LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.F means you're fuckedWat? Kleding na elke loop wassen? Ben geen wasmachine.quote:Op zondag 10 juni 2012 09:59 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb hem net uitgewassen gisteren (na jullie gedram over kleding na elke loop wassen
Ik heb spierpijnIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.We vonden het uitzicht zo leuk dus willen we het vaker zien.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Straksquote:
We vonden het uitzicht zo leuk dus willen we het vaker zien.Ja, die stond je heel leukquote:Op zondag 10 juni 2012 10:01 schreef GotC het volgende:
Hebben jullie al keer gezien trouwens, mij in m'n hardlooprokje
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wat vrouwelijkquote:
[..]
StraksMaar je roze shirt is nu nog groenquote:
[..]
StraksF means you're fuckedik loop altijd in zwart...kleed zo mooi af.... trouwens net zo als jouw blauwe shirt YUR'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Welke? Ik heb er driequote:
ik loop altijd in zwart...kleed zo mooi af.... trouwens net zo als jouw blauwe shirt YUR
F means you're fucked
kan ik nog terug?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk normaal gezien ook. Maar van de Start to Run cursus kreeg ik een roze shirtje en dat is zooo lekkerquote:
ik loop altijd in zwart...kleed zo mooi af.... trouwens net zo als jouw blauwe shirt YURsindsdien heb ik dat bijna altijd aan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Op zondag 10 juni 2012 10:06 schreef DJMO het volgende:
kan ik nog terug?AwhSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.maar we zijn zo fier op je
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
kan ik nog terug?Fokkers die van zolder af komen , hmmhmmmmSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
http://www.aqua-calc.com/(...)o-kilometer-per-hour
Handige link voor de mensen die er ook moeite mee hebben om het om te rekenenhttp://pacecalc.nemonisimors.com, nog makkelijkerquote:
http://www.aqua-calc.com/(...)o-kilometer-per-hour
Handige link voor de mensen die er ook moeite mee hebben om het om te rekenenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.gewoon uit je hoofd leren, net zoals vroeger de tafelsquote:
[..]
http://pacecalc.nemonisimors.com, nog makkelijker'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Voor de vrouwen die gaan lopen in Rotterdam, deze is voor jullie:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ah, als je al gelopen hebt, veel statjes, yayquote:
[..]
http://pacecalc.nemonisimors.com, nog makkelijker
Gemak dient de luiaardquote:
gewoon uit je hoofd leren, net zoals vroeger de tafelsIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wat een lekker nrquote:
Voor de vrouwen die gaan lopen in Rotterdam, deze is voor jullie:
quote:
kan ik nog terug?Stel je niet aan. Je hebt zoveel bereikt dan ga je maar doorzetten ook hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat dus !quote:Ook als je nog moet lopen, je wilt 90 minuten 7.04 min/km lopen, invullen je km totaal komt eruit incl tussentijden en alles. Vette shizzle.quote:
[..]
Ah, als je al gelopen hebt, veel statjes, yayIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.de tempo/snelheid tabel in je hoofd is gewoon net zo'n onderdeel van je standaard loopuitrusting als je schoenenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo contactlenzen in en even de lunch laten zakken. Dan les 12!!! Heb er zin inVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Als ik aan het lopen ben komt er echt niet veel zinnigs meer uit mijn hoofd. Ja, adem in adem uit en blijf lopenquote:
[..]
de tempo/snelheid tabel in je hoofd is gewoon net zo'n onderdeel van je standaard loopuitrusting als je schoenenalvast succesquote:
Zo contactlenzen in en even de lunch laten zakken. Dan les 12!!! Heb er zin in'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo handig! Vooral als je een beetje je tijden kent die bij een bepaalde hartslag horen enzo. Ik ga m opslaanquote:
[..]
Ook als je nog moet lopen, je wilt 90 minuten 7.04 min/km lopen, invullen je km totaal komt eruit incl tussentijden en alles. Vette shizzle.Voor de mensen die zometeen gaan lopen:
It's funny
But not ha-ha funny.Pff, nee, dat soort dingen leg ik van te voren vast zodat ik niet hoef na te denken. Het staat per training vermeldt in m'n Google calendar, zo kan ik op werk zien wat ik later die dag moet lopen.quote:
de tempo/snelheid tabel in je hoofd is gewoon net zo'n onderdeel van je standaard loopuitrusting als je schoenenSPOILER: zo doen we datOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zoiets jaquote:
[..]
Als ik aan het lopen ben komt er echt niet veel zinnigs meer uit mijn hoofd. Ja, adem in adem uit en blijf lopen
Ik ben echt heel slecht in rekenen, en toch loop ik tijdens het lopen m'n tijden uit te rekenen.quote:
[..]
Als ik aan het lopen ben komt er echt niet veel zinnigs meer uit mijn hoofd. Ja, adem in adem uit en blijf lopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
TTI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik ookquote:
[..]
Ik ben echt heel slecht in rekenen, en toch loop ik tijdens het lopen m'n tijden uit te rekenen.
Voordeel dat ik ze nu gewoon kan zien, maar toch!
ik ben inmiddels op het punt beland dat ik gerust m'n startnr zou vergeten
Hier trouwens op de bank: Johan zit jan te leren dat ie hup mama hup moet roepen straksIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk kan datquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geeft toch niet, heb je wat te doen onderweg. Is nog goed voor je rekenkunsten ookquote:
[..]
Ik ook
Voordeel dat ik ze nu gewoon kan zien, maar toch!de tafel van 7 is weer helemaal terug in m'n hoofd
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*bij 5min/km wordt het nog makkelijkerquote:
[..]
Geeft toch niet, heb je wat te doen onderweg. Is nog goed voor je rekenkunsten ook'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eigenlijk zou je die als wallpaper moeten hebbenquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ideaal, in de OP.quote:
[..]
http://pacecalc.nemonisimors.com, nog makkelijkerquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Das waar. Maar die moeten nog even wachten! Gisteren had ik één km in 6 minquote:
[..]
bij 5min/km wordt het nog makkelijkernu moet ik dus een nieuwe tafel gaan leren
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*way to go girl, way to go!!quote:
[..]
Das waar. Maar die moeten nog even wachten! Gisteren had ik één km in 6 min'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
bij 5min/km wordt het nog makkelijker
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
