LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
[ Bericht 0% gewijzigd door MaleDuck op 14-06-2012 15:11:27 ]<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ja, moest ook wat met dat planken doenquote:
Alleen het rennen paste er niet meer bij
Als er wijzigingen zijn voor de OP, geef het maar aan
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
We luiden het topic in met een feestelijk dansje voor DarkElfquote:Op donderdag 14 juni 2012 14:35 schreef DarkElf het volgende:
Nog even een keer noemen dat ik voor t eersthmm, ik ga eens een route uitzetten en zal ze mailen. Kijken of het wat wordt!
Bedankt voor de feedback!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppynice!quote:
Nog even een keer noemen dat ik voor t eerst
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
je mag mij, nog even onder voorbehoud, bij de run2day ladies damloop zetten op 23 september.quote:Op donderdag 14 juni 2012 14:35 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ja, moest ook wat met dat planken doen
Alleen het rennen paste er niet meer bij
Als er wijzigingen zijn voor de OP, geef het maar aanIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenVergeet niet ook alvast wat oplossingen voor eventuele problemen aan te dragen, dan zien ze in ieder geval dat er wel fatsoenlijk over nagedacht is alquote:
hmm, ik ga eens een route uitzetten en zal ze mailen. Kijken of het wat wordt!
Bedankt voor de feedback!quote:
Nog even een keer noemen dat ik voor t eerst
Echt goed gedaan Dark Elf!
quote:
ik ga begin juli van m'n verjaardagsgeld een tweede paar uitzoeken .. ik hoop op zwart (met rood) dan .. .. dan ben ik helemaal dressed in black tijdens wedstrijden
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
Nog even een keer noemen dat ik voor t eerst
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDit is overigens helemaal mijn kleurtjeFoto's of het gebeurde nietquote:
Kan ze niet zien. Krijg rare code met een kruisje. Vast iets met instellingen hier @ work.
Niet meer actief op Fok!Ik hoop dat ze voor mij roze hebben als ik volgende week voor een extra paar ga kijkenquote:Op donderdag 14 juni 2012 14:42 schreef DJMO het volgende:
[..]
ik ga begin juli van m'n verjaardagsgeld een tweede paar uitzoeken .. ik hoop op zwart (met rood) dan .. .. dan ben ik helemaal dressed in black tijdens wedstrijdenNetjesquote:| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique[quote]
[..]
[..]
Vrouwen
Nice!!!
*edit, vreemde kwoot*
en DEKijk nog eens ?quote:
[..]
Foto's of het gebeurde niet
Kan ze niet zien
Even geupload naar mijnalbum... linkje kwam van FB dus misschien blokkeert je werk dat
whaargh tijdnood.. moet kinderen halen van school ...
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 14-06-2012 14:49:17 ]Klopt, FB wordt geblokkeerdquote:
[..]
Kijk nog eens ?
Even geupload naar mijnalbum... linkje kwam van FB dus misschien blokkeert je werk dat
Nice! Ook al Saucony
En kwam er nog iets bijzonders uit je loopanalyse? Vind ik altijd wel interessant om te wetenNiet meer actief op Fok!Kom er later op terug moet nu weer sjeeeeesenquote:
[..]
Klopt, FB wordt geblokkeerd
Nice! Ook al Saucony
En kwam er nog iets bijzonders uit je loopanalyse? Vind ik altijd wel interessant om te weten
Kinderen kunnen wel even wachten. Worden ze hard van!quote:
[..]
Kom er later op terug moet nu weer sjeeeeesenNiet meer actief op Fok!Mijne komt gelukkig zelf uit school (naast de deurquote:
[..]
Kinderen kunnen wel even wachten. Worden ze hard van!)
Wow! Wat goed! Lekker hoorquote:
Nog even een keer noemen dat ik voor t eerstZeeuwse mossels kunnen altijd!Geniet ervanquote:
Merci voor de
ik ben helemaal blij vandaag
Volgende week 13 of 14?.
Heb zelf wel een aantal keren 12,50 gelopen en een paar keer 15, en een enkele keer 17. Nou dat was wel even de max hoorNiet meer actief op Fok!BTW die zonnebril gekocht bij de aldi. Zijn 2 verschillende modellen, zitten drie verschillende lenzen bij, doekje, koordje, koker. Prima voor 4 euro!!ik heb er gisteren mee gelopen, en ze blijven prima zitten omdat ze zo lichtgewicht zijnquote:
BTW die zonnebril gekocht bij de aldi. Zijn 2 verschillende modellen, zitten drie verschillende lenzen bij, doekje, koordje, koker. Prima voor 4 euro!!Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJa echt helemaal top, ga er zo ook mee lopen denk ik. En heb ook veel last van de vliegjes langs het water dus hoop dat die transparante glazen het ook goed doen! Heb sowieso gevoelige ogen doordat ik lenzen draag dus ben er echt blij meeNee ik ga de komende 2-3 weken gewoon wee rterug naar max 10/11 en begin juli zal ik weer eens de 12 doen. Ik heb geen haast en wil geen blessure door ineens te veel te doenquote:
[..]
Geniet ervan
Volgende week 13 of 14?
Heb zelf wel een aantal keren 12,50 gelopen en een paar keer 15, en een enkele keer 17. Nou dat was wel even de max hoor♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Net 7,5 kilometer gefietst om even het rondje voor morgen te checken. Had hem een beetje uitgevogeld met Google Maps en wilde kijken of het goed te lopen is. Het is super! De complete weg óf autoluw of verboden voor auto's of gewoon fietspad. Ik hoef maar één autoweg over te steken.
Feauteaux!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Leuk, daar doe ik ook aan mee.quote:
[..]
je mag mij, nog even onder voorbehoud, bij de run2day ladies damloop zetten op 23 september.Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~quote:
Net 7,5 kilometer gefietst om even het rondje voor morgen te checken. Had hem een beetje uitgevogeld met Google Maps en wilde kijken of het goed te lopen is. Het is super! De complete weg óf autoluw of verboden voor auto's of gewoon fietspad. Ik hoef maar één autoweg over te steken.
Feauteaux!Leuke route !SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Hele mooie vlakke route idd), maar die ga ik niet weer lopen, want die helt af = scheef lopen = risico op blessures.
Niet meer actief op Fok!quote:
Net 7,5 kilometer gefietst om even het rondje voor morgen te checken. Had hem een beetje uitgevogeld met Google Maps en wilde kijken of het goed te lopen is. Het is super! De complete weg óf autoluw of verboden voor auto's of gewoon fietspad. Ik hoef maar één autoweg over te steken.
Feauteaux!dat ziet er wel chill uit!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEXTRAGRATIS TIP! Loop dan de ene keer rechtsom en de andere keer linksom. Dan belast je beide benen evenveelquote:
Hele mooie vlakke route iddZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Net 7,5 kilometer gefietst om even het rondje voor morgen te checken. Had hem een beetje uitgevogeld met Google Maps en wilde kijken of het goed te lopen is. Het is super! De complete weg óf autoluw of verboden voor auto's of gewoon fietspad. Ik hoef maar één autoweg over te steken.
Feauteaux!Krijg bijna zin om daar ook heen te gaan voor een loopje, maar zover hou ik nog niet vol haha maar ziet er top uit!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat een mooie route zeg! Ik moet ook eens op zoek naar leuke routes hier, aangezien ik het park nu wel kenZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ik ga niet twee keer dezelfde route lopenquote:
[..]
EXTRAGRATIS TIP! Loop dan de ene keer rechtsom en de andere keer linksom. Dan belast je beide benen evenveelNiet meer actief op Fok!Wat een onzin. Bij dit soort routes vliegen de vogels elke keer anders, lopen de paarden steeds op een andere plek. Zijn de schapen de ene keer lui, de andere keer lopen ze hard met je mee, enzovoorts.quote:
[..]
Ik ga niet twee keer dezelfde route lopenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ga vanavond even een beetje aanrommelen met ademhaling en langzamer lopen.. zien wat goed werkt, anders hou ik die Evy lessen niet vol denk ik.Ik bedoel heen en terugquote:
[..]
Wat een onzin. Bij dit soort routes vliegen de vogels elke keer anders, lopen de paarden steeds op een andere plek. Zijn de schapen de ene keer lui, de andere keer lopen ze hard met je mee, enzovoorts.Niet meer actief op Fok!quote:
Net 7,5 kilometer gefietst om even het rondje voor morgen te checken. Had hem een beetje uitgevogeld met Google Maps en wilde kijken of het goed te lopen is. Het is super! De complete weg óf autoluw of verboden voor auto's of gewoon fietspad. Ik hoef maar één autoweg over te steken.
Feauteaux!* DJMO jaloers is ... daar wil ik ook wel een keer lopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagengezelligquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
[..]
Kinderen kunnen wel even wachten. Worden ze hard van!Daar zijn die van mij nog iets te jong voor (en 1 grote drukke wegquote:
[..]
Mijne komt gelukkig zelf uit school (naast de deur)
Maar goed om even op de vragen terug te komen
Op de doos staat Progrid omni 10 Geen idee of dat wat zegt maar ze lopen echt super.
Wat een verschil ook.
UIt de loopanalyse kwam uit (met een paar Asics) dat ik mijn linkerbeen iets meer naar buiten draai waardoor ik evt last zou kunnen krijgen van een bepaalde spier, daarom deze schoenen, die hebben een bolling waardoor ik iets meer steun krijg en dus ook rechter loop.
2e paar was meteen prima
Even binnen gelopen en even buiten gelopen en ook mbt tot de slijmbeursontsteking nog even over dat zooltje gehad en dat zou ik in principe met hardlopen niet nodig hebben omdat je dan het verschil met je benen dan minimaal is (ofwel je loopt hard van been op been) met wandelen volgt het sneller op elkaar waardoor een zooltje wel nodig is om de klappen van links op rechts beter op te vangen..
Ik zal heus nog wel wat vergeten maar dit was het even globaal
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 14-06-2012 15:44:41 ]Nou mooi, ik ben benieuwd naar je ervaringenquote:
[..]
[..]
Daar zijn die van mij nog iets te jong voor (en 1 grote drukke weg
Maar goed om even op de vragen terug te komen
Op de doos staat Progrid omni 10 Geen idee of dat wat zegt maar ze lopen echt super.
Wat een verschil ook.
UIt de loopanalyse kwam uit (met een paar Asics) dat ik mijn linkerbeen iets meer naar buiten draai waardoor ik evt last zou kunnen krijgen van een bepaalde spier, daarom deze schoenen, die hebben een bolling waardoor ik iets meer steun krijg en dus ook rechter loop.
2e paar was meteen prima
Even binnen gelopen en even buiten gelopen en ook mbt tot de slijmbeursontsteking nog even over dat zooltje gehad en dat zou ik in principe met hardlopen niet nodig hebben omdat je dan het verschil met je benen dan minimaal is (ofwel je loopt hard van been op been) met wandelen volgt het sneller op elkaar waardoor een zooltje wel nodig is om de klappen van links op rechts beter op te vangen..
Ik zal heus nog wel wat vergeten maar dit was het even globaal
Is wel een andere schoen dan die van mij (anti-pronatieschoen zie ik, Triumph is neutraal).Niet meer actief op Fok!als je zo redeneert kun je ook nooit in het bos lopen of op het strand. ik zou dat soort routes gewoon lopen en dan heen en terug zodat beide voeten een keer scheef gestaan hebbenquote:
Hele mooie vlakke route iddNeerkomen wel!Oja dat was het, want hij zag ook dat inderdaad met die eerste paar schoenen dat mijn enkels wat in elkaar zakte en dus mijn voet wat naar buiten stond (links) dat was ook niet goed zeg maarquote:
[..]
Nou mooi, ik ben benieuwd naar je ervaringen
Is wel een andere schoen dan die van mij (anti-pronatieschoen zie ik, Triumph is neutraal).
Ik heb zoveel uitgelegd gekregen dat ik het niet allemaal heb kunnen onthouden hoor
Volgens mij heb jij het nieuwe model van mijn oude schoenenquote:
Tof!♥ || Baby catcher in training || ♥Dat zal pas zondagavond worden vrees ikquote:Op donderdag 14 juni 2012 15:59 schreef Yuki het volgende:
[..]
Volgens mij heb jij het nieuwe model van mijn oude schoenen
Tof!
Morgen de hele dag slenteren in Madurodam
Zaterdag op zondag bij een vriendinnetjeOok leuke dingen, toch?quote:
[..]
Dat zal pas zondagavond worden vrees ik
Morgen de hele dag slenteren in Madurodam
Zaterdag op zondag bij een vriendinnetje
Zondag extra genieten!♥ || Baby catcher in training || ♥Hopen op redelijk weerquote:
[..]
Ook leuke dingen, toch?
Zondag extra genieten!Zometeenquote:
[..]
wanneer ga jij weer rennen en verheug je je al op de Utregse loop?
En verheug me wel op de loop♥ || Baby catcher in training || ♥Feli !quote:
Nog even een keer noemen dat ik voor t eerst
Dat meen je niet, nog iemand met de zelfdequote:Handjes in de hoogte , handjes in de zij , zo ademen we de steek voorbijquote:
[..]
Zometeen
En verheug me wel op de loopquote:
[..]
Handjes in de hoogte , handjes in de zij , zo ademen we de steek voorbij
Straks afscheid nemen van Evy, kijken hoe dat gaat
Komend weekend voor t eerst 30 min aan 1 stuk lopen♥ || Baby catcher in training || ♥Ja jij hebt ook al zulke tofferdsquote:
[..]
Zometeen
En verheug me wel op de loop
En jij kan dat, je hebt nog 2 weken joh
Hoe is het met je blaar?quote:
[..]
Straks afscheid nemen van Evy, kijken hoe dat gaat
Komend weekend voor t eerst 30 min aan 1 stuk lopenMooi zijn ze he?quote:
[..]
Feli !
[..]
Dat meen je niet, nog iemand met de zelfdeVandaag voor het eerst met mn nieuwe schoenen gelopen. Hmm moet nog erg wennen aangezien de demping een stuk beter is dan bij de oude. Ging niet van harte. Maarja 3x lopen weet je niet beter denk ikIk ookquote:
[..]
Ja jij hebt ook al zulke tofferds
En jij kan dat, je hebt nog 2 weken joh
Hoe is het met je blaar?
Blaar is kut, doet pijn in gewone schoenen dus ik hoop dat minder irritatie in nieuwe schoenen + rustdagen na vandaag helpt om het te laten genezen.♥ || Baby catcher in training || ♥Mooie schoenen idd, lijken wat op de mijne ook al heb ik Brooks.
En Yuki, komt goed! Grootste ´probleem´ op het einde is dat je twijfelt aan jezelf, das bekend maar als je 10 en 20 kan met maar 1 minuutje pauze tussendoor is die pauze echt alleen psychisch nodig ,) Dan kun je echt wel 30 ook.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Gewoon wat rustiger aan doen, dan krijgt de schoen de tijd om zich naar je voet te vormen en je benen de tijd om aan je benen te wennen.quote:
Vandaag voor het eerst met mn nieuwe schoenen gelopen. Hmm moet nog erg wennen aangezien de demping een stuk beter is dan bij de oude. Ging niet van harte. Maarja 3x lopen weet je niet beter denk ikIk had m'n nieuwe schoenen laatst in de woonkamer gezet zodat ik ze kon bewonderen de hele avondquote:
[..]
Mooi zijn ze he?quote:
[..]
Mooi zijn ze he?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En ja ze hebben een eigen plekje, net als mijn boks altaartjeThanks DE!quote:
Mooie schoenen idd, lijken wat op de mijne ook al heb ik Brooks.
En Yuki, komt goed! Grootste ´probleem´ op het einde is dat je twijfelt aan jezelf, das bekend maar als je 10 en 20 kan met maar 1 minuutje pauze tussendoor is die pauze echt alleen psychisch nodig ,) Dan kun je echt wel 30 ook.
De 5km op 30 juni zal wel richting 35 min gaan, maar objectief gezien moet ik dat kunnen
Ergens ben ik geneigd om straks die minuut wandelen over te slaan bij Evy en gewoon 31 min in 1 keer te pakken. Maar bij eerste keer op nieuwe schoenen is dat vast niet verstandig♥ || Baby catcher in training || ♥Soon we will knowquote:
[..]
