SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Mn lichaam is na 2 hele pillen dexaprine al gewend, vandaag de derde hele gehad maar merk niks meer. Geen energie, alleen hogere hartslag.
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
40 jaar alweer, kun je er niet van af zien.quote:Op woensdag 27 juni 2012 12:26 schreef zoz het volgende:
Nooit geweten dat die Geri Halliwell naakt ging
http://wijzemaan.files.wo(...)eri-halliwell-71.jpg
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
1 tot 2 jaar.quote:
ik wil graag split en full-body afwisselen, wat is de minimale tijd dat je full-body achter elkaar moet doen ? Een maand ?
Ik zal zo'n hogere hartslag nooit trekken.quote:
Mn lichaam is na 2 hele pillen dexaprine al gewend, vandaag de derde hele gehad maar merk niks meer. Geen energie, alleen hogere hartslag.
pff.. ik moest denken aan een moment in een grijs verleden, dat ik door wat gulzig cokegebruik een stevige heartbeat veroorzaakte.
Mwa, merk niet zoveel verder dus het valt allemaal wel mee. Het is nu 4 uur na mn pil en hartslag is alweer normaal.quote:
[..]
Ik zal zo'n hogere hartslag nooit trekken.
pff.. ik moest denken aan een moment in een grijs verleden, dat ik door wat gulzig cokegebruik een stevige heartbeat veroorzaakte.
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Ik had dat pas na een half potjequote:
Mn lichaam is na 2 hele pillen dexaprine al gewend, vandaag de derde hele gehad maar merk niks meer. Geen energie, alleen hogere hartslag.
Ik heb gisteravond voor de derde keer intimidate genomen. Op DBB hadden ze het over veel nachtmerries, heel fit wakker worden en een feel good gevoel, maar merk op 1 nachtmerrie na nog helemaal niets.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Als je met 35mg ephedrine hcl in slaap valt in de bus weet je dat je maar beter een pauze kan instellen om je lichaam te ontwennen 
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Lol.quote:
Als je met 35mg ephedrine hcl in slaap valt in de bus weet je dat je maar beter een pauze kan instellen om je lichaam te ontwennen
quote:
Als je met 35mg ephedrine hcl in slaap valt in de bus weet je dat je maar beter een pauze kan instellen om je lichaam te ontwennen
Ik heb dat altijd bij 800mg cafeīne ongeveer.
Ik merk helemaal niks van dat spul.quote:
[..]
Ik zal zo'n hogere hartslag nooit trekken.
pff.. ik moest denken aan een moment in een grijs verleden, dat ik door wat gulzig cokegebruik een stevige heartbeat veroorzaakte.
Mezelf wel eens bijna een hartaanval gegeven met coke. Zo'n 20 gram in een week is dan ook niet echt aan te raden, zeg maar.
Daadwerkelijk uitgevoerde 1RM? Of berekende 1RM?quote:
[..]
Zoek een goede coach! Niks beter dan dat.
Ik train zelf 3-4x pw onder begeleiding van een weightlifting coach.
Een coach/trainer kan je net die kleine tips geven waar je van denktmaar die net het verschil kunnen maken.
Daarnaast kun je heel veel leren van youtube en lezen en kijken maar iets weten en iets doen is vaak wat anders. Als je echt geen mogelijkheid hebt een coach te vinden zou je jezelf kunnen opnemen. En naar bepaalde forums je video kunnen uploaden voor coaching. Ik wil er ook wel eens naar kijken.
Focus je op techniek, ik train zelf bijna nooit boven 80% en zelden meer herhaling dan 3 herhalingen.
[..]
Klopt.
De kosten van 20 gram coke geeft mij al bijna een hartaanval. Of zat je toen in zuid amerikaquote:Op woensdag 27 juni 2012 14:07 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik merk helemaal niks van dat spul.
Mezelf wel eens bijna een hartaanval gegeven met coke. Zo'n 20 gram in een week is dan ook niet echt aan te raden, zeg maar.
Neuh, geen zuid amerika. Was gewoon een eh, dure hobby zeg maar.quote:
[..]
De kosten van 20 gram coke geeft mij al bijna een hartaanval. Of zat je toen in zuid amerika
Uitgevoerd natuurlijk. Er zijn toch niet echt mensen die een berekende 1RM tellen als 1RM?quote:
[..]
Daadwerkelijk uitgevoerde 1RM? Of berekende 1RM?
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Ik denk dat als ik een euro zou krijgen voor iedereen die berekende 1RM's zegt te liften ik niet meer hoef te werken.quote:
[..]
Uitgevoerd natuurlijk. Er zijn toch niet echt mensen die een berekende 1RM tellen als 1RM?
Behalve squat en DL zitten we dan zo'n beetje op hetzelfde niveau.
Wat is je Squat en wat is de deadlift?quote:
[..]
Ik denk dat als ik een euro zou krijgen voor iedereen die berekende 1RM's zegt te liften ik niet meer hoef te werken.
Behalve squat en DL zitten we dan zo'n beetje op hetzelfde niveau.
Ben je klein/groot?
Waar kan ik kleine schijven kopen zoals bovenstaande?
Hoeft geen Eleiko of rubber te zijn maar ijzer is prima.
Kan alleen 0,5 - 1,25 - 2,5 - 5 vinden op fitnessseller
[ Bericht 40% gewijzigd door 1517 op 27-06-2012 15:50:21 ]
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
50mm neem ik aan?quote:
[ afbeelding ]
Waar kan ik kleine schijven kopen zoals bovenstaande?
Hoeft geen Eleiko of rubber te zijn maar ijzer is prima.
Kan alleen 0,5 - 1,25 - 2,5 - 5 vinden op fitnessseller
Yes.quote:
Op
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Helisport heeft ook alleen 1,25 - 2,5 - 5quote:
Muscletotaal heeft geen 50mm.
Ik zoek eingelijk 0,5 - 1 - 1,5 - 2 - 2,5 - 5
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Wat is zijn naam?quote:
• Gisteren dus gesquat met een goede personal trainer. Paar dingen die mij opvielen:
• Voor mensen met mijn bouw (kort lijf, lange bovenbenen) is een high-bar squat VEEL beter dan een low bar squat. Het is even wennen aan de druk op je traps + schouders, maar met een high bar squat is je rug veel verticaler en hoef je dus niet je onderrug aan te spannen bij het omhoog komen. Veel mensen zullen dit niet herkennen, maar dit echt een typische 'feature' van mijn eerder beschreven bouw.
• Mijn 1RM is 100kg op high bar. Hij liet me expres (gecontroleerd) tot failure gaan om dat een keer mee te maken. Was wel even schrikken om niet meer omhoog te kunnen en op mijn reet te vallen, maar hij stond achter me en het was geen free squat (er waren rails aan de zijkant).
• Kijk naar een hoog punt in plaats van de spiegel! Dan is je rug recht, je borst vooruit en squat je veel natuurlijker.
• Front squats zijn een goede core workout!!
Dit was sessie 1 van een half uur. nog twee sessies te gaan; 1 sessie over deadlifts en nog een sessie over squats. Was nuttig!
http://www.fitnessdelivery.nl/gewichtsvest-rs-10-kg.htmlquote:Op woensdag 27 juni 2012 15:56 schreef Snakey het volgende:
iew... http://www.fitnessdeliver(...)ign=prijsvergelijker
klinkt best nice dit
