Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 23-05-2012 20:59:09 ]
nog even en ik vul hem aan met "door slanke dennen"Net nog meer gezweten dan gister met jillian
Gezien het gemiddelde formaat val jij ook gewoon in de categorie slanke denquote:Op woensdag 23 mei 2012 20:55 schreef MevrouwPuff het volgende:
Geen slanke den hier, misschien meer een ... wilg ofzo?
Net nog meer gezweten dan gister met jillian
Er is toch altijd een man in het spel bij Henk?quote:
! Hoi Vlierbloesem 
Succes met de tentamens Mo 
Succes met de hitte iedereen, succes met de OV-vertragingen Maria en succes met de rits Henk! Nou.. meer weet ik niet meer
. Het was vandaag warm in school, lesgeven in een lokaal van 30 graden is niet tof. Surveilleren als je bijna in slaap valt ook niet. Maar 5HAVO-leerlingen die je nog even komen bedanken voor alle lessen zijn lief
. Mijn lijstje:O - yoghurt, noten, muesli, kiwi's, thee
T - appel
L - twee boterhammen kaas/komkommer
T - twee boterhammen pindakaas/komkommer
D - salade: rucola, 3 geroosterde paprika's, olijven, rode ui, mozzarella, olijfolie, etc.
T - festini ijsje
Met warm weer heb ik geen honger en ook geen sportzin. Maar van 8:30 tot 15:30 lesgeven in de hitte en dan nog 1,5 uur surveilleren vond ik ook wel tellen als bewegen, ergens.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 23-05-2012 21:09:46 ]
quote:
En nu heb ik dat vreselijke kaaprenvarendemannenmetbaarden-liedje in m'n hoofd.
Met Pietjoris en Corneel.
[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 23-05-2012 21:10:45 ]
quote:Op woensdag 23 mei 2012 21:04 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Er is toch altijd een man in het spel bij Henk?
Klaas, Piet of Wim sowieso.Over Henk gesproken: ik heb een boterkoek met appel in de oven staan. Daarna nog de cake erin en ik ben klaar voor morgen!
Habbebaa habbebaa! *muzieknootje*quote:
[..]
En nu heb ik dat vreselijke kaaprenvarendemannenmetbaarden-liedje in m'n hoofd.
Met Pietjoris en Corneel.
hier nog steeds vies benauwd, windloos en heet. was vandaag al gekookt door 8 lesuren in een lokaal van 30 graden met 8x30 stinkende kinderen. ieuw.
Had vandaag een medewerker die zijn oksel ging zitten luchten tegenover me
En ik ben boos geweest *trots. Wedden dat het niet werkt
SPOILERIemand die eerst een budgetplan moet gaan opstellen voor ik nog help
Mannen in overvloed, maar niet als je er eentje nodig hebt.quote:
Oew, die is zooooooo lekker!quote:Over Henk gesproken: ik heb een boterkoek met appel in de oven staan. Daarna nog de cake erin en ik ben klaar voor morgen!
Wat is er met jouw schenen dan?quote:
Over mijn schenen gesproken, ze hebben dat apparaat dat An24 liet zien niet meer blojkbaar. Maar hij adviseerde me om een stuk op de loopband te wandelen met een helling.
. Morgen om 5.30 wekker om oefeningen te doen en te koelen.Nog niks, maar dat wil ik graag zo houden.quote:
Heb eerder (1,5 jaar terug) een tijd hardgelopen. Maar daar kwam ik steeds niet verder mee omdat ik steeds zo'n pijn in mijn schenen kreeg. Nu zijn we vorige week dus weer begonnen met hardlopen en ik wil mijn schenen ook een beetje trainen om die pijn te voorkomen.
. Ik heb deze van Henk gekregen: http://www.gmhc.nl/site/i(...)eningen-shin-splints. Miss heb jij hier ook nog wat aan? Heb wel het gevoel dat ik vooral gebied rond enkel en kuit aan het trainen ben ipv de schenen, maar het zal wel ..Oh, tnx, daar kan ik ook wel wat oefeningetjes van doen.quote:
Ah OK
Wij gingen wandelen en toen kwamen we midden in de Avondvierdaagse terecht.
. We wachten nog op onze medaille.Ik denk dat ik wel weet wie Vlierbloesem is, ik ga nu met haar een douche nemen.
Goed dat je aan het opbouwen bent!
Leef je nog?quote:
Anna, wat goed!
*insert struisvogel van V1z*quote:
Zo, bijna 55 km gefietst, helaas begon Endomondo pas na 3 km te werken, dus officieel is het 51 km.
Ik denk dat ik wel weet wie Vlierbloesem is, ik ga nu met haar een douche nemen.
Goed dat je aan het opbouwen bent!
Ik ga zo rennen!
Jammer! Het wandelen en die oefeningen zijn natuurlijk ook slim!quote:
Over mijn schenen gesproken, ze hebben dat apparaat dat An24 liet zien niet meer blojkbaar. Maar hij adviseerde me om een stuk op de loopband te wandelen met een helling.
*burp*
Hihihihiquote:
Zo, bijna 55 km gefietst, helaas begon Endomondo pas na 3 km te werken, dus officieel is het 51 km.
Ik denk dat ik wel weet wie Vlierbloesem is, ik ga nu met haar een douche nemen.
Goed dat je aan het opbouwen bent!
Gezelligquote:
Zo, bijna 55 km gefietst, helaas begon Endomondo pas na 3 km te werken, dus officieel is het 51 km.
Ik denk dat ik wel weet wie Vlierbloesem is, ik ga nu met haar een douche nemen.
Goed dat je aan het opbouwen bent!
.Maar goed, meneer is nog examens aan het nakijken, dus we kunnen nog even opblijven.
Nu ben ik wel benieuwd naar je eetlijstje .O:dubbele vk boterham notenpasta
T: appel
L: 300 gr salade, bruine bol met 2 grote plakken kaas
T: 150 gr yoghurt met 200 gr rabarber
D: venkelsalade met 1 kleine sinaasappel, geitenkaas en hazelnoten, 2 vk bth (notenpasta en jam)
S: bodypump + buikspieren
T: handje cashews, glas kefir, blokje pure chocolade.
. Net een half uurtje wezen wandelen in plaats van hardlopen, had het echt te warm. Morgenochtend ga ik of buiten een rondje lopen of even naar de sportschool! Ik ga ook hardlopen morgen (als ik het trek qua hitte , anders is wandelen inderdaad een goed idee!).Ik heb nog geen examenklassen dit jaar.
SPOILER: werkgezeik waar ik me al de hele dag over loop op te vretenverder vrees ik met grote vrezen wat de school wil doen komend jaar, volgende week is er een personeelsvergadering, ze willen ons zoveel mogelijk lessen ipv taken geven, maar wettelijk mag dat helemaal niet, heb de CAO er al op nageslagen (alleen als 2/3e meerderheid van het personeel het er mee eens is en dan nog twijfel ik aan de geldigheid). ze gooien het op bezuinigingen en ontslagen voorkomen, en gaan natuurlijk een beroep doen op ieders hart voor de school.
er is mij al gezegd dat ik niet meer dan 0,6 aanstelling kan krijgen, maar ik hoorde vanmiddag dat ze me voor 22 lesuren hebben opgeschreven. Officieel nog niet gehoord tegen welke werktijdfactor dat is, en ik hoop dat het gewoon klopt en 0,88 is, maar ik dacht dus niet dat ik die 0,88 fte ga lesgeven op een 0,6 aanstelling. Ze hebben me dit jaar al een uur gepiepeld!
Heb 0,84 gewerkt op 0,8 aanstelling en reken maar niet dat ik dat uitbetaald krijg want is gewoon weggeschreven als taakuren, waarvan ik er 40 teveel heb gedraaid dit jaar, maar die kunnen ineens niet uitgekeerd (want nooit als voorkeur opgegeven omdat ik elders werkzaam was op moment van formuliertje invullen,en ook mijn werkdrukverlaging is op die manier in de taakuren meegegaan ipv uitgekeerd) en mogen ook niet meegenomen worden naar volgend jaar). Als je taakuren tekórt komt (omdat de school bijvoorbeeld onvoldoende taken voor je heeft) neem je het tekort wel mee naar een jaar later, en moet je dan ineens extra lessen geven o.i.d. - dat doen ze nu al.
Als ze het op deze manier bij mij proberen ben ik weg. Op t HBO verdien ik anderhalf keer zoveel met betere arbeidsvoorwaarden ook nog...
Verdomme ik kan echt wel janken dat het onduidelijk blijft tot 4 juni...
Volgens mij klopt dat niet hoor! Zonder hartslag kan je dat toch lastig meten?quote:Op woensdag 23 mei 2012 22:06 schreef Vlierbloesem het volgende:
Anna, 1700 kcal verbrand met het fietsen!
Hier het lijstje:
O: 250 gram kwark, 1 halve banaan, 30 gram havermout, handje bosbessen
T: manderijn
L: twee volk boterhammen met gekookt eitje, salade met oa courgette, paprika etc etc en feta, oh en een krentenbol!
T: manderijn
D: melanzana parmigiana (met mozzarella) een geroosterde boterham en rucola-salade
T: eetlepel pindakaas
S: 50 km fietsen
T: 150 gram kwark, ander helft banaan, havermout, bosbessen
[ Bericht 0% gewijzigd door anna82 op 23-05-2012 22:24:13 ]
Bij de tweede een lijstje maken van wat je mis loopt en opstaan als ze daadwerkelijk de 6-8 truuk doen.
voor goodbye en anna!quote:
LieLie, jouw meneer zit in t onderwijs dus?
Ik heb nog geen examenklassen dit jaar.SPOILER: werkgezeik waar ik me al de hele dag over loop op te vretenverder vrees ik met grote vrezen wat de school wil doen komend jaar, volgende week is er een personeelsvergadering, ze willen ons zoveel mogelijk lessen ipv taken geven, maar wettelijk mag dat helemaal niet, heb de CAO er al op nageslagen (alleen als 2/3e meerderheid van het personeel het er mee eens is en dan nog twijfel ik aan de geldigheid). ze gooien het op bezuinigingen en ontslagen voorkomen, en gaan natuurlijk een beroep doen op ieders hart voor de school.
er is mij al gezegd dat ik niet meer dan 0,6 aanstelling kan krijgen, maar ik hoorde vanmiddag dat ze me voor 22 lesuren hebben opgeschreven. Officieel nog niet gehoord tegen welke werktijdfactor dat is, en ik hoop dat het gewoon klopt en 0,88 is, maar ik dacht dus niet dat ik die 0,88 fte ga lesgeven op een 0,6 aanstelling. Ze hebben me dit jaar al een uur gepiepeld!
Heb 0,84 gewerkt op 0,8 aanstelling en reken maar niet dat ik dat uitbetaald krijg want is gewoon weggeschreven als taakuren, waarvan ik er 40 teveel heb gedraaid dit jaar, maar die kunnen ineens niet uitgekeerd (want nooit als voorkeur opgegeven omdat ik elders werkzaam was op moment van formuliertje invullen,en ook mijn werkdrukverlaging is op die manier in de taakuren meegegaan ipv uitgekeerd) en mogen ook niet meegenomen worden naar volgend jaar). Als je taakuren tekórt komt (omdat de school bijvoorbeeld onvoldoende taken voor je heeft) neem je het tekort wel mee naar een jaar later, en moet je dan ineens extra lessen geven o.i.d. - dat doen ze nu al.
Als ze het op deze manier bij mij proberen ben ik weg. Op t HBO verdien ik anderhalf keer zoveel met betere arbeidsvoorwaarden ook nog...
Verdomme ik kan echt wel janken dat het onduidelijk blijft tot 4 juni...
Laatste keer dat hij moet nakijken. In zijn nieuwe functie geeft hij geen lessen meer.
ik snap je niet helemaal... ik heb een contract van 1 jaar, dat wordt verlengd met 1 jaar tot ik mijn diploma heb (ws in oktober) en dan is me een vast contract beloofd (heb ik volgens mij ook op papier).quote:
Kwak, wat voor contract he je? Bepaald of onbepaald? Bij het eerste is het stil zijn en om je heen kijken.
Bij de tweede een lijstje maken van wat je mis loopt en opstaan als ze daadwerkelijk de 6-8 truuk doen.
Ik heb net een heel net mailtje naar de teamleider gestuurd (per pm als je geinteresseerd bent)
ik baal, want ik voelde me erg gewaardeerd, en goed op mijn plek, terwijl ikweet dat er ook tijdelijken heel hardhandig uitgewerkt worden, en zelfs een aantal mensen met een vast contract onder druk staan en arbeidsconflicten hebben. Naive much?
omdat ik aan het bezuinigen was heb ik dat net twee weken geleden opgezegdquote:
Ben je lid van de vakbond Kwak? Zou ze even bellen!
Ik snap het niet helemaal Kwak, maar hopelijk weet je snel meer en laat je inderdaad niet piepelen! Als ik de vacature-sites zo zie zijn er in deze periode best veel vacatures in het onderwijs, dus als je weg wilt is dit wel de goede tijd om te solliciteren...quote:
LieLie, jouw meneer zit in t onderwijs dus?
Ik heb nog geen examenklassen dit jaar.SPOILER: werkgezeik waar ik me al de hele dag over loop op te vretenverder vrees ik met grote vrezen wat de school wil doen komend jaar, volgende week is er een personeelsvergadering, ze willen ons zoveel mogelijk lessen ipv taken geven, maar wettelijk mag dat helemaal niet, heb de CAO er al op nageslagen (alleen als 2/3e meerderheid van het personeel het er mee eens is en dan nog twijfel ik aan de geldigheid). ze gooien het op bezuinigingen en ontslagen voorkomen, en gaan natuurlijk een beroep doen op ieders hart voor de school.
er is mij al gezegd dat ik niet meer dan 0,6 aanstelling kan krijgen, maar ik hoorde vanmiddag dat ze me voor 22 lesuren hebben opgeschreven. Officieel nog niet gehoord tegen welke werktijdfactor dat is, en ik hoop dat het gewoon klopt en 0,88 is, maar ik dacht dus niet dat ik die 0,88 fte ga lesgeven op een 0,6 aanstelling. Ze hebben me dit jaar al een uur gepiepeld!
Heb 0,84 gewerkt op 0,8 aanstelling en reken maar niet dat ik dat uitbetaald krijg want is gewoon weggeschreven als taakuren, waarvan ik er 40 teveel heb gedraaid dit jaar, maar die kunnen ineens niet uitgekeerd (want nooit als voorkeur opgegeven omdat ik elders werkzaam was op moment van formuliertje invullen,en ook mijn werkdrukverlaging is op die manier in de taakuren meegegaan ipv uitgekeerd) en mogen ook niet meegenomen worden naar volgend jaar). Als je taakuren tekórt komt (omdat de school bijvoorbeeld onvoldoende taken voor je heeft) neem je het tekort wel mee naar een jaar later, en moet je dan ineens extra lessen geven o.i.d. - dat doen ze nu al.
Als ze het op deze manier bij mij proberen ben ik weg. Op t HBO verdien ik anderhalf keer zoveel met betere arbeidsvoorwaarden ook nog...
Verdomme ik kan echt wel janken dat het onduidelijk blijft tot 4 juni...
Ai. Maar er zijn vast collega's die wel lid zijn en dit eens kunnen voorleggen aan de bond?quote:
[..]
omdat ik aan het bezuinigen was heb ik dat net twee weken geleden opgezegd
Kreeg vandaag die vacature opgestuurd, is voor senior functie. ik kan daar intern opgeleid worden en dat klinkt als een uitdaging!
jawel, maar ja als ze op 4 juni een stemming houden en 2/3e stemt voor omdat ze zich laten overhalen, al fulltime werken (dan mag je niet meer dan 750 uur krijgen per jaar) of omdat ze simpelweg niet erg zakelijk denken.... dan is t daarna gewoon te laat, want CAO-conform door instemming van de werknemers.quote:
[..]
Ai. Maar er zijn vast collega's die wel lid zijn en dit eens kunnen voorleggen aan de bond?
maar goed we'll see... thanks voor het luisteren, ik ga weer verder met mijn proefschrift.
Dus: Nog een week om te lobby'en onder collega's, heel precies op papier te laten zetten welke mensen er gepiepeld gaan worden straks en wat de consequenties zullen zijn voor iedereen. Dan kan iedereen in ieder geval geinformeerd stemmen! Is lastig vanuit tijdelijk-contract positie dus zoek hulp van collega's aan jouw kant met een vaste aanstelling en al wat credits bij de rest van het team.quote:
[..]
jawel, maar ja als ze op 4 juni een stemming houden en 2/3e stemt voor omdat ze zich laten overhalen, al fulltime werken (dan mag je niet meer dan 750 uur krijgen per jaar) of omdat ze simpelweg niet erg zakelijk denken.... dan is t daarna gewoon te laat, want CAO-conform door instemming van de werknemers.
Lastig hoor, maar wel belangrijk!
Mopperende bepaalde tijders lopen meer risico dat bedoelde ikquote:
[..]
ik snap je niet helemaal... ik heb een contract van 1 jaar, dat wordt verlengd met 1 jaar tot ik mijn diploma heb (ws in oktober) en dan is me een vast contract beloofd (heb ik volgens mij ook op papier).
Ik heb net een heel net mailtje naar de teamleider gestuurd (per pm als je geinteresseerd bent)
ik baal, want ik voelde me erg gewaardeerd, en goed op mijn plek, terwijl ikweet dat er ook tijdelijken heel hardhandig uitgewerkt worden, en zelfs een aantal mensen met een vast contract onder druk staan en arbeidsconflicten hebben. Naive much?
En pm maar
Dat begrijp ik heel goed.quote:
en er zijn wel vacatures, maar ik had het verdorie eindelijk naar mijn zin in deze baan, en ik was door de beoordelingsprocedure heen. alleen al het idee van weer een jaar ergens "de nieuwe" zijn en het hele beoordelingstraject en de school leren kennen etc etc etc maakt me een beetje misselijk.
maar goed we'll see... thanks voor het luisteren, ik ga weer verder met mijn proefschrift.
. Ik hoop voor je dat het allemaal mee gaat vallen!En dat ookquote:
[..]
Dat begrijp ik heel goed.
beginnen op een nieuwe school is zwaar, het zou fijn zijn als je dat niet opnieuw hoeft te doen.SPOILERWij moeten ook heel erg bezuinigen, 450 fte moet weg voor 2015. Onze dienst moet echter al in maart komend jaar saneren (t gaat in fasen). Morgen horen we meer concrete dingen, maar het ziet er belabberd uit
). Vond dat dat wel kon na vorige keer 4x 5 min. Deze is namelijk (alleen rennen) 2-4-5-6-7.Goeie genade, ik ging echt dood bij die 7
Weet niet of het was vanwege al een dag erop hebben zitten, de warmte of iets anders, maar die kwam uit mn tenen, ging op pure wilskracht Mn gps wou aanvankelijk niet maar ging toch aan! Hopelijk beetje accuraat gemeten
Stats:
35 minuten
4.024 meter
6,85 km/u (incluus wandelen)
282 kcal
Sterkte dames!
quote:
ik mag ook props vind ik, heb net Evy 13/16 gedaan (zijn hetzelfde, dus 1 van beide
Goeie genade, ik ging echt dood bij die 7
Mn gps wou aanvankelijk niet maar ging toch aan! Hopelijk beetje accuraat gemeten
Stats:
35 minuten
4.024 meter
6,85 km/u (incluus wandelen)
282 kcal
Wat ga je goed!quote:
ik mag ook props vind ik, heb net Evy 13/16 gedaan (zijn hetzelfde, dus 1 van beide
Goeie genade, ik ging echt dood bij die 7
Mn gps wou aanvankelijk niet maar ging toch aan! Hopelijk beetje accuraat gemeten
Stats:
35 minuten
4.024 meter
6,85 km/u (incluus wandelen)
282 kcal
Dank jullie!
