LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.F means you're fuckedWat? Kleding na elke loop wassen? Ben geen wasmachine.quote:Op zondag 10 juni 2012 09:59 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb hem net uitgewassen gisteren (na jullie gedram over kleding na elke loop wassen
Ik heb spierpijnIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.We vonden het uitzicht zo leuk dus willen we het vaker zien.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Straksquote:
We vonden het uitzicht zo leuk dus willen we het vaker zien.Ja, die stond je heel leukquote:Op zondag 10 juni 2012 10:01 schreef GotC het volgende:
Hebben jullie al keer gezien trouwens, mij in m'n hardlooprokje
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wat vrouwelijkquote:
[..]
StraksMaar je roze shirt is nu nog groenquote:
[..]
StraksF means you're fuckedik loop altijd in zwart...kleed zo mooi af.... trouwens net zo als jouw blauwe shirt YUR'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Welke? Ik heb er driequote:
ik loop altijd in zwart...kleed zo mooi af.... trouwens net zo als jouw blauwe shirt YUR
F means you're fucked
kan ik nog terug?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk normaal gezien ook. Maar van de Start to Run cursus kreeg ik een roze shirtje en dat is zooo lekkerquote:
ik loop altijd in zwart...kleed zo mooi af.... trouwens net zo als jouw blauwe shirt YURsindsdien heb ik dat bijna altijd aan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Op zondag 10 juni 2012 10:06 schreef DJMO het volgende:
kan ik nog terug?AwhSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.maar we zijn zo fier op je
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
kan ik nog terug?Fokkers die van zolder af komen , hmmhmmmmSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
http://www.aqua-calc.com/(...)o-kilometer-per-hour
Handige link voor de mensen die er ook moeite mee hebben om het om te rekenenhttp://pacecalc.nemonisimors.com, nog makkelijkerquote:
http://www.aqua-calc.com/(...)o-kilometer-per-hour
Handige link voor de mensen die er ook moeite mee hebben om het om te rekenenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.gewoon uit je hoofd leren, net zoals vroeger de tafelsquote:
[..]
http://pacecalc.nemonisimors.com, nog makkelijker'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Voor de vrouwen die gaan lopen in Rotterdam, deze is voor jullie:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ah, als je al gelopen hebt, veel statjes, yayquote:
[..]
http://pacecalc.nemonisimors.com, nog makkelijker
Gemak dient de luiaardquote:
gewoon uit je hoofd leren, net zoals vroeger de tafelsIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wat een lekker nrquote:
Voor de vrouwen die gaan lopen in Rotterdam, deze is voor jullie:
quote:
kan ik nog terug?Stel je niet aan. Je hebt zoveel bereikt dan ga je maar doorzetten ook hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat dus !quote:Ook als je nog moet lopen, je wilt 90 minuten 7.04 min/km lopen, invullen je km totaal komt eruit incl tussentijden en alles. Vette shizzle.quote:
[..]
Ah, als je al gelopen hebt, veel statjes, yayIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.de tempo/snelheid tabel in je hoofd is gewoon net zo'n onderdeel van je standaard loopuitrusting als je schoenenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo contactlenzen in en even de lunch laten zakken. Dan les 12!!! Heb er zin inVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Als ik aan het lopen ben komt er echt niet veel zinnigs meer uit mijn hoofd. Ja, adem in adem uit en blijf lopenquote:
[..]
de tempo/snelheid tabel in je hoofd is gewoon net zo'n onderdeel van je standaard loopuitrusting als je schoenenalvast succesquote:
Zo contactlenzen in en even de lunch laten zakken. Dan les 12!!! Heb er zin in'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo handig! Vooral als je een beetje je tijden kent die bij een bepaalde hartslag horen enzo. Ik ga m opslaanquote:
[..]
Ook als je nog moet lopen, je wilt 90 minuten 7.04 min/km lopen, invullen je km totaal komt eruit incl tussentijden en alles. Vette shizzle.Voor de mensen die zometeen gaan lopen:
It's funny
But not ha-ha funny.Pff, nee, dat soort dingen leg ik van te voren vast zodat ik niet hoef na te denken. Het staat per training vermeldt in m'n Google calendar, zo kan ik op werk zien wat ik later die dag moet lopen.quote:
de tempo/snelheid tabel in je hoofd is gewoon net zo'n onderdeel van je standaard loopuitrusting als je schoenenSPOILER: zo doen we datOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zoiets jaquote:
[..]
Als ik aan het lopen ben komt er echt niet veel zinnigs meer uit mijn hoofd. Ja, adem in adem uit en blijf lopen
Ik ben echt heel slecht in rekenen, en toch loop ik tijdens het lopen m'n tijden uit te rekenen.quote:
[..]
Als ik aan het lopen ben komt er echt niet veel zinnigs meer uit mijn hoofd. Ja, adem in adem uit en blijf lopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
TTI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik ookquote:
[..]
Ik ben echt heel slecht in rekenen, en toch loop ik tijdens het lopen m'n tijden uit te rekenen.
Voordeel dat ik ze nu gewoon kan zien, maar toch!
ik ben inmiddels op het punt beland dat ik gerust m'n startnr zou vergeten
Hier trouwens op de bank: Johan zit jan te leren dat ie hup mama hup moet roepen straksIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk kan datquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geeft toch niet, heb je wat te doen onderweg. Is nog goed voor je rekenkunsten ookquote:
[..]
Ik ook
Voordeel dat ik ze nu gewoon kan zien, maar toch!de tafel van 7 is weer helemaal terug in m'n hoofd
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*bij 5min/km wordt het nog makkelijkerquote:
[..]
Geeft toch niet, heb je wat te doen onderweg. Is nog goed voor je rekenkunsten ook'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eigenlijk zou je die als wallpaper moeten hebbenquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ideaal, in de OP.quote:
[..]
http://pacecalc.nemonisimors.com, nog makkelijkerquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Das waar. Maar die moeten nog even wachten! Gisteren had ik één km in 6 minquote:
[..]
bij 5min/km wordt het nog makkelijkernu moet ik dus een nieuwe tafel gaan leren
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*way to go girl, way to go!!quote:
[..]
Das waar. Maar die moeten nog even wachten! Gisteren had ik één km in 6 min'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
bij 5min/km wordt het nog makkelijkerZo vanmorgen gelopen, heerlijk in het zonnetje! Wel ff wat anders dan gister.
Was ook echt een stuk warmer dan ik had verwacht dus was blij dat ik toch de capri had aangedaan inplaats van lang.
Zelfs nog bekertjes gehaald ook
http://www.endomondo.com/workouts/jspD1EFEpGc
Iedereen die vandaag een wedstrijd heeft: Succes!!Neehee.. andersomquote:
Nou, ga straks toch maar lopen denk ik! Eerst maar eens ontbijten
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)ik heb ook een plus-min lijstje in m'n hoofd. Bij elke kilometertijd denk ik 'o, zoveel seconden te snel.. o zoveel te langzaam'..I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Dat heb ik inderdaad ook ja. En dan kijken of je het in de km daarna recht kan trekken.quote:Op zondag 10 juni 2012 10:27 schreef E.T. het volgende:
ik heb ook een plus-min lijstje in m'n hoofd. Bij elke kilometertijd denk ik 'o, zoveel seconden te snel.. o zoveel te langzaam'..
