LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
gister geen puf meer om te lopen na het halen van een 3 zits bank bij de ikea (een gods wonder dat ik hem in mn peugot 206 kreeg)..
Dan vanavond maar!
Dan vanavond maar!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Uhm... jij zit toch in dat zuiden waar het broeierige weer heen wordt gestuurd?quote:Op donderdag 24 mei 2012 12:46 schreef DarkElf het volgende:
Ah goed nieuws
´Het was de afgelopen dagen behoorlijk warm in Nederland en door de hoge luchtvochtigheid was dat niet altijd even aangenaam. De broeierige warmte wordt vandaag naar het zuiden afgevoerd. We houden de komende dagen zonnig weer met aangename temperaturen.´
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Maar ik loop in provincie Utrecht zaterdagquote:
[..]
Uhm... jij zit toch in dat zuiden waar het broeierige weer heen wordt gestuurd?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Op 
quote:
[..]
zeg laat ons eens even zielig en aandachtvragend zijn!
.
Niet meer actief op Fok!
hoe uitgebreider jullie over (het ontstaan van) je blessure's zijn, hoe beter de niet-gelesseeerden er voor uit kunnen kijkenquote:
[..]
zeg laat ons eens even zielig en aandachtvragend zijn!
praat dus vooral verder
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Kijk dat is goed nieuws! Het is me nu toch net even te warm om te lopen! (wel gedaan natuurlijk!)quote:
Ah goed nieuws
´Het was de afgelopen dagen behoorlijk warm in Nederland en door de hoge luchtvochtigheid was dat niet altijd even aangenaam. De broeierige warmte wordt vandaag naar het zuiden afgevoerd. We houden de komende dagen zonnig weer met aangename temperaturen.´
liep jij nou tien juni in r'dam? en de vijf of de tien?quote:
Niet het einde vd wereld hèKomt echt wel goed schatjes.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Blessures horen ook bij hardlopen, dus die horen hier ook thuis, net als gepraat over hardloopkleding, voeding etc. Als de blessure te lang aanhoudt gaan we vanzelf wel minder mekkeren .
.
Niet meer actief op Fok!
Welllllllllllquote:
Niet het einde vd wereld hè
. Het voelt trouwens wel echt fijn om die druk van die wedstrijden niet meer te voelen 
. Nu kan ik gewoon alle tijd nemen om rustig te genezen . Alleen jammer dat ik nu moet fietsen om m'n conditie op peil te houden 
.
Niet meer actief op Fok!
Niet mee eensquote:Op donderdag 24 mei 2012 12:54 schreef DJMO het volgende:
[..]
hoe uitgebreider jullie over (het ontstaan van) je blessure's zijn, hoe beter de niet-gelesseeerden er voor uit kunnen kijken
. Iets dat bij de 1 een blessure veroorzaakt, hoeft bij de ander niet perse ook een blessure te veroorzaken.Hardlopen is nu eenmaal een sport met grote kans op blessures. Als we voor alles moeten oppassen kunnen we beter stoppen, en dat willen we niet, toch?
Luister naar je lichaam, bouw niet te snel op ( vuistregel is niet meer dan 10% per week), koop goede schoenen en neem rust.
5 kmquote:
[..]
liep jij nou tien juni in r'dam? en de vijf of de tien?
.
voor de geblesseerden die zich te pletter vervelen:: http://www.daeloring.com/ vreselijk irritant maar ook verslavend 
ik heb er een liggen (van m'n dochter, ze vroeg of ik 'm wou oplossen voor d'r) maar mén .. ik grijp dat ding elke keer weer 
ik heb er een liggen (van m'n dochter, ze vroeg of ik 'm wou oplossen voor d'r) maar mén .. ik grijp dat ding elke keer weer
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:
voor de geblesseerden die zich te pletter vervelen:: http://www.daeloring.com/ vreselijk irritant maar ook verslavend
die ken ik, wat een onding idd!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
dan zie ik je (denk ik) vanzelf welquote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ziet er leuk uitquote:
voor de geblesseerden die zich te pletter vervelen:: http://www.daeloring.com/ vreselijk irritant maar ook verslavend
Ik ben er trouwens denk ik achter wat ik nou precies voel in m'n schoen 
als je het zooltje eruithaalt, zit er een stiknaad door de hele schoen heen, en die lijk ik te gaan voelen na een tijdje gelopen te hebben. Lijkt me niet de bedoeling dus zaterdag maar even langs running center.
als je het zooltje eruithaalt, zit er een stiknaad door de hele schoen heen, en die lijk ik te gaan voelen na een tijdje gelopen te hebben. Lijkt me niet de bedoeling dus zaterdag maar even langs running center.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ha, in de jaren 90' had ik ook een aantal van die dingenquote:
voor de geblesseerden die zich te pletter vervelen:: http://www.daeloring.com/ vreselijk irritant maar ook verslavend
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Nee, maar ik had wel wedstrijden in de planning staan. Had net de smaak te pakken, dus dan is het jammer als je meteen geblesseerd raakt.quote:
klinkt net of je massa´s wedstrijden loopt, loop je die zo vaak dan? Nee toch?
