LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik vind het ook niet zo'n enorme ramp, ik sport nog steeds regelmatig, eet redelijk tot goed en heb een gezond gewicht maar ik zou toch nog graag een heel klein beetje buik kwijtraken en ik heb het idee dat daar die kilo's zich bevinden (+bovenbenen). Denk dat ik er echt nog even een schep bovenop moet doen om dat in gang te krijgen en daar heb ik dus momenteel even de motivatie niet voorquote:Op maandag 11 juni 2012 09:03 schreef Vicky het volgende:
Goed bezig BE!
Jarno, ik blijf ook al een tijdje schommelen tussen de 79,8 en 80,2... Of ik nou wel of niet sport of wrl of niet gezond eet.. Maakt niks uit.
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Op dit moment merk ik dat ik eten weer wat moeilijker vind, het lijstje van gisteren laat ik daarom maar zitten. Ik weet wat eraan schort.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mijn poging van vandaag:
O. 2 boterhammen met sandwichspread
L. 2 boterhammen met sandwichspread
T. 2 droge crackers
D. Mijn vriend wil groentewraps (hij vulde ze zelf altijd met vleesch totdat ik hem een keer eentje gaf met allerlei groentes en pepers en kruiden. Sindsdien wilt hij geen vleeswraps meer, maar gezonde groentedingen).
T. Een appel
Als je straks hard niest of naar de wc gaat zit je weer op je oude pijl *hug*quote:Op maandag 11 juni 2012 08:05 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik ben een beetje ziekigjes. Voel me compleet onfit en wazig en was vanmorgen ineens
Beterschapjes!
Ik heb ook even een lijstje nodig, geloof ik... Voelde me gisteravond zwaar beroerd, dus heb heel lang geslapen (tot tien voor tien, wtf!). Ochtend-tussendoortje is er bij ingeschoten door late O, dus dit is de planning:
O: Lv-yoghurt met flink wat aardbeien en een handje frosties.
T: Niks dus, late O.
L: 4 maisboterhammen met beleg als ham, kalkoenfilet en 30+kaas met komkommer. Glas sap.
T: Thee met een pakje crackertjes.
D: Volkorenspaghetti met rundergehakt, sugosaus en champignonwokgroente Italiaans *ja zo heet dat bij de AH
*
T: Niks meer, dat 's avonds eten gingen we afleren...
S: Vooralsnog niks, spierpijn van zaterdag is killing en stageverslag moet af.
Xx
O: Lv-yoghurt met flink wat aardbeien en een handje frosties.
T: Niks dus, late O.
L: 4 maisboterhammen met beleg als ham, kalkoenfilet en 30+kaas met komkommer. Glas sap.
T: Thee met een pakje crackertjes.
D: Volkorenspaghetti met rundergehakt, sugosaus en champignonwokgroente Italiaans *ja zo heet dat bij de AH
*T: Niks meer, dat 's avonds eten gingen we afleren...
S: Vooralsnog niks, spierpijn van zaterdag is killing en stageverslag moet af.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
CoS, misschien eens tijd om er mee bezig te gaan dan? Dat levert op de lange termijn meer op dan weer dicht te duwen...
Het ziet er in mijn ogen uit als een goed lijstje.quote:
Ik heb ook even een lijstje nodig, geloof ik... Voelde me gisteravond zwaar beroerd, dus heb heel lang geslapen (tot tien voor tien, wtf!). Ochtend-tussendoortje is er bij ingeschoten door late O, dus dit is de planning:
O: Lv-yoghurt met flink wat aardbeien en een handje frosties.
T: Niks dus, late O.
L: 4 maisboterhammen met beleg als ham, kalkoenfilet en 30+kaas met komkommer. Glas sap.
T: Thee met een pakje crackertjes.
D: Volkorenspaghetti met rundergehakt, sugosaus en champignonwokgroente Italiaans *ja zo heet dat bij de AH
T: Niks meer, dat 's avonds eten gingen we afleren...
S: Vooralsnog niks, spierpijn van zaterdag is killing en stageverslag moet af.
Xx
Maar kun je des avonds niet een stuk fruit oid nuttigen? Iets met elke twee uur eten is gezond?
Lijstjes zijn okay...
O: wit bolletje met filet americain en eitje (left over van het weekend), optimel drink ding
T: volkoren boterham met mager beleg, banaan
L: 3x volkoren boterham met mager beleg
B: lunchwandelen, 30 minuten
T: volkoren boterham met mager beleg, appel
D: aardappelen, groenten, vlees - muchos saai, geen inspiratie
Geen sport vandaag, morgenavond weer.
O: wit bolletje met filet americain en eitje (left over van het weekend), optimel drink ding
T: volkoren boterham met mager beleg, banaan
L: 3x volkoren boterham met mager beleg
B: lunchwandelen, 30 minuten
T: volkoren boterham met mager beleg, appel
D: aardappelen, groenten, vlees - muchos saai, geen inspiratie
Geen sport vandaag, morgenavond weer.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Geeft je verbranding nog ff een slingertje. Ik doe het zelf ook te weinig trouwens (of de verkeerde dingenquote:Op maandag 11 juni 2012 12:02 schreef Stormqueen het volgende:
waarom zou je 's avonds nog moeten eten? Ik heb daar echt het nut nog nooit van ingezien
).