Ook dat ik denk, oké, 1km in 6:30min, als ik dan 5km wil ben ik om zo en zo laat klaar[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*gister hadden we het over een sokken.... loopt er hier nog iemand op Falke sokken?
ik heb 1 paar Falke sokken en die slijten enorm snel, precies onder het uiteinde van mijn kuitbeen door het schuren van mijn schoenen... iemand hier nog weer ervaring mee?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, nu moet je dus wachtenquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hier gaan we langzamerhand het spul de auto eens inladen. Kijken of ik nog een beetje kan parkeren bij Ahoy.lunch om 10u?quote:
Zo contactlenzen in en even de lunch laten zakken. Dan les 12!!! Heb er zin in
quote:quote:
[..]
Eigenlijk zou je die als wallpaper moeten hebben
Alsjeblieft.
Bezigheidstherapie op de zondagmorgen.It's funny
But not ha-ha funny.Ach, ontbijt bedoelde ikquote:
[..]
lunch om 10u?Ik ga na het sporten weer aan de studie
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb een paar Falke's maar die zijn heel lang dus draag ik alleen in de winter.quote:
gister hadden we het over een sokken.... loopt er hier nog iemand op Falke sokken?
ik heb 1 paar Falke sokken en die slijten enorm snel, precies onder het uiteinde van mijn kuitbeen door het schuren van mijn schoenen... iemand hier nog weer ervaring mee?quote:
[..]
Pff, nee, dat soort dingen leg ik van te voren vast zodat ik niet hoef na te denken. Het staat per training vermeldt in m'n Google calendar, zo kan ik op werk zien wat ik later die dag moet lopen.Goede voorbereiding zoSPOILER: zo doen we datOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenSucces!! En natuurlijk veel plezierquote:Op zondag 10 juni 2012 10:42 schreef DJMO het volgende:
zou ik herkenbaar genoeg zijn zo?
Tot straks allemaalVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb vrij veel op falke sokken gelopen maar ben juist overgestapt vanwege de slijtage op zeg maar de hak. Tussen de bovenkant van de schoen en daar waar de ronding van je hak begint. Je bent niet de enige met deze klacht.quote:
gister hadden we het over een sokken.... loopt er hier nog iemand op Falke sokken?
ik heb 1 paar Falke sokken en die slijten enorm snel, precies onder het uiteinde van mijn kuitbeen door het schuren van mijn schoenen... iemand hier nog weer ervaring mee?Neerkomen wel!Ik gebruik het hardlopen nu als een stok achter de deur om af te krijgen wat ik moet afkrijgen per dag voor m'n studie, anders stel ik het constant uitquote:
[..]
Ach, ontbijt bedoelde ik
quote:
[ Bericht 4% gewijzigd door Nero22 op 10-06-2012 10:56:34 (Spelfout...) ]It's funny
But not ha-ha funny.jammer dat ik nou niet thuis benIn A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!quote:
kan ik nog terug?Moet je vooral een shirt met je username erop aan gaan trekkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!zelfde probleem dus...heb ze verleden jaar in NL gekocht omdat ik een paar sokken vergeten was maar is dus het eerste en laatste paar van Falkequote:
[..]
Ik heb vrij veel op falke sokken gelopen maar ben juist overgestapt vanwege de slijtage op zeg maar de hak. Tussen de bovenkant van de schoen en daar waar de ronding van je hak begint. Je bent niet de enige met deze klacht.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zonde zeg... Nu een ander merk proberen?quote:
[..]
zelfde probleem dus...heb ze verleden jaar in NL gekocht omdat ik een paar sokken vergeten was maar is dus het eerste en laatste paar van Falke[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat doe ik niet per kilometer. Sterker nog: ik heb m'n vaste rondjes, dus geen reden om te kijken hoe ver ik ben. Als mijn pace iets boven de geplande pace zit, ga ik langzamer en als 'ie eronder zit ga ik wat sneller. Dat is alles. Kijk dus vooral naar m'n gemiddelde tempo onderweg.quote:
[..]
Dat heb ik inderdaad ook ja. En dan kijken of je het in de km daarna recht kan trekken.
Ook dat ik denk, oké, 1km in 6:30min, als ik dan 5km wil ben ik om zo en zo laat klaarNiet meer actief op Fok!Oh, ik probeer te varieren in m'n rondjes, dus daarom weet ik niet altijd precies waar ik benquote:
[..]
Dat doe ik niet per kilometer. Sterker nog: ik heb m'n vaste rondjes, dus geen reden om te kijken hoe ver ik ben. Als mijn pace iets boven de geplande pace zit, ga ik langzamer en als 'ie eronder zit ga ik wat sneller. Dat is alles. Kijk dus vooral naar m'n gemiddelde tempo onderweg.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Goffer, pijntje aan de voorkant van m'n onderbeen. Is een beetje blauw en doet pijn als ik erop druk. Gadver.
En ik heb een nieuwe wallpaperNiet meer actief op Fok!Blauwe plek?quote:
Goffer, pijntje aan de voorkant van m'n onderbeen. Is een beetje blauw en doet pijn als ik erop druk
En ik heb een nieuwe wallpaperHopelijk niet die laatste, want daar zat een koe van een spelfout in. Is nu verbeterd.quote:
Goffer, pijntje aan de voorkant van m'n onderbeen. Is een beetje blauw en doet pijn als ik erop druk
En ik heb een nieuwe wallpaper
Sterkte.
It's funny
But not ha-ha funny.Moet je er niet op drukken. Rustig aan doenquote:
Goffer, pijntje aan de voorkant van m'n onderbeen. Is een beetje blauw en doet pijn als ik erop druk
En ik heb een nieuwe wallpaperBen sowieso al over gestapt omdat Falke hier niet te verkrijgen is.quote:
[..]
Zonde zeg... Nu een ander merk proberen?
http://www.drymaxsocks.com/
pure ...... aan je voeten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik kan me niet herinneren m'n been gestoten te hebben deze week en het zit precies op een plek waar ik deze week last van had. Nou ja, tijdens het lopen geen last en miss is het morgen wel weer overquote:
[..]
Blauwe plek?.
Niet meer actief op Fok!Heb ik met m'n X-socksquote:
[..]
Ben sowieso al over gestapt omdat Falke hier niet te verkrijgen is.
http://www.drymaxsocks.com/
pure ...... aan je voetenIk heb heel vaak blauwe plekken op plekken waarvan ik me niet kan herinneren dat ik ze gestoten heb. Maar het zal wel gebeurd zijn dan denk ik?quote:
[..]
Ik kan me niet herinneren m'n been gestoten te hebben deze week en het zit precies op een plek waar ik deze week last van had. Nou ja, tijdens het lopen geen last en miss is het morgen wel weer over[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ookquote:
[..]
Ik heb heel vaak blauwe plekken op plekken waarvan ik me niet kan herinneren dat ik ze gestoten heb. Maar het zal wel gebeurd zijn dan denk ik?Ik heb gisteren even op de website van drymax zitten kijken volgens mij komt het wel een beetje op hetzelfde neerquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*What has been quoted can't be unquotedquote:
[..]