En ik was dus de hele tijd bezig met: als ik Amersfoort maar kan lopen, als ik die HM maar kan doen in september. En nu heb ik zoiets van: kan volgend jaar allemaal ook wel, desnoods, en er zijn zat andere wedstrijden later in het jaar. Eerst volledig herstellen
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Nee, maar ik had wel wedstrijden in de planning staan. Had net de smaak te pakken, dus dan is het jammer als je meteen geblesseerd raakt.
En ik was dus de hele tijd bezig met: als ik Amersfoort maar kan lopen, als ik die HM maar kan doen in september. En nu heb ik zoiets van: kan volgend jaar allemaal ook wel, desnoods, en er zijn zat andere wedstrijden later in het jaar. Eerst volledig herstellen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Goed nieuws!! Daaraan kan ik helaas zien dat ik ouder wordquote:
http://www.nu.nl/gezondhe(...)g-beste-buikvet.html
Maar ja, eigen schuld. Biefstukje hier, rode wijntje daar, Pilsje ginder....
Ik zat aan iets te denken...
Misschien is het al ooit voorgesteld, misschien niet.
Ik merk dat de meeste posters hier uit de verschillende windstreken komen van Nederland. Is het dan niet leuk idee als ieder een route uitstippelt en dat we die dan samen lopen. Ik verwacht dat jullie je omgeving goed kennen en hele mooie routes weten om te lopen. Zonder prijzen, Gewoon op een rustige tempo. Iedereen heeft sportkleren en kan voor zichzelf drinken meenemen. Dus hoeft het niet veel te kosten. Hooguit het vervoer. Maar geen inschrijfgeld
Alleen jammer dat niet iedereen in Nederland woont.
It's just a thought....
Misschien is het al ooit voorgesteld, misschien niet.
Ik merk dat de meeste posters hier uit de verschillende windstreken komen van Nederland. Is het dan niet leuk idee als ieder een route uitstippelt en dat we die dan samen lopen. Ik verwacht dat jullie je omgeving goed kennen en hele mooie routes weten om te lopen. Zonder prijzen, Gewoon op een rustige tempo. Iedereen heeft sportkleren en kan voor zichzelf drinken meenemen. Dus hoeft het niet veel te kosten. Hooguit het vervoer. Maar geen inschrijfgeld
Alleen jammer dat niet iedereen in Nederland woont.
It's just a thought....
ik vind het wel een leuk idee, maar welke aftsanden zou je dan willen doen? aangezien de een met moeite tegen 5km aanhikt terwijl de ander zich daar niet eens meer voor omkleedtquote:
Ik zat aan iets te denken...
Misschien is het al ooit voorgesteld, misschien niet.
Ik merk dat de meeste posters hier uit de verschillende windstreken komen van Nederland. Is het dan niet leuk idee als ieder een route uitstippelt en dat we die dan samen lopen. Ik verwacht dat jullie je omgeving goed kennen en hele mooie routes weten om te lopen. Zonder prijzen, Gewoon op een rustige tempo. Iedereen heeft sportkleren en kan voor zichzelf drinken meenemen. Dus hoeft het niet veel te kosten. Hooguit het vervoer. Maar geen inschrijfgeld
Alleen jammer dat niet iedereen in Nederland woont.
It's just a thought....
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Als er genoeg animo is, valt daar wel iets op te verzinnen. Ikzelf loop de 10 bijvoorbeeld nog niet maar ik weet wel een mooie route ervoor. Of hun lopen de route 2X
Ja, we kunnen dan een groepsloop van een km of 5 doen, op het tempo dat iedereen kan hebben. En dan nog een soort time trial doen op een bepaalde route van 2, 3, 4, of 5 km die men op zijn of haar toptijd wil lopen...quote:
Als er genoeg animo is, valt daar wel iets op te verzinnen. Ikzelf loop de 10 bijvoorbeeld nog niet maar ik weet wel een mooie route ervoor. Of hun lopen de route 2X
Waar, wanneer? Wil al een tijdje samen met een collega zo'n run-bike-run doenquote:
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Deze is in de omgeving van Venlo 2 sept. Eind september ga ik er ook 1tje doen in Tilburgquote:Op donderdag 24 mei 2012 13:51 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ja, we kunnen dan een groepsloop van een km of 5 doen, op het tempo dat iedereen kan hebben. En dan nog een soort time trial doen op een bepaalde route van 2, 3, 4, of 5 km die men op zijn of haar toptijd wil lopen...
[..]
Waar, wanneer? Wil al een tijdje samen met een collega zo'n run-bike-run doen
Venlo is wel te ver weg, maar Tilburg is te doen, al zit die waarschijnlijk te dicht op de HM die ik 30 sep wil lopenquote:
[..]