Ik ook
Blaar is kut, doet pijn in gewone schoenen dus ik hoop dat minder irritatie in nieuwe schoenen + rustdagen na vandaag helpt om het te laten genezen.
Schiet niet op he met die blaarOok al nieuwe schoenenquote:
Vandaag voor het eerst met mn nieuwe schoenen gelopen. Hmm moet nog erg wennen aangezien de demping een stuk beter is dan bij de oude. Ging niet van harte. Maarja 3x lopen weet je niet beter denk ik
Ik denk dat je voeten inderdaad moeten wennen (dat is altijd zo met nieuwe schoenen toch?quote:
[..]Ik vind dat weer wat overdreven..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En ja ze hebben een eigen plekje, net als mijn boks altaartje
En qua kleur heb jij idd meer blauw, die van mij zijn turqoiseMijn schoenen staan gewoon in de hal. (en daar loop ik elke dag tig keer langs en dan word ik er blij vanBlaar schiet idd niet opik wil geen pleisters meer plakken (behalve tijdens t hardlopen) maar zonder pleister schuurt het zo
♥ || Baby catcher in training || ♥35 min is toch prima? Echt joh dat gedoe over snelheid altijd.. loop gewoon lekker, geniet, voel wat je lijf kan en zie gewoon. Dan ga je ook vooruit zonder dat je steeds denkt: oh jee, t moet harder...
er zullen altijd mensen harder gaan, nou en?♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Kekke schoentjes, LoLa! Geef ze snel maar eens een flinke workoutquote:Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
QFT!quote:
35 min is toch prima? Echt joh dat gedoe over snelheid altijd.. loop gewoon lekker, geniet, voel wat je lijf kan en zie gewoon. Dan ga je ook vooruit zonder dat je steeds denkt: oh jee, t moet harder...
er zullen altijd mensen harder gaan, nou en?Potver mijn benen zijn mij volgens mij langzaam aan het vermoorden
OF het komt omdat ik vrijwel geen eiwitten heb gehad de afgelopen dagen. Slecht
Oh, t gaat mij ook niet om snelheid hoorquote:
35 min is toch prima? Echt joh dat gedoe over snelheid altijd.. loop gewoon lekker, geniet, voel wat je lijf kan en zie gewoon. Dan ga je ook vooruit zonder dat je steeds denkt: oh jee, t moet harder...
er zullen altijd mensen harder gaan, nou en?♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
35 min is toch prima? Echt joh dat gedoe over snelheid altijd.. loop gewoon lekker, geniet, voel wat je lijf kan en zie gewoon. Dan ga je ook vooruit zonder dat je steeds denkt: oh jee, t moet harder...
er zullen altijd mensen harder gaan, nou en?Er is helaas geen wondermiddel nog voor uitgevonden geloof ikquote:
Blaar schiet idd niet opDat en zeker voor een eerste wedstrijd zou ik vooral genieten en lekker lopenquote:
35 min is toch prima? Echt joh dat gedoe over snelheid altijd.. loop gewoon lekker, geniet, voel wat je lijf kan en zie gewoon. Dan ga je ook vooruit zonder dat je steeds denkt: oh jee, t moet harder...
er zullen altijd mensen harder gaan, nou en?Thnx robbiequote:Op donderdag 14 juni 2012 16:26 schreef robdriessen het volgende:
[..]
Kekke schoentjes, LoLa! Geef ze snel maar eens een flinke workoutMaar dat kan jij heus wel... misschien vandaag nog net niet maar wie weet op je nieuwe schoenenquote:
[..]
Oh, t gaat mij ook niet om snelheid hoor
Zoeffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 14-06-2012 16:28:39 ]Dat kun je, ik heb net even in m'n glazen bol gekekenquote:
[..]
Oh, t gaat mij ook niet om snelheid hoorJa daarover. Ik heb mijn Facebook altijd vol staan met Runkeeper shit (van anderen).
Irritant, of leuk om te volgen?Komt goed echt!quote:
[..]
Oh, t gaat mij ook niet om snelheid hoor
sowieso krijg je energie tijdens een georganiseerde loop van de mensen om je heen die ook lopen, de adrenaline, de mensen die juichen..♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Dat zou toch wat zijn... Een middel dat het vocht eruit trekt en het vel snel laat genezen.quote:
[..]
Er is helaas geen wondermiddel nog voor uitgevonden geloof ik
Ik heb zelden blarenquote:Op donderdag 14 juni 2012 16:29 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Dat zou toch wat zijn... Een middel dat het vocht eruit trekt en het vel snel laat genezen.
Ja laatst
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 14-06-2012 16:31:47 ]Dit dusquote:
[..]
Komt goed echt!
sowieso krijg je energie tijdens een georganiseerde loop van de mensen om je heen die ook lopen, de adrenaline, de mensen die juichen..
Ik stuiter nog steeds na van afgelopen zondagwat ook heel normaal is een week voor je meedoet aan een georganiseerde loop dus ´moet´ presteren?
Pijntjes
Volgens mij zijn dat gewoon zenuwen, hoor t zo vaak van mensen♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ik zie mensen in dit topic die dat zelfs voor een training hebbenquote:
wat ook heel normaal is een week voor je meedoet aan een georganiseerde loop dus ´moet´ presteren?
Pijntjes
Volgens mij zijn dat gewoon zenuwen, hoor t zo vaak van mensenZeeuwse mossels kunnen altijd!Geen idee of het kwaad kan, maar persoonlijk zou ik er niet aan beginnen...quote:
Is het verstandig om een hardloopschoen in te spuiten met van die anti-regenzooi/vocht/vuil spray?Je dacht even dat de wereld vergaan was en jij alleen over was he?quote:
Huh, al een kwartier stilte hier???Kort geleden deden we een heel topic in die tijd ....quote:
[..]
Je dacht even dat de wereld vergaan was en jij alleen over was he?*kijkt naar buiten*
Vanavond lopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik zag een discussie over planks en of ze wel of niet geschikt zijn voor hardlopers, moest aan deze video denken:
Als je de complete serie wilt zien (dit is 5/5) dan kan ik je wel alle video's sturen. Best leuke info serie over hoe je squats moet uitvoeren.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat is waarquote:
[..]
Maar je bent bij Evy les 14 popPas je wel op jezelf, jezelf voorbij lopen (
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ff serieus...Meen je dit?quote:
Hele mooie vlakke route idd
Want als je dit meent, hoef je ook niet te denken om op het strand te gaan lopen. Of in de duinen.
Of eigenlijk: Je kunt maar beter helemaal niet hardlopen. Want hardlopen = kans op blessures.
Ergo: Kap nou eens ff met van muggen olifanten te maken
F means you're fuckedIk zou het niet doen, de bovenkant van de schoen is vast niet voor niets van luchtdoorlatend materiaal gemaaktquote:
Is het verstandig om een hardloopschoen in te spuiten met van die anti-regenzooi/vocht/vuil spray?quote:
[..]
Ff serieus...Meen je dit?
Want als je dit meent, hoef je ook niet te denken om op het strand te gaan lopen. Of in de duinen.
Of eigenlijk: Je kunt maar beter helemaal niet hardlopen. Want hardlopen = kans op blessures.
Ergo: Kap nou eens ff met van muggen olifanten te makenGoed punt welquote:
[..]
Ik zou het niet doen, de bovenkant van de schoen is vast niet voor niets van luchtdoorlatend materiaal gemaakt
Nu eten en straks laatste avond vd vierdaagse...Succes vanavond!quote:
[..]
Goed punt wel
Nu eten en straks laatste avond vd vierdaagse...
èet ze en succes !quote:
[..]
Goed punt wel
Nu eten en straks laatste avond vd vierdaagse...