Ik had nog best hoge uiterste piekjes qua snelheid *trots* Gemiddeld is het nog niet zo wat maar je moet blij zijn met de kleine dingen En boeh ik kom met mn zweterige adrenalinehoofd zo over alle verdere gesprekken heen stuiteren
Kwak, wat rot die onzekerheid! Hopelijk snel duidelijkheid en dan positief nieuws! !!Billy, wat ben je allemaal aan het doen met rekeningen openen en treinreizen naar Zuid-Spanje?quote:
Stom ik wacht al 100 jaar op de tram! Meh!
Oh twee keer praktisch eigenlijk (en decadent)quote:
[..]
Billy, wat ben je allemaal aan het doen met rekeningen openen en treinreizen naar Zuid-Spanje?
Ben zo thuis, leg het dan uit, telefoon is nu leeg
Kinderen moeten altijd naar school, maar in het onderwijs gaat het helaas steeds slechterquote:
Geloof dat ik maar in "the food" blijf werken, eten doet men altijd wel..
. (Nog langer de nullijn ollee olleee )Ja je hebt wel werk maar meer voor minder dus.quote:
[..]
Kinderen moeten altijd naar school, maar in het onderwijs gaat het helaas steeds slechter
De marges qua voeding worden ook meer verlegd hoor, meer eigen merk verkoop enzo.
Oh zo hobbel ik nog steedsquote:
Goed hoor Maria!! Erg knap, weer nog hoe je in het begin liep
Maar dan ietsje langer Stuur eens hierheen?quote:
Puik buitje komt er hier naar beneden nu!
Wil ook wel in food werken, inkoop, heb alleen geen ervaring en weet nie of nu de juiste tijd is om een switch te maken
en er komt krimp want er zijn minder kinderen... en de babyboomers gaan nog niet allemaal met pensioen...quote:
[..]
Kinderen moeten altijd naar school, maar in het onderwijs gaat het helaas steeds slechter
ook door andere veranderingen in de bekostiging van scholen krimpen de budgetten, komt er op neer dat er niet voor elke pensionado een "nieuwe" komt, en straks als er dan ook nog minder kinderen komen, zoals op de basisscholen nu, zullen er simpelweg mensen weg moeten. voor die tijd hoop ik echter een paar stoeltjes hoger te zitten. bij de mensen die de klappen uitdelen, ipv ontvangen
PZquote:
Wat doe je dan in "the food" MI? Als je dat wil vertellen?
Wil ook wel in food werken, inkoop, heb alleen geen ervaring en weet nie of nu de juiste tijd is om een switch te maken
't Is onderweg!quote:
Hmm ja mijn leeftijdsgenoten zitten niet echt te springen om kinderen nee.quote:
[..]
en er komt krimp want er zijn minder kinderen... en de babyboomers gaan nog niet allemaal met pensioen...
ook door andere veranderingen in de bekostiging van scholen krimpen de budgetten, komt er op neer dat er niet voor elke pensionado een "nieuwe" komt, en straks als er dan ook nog minder kinderen komen, zoals op de basisscholen nu, zullen er simpelweg mensen weg moeten. voor die tijd hoop ik echter een paar stoeltjes hoger te zitten. bij de mensen die de klappen uitdelen, ipv ontvangen
Mensen lachten allemaal vriendelijk/aanmoedigend en oude dames zeiden allemaal gedag met een soort "ach meisje toch"-blik Komt vast door het kekke loopje + rood hoofd en hijgen
Mooiquote:
Op plantjes kunnen wel wat water gebruiken quote:
Overigens krijg ik van rennen geloof ik een bepaalde sullige charme
Komt vast door het kekke loopje + rood hoofd en hijgen
O: 200 gr fr.kwark, 1 el gebr. lijnzaad
T: 2 blokjes Cadbury choco
L: 1 bruin pistoletje met jonge kaas
T: 1/4 grapefruit (vies) en 1 biscuitje
S: RPM
D: 2 borden griekse salade en 1/2 volkorenstokbrood
Morgen:
O: idem
T: grapefruit
L: salade (zakje van 100 gr, jawel!), 1/4 komkommer, 4 cherrytomaatjes, 2 eitjes, dressing
T: ?
D: buffet bij de ESF-meet
.T: cola lightjes, want de bob
quote:
right back at ya!Nu slapen, moeeee
quote:
[..]
Nu slapen, moeeee
sweet dreams!*rustiger aan gaat doen*
Geen bezwaar tegen de kilo's, wel de locatie waar ze zijn gaan zitten.
En kwam er op werk achter dat de broek van vandaag op sommige plaatsen alleen nog bestaat uit elasthaan. Tijd voor afscheid
props indeed! Goed bezig!quote:
ik mag ook props vind ik, heb net Evy 13/16 gedaan (zijn hetzelfde, dus 1 van beide
Goeie genade, ik ging echt dood bij die 7
Mn gps wou aanvankelijk niet maar ging toch aan! Hopelijk beetje accuraat gemeten
Stats:
35 minuten
4.024 meter
6,85 km/u (incluus wandelen)
282 kcal
wowquote:
Beetje scheef, maar toch best mooi gelukte onweersfoto:
[ afbeelding ]
. voor kwak, hoop dat je er goed uit komt ... wat een naaierij maar ik denk dat het op meer scholen gebeurt? Wel een prettig idee dat je toch wel weer aan de bak komt.Beetje vroeg wakker hier. Heb op dit moment helemaal nergens last van, jee, ook niet als ik erop druk. Ben benieuwd hoe ik de dag doorkom
. Nu eerst nog maar even poging doen tot slapen tot half 6. Morgen vrij warm/klam/plakkerig, wakker geworden en niet meer verder kunnen slapenquote:
Waarom ben je wakker aurum? Pff ik ben keimoe maar moet er zo wel uit.
Da's al de tweede keer deze week . Hier ook om 5 uur wakker, daarna niet meer geslapen. Maar ben wel wakker enzo (als in niet meer moe/ gaar), dat scheelt [ Bericht 5% gewijzigd door Phaidra op 24-05-2012 07:14:38 ]
.Ik ben moe.
Dit weekend echt maar eens bijslapen. 
.Speciaal voor jou nog wat toegevoegdquote:
Kan me voorstellen dat je nu wel wakker bent.
Ik ben moe.
Ik bedoelde eigenlijk coco maar door spuit 11 geen quote.quote:
[..]
Speciaal voor jou nog wat toegevoegd
quote:
[..]
Speciaal voor jou nog wat toegevoegd
je moet gewoon quoten manquote:
[..]
Ik bedoelde eigenlijk coco maar door spuit 11 geen quote.
Ja maar.. Telefoon en niet refreshen.quote:
Lekker! Heerlijk lang weekend dan!quote:
Morgen vrij, jee. S Ochtends 35 km fietsen ter compensatie van de hardloopkilometers en s middags naar het noorden en me laten vertroetelen door mn moeder
Morgen vrij t/m ergens half oktober!
Bizar idee.ja en dinsdag cursus dus pas wo weer werkenquote:
[..]
Lekker! Heerlijk lang weekend dan!
Morgen vrij t/m ergens half oktober!
.Ben benieuwd of je je niet gaat vervelen
.. En ik heb heel normale bovenarmen .Planning voor vandaag:
S: Evy les 18
(5-7-7-5 met 2 minuten lopen tussendoor)O: Yoghurt met appel, 2 muesli-crackers met kippenborstfilet en hütenkäse (en komkommer)
L: Geroosterde volkoren boterham met hütenkäse, roggebrood met hütenkäse, 1 muesli-cracker met kippenborstfilet (en komkommer)
T: Salade met veldsla, komkommer, zongedroogde tomaten, kipfilet en zachte geitenkaas
D: Couscous met sperziebonen, bosui, allerlei kruiden en falafel
T: Bak optimel kwark met appel
[ Bericht 0% gewijzigd door Vlierbloesem op 24-05-2012 08:09:39 ]
.weet je al wat je gaat doen om je te vermaken?quote:
[..]
Lekker! Heerlijk lang weekend dan!
Morgen vrij t/m ergens half oktober!
Planning:
S: Jillian level 1, was lang geleden en dat voelde ik! En ik werd afgeleid door zweetdruppels op mijn hoofd
O: 250 gram kwark, halve banaan, bosbessen, havermout
T mandarijn
L twee boterhammen met een gekookt eitje, 1 geroosterde boterham met rosbief
T waterijsje
D weet ik nog niet
Vanochtend weer eens gemeten en gewogen:
68.5
Taille: 65
Heup: 101
Bovenbeen: 58,5
Kuit: 39
Wat lichte verbeteringetjes, maar op de bovenbenen nog veel te veel vetreserves en gedril. Over een maand nog een keer meten!
Dankje!quote:
Wauw! Maar ik heb zo'n vermoeden dat je over niet al te lange tijd genoeg te doen hebtquote:
[..]
Lekker! Heerlijk lang weekend dan!
Morgen vrij t/m ergens half oktober!
.Ziet er mooi uit! Goed bezig met Evy, het is al best warm hè 's ochtends.quote:
Goedemorgen!
