LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Botox tussen je billen. Nee dank u.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Volgens LInda moet ik nu zin maken in sex..
Trusten
Trusten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Goedemorgen!
Wakker worden met gladde Linda, het is weer eens wat anders.
Wakker worden met gladde Linda, het is weer eens wat anders.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mogguh! 
Mijn ontbijt was twee witte boterhammen van de bakker met hagelslag!
Mijn ontbijt was twee witte boterhammen van de bakker met hagelslag!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Zo, twee uur wandelen zit er weer op. Spinazie-omelet in de pan, zometeen verorberen en dan een rondje sportschool.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Uniek dit klinkt veel minder leuk dan het zou moeten zijnquote:Op zaterdag 23 juni 2012 00:27 schreef uniekhoorn het volgende:
Volgens LInda moet ik nu zin maken in sex..
Trusten
Mogge trouwens!
Dit mag met recht de meest bizarre week genoemd worden, ben nu net pas thuis
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nachtje doorhalenquote:
Dat mag voor je 30ste nog wel toch?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:Op zaterdag 23 juni 2012 08:54 schreef loveli het volgende:
Na je 30ste ook nog als je het overleeft.
heb op dit moment nog geen enkel probleem.Stuiter gelukkig door.
Maar denk dat ik hoognodig aan de slag moet om te voorkomen dat dat stuiteren stopt.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijm.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nee wil graag door blijven stuiterenquote:
Goed ik ga mezelf maar even vervelen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Goedemorgen!
Wat zijn jullie allemaal vroeg weer! Ik ben net wakker, rijstwafels met pindakaas zitten erin en zo naar de sportschool
Daarna mn nieuwe fiets halen
Wat zijn jullie allemaal vroeg weer! Ik ben net wakker, rijstwafels met pindakaas zitten erin en zo naar de sportschool
Daarna mn nieuwe fiets halen
Be someone that makes you happy
Het was ook niet mijn plan om vroeg op te staan, maar mijn kat wilde naar buiten. Dus dat ging van "miauw" - trap keihard afrennen - "miauw" - trap keihard oprennen en via mijn bed een rondje maken en de trap weer afrennen - "miaaaaauwuuwuwuwuww" .
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Haha herkenbaar! Ik kreeg een lik over mn wang om 5 uur... toen heb ik ze eruit gezet en deur dicht... om half 9 stonden ze pas te krabbelenquote:Op zaterdag 23 juni 2012 09:35 schreef Goodbye het volgende:
Het was ook niet mijn plan om vroeg op te staan, maar mijn kat wilde naar buiten. Dus dat ging van "miauw" - trap keihard afrennen - "miauw" - trap keihard oprennen en via mijn bed een rondje maken en de trap weer afrennen - "miaaaaauwuuwuwuwuww" .
Be someone that makes you happy
Klinkt goed MI wat heb je gedaan?quote:
[..]
Nachtje doorhalen
Dat mag voor je 30ste nog wel toch?
Moge!! TT.. haha
Vanaaf snelle hap eten! Ff bedenken wat gezond en snel is, want gisteren al shoarma op, en die dag ervoor al patat omdat m'n vriend geslaagd was (uit alles wat hij kon kiezen..)
hahaVanaaf snelle hap eten! Ff bedenken wat gezond en snel is, want gisteren al shoarma op, en die dag ervoor al patat omdat m'n vriend geslaagd was (uit alles wat hij kon kiezen..)
~ Bonito La Risa ~
Meestal word ik wakker van een van die kinderen van de buren die of aan het janken, of ergens op aan het bonken zijn. Of van de ouders, die schreeuwen dat ze op moeten houden. Zo ook vandaag, om 8 uur 
Lijstje van gisteren:
O: magere yoghurt met zomerfruit uit de diepvries, kontje volkoren boterham met boter
L: 2 volkoren boterhammen met boter
T: capuchino met magere melk
T: red velvet cake
D volkoren penne met sinaasappel bietjes gebakken in knoflook en ui, feta en olijven
-7 kg
[ Bericht 0% gewijzigd door creepycookie op 23-06-2012 10:58:24 ]
Lijstje van gisteren:
O: magere yoghurt met zomerfruit uit de diepvries, kontje volkoren boterham met boter
L: 2 volkoren boterhammen met boter
T: capuchino met magere melk
T: red velvet cake
D volkoren penne met sinaasappel bietjes gebakken in knoflook en ui, feta en olijven
-7 kg
[ Bericht 0% gewijzigd door creepycookie op 23-06-2012 10:58:24 ]
Wat een lekkere en originele D! En -7 natuurlijkquote:
Meestal word ik wakker van een van die kinderen van de buren die of aan het janken, of ergens op aan het bonken zijn. Of van de ouders, die schreeuwen dat ze op moeten houden. Zo ook vandaag, om 8 uur
Lijstje van gisteren:
O: magere yoghurt met zomerfruit uit de diepvries, kontje volkoren boterham met boter
L: 2 volkoren boterhammen met boter
T: capuchino met magere melk
T: red velvet cake
D volkoren penne met sinaasappel bietjes gebakken in knoflook en ui, feta en olijven
-7 kg
Gaat goed CC 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Creepy . Fijn!
Mijn planning:
O: Yoghurt met een appel, 2 crackers met ham/runderpastrami (en komkommer)
L: Twee geroosterde volkoren boterhammen met hüttenkäse/gerookte kip/tapenade, twee crackers met vega-ham/runderpastrami (en komkommer)
T: Salade van veldsla, dressing, zongedroogde tomaten en geitenkaas
D: Zuurkoolschotel met appel/ham
T: Bak vruchtenyoghurt met nectarines
[ Bericht 0% gewijzigd door Vlierbloesem op 23-06-2012 11:26:36 ]
. Fijn! Mijn planning:
O: Yoghurt met een appel, 2 crackers met ham/runderpastrami (en komkommer)
L: Twee geroosterde volkoren boterhammen met hüttenkäse/gerookte kip/tapenade, twee crackers met vega-ham/runderpastrami (en komkommer)
T: Salade van veldsla, dressing, zongedroogde tomaten en geitenkaas
D: Zuurkoolschotel met appel/ham
T: Bak vruchtenyoghurt met nectarines
[ Bericht 0% gewijzigd door Vlierbloesem op 23-06-2012 11:26:36 ]
Thanks!
