LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
[ Bericht 0% gewijzigd door MaleDuck op 14-06-2012 15:11:27 ]<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ja, moest ook wat met dat planken doenquote:
Alleen het rennen paste er niet meer bij
Als er wijzigingen zijn voor de OP, geef het maar aan
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
We luiden het topic in met een feestelijk dansje voor DarkElfquote:Op donderdag 14 juni 2012 14:35 schreef DarkElf het volgende:
Nog even een keer noemen dat ik voor t eersthmm, ik ga eens een route uitzetten en zal ze mailen. Kijken of het wat wordt!
Bedankt voor de feedback!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppynice!quote:
Nog even een keer noemen dat ik voor t eerst
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
je mag mij, nog even onder voorbehoud, bij de run2day ladies damloop zetten op 23 september.quote:Op donderdag 14 juni 2012 14:35 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ja, moest ook wat met dat planken doen
Alleen het rennen paste er niet meer bij
Als er wijzigingen zijn voor de OP, geef het maar aanIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenVergeet niet ook alvast wat oplossingen voor eventuele problemen aan te dragen, dan zien ze in ieder geval dat er wel fatsoenlijk over nagedacht is alquote:
hmm, ik ga eens een route uitzetten en zal ze mailen. Kijken of het wat wordt!
Bedankt voor de feedback!quote:
Nog even een keer noemen dat ik voor t eerst
Echt goed gedaan Dark Elf!
quote:
ik ga begin juli van m'n verjaardagsgeld een tweede paar uitzoeken .. ik hoop op zwart (met rood) dan .. .. dan ben ik helemaal dressed in black tijdens wedstrijden
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
Nog even een keer noemen dat ik voor t eerst
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDit is overigens helemaal mijn kleurtjeFoto's of het gebeurde nietquote:
Kan ze niet zien. Krijg rare code met een kruisje. Vast iets met instellingen hier @ work.
Niet meer actief op Fok!Ik hoop dat ze voor mij roze hebben als ik volgende week voor een extra paar ga kijkenquote:Op donderdag 14 juni 2012 14:42 schreef DJMO het volgende:
[..]
ik ga begin juli van m'n verjaardagsgeld een tweede paar uitzoeken .. ik hoop op zwart (met rood) dan .. .. dan ben ik helemaal dressed in black tijdens wedstrijdenNetjesquote:| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique[quote]
[..]
[..]
Vrouwen
Nice!!!
*edit, vreemde kwoot*
en DEKijk nog eens ?quote:
[..]
Foto's of het gebeurde niet
Kan ze niet zien
Even geupload naar mijnalbum... linkje kwam van FB dus misschien blokkeert je werk dat
whaargh tijdnood.. moet kinderen halen van school ...
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 14-06-2012 14:49:17 ]Klopt, FB wordt geblokkeerdquote:
[..]
Kijk nog eens ?
Even geupload naar mijnalbum... linkje kwam van FB dus misschien blokkeert je werk dat
Nice! Ook al Saucony
En kwam er nog iets bijzonders uit je loopanalyse? Vind ik altijd wel interessant om te wetenNiet meer actief op Fok!Kom er later op terug moet nu weer sjeeeeesenquote:
[..]
Klopt, FB wordt geblokkeerd
Nice! Ook al Saucony
En kwam er nog iets bijzonders uit je loopanalyse? Vind ik altijd wel interessant om te weten
Kinderen kunnen wel even wachten. Worden ze hard van!quote:
[..]
Kom er later op terug moet nu weer sjeeeeesenNiet meer actief op Fok!Mijne komt gelukkig zelf uit school (naast de deurquote:
[..]
Kinderen kunnen wel even wachten. Worden ze hard van!)
Wow! Wat goed! Lekker hoorquote:
Nog even een keer noemen dat ik voor t eerstZeeuwse mossels kunnen altijd!Geniet ervanquote:
Merci voor de
ik ben helemaal blij vandaag
Volgende week 13 of 14?.
Heb zelf wel een aantal keren 12,50 gelopen en een paar keer 15, en een enkele keer 17. Nou dat was wel even de max hoorNiet meer actief op Fok!BTW die zonnebril gekocht bij de aldi. Zijn 2 verschillende modellen, zitten drie verschillende lenzen bij, doekje, koordje, koker. Prima voor 4 euro!!ik heb er gisteren mee gelopen, en ze blijven prima zitten omdat ze zo lichtgewicht zijnquote:
BTW die zonnebril gekocht bij de aldi. Zijn 2 verschillende modellen, zitten drie verschillende lenzen bij, doekje, koordje, koker. Prima voor 4 euro!!Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJa echt helemaal top, ga er zo ook mee lopen denk ik. En heb ook veel last van de vliegjes langs het water dus hoop dat die transparante glazen het ook goed doen! Heb sowieso gevoelige ogen doordat ik lenzen draag dus ben er echt blij meeNee ik ga de komende 2-3 weken gewoon wee rterug naar max 10/11 en begin juli zal ik weer eens de 12 doen. Ik heb geen haast en wil geen blessure door ineens te veel te doenquote:
[..]