Planning voor vandaag:
S: Evy les 18
O: Yoghurt met appel, 2 muesli-crackers met kippenborstfilet en hütenkäse (en komkommer)
L: Geroosterde volkoren boterham met hütenkäse, roggebrood met hütenkäse, 1 muesli-cracker met kippenborstfilet (en komkommer)
T: Salade met veldsla, komkommer, zongedroogde tomaten, kipfilet en zachte geitenkaas
D: Couscous met sperziebonen, bosui, allerlei kruiden en falafel
T: Bak optimel kwark met appel
Ook morgen vrij, lekker lang weekend
Mooie lijstjes Vlierbloesem en Anna, hoe lang ben jij? Smalle taille heb je!!
Dankje! Goede stats heb je!quote:
[..]
Ziet er mooi uit! Goed bezig met Evy, het is al best warm hè 's ochtends.
Evy was vanmorgen gelukkig nog goed te doen qua hitte. Ik was 3 kwartier te vroeg wakker dus snel besloten meteen te gaan lopen in plaats van vanmiddag
. Denk dat dat een hele goede beslissing is geweest . Ik vind het sowieso fijner om op nuchtere maag te lopen, dus het kwam extra goed uit.Mooie maten toch Anna? En groeien bovenbenen niet in spier met wielrennen?
Lekker klef slapen inderdaad. Vooral toen de kat besloot er ook even bij te komen liggen
Moet zo met andere poes naar de dierenarts
ze blijft maar spugen en eet weinig tot niks.Ze hadden eigenlijk geen plek, maar mag haar zo brengen en dan aan het eind van de dag weer halen en dan zien ze haar tussendoor even...
Verder lange werkdag, maar eind van de middag werkgerelateerd naar t park!
.Mijn huiskamer was gister wel 23 graden, maar dat vond ik ook nog wel te overzien.
Lijstje:
O: koffie verkeerd, yoghurt, kwark, zomerfruit, frambozen, muesli
T: 2 geroosterde boterhammen hummus
L: kikkererwtensalade met zongedroogde tomaat, feta, koriander en peterselie
T: 2 geroosterde boterhammen avocado
D: Spareribse, gehaktballen en sate. Denk ik. En frietjes. En salade. En een biertje.
T: bitterballen.
Hopelijk heeft ze gewoon iets verkeerds gegeten ofzo?
Ik wil ook wel werkgerelateerd naar het park
Alle ramen open en gordijnen dicht dan maar.Ik zweette tijdens mijn oefeningen al als een gek vanochtend en het enige wat ik deed was een beetje rekken en op m'n tenen en hakken lopenquote:
Mijn huiskamer wordt rustig 30 graden met dit weer
.Ik heb geen idee. Ze oogt niet ziek ofzo, doet nog gewoon van alles. Gister wilde ze wel wat tonijn eten. Maar toen ik vanochtend de brokjes neerzette ging ze meteen weer overgevenquote:
Aw nallie, wat stom!
Hopelijk heeft ze gewoon iets verkeerds gegeten ofzo?
Ik wil ook wel werkgerelateerd naar het park
Ik moest denken aan een eetstoornis
teveel carbs...Die brokjes at ze eerst wel gewoon namelijk.
We zullen zien wat de dierenarts zegt
Het wordt meer een uitdaging om dr in het reismandje te krijgen denk ik..Leuk een flat op het westen met glas van 8 bij 2.5 in de woonkamer
Hahaha, arm beestquote:
[..]
Ik heb geen idee. Ze oogt niet ziek ofzo, doet nog gewoon van alles. Gister wilde ze wel wat tonijn eten. Maar toen ik vanochtend de brokjes neerzette ging ze meteen weer overgeven
Ik moest denken aan een eetstoornis
Die brokjes at ze eerst wel gewoon namelijk.
We zullen zien wat de dierenarts zegt
Misschien is ze gewoon bevangen door d hitte, die van mij liggen er ook zielig bij nu, heb maar een koelelement tegen kitty aangelegd, ze heeft een nogal dikke vacht.
Kan je dr oppakken? Zou haar mand met de achterkant tegen de muur
Zetten zodat hij niet wegschuift en dan de kat ass first en met wat overtuigingskracht de mand in douwen. Snel deurtje dicht en hopelijk ben je dan ongeschonden
.Geen idee! Daarom breng ik dr toch maar ff wegquote:Op donderdag 24 mei 2012 08:39 schreef XcUZ_Me het volgende:
Misschien zit er een haarbal dwars? Of anderszins verstopt? Hadden we ook een keer met Bo, die had obstipatie en toen kreeg ie laxeermiddel en mocht ie een middagje blijven en kregen we 'm terug met een enorm roze poeperd
Ze zit in het mandje
zonder krassen, maar ze kijkt nu wel heel boos naar me Ze was al de bange van de twee dus nu heeft ze nog een trauma!
mogge! voor Phaidra en voor Nallie.Heb van half 12 tot 8 geslapen en toen werd het warmer in de slaapkamer.
Om half 12 was het een vriescel
quote:
[..]
Geen idee! Daarom breng ik dr toch maar ff weg
Ze zit in het mandje
Ze was al de bange van de twee dus nu heeft ze nog een trauma!
. Speculeren is tamelijk nutteloos, dus goed dat je even laat kijken. Hopelijk valt het mee. .
Is niet de bedoeling
Dat!quote:
Ik krijg er zo'n beauty pageant idee bij
.Omdat spierwit en ik in het begin vd zomer weinig klachten nog heb dus dan kan ik nog wel in leuke jurkjes/rokjes. Maar wel spierwit...quote:
Wilde het dus proberen en de moeder van een vriendin doet het sinds kort in haar schoonheidssalon dus we mogen met een aantal meiden gratis en dan een shoot erna om de reclame folders hier in de omgeving te bedrukken.
Niet mississippily tellen hè!quote:
Heb de zenuwen voor die spray tan.
[ afbeelding ]
Is niet de bedoeling
quote:
Heb de zenuwen voor die spray tan.
[ afbeelding ]
Is niet de bedoeling
SPOILERPas trouwens op met seksuele 'uitspattingen' van de Mr, op dat spul geeft vlekken zeg maar
Nallster, komt vast goed quote:
Me tooquote:
[..]
Dat!
Ik krijg er zo'n beauty pageant idee bij
maar het is gezonder dan een zonnebankkuur of in de zon bakken en ik mag beiden niet. V1z!-edit- hoe weeet je dat??
Maar ik wacht eerst de ervaring van MI wel ff af
.Waarom weet jij dat nou weer?!quote:
Veel plezier met de laatste dag werken, Phaidra!
[..]SPOILERPas trouwens op met seksuele 'uitspattingen' van de Mr, op dat spul geeft vlekken zeg maar
Ok, dat is een redelijk alternatief.quote:
[..]
Omdat spierwit en ik in het begin vd zomer weinig klachten nog heb dus dan kan ik nog wel in leuke jurkjes/rokjes. Maar wel spierwit...
Wilde het dus proberen en de moeder van een vriendin doet het sinds kort in haar schoonheidssalon dus we mogen met een aantal meiden gratis en dan een shoot erna om de reclame folders hier in de omgeving te bedrukken.
Word jij zo langzaam bruin dan? Je bent toch vrij recentelijk nog een weekje naar Zuid Spanje geweest?
Zou kunnen, ideaal is dat er wat vet verbrand wordt en er wat spieren bij komen. Als de omvang hetzelfde blijft, maar het is een stuk strakker, dan ben ik een happy camperquote:
Morning!
Mooie maten toch Anna? En groeien bovenbenen niet in spier met wielrennen?
Lekker klef slapen inderdaad. Vooral toen de kat besloot er ook even bij te komen liggen
Moet zo met andere poes naar de dierenarts
Ze hadden eigenlijk geen plek, maar mag haar zo brengen en dan aan het eind van de dag weer halen en dan zien ze haar tussendoor even...
Verder lange werkdag, maar eind van de middag werkgerelateerd naar t park!
Succes met je katje!
Oh Novem, ik ben 1.80.
quote:
heute! /first world problems.quote:
Heb de zenuwen voor die spray tan.
[ afbeelding ]
Is niet de bedoeling
Ik heb de zelfbruinende creme van dove, summer glow staat er op de fles. Ik heb de donkere en krijg er een goed basiskleurtje mee, brengt makkelijk aan, geeft geen strepen en geeft geen rare kleur.
Ik heb de donkere, maar ik denk dat als je de lichtere probeert dat het goed staat bij je huid
Ik smeer het om de dag na het douche op
Datquote:
[..]
/first world problems.
Ik heb de zelfbruinende creme van dove, summer glow staat er op de fles. Ik heb de donkere en krijg er een goed basiskleurtje mee, brengt makkelijk aan, geeft geen strepen en geeft geen rare kleur.
Ik heb de donkere, maar ik denk dat als je de lichtere probeert dat het goed staat bij je huid
Ik smeer het om de dag na het douche op
Heb hem ook de lichtere variant inderdaad en die ga ik ook weer gebruiken maar op mijn lieftallige beentjes is de invloed nihil, plus dat ik niet goed weet wat voor effect de stoffen in de creme hebben.
3 weken Griekenland en toen werd ik bruinquote:
[..]
Waarom weet jij dat nou weer?!
[..]
Ok, dat is een redelijk alternatief.
Word jij zo langzaam bruin dan? Je bent toch vrij recentelijk nog een weekje naar Zuid Spanje geweest?
anders is het donker wit.Je mag het vanavond live bekijkenquote:
Op zich zou het voor mij ook wel wat zijn. Ben ook een wandelend lichtbaken en in de zon kleuren mn littekens niet mee omdat er geen pigment in zit. Dat heb je met zo'n spray natuurlijk niet...
Maar ik wacht eerst de ervaring van MI wel ff af
Ik gebruik 's zomers altijd gewoon zo'n tube voor mijn benen, als die maar een beetje gekleurd zijn vind ik de rest okee.
Ik kom weer wat lijstjes posten
Gisteren:
O: havermout met melk/yoghurt
T: peer
L: 4 bth pate
T: 1 rode paprika, 1 bakje kerstomaatjes
borrel: 2 bavaria 0.0%, paar nootjes en tortillachipjes
D: K&k maaltijdsalade
Ik ben niet ontevreden over gisteren, heb eindelijk overdag ook wat meer groente gegeten.
Planning:
O: bth jam, bth pate, finse ronde pindakaas
T: iets van groente (even kijken wat er nog is)
L: 4 bth met iets
T: banaan
borrel (andere werkplek
): weer iets van alcoholvrij bier, of anders 1x jus d'orange en verder water, wat van de tomaatjes/komkommer die ze meestal halenS: intervaltraining
D: pasta, tomatensaus, veel groente, vegaballetjes
En een domme vraag:
SPOILERAls je een wetsuit gaat huren voor een afduikweekend, wat moet je dan aan als je gaat passen? Moet ik mijn bikini meenemen naar de duikwinkel? En 'in het echt' doe je toch ook een bikini onder je wetsuit, toch?
Bedoel je met je lipoedeem shizzle?quote:
[..]
Dat
Heb hem ook de lichtere variant inderdaad en die ga ik ook weer gebruiken maar op mijn lieftallige beentjes is de invloed nihil, plus dat ik niet goed weet wat voor effect de stoffen in de creme hebben.
Oja, dat kan natuurlijk ookquote:
Deed er altijd een badpak onder Q, bikini zitten vaak teveel frummels aan.
. Ik heb net een nieuwe bikini, maar die doe ik dan wel een andere keer aan. Badpak was ook tijdens de zwembadlessen inderdaad veel handiger!. Ik ga dit weekend wel een mooi kleurtje kweken . Boek mee en lekker lezen in de tuin .Jepquote:
de spray tan is op basis van rode bieten Bikini meequote:
[..]
Oja, dat kan natuurlijk ook
Hmmhmmmquote:
Ml, het gaat er gewoon om dat je waarschijnlijk niet hetzelfde er wilt uitzien als een roodbonte koe
Wat is er vanavond dan?quote:Op donderdag 24 mei 2012 09:01 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ach MI, je wordt hooguit oranje, maar dat is geen punt gezien vanavond en aankomend EK.
Nal, hoop dat alles ok is met poes
Heb ik recent trouwens een foto gemist van Anna? Of gewoon een overzichtje van haar maten?
T: nectarine
L: boterhammen met pindakaas/worst/kipfilet
T: nectarine
D: ?
T: ?
En nu uitgeschreven, eens kijken of dat echt meer lijkt dan
O: een versgebakken kaiserbroodje met plakjes hamworst, en er daar nog een van
T: een lekker sappige nectarine
L: een boterham met pindakaas, een met pindakaas, een met kipfilet
T: nog zo'n sappige nectarine
D: nog geen idee, in ieder geval met genoeg groente
T: nog geen idee, iets van nootjes/fruit
Oh, leuk! Vanavond ook live uitzending dan?quote:
We gaan vanavond Songfestival kijken in de kroeg in Rotterdam Coco.
) en mijn kuit 38 . Maar ik ben 8 cm kleiner!!Goedemorgen trouwens, vanavond weer Evy, 23 al!!
Vanavond is de halve finale waar wij in meedoen.quote:
[..]
Oh, leuk! Vanavond ook live uitzending dan?
^^quote:Op donderdag 24 mei 2012 09:15 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Zeg, V1z, geef eens antwoord op de vraag.
Beterschap!Vlierbloesem, jouw Evy 18 is anders dan de mijne
Heb je een andere variant?Parkietje, 23 alweer!
Gaat lekker 
Mijn rug is een beetje stijf vanochtend en heb als een roosje geslapen
quote:
O: twee kaiserbroodjes met hamworst
T: nectarine
L: boterhammen met pindakaas/worst/kipfilet
T: nectarine
D: ?
T: ?
En nu uitgeschreven, eens kijken of dat echt meer lijkt dan
O: een versgebakken kaiserbroodje met plakjes hamworst, en er daar nog een van
T: een lekker sappige nectarine
L: een boterham met pindakaas, een met pindakaas, een met kipfilet
T: nog zo'n sappige nectarine
D: nog geen idee, in ieder geval met genoeg groente
T: nog geen idee, iets van nootjes/fruit
Ik heb zo'n hekel aan die tweede manier van lijstjes opschrijven!!quote:
O: twee kaiserbroodjes met hamworst
T: nectarine
L: boterhammen met pindakaas/worst/kipfilet
T: nectarine
D: ?
T: ?
En nu uitgeschreven, eens kijken of dat echt meer lijkt dan
O: een versgebakken kaiserbroodje met plakjes hamworst, en er daar nog een van
T: een lekker sappige nectarine
L: een boterham met pindakaas, een met pindakaas, een met kipfilet
T: nog zo'n sappige nectarine
D: nog geen idee, in ieder geval met genoeg groente
T: nog geen idee, iets van nootjes/fruit
Wat is hamworst? Ik heb bijna dezelfde maten
Bij 1.65
(boter)hamworstquote:
[..]
Ik heb zo'n hekel aan die tweede manier van lijstjes opschrijven!!
Loveli: crap
Naja, 'pindakaas' is tenminste wel een langer woord dan 'worst' Ik moest er even twee topics voor terug, maar ik herinnerde me dat ik nog moest antwoorden.quote:
Ik blijf ook gewoon zweten ongeacht conditie.
DaD: hoe is het nu met baardmans/werk?
.Ja, beter en niet beter. Niet beter in die zin dat zijn baas er niets aan lijkt te doen, hoe vaak Baardmans ook aangeeft dat hij gewoon écht te veel taken heeft. Beter in die zin dat Baard dus maar zelf heeft besloten om te stoppen met het overwerken en om dan maar gewoon alleen z'n veertig uur te maken. Lukt nog niet helemaal, maar hij is sinds die ene dag dat 'ie zo raar thuis kwam nog niet later thuis geweest dan zeven uur. Gister was 'ie er zelfs al om kwart voor vijf!
.Opnieuw rustig op het moment.
Spierpijn van jillian wordt minder nu
O: dubbele vk bth met boerenkaas, glas kefir
T: peer
L: 300 gr salade + een pistoletje ofzo
T: 150 gr bio yoghurt met een banaan
D: ik denk koolvisje met mosterdsaus, met halve gebakken courgette & venkel, eventueel met tomatensalade
S: Evy 23
T: grapefruit?
Heb een stapel spuitbussen van Garnier (vorig jaar uit het afprijsvak van kruidvat
) tegen witte benen, moet het maar eens gaan gebruiken. Op straat is iedereen donkerbruin en ik ben nog blauwig. Ben heel benieuwd naar resultaat van profi spray tan. dat is een tijd geleden dat ik die gezien heb.Toch alweer 4 kilo minder ondertussen.
Oh! Die gebruik ik ook altijd! Deze toch?quote:
Goed van Baardmans.
Heb een stapel spuitbussen van Garnier (vorig jaar uit het afprijsvak van kruidvat
Doet 't super! Alleen niet te enthousiast zijn, want dan wordt het kleurverschil tussen onder- en bovenkant echt te groot
Bingo! Hoe lang moet je daarmee rondlopen voor je gaat zitten? Met bruiningscreme weleens gehad dat ik op de acherkant en binnenkant van m'n benen aparte patroontjes had wegens zitten en elkaar rakende ingesmeerde benen.quote:
[..]
Oh! Die gebruik ik ook altijd! Deze toch? [ afbeelding ]
Doet 't super! Alleen niet te enthousiast zijn, want dan wordt het kleurverschil tussen onder- en bovenkant echt te groot
Je haalt me in waar ik bij zitquote:
Ha, mijn bovenbeen is ook 58 cm (in de avond, door vocht, denk in de ochtend wel dunner
Goedemorgen trouwens, vanavond weer Evy, 23 al!!
Ik heb 's ochtends gemeten, na een lekker zweet-nachtje
Ik zoek wel mijn momenten uit natuurlijk. Op papier ziet het er best ok uit, maar mijn bovenbennen zijn echt van die roze hammen met ribbeltjes en dat ik dit jaar 30 word maakt het geheel er niet beter op.
Stinkt dat spul nog steeds zo?quote:
[..]
Oh! Die gebruik ik ook altijd! Deze toch? [ afbeelding ]
Doet 't super! Alleen niet te enthousiast zijn, want dan wordt het kleurverschil tussen onder- en bovenkant echt te groot
Ik dacht gisteren precies dat toen ik op gevouwen op de bank zat... hammetjes
. Moest wel uitkijken dat ik mijn gezicht niet op at, want die lucht was onweerstaanbaar lekker..... lijstje
O: havermout met banaan, whey proteine shake
L: twee boterhammen met zalm, sla/wortels, yoghurt
S: 10 min roeien, uurtje kracht, 20 min crosstrainer
T: mueslireep, appel
D: gegrilde kip salade met pasta, tomatensoep
T: handje noten, yoghurt
Maar nu niet gaan miepen dat je afvalt van dit soort lijstjes he Siral!!
Nog poosje en dan kan ik ook meegenieten
Joehoe! V1z0r!quote:
Zeg, V1z, geef eens antwoord op de vraag.
quote:
.Welke vraag eigenlijk?
.Charmant was andersquote:
Zag er vast charmant uit
Maar nu niet gaan miepen dat je afvalt van dit soort lijstjes he Siral!!
Flinke bak havermout, halve pak zalm, flinke mueslireep, veel yoghurt (geen klein schaaltje van 150 ml ofzo
) komt goed hoor.PHM? Wie of wat is dat?!quote:
HPKW, PHM gebruikte ook wel eens zelfbruiner...
Pashokjesmeisje. Duh!quote:
Ow!quote:
Totdat ik erachter kwam wat het kost airco 1.0quote:
Oh ja, aircotip: wit nat laken (buiten) voor je raam hangen houdt de warmte buiten. Ipv dat de warmte je kamer opwarmt, verdampt het water. En wit reflecteert ook nog eens een deel.
quote:
ze vindt ze lawaaiierigik heb mijn nagels gelakt, een ophelderende mail van de teamleider gehad (het zou gaan om 20% taakuren inleveren voor lesgeven, ik zou met een slag om de arm wel 0,8 aanstelling krijgen en dan 2 uur per week meer moeten lesgeven (is een halve klas, dus het scheelt niet zozeer in werkdruk maar wel iets in salaris), maar daar kan ik wel mee leven, voor nu)
morning has broooooooooooooookeeeeeeeeeeeeeen lalalalalaaaaaaaaaaaaaalaaaaaaaaaa
kijkt hier iemand trouwens New Girl? ik heb echt hikkend van het lachen op de bank gezeten
Werkt niet heel snel, maar dan gaat het ook niet zo snel fout
quote:
En dan voel ik me "schuldig" want lief gaat niet mee en ik ga toffe dingen doen
Maar om nou 5 dagen in een hotelkamer te blijven zitten is weer het andere uiterste
En schrijft zelfbruiner op lijstje. Ik doe meestal zonnebankkuurtje
om de ergste verbranding te voorkomen. Maar nu heb ik ook een balkon waar ik flink wat zon kan meepakken Poes is afgeleverd bij dierenarts, zodra ze tussendoor tijd hebben is ze aan de beurt en bellen ze (ze hadden eigenlijk geen plek meer). Ik ben nu bezorgde kattenmoeder, haar ogen waren echt schotels zo groot
en andere poezel zit nu alleen Succes!En Props voor Maria, en alle andere harde sporters!
En, ik ben bruin geboren
Er hebben al 10 mensen hun arm naast de mijne gelegd deze week, om te vergelijken. Dat vinden ze allemaal zo grappig
En nu alvast onderzoeken wat voor leuke dingen jullie met z'n tweetjes kunnen doen als jullie er nog een keer samen naartoe gaan?quote:
En dan voel ik me "schuldig" want lief gaat niet mee en ik ga toffe dingen doen
Als ze verder niet ziek oogt heeft ze misschien last van een vastzittende haarbal in de maag. Als ze niets kunnen vinden even antihaarbalpasta proberenquote:
Morning!
Mooie maten toch Anna? En groeien bovenbenen niet in spier met wielrennen?
Lekker klef slapen inderdaad. Vooral toen de kat besloot er ook even bij te komen liggen
Moet zo met andere poes naar de dierenarts
Ze hadden eigenlijk geen plek, maar mag haar zo brengen en dan aan het eind van de dag weer halen en dan zien ze haar tussendoor even...
Verder lange werkdag, maar eind van de middag werkgerelateerd naar t park!
Antihaarbalpastaquote:
[..]
Als ze verder niet ziek oogt heeft ze misschien last van een vastzittende haarbal in de maag. Als ze niets kunnen vinden even antihaarbalpasta proberen
ik ga m onthouden! En ik ga even van dat gras halen.Oh ja! Ik ga zondag een dag naar Keulen maar heb geen idee wat daar te beleven is. Heeft iemand suggesties?
Catalax en Gimpet haarbalpasta werken goed tegen haarballen.
meer weer ik niet van keulen. ohja de Dom. Denk ik. Elke duitse stad heeft een Dom.
Tis een fijn ontstoppingsmiddel en bailey vindt het ook lekker. De kater is overigens naar de trimmer gebracht. Meneer had veel klitten, echt zielig. Ook al huishouden gedaan, dus productief ochtendje. Heerlijk, compensatie van werkurenquote:
[..]
Antihaarbalpasta
Nu alleen wachten tot de gasten van evides zijn geweest voor de watermeter. Komen tussen 12:30 en 16:30
Hebben we in Utrecht ook welquote:
Misschien wat donder en wat potten?
meer weer ik niet van keulen. ohja de Dom. Denk ik. Elke duitse stad heeft een Dom.
..Ja! Maar ik vind het lekker ruikenquote:
Naar strand Loveli: gaat vrij snel hoor. Ik smeer het vaak een kwartiertje voor het slapen erop. En 's ochtends een half uurtje voor ik kleren aantrek, zoiets.
Planning dan maar:
O: appel, kiwi, yoghurt, speltflakes
T: beker sojamelk, 2 dadels, 2 abrikozen
L: 2 vk bh met humus en komkommer, gekookt ei
T: kikkererwten met tonijn en vast nog wel wat
D: ben laat dus denk spinaziesalade met geitenkaas en nootjes ofzo
B: veel fietsen en zweten
Morgenochtend voor t eerst naar de nieuwe sportschool!!
quote:
Die van ons kreeg toen laxapast idd. En later zat er een keer een haarbal dwars, bleek nadat ie 11x de vloer had ondergekotst
Hier worden ze uitgepoept als hij pasta op heeft. Scheelt weer
Het is warm hier!
Straks lekker weer in de tuin leren. Al m'n loopje gehad naar de fietsenwinkel die dicht was en de bakker die geen (fatsoenlijk) brood bleek te verkopen.. Nu heb ik pas weer volgende week dinsdag op z'n vroegst een werkende fiets.
Lijstje wordt iets als:
O: Fries Roggebrood met pindakaas
T: 2 gekookte eitjes
L: Griekse yoghurt met honing, banaan en walnoten
T: ?
S: Jillian en spinnen
D: falafel met pita's
Nu even m'n koffie nog opdrinken en dan om 10.00uur hard aan de slag
nou ehm, de goedkoopste is 180 dollar en dan vlieg je een half uurtje rond en dan moet ik zelf naar het opstartpunt komen...lopen ofzoquote:
Aurum, wat kost zo'n tour dan?
Oh ja! Ik ga zondag een dag naar Keulen maar heb geen idee wat daar te beleven is. Heeft iemand suggesties?
De duurdere is 300 dollar en dan word ik bij het hotel opgehaald met een lolicopter
en vlieg ik 3,5 uur rond de Grand Canyon.Als ik het doe, dan kies ik voor de laatste optie maar ik vind het veel geld /scrooge, aan de andere kant ik ga niet iedere week naar de Grand Canyon.
Wat een raar prijsverschil!quote:
[..]
nou ehm, de goedkoopste is 180 dollar en dan vlieg je een half uurtje rond en dan moet ik zelf naar het opstartpunt komen...lopen ofzo
De duurdere is 300 dollar en dan word ik bij het hotel opgehaald met een lolicopter
Als ik het doe, dan kies ik voor de laatste optie maar ik vind het veel geld /scrooge, aan de andere kant ik ga niet iedere week naar de Grand Canyon.
Met z'n tweeën zou je dan direct op 600 dollar zitten... Hoop geld.
. . Ik was maandag ook heel vrolijk toen ik mn rekening bekeek! Tja, voor leuke dingen moet je betalen.quote:
[..]
Wat een raar prijsverschil!
Met z'n tweeën zou je dan direct op 600 dollar zitten... Hoop geld.
Ik zou voor de lange optie gaan trouwens. Gewoon omdat het veel toffer is.
En DaD, het voordeel van met zijn tweeen reizen is wel dat je de kosten voor een auto en je hotels kunt delen.
Er zijn verschillende aanbieders met verschillende pakketjes. De ene laat je alleen de zuidkant zien van de GC, de andere alles en je landt nog ergens, dan kan je rondhobbelen en foto's makenquote:
[..]
Wat een raar prijsverschil!
Met z'n tweeën zou je dan direct op 600 dollar zitten... Hoop geld.
dattumquote:
Lekker he
Tuurlijk, dat begrijp ik ook, maar het geld komt helaas nog steeds niet met bakken binnen hier.quote:
[..]
Tja, voor leuke dingen moet je betalen.
Ik zou voor de lange optie gaan trouwens. Gewoon omdat het veel toffer is.
En DaD, het voordeel van met zijn tweeen reizen is wel dat je de kosten voor een auto en je hotels kunt delen.
Ik ga straks lunchen met een van de tofste professors in het vakgebied, die hier op bezoek is!
Ik word de laatste tijd alleen maar een sad panda als ik mijn rekening bekijk....quote:
Lekker he
Cool Jag! Jij doet echt toffe intellectuele dingen daar in t verre Zwedenquote:
Ik ga straks lunchen met een van de tofste professors in het vakgebied, die hier op bezoek is!
Maar als m'n bereking klopt valt dat reuze mee als straks het vakantiegeld binnen is. * V1z0R gaat nadenken of hij dan toch maar ook nieuw bed gaat kopen
Gewoon doen, Aurum!
Zo'n kans krijg je zoals je zegt niet iedere dag natuurlijk!Ik zou het ook doenquote:
[..]
Tja, voor leuke dingen moet je betalen.
Ik zou voor de lange optie gaan trouwens. Gewoon omdat het veel toffer is.
En DaD, het voordeel van met zijn tweeen reizen is wel dat je de kosten voor een auto en je hotels kunt delen.
. Je bent er dan, dan moet je ook alles eruithalen vind ik.Daarom ben ik ook blij dat we toch naar Jordanië gaan en niet naar Marokko, ook al was Marokko meer dagen voor hetzelfde geld. Ik wilde liever naar Jordanië dan naar Marokko en geld niet zo'n grote rol laten spelen.
Ik heb echt heel veel geluk met de faculteit waar ik zit, we staan goed aangeschreven en hebben veel contacten, en daar kan ik goed van profiteren.quote:
[..]
