Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
!Oh crap!quote:
Trusten
Wakker worden met gladde Linda, het is weer eens wat anders.
Mijn ontbijt was twee witte boterhammen van de bakker met hagelslag!
Uniek dit klinkt veel minder leuk dan het zou moeten zijnquote:Op zaterdag 23 juni 2012 00:27 schreef uniekhoorn het volgende:
Volgens LInda moet ik nu zin maken in sex..
Trusten
Mogge trouwens!
Dit mag met recht de meest bizarre week genoemd worden, ben nu net pas thuis
Nachtje doorhalenquote:
Dat mag voor je 30ste nog wel toch?
quote:Op zaterdag 23 juni 2012 08:54 schreef loveli het volgende:
Na je 30ste ook nog als je het overleeft.
heb op dit moment nog geen enkel probleem.Stuiter gelukkig door.
Maar denk dat ik hoognodig aan de slag moet om te voorkomen dat dat stuiteren stopt.
Nee wil graag door blijven stuiterenquote:
Goed ik ga mezelf maar even vervelen.
Wat zijn jullie allemaal vroeg weer! Ik ben net wakker, rijstwafels met pindakaas zitten erin en zo naar de sportschool
Daarna mn nieuwe fiets halen
Haha herkenbaar! Ik kreeg een lik over mn wang om 5 uur... toen heb ik ze eruit gezet en deur dicht... om half 9 stonden ze pas te krabbelenquote:Op zaterdag 23 juni 2012 09:35 schreef Goodbye het volgende:
Het was ook niet mijn plan om vroeg op te staan, maar mijn kat wilde naar buiten. Dus dat ging van "miauw" - trap keihard afrennen - "miauw" - trap keihard oprennen en via mijn bed een rondje maken en de trap weer afrennen - "miaaaaauwuuwuwuwuww" .
Morgen slankies. Tip: krijg buikgriep. Voor de grap mijn slankste deel van mijn middel gemeten. In 1 dag van 70 naar 68
Ik zou vandaag de visa doen voor een fotoshoot van Freud. Gelukkig is ze zelf ook handig met make-up
Klinkt goed MI wat heb je gedaan?quote:
[..]
Nachtje doorhalen
Dat mag voor je 30ste nog wel toch?
hahaVanaaf snelle hap eten! Ff bedenken wat gezond en snel is, want gisteren al shoarma op, en die dag ervoor al patat omdat m'n vriend geslaagd was (uit alles wat hij kon kiezen..)
jeej!
Lijstje van gisteren:
O: magere yoghurt met zomerfruit uit de diepvries, kontje volkoren boterham met boter
L: 2 volkoren boterhammen met boter
T: capuchino met magere melk
T: red velvet cake
D volkoren penne met sinaasappel bietjes gebakken in knoflook en ui, feta en olijven
-7 kg
[ Bericht 0% gewijzigd door creepycookie op 23-06-2012 10:58:24 ]
Wat een lekkere en originele D! En -7 natuurlijkquote:
Meestal word ik wakker van een van die kinderen van de buren die of aan het janken, of ergens op aan het bonken zijn. Of van de ouders, die schreeuwen dat ze op moeten houden. Zo ook vandaag, om 8 uur
Lijstje van gisteren:
O: magere yoghurt met zomerfruit uit de diepvries, kontje volkoren boterham met boter
L: 2 volkoren boterhammen met boter
T: capuchino met magere melk
T: red velvet cake
D volkoren penne met sinaasappel bietjes gebakken in knoflook en ui, feta en olijven
-7 kg
. Fijn! Mijn planning:
O: Yoghurt met een appel, 2 crackers met ham/runderpastrami (en komkommer)
L: Twee geroosterde volkoren boterhammen met hüttenkäse/gerookte kip/tapenade, twee crackers met vega-ham/runderpastrami (en komkommer)
T: Salade van veldsla, dressing, zongedroogde tomaten en geitenkaas
D: Zuurkoolschotel met appel/ham
T: Bak vruchtenyoghurt met nectarines
[ Bericht 0% gewijzigd door Vlierbloesem op 23-06-2012 11:26:36 ]
Was ook erg lekker!quote:
[..]
Wat een lekkere en originele D! En -7 natuurlijk
Jeejquote:
wil je er nog meer af? Of is t helemaal goed zo M_m: nou, ik ben 2 kilo verwijderd van mijn gewicht voordat ik aankwam, dus gewoon voor de volledigheid zou dat wel cool zijn, maar het hoeft niet perse
Regelmaat en kleinere porties? Waarom niet?quote:Op zaterdag 23 juni 2012 11:44 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ja dat gaat voor mij niet werken denk ik
Ik vind het dapper van je dat je 2 weken lowcarb hebt gedaan, zou je niet ook de inspanning kunnen opbrengen om 2 weken een probeersel te doen van meer drinken, meer groente, meer regelmaat?
Grote porties doe ik eigenlijk al nooit. En regelmaat zit er ook wel in. Zeker op werkdagen
.Volgens mij blijven we t zeggen.. maar MEER DRINKEN!quote:
Twee? Drie!
Grote porties doe ik eigenlijk al nooit. En regelmaat zit er ook wel in. Zeker op werkdagen
O: koffie verkeerd, melk met 7 koren vlokken en bosbessen
S: uurtje spinnen
T: halve bak kwark met bosbessen en frambozen
S: uurtje krachttraining met een vriendin, dus echt opschieten deed het niet
Maar wel alles heel netjes gedaan. T: halve bak kwark met bosbessen en frambozen
L (vroeg): ontbijtspek, 3 eieren, 3 tomaten
Tot nu toe: 1150 cal, 90 gr eiwit, 90 gr KH, 44 gr vet.
Dat!quote:
[..]
Volgens mij blijven we t zeggen.. maar MEER DRINKEN!
En misschien ook de portie grootte maar wat opvoeren.
En vooral ook meer groenten!!!
Ik zit nu pas aan mn ontbijt na t sporten
Wow, mijn dag is net begonnenquote:
Tussenstandlijstje:
O: koffie verkeerd, melk met 7 koren vlokken en bosbessen
S: uurtje spinnen
T: halve bak kwark met bosbessen en frambozen
S: uurtje krachttraining met een vriendin, dus echt opschieten deed het niet
T: halve bak kwark met bosbessen en frambozen
L (vroeg): ontbijtspek, 3 eieren, 3 tomaten
Tot nu toe: 1150 cal, 90 gr eiwit, 90 gr KH, 44 gr vet.
. Net ontbijt op en ga nu boodschappen doen . Goed bezig!
quote:
Mooi: http://www.buzzfeed.com/e(...)ur-faith-in-humanity
Awquote:
Mooi: http://www.buzzfeed.com/e(...)ur-faith-in-humanity
Hehehee, ik heb een iets andere dagindeling geloof ik.quote:
[..]
Wow, mijn dag is net begonnen
Goed bezig!
Nu maar even mn huishouden doen, moet over 2 uurtjes weg en dan mag het wel opgeruimd zijn eigenlijk.
Zumba en Total Body. Spiertraining deed zeeeer 
Auw!7 kilo, Cookie! Wat goed
[ Bericht 1% gewijzigd door MariaEtcetera op 23-06-2012 12:54:45 ]
Ok, drie weken een andere nieuwe poging dan. Als je voor lowcarb kon opbrengen..quote:
Twee? Drie!
Grote porties doe ik eigenlijk al nooit. En regelmaat zit er ook wel in. Zeker op werkdagen
Ik meen het hoor, wat je nu doet werkt niet, dus als je toch wil veranderen, moet je iets veranderen.
Jij moet volgens mij niet meer gaan eten, maar ik denk echt dat je baat zou kunnen hebben bij anders eten. Meer buikvulling, minder calorieen. Meer vitaminen/mineralen/vezels/weetikveelwatvoorgoededingen, minder snaaidrang.
Jij bent ook goed bezig!quote:
Gesport!
7 kilo, Shiny! Wat goed
Vergeet je niet eiwitten te eten?
En idd, een
voor de -7 van Creepy! Dat!quote:Op zaterdag 23 juni 2012 12:19 schreef sigme het volgende:
[..]
Ok, drie weken een andere nieuwe poging dan. Als je voor lowcarb kon opbrengen..
Ik meen het hoor, wat je nu doet werkt niet, dus als je toch wil veranderen, moet je iets veranderen.
Jij moet volgens mij niet meer gaan eten, maar ik denk echt dat je baat zou kunnen hebben bij anders eten. Meer buikvulling, minder calorieen. Meer vitaminen/mineralen/vezels/weetikveelwatvoorgoededingen, minder snaaidrang.
Jij ook goed bezig Maria! En je zei Shiny!
En Nallie, ik heb je link voor op fb even gejat
^^quote:
[..]
Ok, drie weken een andere nieuwe poging dan. Als je voor lowcarb kon opbrengen..