Geniet ervan
Volgende week 13 of 14?
Heb zelf wel een aantal keren 12,50 gelopen en een paar keer 15, en een enkele keer 17. Nou dat was wel even de max hoor♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Net 7,5 kilometer gefietst om even het rondje voor morgen te checken. Had hem een beetje uitgevogeld met Google Maps en wilde kijken of het goed te lopen is. Het is super! De complete weg óf autoluw of verboden voor auto's of gewoon fietspad. Ik hoef maar één autoweg over te steken.
Feauteaux!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Leuk, daar doe ik ook aan mee.quote:
[..]
je mag mij, nog even onder voorbehoud, bij de run2day ladies damloop zetten op 23 september.Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~quote:
Net 7,5 kilometer gefietst om even het rondje voor morgen te checken. Had hem een beetje uitgevogeld met Google Maps en wilde kijken of het goed te lopen is. Het is super! De complete weg óf autoluw of verboden voor auto's of gewoon fietspad. Ik hoef maar één autoweg over te steken.
Feauteaux!Leuke route !SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Hele mooie vlakke route idd), maar die ga ik niet weer lopen, want die helt af = scheef lopen = risico op blessures.
Niet meer actief op Fok!quote:
Net 7,5 kilometer gefietst om even het rondje voor morgen te checken. Had hem een beetje uitgevogeld met Google Maps en wilde kijken of het goed te lopen is. Het is super! De complete weg óf autoluw of verboden voor auto's of gewoon fietspad. Ik hoef maar één autoweg over te steken.
Feauteaux!dat ziet er wel chill uit!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEXTRAGRATIS TIP! Loop dan de ene keer rechtsom en de andere keer linksom. Dan belast je beide benen evenveelquote:
Hele mooie vlakke route iddZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Net 7,5 kilometer gefietst om even het rondje voor morgen te checken. Had hem een beetje uitgevogeld met Google Maps en wilde kijken of het goed te lopen is. Het is super! De complete weg óf autoluw of verboden voor auto's of gewoon fietspad. Ik hoef maar één autoweg over te steken.
Feauteaux!Krijg bijna zin om daar ook heen te gaan voor een loopje, maar zover hou ik nog niet vol haha maar ziet er top uit!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat een mooie route zeg! Ik moet ook eens op zoek naar leuke routes hier, aangezien ik het park nu wel kenZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ik ga niet twee keer dezelfde route lopenquote:
[..]
EXTRAGRATIS TIP! Loop dan de ene keer rechtsom en de andere keer linksom. Dan belast je beide benen evenveelNiet meer actief op Fok!Wat een onzin. Bij dit soort routes vliegen de vogels elke keer anders, lopen de paarden steeds op een andere plek. Zijn de schapen de ene keer lui, de andere keer lopen ze hard met je mee, enzovoorts.quote:
[..]
Ik ga niet twee keer dezelfde route lopenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ga vanavond even een beetje aanrommelen met ademhaling en langzamer lopen.. zien wat goed werkt, anders hou ik die Evy lessen niet vol denk ik.Ik bedoel heen en terugquote:
[..]
Wat een onzin. Bij dit soort routes vliegen de vogels elke keer anders, lopen de paarden steeds op een andere plek. Zijn de schapen de ene keer lui, de andere keer lopen ze hard met je mee, enzovoorts.Niet meer actief op Fok!quote:
Net 7,5 kilometer gefietst om even het rondje voor morgen te checken. Had hem een beetje uitgevogeld met Google Maps en wilde kijken of het goed te lopen is. Het is super! De complete weg óf autoluw of verboden voor auto's of gewoon fietspad. Ik hoef maar één autoweg over te steken.
Feauteaux!* DJMO jaloers is ... daar wil ik ook wel een keer lopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagengezelligquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
[..]
Kinderen kunnen wel even wachten. Worden ze hard van!Daar zijn die van mij nog iets te jong voor (en 1 grote drukke wegquote:
[..]
Mijne komt gelukkig zelf uit school (naast de deur)
Maar goed om even op de vragen terug te komen
Op de doos staat Progrid omni 10 Geen idee of dat wat zegt maar ze lopen echt super.
Wat een verschil ook.
UIt de loopanalyse kwam uit (met een paar Asics) dat ik mijn linkerbeen iets meer naar buiten draai waardoor ik evt last zou kunnen krijgen van een bepaalde spier, daarom deze schoenen, die hebben een bolling waardoor ik iets meer steun krijg en dus ook rechter loop.
2e paar was meteen prima
Even binnen gelopen en even buiten gelopen en ook mbt tot de slijmbeursontsteking nog even over dat zooltje gehad en dat zou ik in principe met hardlopen niet nodig hebben omdat je dan het verschil met je benen dan minimaal is (ofwel je loopt hard van been op been) met wandelen volgt het sneller op elkaar waardoor een zooltje wel nodig is om de klappen van links op rechts beter op te vangen..
Ik zal heus nog wel wat vergeten maar dit was het even globaal
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 14-06-2012 15:44:41 ]Nou mooi, ik ben benieuwd naar je ervaringenquote:
[..]
[..]
Daar zijn die van mij nog iets te jong voor (en 1 grote drukke weg
Maar goed om even op de vragen terug te komen
Op de doos staat Progrid omni 10 Geen idee of dat wat zegt maar ze lopen echt super.
Wat een verschil ook.
UIt de loopanalyse kwam uit (met een paar Asics) dat ik mijn linkerbeen iets meer naar buiten draai waardoor ik evt last zou kunnen krijgen van een bepaalde spier, daarom deze schoenen, die hebben een bolling waardoor ik iets meer steun krijg en dus ook rechter loop.
2e paar was meteen prima
Even binnen gelopen en even buiten gelopen en ook mbt tot de slijmbeursontsteking nog even over dat zooltje gehad en dat zou ik in principe met hardlopen niet nodig hebben omdat je dan het verschil met je benen dan minimaal is (ofwel je loopt hard van been op been) met wandelen volgt het sneller op elkaar waardoor een zooltje wel nodig is om de klappen van links op rechts beter op te vangen..
Ik zal heus nog wel wat vergeten maar dit was het even globaal
Is wel een andere schoen dan die van mij (anti-pronatieschoen zie ik, Triumph is neutraal).Niet meer actief op Fok!als je zo redeneert kun je ook nooit in het bos lopen of op het strand. ik zou dat soort routes gewoon lopen en dan heen en terug zodat beide voeten een keer scheef gestaan hebbenquote:
Hele mooie vlakke route iddNeerkomen wel!Oja dat was het, want hij zag ook dat inderdaad met die eerste paar schoenen dat mijn enkels wat in elkaar zakte en dus mijn voet wat naar buiten stond (links) dat was ook niet goed zeg maarquote:
[..]
Nou mooi, ik ben benieuwd naar je ervaringen
Is wel een andere schoen dan die van mij (anti-pronatieschoen zie ik, Triumph is neutraal).
Ik heb zoveel uitgelegd gekregen dat ik het niet allemaal heb kunnen onthouden hoor
Volgens mij heb jij het nieuwe model van mijn oude schoenenquote:
Tof!♥ || Baby catcher in training || ♥Dat zal pas zondagavond worden vrees ikquote:Op donderdag 14 juni 2012 15:59 schreef Yuki het volgende:
[..]
Volgens mij heb jij het nieuwe model van mijn oude schoenen
Tof!
Morgen de hele dag slenteren in Madurodam
Zaterdag op zondag bij een vriendinnetjeOok leuke dingen, toch?quote:
[..]
Dat zal pas zondagavond worden vrees ik
Morgen de hele dag slenteren in Madurodam
Zaterdag op zondag bij een vriendinnetje
Zondag extra genieten!♥ || Baby catcher in training || ♥Hopen op redelijk weerquote:
[..]
Ook leuke dingen, toch?
Zondag extra genieten!Zometeenquote:
[..]
wanneer ga jij weer rennen en verheug je je al op de Utregse loop?
En verheug me wel op de loop♥ || Baby catcher in training || ♥Feli !quote:
Nog even een keer noemen dat ik voor t eerst
Dat meen je niet, nog iemand met de zelfdequote:Handjes in de hoogte , handjes in de zij , zo ademen we de steek voorbijquote:
[..]
Zometeen
En verheug me wel op de loopquote:
[..]
Handjes in de hoogte , handjes in de zij , zo ademen we de steek voorbij
Straks afscheid nemen van Evy, kijken hoe dat gaat
Komend weekend voor t eerst 30 min aan 1 stuk lopen♥ || Baby catcher in training || ♥Ja jij hebt ook al zulke tofferdsquote:
[..]
Zometeen
En verheug me wel op de loop
En jij kan dat, je hebt nog 2 weken joh
Hoe is het met je blaar?quote:
[..]
Straks afscheid nemen van Evy, kijken hoe dat gaat
Komend weekend voor t eerst 30 min aan 1 stuk lopenMooi zijn ze he?quote:
[..]
Feli !
[..]
Dat meen je niet, nog iemand met de zelfdeVandaag voor het eerst met mn nieuwe schoenen gelopen. Hmm moet nog erg wennen aangezien de demping een stuk beter is dan bij de oude. Ging niet van harte. Maarja 3x lopen weet je niet beter denk ikIk ookquote:
[..]
Ja jij hebt ook al zulke tofferds
En jij kan dat, je hebt nog 2 weken joh
Hoe is het met je blaar?
Blaar is kut, doet pijn in gewone schoenen dus ik hoop dat minder irritatie in nieuwe schoenen + rustdagen na vandaag helpt om het te laten genezen.♥ || Baby catcher in training || ♥Mooie schoenen idd, lijken wat op de mijne ook al heb ik Brooks.
En Yuki, komt goed! Grootste ´probleem´ op het einde is dat je twijfelt aan jezelf, das bekend maar als je 10 en 20 kan met maar 1 minuutje pauze tussendoor is die pauze echt alleen psychisch nodig ,) Dan kun je echt wel 30 ook.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Gewoon wat rustiger aan doen, dan krijgt de schoen de tijd om zich naar je voet te vormen en je benen de tijd om aan je benen te wennen.quote:
Vandaag voor het eerst met mn nieuwe schoenen gelopen. Hmm moet nog erg wennen aangezien de demping een stuk beter is dan bij de oude. Ging niet van harte. Maarja 3x lopen weet je niet beter denk ikIk had m'n nieuwe schoenen laatst in de woonkamer gezet zodat ik ze kon bewonderen de hele avondquote:
[..]
Mooi zijn ze he?quote:
[..]
Mooi zijn ze he?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En ja ze hebben een eigen plekje, net als mijn boks altaartjeThanks DE!quote:
Mooie schoenen idd, lijken wat op de mijne ook al heb ik Brooks.
En Yuki, komt goed! Grootste ´probleem´ op het einde is dat je twijfelt aan jezelf, das bekend maar als je 10 en 20 kan met maar 1 minuutje pauze tussendoor is die pauze echt alleen psychisch nodig ,) Dan kun je echt wel 30 ook.
De 5km op 30 juni zal wel richting 35 min gaan, maar objectief gezien moet ik dat kunnen
Ergens ben ik geneigd om straks die minuut wandelen over te slaan bij Evy en gewoon 31 min in 1 keer te pakken. Maar bij eerste keer op nieuwe schoenen is dat vast niet verstandig♥ || Baby catcher in training || ♥Soon we will knowquote:
[..]
Ik ook
Blaar is kut, doet pijn in gewone schoenen dus ik hoop dat minder irritatie in nieuwe schoenen + rustdagen na vandaag helpt om het te laten genezen.
Schiet niet op he met die blaarOok al nieuwe schoenenquote:
Vandaag voor het eerst met mn nieuwe schoenen gelopen. Hmm moet nog erg wennen aangezien de demping een stuk beter is dan bij de oude. Ging niet van harte. Maarja 3x lopen weet je niet beter denk ik
Ik denk dat je voeten inderdaad moeten wennen (dat is altijd zo met nieuwe schoenen toch?quote:
[..]Ik vind dat weer wat overdreven..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En ja ze hebben een eigen plekje, net als mijn boks altaartje
En qua kleur heb jij idd meer blauw, die van mij zijn turqoiseMijn schoenen staan gewoon in de hal. (en daar loop ik elke dag tig keer langs en dan word ik er blij vanBlaar schiet idd niet opik wil geen pleisters meer plakken (behalve tijdens t hardlopen) maar zonder pleister schuurt het zo
♥ || Baby catcher in training || ♥35 min is toch prima? Echt joh dat gedoe over snelheid altijd.. loop gewoon lekker, geniet, voel wat je lijf kan en zie gewoon. Dan ga je ook vooruit zonder dat je steeds denkt: oh jee, t moet harder...
er zullen altijd mensen harder gaan, nou en?♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Kekke schoentjes, LoLa! Geef ze snel maar eens een flinke workoutquote:Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
QFT!quote:
35 min is toch prima? Echt joh dat gedoe over snelheid altijd.. loop gewoon lekker, geniet, voel wat je lijf kan en zie gewoon. Dan ga je ook vooruit zonder dat je steeds denkt: oh jee, t moet harder...
