LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 23-05-2012 20:59:09 ]
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 23-05-2012 20:59:09 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
nog even en ik vul hem aan met "door slanke dennen"
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Geen slanke den hier, misschien meer een ... wilg ofzo?
Net nog meer gezweten dan gister met jillian
Net nog meer gezweten dan gister met jillian
Gezien het gemiddelde formaat val jij ook gewoon in de categorie slanke denquote:Op woensdag 23 mei 2012 20:55 schreef MevrouwPuff het volgende:
Geen slanke den hier, misschien meer een ... wilg ofzo?
Net nog meer gezweten dan gister met jillian
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Er is toch altijd een man in het spel bij Henk?quote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
3 zelfs!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo.. beetje bijgelezen. Kijken wat ik nog herinner: Lief buikje van Coco 
! Hoi Vlierbloesem 
Succes met de tentamens Mo 
Succes met de hitte iedereen, succes met de OV-vertragingen
Maria en succes met de rits Henk! Nou.. meer weet ik niet meer
.
Het was vandaag warm in school, lesgeven in een lokaal van 30 graden is niet tof. Surveilleren als je bijna in slaap valt ook niet. Maar 5HAVO-leerlingen die je nog even komen bedanken voor alle lessen zijn lief. Mijn lijstje:
O - yoghurt, noten, muesli, kiwi's, thee
T - appel
L - twee boterhammen kaas/komkommer
T - twee boterhammen pindakaas/komkommer
D - salade: rucola, 3 geroosterde paprika's, olijven, rode ui, mozzarella, olijfolie, etc.
T - festini ijsje
Met warm weer heb ik geen honger en ook geen sportzin. Maar van 8:30 tot 15:30 lesgeven in de hitte en dan nog 1,5 uur surveilleren vond ik ook wel tellen als bewegen, ergens.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 23-05-2012 21:09:46 ]
! Hoi Vlierbloesem Succes met de tentamens Mo Succes met de hitte iedereen, succes met de OV-vertragingen Maria en succes met de rits Henk! Nou.. meer weet ik niet meer
. Het was vandaag warm in school, lesgeven in een lokaal van 30 graden is niet tof. Surveilleren als je bijna in slaap valt ook niet. Maar 5HAVO-leerlingen die je nog even komen bedanken voor alle lessen zijn lief
. Mijn lijstje:O - yoghurt, noten, muesli, kiwi's, thee
T - appel
L - twee boterhammen kaas/komkommer
T - twee boterhammen pindakaas/komkommer
D - salade: rucola, 3 geroosterde paprika's, olijven, rode ui, mozzarella, olijfolie, etc.
T - festini ijsje
Met warm weer heb ik geen honger en ook geen sportzin. Maar van 8:30 tot 15:30 lesgeven in de hitte en dan nog 1,5 uur surveilleren vond ik ook wel tellen als bewegen, ergens.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 23-05-2012 21:09:46 ]
quote:
En nu heb ik dat vreselijke kaaprenvarendemannenmetbaarden-liedje in m'n hoofd.
Met Pietjoris en Corneel.
[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 23-05-2012 21:10:45 ]
quote:Op woensdag 23 mei 2012 21:04 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Er is toch altijd een man in het spel bij Henk?
Klaas, Piet of Wim sowieso.Over Henk gesproken: ik heb een boterkoek met appel in de oven staan. Daarna nog de cake erin en ik ben klaar voor morgen!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Habbebaa habbebaa! *muzieknootje*quote:
[..]
En nu heb ik dat vreselijke kaaprenvarendemannenmetbaarden-liedje in m'n hoofd.
Met Pietjoris en Corneel.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik zit te knutselen aan m'n proefschrift. het is licht frustrerend, maar het geeft tegenwoordig wel voldoening
hier nog steeds vies benauwd, windloos en heet. was vandaag al gekookt door 8 lesuren in een lokaal van 30 graden met 8x30 stinkende kinderen. ieuw.
hier nog steeds vies benauwd, windloos en heet. was vandaag al gekookt door 8 lesuren in een lokaal van 30 graden met 8x30 stinkende kinderen. ieuw.