*ook maar eens naar de keuken*Nieuwe schoenen goed geveterd, nieuwe capri, shirt en sokken aan... Volgens mij ben ik er klaar voor
Verslag van nieuwe schoenen volgt zometeen! Eerst even lekker naar buiten♥ || Baby catcher in training || ♥Veel plezier!quote:Op donderdag 14 juni 2012 17:23 schreef Yuki het volgende:
Nieuwe schoenen goed geveterd, nieuwe capri, shirt en sokken aan... Volgens mij ben ik er klaar voor
Verslag van nieuwe schoenen volgt zometeen! Eerst even lekker naar buitenZeeuwse mossels kunnen altijd!Veel plezier, geniet ervan!quote:
Nieuwe schoenen goed geveterd, nieuwe capri, shirt en sokken aan... Volgens mij ben ik er klaar voor
Verslag van nieuwe schoenen volgt zometeen! Eerst even lekker naar buitenF means you're fuckedLoop ze.. en geniet!!quote:
Nieuwe schoenen goed geveterd, nieuwe capri, shirt en sokken aan... Volgens mij ben ik er klaar voor
Verslag van nieuwe schoenen volgt zometeen! Eerst even lekker naar buitenIk ookquote:
Ik heb zo zin om morgen te gaan lopen! *stuitert*
Wilde eerst vanavond oefenen om op een lager tempo te lopen, maar was om 15u al doodmoe dus ik doe het morgen wel tijdens Evy's lesIk denk het. Maar ik heb vooral zin om voor het eerst 7km te hollenquote:
[..]
Ik ook
Wilde eerst vanavond oefenen om op een lager tempo te lopen, maar was om 15u al doodmoe dus ik doe het morgen wel tijdens Evy's lesZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik geef eerlijk toe, ik heb niet alles bijgelezen, sorry.Maar over dit. Nee dat wordt zelf afgeraden. Ik had deze vraag ook gesteld bij RW en gaf inderdaad aan dat het niet slim is want dan gaat de schoen minder "ademen".quote:
Is het verstandig om een hardloopschoen in te spuiten met van die anti-regenzooi/vocht/vuil spray?
Dus inderdaad wat Schravani zegt
Cranky. Wil hardlopen, ga tuinieren. Veel succes en niet teveel warmte gewenst voor straks, lopers.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGoede krachttraining.quote:Op donderdag 14 juni 2012 17:40 schreef SEMTEX het volgende:
Cranky. Wil hardlopen, ga tuinieren. Veel succes en niet teveel warmte gewenst voor straks, lopers.It's funny
But not ha-ha funny.
Ik moet 1 tuindeel vrijmaken van zevenblad en flink wat onkruid eruit trekkenquote:Op donderdag 14 juni 2012 17:42 schreef Nero22 het volgende:
Ja, mits je niet alleen maar de viooltjes water gaat geven...
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOver viooltjes gesproken, ik kwam daarstraks thuis, parkeer m'n fiets in zo'n rekje bij de flat, dondert er ineens een pot met bloemen van de 3e verdieping naar benedenquote:
Ja, mits je niet alleen maar de viooltjes water gaat geven...Een ongeluk zit in een klein hoekje viooltje.
Dat wordt spierpijn morgen!quote:Op donderdag 14 juni 2012 17:44 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik moet 1 tuindeel vrijmaken van zevenblad en flink wat onkruid eruit trekkenquote:Op donderdag 14 juni 2012 17:47 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Over viooltjes gesproken, ik kwam daarstraks thuis, parkeer m'n fiets in zo'n rekje bij de flat, dondert er ineens een pot met bloemen van de 3e verdieping naar benedenIt's funny
But not ha-ha funny.Zo, kt gedaan
Overweeg toch even naar een fysio te gaan ipv zelf maar wat aan te klooien. Morgen maar even afspraak maken denk ik.Niet meer actief op Fok!en weer terug van m'n 5 km loopje moet zeggen dat m'n knie al minder irriteert dan de laatste paar run's de oefeningen werken dus wel
al vind ik 5km al bijna niet meer de moeite waard om om te kleden...:PIk mag zo weer een rondje. OM te fietsen in alleen mijn t-shirt was het eigenlijk net een tikkie te koud dus wordt heerlijk loopweer.ik heb evt. een (sport)fysio voor je in den haag mocht je nog zoekende zijn.quote:
Zo, kt gedaan
Overweeg toch even naar een fysio te gaan ipv zelf maar wat aan te klooien. Morgen maar even afspraak maken denk ik.Jeuuujjjjquote:
[..]
Ik moet 1 tuindeel vrijmaken van zevenblad en flink wat onkruid eruit trekkenLekker dat het steeds beter gaat!quote:
en weer terug van m'n 5 km loopje moet zeggen dat m'n knie al minder irriteert dan de laatste paar run's de oefeningen werken dus wel
al vind ik 5km al bijna niet meer de moeite waard om om te kleden...:PHelemaal gelijk. Was best fris op de fiets.quote:
Ik mag zo weer een rondje. OM te fietsen in alleen mijn t-shirt was het eigenlijk net een tikkie te koud dus wordt heerlijk loopweer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!herkenbaarquote:
en weer terug van m'n 5 km loopje moet zeggen dat m'n knie al minder irriteert dan de laatste paar run's de oefeningen werken dus wel
al vind ik 5km al bijna niet meer de moeite waard om om te kleden...:PNiet meer actief op Fok!Ik ga vanavond inkopen doen denk ik. Hardloopsokkies en zo'n armband voor de telefoon.
Naja, ik hoop dat de Intersport hier die dingen verkoopt...It's funny
But not ha-ha funny.heb er één gevonden op 5 min van mn huis maar geef maar even door via pm. Graag incl intake tariefquote:
[..]
ik heb evt. een (sport)fysio voor je in den haag mocht je nog zoekende zijn.Niet meer actief op Fok!De intersport hier heeft maar weinig hardloopspullen moet ik zeggen.. Maar misschien verschilt dat per vestiging.quote:
Ik ga vanavond inkopen doen denk ik. Hardloopsokkies en zo'n armband voor de telefoon.
Naja, ik hoop dat de Intersport hier die dingen verkoopt...@Yuki: voetcreme van Gehwol maakt je huid sterker en verkleint de kans op blaren. Het ruikt ook nog eens lekker
Deze: http://www.gehwol.nl/de-o(...)verzorgen/voetcreme/zeg dat welquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenRustdagen..... mag tot zondagochtend niet hardlopen nuThanks voor de tip!!quote:
@Yuki: voetcreme van Gehwol maakt je huid sterker en verkleint de kans op blaren. Het ruikt ook nog eens lekker
Deze: http://www.gehwol.nl/de-o(...)verzorgen/voetcreme/
Zal er dit weekend eens naar zoeken, dan smeer ik het eerst om het restantje blaar heen en later gewoon dagelijks (?) op m'n voeten♥ || Baby catcher in training || ♥joh, wist je al dat je van ademhalen ziek kunt worden .. al die rare bacillen in de luchtquote:
[..]
Ff serieus...Meen je dit?
Want als je dit meent, hoef je ook niet te denken om op het strand te gaan lopen. Of in de duinen.
Of eigenlijk: Je kunt maar beter helemaal niet hardlopen. Want hardlopen = kans op blessures.
Ergo: Kap nou eens ff met van muggen olifanten te makenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenWeet je wat pas dodelijk is? Leven!quote:
[..]
joh, wist je al dat je van ademhalen ziek kunt worden .. al die rare bacillen in de luchtZeeuwse mossels kunnen altijd!Hmm ging niet helemaal naar m'n zin daarnet. Had een route gepland van 5 km, maar heb er maar 3.44 van vol kunnen maken, want m'n benen voelden op een gegeven moment zó verzuurd aan dat hardlopen niet meer ging
Heb gisteren iets te enthousiast een rekoefening gedaan (met gestrekte benen je tenen aan proberen te raken) en nu heb ik last van m'n hamstring (m'n vader zei dat ik precies de plek aanwees waar die zit)Verder heb ik vandaag 2x20 minuten gefietst, terwijl ik nooit fiets op een dag dat ik ook wil gaan hardlopen.
Uiteindelijk bleek ik dus met een snelheid van 10.42 km/uur gelopen te hebben, ook nog eens ver boven m'n normale tempo.
Dus waar ik allemaal mee bezig ben, ik weet het nietquote:
[..]
Weet je wat pas dodelijk is? Leven!Snel stoppen met ademen
Hee mensen welke maat x socks moet ik hebben? Heb normaal maat 38 dus 35-38 denk ik? Of mogen ze niet te nauw zitten?Niet meer actief op Fok!Volgende keer beterquote:
Hmm ging niet helemaal naar m'n zin daarnet. Had een route gepland van 5 km, maar heb er maar 3.44 van vol kunnen maken, want m'n benen voelden op een gegeven moment zó verzuurd aan dat hardlopen niet meer ging
Heb gisteren iets te enthousiast een rekoefening gedaan (met gestrekte benen je tenen aan proberen te raken) en nu heb ik last van m'n hamstring (m'n vader zei dat ik precies de plek aanwees waar die zit)
Uiteindelijk bleek ik dus met een snelheid van 10.42 km/uur gelopen te hebben, ook nog eens ver boven m'n normale tempo.