Ik meen het hoor, wat je nu doet werkt niet, dus als je toch wil veranderen, moet je iets veranderen.
Jij moet volgens mij niet meer gaan eten, maar ik denk echt dat je baat zou kunnen hebben bij anders eten. Meer buikvulling, minder calorieen. Meer vitaminen/mineralen/vezels/weetikveelwatvoorgoededingen, minder snaaidrang.
Henk ik ga nu een broodje met gekookt ei eten
Volgens mij ben ik wel aufgeblaz'n
Gief resultaat plx.Nou dat!quote:
[..]
Volgens mij blijven we t zeggen.. maar MEER DRINKEN!
Ik drink nu noodgedwongen 3x zoveel als ik gewend was (ook een slechte drinker) en toeval of niet... Mijn stoelgang is nog nooit zo goed geweest en de zwangerschapskilo's vliegen eraf. Verder heb ik niets veranderd en ik eet zelfs een stuk meer wegens enorme honger
.Niets veranderd? Je zoogt een kind!quote:
[..]
Nou dat!
Ik drink nu noodgedwongen 3x zoveel als ik gewend was (ook een slechte drinker) en toeval of niet... Mijn stoelgang is nog nooit zo goed geweest en de zwangerschapskilo's vliegen eraf. Verder heb ik niets veranderd en ik eet zelfs een stuk meer wegens enorme honger
^^quote:
Drinken helpt imho echt wel idd.. ik drink veel water, altijd een glas water bij de hand eigenlijk. Ongemerkt drink je dan best veel weg op een dag.
Mijn lijstje voor vandaag
O: heel veel aardbeien
met yoghurt, een glas verse sinaasappelsap, ik mocht uitslapen en toen ik wakker was werd dit voor mijn neus gezet door mijn lief T: cappuccino
L: enorme bak salade, cracker met kaas, karnemelk
T: cappuccino, aardbeien
D: stukje lasagna van gister, broccoli
T: wijntje, olijfjes
Langzaam aan gaat de weegschaal weer netjes naar waar ik wezen wil
het hoeft niet snel, ik heb geen zin om de wijntjes en de olijfjes te laten staan nu.Ja, nee, niet daarom. Vooral uit luiheid (pilvoorraad op en heb hier nog steeds geen huisarts
) maar vervolgens ook uit nieuwsgierigheid om te zien wat het gebrek aan die hormonen voor m'n lichaam doen. Duurt wel even voordat m'n lichaam ze er allemaal uitgewerkt heeft, maar vind het het wel waard om eens te zien hoe of wat.Lijstje:
O: griekse yoghurt met banaan, walnoot en honing
T: 2 knackebrod met gerookte zalm
L: 1.5 rol sushi
S: hardlopen (5km)
D: nachos con todo tijdens 't voetbal. Met guacamole en kaas en creme fraiche enzo
T: ??
Maria, ook goed bezig!
Ik ga eens beginnen aan het huishouden hiero.
Fijn dat die kilo's er zo goed afgaanquote:
[..]
Nou dat!
Ik drink nu noodgedwongen 3x zoveel als ik gewend was (ook een slechte drinker) en toeval of niet... Mijn stoelgang is nog nooit zo goed geweest en de zwangerschapskilo's vliegen eraf. Verder heb ik niets veranderd en ik eet zelfs een stuk meer wegens enorme honger
En geweldig dat de kleine man het zo goed doet, trouwens Hee, toevallig, ik ook! Nu al iets van een maandje ofzo (vergeten bij te houden, handigquote:
Over veranderen gesproken. Ik ben dus gestopt met de pil.
Ja, nee, niet daarom. Vooral uit luiheid (pilvoorraad op en heb hier nog steeds geen huisarts
Lijstje:
O: griekse yoghurt met banaan, walnoot en honing
T: 2 knackebrod met gerookte zalm
L: 1.5 rol sushi
S: hardlopen (5km)
D: nachos con todo tijdens 't voetbal. Met guacamole en kaas en creme fraiche enzo
T: ??
). Op dit moment voel ik me vooral dikker, wehehe.Oh, ja, dat heb ik ookquote:
[..]
Hee, toevallig, ik ook! Nu al iets van een maandje ofzo (vergeten bij te houden, handig
maar hopelijk komt daar snel verandering in. Wil over niet al te lange tijd gaan informeren naar ingrepen zodat ik nooit meer 'n pil hoef te slikken, maar tot die tijd even zo proberen; ben benieuwd. Ben erg aangekomen zodra ik met de pil begon, dus hopelijk soort reverse effect Wel leuk dat we beetje kunnen vergelijken Maria! Ik ben nu ook bijna maand gestopt! Schijnt alle kanten op te kunnen gaan he! Ben benieuwd. In Engeland deed ik ook zonder en kreeg allemaal zwangerschapsverschijnselen, leuk!quote:
[..]
Oh, ja, dat heb ik ook
Schijnt bij het ontpillen te horen dus nu ben er op bedacht. Qua afvallen - tja, was daar wel iets lichter maar liep ook superveel (geen fiets, verre supermarkt, te cheapo voor de bus en lange wandelingen in het weekend
)
*voorraadje zwangerschapstesten gaat halen*En ik ben nog net niet in staat om zelf de condooms te gaan controleren op lucht- en waterdichtheid, paniek
paniek paniek Honger! Dus toegevoegd:quote:
Tussenstandlijstje:
O: koffie verkeerd, melk met 7 koren vlokken en bosbessen
S: uurtje spinnen
T: halve bak kwark met bosbessen en frambozen
S: uurtje krachttraining met een vriendin, dus echt opschieten deed het niet
T: halve bak kwark met bosbessen en frambozen
L (vroeg): ontbijtspek, 3 eieren, 3 tomaten
Tot nu toe: 1150 cal, 90 gr eiwit, 90 gr KH, 44 gr vet.
2 wasa original crackers met gebraden gehakt
Zak tomatensoep
Totaal: 1614 cal, 103 gr Eiwit, 152 gr KH, 63 gr vet
Denk dat ik mn diner maar een beetje licht hou.
cyclus is nog steeds rommelig en menstrueer nu 2 dagen ofzo.Echt afvallen door bv gebeurt in de regel pas na een maand of 6, dan wordt de melk vetter en de ma minder vet.quote:
T: aardbeien
L: wrap met gerookte zalm, sla, bieslook en roomkaas
S: half uur fietsen, half uur wandelen, Jillian
D:karbonade met balsamico, haricot verts met sjalottenboter
T: wijn, gevulde eieren
quote:
Over veranderen gesproken. Ik ben dus gestopt met de pil.
quote:Ja, nee, niet daarom.
ik ben al bijna 3,5 jaar kunstmatige hormonen-vrij en heb sindsdien maar 1 keer gemenstrueerd.quote:
Ik ben al anderhalf jaar kunstmatige hormonen-vrij
Ow dat klinkt niet zoals het hoort. Bij mij varieert het tussen de 22 en 28 dagen, maar dus heel licht. Maar dat vind ik niet zo ergquote:Op zaterdag 23 juni 2012 13:52 schreef Xennia het volgende:
[..]
ik ben al bijna 3,5 jaar kunstmatige hormonen-vrij en heb sindsdien maar 1 keer gemenstrueerd.
.^^quote:
dat is goed hoor. Waar ben je zo druk mee? Werk?quote:
Xen, je hebt nog een pm van me tegoed. Als ik weer eens rustig thuis ben.
Xm, op zich vind/vond ik het wel relaxed nooit ongesteld te zijn, maar 3 jaar is wel erg lang zeker icm met kinderwens en mijn leeftijd. Medische onderzoeken hebben tot nog toe geen afwijkingen laten zien.
Mijn huisbaas zou om 8 uur langskomen met een loodgieter, dus ben ik op zaterdag om half 8 opgestaan terwijl ik wel wat slaap kon gebruiken. Nu is het verdorie half negen en zijn ze er nog niet. Frustrerend.
In welke tijdzone zit jij tegenwoordig dan? öquote:
goeiemorgen, slankies!
Mijn huisbaas zou om 8 uur langskomen met een loodgieter, dus ben ik op zaterdag om half 8 opgestaan terwijl ik wel wat slaap kon gebruiken. Nu is het verdorie half negen en zijn ze er nog niet. Frustrerend.
. Hoop dat 't snel goedkomt 
.waar het zo'n 6 uur vroeger is dan bij jullie.quote:
[..]
In welke tijdzone zit jij tegenwoordig dan? ö
Ik zit deze maand in Michigan!
Leuk!quote:
waar het zo'n 6 uur vroeger is dan bij jullie.
Ik zit deze maand in Michigan!
Ik moet weer terug naar dit gewichtquote:
[..]
Mooi figuur heb je gekregen! Wil je nog meer afvallen?
Denk dat ik rond de 75 woog op die foto's, maar mijn streefgewicht zit daar wel onder.