Kwak
Jakkes Kwak, geen airco dus.
Had vandaag een medewerker die zijn oksel ging zitten luchten tegenover me
En ik ben boos geweest *trots. Wedden dat het niet werkt
Had vandaag een medewerker die zijn oksel ging zitten luchten tegenover me
En ik ben boos geweest *trots. Wedden dat het niet werkt
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Mannen in overvloed, maar niet als je er eentje nodig hebt.quote:
Oew, die is zooooooo lekker!quote:Over Henk gesproken: ik heb een boterkoek met appel in de oven staan. Daarna nog de cake erin en ik ben klaar voor morgen!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik ga vrijdag ws naar StarShoe, Henk! Ze hebben jou ook van advies gediend m.b.t. je blessure toch? Ben benieuwd wat eruit komt... Als ik toch weer voorzichtig moet beginnen straks, dan doe ik het liever meteen góed.
Niet meer actief op Fok!
Over mijn schenen gesproken, ze hebben dat apparaat dat An24 liet zien niet meer blojkbaar. Maar hij adviseerde me om een stuk op de loopband te wandelen met een helling.
Wat is er met jouw schenen dan?quote:
Over mijn schenen gesproken, ze hebben dat apparaat dat An24 liet zien niet meer blojkbaar. Maar hij adviseerde me om een stuk op de loopband te wandelen met een helling.
Niet meer actief op Fok!
Ga zo maar slapen, van ellende . Morgen om 5.30 wekker om oefeningen te doen en te koelen.
. Morgen om 5.30 wekker om oefeningen te doen en te koelen.
Niet meer actief op Fok!
Nog niks, maar dat wil ik graag zo houden.quote:
Heb eerder (1,5 jaar terug) een tijd hardgelopen. Maar daar kwam ik steeds niet verder mee omdat ik steeds zo'n pijn in mijn schenen kreeg. Nu zijn we vorige week dus weer begonnen met hardlopen en ik wil mijn schenen ook een beetje trainen om die pijn te voorkomen.
Ah OK 
. Ik heb deze van Henk gekregen: http://www.gmhc.nl/site/i(...)eningen-shin-splints. Miss heb jij hier ook nog wat aan? Heb wel het gevoel dat ik vooral gebied rond enkel en kuit aan het trainen ben ipv de schenen, maar het zal wel .
. Ik heb deze van Henk gekregen: http://www.gmhc.nl/site/i(...)eningen-shin-splints. Miss heb jij hier ook nog wat aan? Heb wel het gevoel dat ik vooral gebied rond enkel en kuit aan het trainen ben ipv de schenen, maar het zal wel .
Niet meer actief op Fok!
Vrijdag ga ik naar Zoetermeer fietsen, iets van 17 km heen en terug. Blijft de conditie wat op peil .
.
Niet meer actief op Fok!
Oh, tnx, daar kan ik ook wel wat oefeningetjes van doen.quote:
Ah OK
Was Vlierbloesem vroeger iets met een R? En vergeetmewelletje heeft toch al een kloon waarmee ze zo heel af en toe ook nog hier post?
Wij gingen wandelen en toen kwamen we midden in de Avondvierdaagse terecht.
. We wachten nog op onze medaille.
Wij gingen wandelen en toen kwamen we midden in de Avondvierdaagse terecht.
. We wachten nog op onze medaille.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Zo, bijna 55 km gefietst, helaas begon Endomondo pas na 3 km te werken, dus officieel is het 51 km.
Ik denk dat ik wel weet wie Vlierbloesem is, ik ga nu met haar een douche nemen.
Goed dat je aan het opbouwen bent!
Ik denk dat ik wel weet wie Vlierbloesem is, ik ga nu met haar een douche nemen.
Goed dat je aan het opbouwen bent!
*insert struisvogel van V1z*quote:
Zo, bijna 55 km gefietst, helaas begon Endomondo pas na 3 km te werken, dus officieel is het 51 km.
Ik denk dat ik wel weet wie Vlierbloesem is, ik ga nu met haar een douche nemen.
Goed dat je aan het opbouwen bent!
Ik ga zo rennen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jammer! Het wandelen en die oefeningen zijn natuurlijk ook slim!quote:
Over mijn schenen gesproken, ze hebben dat apparaat dat An24 liet zien niet meer blojkbaar. Maar hij adviseerde me om een stuk op de loopband te wandelen met een helling.
*burp*
Hihihihiquote:
Zo, bijna 55 km gefietst, helaas begon Endomondo pas na 3 km te werken, dus officieel is het 51 km.
Ik denk dat ik wel weet wie Vlierbloesem is, ik ga nu met haar een douche nemen.
Goed dat je aan het opbouwen bent!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Gezelligquote:
Zo, bijna 55 km gefietst, helaas begon Endomondo pas na 3 km te werken, dus officieel is het 51 km.
Ik denk dat ik wel weet wie Vlierbloesem is, ik ga nu met haar een douche nemen.
Goed dat je aan het opbouwen bent!
.
Mweeh, het is nog zo benauwd in huis.. Dat slaapt straks niet lekker.
Maar goed, meneer is nog examens aan het nakijken, dus we kunnen nog even opblijven.
Maar goed, meneer is nog examens aan het nakijken, dus we kunnen nog even opblijven.
Oh ja, ik ga die airco maar eens aanzetten anders wordt het onder het platte dak niet slapen maar bakken.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Goed bezig
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Eindstand:
O:dubbele vk boterham notenpasta
T: appel
L: 300 gr salade, bruine bol met 2 grote plakken kaas
T: 150 gr yoghurt met 200 gr rabarber
D: venkelsalade met 1 kleine sinaasappel, geitenkaas en hazelnoten, 2 vk bth (notenpasta en jam)
S: bodypump + buikspieren
T: handje cashews, glas kefir, blokje pure chocolade.
O:dubbele vk boterham notenpasta
T: appel
L: 300 gr salade, bruine bol met 2 grote plakken kaas
T: 150 gr yoghurt met 200 gr rabarber
D: venkelsalade met 1 kleine sinaasappel, geitenkaas en hazelnoten, 2 vk bth (notenpasta en jam)
S: bodypump + buikspieren
T: handje cashews, glas kefir, blokje pure chocolade.
Ik heb gisteren ook 900 calorieën verbrand met fietsen! 
. Net een half uurtje wezen wandelen in plaats van hardlopen, had het echt te warm. Morgenochtend ga ik of buiten een rondje lopen of even naar de sportschool!
. Net een half uurtje wezen wandelen in plaats van hardlopen, had het echt te warm. Morgenochtend ga ik of buiten een rondje lopen of even naar de sportschool!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Goed bezig! Ik ga ook hardlopen morgen (als ik het trek qua hitte , anders is wandelen inderdaad een goed idee!).
Ik ga ook hardlopen morgen (als ik het trek qua hitte , anders is wandelen inderdaad een goed idee!).
LieLie, jouw meneer zit in t onderwijs dus?
Ik heb nog geen examenklassen dit jaar.
Ik heb nog geen examenklassen dit jaar.
SPOILER: werkgezeik waar ik me al de hele dag over loop op te vretenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kwak
Volgens mij klopt dat niet hoor! Zonder hartslag kan je dat toch lastig meten?quote:Op woensdag 23 mei 2012 22:06 schreef Vlierbloesem het volgende:
Anna, 1700 kcal verbrand met het fietsen!Nu ben ik wel benieuwd naar je eetlijstje
Hier het lijstje:
O: 250 gram kwark, 1 halve banaan, 30 gram havermout, handje bosbessen
T: manderijn
L: twee volk boterhammen met gekookt eitje, salade met oa courgette, paprika etc etc en feta, oh en een krentenbol!
