LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar als het maar blijft aanhouden is een bezoek aan de HA wel een logische stap
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kijk dit is al beter, komt overeen met wat ik bedoelquote:Op zondag 10 juni 2012 12:16 schreef Isabeau het volgende:
Maar als het maar blijft aanhouden is een bezoek aan de HA wel een logische stap
Je kan het wel
Met jou eens zijn? 
Ja hoor, dat wil soms wel
Ja hoor, dat wil soms wel
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn God,
wat een debiel eetgebeuren vandaag
O: 1 hard volkoren bolletje met ei en dieetmargarine
T: 1 banaan
L: 2 crackers met hagelslag
T: 3 toastjes met brie, 1 toastje met filet american, 1 handje chips, 2 koekjes
A: 2 snedes pizza
Oh ja, en 3 grote glazen cola.
Komt omdat ik morgen ga verhuizen en moederslief nogal sentimenteel is
wat een debiel eetgebeuren vandaag
O: 1 hard volkoren bolletje met ei en dieetmargarine
T: 1 banaan
L: 2 crackers met hagelslag
T: 3 toastjes met brie, 1 toastje met filet american, 1 handje chips, 2 koekjes
A: 2 snedes pizza
Oh ja, en 3 grote glazen cola.
Komt omdat ik morgen ga verhuizen en moederslief nogal sentimenteel is
Twiddel
Vandaag echt doodgegaan bij training. We waren maar met zijn tweeën, dus stonden we vol in de aandacht. En die man met wie ik was is echt een beul qua conditie. Uiteindelijk had ik tijdens sparren echt een moment dat ik dacht dat ik zou gaan janken, zo kapot was ik. Maar overleeft! En morgen een betere versie van mezelf erdoor. 
O: Havermout met halfvolle melk
L: 1 snee zuurdesembrood, 5 plakken kalkoenfilet
T: 1/3 meloen
A: Vlindermacaroni met tomatensaus, 100gr gehakt en heel veel groente en een beetje van die droge strooikaas uit een kartonnetje
T: ? Nog geen idee
S: 1 uur kickboksen
Oh en natuurlijk ladingen thee en water, want dorst.
O: Havermout met halfvolle melk
L: 1 snee zuurdesembrood, 5 plakken kalkoenfilet
T: 1/3 meloen
A: Vlindermacaroni met tomatensaus, 100gr gehakt en heel veel groente en een beetje van die droge strooikaas uit een kartonnetje
T: ? Nog geen idee
S: 1 uur kickboksen
Oh en natuurlijk ladingen thee en water, want dorst.
Disclaimer: Posts van deze user met een korrel zout nemen.
Ik heb ook weer gelopen! En vanmiddag 14km gefietst!
Ik ga sws superlekker op het moment. Die facebookgroep was even wennen, maar werkt ook wel erg motiverend. Stinkie is ook heel erg goed bezig dus dat stimuleert ook goed.
De weegschaal is weer mijn vriendje sinds een paar dagen.
Ik ga sws superlekker op het moment. Die facebookgroep was even wennen, maar werkt ook wel erg motiverend. Stinkie is ook heel erg goed bezig dus dat stimuleert ook goed.
De weegschaal is weer mijn vriendje sinds een paar dagen.
***
Ik moet zeggen dat dit topic in je AT wel helpt!
bijna mijn tussendoortje voor de avond vergeten tot ik dit voorbij zag komen
bijna mijn tussendoortje voor de avond vergeten tot ik dit voorbij zag komen
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Nee, het 'Het Geheim van Slanke Mensen'. Nog weer een boek.quote:
klinkt goed BE, maar zit jij dan bij een facebookgroepje die allemaal iets met Beck doen dan ofzo?
Als je op www.hetgeheimvanslankemensen.nl kijkt zie je meer info.
Je kan je dan aanmelden en elke week maandag start er, als er genoeg animo is, een nieuwe FB groep. Je krijgt dan opdrachten en motiverende video's etc. Het is een 8 weken durende Facebook Workshop.
***
Hier gaat het trouwens niet heel super qua eten. Ik probeer het wegen wat los te laten, en eet ook wat losser. Het scheelt trouwens wel qua tussendoor snoepen..