Cool Jag! Jij doet echt toffe intellectuele dingen daar in t verre Zweden
quote:
Daarnaast ga je ook nog geregeld naar de AH he, Vik?!
Ik mis de link evenquote:
Daarnaast ga je ook nog geregeld naar de AH he, Vik?!
.quote:
Daarnaast ga je ook nog geregeld naar de AH he, Vik?!
.quote:
SPOILERDat je al genoeg Marokkanen ziet in de AH
Lolquote:
[..]SPOILERDat je al genoeg Marokkanen ziet in de AH
.quote:
Daarnaast ga je ook nog geregeld naar de AH he, Vik?!
Goeiemorgen! Net al een half uurtje gefietst in de zon. Wat een manier om je dag te beginnen.
Zo weer fitnessen en in de rest van de dag nog even een awesome presentatie eruit persen voor morgenochtend... Moet lukken. 
Lijstje:
O: yoghurt, muesli, noten, bessen, koffie met melk
T: druiven
S: fitness
L: laatste stuk uientaart (eigenlijk meer dan genoeg om een D te zijn, maar ach)
T: misschien nog een banaan of een snee brood
S: ongeveer 12km fietsen verspreid over de dag
D: denk iets van gegrilde groente met een stukje vis ofzo, en een klein beetje pasta
Scrooge! Gewoon doen joh!quote:
[..]
nou ehm, de goedkoopste is 180 dollar en dan vlieg je een half uurtje rond en dan moet ik zelf naar het opstartpunt komen...lopen ofzo
De duurdere is 300 dollar en dan word ik bij het hotel opgehaald met een lolicopter
Als ik het doe, dan kies ik voor de laatste optie maar ik vind het veel geld /scrooge, aan de andere kant ik ga niet iedere week naar de Grand Canyon.
En daar moet ik dan ook weer om lachenquote:
quote:
moet er ook steeds aan denken als ik er 1 tegenkom.Zo fout!
Ik heb de 2011-versie. Daarbij zijn de drie lessen in de week hetzelfde (dus deze week was drie keer 5-7-7-5), wat ik ontzettend fijn vind. Volgende keer 8-10-8.quote:
Arme Nallie-poezel
Vlierbloesem, jouw Evy 18 is anders dan de mijne
Parkietje, 23 alweer!
Mijn rug is een beetje stijf vanochtend en heb als een roosje geslapen
Oh ik kan er wel om lachen hoorquote:
. Zat hier echt van *grinnik* .Waarom wilde je eigenlijk liever naar Jordanië?quote:
[..]
Ik zou het ook doen
Daarom ben ik ook blij dat we toch naar Jordanië gaan en niet naar Marokko, ook al was Marokko meer dagen voor hetzelfde geld. Ik wilde liever naar Jordanië dan naar Marokko en geld niet zo'n grote rol laten spelen.
Ik ga wel naar Marokko deze zomer, was een idee van m'n zusje en ik heb me er nog helemaal niet in verdiept verder, maar wat ik ervan gezien heb zag er toch wel goed uit.
Leuk!quote:
[..]
Waarom wilde je eigenlijk liever naar Jordanië?
Ik ga wel naar Marokko deze zomer, was een idee van m'n zusje en ik heb me er nog helemaal niet in verdiept verder, maar wat ik ervan gezien heb zag er toch wel goed uit.
Ik heb er een aantal jaar geleden (kort) rondgereisd en het was een prachtige vakantie! Jordanië lijkt me overigens ook mooi!
Programma van de reisorganisatie sprak me net iets meer aan (Petraquote:
[..]
Waarom wilde je eigenlijk liever naar Jordanië?
Ik ga wel naar Marokko deze zomer, was een idee van m'n zusje en ik heb me er nog helemaal niet in verdiept verder, maar wat ik ervan gezien heb zag er toch wel goed uit.
). Was vooral een gevoelsmatige keuze. Die nog geboekt moet worden. Volgende week maar even kijken .Indiana Jones and the Last Crusade is daar (deels) opgenomen!quote:
[..]
Waarom wilde je eigenlijk liever naar Jordanië?
Ik ga wel naar Marokko deze zomer, was een idee van m'n zusje en ik heb me er nog helemaal niet in verdiept verder, maar wat ik ervan gezien heb zag er toch wel goed uit.
.Ook daarom, hahahahaquote:
[..]
Indiana Jones and the Last Crusade is daar (deels) opgenomen!
.Ah, dat is ook de beste manier om te kiezen ws.quote:
[..]
Programma van de reisorganisatie sprak me net iets meer aan (Petra
Wij hebben eigenlijk niet eens verder gekeken dan Marokko omdat allerlei mensen dat aangeraden hadden, en het programma (een rondreis) er wel goed uitzag. Maar als dit bevalt gaat Jordanië gewoon op het lijstje voor de volgende keer. Het is een halve kitchenaid he!quote:
Ja hier andersomquote:
[..]
Ah, dat is ook de beste manier om te kiezen ws.
. Op dit moment heb ik de luxe dat geld een minder grote rol speelt. Kan zijn dat ik dat volgend jaar toch moet laten meewegen doordat ik dan hogere maandlasten heb, o.a. door het Lenteakkoord en de DUO 
. Daarom kies ik juist nu voor een reis die ik iig echt graag wil maken .Kijk, daar hebben we wat aanquote:
Ah joh Aurum, met de huidige dollarstand is dat "maar" 240 euro ofzo. Dat klinkt al een heel stuk minder, toch?
. En dan heb je wel iets ontzettend gaafs meegemaakt
.Koop die kitchenaid in de VS, daar zijn ze goedkoper.quote:
Op Don't do it! Heb t toen uitgezocht, maar je moet dan een omvormer hebben enzo om hem hier te laten werken... Daarnaast heb ik nu een Magimix en daar kan je veel meer mee dan met een kitchenaidquote:
[..]
Koop die kitchenaid in de VS, daar zijn ze goedkoper.
Is de dollarkoers niet juist steeds ongunstiger aan het worden? Of begrijp ik het weer verkeerd?quote:
Ah joh Aurum, met de huidige dollarstand is dat "maar" 240 euro ofzo. Dat klinkt al een heel stuk minder, toch?
Valuta's en tijden omrekenen, daar ben ik zo slecht in.
.Van pace naar speed en andersom kun je zeker ook niet?quote:
[..]
Is de dollarkoers niet juist steeds ongunstiger aan het worden? Of begrijp ik het weer verkeerd?
Valuta's en tijden omrekenen, daar ben ik zo slecht in.
Alfaboks
.Kost zo'n 20 euro.quote:
[..]
Don't do it! Heb t toen uitgezocht, maar je moet dan een omvormer hebben enzo om hem hier te laten werken... Daarnaast heb ik nu een Magimix en daar kan je veel meer mee dan met een kitchenaid
Nooit hoeven doen, maar berichten daarover sla ik over.quote:
[..]
Van pace naar speed en andersom kun je zeker ook niet?
Alfaboks
Herkenbaar, maar het is allemaal een kwestie van keuzes maken.quote:
[..]
Tuurlijk, dat begrijp ik ook, maar het geld komt helaas nog steeds niet met bakken binnen hier.
Ik ga bewust in hostels zitten als ik alleen reis, gewoon omdat ik geen zin heb om minstens 60 euro uit te geven voor een hotelkamer terwijl ik een bed in een (veel gezelliger) hostel heb voor 15 euro. Is geen kwestie van het niet kunnen betalen, maar het niet willen betalen.
Of zoals een Amerikaanse ooit tegen mij zei: nog een keer terugkeren naar het land is duurder.
Ik las op internet dat de simpele omvormers niet werken daarbij en dat zelfs met dure omvormers hij niet op volle kracht kan werken op onze netstroom. Had t ook met mijn fohn die ik daar gekocht heb, ook met omvormer doet hij het hier maar heel zachtjes.quote:
Zit vaak nog met het aantal ampères toch?quote:
Klopt, euro wordt steeds minder waard tov de dollar.. Ben in 2009 nog in de VS geweest, toen was kreeg je voor iedere euro 1,60..quote:
[..]
Is de dollarkoers niet juist steeds ongunstiger aan het worden? Of begrijp ik het weer verkeerd?
Valuta's en tijden omrekenen, daar ben ik zo slecht in.
Met welke organisatie ga je Mini?
En Vik, welke organisatie heb jij op het oog?
Haha, je kreeg em niet meer uit?quote:
Pro-tip: geen wetsuit voor in koud Nederlands water gaan passen als het buiten 26 graden is
Zo'n ding wil je nu niet aanhebben, tenzij je veel in het water ligt..Sawadeequote:
Marokko is trouwens superleuk!
Met welke organisatie ga je Mini?
En Vik, welke organisatie heb jij op het oog?
. Keurige correspondentie gehad met die mensen daar, over mijn CI . Snel een reactie, vraag werd doorgespeeld, ook weer snel een reactie . Ziet er goed uit, vind ik .Moet je ook zeker doen ja.quote:
[..]
Ja hier andersom
HPKW: al sla je me dood.
Mijn ouders hebben geboekt... Moet van het weekend toch eens wat meer informatie inwinnen zodat ik zelf ook weet waar ik eigenlijk heen ga. Men, ik kan niet wachten om m'n vakantiegeld te zien.
Maar nu eerst fitnessen! Aantal Watt.quote:
[..]
Zit vaak nog met het aantal ampères toch?
Dat is raar, want als je 'daar' een fohn van 'hier' inplugt, doet hij het op halve sterkte. Andersom zou een fohn uit de VS het hier dubbel zo hard meoten doen (zonder trafo).quote:
[..]
Ik las op internet dat de simpele omvormers niet werken daarbij en dat zelfs met dure omvormers hij niet op volle kracht kan werken op onze netstroom. Had t ook met mijn fohn die ik daar gekocht heb, ook met omvormer doet hij het hier maar heel zachtjes.
Overigens let ik er tegenwoordig op dat ik mijn spullen met ingbeouwde trafo koop, dan kun je ze instellen op 110 of 220 (sommige apparaten doen het automatisch).
Ja zeker wel, tijdje geleden stond ie op rond de 1.45 dan had je maar 210 euro betaaldquote:
[..]
Is de dollarkoers niet juist steeds ongunstiger aan het worden? Of begrijp ik het weer verkeerd?
Valuta's en tijden omrekenen, daar ben ik zo slecht in.
Kloptquote:
[..]
Dat is raar, want als je 'daar' een fohn van 'hier' inplugt, doet hij het op halve sterkte. Andersom zou een fohn uit de VS het hier dubbel zo hard meoten doen (zonder trafo).
Overigens let ik er tegenwoordig op dat ik mijn spullen met ingbeouwde trafo koop, dan kun je ze instellen op 110 of 220 (sommige apparaten doen het automatisch).
maar toch doet ie t niet Nope. Heb zelf al jaren 110/60 en geen idee hoe ik het hoger zou kunnen krijgen. Hoeveel last heb je ervan en zit er een regelmaat/logica in (eetpatroon, stress, hormonen)?quote:
Loveli, weet jij welke tekorten kunnen zorgen voor lage bloeddruk, duizelingen, etc.?
Had ik ook al gezien, maar die past niet in mijn kofferquote:
[..]
Koop die kitchenaid in de VS, daar zijn ze goedkoper.
en ik durf hem niet naar NL op de post te doen
@Perr: het klinkt iets beter in euro's ja
Dat klinkt goed!quote:
[..]
Sawadee
Hehehe, goed geregeld!quote:
[..]
Moet je ook zeker doen ja.
HPKW: al sla je me dood.
Men, ik kan niet wachten om m'n vakantiegeld te zien.
Marokko is sowieso ontzettend leuk. Heb tzt nog wel wat tips om opdringerige verkopers op een prettige manier af te schudden.
Al mn hele leven wel last van, soms wat extremere waardes, 80/60quote:
[..]
Nope. Heb zelf al jaren 110/60 en geen idee hoe ik het hoger zou kunnen krijgen. Hoeveel last heb je ervan en zit er een regelmaat/logica in (eetpatroon, stress, hormonen)?
Laatste keer 100/65Maar heb van die periodes dat ik er veel meer last van heb, dat ik echt wel 5 seconden zwarte vlekken heb als ik opsta en me gewoon algeheel wat gammel voel.
Heb in t verleden wel schildklier issues gehad, maar dat is niet meer (heb vorig jaar nog laten testen) Maar kan er niet de vinger op leggen wat het dan wel veroorzaakt...
Heb geen stress en weinig hormonen, eigenlijk nooit last van. Enige wat ik nu kan bedenken is de warmte ofzo, maar mn lijf houdt wel van warm over t algemeen.
quote:
Marokko is sowieso ontzettend leuk. Heb tzt nog wel wat tips om opdringerige verkopers op een prettige manier af te schudden.
Ow, 80/60 wel heel laag. Warmte = bloedvaten verder open = daling in bloeddruk. Dus warm weer is wel logisch.quote:
[..]
Al mn hele leven wel last van, soms wat extremere waardes, 80/60
Maar heb van die periodes dat ik er veel meer last van heb, dat ik echt wel 5 seconden zwarte vlekken heb als ik opsta en me gewoon algeheel wat gammel voel.
Heb in t verleden wel schildklier issues gehad, maar dat is niet meer (heb vorig jaar nog laten testen) Maar kan er niet de vinger op leggen wat het dan wel veroorzaakt...
Heb geen stress en weinig hormonen, eigenlijk nooit last van. Enige wat ik nu kan bedenken is de warmte ofzo, maar mn lijf houdt wel van warm over t algemeen.
. Als je iemand als referentie wilt opnemen, dan vraag je dat eerst toch even? En dan haal je het toch weg als de samenwerking voortijdig eindigt? (ze heeft maar één echte opdracht voor ons gedaan).Fijn om te horenquote:
Oeh vik, sawadee is wel goed volgens mij! Ik ben ermee naar Egypte geweest en dat was echt prima
.Nee, ik ben meer van de vriendelijk glimlachen manier. En grapjes maken. En hun (of je eigen spullen) aan ze proberen te verkopen voor een enorme prijs. En ze uit gaan horen op het moment dat ze jou vragen gaan stellen.quote:
Veel leuker en wel zo gezellig.
Ja.. ik probeerde gister al dropquote:
[..]
Ow, 80/60 wel heel laag. Warmte = bloedvaten verder open = daling in bloeddruk. Dus warm weer is wel logisch.
maar t hielp niet Ook de frequentie is anders, bij ons is het 50 hertz 230V, in de VS 60 hz, 110V. Spanning uit stopcontact is dus geen 230 continue, maar komt in sinus vorm uit stopcontact. En in 3 fases (dus 3 sinussen na elkaar). Effectief heb je dan 230 V. Maar omdat in de VS spanning en frequentie anders is, werkt lang niet alles goed.quote:
[..]
Dat is raar, want als je 'daar' een fohn van 'hier' inplugt, doet hij het op halve sterkte. Andersom zou een fohn uit de VS het hier dubbel zo hard meoten doen (zonder trafo).
Overigens let ik er tegenwoordig op dat ik mijn spullen met ingbeouwde trafo koop, dan kun je ze instellen op 110 of 220 (sommige apparaten doen het automatisch).
Mijn kraag ofzo zat niet goed dus ik wilde hem weer van mijn schouders doen, maar blijkbaar kan dat niet zelfquote:
[..]
Haha, je kreeg em niet meer uit?
. Hij paste wel goed verder, dus ik hoefde er gelukkig maar een te proberen. Hoe doe je zoiets trouwens uit? Ik had hem nu helemaal binnenstebuiten zitten, maar vroeg me af of er geen makkelijkere manier was. Ik zie trouwens op de bon nu dat het een maat XL was. Vallen die dingen klein of ben ik gewoon dikker dan ik hoop
? Als ik tenminste de lessen natuurkunde goed heb opgelet Gokte op ampères omdat VS spul hier in Europa nog wel eens doorbrand en andersom minder
Je bent een bedrijf hun toestemming nodig om de naam op je website te zetten ja!quote:
Oei, freelancer met wie de samenwerking al vrij snel op een onplezierige manier is geëindigd (halverwege stoppen en de boel terugsturen) heeft ons bij haar referenties op haar site staan. Met een quote van mijn collega (inclusief naam) die er altijd alles aan heeft gedaan onvindbaar te blijven op het web. Die is dus not amused nu. Ik ben echt geschokt door die brutaliteit
Nou, dat niet per se, maar het getuigt wel van goed fatsoen. Vind jij het leuk als iemand met wie jij geen goeie ervaringen hebt en met wie je niet geassocieerd wenst te worden naar jou verwijst op zijn site? Het is ook nog eens misleidend want het suggereert dat de ervaring positief was, terwijl dat niet zo was.quote:
Li, die zijn nogal met elkaar verbonden die twee
Gokte op ampères omdat VS spul hier in Europa nog wel eens doorbrand en andersom minder
[..]
Je bent een bedrijf hun toestemming nodig om de naam op je website te zetten ja!
Handbagage?quote:
[..]
Had ik ook al gezien, maar die past niet in mijn koffer
en ik durf hem niet naar NL op de post te doen
@Perr: het klinkt iets beter in euro's ja
Dat moet normaal wel kunnen. Vaak trek ik met mijn ene arm voorlangs mn andere mouw uit, maar als je pak nat is gaat het wel soepeler en na verloop van tijd ga je pak ook naar je lichaam staan. Maar vaak gaat ie bij mij ook binnenstebuiten. Ik hang em vaak ook binnenstebuiten weg, dan kan ik em goed schoonmaken voor ik em aantrek.quote:
[..]
Mijn kraag ofzo zat niet goed dus ik wilde hem weer van mijn schouders doen, maar blijkbaar kan dat niet zelf
Ik zie trouwens op de bon nu dat het een maat XL was. Vallen die dingen klein of ben ik gewoon dikker dan ik hoop
Een XL lijkt me erg groot. Een wetsuit moet best wel strak zitten wil die warmte vast houden. Een pak moet eigenlijk overal goed aansluiten, als er ergens lucht kan zitten, komt daar (koud) water in als je in het water ligt. Hoe beter je pak aansluit, hoe beter warmte wordt vastgehouden. En als ie bij je nek niet goed zit moet je een ander pak, want als je dan onder water komt, loopt gelijk water op je borstkas en dat gebied wil je juist lekker warm houden..
Als het een merknaam is mag je het niet publiceren zonder toestemming tochquote:
[..]
Nou, dat niet per se, maar het getuigt wel van goed fatsoen. Vind jij het leuk als iemand met wie jij geen goeie ervaringen hebt en met wie je niet geassocieerd wenst te worden naar jou verwijst op zijn site? Het is ook nog eens misleidend want het suggereert dat de ervaring positief was, terwijl dat niet zo was.
Sowieso een beetje raar ja..
Gewoon even bellenquote:
[..]
Nou, dat niet per se, maar het getuigt wel van goed fatsoen. Vind jij het leuk als iemand met wie jij geen goeie ervaringen hebt en met wie je niet geassocieerd wenst te worden naar jou verwijst op zijn site? Het is ook nog eens misleidend want het suggereert dat de ervaring positief was, terwijl dat niet zo was.
Ze heeft een mailtje gestuurd met het verzoek de verwijzing weg te halen.quote:
quote:
[..]
Ze heeft een mailtje gestuurd met het verzoek de verwijzing weg te halen.