Hopelijk niet die laatste, want daar zat een koe van een spelfout in. Is nu verbeterd.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'You sure about that?quote:
[..]
What has been quoted can't be unquoted
Dat is dan weer het nadeel van een snellopend topic.quote:
[..]
What has been quoted can't be unquotedquote:It's funny
But not ha-ha funny.en dan te bedenken dat ze groot geworden zijn vanwege hun sokkenquote:
[..]
zelfde probleem dus...heb ze verleden jaar in NL gekocht omdat ik een paar sokken vergeten was maar is dus het eerste en laatste paar van Falke
de shirts en broeken van falke zijn daarentegen wel weer heel goedNeerkomen wel!god de halve metro zit vol met roze vrouwenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenYepquote:
Zien jullie hier info, maar geen kaartje?
http://www.endomondo.com/workouts/kbLZ9Gf1ZZsInfo, en een hele kaart van Nederland.quote:
Zien jullie hier info, maar geen kaartje?
http://www.endomondo.com/workouts/kbLZ9Gf1ZZsIt's funny
But not ha-ha funny.quote:Op zondag 10 juni 2012 11:08 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Info, en een hele kaart van Nederland. Nieuw Zeeland'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jep, bij andere dagen trouwens ook.quote:
Zien jullie hier info, maar geen kaartje?
http://www.endomondo.com/workouts/kbLZ9Gf1ZZsJe deelt je map niet met vreemden, mss wel met vrienden.quote:
Zien jullie hier info, maar geen kaartje?
http://www.endomondo.com/workouts/kbLZ9Gf1ZZsIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hoi!
Ik mag mij hier ook melden. Vandaag mijn eerste 'semiwandeling' erop zitten..
Wil toch iets weer aan mijn conditie gaan doen. 2 jaar lang gebokst maar door omstandigheden lukte dat niet meer. Merkte dat mn conditie wegzakte dus om toch IETS te doen, kijken of hardlopen mijn ding is.
Nu heb k echter n vraag over Edomundo. Die heb ik nu de eerste keer op Walking gezet, maakt dat in de registratie uit tov Running? Ik heb dat start-to-run-schema/podcast van Evy gebruikt. dus deels hardlopen, deels wandelen. Geeft dat n ander overzicht als ik Edo op Running had gezet? (Qua avg, kcal etc)It starts with a shiver, an itch, a slow boilWelke laatste? (log off?). Ik zie geen spelfout namelijkquote:
[..]
Hopelijk niet die laatste, want daar zat een koe van een spelfout in. Is nu verbeterd.
Sterkte.Niet meer actief op Fok!quote:are you in the zone yet?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Welkomquote:
Hoi!
Ik mag mij hier ook melden. Vandaag mijn eerste 'semiwandeling' erop zitten..
Wil toch iets weer aan mijn conditie gaan doen. 2 jaar lang gebokst maar door omstandigheden lukte dat niet meer. Merkte dat mn conditie wegzakte dus om toch IETS te doen, kijken of hardlopen mijn ding is.als het aan ons ligt wel!! welkom!quote:
Hoi!
Ik mag mij hier ook melden. Vandaag mijn eerste 'semiwandeling' erop zitten..
Wil toch iets weer aan mijn conditie gaan doen. 2 jaar lang gebokst maar door omstandigheden lukte dat niet meer. Merkte dat mn conditie wegzakte dus om toch IETS te doen, kijken of hardlopen mijn ding is.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Onverwachts eenvoudig eigenlijk.. Morgen wellicht ander bericht ivm onverwachte spierpijn..maar nee, dit was goed te doen.quote:It starts with a shiver, an itch, a slow boilGoedzoquote:
[..]
Onverwachts eenvoudig eigenlijk.. Morgen wellicht ander bericht ivm onverwachte spierpijn..maar nee, dit was goed te doen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*We want more!quote:Ideaal met die Windows achtergrond die om de zoveel minuten kan veranderen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Het heeft wat andere default settings dan, ipv min/km is het km/uur en je stats zijn anders. Als ik m'n 1.7 k bootcamp op running zet gaat m'n pace gemiddelde drastisch omlaag, zet ik 'm op other dan blijft m'n pace bij rennen hetzelfde. kcal verbruik heeft met je snelheid/gewicht te maken, wat dat betreft zal het weinig invloed hebben.quote:
Hoi!
Ik mag mij hier ook melden. Vandaag mijn eerste 'semiwandeling' erop zitten..
Wil toch iets weer aan mijn conditie gaan doen. 2 jaar lang gebokst maar door omstandigheden lukte dat niet meer. Merkte dat mn conditie wegzakte dus om toch IETS te doen, kijken of hardlopen mijn ding is.
Nu heb k echter n vraag over Edomundo. Die heb ik nu de eerste keer op Walking gezet, maakt dat in de registratie uit tov Running? Ik heb dat start-to-run-schema/podcast van Evy gebruikt. dus deels hardlopen, deels wandelen. Geeft dat n ander overzicht als ik Edo op Running had gezet? (Qua avg, kcal etc)In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Bedankt trouwens voor de peptalk Bjorn, maar verstond er geen zak vanVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goed, richting de tram, Asics store gaat over 30 minuten los en ik wil schoenen kopen!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Openquote:
Goed, richting de tram, Asics store gaat over 30 minuten los en ik wil schoenen kopen!
En veel plezier! Niet voor het flitsende en modieuze model gaan he
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Los. En je denkt dat ik in de Flagshipstore van Asics schoenen ga uitkiezen omdat ze er hip uitzien? Whehehehehe.quote:Op zondag 10 juni 2012 11:25 schreef Maraca het volgende:
[..]
Open
En veel plezier! Niet voor het flitsende en modieuze model gaan heIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Welkomquote:
Hoi!
Ik mag mij hier ook melden. Vandaag mijn eerste 'semiwandeling' erop zitten..
Wil toch iets weer aan mijn conditie gaan doen. 2 jaar lang gebokst maar door omstandigheden lukte dat niet meer. Merkte dat mn conditie wegzakte dus om toch IETS te doen, kijken of hardlopen mijn ding is.
Nu heb k echter n vraag over Edomundo. Die heb ik nu de eerste keer op Walking gezet, maakt dat in de registratie uit tov Running? Ik heb dat start-to-run-schema/podcast van Evy gebruikt. dus deels hardlopen, deels wandelen. Geeft dat n ander overzicht als ik Edo op Running had gezet? (Qua avg, kcal etc)Nee, die andere.quote:
[..]
Welke laatste? (log off?). Ik zie geen spelfout namelijkNa mijn rondje ga ik er wel meer maken. Ik had namelijk precies hetzelfde idee.quote:
[..]
We want more!
Zo terug! Ik ga hetzelfde rondje lopen als mijn moeder vanmorgen, want ze wilde graag de afstand weten. Ik ga er meteen een wedstrijd van maken.It's funny
But not ha-ha funny.Ruik je de oestrogeen al?quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.YUR is alleen gevoelig voor feromonenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En te boeren en overal te spugenquote:
[..]
Waar iedereen verplicht is een baard te hebbenIk ben onderweg nog even snel geswitcht naar korte broekIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHo ho..quote:
[..]
Waar kan ik me inschrijven
Wel water heVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Want? YUR staat nu met ontbloot bovenlijf langs de route met een drankje voor GotC?quote:
[..]