En jammergenoeg heb ik al een paar dagen een soort migraineachtige hoofdpijn, en daardoor ben ik vrijdag ook niet wezen skaten. Vandaag gelukkig weinig last gehad, ik wil morgen nog wel even sporten.
Is er hier iemand die nog interesse heeft in kookboekjes van Anne Wilson? Ik heb een stapel van die kleine boekjes liggen, maar doe er niets mee. Ik kan het opsturen, of uitwisselen in Assen/Groningen
En jammergenoeg heb ik al een paar dagen een soort migraineachtige hoofdpijn, en daardoor ben ik vrijdag ook niet wezen skaten. Vandaag gelukkig weinig last gehad, ik wil morgen nog wel even sporten.
Is er hier iemand die nog interesse heeft in kookboekjes van Anne Wilson? Ik heb een stapel van die kleine boekjes liggen, maar doe er niets mee. Ik kan het opsturen, of uitwisselen in Assen/Groningen
Zelfde gewicht als gisteren! 
Een blijvertje dus als ik me de komende dagen gewoon blijf gedragen zoals de afgelopen dagen. Een nieuw low-point sinds ik begin April heb gezegd 'That's it!'.
Ik zit nu op iets meer dan 7 kilo eraf!
Een blijvertje dus als ik me de komende dagen gewoon blijf gedragen zoals de afgelopen dagen. Een nieuw low-point sinds ik begin April heb gezegd 'That's it!'. Ik zit nu op iets meer dan 7 kilo eraf!
***
Ik ben een beetje ziekigjes. Voel me compleet onfit en wazig en was vanmorgen ineens 
3 kilo zwaarder dan gisteren, dus ik hou ook nog eens van alles vast... Ik overweeg me ziek te melden....
3 kilo zwaarder dan gisteren, dus ik hou ook nog eens van alles vast... Ik overweeg me ziek te melden....
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
3 kilo in een dag klinkt ook ongezond. Waarom overweeg je het en doe je het niet gewoon? Of ga je (gedeeltelijk) thuiswerken?
Hoera voor BE. Ik zit daar ook ongeveer, kakgewichtschommelingen niet meegerekend.
Hoera voor BE. Ik zit daar ook ongeveer, kakgewichtschommelingen niet meegerekend.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Superdruk en superleuk weekend achter de rug, met zwemlessen, gymwedstrijden en weet ik veel wat, niet echt veel structuur maar nog wel een beetje proberen fatsoenlijk te eten maar de weegschaal lijkt wel vastgeroest op 80,5. Onder de 80 komen is echt een bitch kennelijk! . Grrrrrr.
. Grrrrrr.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Duurde bij mij ook lang J.
En momenteel zit ik al een week of 6 op 77,8 ofzo
En momenteel zit ik al een week of 6 op 77,8 ofzo
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Goed bezig BE!
Jarno, ik blijf ook al een tijdje schommelen tussen de 79,8 en 80,2... Of ik nou wel of niet sport of wrl of niet gezond eet.. Maakt niks uit.
Vanaf vandaag ga ik weer op regime. Gister nootjes, chippies en 2 stukken taart op dochter's verjaardag gevierd gister..
Lijstje voor vandaag:
O: kwark met cruesli en een paar druifjes,
T: finse ronde,
L: bruin broodhe met slanki kaas en bekertje optimel
T: appel
a: roerbakgroente, krieltjes en ongepaneerde schnitzel,
S: balance
Verder voldoende water en thee...
Ik wil er toch nog wel minstens 2,5 kg afhalen voor we op vakantie gaan (over 25dgn)
[ Bericht 65% gewijzigd door Vicky op 11-06-2012 09:10:07 ]
Jarno, ik blijf ook al een tijdje schommelen tussen de 79,8 en 80,2... Of ik nou wel of niet sport of wrl of niet gezond eet.. Maakt niks uit.
Vanaf vandaag ga ik weer op regime. Gister nootjes, chippies en 2 stukken taart op
dochter's verjaardag gevierd gister..Lijstje voor vandaag:
O: kwark met cruesli en een paar druifjes,
T: finse ronde,
L: bruin broodhe met slanki kaas en bekertje optimel
T: appel
a: roerbakgroente, krieltjes en ongepaneerde schnitzel,
S: balance
Verder voldoende water en thee...
Ik wil er toch nog wel minstens 2,5 kg afhalen voor we op vakantie gaan (over 25dgn)
[ Bericht 65% gewijzigd door Vicky op 11-06-2012 09:10:07 ]
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
quote:
Ik ben een beetje ziekigjes. Voel me compleet onfit en wazig en was vanmorgen ineens
Gewoon doen. Straks zak je door de vloer en dan is de schade voor de werkgever niet te overzien.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ziek is ziek DP!
O: Havermout met cranberries + water
T: Cappuccino + 2 kiwi's
L: 2 bruine boterhammen met beleg + glas melk
T: 1 wasa cracker met kaas + thee
D: 1 taco tortilla met sla + tomaat/komkommer salsa
T: Magere yoghurt + thee
Heb amper last van het hardlopen gisteren. Toch een beter niveau zo.
O: Havermout met cranberries + water
T: Cappuccino + 2 kiwi's
L: 2 bruine boterhammen met beleg + glas melk
T: 1 wasa cracker met kaas + thee
D: 1 taco tortilla met sla + tomaat/komkommer salsa
T: Magere yoghurt + thee
Heb amper last van het hardlopen gisteren. Toch een beter niveau zo.
Lijstje
O: Brinta
T: appel
L: 3 boterhammen, 2 met leverworst, 1 m smeerkaas
T: ontbijtkoek
D: Gekookte prei met roomsaus, gebakken vis en gekookte aardappels
T: 2 finse ronde met smeerkaas
Zonder de finse ronde kwam ik net uit op 1282kcal, dus met de finse ronde erbij kom ik aardig in de buurt van een goeie hoeveelheid als het goed is. Straks nog even goed berekenen.
O: Brinta
T: appel
L: 3 boterhammen, 2 met leverworst, 1 m smeerkaas
T: ontbijtkoek
D: Gekookte prei met roomsaus, gebakken vis en gekookte aardappels
T: 2 finse ronde met smeerkaas
Zonder de finse ronde kwam ik net uit op 1282kcal, dus met de finse ronde erbij kom ik aardig in de buurt van een goeie hoeveelheid als het goed is. Straks nog even goed berekenen.
***
Nette rijtjes allemaal! Fijn om te zien dat ik niet de enige ben op een plateau. Vandaag weer een halve kilo eraan. Pfff.. Ik kom nooit van de 70 af.
O: 250ml volle yoghurt + ei + thee
T: ei + thee
L: 2x zuurdesembrood + abrikozen jam + thee
T: ?
D: Spinazie a la creme + groenteburger + 70 gr aardappels
T: 2x schijf ananas
S: uur kickboksen
O: 250ml volle yoghurt + ei + thee
T: ei + thee
L: 2x zuurdesembrood + abrikozen jam + thee
T: ?
D: Spinazie a la creme + groenteburger + 70 gr aardappels
T: 2x schijf ananas
S: uur kickboksen
Disclaimer: Posts van deze user met een korrel zout nemen.
Ik word vervelend van 't plateau waar ik nu op hang... Ben al 4 keer onder de 90 gekomen, maar ga er elke keer ook keihard weer bovenuit :|
Merk ook dat ik wat weinig op 't forum kom, omdat ik m'n motivatie een beetje kwijt ben.
Zaterdag overigens een super paardrijles gehad die ervoor gezorgd heeft dat ik nu nog spierpijn in m\n bovenbenen en billen heb. Lekker gevoel is dat
Xx
Merk ook dat ik wat weinig op 't forum kom, omdat ik m'n motivatie een beetje kwijt ben.
Zaterdag overigens een super paardrijles gehad die ervoor gezorgd heeft dat ik nu nog spierpijn in m\n bovenbenen en billen heb. Lekker gevoel is dat
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik gooi mijn slechte eten steeds op te druk, maar dat is eigenlijk helemaal geen goed excuus.. Juist met drukte hoor ik goed voor mijzelf te zorgen..
Vanmorgen dus maar weer eens een uurtje wezen sporten, het kost wat tijd, maar het voelt wel goed. En ik was thuis die tijd ook niet alleen maar aan het werk geweest...
Vanmorgen dus maar weer eens een uurtje wezen sporten, het kost wat tijd, maar het voelt wel goed. En ik was thuis die tijd ook niet alleen maar aan het werk geweest...