Dus waar ik allemaal mee bezig ben, ik weet het nietNee maar wel goed strak om je voeten heen, als er te veel speling in zit gaat het schuren = blaren.quote:
Hee mensen welke maat x socks moet ik hebben? Heb normaal maat 38 dus 35-38 denk ik? Of mogen ze niet te nauw zitten?ik bedoel natuurlijk langdurig aan één kant vd weg lopen.quote:
[..]
Ff serieus...Meen je dit?
Want als je dit meent, hoef je ook niet te denken om op het strand te gaan lopen. Of in de duinen.
Of eigenlijk: Je kunt maar beter helemaal niet hardlopen. Want hardlopen = kans op blessures.
Ergo: Kap nou eens ff met van muggen olifanten te maken
Voor de rest heb ik ruim 1,5 jr zonder blessures gelopen dus nu ik ze heb, hoe licht ook, neem ik ze serieus.Niet meer actief op Fok!Altijd te groot kopen. Ze krimpen in de was.quote:
Hee mensen welke maat x socks moet ik hebben? Heb normaal maat 38 dus 35-38 denk ik? Of mogen ze niet te nauw zitten?Zeeuwse mossels kunnen altijd!
En weer thuis dus. Dafuq, wat is het warm buiten!
Het lopen ging best zwaar, was blij toen ik thuis was
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/95123808
Denk dat als ik komend weekend 30 min aan 1 stuk ga lopen, ik heel goed moet opletten dat ik rustig start. Eerste 10 minuten vielen me namelijk flink zwaar en daardoor was ik echt aan wandelen toe. Ik herstelde gelukkig wel snel, anders waren de volgende 23+ minuten me nooit gelukt
En de schoenen zijn
Heb alleen wel het idee dat ik morgen wat meer spierpijn ga hebben, ik voelde een stuk meer stramme spieren bij het stretchen net♥ || Baby catcher in training || ♥gewoon 35-38. te ruim zittende sokkken is goed voor blaren.quote:
Hee mensen welke maat x socks moet ik hebben? Heb normaal maat 38 dus 35-38 denk ik? Of mogen ze niet te nauw zitten?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk heb normaal maat 41 en x-socks maat 39 - 41 zit perfectquote:
Hee mensen welke maat x socks moet ik hebben? Heb normaal maat 38 dus 35-38 denk ik? Of mogen ze niet te nauw zitten?♥ || Baby catcher in training || ♥Uitsloverquote:Op donderdag 14 juni 2012 18:23 schreef Yuki het volgende:
En weer thuis dus. Dafuq, wat is het warm buiten!
Het lopen ging best zwaar, was blij toen ik thuis was
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/95123808
Denk dat als ik komend weekend 30 min aan 1 stuk ga lopen, ik heel goed moet opletten dat ik rustig start. Eerste 10 minuten vielen me namelijk flink zwaar en daardoor was ik echt aan wandelen toe. Ik herstelde gelukkig wel snel, anders waren de volgende 23+ minuten me nooit gelukt
En de schoenen zijn
Heb alleen wel het idee dat ik morgen wat meer spierpijn ga hebben, ik voelde een stuk meer stramme spieren bij het stretchen netSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Serieus? Je zou gister niet gaan lopen en liep 6,5. Je roept al weken dat je naar een fysio gaat, maar blijkbaar ben je dus nog steeds niet bij een fysio. Het enige dat je hebt gedaan is nieuwe schoenen kopen en een heel enkele keer een dagje extra rust.quote:
[..]
ik bedoel natuurlijk langdurig aan één kant vd weg lopen.
Voor de rest heb ik ruim 1,5 jr zonder blessures gelopen dus nu ik ze heb, hoe licht ook, neem ik ze serieus.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Lol tegenstrijdige adviezen, dan wacht ik nog even met kopen. Of haal ze bbij run2day want die pubers van perry sport vertrouw ik nietNiet meer actief op Fok!ik kreeg mijn advies (heb zelf maat 38) om maat 35/38 te nemen van running center in alkmaar. ik heb nog geen seconde spijt gehadquote:
Lol tegenstrijdige adviezen, dan wacht ik nog even met kopen. Of haal ze bbij run2day want die pubers van perry sport vertrouw ik nietIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
[..]
UitsloverHahaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat doe ik eigenlijk altijd, ik kom zelden goed uit met m'n rondje en ik wil echt rennen tot ik thuis (dwz, bij het hek van m'n trappenhuis) benSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥39-41 was het advies van runnersworld. Ik heb 1 paar al heel lang, worden 2-3 keer per week gewassen en zitten nog steeds perfect. Nieuw paar 39-41 zit ook super.quote:
Lol tegenstrijdige adviezen, dan wacht ik nog even met kopen. Of haal ze bbij run2day want die pubers van perry sport vertrouw ik niet
Ik zou dus gewoon voor 35-38 gaan♥ || Baby catcher in training || ♥Goed hoor!quote:
En weer thuis dus. Dafuq, wat is het warm buiten!
Het lopen ging best zwaar, was blij toen ik thuis was
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/95123808
Denk dat als ik komend weekend 30 min aan 1 stuk ga lopen, ik heel goed moet opletten dat ik rustig start. Eerste 10 minuten vielen me namelijk flink zwaar en daardoor was ik echt aan wandelen toe. Ik herstelde gelukkig wel snel, anders waren de volgende 23+ minuten me nooit gelukt
En de schoenen zijn
Heb alleen wel het idee dat ik morgen wat meer spierpijn ga hebben, ik voelde een stuk meer stramme spieren bij het stretchen net
Ga je nu verder met de volgende Evy-reeks of ga je lekker zonder/met eigen muziek hardlopen?quote:
[..]
Haha
Dat doe ik eigenlijk altijd, ik kom zelden goed uit met m'n rondje en ik wil echt rennen tot ik thuis (dwz, bij het hek van m'n trappenhuis) benAh zoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik wandel altijd eerst de wijk uit, daar doe ik de les, en dan wandel ik de wijk weer in. De buren zullen wel denken: waarom is die toch elke keer zo rood na 20 minuten wandelen?quote:
[..]
Haha
Dat doe ik eigenlijk altijd, ik kom zelden goed uit met m'n rondje en ik wil echt rennen tot ik thuis (dwz, bij het hek van m'n trappenhuis) benMaaruh, doe je dan niet aan uitlopen ofzo?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik was sws van plan om vandaag 6,5 te lopen. Op het moment dat ik ga lopen ben ik nml pijnvrij. Inmiddels weet ik niet meer wat een goed plan is, want tegenstrijdige algemene adviezen, vandaar de fysio.quote:
[..]
Serieus? Je zou gister niet gaan lopen en liep 6,5. Je roept al weken dat je naar een fysio gaat, maar blijkbaar ben je dus nog steeds niet bij een fysio. Het enige dat je hebt gedaan is nieuwe schoenen kopen en een heel enkele keer een dagje extra rust.Niet meer actief op Fok!Topperquote:
En weer thuis dus. Dafuq, wat is het warm buiten!
Het lopen ging best zwaar, was blij toen ik thuis was
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/95123808
Denk dat als ik komend weekend 30 min aan 1 stuk ga lopen, ik heel goed moet opletten dat ik rustig start. Eerste 10 minuten vielen me namelijk flink zwaar en daardoor was ik echt aan wandelen toe. Ik herstelde gelukkig wel snel, anders waren de volgende 23+ minuten me nooit gelukt
En de schoenen zijn
Heb alleen wel het idee dat ik morgen wat meer spierpijn ga hebben, ik voelde een stuk meer stramme spieren bij het stretchen netErg goed gedaanquote:
En weer thuis dus. Dafuq, wat is het warm buiten!