Ik vind je ook mooi op die foto's. Merk langzamerhand dat ik iets steviger aantrekkelijker vind dan slank-slank. Gisteren geluncht met een dame die den meesten van jullie als perfect zouden betitellen, maar ik vond het toch net te. Te strak, te perfect, maar vooral te vreugdeloos. En niet sexy.quote:
[..]
Ik moet weer terug naar dit gewicht
Denk dat ik rond de 75 woog op die foto's, maar mijn streefgewicht zit daar wel onder.
Vind romig toch mooier en aantrekkelijker.
Wat weeg je nu dan?quote:
[..]
Ik moet weer terug naar dit gewicht
Denk dat ik rond de 75 woog op die foto's, maar mijn streefgewicht zit daar wel onder.
Een lichaam zoals op die foto's vind ik mooi, maar als ik na de zomer in een showteam kom te dansen wil ik toch nog wel strakker zijn.
Romige vrouwenquote:
[..]
Ik vind je ook mooi op die foto's. Merk langzamerhand dat ik iets steviger aantrekkelijker vind dan slank-slank. Gisteren geluncht met een dame die den meesten van jullie als perfect zouden betitellen, maar ik vond het toch net te. Te strak, te perfect, maar vooral te vreugdeloos. En niet sexy.
Vind romig toch mooier en aantrekkelijker.
Hoewel ik een strak en sportief lijf ook kan waarderen
Lijst van vandaag:
O - 2 stuks spelttoast met boter en kaas
T - handje gemengde noten
L - salade van rucola, 2 vijgen, tomaat, geitenkaas en balsamico/honingdressing
S - uurtje poweryoga als ik me ertoe kan zetten
T - 0% Griekse yoghurt met aardbeien, honing en getoast amandelschaafsel
D - flespompoenrisotto met verse kruiden en pijnboompitjes
T - 2 koffie verkeerd, 2 blokjes extra pure choco
Heel tevreden met mijn lijstje, veel lekkere dingen, echt weekendvoer.
Heel eens! Lekker!quote:
[..]
Romige vrouwen
Hoewel ik een strak en sportief lijf ook kan waarderen
Lijst van vandaag:
O - 2 stuks spelttoast met boter en kaas
T - handje gemengde noten
L - salade van rucola, 2 vijgen, tomaat, geitenkaas en balsamico/honingdressing
S - uurtje poweryoga als ik me ertoe kan zetten
T - 0% Griekse yoghurt met aardbeien, honing en getoast amandelschaafsel
D - flespompoenrisotto met verse kruiden en pijnboompitjes
T - 2 koffie verkeerd, 2 blokjes extra pure choco
Heel tevreden met mijn lijstje, veel lekkere dingen, echt weekendvoer.
Planning:
T: 2 rijstwafels met veel pindakaas
S: uur krachttraining, 25 min cardio
O: halve ananas, kiwi, speltflakes, eiwitpoeder, yoghurt
L: appel-noten-rozijnenbolletje van de bakker
, 2 knackebrod geitenkaas, gekookt eiT: koffie verkeerd, misschien nog wat nootjes, hangt af van hoeveel tijd ik heb...
D: uit eten, alweer
nu hier
Nu heb ik ook zin om uit eten te gaan
Ben zelf vooral te blubby (en gewoon te zwaar ). Zoiets vind ik mooi
(ene Kelly Brook, geen idee wie dat is verders ). Nog wat steviger EN strak vind ik ook mooi ik zou haar wel eens van opzij willen zien!quote:
Dat plaatje van maria ja. Slank met tieten en kont. Wel strak, niet te gespierd. Kleine buikje mag.
Meeste van opzij wat ik kon vinden
Dat is wel een mooi voorbeeldquote:
Ik vind strak en met curves het mooist
Zoiets vind ik mooi
Zo lijkt ze wel wat op mij qua lichaam. Al heb ik iets minder tiet.quote:
http://www.celebritygaze.(...)ook-bikini-again.jpg
Meeste van opzij wat ik kon vinden
*insert zonnebril smilie
.Dat vind ik heel mooi, maar ze heeft dan ook verder ook mooie borsten en dergelijken: borsten bepalen een hoop bij wat een figuur 'kan hebben' voor mij.quote:
Ik vind strak en met curves het mooist
Zoiets vind ik mooi
Ik vind het plaatje mooi maar voor mezelf is het te slank, dan zou ik nog 20 kilo moeten afvallen.quote:
Ik vind dat plaatje van Maria mooi, maar slank-slank mooier. Ik merk aan mezelf dat ik een onderscheid maak tussen wat ik voor anderen mooi vind (bijv. dat plaatje van Maria) en voor mezelf (slanker dan het plaatje van Maria)
Grotere borsten maken gekleed snel optisch dik.quote:
[..]
Dat vind ik heel mooi, maar ze heeft dan ook verder ook mooie borsten en dergelijken: borsten bepalen een hoop bij wat een figuur 'kan hebben' voor mij.
Nog een kilo of 7 eraf en dan is het wel redelijk gelijk denk ik. Heb wel kleinere boobs, maar vergelijkbare taille/heup ratio.quote:
Ik heb denk ik hetzelfde figuur al zij, alleen een stuk dikker
Als ik sta ben ik vaak tevredener dan wanneer ik zit, dan komt wat mijn mams 'de familiebuikrol' noemt naar voren
Ah oke! Qua lichaam vind ik je echt heel mooi slank daar (met de vormen die je hebt) het enige wat ik zou kunnen bedenken is iets strakkere armen maar dan wordt de rest van je lichaam misschien weer te dun..quote:
[..]
Ik moet weer terug naar dit gewicht
Denk dat ik rond de 75 woog op die foto's, maar mijn streefgewicht zit daar wel onder.
Ik denk hem er wel bijquote:
Vind ik net een beetje te strak.quote:
Zelfde vrouw, ander moment: dit vind ik persoonlijk mooier. Maar ik begrijp wel dat veel mensen het plaatje van Maria mooier vinden.
Yups, mee eens. Alles is wat strakker/smaller, vind ik mooier. Al geloof ik dat ik op het moment ook wel tevreden ben met mn eigen figuur, al mogen mijn spieren wel iets zichtbaarder (buik, benen, armen). En mijn ribben zijn minder zichtbaar gelukkigquote:
Zelfde vrouw, ander moment: dit vind ik persoonlijk mooier. Maar ik begrijp wel dat veel mensen het plaatje van Maria mooier vinden.
.Daar is ze zo een kilootje of 4 lichter dan op Maria's foto denk ik, ook heel mooiquote:
Zelfde vrouw, ander moment: dit vind ik persoonlijk mooier. Maar ik begrijp wel dat veel mensen het plaatje van Maria mooier vinden.
quote:
Ja mijn armen moet ik wel echt gaan trainen, daar heb je wel een heel goed punt.quote:
[..]
Ah oke! Qua lichaam vind ik je echt heel mooi slank daar (met de vormen die je hebt) het enige wat ik zou kunnen bedenken is iets strakkere armen maar dan wordt de rest van je lichaam misschien weer te dun..
En ik ben ook wel weer tevreden als ik dat gewicht heb.
Alleen moet ik kijken hoe het met dat showteam gaat zijn.....
Hopelijk gaat een van de meiden van mijn oude groep ook mee en die heeft dan wel een beetje hetzelfde figuur
anders ben ik de enige die geen maatje 34 heeft.
Dacht ik!Ja dat vond ik ook altijd.quote:Op zaterdag 23 juni 2012 15:51 schreef MariaEtcetera het volgende:
Voor buikdansen moet je toch juist een beetje buik hebben
Maar helaas valt dat in deze groep een beetje tegen.
Maar dan ga ik gewoon elke week taart bakken en dan moeten ze die helemaal opeten
Lijst:
O: 2 boterhammen ham, beschuit kaas, beker melk
B: 2 uur wandelen
T's: nectarine, gekookt ei
L: 2 boterhammen kaas/tomaat/komkommer, cappuccino
T's: een bord vol met appel, meloen, banaan en kiwi, paar dropjes, 3 tucjes, blokje choco
D: romige pasta, witlofovenschotel met ham, kaas en ei, gewokte spinazie met champignons en ui.
T's: bak kwark met vla, kom chipito's
quote:
[..]
Ja dat vond ik ook altijd.
Maar helaas valt dat in deze groep een beetje tegen.
Maar dan ga ik gewoon elke week taart bakken en dan moeten ze die helemaal opeten
Mwaa zag laatst een optreden van buikdanseressen en bij de mini-maatjes miste er vaak wel wat vond ik. Geen heup om te zwiepen enzo! Al hielp het denk ik ook niet echt dat ze niet zo durfden
Ook de waardheid als een koei! Hangt er net vanaf hoe je aankomt, waar, bouw, etceteraquote:
Bij de 1 staat een aantal kg teveel veel beter dan bij een ander.
