerste hardloopwedstrijd, van m'n werk
Ben benieuwd
Hier vandaag niet rennen, maar lekker naar Pearl Jam. De Ziggo Dome eens testen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat is een Dome?quote:
[..]
Het is superleuk, geniet ervan!!
Hier vandaag niet rennen, maar lekker naar Pearl Jam. De Ziggo Dome eens testen█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.godver, wat ben ik jaloers!quote:
[..]
Het is superleuk, geniet ervan!!
Hier vandaag niet rennen, maar lekker naar Pearl Jam. De Ziggo Dome eens testenFeyenoord RotterdamMaak je niet druk, er zijn altijd opnieuw kansenquote:
Big fucking epic fail. Ik voel me echt een mislukkeling
Heb wel 5 of 6 keer moeten stoppen met lopen...Het begon er al mee dat er iets in mn sok zat wat irriteerde dus moest ik al twee keer stoppen. Dat breekt me altijd gelijk, ik vind het fijner als ik op 1 tempo door kan blijven lopen. Heb nu ook een wondje onder mn enkel dus wat er nou gezeten heeft?
Nou ja, verder is volle zon en geen wind echt helemaal niks voor mij. Had ook nog eens een katoenen shirt aan omdat mn goede sleeveless in de was ligt. Ik kon kiezen tussen dryfit met korte mouwen of katoenen mouwloos. Had duidelijk beter de eerste kunnen aantrekken. En verder nog hele grote stukken over beton gelopen dus de hitte was enorm en ik kon het door dat katoen niet kwijt ook.
Uiteindelijk iets van 42 minuten gedaan over 5 km. Epic fail. Zo ga ik zaterdag echt niet lopen dus hopen dat het donderdag beter gaat.
Groot verschil op gps en footpod trouwens: gps geeft 5 aan en de footpod 5,6. Zal het zo nog nameten.
*einde kutbericht, positief stand: aan (ik heb het maar mooi wel weer gelopen, yay!)█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik heb net een premium pro choco bar op.. Sorryquote:
Zo he. Uit verveling maar m'n kamer schoongemaakt van top tot teen, afgewassen , matras gelucht, wasjes gedraaid en boodschappen gedaan
Waarbij ik echt 0,0 zin had in suiker. Ben daar echt op aan het afkicken█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.En dat was weer een werkdag
Overweeg om de fiets te pakken en een stukje te gaan fietsen. Wat een prachtweerVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)*zit rustig haar mail te lezen*quote:Perfect Protein Pancakes
Body & Fit Sportsnutrition
De ideale Eiwit Pannenkoek voor spieren en dieet. Met de 6 beste eiwitten in één product ontstaat de perfecte Eiwit Pannenkoek. Perfect Protein Pancakes zijn ideaal voor mensen die af willen vallen door middel van een eiwitdieet en mensen die trainen voor extra spieren.
Wait.. what?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik heb die K. Nekeman eruit gegooid.
Zal voortaan niet iedereen meer toelaten, misschien vragen of, als iemand bij het team wil, zich even wil identificeren via DM bij me oid.
[ Bericht 13% gewijzigd door GotC op 26-06-2012 18:54:13 ]Ga nog eens een rondje kotsen, pestkopjequote:
[..]
Dat is iets met hele ingewikkelde voorwaarden█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik kan geen pannenkoeken bakkenquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik bak welquote:
[..]
Ik kan geen pannenkoeken bakkenF means you're fuckedOmg, trouwjurk van een vrouw overreden met een bagagewagentje! Dikke zwarte smurrie op█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Door mij verpest heurquote:
Wij moeten het doen met door-mij-verpeste lasagnetteHoe kan dat?quote:
Wij moeten het doen met door-mij-verpeste lasagnette█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[..]
Heel makkelijk hoor. Gewoon mij laten koken
Must... Not... Resist.. To.. Slap... YUR.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Action paintingquote:
Omg, trouwjurk van een vrouw overreden met een bagagewagentje! Dikke zwarte smurrie opMust not resist to slap Yur? Je gaat m'n vriendje dus echt niet slaan hequote:
[..]
Must... Not... Resist.. To.. Slap... YUR.Doei wheyshakes, hoi pannenkoekenquote:
*zit rustig haar mail te lezen*
[..]
[ afbeelding ]
Wait.. what?
NomzDJMO! Natuurlijk is jarig vandaag! Gefeliciteerd!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Oei oeiquote:Op dinsdag 26 juni 2012 18:55 schreef GotC het volgende:
[..]
Must not resist to slap Yur? Je gaat m'n vriendje dus echt niet slaan he
Ik hou mij wel gedeist█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ja. Nee... Je bent toch niet wat ik denk hequote:
Zag ik iets over met een zak chips op de bank zitten?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ow jeej, heb ik mijn webcam aan?quote:
Zag ik iets over met een zak chips op de bank zitten?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Panwheykesquote:
[..]