Was ook erg lekker!quote:
[..]
Wat een lekkere en originele D! En -7 natuurlijk
Wow creep, ik ben jaloers! Wat is je geheim?!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Bij mij werkt regelmaat (dat had ik blijkbaar niet) en mijn porties gewoon minder. Dus 3 keer per dag grote maaltijden en tussendoortjes als ik honger heb. Gewoon normaal doen dus, dat was ik afgelopen tijd een beetje kwijt. Niet echt een heel onthullend geheim verder
M_m: nou, ik ben 2 kilo verwijderd van mijn gewicht voordat ik aankwam, dus gewoon voor de volledigheid zou dat wel cool zijn, maar het hoeft niet perse
M_m: nou, ik ben 2 kilo verwijderd van mijn gewicht voordat ik aankwam, dus gewoon voor de volledigheid zou dat wel cool zijn, maar het hoeft niet perse
Ja dat gaat voor mij niet werken denk ik
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Regelmaat en kleinere porties? Waarom niet?quote:Op zaterdag 23 juni 2012 11:44 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ja dat gaat voor mij niet werken denk ik
Ik vind het dapper van je dat je 2 weken lowcarb hebt gedaan, zou je niet ook de inspanning kunnen opbrengen om 2 weken een probeersel te doen van meer drinken, meer groente, meer regelmaat?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Twee? Drie!
Grote porties doe ik eigenlijk al nooit. En regelmaat zit er ook wel in. Zeker op werkdagen.
Grote porties doe ik eigenlijk al nooit. En regelmaat zit er ook wel in. Zeker op werkdagen
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Volgens mij blijven we t zeggen.. maar MEER DRINKEN!quote:
Twee? Drie!
Grote porties doe ik eigenlijk al nooit. En regelmaat zit er ook wel in. Zeker op werkdagen
Be someone that makes you happy
Tussenstandlijstje:
O: koffie verkeerd, melk met 7 koren vlokken en bosbessen
S: uurtje spinnen
T: halve bak kwark met bosbessen en frambozen
S: uurtje krachttraining met een vriendin, dus echt opschieten deed het niet Maar wel alles heel netjes gedaan.
T: halve bak kwark met bosbessen en frambozen
L (vroeg): ontbijtspek, 3 eieren, 3 tomaten
Tot nu toe: 1150 cal, 90 gr eiwit, 90 gr KH, 44 gr vet.
O: koffie verkeerd, melk met 7 koren vlokken en bosbessen
S: uurtje spinnen
T: halve bak kwark met bosbessen en frambozen
S: uurtje krachttraining met een vriendin, dus echt opschieten deed het niet
Maar wel alles heel netjes gedaan. T: halve bak kwark met bosbessen en frambozen
L (vroeg): ontbijtspek, 3 eieren, 3 tomaten
Tot nu toe: 1150 cal, 90 gr eiwit, 90 gr KH, 44 gr vet.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dat!quote:
[..]
Volgens mij blijven we t zeggen.. maar MEER DRINKEN!
En misschien ook de portie grootte maar wat opvoeren.
En vooral ook meer groenten!!!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wow, mijn dag is net begonnenquote:
Tussenstandlijstje:
O: koffie verkeerd, melk met 7 koren vlokken en bosbessen
S: uurtje spinnen
T: halve bak kwark met bosbessen en frambozen
S: uurtje krachttraining met een vriendin, dus echt opschieten deed het niet
T: halve bak kwark met bosbessen en frambozen
L (vroeg): ontbijtspek, 3 eieren, 3 tomaten
Tot nu toe: 1150 cal, 90 gr eiwit, 90 gr KH, 44 gr vet.
. Net ontbijt op en ga nu boodschappen doen . Goed bezig!
quote:
Mooi: http://www.buzzfeed.com/e(...)ur-faith-in-humanity
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Awquote:
Mooi: http://www.buzzfeed.com/e(...)ur-faith-in-humanity
Hehehee, ik heb een iets andere dagindeling geloof ik.quote:
[..]
Wow, mijn dag is net begonnen
Goed bezig!
Nu maar even mn huishouden doen, moet over 2 uurtjes weg en dan mag het wel opgeruimd zijn eigenlijk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik moet ook nog op gang komen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Gesport! 
Zumba en Total Body. Spiertraining deed zeeeer 
Auw!
7 kilo, Cookie! Wat goed
[ Bericht 1% gewijzigd door MariaEtcetera op 23-06-2012 12:54:45 ]
Zumba en Total Body. Spiertraining deed zeeeer Auw!7 kilo, Cookie! Wat goed
[ Bericht 1% gewijzigd door MariaEtcetera op 23-06-2012 12:54:45 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ok, drie weken een andere nieuwe poging dan. Als je voor lowcarb kon opbrengen..quote:
Twee? Drie!
Grote porties doe ik eigenlijk al nooit. En regelmaat zit er ook wel in. Zeker op werkdagen
Ik meen het hoor, wat je nu doet werkt niet, dus als je toch wil veranderen, moet je iets veranderen.
Jij moet volgens mij niet meer gaan eten, maar ik denk echt dat je baat zou kunnen hebben bij anders eten. Meer buikvulling, minder calorieen. Meer vitaminen/mineralen/vezels/weetikveelwatvoorgoededingen, minder snaaidrang.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Jij bent ook goed bezig!quote:
Gesport!
7 kilo, Shiny! Wat goed
Vergeet je niet eiwitten te eten?
En idd, een
voor de -7 van Creepy!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dat!quote:Op zaterdag 23 juni 2012 12:19 schreef sigme het volgende:
[..]
Ok, drie weken een andere nieuwe poging dan. Als je voor lowcarb kon opbrengen..
Ik meen het hoor, wat je nu doet werkt niet, dus als je toch wil veranderen, moet je iets veranderen.