Waar kan ik me inschrijven
Jullie mogen best een Men's Run, maar laten we het een beetje eerlijk houden..schijnt van wel....quote:
[..]
Want? YUR staat nu met ontbloot bovenlijf langs de route met een drankje voor GotC?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maar 500m? Bijna een halve km!quote:
Nou, eens kijken of een rondje van 5 km lukt. Is 'maar' 500 meter meer dan vrijdag..Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Bedankt trouwens voor de peptalk Bjorn, maar verstond er geen zak van
graag gedaanstap voor stap kun je alles!quote:
Nou, eens kijken of een rondje van 5 km lukt. Is 'maar' 500 meter meer dan vrijdag..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, als je het zo zegt klinkt 500 meter als niks. Als je eenmaal buiten loopt is het best een eindquote:Joh, tegen die tijd zit je helemaal in een flow en loop je die 500m er zo achteraanquote:
[..]
Ja, als je het zo zegt klinkt 500 meter als niks. Als je eenmaal buiten loopt is het best een eind[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Bedankt trouwens voor de peptalk Bjorn, maar verstond er geen zak van
Net m'n wedstrijdshirt van vandaag opgeruimdNiet meer actief op Fok!Tussen al dat vrouwengeweld ga ik hier vanmiddag in Amersfoort ook maar even mijn 10km wedstrijdje doen (start 15:00u). Dat kan veilig, want jullie staan allemaal in Rotterdam, toch?quote:
Tussen al dat vrouwengeweld ga ik hier vanmiddag in Amersfoort ook maar even mijn 10km wedstrijdje doen (start 15:00u). Dat kan veilig, want jullie staan allemaal in Rotterdam, toch?
Tuurlijk
@Maraca, je kunt de peptalks teruglezen in Endomondo hè[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*helemaal onder gesneeuwd door de roze wolk hier...quote:
Tussen al dat vrouwengeweld ga ik hier vanmiddag in Amersfoort ook maar even mijn 10km wedstrijdje doen (start 15:00u). Dat kan veilig, want jullie staan allemaal in Rotterdam, toch?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zit gewoon achter mijn pctje waar een echte fokker hoort te zittenquote:
Tussen al dat vrouwengeweld ga ik hier vanmiddag in Amersfoort ook maar even mijn 10km wedstrijdje doen (start 15:00u). Dat kan veilig, want jullie staan allemaal in Rotterdam, toch?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar heel veel succes maar vooral veel plezier!!!
Mijn eerste wedstrijd, dus ik ben heel benieuwd...quote:
Vooral hoe het is om tussen zoveel mensen te lopen. Ik loop normaal bijna altijd alleen.Ja dat probleem zal ik ook wel hebben in september/oktoberquote:
[..]
Mijn eerste wedstrijd, dus ik ben heel benieuwd...
Vooral hoe het is om tussen zoveel mensen te lopen. Ik loop normaal bijna altijd alleen.Watquote:
https://twitter.com/Marat(...)676439531521/photo/1
Was ik nog maar een puberKijk eens aan. Succes met je eerste wedstrijd.quote:
[..]
Mijn eerste wedstrijd, dus ik ben heel benieuwd...
Vooral hoe het is om tussen zoveel mensen te lopen. Ik loop normaal bijna altijd alleen.He, daar finish ik vanmiddag ookquote:
https://twitter.com/Marat(...)676439531521/photo/1
Was ik nog maar een puberHoever denk je te kunnen lopen begin september?quote:
[..]
Ja dat probleem zal ik ook wel hebben in september/oktoberIk heb een nieuw doel hahaquote:
https://twitter.com/Marat(...)676439531521/photo/1
Was ik nog maar een puber
Een kwartier, jemig!5k moet wel lukken denk ik. Maar dan heb ik wel als enige doel uitlopen hoorquote:
[..]
Hoever denk je te kunnen open begin september?Vergeet het maarquote:
[..]
Ik heb een nieuw doel haha
Een kwartier, jemig!Niet meer actief op Fok!Dat lijkt mij ook wel lastig, wil je in je eigen tempo komen lopen er mensen voor je voetenquote:
[..]
Mijn eerste wedstrijd, dus ik ben heel benieuwd...
Vooral hoe het is om tussen zoveel mensen te lopen. Ik loop normaal bijna altijd alleen.quote:
[..]
Vergeet het maar'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'als het een relatief klein evenement is valt het deelnemersveld redelijk snel uit elkaar en gaat het prima... maar je moet natuurlijk niet naar rent a crowd evenement zoals de DtD loop gaanquote:
[..]
Dat lijkt mij ook wel lastig, wil je in je eigen tempo komen lopen er mensen voor je voeten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Das jammer, ik wil dan de 10 in Tilburg uitlopen. Kon je anders mee lopen met Mossel en mijquote:
[..]
5k moet wel lukken denk ik. Maar dan heb ik wel als enige doel uitlopen hoorquote:
[..]
Vergeet het maar10 is misschien toch wat te gekquote:
[..]
Das jammer, ik wil dan de 10 in Tilburg uitlopen. Kon je anders mee lopen met Mossel en mijMaar je duurvermogen neemt wel toequote:
[..]
Vergeet het maarNeerkomen wel!dat is zeker zo Sexy..... ik denk dat veel "oudere" lopers voor een groot deel op karakter lopen.quote:
gister bij de club hadden we 3 jarige leden die allemaal nog actief lopen... 1 van 50, 1 van 60 en 1 van 70'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die ken ik dan niet, maar bij de CPC vond ik het nog wel gaanquote:
[..]
als het een relatief klein evenement is valt het deelnemersveld redelijk snel uit elkaar en gaat het prima... maar je moet natuurlijk niet naar rent a crowd evenement zoals de DtD loop gaan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Statistiekje van vandaag:
4,51 km
0:22:17
4:57 min/km (12,12 km/u)
Op een gegeven moment hoorde ik Runkeeper zeggen dat ik 18 km/u ging. Ik dacht al: No way! Keek ik net op de computer, had ik een enorme GPS-fuck up.It's funny
But not ha-ha funny.Geniaal vind ik datquote:
[..]
dat is zeker zo Sexy..... ik denk dat veel "oudere" lopers voor een groot deel op karakter lopen.
gister bij de club hadden we 3 jarige leden die allemaal nog actief lopen... 1 van 50, 1 van 60 en 1 van 70Netjesquote:
Statistiekje van vandaag:
4,51 km
0:22:17
4:57 min/km (12,12 km/u)
Op een gegeven moment hoorde ik Runkeeper zeggen dat ik 18 km/u ging. Ik dacht al: No way! Keek ik net op de computer, had ik een enorme GPS-fuck up.Ik kwam gister doodziek thuis uit de sauna, halve nacht en innige omhelzing gehad met de pleepot..
Maar vanmorgen toch maar m'n schoenen aangetrokken. Moest eigenlijk de 5 km test van Evy doen, maar heb er gewoon maar een run walk run van gemaakt omdat ik me toch niet heel fit voelde.
Al met al toch wel blij dat ik gegaan ben. 6,5 km waar ik wel 55 minuten over gedaan hebPrima toch! En bedenk je, niet elke training is een wedstrijdquote:
Ik kwam gister doodziek thuis uit de sauna, halve nacht en innige omhelzing gehad met de pleepot..