er zullen altijd mensen harder gaan, nou en?Potver mijn benen zijn mij volgens mij langzaam aan het vermoorden
OF het komt omdat ik vrijwel geen eiwitten heb gehad de afgelopen dagen. Slecht
Oh, t gaat mij ook niet om snelheid hoorquote:
35 min is toch prima? Echt joh dat gedoe over snelheid altijd.. loop gewoon lekker, geniet, voel wat je lijf kan en zie gewoon. Dan ga je ook vooruit zonder dat je steeds denkt: oh jee, t moet harder...
er zullen altijd mensen harder gaan, nou en?♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
35 min is toch prima? Echt joh dat gedoe over snelheid altijd.. loop gewoon lekker, geniet, voel wat je lijf kan en zie gewoon. Dan ga je ook vooruit zonder dat je steeds denkt: oh jee, t moet harder...
er zullen altijd mensen harder gaan, nou en?Er is helaas geen wondermiddel nog voor uitgevonden geloof ikquote:
Blaar schiet idd niet opDat en zeker voor een eerste wedstrijd zou ik vooral genieten en lekker lopenquote:
35 min is toch prima? Echt joh dat gedoe over snelheid altijd.. loop gewoon lekker, geniet, voel wat je lijf kan en zie gewoon. Dan ga je ook vooruit zonder dat je steeds denkt: oh jee, t moet harder...
er zullen altijd mensen harder gaan, nou en?Thnx robbiequote:Op donderdag 14 juni 2012 16:26 schreef robdriessen het volgende:
[..]
Kekke schoentjes, LoLa! Geef ze snel maar eens een flinke workoutMaar dat kan jij heus wel... misschien vandaag nog net niet maar wie weet op je nieuwe schoenenquote:
[..]
Oh, t gaat mij ook niet om snelheid hoor
Zoeffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 14-06-2012 16:28:39 ]Dat kun je, ik heb net even in m'n glazen bol gekekenquote:
[..]
Oh, t gaat mij ook niet om snelheid hoorJa daarover. Ik heb mijn Facebook altijd vol staan met Runkeeper shit (van anderen).
Irritant, of leuk om te volgen?Komt goed echt!quote:
[..]
Oh, t gaat mij ook niet om snelheid hoor
sowieso krijg je energie tijdens een georganiseerde loop van de mensen om je heen die ook lopen, de adrenaline, de mensen die juichen..♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Dat zou toch wat zijn... Een middel dat het vocht eruit trekt en het vel snel laat genezen.quote:
[..]
Er is helaas geen wondermiddel nog voor uitgevonden geloof ik
Ik heb zelden blarenquote:Op donderdag 14 juni 2012 16:29 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Dat zou toch wat zijn... Een middel dat het vocht eruit trekt en het vel snel laat genezen.
Ja laatst
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 14-06-2012 16:31:47 ]Dit dusquote:
[..]
Komt goed echt!
sowieso krijg je energie tijdens een georganiseerde loop van de mensen om je heen die ook lopen, de adrenaline, de mensen die juichen..
Ik stuiter nog steeds na van afgelopen zondagwat ook heel normaal is een week voor je meedoet aan een georganiseerde loop dus ´moet´ presteren?
Pijntjes
Volgens mij zijn dat gewoon zenuwen, hoor t zo vaak van mensen♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ik zie mensen in dit topic die dat zelfs voor een training hebbenquote:
wat ook heel normaal is een week voor je meedoet aan een georganiseerde loop dus ´moet´ presteren?
Pijntjes
Volgens mij zijn dat gewoon zenuwen, hoor t zo vaak van mensenZeeuwse mossels kunnen altijd!Geen idee of het kwaad kan, maar persoonlijk zou ik er niet aan beginnen...quote:
Is het verstandig om een hardloopschoen in te spuiten met van die anti-regenzooi/vocht/vuil spray?Je dacht even dat de wereld vergaan was en jij alleen over was he?quote:
Huh, al een kwartier stilte hier???Kort geleden deden we een heel topic in die tijd ....quote:
[..]
Je dacht even dat de wereld vergaan was en jij alleen over was he?*kijkt naar buiten*
Vanavond lopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik zag een discussie over planks en of ze wel of niet geschikt zijn voor hardlopers, moest aan deze video denken:
Als je de complete serie wilt zien (dit is 5/5) dan kan ik je wel alle video's sturen. Best leuke info serie over hoe je squats moet uitvoeren.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