Jij moet volgens mij niet meer gaan eten, maar ik denk echt dat je baat zou kunnen hebben bij anders eten. Meer buikvulling, minder calorieen. Meer vitaminen/mineralen/vezels/weetikveelwatvoorgoededingen, minder snaaidrang.
Jij ook goed bezig Maria! En je zei Shiny!
En Nallie, ik heb je link voor op fb even gejat
^^quote:
[..]
Ok, drie weken een andere nieuwe poging dan. Als je voor lowcarb kon opbrengen..
Ik meen het hoor, wat je nu doet werkt niet, dus als je toch wil veranderen, moet je iets veranderen.
Jij moet volgens mij niet meer gaan eten, maar ik denk echt dat je baat zou kunnen hebben bij anders eten. Meer buikvulling, minder calorieen. Meer vitaminen/mineralen/vezels/weetikveelwatvoorgoededingen, minder snaaidrang.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Whoops, gecorrigeerd! 
Henk ik ga nu een broodje met gekookt ei eten
Volgens mij ben ik wel aufgeblaz'n Gief resultaat plx.
Henk ik ga nu een broodje met gekookt ei eten
Volgens mij ben ik wel aufgeblaz'n
Gief resultaat plx.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nou dat!quote:
[..]
Volgens mij blijven we t zeggen.. maar MEER DRINKEN!
Ik drink nu noodgedwongen 3x zoveel als ik gewend was (ook een slechte drinker) en toeval of niet... Mijn stoelgang is nog nooit zo goed geweest en de zwangerschapskilo's vliegen eraf. Verder heb ik niets veranderd en ik eet zelfs een stuk meer wegens enorme honger
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Niets veranderd? Je zoogt een kind!quote:
[..]
Nou dat!
Ik drink nu noodgedwongen 3x zoveel als ik gewend was (ook een slechte drinker) en toeval of niet... Mijn stoelgang is nog nooit zo goed geweest en de zwangerschapskilo's vliegen eraf. Verder heb ik niets veranderd en ik eet zelfs een stuk meer wegens enorme honger
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Fijn dat je kleine man zo goed gaat nu Phaidra
Drinken helpt imho echt wel idd.. ik drink veel water, altijd een glas water bij de hand eigenlijk. Ongemerkt drink je dan best veel weg op een dag.
Mijn lijstje voor vandaag
O: heel veel aardbeien met yoghurt, een glas verse sinaasappelsap, ik mocht uitslapen en toen ik wakker was werd dit voor mijn neus gezet door mijn lief
T: cappuccino
L: enorme bak salade, cracker met kaas, karnemelk
T: cappuccino, aardbeien
D: stukje lasagna van gister, broccoli
T: wijntje, olijfjes
Langzaam aan gaat de weegschaal weer netjes naar waar ik wezen wil het hoeft niet snel, ik heb geen zin om de wijntjes en de olijfjes te laten staan nu.
Drinken helpt imho echt wel idd.. ik drink veel water, altijd een glas water bij de hand eigenlijk. Ongemerkt drink je dan best veel weg op een dag.
Mijn lijstje voor vandaag
O: heel veel aardbeien
met yoghurt, een glas verse sinaasappelsap, ik mocht uitslapen en toen ik wakker was werd dit voor mijn neus gezet door mijn lief T: cappuccino
L: enorme bak salade, cracker met kaas, karnemelk
T: cappuccino, aardbeien
D: stukje lasagna van gister, broccoli
T: wijntje, olijfjes
Langzaam aan gaat de weegschaal weer netjes naar waar ik wezen wil
het hoeft niet snel, ik heb geen zin om de wijntjes en de olijfjes te laten staan nu.
Over veranderen gesproken. Ik ben dus gestopt met de pil.
Ja, nee, niet daarom. Vooral uit luiheid (pilvoorraad op en heb hier nog steeds geen huisarts ) maar vervolgens ook uit nieuwsgierigheid om te zien wat het gebrek aan die hormonen voor m'n lichaam doen. Duurt wel even voordat m'n lichaam ze er allemaal uitgewerkt heeft, maar vind het het wel waard om eens te zien hoe of wat.
Lijstje:
O: griekse yoghurt met banaan, walnoot en honing
T: 2 knackebrod met gerookte zalm
L: 1.5 rol sushi
S: hardlopen (5km)
D: nachos con todo tijdens 't voetbal. Met guacamole en kaas en creme fraiche enzo
T: ??
Ja, nee, niet daarom. Vooral uit luiheid (pilvoorraad op en heb hier nog steeds geen huisarts
) maar vervolgens ook uit nieuwsgierigheid om te zien wat het gebrek aan die hormonen voor m'n lichaam doen. Duurt wel even voordat m'n lichaam ze er allemaal uitgewerkt heeft, maar vind het het wel waard om eens te zien hoe of wat.Lijstje:
O: griekse yoghurt met banaan, walnoot en honing
T: 2 knackebrod met gerookte zalm
L: 1.5 rol sushi
S: hardlopen (5km)
D: nachos con todo tijdens 't voetbal. Met guacamole en kaas en creme fraiche enzo
T: ??
Ja doei.
Fijn dat die kilo's er zo goed afgaanquote:
[..]
Nou dat!
Ik drink nu noodgedwongen 3x zoveel als ik gewend was (ook een slechte drinker) en toeval of niet... Mijn stoelgang is nog nooit zo goed geweest en de zwangerschapskilo's vliegen eraf. Verder heb ik niets veranderd en ik eet zelfs een stuk meer wegens enorme honger
En geweldig dat de kleine man het zo goed doet, trouwens
Hee, toevallig, ik ook! Nu al iets van een maandje ofzo (vergeten bij te houden, handigquote:
Over veranderen gesproken. Ik ben dus gestopt met de pil.
Ja, nee, niet daarom. Vooral uit luiheid (pilvoorraad op en heb hier nog steeds geen huisarts
Lijstje:
O: griekse yoghurt met banaan, walnoot en honing
T: 2 knackebrod met gerookte zalm
L: 1.5 rol sushi
S: hardlopen (5km)
D: nachos con todo tijdens 't voetbal. Met guacamole en kaas en creme fraiche enzo
T: ??