Maar vanmorgen toch maar m'n schoenen aangetrokken. Moest eigenlijk de 5 km test van Evy doen, maar heb er gewoon maar een run walk run van gemaakt omdat ik me toch niet heel fit voelde.
Al met al toch wel blij dat ik gegaan ben. 6,5 km waar ik wel 55 minuten over gedaan heb[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Topquote:
Ik kwam gister doodziek thuis uit de sauna, halve nacht en innige omhelzing gehad met de pleepot..
Maar vanmorgen toch maar m'n schoenen aangetrokken. Moest eigenlijk de 5 km test van Evy doen, maar heb er gewoon maar een run walk run van gemaakt omdat ik me toch niet heel fit voelde.
Al met al toch wel blij dat ik gegaan ben. 6,5 km waar ik wel 55 minuten over gedaan hebterwijl sauna zo leuk is.... was in NL een regelmatige saunabezoeker maar hier bestaan ze geoonweg niet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik vind het altijd zo heet in de sauna[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wow, balen maar wat een prestatie na zo'n nacht! Welke sauna ben je geweest?quote:
Ik kwam gister doodziek thuis uit de sauna, halve nacht en innige omhelzing gehad met de pleepot..
Maar vanmorgen toch maar m'n schoenen aangetrokken. Moest eigenlijk de 5 km test van Evy doen, maar heb er gewoon maar een run walk run van gemaakt omdat ik me toch niet heel fit voelde.
Al met al toch wel blij dat ik gegaan ben. 6,5 km waar ik wel 55 minuten over gedaan hebOnce in a while, I just wanna dance and feel goodJa, heb hem ook inmiddels teruggelezenquote:
@Maraca, je kunt de peptalks teruglezen in Endomondo hèVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)QFT.... stond vanmorgen op de top van de heuvel, heldere dag en kon zo'n 60km ver kijken...quote:
De frisse lucht was heerlijk en had nu alle tijd om van het uitzicht te genieten
dan voel je King of the World'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik kan enorm genieten van een dagje sauna, en heb ook een heerlijke dag gehad, maar blijkbaar iets verkeerds gegeten ofzo..quote:
terwijl sauna zo leuk is.... was in NL een regelmatige saunabezoeker maar hier bestaan ze geoonweg nietDat valt m.i. wel mee. Je moet de discipline hebben om je eigen tempo te lopen, bij CPC ging dat perfect, in Hilversum hadden ze hazen (of slakken, afhankelijk vd eindtijd) en liep je in de buurt van hen, en bij de GT laat je je meeslepen.quote:
[..]
als het een relatief klein evenement is valt het deelnemersveld redelijk snel uit elkaar en gaat het prima... maar je moet natuurlijk niet naar rent a crowd evenement zoals de DtD loop gaan
Vind dat meesleuren wel fijn eigenlijk, vooral als het langer duurt en je denkt "het gaat iets te hard, maar dit houden we wel vol".In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.maar bij de hele grote evenementen duurt het vaak zo lang voordat er ruimte ontstaat om te lopen....bij de DtD loop is het echt de eerste kilometers slalomenquote:Op zondag 10 juni 2012 12:32 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Dat valt m.i. wel mee. Je moet de discipline hebben om je eigen tempo te lopen, bij CPC ging dat perfect, in Hilversum hadden ze hazen (of slakken, afhankelijk vd eindtijd) en liep je in de buurt van hen, en bij de GT laat je je meeslepen.
Vind dat meesleuren wel fijn eigenlijk, vooral als het langer duurt en je denkt "het gaat iets te hard, maar dit houden we wel vol".'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Misschien is het een gat in de markt (vooral met het oog op buitenlanders) en kun je er eentje openenquote:
terwijl sauna zo leuk is.... was in NL een regelmatige saunabezoeker maar hier bestaan ze geoonweg nietBij de CPC was ik vooral aan het rondrennen in m'n eigen tempo en had ik geen last van de mensen om me heen. Ruimte genoeg. Ik heb ook gewoon lekker naar de gebouwen om me heen lopen kijkenquote:
[..]
Dat valt m.i. wel mee. Je moet de discipline hebben om je eigen tempo te lopen, bij CPC ging dat perfect, in Hilversum hadden ze hazen (of slakken, afhankelijk vd eindtijd) en liep je in de buurt van hen, en bij de GT laat je je meeslepen.
Vind dat meesleuren wel fijn eigenlijk, vooral als het langer duurt en je denkt "het gaat iets te hard, maar dit houden we wel vol".[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat voor stem krijg je eigs te horen bij Endomondo? Lijkt me beetje apart dat je een vrouwenstem hoort als streamnl wat zegtNiet meer actief op Fok!Stoer van jequote:
De frisse lucht was heerlijk en had nu alle tijd om van het uitzicht te genietenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Het is bij mij inderdaad een vrouw, en die zegt dan "message from 'naam': "go go go""[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*soort van computervrouwenstem is hetquote:
Wat voor stem krijg je eigs te horen bij Endomondo? Lijkt me beetje apart dat je een vrouwenstem hoort als streamnl wat zegtIn A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!Idd een vrouwenstemquote:
Wat voor stem krijg je eigs te horen bij Endomondo? Lijkt me beetje apart dat je een vrouwenstem hoort als streamnl wat zegtVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja, maar je moet eigenlijk in het Engels typen. Dat Nederlands van haar klinkt voor geen meterquote:
[..]
soort van computervrouwenstem is hetVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb een paar quotes erbij gezet. Album staat onder de klik:quote:
[..]
We want more!
http://imgur.com/a/Lfiku#6It's funny
But not ha-ha funny.quote:
[..]
Ik heb een paar quotes erbij gezet. Album staat onder de klik:
http://imgur.com/a/Lfiku#6'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vanochtend trouwens les 2 gelopen zoals vrijdag eigenlijk had gemoeten. Had veel moeite met de eerste keer 3 minuten lopen en heb die dan ook niet gehaald. 2e keer 3 minuten lukte wel. Kon wel voelen dat ik gister wat wijntjes op had.Once in a while, I just wanna dance and feel goodoke, naar bed, naar bed zei duimelot...
want ik zal morgen een uur eerder mijn bed uit moeten om terug te lezen.
Want als straks de roze golf over de dit topic heen spoelt is het niet meer bij te houden gok ik'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Ik heb een paar quotes erbij gezet. Album staat onder de klik:
http://imgur.com/a/Lfiku#6
* Maraca voegt ze toe
Welterusten RDVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
@ Vik, ik heb niet meer teruggelezen maar hoe is het afgelopen bij starshoe?quote:
Zo, goed geholpen bij Starshoe! Beter dan de vorige keer. Het is een bekend fenomeen dat overstappen op een nieuwe schoen oude pijntjes laat verdwijnen maar nieuwe met zich meebrengt. Weer stukje gelopen en op de video was te zien dat ik naar binnen hel met links en hij vermoedde dat rechts dat overcompenseert (pijntjes zitten vooral rechts) . Heb nu nieuwe zooltjes voor extra stabiliteit en idd, voelde veel meer demping! Hij denkt dat dit het probleem verhelpt en moet het even twee weken aankijken. En nu weer rustig opbouwen vanaf 5 km, grom! Lekker rustig, zei ie. Ik wil helemaal niet lekker rustig! Iig morgen maar even 5 km op lopen. Zin in!
Trusten rd!Niet meer actief op Fok!Thanks Vik, wel dezelfde schoenen gehouden dus? Maar in elk geval fijn om te lezen dat je weer lekker kunt lopen.quote:
[..]
[..]
Trusten rd!Yepquote:
[..]
Thanks Vik, wel dezelfde schoenen gehouden dus? Maar in elk geval fijn om te lezen dat je weer lekker kunt lopen.
Als deze idd bevallen, ga ik nog een extra paar in een andere kleur kopen. Met rozeNiet meer actief op Fok!haha dat roze doet 't 'm hequote:
[..]
Yep
Als deze idd bevallen, ga ik nog een extra paar in een andere kleur kopen. Met rozeVanmorgen meegedaan aan de GreenRun in Twello
Na de start goed tempo gemaakt en dit geprobeerd zo lang mogelijk vast te houden. Door de harde wind, de felle zon en het tijdstip ging ik langzaam kapot. Toch maar besloten een paar korte wandelpauzes in te lassen om de hartslag omlaag te krijgen.
De laatste kilometer gelukkig niet al te veel tijd verloren, maar door de wandelpauzes helaas geen toptijd neer kunnen zetten.
Van de mannen 32ste van de 54 geworden (50ste van de 159 algemeen klassement).
Met 26:06 (11,5 km/u) wel een nieuw officieel PR voor de weg, maar ik had gehoopt ruim onder de 25 minuten te kunnen lopen
Nou, op zich wel! Mijn snelheid is niet heel stabiel zag ikquote:
http://www.endomondo.com/workouts/oS0qo6Nn4YADaar zitten wel wat fluctuaties in jaquote:
[..]
Nou, op zich wel! Mijn snelheid is niet heel stabiel zag ik
http://www.endomondo.com/workouts/oS0qo6Nn4YANiet meer actief op Fok!Plaatje van Swet gefixtquote:
Gestart!
[imghttp://db.tt/HO6taLvt][/img]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Daar gaan ze[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou, tijdens het lopen merk ik dat niet heel erg. Mijn ademhaling bleef eigenlijk vrij stabiel. Soms had ik het idee dat ik iets te enthousiast ging en dan deed ik een stapje terug. Aan het eind zat een piekje, toen wilde ik een man inhalen in het bosjequote:
[..]
Daar zitten wel wat fluctuaties in jaquote:
[..]
Plaatje van Swet gefixtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Daar gaan zequote:
[..]
Plaatje van Swet gefixtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Daar gaan zeVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik ga ook even m'n instellingen aanpassen zodat niet-vrienden geen kaartje zien.Niet meer actief op Fok!Volgens mij nr 528quote:
Cool hoor!
Ik herken alleen GotC? Wie is E.T. dan?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb het eerste tientje in m'n Garmin-spaarpotje gedaan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hm, nou dat komt nog wel, denk ik. Ik houd gewoon m'n Garmin in de gaten. Sowieso is een fluctuatie van zo'n 30 seconden niet echt te voorkomen, denk ik.quote:
[..]
Nou, tijdens het lopen merk ik dat niet heel erg. Mijn ademhaling bleef eigenlijk vrij stabiel. Soms had ik het idee dat ik iets te enthousiast ging en dan deed ik een stapje terug. Aan het eind zat een piekje, toen wilde ik een man inhalen in het bosje
Kijk maar, mijn rustige rondje van gisteren: http://www.endomondo.com/workouts/v4uWnJUUf5o.
Redelijk constant rond de 7 min/km, maar toch twee uitschietersNiet meer actief op Fok!Goed bezig.quote:
Ik heb het eerste tientje in m'n Garmin-spaarpotje gedaanZou hier 80 euro per maand zijn. Geen goed ideequote:
[..]
Goed bezig.Niet meer actief op Fok!quote:
Ik heb het eerste tientje in m'n Garmin-spaarpotje gedaanDat schiet wel lekker opquote:
[..]
Zou hier 80 euro per maand zijn. Geen goed ideeAlleen heb ik alles alquote:
Soms heb ik perioden dat ik veel koop en dan een hele poos weer niets. Is ook maar beter, want als ik iets wil hebben, dan wil ik het meteenNiet meer actief op Fok!Met dat idee heb ik ook gespeelt, maar dat gaat me iets te hard op het moment... 30-40 per week, mehquote:
[..]
Goed bezig.Afhankelijk van het model wat het uiteindelijk wordt, minstens ¤ 200,-. Nog even sparen dus, maar komt goedquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat scheelt, ik moet altijd alles gelijk hebbenquote:
[..]
Afhankelijk van het model wat het uiteindelijk wordt, minstens ¤ 200,-. Nog even sparen dus, maar komt goedIk kan altijd heel lang nadenken over of ik iets echt wil hebben. Maar als ik het eenmaal zeker weet, of genoeg heb gespaard, wil ik het ook meteen hebben. Kan dan ook heel chagrijnig worden van levertijden. Zoals toen bij m'n fietsquote:
[..]
Dat scheelt, ik moet altijd alles gelijk hebben
Maar de Garmin moet een soort beloning worden. M'n wekelijkse snack-tientje voor op het station moet in het Garmin-potje komen. Win-win situatie, want minder snacken en een leuke gadget als beloning. Dus vandaar deze manier[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Iemand hier een tip voor een comfortabele en betaalbare armband voor m'n Samsung Galaxy S2?Once in a while, I just wanna dance and feel goodOh, maar ik ben ook niet iemand die geen dingen koopt die ze niet echt nodig heeft. Wilde graag een tablet, maar heb een laptop en een foon, dus niet gedaan. Wil ook wel een nieuwe telefoon, maar ja, de mijne doet het nog prima, dus ook niet gedaanquote:
[..]
Ik kan altijd heel lang nadenken over of ik iets echt wil hebben. Maar als ik het eenmaal zeker weet, of genoeg heb gespaard, wil ik het ook meteen hebben. Kan dan ook heel chagrijnig worden van levertijden. Zoals toen bij m'n fiets
Maar de Garmin moet een soort beloning worden. M'n wekelijkse snack-tientje voor op het station moet in het Garmin-potje komen. Win-win situatie, want minder snacken en een leuke gadget als beloning. Dus vandaar deze manierNiet meer actief op Fok!Ebay, Buyincoins, Dealextreme. Tip: meet je telefoon even op, mogelijk past 'ie ook in het hoesje van een ander merk/modelquote:
Iemand hier een tip voor een comfortabele en betaalbare armband voor m'n Samsung Galaxy S2?Niet meer actief op Fok!Ik denk er ook wel goed over na moet ik zeggen, maar als ik eenmaal weet wat ik wil dan heb ik het liever gisteren dan vandaagquote:
[..]
Ik kan altijd heel lang nadenken over of ik iets echt wil hebben. Maar als ik het eenmaal zeker weet, of genoeg heb gespaard, wil ik het ook meteen hebben. Kan dan ook heel chagrijnig worden van levertijden. Zoals toen bij m'n fiets
Maar de Garmin moet een soort beloning worden. M'n wekelijkse snack-tientje voor op het station moet in het Garmin-potje komen. Win-win situatie, want minder snacken en een leuke gadget als beloning. Dus vandaar deze manier
En dingen als beloning stellen is wel een goed idee jaDat dus. Die dingen uit China werken perfectquote:
[..]