Lijst:
O: 2 boterhammen ham, beschuit kaas, beker melk
B: 2 uur wandelen
T's: nectarine, gekookt ei
L: 2 boterhammen kaas/tomaat/komkommer, cappuccino
T's: een bord vol met appel, meloen, banaan en kiwi, paar dropjes, 3 tucjes, blokje choco
D: romige pasta, witlofovenschotel met ham, kaas en ei, gewokte spinazie met champignons en ui.
T's: bak kwark met vla, kom chipito's
Mooie lijst
Misschien zelfs wat weinig met die 2 uur lopen!Hahaha waar was dat optreden?quote:
[..]
Mwaa zag laatst een optreden van buikdanseressen en bij de mini-maatjes miste er vaak wel wat vond ik. Geen heup om te zwiepen enzo! Al hielp het denk ik ook niet echt dat ze niet zo durfden
Meestal vind ik het met iets vollere vrouwen ook wel mooier, in ieder geval sommige bewegingen.
Ach we zullen wel zien
echt slank ga ik toch nooit worden.Vrouwen met zo'n lijf hebben gewoon echt goede genen if you ask mequote:
Ik vind strak en met curves het mooist
Zoiets vind ik mooi
Als het niet in je zit/je die bouw niet hebt, zul je ook nooit zo'n lijf krijgen helaas.. wel uber vrouwelijk.
vond het zo bijzonder om te zien
Lukt de laatste tijd best aardig.Coolquote:
In een durpske in Noord Holland! Waren wel veel beginners bij. De lerares zelf is klein en curvy, en zij zwiepte haar heup alle kanten op, dat vond ik tof
In Noord (en ook wel zuid) Holland zitten veel scholen, zou daar ook graag les nemen.
Maar op dit moment is Venlo al ver genoeg.
Slank vind ik ook mooier, maar idd wel zonder zichtbare ribben.quote:
[..]
Daar is ze zo een kilootje of 4 lichter dan op Maria's foto denk ik, ook heel mooi
Alsnog de shoot kunnen doen. Volgens mij is het heel tof geworden.
Nu moe
Ik heb kei snel zichtbare ribben vind ik opzich wel balen, denk omdat ik klein ben? Heb een grove borstkas ofzo.. zou willen dat het bij mij mooi overliep allemaalquote:
[..]
Slank vind ik ook mooier, maar idd wel zonder zichtbare ribben.
Alsnog de shoot kunnen doen. Volgens mij is het heel tof geworden.
Nu moe
heb echt een gap onder mn rippen, tenzij ik mijn spieren aanspan."Fuck this shit I'm joining the army" dag.
SPOILERheel ergens stiekem zou ik 't nog echt willen ook. wil iets met mijn leven doen!
Lijkt me lastig te bereizen idd!quote:
[..]
Cool
In Noord (en ook wel zuid) Holland zitten veel scholen, zou daar ook graag les nemen.
Maar op dit moment is Venlo al ver genoeg.
Ik vind het ook wel leuk (heb nog getwijfeld na die show om ook te lessen
) maar ik vind het vaak (vooral beginnerslessen) een beetje langzamig. En je moet ergens beginnen, dus zou wel beginnerslessen moeten nemen dan. Met blije muziek hups ik liever rond denk ik Achjaaa
Stadtijd!en waarom zou je het niet doen?quote:
Beginnerslessen zijn vaak ook saai, in het begon zag ik er elke week ook weer tegen op.quote:
[..]
Lijkt me lastig te bereizen idd!
Ik vind het ook wel leuk (heb nog getwijfeld na die show om ook te lessen
Achjaaa
Maar je moet inderdaad ergens beginnen, misschien als je ouder bent.
Nouja het is besttt wel een hele uitdaging. Je krijgt sowieso het eerste jaar de militaire opleiding. Je bent veel van huis, het is zwaar. Uitzending etc etc. Maar ergens lijkt het me ook super, en zovan MOET JE GEWOON DOEN. Voel me de laatste tijd zo useless, wil gewoon iets betekenen, aan het werk, DOEN. Het zou ook een goede afleiding in mijn leven zijn wel. Maar toch, deze keuze maak je niet zomaar denk ik.quote:
O: kwark met aardbeien en studentenhaver
T: banaan
S: uurtje xco, half uur hardlopen
L: tonijn salade met balsamico, boterham hummus
T: beetje havermout met sojamelk
D: gegrilde courgette/tomaat/champignons, biefstuk, rijst
T: appel
T: kwark
Lengte minimaal ± 1.55
bwhehehe ik ben 1.56
Haha, dat is een tekenquote:
Overige eisen:
Lengte minimaal ± 1.55
bwhehehe ik ben 1.56
Ja, verpleegkundigequote:
Had je je niet inmiddels al opgegeven voor andere opleidingen? 't Schiet niet echt op als je blijft wisselen en twijfelen...
En er iets mee gaan doen in defensie kan altijd nog. Klinkt gewoon wel aantrekkelijk somehow.
Zeggen meer mensen.. hehe.quote:
Het enige wat me tegen houd is dat je dus weinig thuis bent en veel op de kazerne etc, en sowieso uitzending, al lijkt me dat wel echt een hele geweldige ervaring en uitdaging.
(Ben een bietje een huismus
maar denk wel dat ik uit mijn schulp zou kunnen kruipen hierdoor en er dan ook echt mijn capaciteiten uit zullen komen.. droom altijd wel over belangrijke dingen doen en de wereld zien etc, maar er gebeurd niet veel Al ben ik vanbinnen stiekem heel avontuurlijk ingesteld.)Maar we hebben het toch niet over kilos teveel?quote:
Bij de 1 staat een aantal kg teveel veel beter dan bij een ander.
quote:
[..]
Ik heb kei snel zichtbare ribben vind ik opzich wel balen, denk omdat ik klein ben? Heb een grove borstkas ofzo.. zou willen dat het bij mij mooi overliep allemaal
Meen je dit?quote:
En lijstje:
O: kwark met aardbeien en studentenhaver
T: banaan
S: uurtje xco, half uur hardlopen
L: tonijn salade met balsamico, boterham hummus
T: beetje havermout met sojamelk
D: gegrilde courgette/tomaat/champignons, biefstuk, rijst
T: appel
T: kwark
Sorry maar ik kan hier echt niet tegen (jullie Slankies wel en dat vind ik heel knap).
1,5 Week geleden besloot je om van 2 naar 3 boterhammen te gaan. Dat heb je precies 2 dagen volgehouden, toen ging je terug naar 2 en ik tel er nu maar 1.
Ik moet eigenlijk ook niet meelezen want ik raak er een beetje gefrustreerd van, sorry.
Dus dan moet ik ook maar meteen ELKE dag drie boterhammen eten? Sommige mensen houden van vari-eren?quote:
[..]
[..]
Meen je dit?
Sorry maar ik kan hier echt niet tegen (jullie Slankies wel en dat vind ik heel knap).
1,5 Week geleden besloot je om van 2 naar 3 boterhammen te gaan. Dat heb je precies 2 dagen volgehouden, toen ging je terug naar 2 en ik tel er nu maar 1.
Ik moet eigenlijk ook niet meelezen want ik raak er een beetje gefrustreerd van, sorry.
De bedoeling was gewoon over het algeheel meer eten overdag. En tik de elke dag de 2000/2200 kcal aan, als ik er niet aan kom met mijn planning, eet ik bij.Snap eigenlijk hoe je daar gefrustreerd van kunt raken joh
Dat wil ik eigenlijk ook niet, vind een persoon in zijn geheel mooi. Daar heeft het gewicht sowieso niks mee te maken.quote:
[..]
Maar we hebben het toch niet over kilos teveel?
FFT, ik snap je helemaal hoor, lees er maar een beetje overheen want het frustreert mij ook
En ik eet net als jullie ook wel eens chocola en koekjes en ijs, wat ik ook niet altijd op mijn eindlijst zet
Believe me.Als mensen net zo ruim hun calorieen tellen als jij vallen ze ook af bij 2200 kcal.quote:
[..]
Dus dan moet ik ook maar meteen ELKE dag drie boterhammen eten? Sommige mensen houden van vari-eren?
Snap eigenlijk hoe je daar gefrustreerd van kunt raken joh
Verder lees ik af en toe graag lijstjes hier zodat ik denk 'oja, ik moet nog groente/yoghurt of wat dan ook eten' maar ik denk dat iemand met een eetprobleem op n slank-forum alleen maar extremer raakt in het dingen tellen. Dat is wat ik denk over Siral.
Ik ga nu nog ff een lekker haringkie halen
Jullie zijn degene die denken dat ik nog een enorm zwakke eetgestoorde ben. Tuurlijk heb ik nog wel es mijn truggles. Maar ik eet elke dag, probeer het zo goed en gezond mogelijk te doen, en als ik denk dat ik te kort kom, eet ik bij. Niemand hier heeft een 100% gezonde relatie met eten, Het is bij mij gewoon niet iets wat compleet uit je kop weg is. Maar voel me verder compleet normaal hoor?quote:
[..]
Als mensen net zo ruim hun calorieen tellen als jij vallen ze ook af bij 2200 kcal.
Verder lees ik af en toe graag lijstjes hier zodat ik denk 'oja, ik moet nog groente/yoghurt of wat dan ook eten' maar ik denk dat iemand met een eetprobleem op n slank-forum alleen maar extremer raakt in het dingen tellen. Dat is wat ik denk over Siral.
Ik ga nu nog ff een lekker haringkie halen
Siral, denk niet dat je 2200 aantikt met deze lijst hoor, eerder 1800 ofzo, maar ik kan de porties verkeerd inschatten.
Sarabi, zag al eerder filmpjes van die Sadie online, echt tof, maar dat ze zo zwanger danst ziet er wel echt bijzonder uit.
Nee precies, ik maak een planning, eet op gevoel, kijk daarna of het genoeg is aan de hand van mijn work outquote:
Hallo FF
Siral, denk niet dat je 2200 aantikt met deze lijst hoor, eerder 1800 ofzo, maar ik kan de porties verkeerd inschatten.
Sarabi, zag al eerder filmpjes van die Sadie online, echt tof, maar dat ze zo zwanger danst ziet er wel echt bijzonder uit.
Ik ga niet mezelf dwingen om te eten op dat moment "omdat het moet en anders te weinig is" da's minstens net zo krom en eetgestoord. En 1800 kcal is voor mijn lengte en gewicht prima, als ik train moet ik alleen ff iets meer eten ja ^^quote:
[..]
Dat wil ik eigenlijk ook niet, vind een persoon in zijn geheel mooi. Daar heeft het gewicht sowieso niks mee te maken.
FFT, ik snap je helemaal hoor, lees er maar een beetje overheen want het frustreert mij ook
Maar ik probeer soms wat meer open minded te zijn. En dan denk ik dat het laatste lijstje voor iemand met een eetstoornis helemaal niet zo slecht is.
Ik weet dat ik mezelf niet hoef te bewijzen oid. Maar zo zie ik er momenteel uit:SPOILERgone
[ Bericht 12% gewijzigd door Siral op 23-06-2012 17:25:56 ]
Ik zie mezelf niet meer als iemand met een eetstoornis to be honest? Sure soms heb ik het lastig of raak ik gefrustreerd dat het niet meer zo vanzelfsprekend is. Maar come on, jullie zijn degene die mij hier ziek laten lijken?quote:
[..]
^^
Maar ik probeer soms wat meer open minded te zijn. En dan denk ik dat het laatste lijstje voor iemand met een eetstoornis helemaal niet zo slecht is.
People change? Ik heb een hele tijd ZWAAR KUT in mijn leven gestaan en me zo gevoeld, en dat uitte zich gewoon op een bepaalde manier. Ik ben op eigen houtje aangekomen, spiermassa opgebouwd, als je nog ziek bent kan dat niet. En als ik iets niet wil is het wel ziek zijn of ziek overkomen. Vind het jammer dat jullie dat denken
People call them obliques.quote:
Ieder zijn smaak, ik ben niet ongezond.
Ja hoor, onze schuld...quote:
[..]
Ik zie mezelf niet meer als iemand met een eetstoornis to be honest? Sure soms heb ik het lastig of raak ik gefrustreerd dat het niet meer zo vanzelfsprekend is. Maar come on, jullie zijn degene die mij hier ziek laten lijken?
Helaas ken ik mensen die net als jij van een eetstoornis naar een overgecontroleerd sportschema gaan vanwege bang zijn dat er een vetje ergens aan t lijf komt. Aan je rug te zien en het feit dat je iedere dag minstens 1,5 uur getraind moet hebben (voel je je anders rottig?) weet ik dat t er nog steeds is, en dat tegenspreken hoort er ook bij.
Helaas kan ik je niet op andere gedachten brengen maar ik vind t zo zonde van iemand.
VOOR dat ik drastisch afviel en me zwaar klote voelde trainde ik al zo.quote:
[..]
Ja hoor, onze schuld...
Helaas ken ik mensen die net als jij van een eetstoornis naar een overgecontroleerd sportschema gaan vanwege bang zijn dat er een vetje ergens aan t lijf komt. Aan je rug te zien en het feit dat je iedere dag minstens 1,5 uur getraind moet hebben (voel je je anders rottig?) weet ik dat t er nog steeds is, en dat tegenspreken hoort er ook bij.
Helaas kan ik je niet op andere gedachten brengen maar ik vind t zo zonde van iemand.
En ja als ik niet sport voel ik me rottig, want ik haal er veel voldoening uit en maak endorphines aan, ik heb er een doel in, conditie opbouwen, uithoudingsvermogen, spiermassa, etc. Ieder zijn goal. Je hoeft het niet te willen of leuk te vinden, ik kan er wel mijn ei in kwijt, andere in breien.
Het gaat er niet om dat je niet niets meer eet, maar om een combinatie van gedragspatronen. Cals tellen, heeeeel veel sporten, soms nog moeite hebben met voldoende eten, dat je nog veel twijfelt over welke kanten je op wilt in het leven....het blijven allemaal herkenbare signalen.quote:
[..]
Ik zie mezelf niet meer als iemand met een eetstoornis to be honest? Sure soms heb ik het lastig of raak ik gefrustreerd dat het niet meer zo vanzelfsprekend is. Maar come on, jullie zijn degene die mij hier ziek laten lijken?
People change? Ik heb een hele tijd ZWAAR KUT in mijn leven gestaan en me zo gevoeld, en dat uitte zich gewoon op een bepaalde manier. Ik ben op eigen houtje aangekomen, spiermassa opgebouwd, als je nog ziek bent kan dat niet.
Je bent al wel een heel eind, maar als er af en toe even aantal kritisch zijn, is dat toch niet zo gek?
Dat was niet echt een kritische reactie imo maar gewoon een botte opmerking en niet inzien dat mensen kunnen veranderen en erg hard hun best doen.quote:
[..]
Het gaat er niet om dat je niet niets meer eet, maar om een combinatie van gedragspatronen. Cals tellen, heeeeel veel sporten, soms nog moeite hebben met voldoende eten, dat je nog veel twijfelt over welke kanten je op wilt in het leven....het blijven allemaal herkenbare signalen.
Je bent al wel een heel eind, maar als er af en toe even aantal kritisch zijn, is dat toch niet zo gek?
Nee, het is prima, kom ruim boven de 1800 kcal en dat IS FINE FOR ME. (156 cm en 48.5 kg people?) En als ik train, dan mag er wel zo'n 200 en soms max zo'n 400 bij (als ik echt zwaar train) En daar zorg ik ook voor.quote:
Siral sport misschien veel maar het etenslijstje van vandaag is toch helemaal niet weinig?
En jullie eten ook niet elke dag even veel? Ik luister iniedergeval naar mijn lijf en eet als ik honger heb, volgens mij niet meer dan normaal en non-eetgestoord
Ik ga niet obsessief proppen "omdat ik anders niet aan mn kcal kom" da's pas eetgestoord. Ik wil gewoon normaal/op gevoel doen, en dat lukt me AARDIG goed.Absoluut kritisch. Ik leg het toch uit wat ik van jou herken bij andere meiden? En ik noem je niet stom, ik vind het zonde. En dat is iets anders.quote:
[..]
Dat was niet echt een kritische reactie imo maar gewoon een botte opmerking en niet inzien dat mensen kunnen veranderen en erg hard hun best doen.
Ff terug had je een avocado gekocht en moest je ineens weten hoeveel kcal er in zo'n ding zat voordat je er een stuk van at. Waarom? Tis geen big mac?
Ik ben weer veels te makkelijk/bourgondisch met eten, vandaar dat ik hier kijk om ook wat gezonde dingen te kiezen
.Ik had al een halve op mijn fucking boterham gesmeerd en opgegeten en ging het daarna vragen.quote:
[..]
Absoluut kritisch. Ik leg het toch uit wat ik van jou herken bij andere meiden? En ik noem je niet stom, ik vind het zonde. En dat is iets anders.
Ff terug had je een avocado gekocht en moest je ineens weten hoeveel kcal er in zo'n ding zat voordat je er een stuk van at. Waarom? Tis geen big mac?
Ik ben weer veels te makkelijk/bourgondisch met eten, vandaar dat ik hier kijk om ook wat gezonde dingen te kiezen
Waarna ik de andere helft savonds nog heb opgegeten, pure nieuwschierigheid.
^quote:
Ik heb ook opgezocht hoeveel kcals een avocado heeft en ik heb voor zover ik weet geen verstoorde/slechte verhouding met eten, juist een beetje te goede
Maar omdat ik Siral ben.. tja..
Jammer dat sommige mensen zo snel gefrustreerd zijn.
Precies. Bij jou vangt men andere signalen bij dat soort vragen dan bij anderen, omdat jij er denk ik nog een zwak voor hebt.quote:
Maar goed, jij je zin. Je bent perfect bezig, super gezond die controle en ga zo door
.Waarom kan ik mij nou niet inhouden
De enige die 'gefrustreerd' overkomt ben jij in deze discussie. FFT bedoelt er niets verkeerds mee.quote:
Oh en ik heb ff mn lijstje nageteld, kom bijna exact aan de 2000.
Jammer dat sommige mensen zo snel gefrustreerd zijn.
Dat is echt niet waar. Ik eet ook wel eens te weinig en mensen zijn ook kritisch naar mij. Dan ga ik ook niet zeggen dat ze dat doen omdat ik An ben.quote:
Hoe kan jij nou zeggen hoe ik momenteel in het leven sta met betrekking tot controle etc?quote:
[..]
Precies. Bij jou vangt men andere signalen bij dat soort vragen dan bij anderen, omdat jij er denk ik nog een zwak voor hebt.
Maar goed, jij je zin. Je bent perfect bezig, super gezond die controle en ga zo door
Waarom kan ik mij nou niet inhouden
Ja, maar jij bent An!quote:
[..]
Dat is echt niet waar. Ik eet ook wel eens te weinig en mensen zijn ook kritisch naar mij. Dan ga ik ook niet zeggen dat ze dat doen omdat ik An ben.
Jij voelt je wel aangevallen he? Ik bedoel heus niet jou alleen.quote:
Oh en ik heb ff mn lijstje nageteld, kom bijna exact aan de 2000.
Jammer dat sommige mensen zo snel gefrustreerd zijn.
Maar zoals de wind waait, waait je vestje
En nu niet meer miepen
quote:
quote:
quote:
1 ding weet ik wel, ik ben goed bezig, ik eet gezond, ik luister naar mn lijf en ik zit lekker in mn vel
En ik tel mn kcal, but who fucking cares.
En nu gauw mn haring halen voor ie wegzwemt!
Ik ga zo m'n nieuwe garmin uittesten. Toen ik gisteren voor een andere FOK!ker ging zoeken naar zo'n ding om te zien of ze hier goedkoper waren er voor mezelf een gevonden voor een zéér vriendelijke prijs! Als afstudeercadeautje aan mezelf, zeg maar
dus zo maar 's een eindje lopen!Bekijk het ook eens van een andere kant, op de manier HOE je zo'n berichtje postquote:
Als iemand anders wat zegt reageer je ook zo verdedigend dus het maakt niet echt uit wie wat zegt Siral.
En nu gauw mn haring halen voor ie wegzwemt!
en dat ik daar best reactie op mag geven. Jij was in eerst instantie de gefrustreerde. Ik had nergens problemen mee, en eet netjes 2000 calorietjes vandaag, zoals het hoort, toch? Enjoy je haring. Ik ga mn biefstuk aansnijden.
Neemt niet weg dat ik vind dat je enorm goede stappen gezet hebt en absoluut vooruitgang hebt geboekt! Vind het knap hoe je jezelf hebt herpakt. Ik denk alleen niet dat je er nu bent en volledig 'gezond' bent.
quote:
Vlierbloesem; wil jij mijn woordvoeder worden?
.Mobiel zie ik het niet zo goed, maar ben benieuwd naar het ongeshopte origineel.quote:
Zelfde vrouw, ander moment: dit vind ik persoonlijk mooier. Maar ik begrijp wel dat veel mensen het plaatje van Maria mooier vinden.
Als je inzoomt kan je het goed zien: daar waar haar middel curvy wordt, begint de lijn tussen de achtergrond en haar middel wazig te worden.quote:
[..]
Mobiel zie ik het niet zo goed, maar ben benieuwd naar het ongeshopte origineel.
Kom je ooit van een eetstoornis af? Volgens mij is het net als met een verslaving iets dat je altijd blijft meedragen.quote:
[..]
Jullie zijn degene die denken dat ik nog een enorm zwakke eetgestoorde ben. Tuurlijk heb ik nog wel es mijn truggles. Maar ik eet elke dag, probeer het zo goed en gezond mogelijk te doen, en als ik denk dat ik te kort kom, eet ik bij. Niemand hier heeft een 100% gezonde relatie met eten, Het is bij mij gewoon niet iets wat compleet uit je kop weg is. Maar voel me verder compleet normaal hoor?
Lees de post van FF eens zonder je aangevallen te voelen, volgens mij kun je er iets van leren, ook als je het ee niet mee eens bent.
Het is een soort sociale controle. Als je die niet wilt is er een hele simpele oplossing: geen lijstjes posten!
Mijn ervaring met mensen met een echte eetstoornis is dat het probleem jaaaaaaaaaaaren duurt, er veeeeeeeeel professionele hulp nodig is, en genezing vervolgens ook nog jaaaaaaaaaaren duurt.
Mijn wiskundesommetje maakt hiervan dat Siral heus zich druk maakt om eten, wel eens wat fanatiek gelijnd heeft, maar geen spat eetstoornis meer heeft dan 80% van de rest van de topicbewooners en hulplurkers.
SPOILER
Dat was niet de vraagquote:
.Vind ik juist totaal niet! (Rubens) Ik vind dat je een mooi strak lijf hebt sigme!quote:
Mooi! Beetje Rubens - wat ik een compliment vind
Superlijf Sigme!
Mooi lijf!
Rustig Siral. FF raakt schijnbaar een gevoelige snaar.quote:
Oh en ik heb ff mn lijstje nageteld, kom bijna exact aan de 2000.
Jammer dat sommige mensen zo snel gefrustreerd zijn.
Sigme
strak en gespierd, maar niet pezig oids dus win! H&M was wisselvallig qua goed/slecht voor selfesteem xD maat 42 rokje was veul te strak, anderen meegenomen in 40 en 38
shirtje M. lalala.
Goede kont! Rest vind ik iets te pezig. Maar da's persoonlijk, ik denk dat menig vrouw hier jaloers op zou zijn!!quote:Op zaterdag 23 juni 2012 18:25 schreef sigme het volgende:
Ontopic: wat vinden jullie van dit figuur?SPOILER[..]
Mijn plaatje was even weg maar al weer terug.quote:
Gisteren 3000 + kcal, maar heerlijk gegeten en gedronken. Vandaag soort van balansdag
O. kwark
T. 80 gram feta
l. Kipfilet + halve komkommer + 3 wortels + 1 venkel + 1 koolrabi
T. 100 gram olijven + probiotisch drankje
d. Halve gegrilde kip + 100 gram aardbeien met munt + 3 schijven meloen met 3 plakken rauwe ham
E n van fruit krijg ik dus honger
^^quote:
En NO WAY dat ik ooit zo'n foto van mezelf zou laten maken. Laat staan posten
.Verder eens met eerdere opmerking dat het er ook aan ligt of het bij je figuur past.
Ik ben gewoon weinig curvy en dat zal ik nooit worden.. al t vet komt op mn buik.
Appel
Dus bij mezelf vind ik slank mooier.
SPOILERWel jammer dat vriendinnetje me gister weer mager noemt.. terwijl dat echt niet zo is
Ik ben ook gewoon smal van mezelf. Hoop dat spieren opbouwen beetje helpt
Wellicht deels een vorm van jaloezie?quote:
Mooi Sigme!
Verder eens met eerdere opmerking dat het er ook aan ligt of het bij je figuur past.
Ik ben gewoon weinig curvy en dat zal ik nooit worden.. al t vet komt op mn buik.
Appel
Dus bij mezelf vind ik slank mooier.SPOILERWel jammer dat vriendinnetje me gister weer mager noemt.. terwijl dat echt niet zo is
Ik ben ook gewoon smal van mezelf. Hoop dat spieren opbouwen beetje helpt
Plaatje is weer weg. Dank voor de complimenten en andere opmerkingen
. Dat lijf is daar 39, ben benieuwd of de 18e verjaardag nog hard toe gaat slaan.Niet gewoon honger doordat je niet zoveel gegeten hebt?quote:
Lijstje.
Gisteren 3000 + kcal, maar heerlijk gegeten en gedronken. Vandaag soort van balansdag
O. kwark
T. 80 gram feta
l. Kipfilet + halve komkommer + 3 wortels + 1 venkel + 1 koolrabi
T. 100 gram olijven + probiotisch drankje
d. Halve gegrilde kip + 100 gram aardbeien met munt + 3 schijven meloen met 3 plakken rauwe ham
E n van fruit krijg ik dus honger
Misschien.. ik weet niet. Heb t wel vaker gehoord.quote:
[..]
Wellicht deels een vorm van jaloezie?
Je ziet wel snel botten bij mij, maar die steken gewoon uit
En paar jaar geleden woog ik wel een stuk meer, wennen wellicht.