). Op dit moment voel ik me vooral dikker, wehehe.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh, ja, dat heb ik ookquote:
[..]
Hee, toevallig, ik ook! Nu al iets van een maandje ofzo (vergeten bij te houden, handig
maar hopelijk komt daar snel verandering in. Wil over niet al te lange tijd gaan informeren naar ingrepen zodat ik nooit meer 'n pil hoef te slikken, maar tot die tijd even zo proberen; ben benieuwd. Ben erg aangekomen zodra ik met de pil begon, dus hopelijk soort reverse effect Wel leuk dat we beetje kunnen vergelijken Maria! Ik ben nu ook bijna maand gestopt!
Ja doei.
Schijnt alle kanten op te kunnen gaan he! Ben benieuwd. In Engeland deed ik ook zonder en kreeg allemaal zwangerschapsverschijnselen, leuk!quote:
[..]
Oh, ja, dat heb ik ook
Schijnt bij het ontpillen te horen dus nu ben er op bedacht. 
Qua afvallen - tja, was daar wel iets lichter maar liep ook superveel (geen fiets, verre supermarkt, te cheapo voor de bus en lange wandelingen in het weekend
)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja, zoiets las ik ook 
*voorraadje zwangerschapstesten gaat halen*
En ik ben nog net niet in staat om zelf de condooms te gaan controleren op lucht- en waterdichtheid, paniek paniek paniek
*voorraadje zwangerschapstesten gaat halen*En ik ben nog net niet in staat om zelf de condooms te gaan controleren op lucht- en waterdichtheid, paniek
paniek paniek
Ja doei.
Honger! Dus toegevoegd:quote:
Tussenstandlijstje:
O: koffie verkeerd, melk met 7 koren vlokken en bosbessen
S: uurtje spinnen
T: halve bak kwark met bosbessen en frambozen
S: uurtje krachttraining met een vriendin, dus echt opschieten deed het niet
T: halve bak kwark met bosbessen en frambozen
L (vroeg): ontbijtspek, 3 eieren, 3 tomaten
Tot nu toe: 1150 cal, 90 gr eiwit, 90 gr KH, 44 gr vet.
2 wasa original crackers met gebraden gehakt
Zak tomatensoep
Totaal: 1614 cal, 103 gr Eiwit, 152 gr KH, 63 gr vet
Denk dat ik mn diner maar een beetje licht hou.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik ben al anderhalf jaar kunstmatige hormonen-vrij cyclus is nog steeds rommelig en menstrueer nu 2 dagen ofzo.
cyclus is nog steeds rommelig en menstrueer nu 2 dagen ofzo.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Echt afvallen door bv gebeurt in de regel pas na een maand of 6, dan wordt de melk vetter en de ma minder vet.quote:
crap in = crap out
o: yoghurt
T: aardbeien
L: wrap met gerookte zalm, sla, bieslook en roomkaas
S: half uur fietsen, half uur wandelen, Jillian
D:karbonade met balsamico, haricot verts met sjalottenboter
T: wijn, gevulde eieren
T: aardbeien
L: wrap met gerookte zalm, sla, bieslook en roomkaas
S: half uur fietsen, half uur wandelen, Jillian
D:karbonade met balsamico, haricot verts met sjalottenboter
T: wijn, gevulde eieren
quote:
Over veranderen gesproken. Ik ben dus gestopt met de pil.
quote:Ja, nee, niet daarom.
crap in = crap out
ik ben al bijna 3,5 jaar kunstmatige hormonen-vrij en heb sindsdien maar 1 keer gemenstrueerd.quote:
Ik ben al anderhalf jaar kunstmatige hormonen-vrij
Ow dat klinkt niet zoals het hoort. Bij mij varieert het tussen de 22 en 28 dagen, maar dus heel licht. Maar dat vind ik niet zo ergquote:Op zaterdag 23 juni 2012 13:52 schreef Xennia het volgende:
[..]
ik ben al bijna 3,5 jaar kunstmatige hormonen-vrij en heb sindsdien maar 1 keer gemenstrueerd.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
dat is goed hoor. Waar ben je zo druk mee? Werk?quote:
Xen, je hebt nog een pm van me tegoed. Als ik weer eens rustig thuis ben.
Xm, op zich vind/vond ik het wel relaxed nooit ongesteld te zijn, maar 3 jaar is wel erg lang zeker icm met kinderwens en mijn leeftijd. Medische onderzoeken hebben tot nog toe geen afwijkingen laten zien.
goeiemorgen, slankies!
Mijn huisbaas zou om 8 uur langskomen met een loodgieter, dus ben ik op zaterdag om half 8 opgestaan terwijl ik wel wat slaap kon gebruiken. Nu is het verdorie half negen en zijn ze er nog niet. Frustrerend.
Mijn huisbaas zou om 8 uur langskomen met een loodgieter, dus ben ik op zaterdag om half 8 opgestaan terwijl ik wel wat slaap kon gebruiken. Nu is het verdorie half negen en zijn ze er nog niet. Frustrerend.
In welke tijdzone zit jij tegenwoordig dan? öquote:
goeiemorgen, slankies!
Mijn huisbaas zou om 8 uur langskomen met een loodgieter, dus ben ik op zaterdag om half 8 opgestaan terwijl ik wel wat slaap kon gebruiken. Nu is het verdorie half negen en zijn ze er nog niet. Frustrerend.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Snap ik Xennia.. Lijkt me echt heel frustrerend . Hoop dat 't snel goedkomt 
.
. Hoop dat 't snel goedkomt .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
waar het zo'n 6 uur vroeger is dan bij jullie.quote:
[..]
In welke tijdzone zit jij tegenwoordig dan? ö
Ik zit deze maand in Michigan!
Leuk!quote:
waar het zo'n 6 uur vroeger is dan bij jullie.
Ik zit deze maand in Michigan!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik moet weer terug naar dit gewichtquote:
[..]