Ebay, Buyincoins, Dealextreme. Tip: meet je telefoon even op, mogelijk past 'ie ook in het hoesje van een ander merk/modelVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja, als ik een leuke aanbieding krijg, ga ik misschien ook wel eerder overstag hoorquote:
[..]
Oh, maar ik ben ook niet iemand die geen dingen koopt die ze niet echt nodig heeft. Wilde graag een tablet, maar heb een laptop en een foon, dus niet gedaan. Wil ook wel een nieuwe telefoon, maar ja, de mijne doet het nog prima, dus ook niet gedaan
Maar tot die tijd moet m'n iPhone het maar even opknappen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Prima materiaal idd, heb er zelf ook één, maar gebruik hem niet meer. Wellicht wel als ik weer wat verder ga lopen en mogelijk kan verdwalenquote:
[..]
Dat dus. Die dingen uit China werken perfect
Alleen niet waterdichtNiet meer actief op Fok!Dat was eerst mijn idee. Maar toen heb ik hem toch maar zo gekocht ipv sparen aan de hand van kilometers lopen. Wou het te graag hebben om daadwerkelijk zo lang te wachten. Spijt? Absoluut niet. Had ik maar eerder zo'n hardloophorloge gekochtquote:
[..]
Ik denk er ook wel goed over na moet ik zeggen, maar als ik eenmaal weet wat ik wil dan heb ik het liever gisteren dan vandaag
En dingen als beloning stellen is wel een goed idee jaGa ik waarschijnlijk ook zeggen. Maar toch ga ik nu niet meteen naar de winkel rennen. Anders is het hek van de dam straksquote:
[..]
Dat was eerst mijn idee. Maar toen heb ik hem toch maar zo gekocht ipv sparen aan de hand van kilometers lopen. Wou het te graag hebben om daadwerkelijk zo lang te wachten. Spijt? Absoluut niet. Had ik maar eerder zo'n hardloophorloge gekocht[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, nouja, dat denk ik ook wel. Zo lang ik niet zo heen en weer schiet dat ik het niet volhoud.. De 30 minuten van vorige week waren ook een stuk stabieler. Misschien was ik nu te hyper dat ik 5 km wilde proberen en een nieuwe route had uitgedokterd enz.quote:
[..]
Hm, nou dat komt nog wel, denk ik. Ik houd gewoon m'n Garmin in de gaten. Sowieso is een fluctuatie van zo'n 30 seconden niet echt te voorkomen, denk ik.
Kijk maar, mijn rustige rondje van gisteren: http://www.endomondo.com/workouts/v4uWnJUUf5o.
Redelijk constant rond de 7 min/km, maar toch twee uitschietersRennie?quote:
Flinke maagkrampen houden mij tegen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh ja. Ik heb het zelf ook niet hoor...quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Toilet.quote:
Flinke maagkrampen houden mij tegenpepto bismolquote:
Flinke maagkrampen houden mij tegenNieuwe schoenen zijn in de pocket. Zelfde type als ik al had: Asics Gel Cumulus 13, the black edition. Nu heb ik de 12 en twee keer de 13 (waarvan eentje te groot is en dus deze nu voor in de plaats is gekomen). En nu de shoppingspree afsluiten met een New York strip vh Hardrock Cafe.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Helpt nietquote:
Ziet er wel oke uit, zal het eens in huis halenquote:
Pepto Bismol , gegarandeerd geen brandend hol ?
Rondje van vandaag na 5 dagen niet gelopen te hebben. Was les 21 van Evy, eerste stuk even de benen gestrekt dus vandaar wat harder.
Grappig trouwens, Evy vertelt hier dat sommige lopers geld in een potje stoppen voor iedere x dat ze gelopen hebben. Moest gelijk aan het topic denken!Ziet er goed uit.quote:
[ afbeelding ]
Rondje van vandaag na 5 dagen niet gelopen te hebben. Was les 21 van Evy, eerste stuk even de benen gestrekt dus vandaar wat harder.
Grappig trouwens, Evy vertelt hier dat sommige lopers geld in een potje stoppen voor iedere x dat ze gelopen hebben. Moest gelijk aan het topic denken!Maagkramp of kramp in je zij?quote:
Flinke maagkrampen houden mij tegen
Rustig door je neus inademen en door je mond uitademen, totdat de krampen weg zijn.Maag, waarschijnlijk toch iets gehad waar ik niet goed tegen kan.quote:
[..]
Maagkramp of kramp in je zij?
Rustig door je neus ademen en door je mond ademen, totdat de krampen weg zijn.Hoe ging het!! Doe eens een tijd?quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Valt toch wel een beetje tegen dat Dr.Sexy er zelf geen oplossing voor heeftquote:
[..]
Maag, waarschijnlijk toch iets gehad waar ik niet goed tegen kan.Scherpquote:
[..]
Valt toch wel een beetje tegen dat Dr.Sexy er zelf geen oplossing voor heeft
Ik vraag me al een tijdje af of hij nou in plaats van met een hartslaghorloge, met een stethoscoop aan het hardlopen is.Sinds 1,5 week loop ik nu met Evy. Vandaag les 5 er op zitten. maar elke keer als ik aan het lopen ben dan krijg ik een soort kramp in mijn kuiten. De ene keer is het wat meer dan de andere keer. Is dit een kwestie van gewenning of moet ik (nog) beter rekken.
iemand tipsMisschien moet je vooral iets rustiger aan doen? Het klinkt een beetje als verzuring, dat je te snel wilt zeg maar. Heb je een idee hoe hard je gaat?quote:
Sinds 1,5 week loop ik nu met Evy. Vandaag les 5 er op zitten. maar elke keer als ik aan het lopen ben dan krijg ik een soort kramp in mijn kuiten. De ene keer is het wat meer dan de andere keer. Is dit een kwestie van gewenning of moet ik (nog) beter rekken.
iemand tips[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wellicht het tempo iets omlaag doen. Kan zijn dat je al te snel loopt.quote:
Sinds 1,5 week loop ik nu met Evy. Vandaag les 5 er op zitten. maar elke keer als ik aan het lopen ben dan krijg ik een soort kramp in mijn kuiten. De ene keer is het wat meer dan de andere keer. Is dit een kwestie van gewenning of moet ik (nog) beter rekken.
iemand tipsHeb het al gevonden: Blokje anijs of stukje houtskool. Anijs kalmeert de bende daar beneden. Houtskool zuivert de zooi totdat je bronwater pist. Hoera voor de survival-bijbel!quote:
[..]
Valt toch wel een beetje tegen dat Dr.Sexy er zelf geen oplossing voor heeftGoed ideequote:
[..]
Scherp
Ik vraag me al een tijdje af of hij nou in plaats van met een hartslaghorloge, met een stethoscoop aan het hardlopen is.HAHA als ik nog langzamer ga dan ben ik gewoon aan het wandelen. Ik ga niet erg snel.
Hoe kan ik dat precies uitrekenen?Dan kom ik ook, en ga ik in een groen pak met pitjes eropquote:
[..]
Heb het al gevonden: Blokje anijs of stukje houtskool. Anijs kalmeert de bende daar beneden. Houtskool zuivert de zooi totdat je bronwater pist. Hoera voor de survival-bijbel!
[..]
Goed ideeDoor je tijd op te nemen, en in www.afstandmeten.nl je route na te tekenen. Dan weet je hoe lang je over een bepaalde afstand hebt gedaan.quote:
HAHA als ik nog langzamer ga dan ben ik gewoon aan het wandelen. Ik ga niet erg snel.
Hoe kan ik dat precies uitrekenen?
Zijn je schoenen wel goed? Als je niet te hard loopt, kan het eventueel ook daar aan liggen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zal vanavond eens kijken of ik een kiwishirt ontwerp voor je kan makenquote:
[..]
Dan kom ik ook, en ga ik in een groen pak met pitjes eropNorit is ook iets van houtskool, en gewoon bij de drogist te krijgen.quote:
[..]
Heb het al gevonden: Blokje anijs of stukje houtskool. Anijs kalmeert de bende daar beneden. Houtskool zuivert de zooi totdat je bronwater pist. Hoera voor de survival-bijbel!
[..]
Goed idee
Tip: De Etos op het station is wel openJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkNorit is inderdaad gewoon houtskool in pilvorm geperst. Heb al wat uit de openhaard gepluktquote:Op zondag 10 juni 2012 14:21 schreef justmattie het volgende:
[..]
Norit is ook iets van houtskool, en gewoon bij de drogist te krijgen.
Tip: De Etos op het station is wel open
ala Bear GryllsEn dan zometeen dat zogenaamde bronwater van je...?quote:
[..]
Norit is inderdaad gewoon houtskool in pilvorm geperst. Heb al wat uit de openhaard geplukt
ala Bear GryllsIt's funny
But not ha-ha funny.Waarom denk je dat ik met een leeg flesje ga hardlopenquote:
[..]
En dan zometeen dat zogenaamde bronwater van je...?quote:
[..]
Zal vanavond eens kijken of ik een kiwishirt ontwerp voor je kan maken
Lijkt me trouwens leuk, grafisch vormgever zijn
Ik heb waarschijnlijk weer 10 topics gemist
Motivatie was ver te zoeken ivm nog steeds niet genezen blaar, maar ondanks dat ging het best aardig
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/94115211
Runkeeper was alleen wel in de war; tijdens m'n split speed cues hoorde ik 2 keer dat ik ruim 9,5 km/uur liep, maar volgens m'n statistieken heb ik nergens zo hard gelopen♥ || Baby catcher in training || ♥Laatst gepost in #127. Dat was woensdag...
Ga eens niet zo hard joh!♥ || Baby catcher in training || ♥Dat was dan je tijd per kilometer misschienquote:Op zondag 10 juni 2012 14:30 schreef Yuki het volgende:
Ik heb waarschijnlijk weer 10 topics gemist
Motivatie was ver te zoeken ivm nog steeds niet genezen blaar, maar ondanks dat ging het best aardig
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/94115211
Runkeeper was alleen wel in de war; tijdens m'n split speed cues hoorde ik 2 keer dat ik ruim 9,5 km/uur liep, maar volgens m'n statistieken heb ik nergens zo hard gelopen
Maar topper ben je sowiesoNee, ze zei echt "nine point six five kilometres per hour"quote:
[..]
Dat was dan je tijd per kilometer misschien
Maar topper ben je sowieso
Thx sexy
Nu, na 3 minuutjes zitten, kan ik bijna niet meer lopen van de pijn in m'n hielklote blaar
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Ik heb in 2 weken tijd een marathon gelopen zie ik.♥ || Baby catcher in training || ♥Thanks. En over je snelheid: kan ook een foutje zijn geweest met je GPS hè. Ik rende vanmiddag ook ineens 18 km/u.quote:It's funny
But not ha-ha funny.Heet!!
Eigen meting 33.22, 4,84km.
Zo op de site even m'n officiële netto tijd bekijkenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ooh wat een goede tijd!!quote:
Heet!!
Eigen meting 33.22, 4,84km.
Zo op de site even m'n officiële netto tijd bekijken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Netjes hoor, gefeliciteerd.quote:
Heet!!
Eigen meting 33.22, 4,84km.
Zo op de site even m'n officiële netto tijd bekijkenIt's funny
But not ha-ha funny.Gefeliciteerd!! Spieken wij alvast even op de ladiesrun sitequote:
Heet!!
Eigen meting 33.22, 4,84km.
Zo op de site even m'n officiële netto tijd bekijkenRek je van te voren of achteraf? Vooraf/koud rekken is juist niet goed, eerst je spieren opwarmen. Ikzelf wandel vooraf alleen een aantal minuten, ga dan lopen en strek achteraf, tijdens het uit-wandelen.quote:
Sinds 1,5 week loop ik nu met Evy. Vandaag les 5 er op zitten. maar elke keer als ik aan het lopen ben dan krijg ik een soort kramp in mijn kuiten. De ene keer is het wat meer dan de andere keer. Is dit een kwestie van gewenning of moet ik (nog) beter rekken.
iemand tipsZo terug!
1. roze
2. roze
3. Zeer massaal
4. volgende keer geen kinderen mee.
5. Yur is heel goed met kleine kinderen.
6. Had ik al roze gezegd?
7. A16 afgesloten dus half Rotterdam door onderweg naar huis.
Wauw, wat een roze!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Idd
En jullie hebben het echt getroffen w.b, het weer. Nu baal ik extra dat ik niet kon lopenNiet meer actief op Fok!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Nice! Gefeliquote:
Je bent dus nr 1082 van de 3591 deelnemers in totaal en 139 van de 485 binnen jouw categorie?Niet meer actief op Fok!Jup! Zeer strakke tijd en plaatsing hoor ETquote:
[..]
Nice! Gefeli
Je bent dus nr 1082 van de 3591 deelnemers in totaal en 139 van de 485 binnen jouw categorie?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Er zijn er zelfs 4200 gestart dus blijkbaar zijn er ergens 600 dames kwijtgeraakt.quote:
[..]
Nice! Gefeli
Je bent dus nr 1082 van de 3591 deelnemers in totaal en 139 van de 485 binnen jouw categorie?DNF?quote:Op zondag 10 juni 2012 14:52 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Er zijn er zelfs 4200 gestart dus blijkbaar zijn er ergens 600 dames kwijtgeraakt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb de kalender even bekeken, maar de Leeuwarden Loop is al geweest op 3 juni.
Heb je nog meegedaan aan deze race justmattie?Het kan ook zijn dat er 4200 inschrijvingen waren, maar dat niet iedereen gestart is?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mattie welquote:
Ik heb de kalender even bekeken, maar de Leeuwarden Loop is al geweest op 3 juni.
Heb je nog meegedaan aan deze race justmattie?Niet meer actief op Fok!Doet me denken aan de "where's waldo" van gisterenquote:
Iemand E.T. gezien? Ze draagt een roze shirt...
[ afbeelding ]Ja dat zou heel goed kunnenquote:
Het kan ook zijn dat er 4200 inschrijvingen waren, maar dat niet iedereen gestart is?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