T: manderijn
D: melanzana parmigiana (met mozzarella) een geroosterde boterham en rucola-salade
T: eetlepel pindakaas
S: 50 km fietsen
T: 150 gram kwark, ander helft banaan, havermout, bosbessen
[ Bericht 0% gewijzigd door anna82 op 23-05-2012 22:24:13 ]
Toch knap heur! Mijn rondje RPM was 21 km, gemiddeld stijgingspercentage 6,5% en een hoogteverschil van 1800 meter. Ofzo. Evert mompelde wel wat in het begin, maar weer het niet meer precies.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kwak, wat voor contract he je? Bepaald of onbepaald? Bij het eerste is het stil zijn en om je heen kijken.
Bij de tweede een lijstje maken van wat je mis loopt en opstaan als ze daadwerkelijk de 6-8 truuk doen.
Bij de tweede een lijstje maken van wat je mis loopt en opstaan als ze daadwerkelijk de 6-8 truuk doen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
LieLie, jouw meneer zit in t onderwijs dus?
Ik heb nog geen examenklassen dit jaar.SPOILER: werkgezeik waar ik me al de hele dag over loop op te vretenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ik snap je niet helemaal... ik heb een contract van 1 jaar, dat wordt verlengd met 1 jaar tot ik mijn diploma heb (ws in oktober) en dan is me een vast contract beloofd (heb ik volgens mij ook op papier).quote:
Kwak, wat voor contract he je? Bepaald of onbepaald? Bij het eerste is het stil zijn en om je heen kijken.
Bij de tweede een lijstje maken van wat je mis loopt en opstaan als ze daadwerkelijk de 6-8 truuk doen.
Ik heb net een heel net mailtje naar de teamleider gestuurd (per pm als je geinteresseerd bent)
ik baal, want ik voelde me erg gewaardeerd, en goed op mijn plek, terwijl ikweet dat er ook tijdelijken heel hardhandig uitgewerkt worden, en zelfs een aantal mensen met een vast contract onder druk staan en arbeidsconflicten hebben. Naive much?
Kwak
omdat ik aan het bezuinigen was heb ik dat net twee weken geleden opgezegdquote:
Ben je lid van de vakbond Kwak? Zou ze even bellen!
Kwak
quote:
LieLie, jouw meneer zit in t onderwijs dus?
Ik heb nog geen examenklassen dit jaar.Ik snap het niet helemaal Kwak, maar hopelijk weet je snel meer en laat je inderdaad niet piepelen! Als ik de vacature-sites zo zie zijn er in deze periode best veel vacatures in het onderwijs, dus als je weg wilt is dit wel de goede tijd om te solliciteren...SPOILER: werkgezeik waar ik me al de hele dag over loop op te vretenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ai. Maar er zijn vast collega's die wel lid zijn en dit eens kunnen voorleggen aan de bond?quote:
[..]
omdat ik aan het bezuinigen was heb ik dat net twee weken geleden opgezegd
Lekker bezig met dat gefiets dames! Ik fiets zelden meer dan 50 km..
Kreeg vandaag die vacature opgestuurd, is voor senior functie. ik kan daar intern opgeleid worden en dat klinkt als een uitdaging!
Kreeg vandaag die vacature opgestuurd, is voor senior functie. ik kan daar intern opgeleid worden en dat klinkt als een uitdaging!
jawel, maar ja als ze op 4 juni een stemming houden en 2/3e stemt voor omdat ze zich laten overhalen, al fulltime werken (dan mag je niet meer dan 750 uur krijgen per jaar) of omdat ze simpelweg niet erg zakelijk denken.... dan is t daarna gewoon te laat, want CAO-conform door instemming van de werknemers.quote:
[..]
Ai. Maar er zijn vast collega's die wel lid zijn en dit eens kunnen voorleggen aan de bond?
Kwak
en er zijn wel vacatures, maar ik had het verdorie eindelijk naar mijn zin in deze baan, en ik was door de beoordelingsprocedure heen. alleen al het idee van weer een jaar ergens "de nieuwe" zijn en het hele beoordelingstraject en de school leren kennen etc etc etc maakt me een beetje misselijk.
maar goed we'll see... thanks voor het luisteren, ik ga weer verder met mijn proefschrift.
maar goed we'll see... thanks voor het luisteren, ik ga weer verder met mijn proefschrift.
Kwak
Dus: Nog een week om te lobby'en onder collega's, heel precies op papier te laten zetten welke mensen er gepiepeld gaan worden straks en wat de consequenties zullen zijn voor iedereen. Dan kan iedereen in ieder geval geinformeerd stemmen! Is lastig vanuit tijdelijk-contract positie dus zoek hulp van collega's aan jouw kant met een vaste aanstelling en al wat credits bij de rest van het team.quote:
[..]
jawel, maar ja als ze op 4 juni een stemming houden en 2/3e stemt voor omdat ze zich laten overhalen, al fulltime werken (dan mag je niet meer dan 750 uur krijgen per jaar) of omdat ze simpelweg niet erg zakelijk denken.... dan is t daarna gewoon te laat, want CAO-conform door instemming van de werknemers.
Lastig hoor, maar wel belangrijk!
Mopperende bepaalde tijders lopen meer risico dat bedoelde ikquote:
[..]
ik snap je niet helemaal... ik heb een contract van 1 jaar, dat wordt verlengd met 1 jaar tot ik mijn diploma heb (ws in oktober) en dan is me een vast contract beloofd (heb ik volgens mij ook op papier).
Ik heb net een heel net mailtje naar de teamleider gestuurd (per pm als je geinteresseerd bent)
ik baal, want ik voelde me erg gewaardeerd, en goed op mijn plek, terwijl ikweet dat er ook tijdelijken heel hardhandig uitgewerkt worden, en zelfs een aantal mensen met een vast contract onder druk staan en arbeidsconflicten hebben. Naive much?
En pm maar
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dat begrijp ik heel goed.quote:
en er zijn wel vacatures, maar ik had het verdorie eindelijk naar mijn zin in deze baan, en ik was door de beoordelingsprocedure heen. alleen al het idee van weer een jaar ergens "de nieuwe" zijn en het hele beoordelingstraject en de school leren kennen etc etc etc maakt me een beetje misselijk.
maar goed we'll see... thanks voor het luisteren, ik ga weer verder met mijn proefschrift.
. Ik hoop voor je dat het allemaal mee gaat vallen!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
En dat ookquote:
[..]
Dat begrijp ik heel goed.
beginnen op een nieuwe school is zwaar, het zou fijn zijn als je dat niet opnieuw hoeft te doen.
Sterkte Kwak
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Venus in pocketformaat
© loveli
ik mag ook props vind ik, heb net Evy 13/16 gedaan (zijn hetzelfde, dus 1 van beide ). Vond dat dat wel kon na vorige keer 4x 5 min. Deze is namelijk (alleen rennen) 2-4-5-6-7.
Goeie genade, ik ging echt dood bij die 7 Weet niet of het was vanwege al een dag erop hebben zitten, de warmte of iets anders, maar die kwam uit mn tenen, ging op pure wilskracht
Mn gps wou aanvankelijk niet maar ging toch aan! Hopelijk beetje accuraat gemeten
Stats:
35 minuten
4.024 meter
6,85 km/u (incluus wandelen)
282 kcal
). Vond dat dat wel kon na vorige keer 4x 5 min. Deze is namelijk (alleen rennen) 2-4-5-6-7.Goeie genade, ik ging echt dood bij die 7
Weet niet of het was vanwege al een dag erop hebben zitten, de warmte of iets anders, maar die kwam uit mn tenen, ging op pure wilskracht Mn gps wou aanvankelijk niet maar ging toch aan! Hopelijk beetje accuraat gemeten
Stats:
35 minuten
4.024 meter
6,85 km/u (incluus wandelen)
282 kcal
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hmm de afbouw gaat overal beginnen 
Sterkte dames!
Sterkte dames!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
ik mag ook props vind ik, heb net Evy 13/16 gedaan (zijn hetzelfde, dus 1 van beide
Goeie genade, ik ging echt dood bij die 7
Mn gps wou aanvankelijk niet maar ging toch aan! Hopelijk beetje accuraat gemeten
Stats:
35 minuten
4.024 meter
6,85 km/u (incluus wandelen)
282 kcal
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wat ga je goed!quote:
ik mag ook props vind ik, heb net Evy 13/16 gedaan (zijn hetzelfde, dus 1 van beide
Goeie genade, ik ging echt dood bij die 7
Mn gps wou aanvankelijk niet maar ging toch aan! Hopelijk beetje accuraat gemeten
Stats:
35 minuten
4.024 meter
6,85 km/u (incluus wandelen)
282 kcal
Geloof dat ik maar in "the food" blijf werken, eten doet men altijd wel..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
You are on a roll run!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dank jullie!
Ik had nog best hoge uiterste piekjes qua snelheid *trots* Gemiddeld is het nog niet zo wat maar je moet blij zijn met de kleine dingen En boeh ik kom met mn zweterige adrenalinehoofd zo over alle verdere gesprekken heen stuiteren
Kwak, wat rot die onzekerheid! Hopelijk snel duidelijkheid en dan positief nieuws!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Billy, wat ben je allemaal aan het doen met rekeningen openen en treinreizen naar Zuid-Spanje?quote:
Stom ik wacht al 100 jaar op de tram! Meh!
Ik zat net op een enorm dakterras (buiten dus) met aan alle kanten onweer! Best spannend
Worry is a misuse of imagination
Oh twee keer praktisch eigenlijk (en decadent)quote:
[..]
Billy, wat ben je allemaal aan het doen met rekeningen openen en treinreizen naar Zuid-Spanje?
Ben zo thuis, leg het dan uit, telefoon is nu leeg
Worry is a misuse of imagination
Kinderen moeten altijd naar school, maar in het onderwijs gaat het helaas steeds slechterquote:
Geloof dat ik maar in "the food" blijf werken, eten doet men altijd wel..
. (Nog langer de nullijn ollee olleee )
Ja je hebt wel werk maar meer voor minder dus.quote:
[..]
Kinderen moeten altijd naar school, maar in het onderwijs gaat het helaas steeds slechter
De marges qua voeding worden ook meer verlegd hoor, meer eigen merk verkoop enzo.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Puik buitje komt er hier naar beneden nu!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh zo hobbel ik nog steedsquote:
Goed hoor Maria!! Erg knap, weer nog hoe je in het begin liep
Maar dan ietsje langer
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Stuur eens hierheen?quote:
Puik buitje komt er hier naar beneden nu!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wat doe je dan in "the food" MI? Als je dat wil vertellen?
Wil ook wel in food werken, inkoop, heb alleen geen ervaring en weet nie of nu de juiste tijd is om een switch te maken
Wil ook wel in food werken, inkoop, heb alleen geen ervaring en weet nie of nu de juiste tijd is om een switch te maken
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
en er komt krimp want er zijn minder kinderen... en de babyboomers gaan nog niet allemaal met pensioen...quote:
[..]
Kinderen moeten altijd naar school, maar in het onderwijs gaat het helaas steeds slechter
ook door andere veranderingen in de bekostiging van scholen krimpen de budgetten, komt er op neer dat er niet voor elke pensionado een "nieuwe" komt, en straks als er dan ook nog minder kinderen komen, zoals op de basisscholen nu, zullen er simpelweg mensen weg moeten. voor die tijd hoop ik echter een paar stoeltjes hoger te zitten. bij de mensen die de klappen uitdelen, ipv ontvangen
Kwak
PZquote:
Wat doe je dan in "the food" MI? Als je dat wil vertellen?
Wil ook wel in food werken, inkoop, heb alleen geen ervaring en weet nie of nu de juiste tijd is om een switch te maken
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
't Is onderweg!quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hmm ja mijn leeftijdsgenoten zitten niet echt te springen om kinderen nee.quote:
[..]
en er komt krimp want er zijn minder kinderen... en de babyboomers gaan nog niet allemaal met pensioen...
ook door andere veranderingen in de bekostiging van scholen krimpen de budgetten, komt er op neer dat er niet voor elke pensionado een "nieuwe" komt, en straks als er dan ook nog minder kinderen komen, zoals op de basisscholen nu, zullen er simpelweg mensen weg moeten. voor die tijd hoop ik echter een paar stoeltjes hoger te zitten. bij de mensen die de klappen uitdelen, ipv ontvangen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Overigens krijg ik van rennen geloof ik een bepaalde sullige charme Mensen lachten allemaal vriendelijk/aanmoedigend en oude dames zeiden allemaal gedag met een soort "ach meisje toch"-blik
Komt vast door het kekke loopje + rood hoofd en hijgen
Mensen lachten allemaal vriendelijk/aanmoedigend en oude dames zeiden allemaal gedag met een soort "ach meisje toch"-blik Komt vast door het kekke loopje + rood hoofd en hijgen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mooiquote:
Op plantjes kunnen wel wat water gebruiken
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Overigens krijg ik van rennen geloof ik een bepaalde sullige charme
Komt vast door het kekke loopje + rood hoofd en hijgen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Eindstand:
O: 200 gr fr.kwark, 1 el gebr. lijnzaad
T: 2 blokjes Cadbury choco
L: 1 bruin pistoletje met jonge kaas
T: 1/4 grapefruit (vies) en 1 biscuitje
S: RPM
D: 2 borden griekse salade en 1/2 volkorenstokbrood
Morgen:
O: idem
T: grapefruit
L: salade (zakje van 100 gr, jawel!), 1/4 komkommer, 4 cherrytomaatjes, 2 eitjes, dressing
T: ?
D: buffet bij de ESF-meet.
T: cola lightjes, want de bob
O: 200 gr fr.kwark, 1 el gebr. lijnzaad
T: 2 blokjes Cadbury choco
L: 1 bruin pistoletje met jonge kaas
T: 1/4 grapefruit (vies) en 1 biscuitje
S: RPM
D: 2 borden griekse salade en 1/2 volkorenstokbrood
Morgen:
O: idem
T: grapefruit
L: salade (zakje van 100 gr, jawel!), 1/4 komkommer, 4 cherrytomaatjes, 2 eitjes, dressing
T: ?
D: buffet bij de ESF-meet
.T: cola lightjes, want de bob
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Volgens zo'n calorieberekending verbrand ik nog ruim 300 kcal met het fietsen van/naar werk. Valt me mee!
quote:
[..]
Nu slapen, moeeee
sweet dreams!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Spanje is om Spaans te leren, moet nu dat tentamen maar eens halen (:
Worry is a misuse of imagination
Als ik in dit tempo doorwerk ben ik de 3 kilo die ik in 6 weken heb bijgecarbd in 4 dagen kwijt.
*rustiger aan gaat doen*
Geen bezwaar tegen de kilo's, wel de locatie waar ze zijn gaan zitten.
En kwam er op werk achter dat de broek van vandaag op sommige plaatsen alleen nog bestaat uit elasthaan. Tijd voor afscheid
*rustiger aan gaat doen*
Geen bezwaar tegen de kilo's, wel de locatie waar ze zijn gaan zitten.
En kwam er op werk achter dat de broek van vandaag op sommige plaatsen alleen nog bestaat uit elasthaan. Tijd voor afscheid
crap in = crap out
props indeed! Goed bezig!quote:
ik mag ook props vind ik, heb net Evy 13/16 gedaan (zijn hetzelfde, dus 1 van beide
Goeie genade, ik ging echt dood bij die 7
Mn gps wou aanvankelijk niet maar ging toch aan! Hopelijk beetje accuraat gemeten
Stats:
35 minuten
4.024 meter
6,85 km/u (incluus wandelen)
282 kcal
Ja doei.
wowquote:
Beetje scheef, maar toch best mooi gelukte onweersfoto:
[ afbeelding ]
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |