LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Viking84 op 06-06-2012 09:00:06 ]Niet meer actief op Fok!Het weer moet weer zoals tijdens Pinksteren zijn
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Of zoals tijdens Hemelvaartsdag!quote:Op dinsdag 5 juni 2012 21:21 schreef Maraca het volgende:
Het weer moet weer zoals tijdens Pinksteren zijn
Maar vandaag was het ook lekker hoor!Niet meer actief op Fok!Ja, maar vandaag is mijn rustdagquote:
[..]
Of zoals tijdens Hemelvaartsdag!
Maar vandaag was het ook lekker hoor!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zondag ga ik nat worden, vrees ik. Maar DJMO, E.T., GotC en hun aanmoedigers gelukkig ook
.
Niet meer actief op Fok!
Gaat weer lekker snel
Viking, zou het voor de zekerheid ff aankaarten bij je HA ja. Kan me niet voorstellen dat het iets is, maar ivm familiegeschiedenis wel even checken
Ik zit op 200 bpm, zonder me naar/raar te voelen. Herstel is snel, maargoed, toch maf. Maar zoals Swets zegt: Ik voel me er goed bij en kan nog praten, dus niks om druk over te maken
Had je beter naar de weersvoorspelling moeten kijken zodat je kon plannen dat je vandaag mocht lopenquote:
.
Niet meer actief op Fok!Mijn ouders komen misschienquote:
Zondag ga ik nat worden, vrees ik
Wel even gewaarschuwd voor megadrukte etc ivm m'n mama
200, wow!quote:Op dinsdag 5 juni 2012 21:22 schreef GotC het volgende:
Gaat weer lekker snel
Viking, zou het voor de zekerheid ff aankaarten bij je HA ja
Ik zit op 200 bpm, zonder me naar/raar te voelen. Herstel is snel, maargoed, toch maf. Maar zoals Swets zegt: Ik voel me er goed bij en kan nog praten, dus niks om druk over te makenNiet meer actief op Fok!Wat is er met je mama dan? Oh ja, die zit toch in een rolstoel, meen ik me te herinneren?quote:
[..]
Mijn ouders komen misschien
Wel even gewaarschuwd voor megadrukte etc ivm m'n mamaNiet meer actief op Fok!In regen rennen is echt niet erg, juist wel rustgevend ofzo.
44 is nu op dit moment mijn hartslag.
Aangezien ik heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel veel familie heb (heb 184 rechtstreekse neven en nichten) en iedereen doodgaat aan kanker of iets met nieren en nog nooit iemand aan het hart, maak ik mij niet teveel zorgen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaMSquote:
[..]
Wat is er met je mama dan? Oh ja, die zit toch in een rolstoel, meen ik me te herinneren?Dan ben ik benieuwd wat er gebeurt als je helemaal voluit gaat (als je niet meer kunt praten dus)quote:
[..]
Yup202 aangetikt paar dagen terug. Maar herstel binnen 1 a 2 min naar 160.
Niet meer actief op Fok!Nou, ik ben terug van m'n eerste avontuur
2.5 kilometer gelopen waarvan 700 meter (Maar toch beter dan m'n doel van 100 meter
Nouhouquote:
[..]
Had je beter naar de weersvoorspelling moeten kijken zodat je kon plannen dat je vandaag mocht lopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ben ik ook wel benieuwd naar/bang voorquote:
[..]
Dan ben ik benieuwd wat er gebeurt als je helemaal voluit gaat (als je niet meer kunt praten dus)Holy, 184?quote:
In regen rennen is echt niet erg, juist wel rustgevend ofzo.
44 is nu op dit moment mijn hartslag.
Aangezien ik heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel veel familie heb (heb 184 rechtstreekse neven en nichten) en iedereen doodgaat aan kanker of iets met nieren en nog nooit iemand aan het hart, maak ik mij niet teveel zorgenLucky you! Dan draai ik me nog even lekker omquote:
[..]
Nouhou
's Avonds lopen geen optie voor je? Ik vind dat zo veel fijner dan 's ochtends in alle vroegte.Niet meer actief op Fok!184?! Wtfbbqquote:
In regen rennen is echt niet erg, juist wel rustgevend ofzo.
44 is nu op dit moment mijn hartslag.
Aangezien ik heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel veel familie heb (heb 184 rechtstreekse neven en nichten) en iedereen doodgaat aan kanker of iets met nieren en nog nooit iemand aan het hart, maak ik mij niet teveel zorgenIk ben ff aan het dagdromen hoor...ik heb beelden van een rennende Miss Wet T-shirt-verkiezing in mijn hoofd. Met een paar duizend deelnemersF means you're fuckedJaaa, dank je welquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Ik ben ff aan het dagdromen hoor...ik heb beelden van een rennende Miss Wet T-shirt-verkiezing in mijn hoofd. Met een paar duizend deelnemers deelneemstersquote:
[..]
Jaaa, dank je welFamilie niet-zo-uniekhoorn?quote:
Er werd wat afgekrikt in familie uniekhoorn
/flauw
Trouwens, ik was lekker rustig aan het rennen, vliegt er opeens een loopgroep om me heen die aan het intervallen was[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee, helaas niet. Vaak genoeg geprobeerd maar dat werkt voor mij niet.. Ik wil gewoon een vast ritme wat betreft hardlopen en 5.30 is dat.quote:
[..]
Lucky you! Dan draai ik me nog even lekker om
's Avonds lopen geen optie voor je? Ik vind dat zo veel fijner dan 's ochtends in alle vroegte.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Girls gone runningquote:
[..]
Ze zouden er een film van moeten maken.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hm jammer.quote:
[..]
Nee, helaas niet. Vaak genoeg geprobeerd maar dat werkt voor mij niet.. Ik wil gewoon een vast ritme wat betreft hardlopen en 5.30 is dat.
Ik heb ook een tijd om 6.00 uur 's ochtends gelopen. Loop nu direct na het werk, lekker even de energie van de dag eruit lopenNiet meer actief op Fok!Ik heb 's avonds dat ik juist heel erg onrustig ben voor het hardlopen. Want ik wil dan wat eten als ik thuis ben (ben meestal rond 19.00 thuis als het niet later is) en dan zit ik steeds te 'gokken' wanneer ik weer kan lopen. Nee, niks voor mijquote:
[..]
Hm jammer.
Ik heb ook een tijd om 6.00 uur 's ochtends gelopen. Loop nu direct na het werk, lekker even de energie van de dag eruit lopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
* DJMO acuut jasje aantrektquote:
Ik ben ff aan het dagdromen hoor...ik heb beelden van een rennende Miss Wet T-shirt-verkiezing in mijn hoofd. Met een paar duizend deelnemersIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen's morgens als je wakker wordt dan direkt liggend meten.quote:
[..]
Kan je het beste meten om gewoon een tijdje stil te liggen.
Ik zit nu op 80. Maar ik heb een uurtje geleden nog 5KM gelopen en vandaag ook nog 25KM gefietst EN ik heb een licht verkoudheidje.
Pas geleden 's morgens eens gemeten en toen zat ik op 45. Zo laag is trouwens pas sinds ik regelmatig sport, voorheen had ik een veel hogere hartslag. Dan was 80 echt mijn rust hartslag... Nou rustte ik toen de hele dag dus hij kwam ook nooit HOGER dan 80
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