Wel jammer, want ik ben juist tevreden met hoe ik er nu uitzie.
DAT. Ik heb inderdaad ernstig gelijnd, en mezelf ernstig weggecijferd in een bepaalde vorm van controle, zat HEEL slecht in mijn vel. Maar of ik een echte echte eetstoornis heb of heb gehad? Nee, ik denk het niet, misschien ooit aan weten te praten? Andere gaan aan de zuip, of aan de drugs of komen het huis niet meer uit en krijgen straatvrees, ik durfde niet meer te eten.quote:Op zaterdag 23 juni 2012 18:15 schreef sigme het volgende:
Ik zou willen dat meer mensen met een eetstoornis zoals Siral gewoon ophouden met te weinig eten.
Mijn ervaring met mensen met een echte eetstoornis is dat het probleem jaaaaaaaaaaaren duurt, er veeeeeeeeel professionele hulp nodig is, en genezing vervolgens ook nog jaaaaaaaaaaren duurt.
Mijn wiskundesommetje maakt hiervan dat Siral heus zich druk maakt om eten, wel eens wat fanatiek gelijnd heeft, maar geen spat eetstoornis meer heeft dan 80% van de rest van de topicbewooners en hulplurkers.
Of het een gezonde relatie met eten was/is daarin tegen is een ander verhaal, maar of ik daad werkelijk anorexia heb/gehad? I guess not. Dan voldoe ik niet eens aan de 'eisen.'
.Je hebt wel heel vaak gehoord dat je slank bent en een lekker wijf met leuke jurkjesquote:Op zaterdag 23 juni 2012 19:08 schreef XcUZ_Me het volgende:
Dat is iets wat ik nou nog nooit heb gehoord, dat ik te mager ben
veel beter!10 jaar geleden zijn er eens foto's gemaakt in soortgelijke dracht die in een (obscuur) blaadje gepubliceerd zijn. Volgens mij zag ik er toen minder goed uitquote:Op zaterdag 23 juni 2012 18:59 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
^^
En NO WAY dat ik ooit zo'n foto van mezelf zou laten maken. Laat staan posten
. Als ik mijn kopietje ooit ergens terugvind in m'n archieven zal ben ik benieuwd hoe dat er uitzag. 
Hmm das wel balen! Wat is haar figuur?quote:
Mooi Sigme!
Verder eens met eerdere opmerking dat het er ook aan ligt of het bij je figuur past.
Ik ben gewoon weinig curvy en dat zal ik nooit worden.. al t vet komt op mn buik.
Appel
Dus bij mezelf vind ik slank mooier.SPOILERWel jammer dat vriendinnetje me gister weer mager noemt.. terwijl dat echt niet zo is
Ik ben ook gewoon smal van mezelf. Hoop dat spieren opbouwen beetje helpt
Ik vind je gewoon lekker slank en sportief eruit zien, je hebt ook gewoon spieren, echt niet mager hoor.
. Persoonlijke voorkeur zou ik liever wat meer taille zien, maar dat is jouw lichaamsbouw niet .Ik krijg de laatste tijd te horen dat ik niet meer moet afvallen omdat mijn grootste pluspunten (bwhehe
) aan het krimpen zijn. Waar ik het ook wel mee eens ben, ben nu alweer een tijdje stabiel op 66kg en het is wel goed zo .True. Maar ben niet slank op het moment. Groei alleen maar. Ach jaquote:
[..]
Je hebt wel heel vaak gehoord dat je slank bent en een lekker wijf met leuke jurkjes
En, smakelijk!!Enjoy!quote:
Bij haar mag er wel wat afquote:
[..]
Hmm das wel balen! Wat is haar figuur?
Ik vind je gewoon lekker slank en sportief eruit zien, je hebt ook gewoon spieren, echt niet mager hoor.
Grappig! Verbaast mij niet eensquote:
[..]
10 jaar geleden zijn er eens foto's gemaakt in soortgelijke dracht die in een (obscuur) blaadje gepubliceerd zijn. Volgens mij zag ik er toen minder goed uit
Dank u! Die specifieke zocht ik inderdaad!quote:
http://mynewroots.blogspot.nl/2011/04/raw-brownie.html Dit is het recept dat hier steeds gepost werd.
Ik hou er te veel vanquote:
[..]
dah die dah Niemand hier heeft een 100% gezonde relatie met eten, la la la
Wil je hem delen met ons?quote:
Ik ben bezig met opruimen (grote schoonmaak, dus ook alle kasten leeghalen en uitsorteren enzo). Kwam ons oude fototoestel tegen, staan foto's op van mij tijdens één van mijn prednisonkuren. Sodeju, hallo opgeblazen hoofd
thuis, bank Tuurlijkquote:
Al denk ik dat het mij meer opvalt dan anderen O: Yoghurt met een appel, 2 crackers met ham/runderpastrami (en komkommer)
L: Twee geroosterde volkoren boterhammen met hüttenkäse/gerookte kip/tapenade, twee crackers met vega-ham/runderpastrami (en komkommer)
T: Salade van veldsla, dressing, zongedroogde tomaten en geitenkaas
D: Zuurkoolschotel met appel/ham en rozijnen
T: Bak vruchtenyoghurt met nectarines die waren nog niet rijp, in plaats daarvan kersen en een appel
Ben benieuwd!quote:
[..]
Tuurlijk
quote:
Ik ben bezig met opruimen (grote schoonmaak, dus ook alle kasten leeghalen en uitsorteren enzo). Kwam ons oude fototoestel tegen, staan foto's op van mij tijdens één van mijn prednisonkuren. Sodeju, hallo opgeblazen hoofd
Mijn lief en ik zijn vanaaf ook maar op gaan ruimen. Het was nodig
Toch fijn om te weten dat ik niet de enige ben
bankquote:
Jaa heerlijk!quote:
Het valt op de foto overigens nog best mee, in het echt was het veel boller en glimmender nog SPOILEReind 2008: Hier was ik al vrij ziek, vrij snel erna aan de pred gegaan
En dit is 3 maanden later
Vooral het verschil vind ik zo apart, in 3 maanden tijd best veel
[ Bericht 27% gewijzigd door Cocotrimonium op 23-06-2012 22:50:45 ]
Ik denk dat ik op die eerste foto ook alweer kilo's afgevallen was, plus 3,5 jaar geledenquote:
Ja, goed te zien. Echt van die Prednisonwangen idd.. Je ziet er op de 1e foto echt heel anders uit dan nu ook vind ik trouwens!
Maar ik wil wel weer wat afvallen straks, dat sowieso. Mijn streefgewicht zit op 58. Denk dat ik op die eerste foto begin 50 zit.
Ik wil ook op de bank liggen! Met iemand! Maar ik heb geen bank! En niemand om tegen aan te liggen!
.Ik heb me er bij een collega ook over verbaasd, hoe ontzettend snel een mens opzwelt van prednison. Wonderbaarlijk, alsof er een fietsband wordt opgepompt.
Ter geruststelling, dat heb ik ook nietquote:
Haha wow! Enorm verschil!
Ik wil ook op de bank liggen! Met iemand! Maar ik heb geen bank! En niemand om tegen aan te liggen!
De bank wel overigens.
Yup, dat kan écht heel hard gaan. Voelde me er soms een beetje rot over, maar over het algemeen was ik vooral heel erg blij dat ik me weer goed voeldequote:
Guitige bolle toet hoor
Ik heb me er bij een collega ook over verbaasd, hoe ontzettend snel een mens opzwelt van prednison. Wonderbaarlijk, alsof er een fietsband wordt opgepompt.
Kreeg ook enorm veel energie van dat spul. Heerlijk spul Als je even alle bijwerkingen wegdenkt Bo?quote:
[..]
Ter geruststelling, dat heb ik ook niet
De bank wel overigens.
Die rent als een malle rond.quote:
Ja eh, of jij sluit je aan bij hem of andersomquote:
.Bo is een meisjequote:
[..]
Ja eh, of jij sluit je aan bij hem of andersom
en no way dat ik nu nog rondjes ga rennen.Heb vanmiddag een uurtje of 3 slaap ingehaald en geloof dat de rest nu nog moet.
ze ziet er nu gezonder uitquote:
Ja, goed te zien. Echt van die Prednisonwangen idd.. Je ziet er op de 1e foto echt heel anders uit dan nu ook vind ik trouwens!
Zit voetbal te kijken, zit wel een fraai exemplaar bij
Niet vervelend
Misschien dat ik tegen een huisgenootje aan kan liggen op zijn bankquote:
[..]
Ter geruststelling, dat heb ik ook niet
De bank wel overigens.
Not my cup of teaquote:
Ja, zeker!
Zit voetbal te kijken, zit wel een fraai exemplaar bij
[ afbeelding ]
Niet vervelend
Home alone?
Hahaha! Nee hoor, zit gewoon naast me op de bank. Maar ook als ik niet home alone ben, heb ik mn ogen nog hoorquote:
.Oh nee zo bedoelde ik het nietquote:
[..]
Hahaha! Nee hoor, zit gewoon naast me op de bank. Maar ook als ik niet home alone ben, heb ik mn ogen nog hoor
Vrijwillig voetbal kijken
Dat is net een Ier, mijn spanjaard is veel meer sexy!quote:
Ja, zeker!
Zit voetbal te kijken, zit wel een fraai exemplaar bij
[ afbeelding ]
Niet vervelend
Je snapt dat dit vraagt om een foto?quote:
[..]
Dat is net een Ier, mijn spanjaard is veel meer sexy!
quote:
[..]
Je snapt dat dit vraagt om een foto?
kindertjes die vragen worden overgeslagen Overigens weer thuis buuh, ik mis de zon...
Hij werd nog zo fraai in zijn borstkas geschopt door Nigel de Jong twee jaar geleden!quote:
Ja, zeker!
Zit voetbal te kijken, zit wel een fraai exemplaar bij
[ afbeelding ]
Niet vervelend
Ben nieteens zo'n muziek liefhebber, maar dit doet me echt wat. Vooral alive. Moet bijna janken. Stom he.
quote:
[..]
Dat is net een Ier, mijn spanjaard is veel meer sexy!
Ik vind hem best sexy
. Achja, smaken verschillen .Ja hij is niet a-sexy, maar ik vind hem zo iers. Komt vast door dat rossige haar!!quote:
[..]
[ afbeelding ]
Ik vind hem best sexy
Jeetje coco, wat een verschil inderdaad. Had je op die eerste foto ook veel pijn? Je lijkt je daar te verbijten.quote:
Voor en na fotoSPOILEReind 2008: Hier was ik al vrij ziek, vrij snel erna aan de pred gegaan
[ afbeelding ]
En dit is 3 maanden later
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Vooral het verschil vind ik zo apart, in 3 maanden tijd best veel
Mijn nichtje heeft crohn en zag er op haar 13e ook zo uit door die troep.
Zou best kunnen idd. Hij is een Bask, aldus Duvelquote:
[..]
Ja hij is niet a-sexy, maar ik vind hem zo iers. Komt vast door dat rossige haar!!
.^^quote:
[..]
Ja hij is niet a-sexy, maar ik vind hem zo iers. Komt vast door dat rossige haar!!
Kon ze nieuw en de állernieuwste niet veroorloven, maar kwam deze toevallig tegen. Dus daarnet met hardlopen geprobeerd en dat werkt prima! 5km in 28.25
Zó tof. Zit nu ook echt wel goed vol: dat was een prima portie avondetenquote:
Lijstje klopte helemaal:
O: griekse yoghurt met banaan, walnoot en honing
T: 2 knackebrod met gerookte zalm
L: 1.5 rol sushi
S: hardlopen (5,16km (in 29:21))
D: nachos con todo tijdens 't voetbal. Met guacamole en kaas en creme fraiche enzo
T: ??
Ik denk dat ik vooral erg zwak was toen en dat je dat ziet. Pijn viel mee (heb een heel hoge pijngrens), en was vooral erg als ik óf net gegeten had óf plat lag (op de een of andere manier werkte dat niet, denk meer druk op je darmen dan ofzo? Moest in ieder geval (half) rechtop slapenquote:
[..]
Jeetje coco, wat een verschil inderdaad. Had je op die eerste foto ook veel pijn? Je lijkt je daar te verbijten.
Mijn nichtje heeft crohn en zag er op haar 13e ook zo uit door die troep.
).Mgoed, pijn is sowieso relatief. Vind het altijd lastig om aan te geven of ik 'veel' pijn heb of niet. Pas als ik écht niks meer kan, dan vind ik het pas veel ofzo.
Ah bah, op die leeftijd lijkt me dat helemaal niet prettig. Zit je middenin je puberteit! Ik was gelukkig al wat ouder toen ik de eerste keer aan de pred ging. Gaat het nu goed met je nichtje?
quote:
En ik vind Coco ook met predninsonstoet leuk
Dan lijk ik ineens heel gezellig he? Mo, lekker nog wat fruit straks?
Netjes gerend, mooie snelheid en gefeliciteerd met je Garmin !
Enige wat er nog aan fruit is is nog een banaan en twee bananen.. mwah.. dan neem ik zo liever nog een klein beetje yoghurt als ik zin hebquote:
Jij blijft een mooierd Coco!
Mo, lekker nog wat fruit straks?
Netjes gerend, mooie snelheid en gefeliciteerd met je Garmin !
heb in ieder geval geen bier, terwijl Mr.Mo wel aan 't bier zit Dat van pijnbeleving is heel herkenbaar...quote:
[..]
Ik denk dat ik vooral erg zwak was toen en dat je dat ziet. Pijn viel mee (heb een heel hoge pijngrens), en was vooral erg als ik óf net gegeten had óf plat lag (op de een of andere manier werkte dat niet, denk meer druk op je darmen dan ofzo? Moest in ieder geval (half) rechtop slapen
Mgoed, pijn is sowieso relatief. Vind het altijd lastig om aan te geven of ik 'veel' pijn heb of niet. Pas als ik écht niks meer kan, dan vind ik het pas veel ofzo.
Ah bah, op die leeftijd lijkt me dat helemaal niet prettig. Zit je middenin je puberteit! Ik was gelukkig al wat ouder toen ik de eerste keer aan de pred ging. Gaat het nu goed met je nichtje?
Ja, met nichtje gaat het nu relatief goed. Getrouwd, een kleine en momenteel is de ziekte al jaren rustig gelukkig.
Ah, dat is fijnquote:
[..]
Dat van pijnbeleving is heel herkenbaar...
Ja, met nichtje gaat het nu relatief goed. Getrouwd, een kleine en momenteel is de ziekte al jaren rustig gelukkig.
Kan idd ook jarenlang rustig blijven Zoute stokjes, chipito chips, cola-berenburg
. Kijken of ik een beetje een leuke B&B heb geboekt voor mezelf .\Waar? PM?quote:
Bedtijd! Morgen richting Grunn
Trustne
Zat ik net over na te denken.vroeger schilderde ik nog. Nu fok! ik en kijk ik tv.quote:
Hoi, hebben jullie een leven...(of volgen jullie series?)
O: Kaas-pompoenpittencracker met brie
T: Haring met uitjes, schaaltje kersen, schaaltje yoghurt, blokje kaas
L: Uiensoep
T: Haring met uitjes
D: Kleine kippenpootjes, spinazie en aardappelpuree
T: Calippo sinas, raket, schaaltje kersen, 'oranje gebakje' (ja wist ik veel dat NL er zo snel uit lag...)
En misschien nog een klein zakje chips. Ik heb ff heel goed nagedacht wat ik vandaag heb gegeten en mijn 'lijst' is nooit hetzelfde. Deel ook maar wat in onder T's en L's maar alles kan net zo goed op 1 grote hoop
.Dat laatste. En ik doe dit weekend veel te weinigquote:
Hoi, hebben jullie een leven...(of volgen jullie series?)
quote:
Ik zag nog twee stronken broccoli in de koelkast liggen net. Daarvan gaat er minimaal één door 't avondeten morgen
Dat krijg ik dus niet voor elkaar. Ik krijg met moeite 2 scheppen groente per dag binnen. Wordt het zo gauw zat, niet goed
Dat snij je toch gewoon door je eten heen?quote:
[..]
Dat krijg ik dus niet voor elkaar. Ik krijg met moeite 2 scheppen groente per dag binnen. Wordt het zo gauw zat, niet goed
Pasta saus verdwijnt hier een halve groentetuin in.
meer groente dan carb-deel in ieder geval. Morgen ook 'noodles' met dus een stronk broccoli, spinazie, peultjes, boontjes, paprika, ui, bleekselderij, etc. Daar gaan veel tomaten in bij mij, telt dat ook? Die ene paprika en 2 uien erin zullen ook niet echt aantikken denk ik.quote:
[..]
Dat snij je toch gewoon door je eten heen?
Pasta saus verdwijnt hier een halve groentetuin in.
Ik zou graag net zulke groente liefhebbers als jullie willen zijn maar omdat ik dat niet ben eet ik in ieder geval genoeg fruit.
Ja alles wat erin gaat is toch goed?quote:
[..]
Daar gaan veel tomaten in bij mij, telt dat ook? Die ene paprika en 2 uien erin zullen ook niet echt aantikken denk ik.
Ik zou graag net zulke groente liefhebbers als jullie willen zijn maar omdat ik dat niet ben eet ik in ieder geval genoeg fruit.
Ik snij een broccoli voor de niet liefhebber gewoon superfijn, pastinaak erdoor is ook erg lekker.
.Internetdatingquote:
Of een kat
/pun intended
quote:
Internetdating is vrijblijvender. Een kat schop je minder makkelijk het raam uit.
/pun intended