Het lopen ging best zwaar, was blij toen ik thuis was
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/95123808
Denk dat als ik komend weekend 30 min aan 1 stuk ga lopen, ik heel goed moet opletten dat ik rustig start. Eerste 10 minuten vielen me namelijk flink zwaar en daardoor was ik echt aan wandelen toe. Ik herstelde gelukkig wel snel, anders waren de volgende 23+ minuten me nooit gelukt
En de schoenen zijn
Heb alleen wel het idee dat ik morgen wat meer spierpijn ga hebben, ik voelde een stuk meer stramme spieren bij het stretchen netWoehoe! Klaar met Evy is zo fijn! Inderdaad, even op het gemakje beginnen vant weekend en lekker je kadans vinden en dan GENIETEN!quote:
En weer thuis dus. Dafuq, wat is het warm buiten!
Het lopen ging best zwaar, was blij toen ik thuis was
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/95123808
Denk dat als ik komend weekend 30 min aan 1 stuk ga lopen, ik heel goed moet opletten dat ik rustig start. Eerste 10 minuten vielen me namelijk flink zwaar en daardoor was ik echt aan wandelen toe. Ik herstelde gelukkig wel snel, anders waren de volgende 23+ minuten me nooit gelukt
En de schoenen zijn
Heb alleen wel het idee dat ik morgen wat meer spierpijn ga hebben, ik voelde een stuk meer stramme spieren bij het stretchen netZeeuwse mossels kunnen altijd!Ja lekker is datquote:
[..]
Erg goed gedaanLoop jij tegenwoordig met de nieuwe Evy-reeks of ook gewoon op jezelf eigenlijk?quote:
[..]
Woehoe! Klaar met Evy is zo fijn! Inderdaad, even op het gemakje beginnen vant weekend en lekker je kadans vinden en dan GENIETEN!Ik ben fier op je Yuki!quote:
En weer thuis dus. Dafuq, wat is het warm buiten!
Het lopen ging best zwaar, was blij toen ik thuis was
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/95123808
Denk dat als ik komend weekend 30 min aan 1 stuk ga lopen, ik heel goed moet opletten dat ik rustig start. Eerste 10 minuten vielen me namelijk flink zwaar en daardoor was ik echt aan wandelen toe. Ik herstelde gelukkig wel snel, anders waren de volgende 23+ minuten me nooit gelukt
En de schoenen zijn
Heb alleen wel het idee dat ik morgen wat meer spierpijn ga hebben, ik voelde een stuk meer stramme spieren bij het stretchen netIk ben verdergegaan met het 10km-schema van Renate.quote:
[..]
Loop jij tegenwoordig met de nieuwe Evy-reeks of ook gewoon op jezelf eigenlijk?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ah het tempo erin dusquote:
[..]
Ik ben verdergegaan met het 10km-schema van Renate.Ach, ik ga er vanuit dat jij Evy helemaal niet wil missenquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thxquote:
[..]
Goed hoor!
Ga je nu verder met de volgende Evy-reeks of ga je lekker zonder/met eigen muziek hardlopen?
Ik ga voorlopig met eigen muziek lopen. Ik ben die fiere Belg wel een beetje zatHahaquote:
[..]
Ah zo
Ik wandel altijd eerst de wijk uit, daar doe ik de les, en dan wandel ik de wijk weer in. De buren zullen wel denken: waarom is die toch elke keer zo rood na 20 minuten wandelen?
Ik begin bij het hek en kom daar rood, zwetend en hijgend weer terugThanks!!quote:
Gefeliciteerd Yuki! Knappe prestatie om trots op te zijnEuh, neuhquote:
[..]
Maaruh, doe je dan niet aan uitlopen ofzo?
Ik moet sowieso nog 2 trappen op voor ik echt thuis ben, en tijdens het stretchen loop ik altijd wat heen en weer op m'n balkon/opgang naar de voordeur.Ook jij thxquote:
Altijd stretchen, anders ga ik helemaal dood van de spierpijnJa! Nog maar 2 weken, dan heb ik m'n eerste loop alquote:
[..]
Erg goed gedaan
En dan doorzettenEvy de deur uit, heerlijk!!quote:
[..]
Woehoe! Klaar met Evy is zo fijn! Inderdaad, even op het gemakje beginnen vant weekend en lekker je kadans vinden en dan GENIETEN!
Eerst maar eens fijne muziek vinden, alles BEHALVE Bob Sinclar♥ || Baby catcher in training || ♥Mja, vooral ook omdat ik op 2 september de 10km wil doen in Tilburg. Dit schema is eind van deze maand klaar en dan heb ik nog twee maandjes voor snelheidstraining en gewoon genietenquote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Verder vind ik het irritant dat er wordt gesuggereerd dat ik maar wat aanklooi. Ik kan er ook niks aan doen dat die winkelmeneer me schoenen meegeeft met te weinig stabiliteit en dan zegt dat ik gewoon weer moet opbouwen vanaf 5. Het is erg lastig om in te schatten wat gewenningspijntjes zijn of pijntjes waarmee ik moet oppassen.Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
Ach, ik ga er vanuit dat jij Evy helemaal niet wil missenIk loop heul niet met Evy, ik ben mijn eigen drill seargantSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ik ben die fiere Belg wel een beetje zat
[..]
Evy de deur uit, heerlijk!!
Eerst maar eens fijne muziek vinden, alles BEHALVE Bob SinclarWaar hebben we het dan overquote:
[..]
Ik loop heul niet met Evy, ik ben mijn eigen drill seargant
Zelf lopen
Oh oke nou wel cool als je in een half jaartje gewoon even 10 km leert hardlopenquote:
[..]
Mja, vooral ook omdat ik op 2 september de 10km wil doen in Tilburg. Dit schema is eind van deze maand klaar en dan heb ik nog twee maandjes voor snelheidstraining en gewoon genietenOh, en m'n pakketje Whey is al binnen
Straks eens een smaakje uitkiezen...♥ || Baby catcher in training || ♥pijntjes die binnen 24 uur na je loop weg zijn zijn 'normaal'.quote:
Verder vind ik het irritant dat er wordt gesuggereerd dat ik maar wat aanklooi. Ik kan er ook niks aan doen dat die winkelmeneer me schoenen meegeeft met te weinig stabiliteit en dan zegt dat ik gewoon weer moet opbouwen vanaf 5. Het is erg lastig om in te schatten wat gewenningspijntjes zijn of pijntjes waarmee ik moet oppassen.Klopt, vind ik ook. Jij komt er ook zeker wel!quote:
[..]
Oh oke nou wel cool als je in een half jaartje gewoon even 10 km leert hardlopenZeeuwse mossels kunnen altijd!Neequote:
[..]
Ik heb nu het vermoeden dat het LoLa isquote:Er van uitgaande dat je dan twee keer 10 weken bezig bent = 5 maand give or take een paar weken/ dagen blessurequote:
[..]
Oh oke nou wel cool als je in een half jaartje gewoon even 10 km leert hardlopen
Beste Viking,
ik denk dat je het nog meer naar je zin hebt als je nog minder obsessief bezig bent met alle kleine dingetjes. Laat gaan, loop eens door een pijntje heen (doe ik zo'n beetje iedere loop wel) en geniet gewoon van het feit dat je een beetje normaal kunt lopen.
Persoonlijk vind ik dat je een nogal verkeerd beeld geeft voor de echte beginners, doordat je constant iets te zeggen hebt over ieder klein dingetje. En ook niet-beginners storen zich er nogal aan.
Zo, dat wilde ik al ff een tijdje kwijt.F means you're fuckedIk ben niet zo fier op jullie, stel slappelingenStel slappelingen die denken dat ze door mijn mp3 cursus kunnen hardlopen :')Geile pica!quote:
Ik ben niet zo fier op jullie, stel slappelingenZeeuwse mossels kunnen altijd!Oh godquote:
Ik ben niet zo fier op jullie, stel slappelingenquote:
Ik ben niet zo fier op jullie, stel slappelingenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkWat een druk voel ik nu, nu Evy én Renate me in de gaten houden via dit topicquote:
Ik ben niet zo fier op jullie, stel slappelingenquote:
Ik ben niet zo fier op jullie, stel slappelingen♥ || Baby catcher in training || ♥Boehoeeee m'n shake smaakt nergens naarquote:Stel slappelingen die denken dat ze door mijn mp3 cursus kunnen hardlopen :')Whut, witte chocola?!quote:
Zo, ik ga een beker witte chocolade whey meuk makenJaquote:
Het smaakt wel een beetje naar witte chocola, maar dan heel sterk opgelost in water... met 3 kilo suiker, ongeveer.
Ik ben blij dat ik geen vullingen heb, die waren er anders wel uitgesprongen nu♥ || Baby catcher in training || ♥Ohh heerlijk, koude melkquote:
Zit ik dan weer braaf aan mijn glas koude melkIk dronk vroeger zomaar een liter melk per dag
Zou mij ook makkelijk lukken, maar doe het maar nietquote:
[..]
Ohh heerlijk, koude melkquote:
[..]
Ohh heerlijk, koude melkquote:
Zit ik dan weer braaf aan mijn glas koude melkGoed ik zou dus gaan hardlopen, maar heb gewoon de tijd niet. Net gegeten pas, en heb om 8 uur een afspraak.
Het lukt me niet om 3 keer per week in te plannen, met elke keer 1 dag rust. Is het een ramp als het zat/zon/din is? Woe/vrij ga ik naar de sportschool 's avonds, donderdags red ik niet ivm werk.Mwah als je beginner bent is die dag rust wel belangrijk hoorquote:
Goed ik zou dus gaan hardlopen, maar heb gewoon de tijd niet. Net gegeten pas, en heb om 8 uur een afspraak.
Het lukt me niet om 3 keer per week in te plannen, met elke keer 1 dag rust. Is het een ramp als het zat/zon/din is? Woe/vrij ga ik naar de sportschool 's avonds, donderdags red ik niet ivm werk.Gewoon 3 dagen per week als streven houden. Zat-zon zal ik niet doen. Rust is even belangrijk als lopen.quote:
Goed ik zou dus gaan hardlopen, maar heb gewoon de tijd niet. Net gegeten pas, en heb om 8 uur een afspraak.
Het lukt me niet om 3 keer per week in te plannen, met elke keer 1 dag rust. Is het een ramp als het zat/zon/din is? Woe/vrij ga ik naar de sportschool 's avonds, donderdags red ik niet ivm werk.Wellicht 's ochtends hardlopen een idee? Tis in het begin een omschakeling, maar ik moet zeggen dat ik erg blij ben dat ik 's ochtends voor het werk hardloopquote:
Goed ik zou dus gaan hardlopen, maar heb gewoon de tijd niet. Net gegeten pas, en heb om 8 uur een afspraak.
Het lukt me niet om 3 keer per week in te plannen, met elke keer 1 dag rust. Is het een ramp als het zat/zon/din is? Woe/vrij ga ik naar de sportschool 's avonds, donderdags red ik niet ivm werk.Idemquote:
[..]
Wellicht 's ochtends hardlopen een idee? Tis in het begin een omschakeling, maar ik moet zeggen dat ik erg blij ben dat ik 's ochtends voor het werk hardloopVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nou ik ben dus ook weer terug.. wat een weer was het zeg.. ongelofelijk goed hardloopweer. Niet te warm niet te koud.
Dit is mijn resultaat van vandaag: http://connect.garmin.com/activity/188921822
14.79km.. iets meer dan ik had gedacht te gaan lopen maar het ging zo lekker!quote:
[..]
Wellicht 's ochtends hardlopen een idee? Tis in het begin een omschakeling, maar ik moet zeggen dat ik erg blij ben dat ik 's ochtends voor het werk hardloopMaar jullie zijn dan ook bikkelsquote:Ik wil best 's ochtends hardlopen maar ik heb 2 kinderen. Dus dat gaat niet. En 3 dagen lukt dus echt niet, als ik altijd 1 dag rust wil hebben er tussen...Wauw! netjesquote:
Nou ik ben dus ook weer terug.. wat een weer was het zeg.. ongelofelijk goed hardloopweer. Niet te warm niet te koud.
Dit is mijn resultaat van vandaag: http://connect.garmin.com/activity/188921822
14.79km.. iets meer dan ik had gedacht te gaan lopen maar het ging zo lekker!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ach, bikkels.. wekker iets vroeger zetten en gaan met die banaan.quote:
[..]
[..]
Maar jullie zijn dan ook bikkelsVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Je bent pas een bikkel als je een schaatser tussen de benen hebt gehadquote:
[..]
[..]
Maar jullie zijn dan ook bikkelsStel slappelingen die denken dat ze door mijn mp3 cursus kunnen hardlopen :')*mental image* wait.. what?quote:
[..]
Je bent pas een bikkel als je een schaatser tussen de benen hebt gehadVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wauwquote:
Nou ik ben dus ook weer terug.. wat een weer was het zeg.. ongelofelijk goed hardloopweer. Niet te warm niet te koud.
Dit is mijn resultaat van vandaag: http://connect.garmin.com/activity/188921822
14.79km.. iets meer dan ik had gedacht te gaan lopen maar het ging zo lekker!♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Je bent pas een bikkel als je een schaatser tussen de benen hebt gehadIt's funny
But not ha-ha funny.Banaan uit de blender jaquote:
[..]
Ach, bikkels.. wekker iets vroeger zetten en gaan met die banaan.quote:
[..]
Je bent pas een bikkel als je een schaatser tussen de benen hebt gehad
Zeg Renate, ben je een man?♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Je bent pas een bikkel als je een schaatser tussen de benen hebt gehadIk wil geen schaatser tussen de benenquote:
[..]
Je bent pas een bikkel als je een schaatser tussen de benen hebt gehadquote:
Nou ik ben dus ook weer terug.. wat een weer was het zeg.. ongelofelijk goed hardloopweer. Niet te warm niet te koud.
Dit is mijn resultaat van vandaag: http://connect.garmin.com/activity/188921822
14.79km.. iets meer dan ik had gedacht te gaan lopen maar het ging zo lekker!Je bedoelt zo'n boerenlul met spraakgebrek ? Als je daar nou een kerel van moet wordenquote:
[..]
Je bent pas een bikkel als je een schaatser tussen de benen hebt gehad14,79kmVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Nou ik ben dus ook weer terug.. wat een weer was het zeg.. ongelofelijk goed hardloopweer. Niet te warm niet te koud.
Dit is mijn resultaat van vandaag: http://connect.garmin.com/activity/188921822
14.79km.. iets meer dan ik had gedacht te gaan lopen maar het ging zo lekker!
Hoe komen die pieken in het tempo eigenlijk? Heb je echt heel even veel harder gelopen een paar keer?Zo goed gegeten, nu even op het gemak thee drinken en eten laten zakken en dan ga ik over uurtje ofzo weer lekker lopen.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Bedankt iedereen!quote:
[..]
Hoe komen die pieken in het tempo eigenlijk? Heb je echt heel even veel harder gelopen een paar keer?
Ja, ik heb de neiging om sneller te gaan lopen.. ik kijk dan op me horloge en corrigieer me zelf steeds. Heb te horen gekregen dat dit steeds beter moet gaan.
Het is vooral de tempo wisseling die je doet tussen de verschillende trainingen. Zo'n duurloop is een heel ander tempo dan bijvoorbeeld een 'snelle' 5k van 5:20 oid. Ik krijg dat nog niet goed voor elkaar en daar moet gewoon getrained in worden.Jasje is zeker niet nodig. Lange tight ook niet trouwens, capri of kort is genoegquote:
Lange tight aan en shirt met korte mouwen, jasje niet nodig denk ik??♥ || Baby catcher in training || ♥De onderste helft van je broekspijpen ook nietquote:
Lange tight aan en shirt met korte mouwen, jasje niet nodig denk ik??
xzazF means you're fuckedHoelaat staan de kids op? Wellicht daar nog voor?quote:
Ik wil best 's ochtends hardlopen maar ik heb 2 kinderen. Dus dat gaat niet. En 3 dagen lukt dus echt niet, als ik altijd 1 dag rust wil hebben er tussen...Ik had gisterenavond om 10 uur een carpi en shirtje aan, dat ging echt prima!quote:
Lange tight aan en shirt met korte mouwen, jasje niet nodig denk ik??What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Oh en ik loop op dit moment niet zozeer op tempo maar op hartslag van ~160quote:
[..]
Hoe komen die pieken in het tempo eigenlijk? Heb je echt heel even veel harder gelopen een paar keer?Het is echt heerlijk weer vandaag
Morgen ook nog lekker rustdagje en dan zaterdag er weer tegenaan.
Oh, ik heb wat te vieren.
Vandaag draag ik een shirt dat al 2 jaar in mijn kast hing, omdat ie nooit dicht kon
En nee, ik draag m niet open....F means you're fuckedIk ben zo trotsquote:
Oh, ik heb wat te vieren.
Vandaag draag ik een shirt dat al 2 jaar in mijn kast hing, omdat ie nooit dicht kon
En nee, ik draag m niet open....Vet goed!!quote:
Oh, ik heb wat te vieren.
Vandaag draag ik een shirt dat al 2 jaar in mijn kast hing, omdat ie nooit dicht kon
En nee, ik draag m niet open....
Goed gevoel geeft dat, he?♥ || Baby catcher in training || ♥quote:quote:
Oh, ik heb wat te vieren.
Vandaag draag ik een shirt dat al 2 jaar in mijn kast hing, omdat ie nooit dicht kon
En nee, ik draag m niet open....quote:
Oh, ik heb wat te vieren.
Vandaag draag ik een shirt dat al 2 jaar in mijn kast hing, omdat ie nooit dicht kon
En nee, ik draag m niet open....
Wat goed!!! Wat een heerlijk gevoel moet dat zijnquote:
Oh, ik heb wat te vieren.
Vandaag draag ik een shirt dat al 2 jaar in mijn kast hing, omdat ie nooit dicht kon
En nee, ik draag m niet open....Voelt inderdaad goed! Ik ben er nog niet hoor....maar dit geeft wel aan dat ik op de goede weg ben
F means you're fuckedPrachtig weer! Vanochtend toen om half 6 de wekker ging scheen de zon al in de kamer. Hardloopkleren aan gedaan en lopen maar. Vervolgens kwam ik op een stuk waar ik het verharde pad af kon en even het veld in en het was heerlijk met de zon die al een beetje begon te verwarmen.quote:
Het is echt heerlijk weer vandaag
Morgen ook nog lekker rustdagje en dan zaterdag er weer tegenaanen het geeft aan dat je vet verliest op de plekken waar het zo belangrijk is! Echt top!quote:
Voelt inderdaad goed! Ik ben er nog niet hoor....maar dit geeft wel aan dat ik op de goede weg benZeg doel jij op mijn vlotte kapsel ? Ziet er juist vrouwelijk, onafhankelijk en vitaal uit. En een beetje fier.quote:Geen excusesquote:
[..]
Ik wil geen schaatser tussen de benenZegt zo'n knulletje die zichzelf dr.Sexy noemt, lijkt me duidelijke zaak. Melkzakje.quote:
[..]
Je bedoelt zo'n boerenlul met spraakgebrek ? Als je daar nou een kerel van moet wordenDegene die bijten.quote:
Zeg Renate, of Evy, naar welk merk hardloopsokken moet ik uitkijken?quote:
Oh, ik heb wat te vieren.
Vandaag draag ik een shirt dat al 2 jaar in mijn kast hing, omdat ie nooit dicht kon
En nee, ik draag m niet open....Wat nou rustigquote:
Ik ga me maar eens omkleden. ff een rustige 5KM. Dan heb ik wel weer genoeg gedaan vandaag.Stel slappelingen die denken dat ze door mijn mp3 cursus kunnen hardlopen :')Dat is voor mij de essentie: Genietenquote:
[..]
Prachtig weer! Vanochtend toen om half 6 de wekker ging scheen de zon al in de kamer. Hardloopkleren aan gedaan en lopen maar. Vervolgens kwam ik op een stuk waar ik het verharde pad af kon en even het veld in en het was heerlijk met de zon die al een beetje begon te verwarmen.
En dan denken heel veel mensen nu: Hoe kan ik nou genieten als ik buiten adem mijn lesjes doorknal?
Het antwoord is: Blijf volhouden, het moment dat je echt kunt genieten komt vanzelfF means you're fuckedIk heb ook wat te vieren
Ik werk nu bij een detacheringsbureau en ga overstappen naar de opdrachtgever waar ik nu werk
Ik ga dus in dienst treden bij die superwerkgever met fitness en trainers en fysio's en supertoffe collega's enenenenGefeliciteerd! Wat een goed nieuws allemaal hier vandaagquote:
Ik heb ook wat te vieren
Ik werk nu bij een detacheringsbureau en ga overstappen naar de opdrachtgever waar ik nu werk
Ik ga dus in dienst treden bij die superwerkgever met fitness en trainers en fysio's en supertoffe collega's enenenenquote:
Ik heb ook wat te vieren
Ik werk nu bij een detacheringsbureau en ga overstappen naar de opdrachtgever waar ik nu werk
Ik ga dus in dienst treden bij die superwerkgever met fitness en trainers en fysio's en supertoffe collega's enenenenHet goede nieuws vliegt je om de oren vandaag!quote:
Ik heb ook wat te vieren
Ik werk nu bij een detacheringsbureau en ga overstappen naar de opdrachtgever waar ik nu werk
Ik ga dus in dienst treden bij die superwerkgever met fitness en trainers en fysio's en supertoffe collega's enenenenquote:
[..]
Zeg doel jij op mijn vlotte kapsel ? Ziet er juist vrouwelijk, onafhankelijk en vitaal uit. En een beetje fier.
[..]
Zegt zo'n knulletje die zichzelf dr.Sexy noemt, lijkt me duidelijke zaak. Melkzakje.Wat heerlijkquote:
[..]
Prachtig weer! Vanochtend toen om half 6 de wekker ging scheen de zon al in de kamer. Hardloopkleren aan gedaan en lopen maar. Vervolgens kwam ik op een stuk waar ik het verharde pad af kon en even het veld in en het was heerlijk met de zon die al een beetje begon te verwarmen.
Ik had dat gevoel ook op het strand/in de duinen gisteren. Puur genieten! Zilte zeelucht inademen, kijken naar de zon die ondergaat..jeej!!quote:
Ik heb ook wat te vieren
Ik werk nu bij een detacheringsbureau en ga overstappen naar de opdrachtgever waar ik nu werk
Ik ga dus in dienst treden bij die superwerkgever met fitness en trainers en fysio's en supertoffe collega's enenenen
En Yur ook met je hernieuwde kleding maatNee, op dat mannetje naast je usernamequote:
[..]
Zeg doel jij op mijn vlotte kapsel ? Ziet er juist vrouwelijk, onafhankelijk en vitaal uit. En een beetje fier.Lekker hoorquote:[..]
Wat nou rustig♥ || Baby catcher in training || ♥Enorm blij!quote:
GotC heerlijk nieuws! Wat zal je blij zijn
Geen kans meer op 4 uur reizen per dag..gewoon 20 minuutjes reistijd per dag. Meer niet! En lekker op de fiets naar werk..
*zwijmel*Zo is dat!quote:
[..]
Wat heerlijk
Ik had dat gevoel ook op het strand/in de duinen gisteren. Puur genieten! Zilte zeelucht inademen, kijken naar de zon die ondergaat..
GotC gefeliciteerd!Kun je die reiskosten weer in hardlooprokjes stekenquote:
[..]
Enorm blij!
Geen kans meer op 4 uur reizen per dag..gewoon 20 minuutjes reistijd per dag. Meer niet! En lekker op de fiets naar werk..
*zwijmel*en de tijd in hardlooprondjesquote:
[..]
Kun je die reiskosten weer in hardlooprokjes stekenSuperquote:
Ik heb ook wat te vieren
Ik werk nu bij een detacheringsbureau en ga overstappen naar de opdrachtgever waar ik nu werk
Ik ga dus in dienst treden bij die superwerkgever met fitness en trainers en fysio's en supertoffe collega's enenenenWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Jij snapt hetquote:
[..]
Kun je die reiskosten weer in hardlooprokjes steken
En allen bedankt, nogmaals
Lotje, het is niet heel spannend qua functie (algemeen medewerker), maar het bedrijf..Gefeliciteerd allemaal! Wat een goed nieuwsVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Algemeen is juist vetquote:
[..]
Jij snapt het
En allen bedankt, nogmaals
Lotje, het is niet heel spannend qua functie (algemeen medewerker), maar het bedrijf..Geen uur is hetzelfde iddquote:
[..]
Algemeen is juist vet
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