Deze is in de omgeving van Venlo 2 sept. Eind september ga ik er ook 1tje doen in Tilburg
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Hehe die zit zelfs OP de halve marathon dus dat is niet ideaal voor jequote:
[..]
Venlo is wel te ver weg, maar Tilburg is te doen, al zit die waarschijnlijk te dicht op de HM die ik 30 sep wil lopen
Ja, dat schiet niet op, maar voor mijn gevoel zijn er niet zoveel van dit soort wedstrijden... Ik heb al gekeken op http://www.ntbinschrijvingen.nl maar die site is niet echt overzichtelijk en ook niet compleet, want die run-bike-run in Venlo die jij noemt, staat er al niet op...quote:
[..]
Hehe die zit zelfs OP de halve marathon dus dat is niet ideaal voor je
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Zwemmen?quote:
Hmmzz vanavond of morgenochtend hardlopen, wat is beter te doen qua temperatuur?
morgenochtend .. dan is het koeler dan 's avonds.quote:
Hmmzz vanavond of morgenochtend hardlopen, wat is beter te doen qua temperatuur?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Oke!quote:
[..]
morgenochtend .. dan is het koeler dan 's avonds.
En wat als je zoekt op duathlon wedstrijden? Ook nog niet veel?quote:
[..]
Ja, dat schiet niet op, maar voor mijn gevoel zijn er niet zoveel van dit soort wedstrijden... Ik heb al gekeken op http://www.ntbinschrijvingen.nl maar die site is niet echt overzichtelijk en ook niet compleet, want die run-bike-run in Venlo die jij noemt, staat er al niet op...
Dan kun je 1 keer hardlopen ook wel weglatenquote:
[..]
Dat doe ik al 2x per week
als ik de mogelijkheid had, ging ik ook wel in de ochtend met deze hitte, helaas kan ik alleen 's avonds weg. dus ja .. ik vond de warmte zelfs om half tien 's avonds nog te warm eigenlijkquote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Nope, dan krijg je dezelfde wedstrijden. En het moet ook nog eens een estafette zijn, omdat mijn collega een fietser is en ik meer van het hardlopenquote:Op donderdag 24 mei 2012 14:07 schreef GotC het volgende:
[..]
En wat als je zoekt op duathlon wedstrijden? Ook nog niet veel?
Dus dat is ook nog lastiger te vinden. Er zijn meer triatlons dan duatlons dus het blijft zoeken...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
http://www.horarunbikerun.nl/index.html dat is hem.quote:
[..]
Nope, dan krijg je dezelfde wedstrijden. En het moet ook nog eens een estafette zijn, omdat mijn collega een fietser is en ik meer van het hardlopen
Dus dat is ook nog lastiger te vinden. Er zijn meer triatlons dan duatlons dus het blijft zoeken...
Klopt, er zijn weinig duathlon wedstrijden. Ik denk een stuk of 10 en dan zitten er ook nog MTB wedstrijden in die voor mij sowieso afvallen.
Je kan het beste via google zoeken op run bike run. Dan krijg je iets meer resultaten.
Een rondje die ik geregeld loop is net geen 5km. Een atletiekvereniging maakt via een lus er 5 van. In de winter houden ze hier elke maand een loop. Je kan dan kiezen om gewoon meerdere rondjes te doen. Zoiets moet je dan gewoon hebben.quote:
[..]
ik vind het wel een leuk idee, maar welke aftsanden zou je dan willen doen? aangezien de een met moeite tegen 5km aanhikt terwijl de ander zich daar niet eens meer voor omkleedt
Dat vindt Evy nooit goedquote:
[..]
Dan kun je 1 keer hardlopen ook wel weglaten
Hoef nog maar twee lessen.
Oh, ik vind het juist wel handig en informatief om te lezen. Tuurlijk heb je gelijk dat als er bij iemand een blessure ontstaat, dat dit niet bij iemand anders hoeft te gebeuren.quote:
[..]
Niet mee eens
Hardlopen is nu eenmaal een sport met grote kans op blessures. Als we voor alles moeten oppassen kunnen we beter stoppen, en dat willen we niet, toch?
Luister naar je lichaam, bouw niet te snel op ( vuistregel is niet meer dan 10% per week), koop goede schoenen en neem rust.
Toch heb ik er wel goede adviezen opgepikt. Het zijn meestal wel adviezen die algemeen bekend "horen" te zijn (zoals bv. inderdaad niet te snel opbouwen), maar het kan in mijn geval geen kwaad om dit af en toe eens terug te lezen
Dat ik tijdens het lopen bij mezelf dan ga denken: ho, ho, nu even rustig aan. Je hebt op Fok gelezen wat er allemaal kan gebeuren...
*windstil, volle zon .. m'n achtertuin is tropisc met 35 graden ... zó blij dat ik vandaag niet hoef te lopen *insert zweetsmiley*
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