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Overigens gaat het hier dieettechnisch nog steeds ruk, doordeweeks gaat het wel goed maar in het weekend ga ik echt los moet daar echt eens mee kappen. En steeds terugvallen met die rotrug waardoor bewegen ook nog steeds lastig is.
*schopt zichzelf onder kont*
moet daar echt eens mee kappen. En steeds terugvallen met die rotrug waardoor bewegen ook nog steeds lastig is. *schopt zichzelf onder kont*
disclaimer
mwah, het zorgt er ook voor dat er weer suikers in je bloed komen waardoor je moeilijker slaapt. Ik heb het iig niet in mijn vaste eetpatroon zitten.quote:Op maandag 11 juni 2012 12:03 schreef Jarno het volgende:
[..]
Geeft je verbranding nog ff een slingertje. Ik doe het zelf ook te weinig trouwens (of de verkeerde dingen
disclaimer
Ik moest het toen ook van de dietiste volgens mij.... Maar doe het nu niet vaak meer, of het moet iets van fruit zijn..
1,5 kilo erbij in een weekend... ik geloof dat ik vocht vast hou
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Then again, het ligt er nogal aan hoe laat je 's avonds eet. Als je om half zes al warm eet is het lastiger om niet te snaaien dan als je bijvoorbeeld om half acht eet zoals ik
disclaimer
Weet ik veel, ik vertel alleen wat mij geadviseerd is. Ik vind tussendoortjes überhaupt rukquote:
waarom zou je 's avonds nog moeten eten? Ik heb daar echt het nut nog nooit van ingezien
Ik eet rond 5 uur al.quote:
Then again, het ligt er nogal aan hoe laat je 's avonds eet. Als je om half zes al warm eet is het lastiger om niet te snaaien dan als je bijvoorbeeld om half acht eet zoals ik
De emoties die ik voel, of laten we zeggen die proberen gevoeld te worden, wil ik gewoon missen. Het is een krop/blok iets wat ik niet eens een naam kan geven.quote:
CoS, misschien eens tijd om er mee bezig te gaan dan? Dat levert op de lange termijn meer op dan weer dicht te duwen...
Zo laat o.O Ik ga altijd tussen half vijf en vijf uur koken (het liefste om half vijf) en rond de klok van één naar bed.quote:
Then again, het ligt er nogal aan hoe laat je 's avonds eet. Als je om half zes al warm eet is het lastiger om niet te snaaien dan als je bijvoorbeeld om half acht eet zoals ik
Dat sowieso!quote:
[..]
Ja zie je, dan krijg je denk ik ook eerder trek 's avonds
Als je regelmatig (en goed) eet hobbel je natuurlijk niet van suiker naar suikerpiek maar heeft dat over de dag gezien een veel vlakker verloop.quote:
[..]
mwah, het zorgt er ook voor dat er weer suikers in je bloed komen waardoor je moeilijker slaapt. Ik heb het iig niet in mijn vaste eetpatroon zitten.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Tsja, ieder zijn meugquote:
[..]
Zo laat o.O Ik ga altijd tussen half vijf en vijf uur koken (het liefste om half vijf) en rond de klok van één naar bed.
Hier is mijn vriend vaak pas tegen half acht-acht uur thuis. Dus eten we vrij laat, en we gaan tussen half elf en elf uur naar bed.
disclaimer
uiteraard, maar ik geloof er niet zo in dat ik 's avonds nog moet eten. Maar wat ik al zei, ik ga meestal binnen 3 uur na mijn avondeten naar bed, dat scheelt.quote:
[..]
Als je regelmatig (en goed) eet hobbel je natuurlijk niet van suiker naar suikerpiek maar heeft dat over de dag gezien een veel vlakker verloop.
disclaimer
Dan is het geen wonder dat je weer honger krijgt, er zit gewoon veel tijd tussen.quote:
[..]
Zo laat o.O Ik ga altijd tussen half vijf en vijf uur koken (het liefste om half vijf) en rond de klok van één naar bed.
Ik eet meestal rond 18.00-18.30 uur...
En ik ga tussen 22.00 en 23.00 uur ergens naar bed.
Crashing might hurt your health.
Wij eten zo rond (meestal vlak na) 6-en en als ik er aan denk dan pak ik nog wat kwark oid rond 8-9 uur en dan lig ik rond half 11 op bed. Nergens last van danquote:
[..]
uiteraard, maar ik geloof er niet zo in dat ik 's avonds nog moet eten. Maar wat ik al zei, ik ga meestal binnen 3 uur na mijn avondeten naar bed, dat scheelt.
. Ook niet als ik ben wezen sporten en ik rond 10 uur thuis ben en dan pas wat kwark neem . Maar dat zal van persoon tot persoon verschillen gok ik.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |