Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier . Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen . ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande: [LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners : Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen [SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners : Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn. [SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers : Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
omomommommommmm...morgen maar weer eens bij de Burger King langs..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb geen smartphone.. maar wil toch eigenlijk wel wat dingetjes bij gaan houden, moet ik dan meteen zo'n dure hartslagmeter aanschaffen? Waar ik benieuwd naar ben is snelheid en afstand.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Op vrijdag 15 juni 2012 10:35 schreef Lotje-Plusone het volgende: Ik heb geen smartphone.. maar wil toch eigenlijk wel wat dingetjes bij gaan houden, moet ik dan meteen zo'n dure hartslagmeter aanschaffen? Waar ik benieuwd naar ben is snelheid en afstand.
Op vrijdag 15 juni 2012 10:35 schreef Lotje-Plusone het volgende: Ik heb geen smartphone.. maar wil toch eigenlijk wel wat dingetjes bij gaan houden, moet ik dan meteen zo'n dure hartslagmeter aanschaffen? Waar ik benieuwd naar ben is snelheid en afstand.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Als je een iPod nano (of een iPod touch, geloof ik) hebt, kun je ook een Nike+ sport kit aanschaffen. Die moet je alleen wel regelmatig kalibreren, omdat 'ie niet helemaal accuraat is, maar geeft toch een beeld . Of je gebruikt een app op je smartphone .
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb een Nike SportWatch onderweg. Garmin komt nog ooit wel misschien. Kan nu iig m'n avg. pace aflezen onderweg, was het me om te doen. Ik loop meestal met runkeeper, maar m'n telefoon tussentijds aflezen is geen doen en die audiocues wil ik niet te vaak.
Alleen je tijd en dan kijk je op afstandmeten.nl wat de afstand was je die hebt gelopen .
Dat schiet denk ik niet zo op want ik loop een route door een parkje heen en om redelijk dicht bij huis te blijven maak ik een soort van dubbele 8 door een aantal woonwijken heen
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Dat schiet denk ik niet zo op want ik loop een route door een parkje heen en om redelijk dicht bij huis te blijven maak ik een soort van dubbele 8 door een aantal woonwijken heen
Maar dat kun je toch gewoon invullen daar? Of ja, aanklikken
Op vrijdag 15 juni 2012 10:40 schreef Viking84 het volgende: Als je een iPod nano (of een iPod touch, geloof ik) hebt, kun je ook een Nike+ sport kit aanschaffen. Die moet je alleen wel regelmatig kalibreren, omdat 'ie niet helemaal accuraat is, maar geeft toch een beeld . Of je gebruikt een app op je smartphone .
Arrgh ik heb een Ipod shuffle..
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
als je genoeg verbrand is het eigenlijk net een solide shake boordevol eiwitten en koolhydraten... refuel for the win!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat schiet denk ik niet zo op want ik loop een route door een parkje heen en om redelijk dicht bij huis te blijven maak ik een soort van dubbele 8 door een aantal woonwijken heen
Dat kan je toch ook gewoon aangeven bij afstandmeten.nl?
Het lijkt altijd zo lekker he... "It's called The Boss because we know what you want - that Big Burger taste. We source beef from farmers like Geoff Kelk in Canterbury. Two mouth-watering sear-sizzled beef patties are kept in check by melted tasty cheese and the magical mix of ketchup, tangy mustard and mayonnaise. Add crispy lettuce, onions and ripe tomato between a delicious toasted bun."
Ik heb het ook wel eens gedaan omdat dat het eerste was dat ik tegenkwam - eerstvolgende prullenbak ging het (nog volle) doosje weer de auto uit Overigens krijg je in Nederland gewoon een croissantje en koffie volgens mij, dus dat is wel te doen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Een Big Tasty menu met alles er op en eraan kom je over de 2200 kcal. Dat is ongeveer wat je per dag aan energie nodig hebt!
Maar de grote hoeveelheden zetmeel (patat) lege koolhydraten (patat en witbrood) een suiker (frisdrank, toetje) zorgen ervoor dat het eten snel omgezet wordt in energie (en dus opgeslagen als vet aangezien je die energie niet gaat gebruiken binnen korte tijd)...
vandaar dat die bende niet vult
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren. Ecosia ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 15-06-2012 11:01:01 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Een Big Tasty menu met alles er op en eraan kom je over de 2200 kcal. Dat is ongeveer wat je per dag aan energie nodig hebt!
Maar de grote hoeveelheden zetmeel (patat) lege koolhydraten (patat en witbrood) een suiker (frisdrank, toetje) zorgen ervoor dat het eten snel omgezet wordt in energie (en dus opgeslagen als vet aangezien je die energie niet gaat gebruiken binnen korte tijd)...
vandaar dat die bende niet vult
Ik schaatste vroeger de beste marathons na een McMenu. En aangezien die marathons altijd op vrijdagavond waren, werd de McDonalds op vrijdag vaste prik
Hmmm... hamburgers. Soms hebben ze bij de Macdonalds een groenteburger voor me Maar ach, daar heb ik zelf voor gekozen. Bij de Burger King wordt het dan meestal twister fries, chili cheese nuggets, soms union rings en soms een hot blondie. Dus kcal genoeg
Klein Orkest Bij mama en papa op de achterbank met het bandje van roltrap naar de maan.
Nu buienradar eens checken.. ik heb een nieuw rondje uitgestippeld en wil hem lopen!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Klein Orkest Bij mama en papa op de achterbank met het bandje van roltrap naar de maan.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb vandaag voor het eerst hardgelopen. Mijn conditie is 0,0. Ik ben met Evy op pad gegaan. Ik hield het maar net vol . Maar hopelijk gaat mijn conditie wel beter worden nu ik hiermee begonnen ben Leuk om jullie verhalen te lezen
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Op vrijdag 15 juni 2012 11:02 schreef MaLo het volgende: Ik heb vandaag voor het eerst hardgelopen. Mijn conditie is 0,0. Ik ben met Evy op pad gegaan. Ik hield het maar net vol . Maar hopelijk gaat mijn conditie wel beter worden nu ik hiermee begonnen ben Leuk om jullie verhalen te lezen
Op vrijdag 15 juni 2012 11:02 schreef MaLo het volgende: Ik heb vandaag voor het eerst hardgelopen. Mijn conditie is 0,0. Ik ben met Evy op pad gegaan. Ik hield het maar net vol . Maar hopelijk gaat mijn conditie wel beter worden nu ik hiermee begonnen ben Leuk om jullie verhalen te lezen
Welkom Ben zelf ook net begonnen met Evy - ook met een conditie van 0,0 Maar het gaat wel aardig. Heb tot nu toe alle lessen wel kunnen volhouden nog
Op vrijdag 15 juni 2012 11:02 schreef MaLo het volgende: Ik heb vandaag voor het eerst hardgelopen. Mijn conditie is 0,0. Ik ben met Evy op pad gegaan. Ik hield het maar net vol . Maar hopelijk gaat mijn conditie wel beter worden nu ik hiermee begonnen ben Leuk om jullie verhalen te lezen
Super! Leuk!
Toen, vroeger, in 1832, toen ik begon, hield ik evy 1 ook maar nèt vol! Maar het gaat écht snel vooruit hoor! Succes!
Op vrijdag 15 juni 2012 11:02 schreef MaLo het volgende: Ik heb vandaag voor het eerst hardgelopen. Mijn conditie is 0,0. Ik ben met Evy op pad gegaan. Ik hield het maar net vol
net volhouden is ook volhouden!! welkom, blijven posten en alvast veel succes!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Op vrijdag 15 juni 2012 11:02 schreef MaLo het volgende: Ik heb vandaag voor het eerst hardgelopen. Mijn conditie is 0,0. Ik ben met Evy op pad gegaan. Ik hield het maar net vol . Maar hopelijk gaat mijn conditie wel beter worden nu ik hiermee begonnen ben Leuk om jullie verhalen te lezen
Op vrijdag 15 juni 2012 11:04 schreef Niara het volgende: Welkom MaLo! Houd je aan het schema van Evy, luister naar je lichaam en zorg voor goede schoenen! Dan loop je over een paar maanden de 5 km!
Wat zij zegt .
Wil iemand even zeggen wie MH is op Endomondo? Curiosity is killing me .
Ik hoop het . Ben dit jaar ook weer met tennissen begonnen, de slagen gaan nog behoorlijk maar qua fitheid heb ik nog heel wat te bereiken. Ik heb echt jaaaaren niet gesport. Afvallen hoef ik niet (liever niet zelfs), maar conditie heb ik heel hard nodig.
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik hoop het . Ben dit jaar ook weer met tennissen begonnen, de slagen gaan nog behoorlijk maar qua fitheid heb ik nog heel wat te bereiken. Ik heb echt jaaaaren niet gesport. Afvallen hoef ik niet (liever niet zelfs), maar conditie heb ik heel hard nodig.
Natuurlijk wel, mensen adviseren hier geregeld en het gaat vanzelf.
Op vrijdag 15 juni 2012 10:40 schreef Viking84 het volgende: Als je een iPod nano (of een iPod touch, geloof ik) hebt, kun je ook een Nike+ sport kit aanschaffen. Die moet je alleen wel regelmatig kalibreren, omdat 'ie niet helemaal accuraat is, maar geeft toch een beeld . Of je gebruikt een app op je smartphone .
Kwam een test tegen, nike + of andere footpods zijn accurater als het gaat om je pace, aangezien gps vertraging heeft daarin. Dus makkelijk als je wil weten hoe snel je gaat. Maar GPS is weer betrouwbaarder als het gaat om de afstand.
Ik wil graag de nike sportwatch hebben, die met tomtom werkt. Mijn vriend heeft m, is leuk spelen
Ik vergiste me wel de eerste minuut, ik dacht dat Evy met lopen 'wandelen' bedoelde, maar toen ze na de eerste minuut zei dat ik moest gaan wandelen viel het kwartje
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Ik voel me wel echt een muts hoor, ging vanmorgen m'n rondje lopen in de stromende regen, en nu krijg ik mezelf de deur niet uit voor m'n boodschappen omdat het miezert
Op vrijdag 15 juni 2012 11:08 schreef MaLo het volgende: Ik vergiste me wel de eerste minuut, ik dacht dat Evy met lopen 'wandelen' bedoelde, maar toen ze na de eerste minuut zei dat ik moest gaan wandelen viel het kwartje
Op vrijdag 15 juni 2012 11:08 schreef Shravani het volgende: Ik voel me wel echt een muts hoor, ging vanmorgen m'n rondje lopen in de stromende regen, en nu krijg ik mezelf de deur niet uit voor m'n boodschappen omdat het miezert
dat is geen mutserigheid....dat is the true spirit!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'