Mooi figuur heb je gekregen! Wil je nog meer afvallen?
Denk dat ik rond de 75 woog op die foto's, maar mijn streefgewicht zit daar wel onder.
Ik vind je ook mooi op die foto's. Merk langzamerhand dat ik iets steviger aantrekkelijker vind dan slank-slank. Gisteren geluncht met een dame die den meesten van jullie als perfect zouden betitellen, maar ik vond het toch net te. Te strak, te perfect, maar vooral te vreugdeloos. En niet sexy.quote:
[..]
Ik moet weer terug naar dit gewicht
Denk dat ik rond de 75 woog op die foto's, maar mijn streefgewicht zit daar wel onder.
Vind romig toch mooier en aantrekkelijker.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wat weeg je nu dan?quote:
[..]
Ik moet weer terug naar dit gewicht
Denk dat ik rond de 75 woog op die foto's, maar mijn streefgewicht zit daar wel onder.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Vanmorgen woog ik 79 (toen ik 'weer' begon was dat 82) en ik vind het heel moeilijk om nu te bedenken welk gewicht ik wil wegen.
Een lichaam zoals op die foto's vind ik mooi, maar als ik na de zomer in een showteam kom te dansen wil ik toch nog wel strakker zijn.
Een lichaam zoals op die foto's vind ik mooi, maar als ik na de zomer in een showteam kom te dansen wil ik toch nog wel strakker zijn.
Romige vrouwenquote:
[..]
Ik vind je ook mooi op die foto's. Merk langzamerhand dat ik iets steviger aantrekkelijker vind dan slank-slank. Gisteren geluncht met een dame die den meesten van jullie als perfect zouden betitellen, maar ik vond het toch net te. Te strak, te perfect, maar vooral te vreugdeloos. En niet sexy.
Vind romig toch mooier en aantrekkelijker.
Hoewel ik een strak en sportief lijf ook kan waarderen
Lijst van vandaag:
O - 2 stuks spelttoast met boter en kaas
T - handje gemengde noten
L - salade van rucola, 2 vijgen, tomaat, geitenkaas en balsamico/honingdressing
S - uurtje poweryoga als ik me ertoe kan zetten
T - 0% Griekse yoghurt met aardbeien, honing en getoast amandelschaafsel
D - flespompoenrisotto met verse kruiden en pijnboompitjes
T - 2 koffie verkeerd, 2 blokjes extra pure choco
Heel tevreden met mijn lijstje, veel lekkere dingen, echt weekendvoer.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Heel eens! Lekker!quote:
[..]
Romige vrouwen
Hoewel ik een strak en sportief lijf ook kan waarderen
Lijst van vandaag:
O - 2 stuks spelttoast met boter en kaas
T - handje gemengde noten
L - salade van rucola, 2 vijgen, tomaat, geitenkaas en balsamico/honingdressing
S - uurtje poweryoga als ik me ertoe kan zetten
T - 0% Griekse yoghurt met aardbeien, honing en getoast amandelschaafsel
D - flespompoenrisotto met verse kruiden en pijnboompitjes
T - 2 koffie verkeerd, 2 blokjes extra pure choco
Heel tevreden met mijn lijstje, veel lekkere dingen, echt weekendvoer.
Planning:
T: 2 rijstwafels met veel pindakaas
S: uur krachttraining, 25 min cardio
O: halve ananas, kiwi, speltflakes, eiwitpoeder, yoghurt
L: appel-noten-rozijnenbolletje van de bakker
, 2 knackebrod geitenkaas, gekookt eiT: koffie verkeerd, misschien nog wat nootjes, hangt af van hoeveel tijd ik heb...
D: uit eten, alweer
nu hier
Be someone that makes you happy
Oeh dat menu ziet er lekker uit 
Nu heb ik ook zin om uit eten te gaan
Nu heb ik ook zin om uit eten te gaan
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik vind strak en met curves het mooist Ben zelf vooral te blubby (en gewoon te zwaar ).
Zoiets vind ik mooi (ene Kelly Brook, geen idee wie dat is verders ). Nog wat steviger EN strak vind ik ook mooi
Ben zelf vooral te blubby (en gewoon te zwaar ). Zoiets vind ik mooi
(ene Kelly Brook, geen idee wie dat is verders ). Nog wat steviger EN strak vind ik ook mooi
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jaa dat vind ik ook mooi Maria, vrouwelijk, maar zonder flabs zeg maar.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Dat plaatje van maria ja. Slank met tieten en kont. Wel strak, niet te gespierd. Kleine buikje mag.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ik zou haar wel eens van opzij willen zien!quote:
Dat plaatje van maria ja. Slank met tieten en kont. Wel strak, niet te gespierd. Kleine buikje mag.
Dat is wel een mooi voorbeeldquote:
Ik vind strak en met curves het mooist
Zoiets vind ik mooi
Zo lijkt ze wel wat op mij qua lichaam. Al heb ik iets minder tiet.quote:
http://www.celebritygaze.(...)ook-bikini-again.jpg
Meeste van opzij wat ik kon vinden
*insert zonnebril smilie
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik vind dat plaatje van Maria mooi, maar slank-slank mooier. Ik merk aan mezelf dat ik een onderscheid maak tussen wat ik voor anderen mooi vind (bijv. dat plaatje van Maria) en voor mezelf (slanker dan het plaatje van Maria) .
.
Dat vind ik heel mooi, maar ze heeft dan ook verder ook mooie borsten en dergelijken: borsten bepalen een hoop bij wat een figuur 'kan hebben' voor mij.quote:
Ik vind strak en met curves het mooist
Zoiets vind ik mooi
Ja doei.
Ik vind het plaatje mooi maar voor mezelf is het te slank, dan zou ik nog 20 kilo moeten afvallen.quote:
Ik vind dat plaatje van Maria mooi, maar slank-slank mooier. Ik merk aan mezelf dat ik een onderscheid maak tussen wat ik voor anderen mooi vind (bijv. dat plaatje van Maria) en voor mezelf (slanker dan het plaatje van Maria)
Grotere borsten maken gekleed snel optisch dik.quote:
[..]
Dat vind ik heel mooi, maar ze heeft dan ook verder ook mooie borsten en dergelijken: borsten bepalen een hoop bij wat een figuur 'kan hebben' voor mij.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb denk ik hetzelfde figuur al zij, alleen een stuk dikker Nog een kilo of 7 eraf en dan is het wel redelijk gelijk denk ik. Heb wel kleinere boobs, maar vergelijkbare taille/heup ratio.
Nog een kilo of 7 eraf en dan is het wel redelijk gelijk denk ik. Heb wel kleinere boobs, maar vergelijkbare taille/heup ratio.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
quote:
Ik heb denk ik hetzelfde figuur al zij, alleen een stuk dikker
Als ik sta ben ik vaak tevredener dan wanneer ik zit, dan komt wat mijn mams 'de familiebuikrol' noemt naar voren
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Meh, ik weet niet wat voor een figuur ik heb. De ene dag vind ik mezelf wel een beetje op die Kelly lijken, maar een andere dag vind ik mezelf een kleine blob.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lol, ik wilde dat ik nu de GB smiley had
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ah oke! Qua lichaam vind ik je echt heel mooi slank daar (met de vormen die je hebt) het enige wat ik zou kunnen bedenken is iets strakkere armen maar dan wordt de rest van je lichaam misschien weer te dun..quote:
[..]
Ik moet weer terug naar dit gewicht
Denk dat ik rond de 75 woog op die foto's, maar mijn streefgewicht zit daar wel onder.
Worry is a misuse of imagination
Zelfde vrouw, ander moment: dit vind ik persoonlijk mooier. Maar ik begrijp wel dat veel mensen het plaatje van Maria mooier vinden.
Wait a second....
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Vind ik net een beetje te strak.quote:
Zelfde vrouw, ander moment: dit vind ik persoonlijk mooier. Maar ik begrijp wel dat veel mensen het plaatje van Maria mooier vinden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Yups, mee eens. Alles is wat strakker/smaller, vind ik mooier. Al geloof ik dat ik op het moment ook wel tevreden ben met mn eigen figuur, al mogen mijn spieren wel iets zichtbaarder (buik, benen, armen). En mijn ribben zijn minder zichtbaar gelukkigquote:
Zelfde vrouw, ander moment: dit vind ik persoonlijk mooier. Maar ik begrijp wel dat veel mensen het plaatje van Maria mooier vinden.
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Daar is ze zo een kilootje of 4 lichter dan op Maria's foto denk ik, ook heel mooiquote:
Zelfde vrouw, ander moment: dit vind ik persoonlijk mooier. Maar ik begrijp wel dat veel mensen het plaatje van Maria mooier vinden.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ook mooi, maar vind het zelf toffer staan als er geen ribben te zien zijn, zeg maar!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja mijn armen moet ik wel echt gaan trainen, daar heb je wel een heel goed punt.quote:
[..]
Ah oke! Qua lichaam vind ik je echt heel mooi slank daar (met de vormen die je hebt) het enige wat ik zou kunnen bedenken is iets strakkere armen maar dan wordt de rest van je lichaam misschien weer te dun..
En ik ben ook wel weer tevreden als ik dat gewicht heb.
Alleen moet ik kijken hoe het met dat showteam gaat zijn.....
Hopelijk gaat een van de meiden van mijn oude groep ook mee en die heeft dan wel een beetje hetzelfde figuur
anders ben ik de enige die geen maatje 34 heeft.
Voor buikdansen moet je toch juist een beetje buik hebben 
Dacht ik!
Dacht ik!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja dat vond ik ook altijd.quote:Op zaterdag 23 juni 2012 15:51 schreef MariaEtcetera het volgende:
Voor buikdansen moet je toch juist een beetje buik hebben
Maar helaas valt dat in deze groep een beetje tegen.
Maar dan ga ik gewoon elke week taart bakken en dan moeten ze die helemaal opeten
Bij de 1 staat een aantal kg teveel veel beter dan bij een ander.
Lijst:
O: 2 boterhammen ham, beschuit kaas, beker melk
B: 2 uur wandelen
T's: nectarine, gekookt ei
L: 2 boterhammen kaas/tomaat/komkommer, cappuccino
T's: een bord vol met appel, meloen, banaan en kiwi, paar dropjes, 3 tucjes, blokje choco
D: romige pasta, witlofovenschotel met ham, kaas en ei, gewokte spinazie met champignons en ui.
T's: bak kwark met vla, kom chipito's
Lijst:
O: 2 boterhammen ham, beschuit kaas, beker melk
B: 2 uur wandelen
T's: nectarine, gekookt ei
L: 2 boterhammen kaas/tomaat/komkommer, cappuccino
T's: een bord vol met appel, meloen, banaan en kiwi, paar dropjes, 3 tucjes, blokje choco
D: romige pasta, witlofovenschotel met ham, kaas en ei, gewokte spinazie met champignons en ui.
T's: bak kwark met vla, kom chipito's
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
[..]
Ja dat vond ik ook altijd.
Maar helaas valt dat in deze groep een beetje tegen.
Maar dan ga ik gewoon elke week taart bakken en dan moeten ze die helemaal opeten
Mwaa zag laatst een optreden van buikdanseressen en bij de mini-maatjes miste er vaak wel wat vond ik. Geen heup om te zwiepen enzo! Al hielp het denk ik ook niet echt dat ze niet zo durfden
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ook de waardheid als een koei! Hangt er net vanaf hoe je aankomt, waar, bouw, etceteraquote:
Bij de 1 staat een aantal kg teveel veel beter dan bij een ander.
Lijst:
O: 2 boterhammen ham, beschuit kaas, beker melk
B: 2 uur wandelen
T's: nectarine, gekookt ei
L: 2 boterhammen kaas/tomaat/komkommer, cappuccino
T's: een bord vol met appel, meloen, banaan en kiwi, paar dropjes, 3 tucjes, blokje choco
D: romige pasta, witlofovenschotel met ham, kaas en ei, gewokte spinazie met champignons en ui.
T's: bak kwark met vla, kom chipito's
Mooie lijst
Misschien zelfs wat weinig met die 2 uur lopen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hahaha waar was dat optreden?quote:
[..]
Mwaa zag laatst een optreden van buikdanseressen en bij de mini-maatjes miste er vaak wel wat vond ik. Geen heup om te zwiepen enzo! Al hielp het denk ik ook niet echt dat ze niet zo durfden
Meestal vind ik het met iets vollere vrouwen ook wel mooier, in ieder geval sommige bewegingen.
Ach we zullen wel zien
echt slank ga ik toch nooit worden.
Vrouwen met zo'n lijf hebben gewoon echt goede genen if you ask mequote:
Ik vind strak en met curves het mooist
Zoiets vind ik mooi
Als het niet in je zit/je die bouw niet hebt, zul je ook nooit zo'n lijf krijgen helaas.. wel uber vrouwelijk.
In een durpske in Noord Holland! Waren wel veel beginners bij. De lerares zelf is klein en curvy, en zij zwiepte haar heup alle kanten op, dat vond ik tof
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Coolquote:
In een durpske in Noord Holland! Waren wel veel beginners bij. De lerares zelf is klein en curvy, en zij zwiepte haar heup alle kanten op, dat vond ik tof
In Noord (en ook wel zuid) Holland zitten veel scholen, zou daar ook graag les nemen.
Maar op dit moment is Venlo al ver genoeg.
Slank vind ik ook mooier, maar idd wel zonder zichtbare ribben.quote:
[..]
Daar is ze zo een kilootje of 4 lichter dan op Maria's foto denk ik, ook heel mooi
Alsnog de shoot kunnen doen. Volgens mij is het heel tof geworden.
Nu moe
Ik heb kei snel zichtbare ribben vind ik opzich wel balen, denk omdat ik klein ben? Heb een grove borstkas ofzo.. zou willen dat het bij mij mooi overliep allemaalquote:
[..]
Slank vind ik ook mooier, maar idd wel zonder zichtbare ribben.
Alsnog de shoot kunnen doen. Volgens mij is het heel tof geworden.
Nu moe
heb echt een gap onder mn rippen, tenzij ik mijn spieren aanspan.
Ik heb vandaag echt zo'n.
"Fuck this shit I'm joining the army" dag.
"Fuck this shit I'm joining the army" dag.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lijkt me lastig te bereizen idd!quote:
[..]
Cool
In Noord (en ook wel zuid) Holland zitten veel scholen, zou daar ook graag les nemen.
Maar op dit moment is Venlo al ver genoeg.
Ik vind het ook wel leuk (heb nog getwijfeld na die show om ook te lessen
) maar ik vind het vaak (vooral beginnerslessen) een beetje langzamig. En je moet ergens beginnen, dus zou wel beginnerslessen moeten nemen dan. Met blije muziek hups ik liever rond denk ik Achjaaa
Stadtijd!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Beginnerslessen zijn vaak ook saai, in het begon zag ik er elke week ook weer tegen op.quote:
[..]
Lijkt me lastig te bereizen idd!
Ik vind het ook wel leuk (heb nog getwijfeld na die show om ook te lessen
Achjaaa
Maar je moet inderdaad ergens beginnen, misschien als je ouder bent.
Nouja het is besttt wel een hele uitdaging. Je krijgt sowieso het eerste jaar de militaire opleiding. Je bent veel van huis, het is zwaar. Uitzending etc etc. Maar ergens lijkt het me ook super, en zovan MOET JE GEWOON DOEN. Voel me de laatste tijd zo useless, wil gewoon iets betekenen, aan het werk, DOEN. Het zou ook een goede afleiding in mijn leven zijn wel. Maar toch, deze keuze maak je niet zomaar denk ik.quote:
En lijstje:
O: kwark met aardbeien en studentenhaver
T: banaan
S: uurtje xco, half uur hardlopen
L: tonijn salade met balsamico, boterham hummus
T: beetje havermout met sojamelk
D: gegrilde courgette/tomaat/champignons, biefstuk, rijst
T: appel
T: kwark
O: kwark met aardbeien en studentenhaver
T: banaan
S: uurtje xco, half uur hardlopen
L: tonijn salade met balsamico, boterham hummus
T: beetje havermout met sojamelk
D: gegrilde courgette/tomaat/champignons, biefstuk, rijst
T: appel
T: kwark
Had je je niet inmiddels al opgegeven voor andere opleidingen? 't Schiet niet echt op als je blijft wisselen en twijfelen...
Ja doei.
Haha, dat is een tekenquote:
Overige eisen:
Lengte minimaal ± 1.55
bwhehehe ik ben 1.56
Ja, verpleegkundigequote:
Had je je niet inmiddels al opgegeven voor andere opleidingen? 't Schiet niet echt op als je blijft wisselen en twijfelen...
En er iets mee gaan doen in defensie kan altijd nog. Klinkt gewoon wel aantrekkelijk somehow.
Zeggen meer mensen.. hehe.quote:
Het enige wat me tegen houd is dat je dus weinig thuis bent en veel op de kazerne etc, en sowieso uitzending, al lijkt me dat wel echt een hele geweldige ervaring en uitdaging.
(Ben een bietje een huismus
maar denk wel dat ik uit mijn schulp zou kunnen kruipen hierdoor en er dan ook echt mijn capaciteiten uit zullen komen.. droom altijd wel over belangrijke dingen doen en de wereld zien etc, maar er gebeurd niet veel Al ben ik vanbinnen stiekem heel avontuurlijk ingesteld.)
Maar we hebben het toch niet over kilos teveel?quote:
Bij de 1 staat een aantal kg teveel veel beter dan bij een ander.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
[..]
Ik heb kei snel zichtbare ribben vind ik opzich wel balen, denk omdat ik klein ben? Heb een grove borstkas ofzo.. zou willen dat het bij mij mooi overliep allemaal
Meen je dit?quote:
En lijstje:
O: kwark met aardbeien en studentenhaver
T: banaan
S: uurtje xco, half uur hardlopen
L: tonijn salade met balsamico, boterham hummus
T: beetje havermout met sojamelk
D: gegrilde courgette/tomaat/champignons, biefstuk, rijst
T: appel
T: kwark
Sorry maar ik kan hier echt niet tegen (jullie Slankies wel en dat vind ik heel knap).
1,5 Week geleden besloot je om van 2 naar 3 boterhammen te gaan. Dat heb je precies 2 dagen volgehouden, toen ging je terug naar 2 en ik tel er nu maar 1.
Ik moet eigenlijk ook niet meelezen want ik raak er een beetje gefrustreerd van, sorry.
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Dus dan moet ik ook maar meteen ELKE dag drie boterhammen eten? Sommige mensen houden van vari-eren?quote:
[..]
[..]
Meen je dit?
Sorry maar ik kan hier echt niet tegen (jullie Slankies wel en dat vind ik heel knap).
1,5 Week geleden besloot je om van 2 naar 3 boterhammen te gaan. Dat heb je precies 2 dagen volgehouden, toen ging je terug naar 2 en ik tel er nu maar 1.
Ik moet eigenlijk ook niet meelezen want ik raak er een beetje gefrustreerd van, sorry.
De bedoeling was gewoon over het algeheel meer eten overdag. En tik de elke dag de 2000/2200 kcal aan, als ik er niet aan kom met mijn planning, eet ik bij.Snap eigenlijk hoe je daar gefrustreerd van kunt raken joh
Dat wil ik eigenlijk ook niet, vind een persoon in zijn geheel mooi. Daar heeft het gewicht sowieso niks mee te maken.quote:
[..]
Maar we hebben het toch niet over kilos teveel?
FFT, ik snap je helemaal hoor, lees er maar een beetje overheen want het frustreert mij ook
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Seriously, sad story dan.
En ik eet net als jullie ook wel eens chocola en koekjes en ijs, wat ik ook niet altijd op mijn eindlijst zet Believe me.
En ik eet net als jullie ook wel eens chocola en koekjes en ijs, wat ik ook niet altijd op mijn eindlijst zet
Believe me.
Als mensen net zo ruim hun calorieen tellen als jij vallen ze ook af bij 2200 kcal.quote:
[..]
Dus dan moet ik ook maar meteen ELKE dag drie boterhammen eten? Sommige mensen houden van vari-eren?
Snap eigenlijk hoe je daar gefrustreerd van kunt raken joh
Verder lees ik af en toe graag lijstjes hier zodat ik denk 'oja, ik moet nog groente/yoghurt of wat dan ook eten' maar ik denk dat iemand met een eetprobleem op n slank-forum alleen maar extremer raakt in het dingen tellen. Dat is wat ik denk over Siral.
Ik ga nu nog ff een lekker haringkie halen
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Jullie zijn degene die denken dat ik nog een enorm zwakke eetgestoorde ben. Tuurlijk heb ik nog wel es mijn truggles. Maar ik eet elke dag, probeer het zo goed en gezond mogelijk te doen, en als ik denk dat ik te kort kom, eet ik bij. Niemand hier heeft een 100% gezonde relatie met eten, Het is bij mij gewoon niet iets wat compleet uit je kop weg is. Maar voel me verder compleet normaal hoor?quote:
[..]
Als mensen net zo ruim hun calorieen tellen als jij vallen ze ook af bij 2200 kcal.
Verder lees ik af en toe graag lijstjes hier zodat ik denk 'oja, ik moet nog groente/yoghurt of wat dan ook eten' maar ik denk dat iemand met een eetprobleem op n slank-forum alleen maar extremer raakt in het dingen tellen. Dat is wat ik denk over Siral.
Ik ga nu nog ff een lekker haringkie halen
Hallo FF
Siral, denk niet dat je 2200 aantikt met deze lijst hoor, eerder 1800 ofzo, maar ik kan de porties verkeerd inschatten.
Sarabi, zag al eerder filmpjes van die Sadie online, echt tof, maar dat ze zo zwanger danst ziet er wel echt bijzonder uit.
Siral, denk niet dat je 2200 aantikt met deze lijst hoor, eerder 1800 ofzo, maar ik kan de porties verkeerd inschatten.
Sarabi, zag al eerder filmpjes van die Sadie online, echt tof, maar dat ze zo zwanger danst ziet er wel echt bijzonder uit.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Nee precies, ik maak een planning, eet op gevoel, kijk daarna of het genoeg is aan de hand van mijn work outquote:
Hallo FF
Siral, denk niet dat je 2200 aantikt met deze lijst hoor, eerder 1800 ofzo, maar ik kan de porties verkeerd inschatten.
Sarabi, zag al eerder filmpjes van die Sadie online, echt tof, maar dat ze zo zwanger danst ziet er wel echt bijzonder uit.
Ik ga niet mezelf dwingen om te eten op dat moment "omdat het moet en anders te weinig is" da's minstens net zo krom en eetgestoord. En 1800 kcal is voor mijn lengte en gewicht prima, als ik train moet ik alleen ff iets meer eten ja
^^quote:
[..]
Dat wil ik eigenlijk ook niet, vind een persoon in zijn geheel mooi. Daar heeft het gewicht sowieso niks mee te maken.
FFT, ik snap je helemaal hoor, lees er maar een beetje overheen want het frustreert mij ook
Maar ik probeer soms wat meer open minded te zijn. En dan denk ik dat het laatste lijstje voor iemand met een eetstoornis helemaal niet zo slecht is.
En na alle progressie die ik geboekt heb lichamelijk, kun je mij niet wijs maken dat ik mijn lichaam slecht behandel of uitbuit Ik weet dat ik mezelf niet hoef te bewijzen oid. Maar zo zie ik er momenteel uit:
Ik weet dat ik mezelf niet hoef te bewijzen oid. Maar zo zie ik er momenteel uit:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 12% gewijzigd door Siral op 23-06-2012 17:25:56 ]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |