LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vorig jaar redelijk vaak gelopen, dit jaar nog niet zo veel. Er was een beetje de klad in gekomen. Inmiddels weer drie keer gelopen. Zondagochtend begonnen aan een rondje van 1 x 20 min, 1 x 1 min wandelen en daarna 2 x 10 min met 1 min ertussen wandelen. Dat ging makkelijk en goed. Nu weer rustig opbouwen tot een uur a anderhalf aan 1 stuk. Morgen met een vriendin lopen, dan doen we een intervaltraining. Runkeeper heeft wel een leuke interval, de " 2.5 miles workout ".
Angst klopte op de deur, vertrouwen deed open en zag niemand staan.
Jonguhhh, ik heb vandaag allemaal volkorenbrood, fruit en pastasalade (met rucola en cherrytomaat) gegeten hoorquote:
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik heb vandaag trouwens 3 km gelopen...
Nomzzzzzzzzzquote:Op maandag 18 juni 2012 21:28 schreef Yuki het volgende:
[..]
Jonguhhh, ik heb vandaag allemaal volkorenbrood, fruit en pastasalade (met rucola en cherrytomaat) gegeten hoor
En dan straks weer verstopt als een Irakeeze woestijn makreel zekerquote:
[..]
Jonguhhh, ik heb vandaag allemaal volkorenbrood, fruit en pastasalade (met rucola en cherrytomaat) gegeten hoor
inderdaad, en al lol hebbende staan er zomaar weer ruim 7km op de klokquote:Op maandag 18 juni 2012 21:19 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Wat leuk!! Ik kan me voorstellen dat je het superleuk vond
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Goed bezig.quote:
Vorig jaar redelijk vaak gelopen, dit jaar nog niet zo veel. Er was een beetje de klad in gekomen. Inmiddels weer drie keer gelopen. Zondagochtend begonnen aan een rondje van 1 x 20 min, 1 x 1 min wandelen en daarna 2 x 10 min met 1 min ertussen wandelen. Dat ging makkelijk en goed. Nu weer rustig opbouwen tot een uur a anderhalf aan 1 stuk. Morgen met een vriendin lopen, dan doen we een intervaltraining. Runkeeper heeft wel een leuke interval, de " 2.5 miles workout ".
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
Nou, ik ga maar eens naar bed 
Wish me luck with Evy tomorrow 
Wish me luck with Evy tomorrow
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
what's the problem? staan die open?quote:
Wist je dat?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nee hoor, genoeg water drinken en ik heb nergens last vanquote:
[..]
En dan straks weer verstopt als een Irakeeze woestijn makreel zeker
♥ || Baby catcher in training || ♥
Veel plezier!quote:
Nou, ik ga maar eens naar bed
F means you're fucked
Good luck!quote:
Nou, ik ga maar eens naar bed
En slaap lekker 
♥ || Baby catcher in training || ♥
Heerlijk en zonder moeitequote:
[..]
inderdaad, en al lol hebbende staan er zomaar weer ruim 7km op de klok
De hele tijd gekletst 
Woensdag...fartlek
Veel plezierquote:
Nou, ik ga maar eens naar bed
* insert dat stripje van zonet maar ipv hot chicks, Evy die zwoel in je oren fluisterd *quote:
Nou, ik ga maar eens naar bed
Wat praktisch het zelfde is
Succes met opstaan en veel plezier met lopen.quote:
Nou, ik ga maar eens naar bed
quote:
Swets
* YUR ziet net dat ie in juni al 102 kilometer heeft gelopen
Das meer dan 5KM per dag
Ik besef me net dat ik gisteren de 4e trainingsweek (van de 6) van Renate 10km heb voltooid. 
Over twee weken zou ik 1 uur / +/- 10km moeten kunnen lopen.
Over twee weken zou ik 1 uur / +/- 10km moeten kunnen lopen.
Wij zijn alvast fier op u.quote:
Nou, ik ga maar eens naar bed
Wie is Shrarvani op Endomondo? Daar werd ik zaterdag geloof ik vrienden mee. Maar weet niet wie het is
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Op 
.
Dat moet ook, ben nog steeds met een flinke inhaalslag voor de challenge bezig. Ik kom van -12quote:
Op
F means you're fucked