Doei wheyshakes, hoi pannenkoeken
NomzWel eens gedaan? Pannekoeken van Whey?quote:█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.* Maraca gaat verder met haar salade te bereidenquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Jouw UI icm die postquote:
* Shravani rent snel topic weer uit , jullie ook steeds met lekker eten!!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Haha.quote:
* Shravani rent snel topic weer uit , jullie ook steeds met lekker eten!!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik zat net met chips op de bank jaquote:
[..]
Ja. Nee... Je bent toch niet wat ik denk he♥ || Baby catcher in training || ♥Haa kom er net achter dat ik geen enkele volle werkweek meer heb voor de vakantie
Uiteraard gewoon hardlopen op het vakantieadres.DJMO gefeli!
Ga toch maar niet hardlopen. Wang/kies doen goed zeer, lijkt me toch niet verstandig. Morgen dan geen Kickfun, wel hardlopen.Kusje op de wangquote:
DJMO gefeli!
Ga toch maar niet hardlopen. Wang/kies doen goed zeer, lijkt me toch niet verstandig. Morgen dan geen Kickfun, wel hardlopen.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Haa kom er net achter dat ik geen enkele volle werkweek meer heb voor de vakantie
Uiteraard gewoon hardlopen op het vakantieadres.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Waarvoor wil je zo'n ding gebruiken?quote:
http://gopro.com/hd-hero2-cameras/
Waarom is dit zo duurHopen op een voordelige koersquote:
http://gopro.com/hd-hero2-cameras/
Waarom is dit zo duurVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Bij koortsquote:
[..]
Eigenlijk moet je twee dagen stilzitten, want je bent twee dagen ziek geweestIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Valt wel mee toch? Zeker in dollarsquote:
http://gopro.com/hd-hero2-cameras/
Waarom is dit zo duurBeter dan deze? Waarvoor gebruik jij 'm?quote:
[..]
Zijn wel leuke gadgets, die action cams. Ik heb zelf een Contour HD GPS█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Mooi in het middenquote:
GPS: 5km
Nike+: 5,6
gmap-pedometer: 5,3km.
We houden het maar op 5,3 dan.♥ || Baby catcher in training || ♥Weet niet of die beter is, geen ervaring met de Go Pro. Ik heb hem op de auto gehad tijdens mijn Amsterdam Dakar trip.quote:
[..]
Beter dan deze? Waarvoor gebruik jij 'm?Euro of 300 wordt dat dus in totaal. Maar goed, ik vind het wel meevallen, zijn leuke en goede camera'squote:Ja inderdaad haha. Zijn ook onder viaducten doorgelopen en door dichtbegroeid park, dus gps zal wel wat afwijking hebben.quote:Vet! Ik twijfel of voor een motor set of outdoor. Alleen ik heb mijn A'tje nog niet en fietsen/hardlopen is ook fun met dat ding.quote:
[..]
Weet niet of die beter is, geen ervaring met de Go Pro. Ik heb hem op de auto gehad tijdens mijn Amsterdam Dakar trip.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Hier mislukt de eerste juist altijd en gaat de rest goedquote:
[..]
Ik kan geen pannenkoeken bakkenNiet meer actief op Fok!Dat schijnt ook normaal te zijnquote:
[..]
Hier mislukt de eerste juist altijd en gaat de rest goedVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Vind ze er ook leuk uitzien. Ervaring mee?quote:
[..]
Euro of 300 wordt dat dus in totaal. Maar goed, ik vind het wel meevallen, zijn leuke en goede camera's█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.[ ] Hardlopen [ X ] Niet hardlopenquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Jij mag morgenochtend weer?quote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkRijdt dat overigens lastig op een motor met het stuur aan de verkeerde kant?quote:
[..]
Dat.
en we gaan toch maar met de auto op vakantie ipv met de motorZeeuwse mossels kunnen altijd!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[..]
Rijdt dat overigens lastig op een motor met het stuur aan de verkeerde kant?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkthings to do list:
1) rondje om mijn woonplaats. Check!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2) etc.
3) etc.quote:
[..]
Foei, dat worden heel wat extra kilometertjes voor jou!quote:♥ || Baby catcher in training || ♥Met die andere kun je met 1500 gram 60 pannenkoeken bakken voor 20 euroquote:
[..]
http://www.xxlnutrition.n(...)rotein/xxl-nutritionVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
things to do list:
1) rondje om mijn woonplaats. Check!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2) etc.
3) etc.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
things to do list:
1) rondje om mijn woonplaats. Check!Wauw!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2) etc.
3) etc.
Dat ga ik niet redden met mijn woonplaats♥ || Baby catcher in training || ♥Is echt smerig, je kan ze beter zelf maken.quote:
[..]
http://www.xxlnutrition.n(...)rotein/xxl-nutritionIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Waar? Linkquote:
[..]
Met die andere kun je met 1500 gram 60 pannenkoeken bakken voor 20 euro█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Dure pannenkoekenquote:
[..]
Met die andere kun je met 1500 gram 60 pannenkoeken bakken voor 20 euro
Ik had laatst whey door de brinta, ranzig joh. Niet normaalJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:
things to do list:
1) rondje om mijn woonplaats. Check!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2) etc.
3) etc.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 