LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Bij mij valt een zelf gemaakte vruchten smoothie ook wel goed. Even de avond er voor maken...een glas dan lopen en dan de rest.quote:Op dinsdag 22 mei 2012 23:07 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
En daarna direct lopen? Hmm... Ik denk dat ik dat ook maar eens ga proberen.
Nope, flink plassen, rekken en goannnnquote:
[..]
@mensen die 's ochtends direct na het opstaan gaan lopen: eten/drinken jullie niks vóór het lopen?
TMIquote:Op dinsdag 22 mei 2012 23:16 schreef wyccie het volgende:
Ik wacht trouwens wel eerst tot ik gepoept heb.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zeer nuttige tip, lijkt me zo met wat we hier en in een ander topic een tijdje geleden hebben gezien.
Ohai!
Jeetje wat was het warm! Maar Evy 22 ging goed en ik voel me heel trots
. Heb het gevoel dat het nu veel beter gaat dan de vorige paar keren dat ik het deed, alsof het makkelijker is en ik veel gemotiveerder ben! Denk dat het ook wel helpt dat nu iedere 3 lessen hetzelfde zijn, voor het weer zwaarder wordt. Werkt voor mij een stuk beter.
Iets over de 5 km gelopen in 35 minuten, met 5 minuten wandelen erbij. Wel nog een half uur een rood hoofd gehad. Nu alweer zin in Donderdag!
Jeetje wat was het warm! Maar Evy 22 ging goed en ik voel me heel trots
. Heb het gevoel dat het nu veel beter gaat dan de vorige paar keren dat ik het deed, alsof het makkelijker is en ik veel gemotiveerder ben! Denk dat het ook wel helpt dat nu iedere 3 lessen hetzelfde zijn, voor het weer zwaarder wordt. Werkt voor mij een stuk beter. Iets over de 5 km gelopen in 35 minuten, met 5 minuten wandelen erbij. Wel nog een half uur een rood hoofd gehad. Nu alweer zin in Donderdag!
"Ik ga eerst even naar de wc" was voldoende geweest..quote:Op dinsdag 22 mei 2012 23:17 schreef wyccie het volgende:
Zeer nuttige tip, lijkt me zo met wat we hier en in een ander topic een tijdje geleden hebben gezien.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dr. Sexy had het over flink plassen. Ik laat duidelijk weten dat ik wat anders doe.quote:Op dinsdag 22 mei 2012 23:28 schreef slacker_nl het volgende:
"Ik ga eerst even naar de wc" was voldoende geweest..
En joh, iedereen poept.
preceies het zelfde hierquote:
[..]
Melk met cruesli/cornflakes, als ik zin heb 2 maal.
Maar ik loop niet direct, meestal wacht ik daarna een half uur.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
de koningin niet, die druktquote:
[..]
Dr. Sexy had het over flink plassen. Ik laat duidelijk weten dat ik wat anders doe.
En joh, iedereen poept.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En heeft 10 vingers en 1 maag om te vullen.quote:
[..]
Dr. Sexy had het over flink plassen. Ik laat duidelijk weten dat ik wat anders doe.
En joh, iedereen poept.
Hmm ik zie het meer als, alle balast overboord gooien zodat je er onderweg geen last meer van krijgt
En wow er zijn 117 leden en 135 mensen online, op dit tijdstip
Mogguh. Ik wacht na het eten 1,5 uur met lopen.
Net weer gekoeld en ging redelijk goed de trappen af bij het station dus vanavond klein stukje proberen weer. Heel rustig. Moest al een klein stukje rennen om de trein te halen em dat ging wel oke dus ik ben benieuwd. Doet iig amper nog pijn als ik erop druk.
Net weer gekoeld en ging redelijk goed de trappen af bij het station dus vanavond klein stukje proberen weer. Heel rustig. Moest al een klein stukje rennen om de trein te halen em dat ging wel oke dus ik ben benieuwd. Doet iig amper nog pijn als ik erop druk.
Niet meer actief op Fok!
Kan waarschijnlijk niet van beetsterzwaag naar drachten lopen dit weekend (10 km) em daar had ik me echt enorm op verheugd. Maar ja, wil voor de 10 km in amersfoort over 2,5 week wel weer helemaal fit zijn 
. Die loop in Drachten loopt niet weg 
.
. Die loop in Drachten loopt niet weg .
Niet meer actief op Fok!
Vrijwel direct jaquote:
[..]
En daarna direct lopen? Hmm... Ik denk dat ik dat ook maar eens ga proberen.
Is een van de weinige dingen die ik van te voren kan eten zonder dat ik tijdens het rennen het gevoel heb dat iemand met een mes in mijn buik zit te steken
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Goedemorgen, zo ben ik vanochtend ook begonnen, met een glas water en een banaan. Half 6 was wel vroeg, maar omdat het buiten al licht was vond ik het nou ook niet zo lastig om er uit te komen. Nu drie dagen rust en zondag maar weer in de ochtend. 
Heb je daar heel bewust voor gekozen?quote:
Mijn schema heeft om de week maar 2 dagen hardlopen. Een herstelweek.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik zocht naar een 15 km beginnerschema op runinfo.nl. Daar kwam ik het schema tegen die ik nu gebruik. Het liefst loop ik drie dagen omdat het gewoon leuk is, maar als beginner de tijd nemen om te herstellen is ook geen slecht idee.
Mijn beginnersschema halve marathon waar ik over een paar weken mee begin heeft om de week 4 dagen.
Mijn beginnersschema halve marathon waar ik over een paar weken mee begin heeft om de week 4 dagen.
Lijkt me helemaal niks, maar dat is gelukkig geheel persoonlijk 
Oh ik heb zo'n zin om de koffer in de auto te mikken en naar mijn bestemming te gaan. Even weer wat foto's bekeken en wauw Gaat wel even wennen worden om geen laptop bij me te hebben
Oh ik heb zo'n zin om de koffer in de auto te mikken en naar mijn bestemming te gaan. Even weer wat foto's bekeken en wauw
Gaat wel even wennen worden om geen laptop bij me te hebben
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Welkom terugquote:Op woensdag 23 mei 2012 07:19 schreef GotC het volgende:
Goedemorgen!
We zijn weer thuisen zo weer naar m'n werk
Hoe was het?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Thanksquote:
Was ge-wel-dig
Wat een prachtig land is het toch! Hardlopen daar was echt bijzonder, al die bergen om je heen..
Wauwquote:
[..]
Thanks
Was ge-wel-dig
Dan is het idd weer even een tegenvaller om terug te zijn
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
