LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn lijstje van gisteren is beetje vaag/delen vergeten:
O: 4 geklutste eieren met ham (volgens mij), glutamine in water
T: ???
L: moksi meti met witte rijst
T: appeltaart met cola
D: moksi meti met witte rijst
T: appeltaart met cola
T: wit bier 0,0%
T: rose bier 0,0% (ze deelden het uit in de stad en tijdens docu's kijken erg lekker)
T: .... blub
T: water met creatine en glutamine
Vandaag:
O: 4 geklutste eieren met kalkoenfilet, glutamine in water
T: 125 ml aquarius/125 ml water
S: Army Urban Run
T: wheyshake met glutamine, dextrose en creatine (gemaakt met 125 ml aquarius/125 ml water)
T: 250 ml aquaries/250ml water, banaan
L: 2x tosti: 4x kalkoenfilet, 2x kaas, 2x salami, 2x casselrib. Dot ketchup, 2x toast met kalkoenfilet en casselrib
T: dadel, pruim
D: bloemkool, zilvervliesrijst met noten, kip, sausje ala mama, whiskey-7up, water
T: glutamine met water
O: 4 geklutste eieren met ham (volgens mij), glutamine in water
T: ???
L: moksi meti met witte rijst
T: appeltaart met cola
D: moksi meti met witte rijst
T: appeltaart met cola
T: wit bier 0,0%
T: rose bier 0,0% (ze deelden het uit in de stad en tijdens docu's kijken erg lekker)
T: .... blub
T: water met creatine en glutamine
Vandaag:
O: 4 geklutste eieren met kalkoenfilet, glutamine in water
T: 125 ml aquarius/125 ml water
S: Army Urban Run
T: wheyshake met glutamine, dextrose en creatine (gemaakt met 125 ml aquarius/125 ml water)
T: 250 ml aquaries/250ml water, banaan
L: 2x tosti: 4x kalkoenfilet, 2x kaas, 2x salami, 2x casselrib. Dot ketchup, 2x toast met kalkoenfilet en casselrib
T: dadel, pruim
D: bloemkool, zilvervliesrijst met noten, kip, sausje ala mama, whiskey-7up, water
T: glutamine met water
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ook een lijstje:
O: 1 plak geroosterd volkorenbrood met sandwichspread, een gekookt ei en thee met melk
T: broccoli, sperzieboontjes en komkommer met zelfgemaakte pindasaus
T: stukje worteltjescake en 2 chokotofjes, thee
D: bij elkaar wok raapsel van : krieltjes, chorizo, gehakt, boontjes, champignons en courgette enzo
T: raad eens wat voor 'toetje'.....juistem, aardbeien-rabarbercrumble
O: 1 plak geroosterd volkorenbrood met sandwichspread, een gekookt ei en thee met melk
T: broccoli, sperzieboontjes en komkommer met zelfgemaakte pindasaus
T: stukje worteltjescake en 2 chokotofjes, thee
D: bij elkaar wok raapsel van : krieltjes, chorizo, gehakt, boontjes, champignons en courgette enzo
T: raad eens wat voor 'toetje'.....juistem, aardbeien-rabarbercrumble
An en Nallie 
ik haal jullie altijd door elkaar maar dat komt omdat jullie allebei altijd van die lekkere lijstjes hebben...
Jahaaaaaaaaa slaap bijna...
ik haal jullie altijd door elkaar maar dat komt omdat jullie allebei altijd van die lekkere lijstjes hebben...Jahaaaaaaaaa slaap bijna...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wij zitten nog lekker buiten te barbecuen. . Ik hou hier zo van!
. Ik hou hier zo van!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Er komt onweer aan 
.
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gister regen en koud, vandaag alleen koud
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hier in D dondert en flitst het nu al ruim een uur non-stop. Echt bizar.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Maria! Hoe kan je nu hardlopen op The River? Ik zou halverwege het nummer al snikkend zijn neergezegen op een boomstronk, volgens mij heb ik er nooit naar kunnen luisteren zonder te huilen . Vind je het niet verschikkelijk zielig 
?
Verder mag ik ook in het lijstje van de geen-kleding-kopers met een volle kast
. Vind je het niet verschikkelijk zielig ?Verder mag ik ook in het lijstje van de geen-kleding-kopers met een volle kast
Lijstje
o. brinta
T. 1 stukje baklava
l. Kip tandoori en 400 gram sperziebonen
T.. 1 stukje turksfruit
d. 3 volkoren boterhammen filet, kaas, slankie
s. Half uur zwemmen
T. dropjes
o. brinta
T. 1 stukje baklava
l. Kip tandoori en 400 gram sperziebonen
T.. 1 stukje turksfruit
d. 3 volkoren boterhammen filet, kaas, slankie
s. Half uur zwemmen
T. dropjes
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstje:
O: appel met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: 2 boterhammen pindakaas
T: 2 glazen witte wijn, 2 bitterballen
D: gepofte aardappel, kip, veel edamameboontjes
T: cappuccino, kwark met vanilleyoghurt
S: 40 min. crosstrainer, het leek me nog iets te druk op de zondag om weer eens een rondje in het bos te rennen, maar ik was wel geinspireerd door alle hardlopers hier! Morgen dan maar.
O: appel met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: 2 boterhammen pindakaas
T: 2 glazen witte wijn, 2 bitterballen
D: gepofte aardappel, kip, veel edamameboontjes
T: cappuccino, kwark met vanilleyoghurt
S: 40 min. crosstrainer, het leek me nog iets te druk op de zondag om weer eens een rondje in het bos te rennen, maar ik was wel geinspireerd door alle hardlopers hier! Morgen dan maar.
Tegenwoordig koop ik trouwens wel kleding. Wat ik heb is alweer zo oud dat het weer trendy is, dus tijd voor wat anders
Geen zorgen voor de dag van morgen.
En daar was de vorige bewoner voor de post. Hij kan er dus niet meer in sinds we een nieuwe voordeursleutel hebben.
Daglijstje:
O: 2 zachtgekookte eitjes, croissantje jam en een met hagelslag
L: dubbele boterham gerookte zalm en een hagelslag
T: koffie met chocorijstwafel
S: jillian
D: thaise kippesoep met naan, glas witte wijn
T: 3 m&ms
T: handje cassavechips
Daglijstje:
O: 2 zachtgekookte eitjes, croissantje jam en een met hagelslag
L: dubbele boterham gerookte zalm en een hagelslag
T: koffie met chocorijstwafel
S: jillian
D: thaise kippesoep met naan, glas witte wijn
T: 3 m&ms
T: handje cassavechips
En nu?quote:Op zondag 20 mei 2012 21:22 schreef MevrouwPuff het volgende:
En daar was de vorige bewoner voor de post. Hij kan er dus niet meer in sinds we een nieuwe voordeursleutel hebben.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Voelen ze zich een stuk veiliger.quote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
Heeft beloofd dat ie een adreswijziging ging doorgeven
Wauw de lucht is hier roze en heel dreigend..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Tof. Lijkt me naast een vervelend gevoel dat hij naar binnen kan ook rete-irritant om nog steeds zijn post te ontvangen.quote:
[..]
Heeft beloofd dat ie een adreswijziging ging doorgeven
Geen zorgen voor de dag van morgen.
^^quote:
[..]
Tof. Lijkt me naast een vervelend gevoel dat hij naar binnen kan ook rete-irritant om nog steeds zijn post te ontvangen.
Ik had vandaag nog post van intrum justitia voor de vorige bewoner, we wonen hier al bijna 4 jaar
En vroeger stuurde ik het nog retour afzender, nu gaat het de vuilnisbak in.
Lijstje:
O: smoothie+nootjes
T: boterham met frambozenjam en kontje met honing
L: dikke boterham met leverworst
T: handje nootjes
D: zelfgemaakte hamburger, ovenfriet en griekse yoghurt met walnoot en honing.
T: 2 stukjes witte chocola, kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zou wel even checken of hij zich wel uitgeschreven heeft.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mja, lijkt mij ook wel iets dat ze uit de GBA halen.quote:Op zondag 20 mei 2012 22:41 schreef Ml-etje het volgende:
Zou wel even checken of hij zich wel uitgeschreven heeft.
Indien gerechtsdeurwaarders wel.quote:
[..]
Mja, lijkt mij ook wel iets dat ze uit de GBA halen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
A.D.I.D.A.S
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nee hoor, krijg hier ook dat soort post voor mensen die al 2 jaar weg zijn en uitgeschreven zijn.. Last known address.quote:
[..]
Mja, lijkt mij ook wel iets dat ze uit de GBA halen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ohhhhhhhh, ik heb net toch een partij enorm lekker Indiaas zitten eten! Echt geweldig!
Nu ben ik weer helemaal geïnspireerd om uitgebreid Indiaas te gaan koken.
En ik ga een strak and guiness pis maken, want dat was ook al zo lekker.
En ik moet terug naar Ierland en dat terwijl ik nog niet eens weg ben! 
Echt geweldig!Nu ben ik weer helemaal geïnspireerd om uitgebreid Indiaas te gaan koken.
En ik ga een strak and guiness pis maken, want dat was ook al zo lekker.
En ik moet terug naar Ierland en dat terwijl ik nog niet eens weg ben!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Volgens mij checken ze dat op het moment dat je een huis koopt. Dan zetten ze eea in het kadaster en.. volgens mij weet de gemeente het ook als je je inschrijft. Kan nml zijn dat ze post sturen naar de hoofdbewoner en dan moet die accorderen dat je er ook daadwerkelijk woont. Als er niemand meer woont/ingeschreven staat heb je die extra "rompslomp" niet.quote:
Je kan dat ook niet zomaar checken, zelfs niet als je huiseigenaar bent!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Lijkt me erg lekker ja.quote:
Ohhhhhhhh, ik heb net toch een partij enorm lekker Indiaas zitten eten!
Nu ben ik weer helemaal geïnspireerd om uitgebreid Indiaas te gaan koken.
En ik ga een strak and guiness pis maken, want dat was ook al zo lekker.
En ik moet terug naar Ierland en dat terwijl ik nog niet eens weg ben!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Eindstand;
O: 2 boterhammen, 1x vegatapte en 1x notenpasta
S: Evy 21
L: grote salade met romaine, venkel, tomaat, en een bordje chili con Carne met creme fraiche en kaas
T: 2 plakjes cake en handje MenM's
D: 3 kippevleugels, 2 gehaktballetjes en wat groenten
T: halve fles wijn
O: 2 boterhammen, 1x vegatapte en 1x notenpasta
S: Evy 21
L: grote salade met romaine, venkel, tomaat, en een bordje chili con Carne met creme fraiche en kaas
T: 2 plakjes cake en handje MenM's
D: 3 kippevleugels, 2 gehaktballetjes en wat groenten
T: halve fles wijn
Begint op te vallenquote:
Ohhhhhhhh, ik heb net toch een partij enorm lekker Indiaas zitten eten!
Nu ben ik weer helemaal geïnspireerd om uitgebreid Indiaas te gaan koken.
En ik ga een strak and guiness pis maken, want dat was ook al zo lekker.
En ik moet terug naar Ierland en dat terwijl ik nog niet eens weg ben!
Geen HPKW die normaal de zo bezigd...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Waarom zijn er zoveel leuke kerels in mijn nabijheid
Anyway nu in de trein, heb enorme dorst Ga maar even een dutje doen
Anyway nu in de trein, heb enorme dorst Ga maar even een dutje doen
Jij hebt een verschrikkelijk lekkere kont...quote:
Waarom zijn er zoveel leuke kerels in mijn nabijheid
Anyway nu in de trein, heb enorme dorst Ga maar even een dutje doen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Jij hebt een verschrikkelijk lekkere kont...
.Lopen is niet doorgegaan vanavond, geen tijd
.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
quote:
[..]
Jij hebt een verschrikkelijk lekkere kont...
Wel eens bekeken wat er zit?quote:
Kan me een leuk avondje bedenken met dat stukkie vlees, en ik ben gek op vlees
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Eindstand van een niet zo goed eet- maar wel redelijk prima studeerdagje:
O (om half 11): 3 plakken roggebrood (1 met paté, 2 met hummus)
L: 1 plak roggebrood met paté
T: reep kaas
D: 3 volle koppen orientaalse kippensoep met veel kip en wat vermicelli en cassavechipjes erbij
T: reep kaas
Had niet veel trek, vooral bezig geweest, maar heb daarom ook m'n sportrondje maar niet gedaan. Morgen weer beter eten + beter bewegen, maar het studeren wel op dit peil houden.
O (om half 11): 3 plakken roggebrood (1 met paté, 2 met hummus)
L: 1 plak roggebrood met paté
T: reep kaas
D: 3 volle koppen orientaalse kippensoep met veel kip en wat vermicelli en cassavechipjes erbij
T: reep kaas
Had niet veel trek, vooral bezig geweest, maar heb daarom ook m'n sportrondje maar niet gedaan. Morgen weer beter eten + beter bewegen, maar het studeren wel op dit peil houden.
Ja doei.
Ik heb vandaag zo'n 60 kippenvleugels en even zo veel hamburgers geBBQ'dquote:
[..]
Wel eens bekeken wat er zit?
Kan me een leuk avondje bedenken met dat stukkie vlees, en ik ben gek op vlees
Vrouw, je wind me op!quote:
[..]
Ik heb vandaag zo'n 60 kippenvleugels en even zo veel hamburgers geBBQ'd
Geculmineerd: Perr met 60 kippenvleugels, evenveel hamburgers, gebarbecued, whisky sour, clowns-kostuum ( maakt niet uit hoe het verder gepresenteerd wordt)...
[ Bericht 8% gewijzigd door V1z0R op 21-05-2012 00:01:13 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Komt gewoon omdat je leuk bent Perr, dan trek je leuke mensen aan. 
Voor de leuk nog een lijstje van vandaag :
O havermout met melk
T salade van endamame bonen, feta en zongedroogde tomaat
L steak & guiness pie met frietjes, erwtjed en wortels
D een thali, vooraf pakora's. En bij de thali 3 curry's ( een met groenten, een met erwtjes en pameer en een met linzen), een raita, wat rijst en een naan.
Had ik al gezegd dat het lekker was? en dat het zoveel was, dat ik mn bord niet leeg kreeg?
B/S: veel wandelen en een stuk langs de rivier rennen (geen idee hoe ver of hoe lang).
Voor de leuk nog een lijstje van vandaag :
O havermout met melk
T salade van endamame bonen, feta en zongedroogde tomaat
L steak & guiness pie met frietjes, erwtjed en wortels
D een thali, vooraf pakora's. En bij de thali 3 curry's ( een met groenten, een met erwtjes en pameer en een met linzen), een raita, wat rijst en een naan.
Had ik al gezegd dat het lekker was?
en dat het zoveel was, dat ik mn bord niet leeg kreeg? B/S: veel wandelen en een stuk langs de rivier rennen (geen idee hoe ver of hoe lang).
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Clowns kostuum??? Ieuw!! Whisky sourquote:
[..]
Vrouw, je wind me op!
Geculmineerd: Perr met 60 kippenvleugels, evenveel hamburgers, gebarbecued, whisky sour, clowns-kostuum ( maakt niet uit hoe het verder gepresenteerd wordt)...
Bijna thuis!!!
Kan een goed verdienende franchise wordenquote:
[..]
Clowns kostuum??? Ieuw!! Whisky sour
Bijna thuis!!!
Het meest lastige vond ik jou 6 miljoen keer klonen, maar clowns-kostuum is wat aan te doen
Oh, en dit:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Clowns zijn eng en.niet te vertrouwen!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Shit...quote:
Da's best lief
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
LoL spelen met ML is leuk . Het potje daarna (met vrienden) ging wel gruwelijk slecht, nog nooit zo waardeloos gespeeld.
. Het potje daarna (met vrienden) ging wel gruwelijk slecht, nog nooit zo waardeloos gespeeld.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Een schoon bed, dat is zo lekker.
Ik lig morgen weer in mn eigen bed, daar word ik nu ook al blij van.
Ik lig morgen weer in mn eigen bed, daar word ik nu ook al blij van.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ML, we're doomed!quote:
Komt gewoon omdat je leuk bent Perr, dan trek je leuke mensen aan.
crap in = crap out
Mobiel, dus egopost: sport vandaag was slepen met de motor. Tussen het slepen door zelfs wat kilometers gemaakt. Nettoresultaat blauwe plekken her en der en een smile op m'n hoofd.
Taille is 6 cm meer dan paar maanden geleden, dus eepatroon wordt weer strenger in de gaten gehouden.
Taille is 6 cm meer dan paar maanden geleden, dus eepatroon wordt weer strenger in de gaten gehouden.
crap in = crap out
Wat heb je gedaan?quote:
Mobiel, dus egopost: sport vandaag was slepen met de motor. Tussen het slepen door zelfs wat kilometers gemaakt. Nettoresultaat blauwe plekken her en der en een smile op m'n hoofd.
Taille is 6 cm meer dan paar maanden geleden, dus eepatroon wordt weer strenger in de gaten gehouden.
En *boks* mbt taille, ik moet ook vaker mijn weg richting sportschool maken of iig meer bewegen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
En het feit dat ik nu wakker ben helpt ook niet
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Wow ik tel een recordaantal dt-fouten in vizors posts van gisteren. What happened?
Goeiemorgen. Straks werken bluuuh.
Goeiemorgen. Straks werken bluuuh.
Niet meer actief op Fok!
Alcohol denk ik?quote:
Wow ik tel een recordaantal dt-fouten in vizors posts van gisteren. What happened?
Goeiemorgen. Straks werken bluuuh.
Verslapen.
Ja ik denk dat viz zich wel ff achter de oren krabt als ie terugleest lol.
Goeiemorgen btw. Nog 2 min liggen.
Goeiemorgen btw. Nog 2 min liggen
.
Niet meer actief op Fok!
Jillian achter de rug.
En perruche is de nieuwe liefde van viz, nu coco bezwangerd is?
En perruche is de nieuwe liefde van viz, nu coco bezwangerd is
?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Zhe alcoholquote:
Wow ik tel een recordaantal dt-fouten in vizors posts van gisteren. What happened?
Goeiemorgen. Straks werken bluuuh.
het is wel schattig tho, als je de uitspraken in een iets ander jasje giet.Mijn Mr geloofde heul niet dat jij motor rijdt, noch dat je kan sleutelenquote:
Mobiel, dus egopost: sport vandaag was slepen met de motor. Tussen het slepen door zelfs wat kilometers gemaakt. Nettoresultaat blauwe plekken her en der en een smile op m'n hoofd.
Taille is 6 cm meer dan paar maanden geleden, dus eepatroon wordt weer strenger in de gaten gehouden.
generalist.Damnquote:
Toch was de Engelse variant niet spuuglelijk en de anderen waren loaded, tsja als je ervan houdt.
Wat is "leuk" ?
quote:
LoL spelen met ML is leuk
wat was dat dan voor een potje?Ze zullen misschien wel kijken maar ze doen er niets aan als behalve jij nog anderen staan ingeschreven.quote:
[..]
Volgens mij checken ze dat op het moment dat je een huis koopt. Dan zetten ze eea in het kadaster en.. volgens mij weet de gemeente het ook als je je inschrijft. Kan nml zijn dat ze post sturen naar de hoofdbewoner en dan moet die accorderen dat je er ook daadwerkelijk woont. Als er niemand meer woont/ingeschreven staat heb je die extra "rompslomp" niet.
Dat moet je als huiseigenaar zelf opvragen en diegene laten uitschrijven (hoe dat gaat is afh. vd gemeente).
Dan moet de deurwaarder zijn werk beter doen.quote:
[..]
Nee hoor, krijg hier ook dat soort post voor mensen die al 2 jaar weg zijn en uitgeschreven zijn.. Last known address.
/ Ok heb alle posts gehad, ik moet nu gaan werken hé
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oh....quote:
En perruche is de nieuwe liefde van viz, nu coco bezwangerd is
*insert sad face*
Zo even ontbijten (omeletje). Rest vd planning onbekend.
Chico speelt ook lol? Misschien binnenkort all slankies potje doen
Loveli, moter stuck?
Ik zit lekker op de wc
Nog even en we hebben full slankie team ja
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hebben er nog maar een extra nodig. Al zie ik vaiz en maria niet meer zo vaak online. Kan ze ook net misgelopen zijn though. Zó vaak ben ik er de afgelopen tijd ook niet geweest.quote:
Nog even en we hebben full slankie team ja
Me neitherquote:
[..]
Hebben er nog maar een extra nodig. Al zie ik vaiz en maria niet meer zo vaak online. Kan ze ook net misgelopen zijn though. Zó vaak ben ik er de afgelopen tijd ook niet geweest.
Vaiz is uiteraard aan het klussen.
En Chico is goed!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Bureau's die stukjes chocolade naar me opsturen omnomnom!
omnomnom!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mogge!
De poezen vonden het om half zeven wel tijd om op te staan
En het is maandag.... maar de zon schijnt
Viz
De poezen vonden het om half zeven wel tijd om op te staan
En het is maandag.... maar de zon schijnt
Viz
Be someone that makes you happy
Maandag
Echt, het leven zou zo lekker zijn zonder werk...en met geld natuurlijk
Maar idd, lekker weer!! eindelijk m'n flatjes aan zonder natte en koude pootjes.
Planning, komt misschien nog wat bij als ik trek heb, maar misschien ook niet:
O - havermout met hv melk, een banaan, rozijnen
L - 3 vk bth met the usual
T - hand cashews
S - 35 min poweryoga
D - quinoa met courgette, feta en dille
T - koffie verkeerd
Echt, het leven zou zo lekker zijn zonder werk...en met geld natuurlijk
Maar idd, lekker weer!!
eindelijk m'n flatjes aan zonder natte en koude pootjes.Planning, komt misschien nog wat bij als ik trek heb, maar misschien ook niet:
O - havermout met hv melk, een banaan, rozijnen
L - 3 vk bth met the usual
T - hand cashews
S - 35 min poweryoga
D - quinoa met courgette, feta en dille
T - koffie verkeerd
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Hier is het mooi weer .
En m'n collega is weer eens ziek. Tss. Verder ga ik een stom klusje dat mijn werk helemaal niet is en dat me veel te veel tijd kost terugspelen vandaag 
. Succes d'r mee /assertieve modus .
.En m'n collega is weer eens ziek. Tss
. Verder ga ik een stom klusje dat mijn werk helemaal niet is en dat me veel te veel tijd kost terugspelen vandaag . Succes d'r mee /assertieve modus .
Niet meer actief op Fok!
Ik heb een hele week met weinig afspraken, dus ik kan relaxed eens wat echt werk verzetten. Hopelijk schiet het op. En vrijdag zie ik de duutser weer, ook tof. Ik heb zin in deze week!
Nu me alleen nog naar het werk verplaatsen, ik kon niet zo makkelijk opstaan vanmorgen...
Nu me alleen nog naar het werk verplaatsen, ik kon niet zo makkelijk opstaan vanmorgen...
quote:
Ik heb een hele week met weinig afspraken, dus ik kan relaxed eens wat echt werk verzetten. Hopelijk schiet het op. En vrijdag zie ik de duutser weer, ook tof. Ik heb zin in deze week!
Nu me alleen nog naar het werk verplaatsen, ik kon niet zo makkelijk opstaan vanmorgen...
voor weinig afspraken en de Duutser!Ook goedemorgenquote:
Hier is het mooi weer
En m'n collega is weer eens ziek. Tss
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nouja dat viel het potje erna dus zwaar tegen, 3/9/4 ofzoquote:
[..]
Me neither
Vaiz is uiteraard aan het klussen.
En Chico is goed!
. Mijn teamgenoten waren te goed (hadden al een kill voordat ik doorhad dat er een tegenstander in de buurt was) en ik had ruzie met de knoppen dus ging heel vaak dood. Nu gaan ze een tank voor me zoeken, een poppetje dat niet zomaar dood gaat 
. En dan wil ik wel met jullie spelen hoor ^^. OT: ik dacht aangekomen te zijn (eten als een bootwerker en op mn kont zitten) maar ben nog steeds stabiel op 66,5. Nou, jeej
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Mopperkont! Je arme collegaquote:
Op ziek en bemopperd.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik ben heul geen alcohol nodig voor d/t-fouten 
Meisje van de loopband staat al zo'n beetje een maand bij de 'Mensen die je misschien kent' op FB...
Maar waarom moet ze nou een vriend hebben?!
Meisje van de loopband staat al zo'n beetje een maand bij de 'Mensen die je misschien kent' op FB...
Maar waarom moet ze nou een vriend hebben?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zowel Ashe als Riven zijn Squishyquote:
[..]
Nouja dat viel het potje erna dus zwaar tegen, 3/9/4 ofzo
OT: ik dacht aangekomen te zijn (eten als een bootwerker en op mn kont zitten) maar ben nog steeds stabiel op 66,5. Nou, jeej
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik kan ook niet tanken
Gewoon Karthus kiezen en op R rammen
Gewoon Karthus kiezen en op R rammen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Ik ben heul geen alcohol nodig voor d/t-fouten
.Alles kan kapotquote:Meisje van de loopband staat al zo'n beetje een maand bij de 'Mensen die je misschien kent' op FB...
Maar waarom moet ze nou een vriend hebben?!
.Vrijdag vrij geregeld, zin in. Ga lekker fietsen naar Delft, bank kopen bij de IKEA (niet meteen meenemen, uiteraard), 's avonds lekker richting het noorden, komend weekend weer mooi rondje hardlopen tussen Beetsterzwaag en Drachten
.
Niet meer actief op Fok!
Alles kan kapot ;') dat heb ik dit weekend nog maar 3x gehoord
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
[..]
Alles kan kapot
Vrijdag vrij geregeld, zin in. Ga lekker fietsen naar Delft, bank kopen bij de IKEA (niet meteen meenemen, uiteraard), 's avonds lekker richting het noorden, komend weekend weer mooi rondje hardlopen tussen Beetsterzwaag en Drachten
Ze heeft wel hoepeloorbellen
Op d'r profielfoto dan...quote:
[..]
Oh....
*insert sad face*
Zo even ontbijten (omeletje). Rest vd planning onbekend.
Chico speelt ook lol? Misschien binnenkort all slankies potje doen
Loveli, moter stuck?
Ik zit lekker op de wc
jeweet toch, wij zijn niet te breken en zulks Stuurde zaterdag niet voor niets een random 'poep'-whatsappje
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vik! Zit net brood te eten..V1z nu weten we nog niks
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hi! Hier schijnt de zon ook!
En ik lig vanavond weer gewoon lekker in mn eigen bed. Nu al zin in.
Zo maar eens mn bed uitkomen en langs de supermarkt om een appel te halen voor door mn havermout heen.
En ik lig vanavond weer gewoon lekker in mn eigen bed. Nu al zin in.
Zo maar eens mn bed uitkomen en langs de supermarkt om een appel te halen voor door mn havermout heen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nee ik heb gemerkt dat zelfs ik na wat enthousiast overwerken behoefte ga hebben aan AFK-timequote:
[..]
Hebben er nog maar een extra nodig. Al zie ik vaiz en maria niet meer zo vaak online. Kan ze ook net misgelopen zijn though. Zó vaak ben ik er de afgelopen tijd ook niet geweest.
Vind mezelf de laatste tijd steeds vaker met een boekje op de bank in de avond Maar wil nog wel LoLen hoor!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Planning!
O: dubbele volkoren boterham bio grillworst
T: 2 stuks fruit
L: salade & soep of brood
T: 250 gr Optimel kwark
B: denk uurtje of 2 wandelen met vriendje indien het nog net zo'n mooi weer is als nu!
D: ik heb venkel en vis, broccoli, paprika, salade... nog even zien wat het wordt.
O: dubbele volkoren boterham bio grillworst
T: 2 stuks fruit
L: salade & soep of brood
T: 250 gr Optimel kwark
B: denk uurtje of 2 wandelen met vriendje indien het nog net zo'n mooi weer is als nu!
D: ik heb venkel en vis, broccoli, paprika, salade... nog even zien wat het wordt.
Zeer schoonquote:
Planning!
O: dubbele volkoren boterham bio grillworst
T: 2 stuks fruit
L: salade & soep of brood
T: 250 gr Optimel kwark
B: denk uurtje of 2 wandelen met vriendje indien het nog net zo'n mooi weer is als nu!
D: ik heb venkel en vis, broccoli, paprika, salade... nog even zien wat het wordt.
Ik ben begonnen met twee dikke kleine plakken bakkersbrood met kaas
Rustiek En thee! Zometeen smoothie spinazie/appel/peer.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik vind m mooi Perr, maar wellicht wat weinig? Kan nog wel iets van nootjes bij denk ik!quote:
Planning!
O: dubbele volkoren boterham bio grillworst
T: 2 stuks fruit
L: salade & soep of brood
T: 250 gr Optimel kwark
B: denk uurtje of 2 wandelen met vriendje indien het nog net zo'n mooi weer is als nu!
D: ik heb venkel en vis, broccoli, paprika, salade... nog even zien wat het wordt.
Ik wil naar buiten. Ik zit in een hok met TL en airco zonder ramen
Gelukkig mag ik om 1 uur naar t station fietsen en naar een hok met ramen
Be someone that makes you happy
Nallie je kent me, er komt altijd nog wat bij!! Hoe is het met de poezels?
Maria, wat voor brood is er nog dan, behalve bakkersbrood
Maria, wat voor brood is er nog dan, behalve bakkersbrood
Lijstje:
O: 2,5 gebakken ei met veel champi's want die moesten op
T: boterham geitenkaas
T: boterham geitenkaas of jam
L: heb een meloen, 2 peren, bulghur, paprika, tomaat en wat sla bij me daar fabriek ik wel wat van tesamen met yoghurt
T: stukje choco en wat amandelen/pistache
D: wortelen/doperwten en choco
T: fruit
O: 2,5 gebakken ei met veel champi's want die moesten op
T: boterham geitenkaas
T: boterham geitenkaas of jam
L: heb een meloen, 2 peren, bulghur, paprika, tomaat en wat sla bij me daar fabriek ik wel wat van tesamen met yoghurt
T: stukje choco en wat amandelen/pistache
D: wortelen/doperwten en choco
T: fruit
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
fabrieksbroodquote:
Nallie je kent me, er komt altijd nog wat bij!! Hoe is het met de poezels?
Maria, wat voor brood is er nog dan, behalve bakkersbrood
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Supermarktbrood?quote:
Nallie je kent me, er komt altijd nog wat bij!! Hoe is het met de poezels?
Maria, wat voor brood is er nog dan, behalve bakkersbrood
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Bakkersbrood komt vaak ook uit een fabriekquote:
En sommige supermarkten hebben in-house bakkerijen...
Oi, hok zonder ramen is niegoenie!quote:
[..]
Ik vind m mooi Perr, maar wellicht wat weinig? Kan nog wel iets van nootjes bij denk ik!
Ik wil naar buiten. Ik zit in een hok met TL en airco zonder ramen
Gelukkig mag ik om 1 uur naar t station fietsen en naar een hok met ramen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Klopt inderdaad, wanneer je echt versgebakken brood wil dan moet je zoeken.quote:
[..]
Bakkersbrood komt vaak ook uit een fabriek
Uljee enz krijgen het aangeleverd en de supers bakken alleen maar af.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dan is t goed Perr! De poezels gaan heel goed wilde ze eigenlijk niet alleen laten
wilde ze eigenlijk niet alleen laten Ik weet!! Maar t komt door de examens, dus is tijdelijk gelukkig! En ik doe dan alleen halve dagen hier want langer trek ik ook niet hoor. Niet eens fatsoenlijke stoel en zuks...quote:
Be someone that makes you happy
Waarquote:
Waarom zijn er zoveel leuke kerels in mijn nabijheid
Anyway nu in de trein, heb enorme dorst Ga maar even een dutje doen
?
Worry is a misuse of imagination
Goedemorgen,
Enige wat ik hier ga doen de komende week is lijstjes posten en commentaar op m'n eigen lijstjes leveren, want heb een drukke studieweek voor de boeg.
Lijstje voor vandaag wordt:
O: Griekse yoghurt met bosvruchten uit de vriezert
T: 2 gekookte eitjes
L: 2 dikke plakken roggebrood met hummus
T: nog zo'n plak met hummus
S: jillian + hardlopen
D: flespompoenrisotto met uitgebakken baconblokjes en spinazie
T: hand walnoten
Zuivel, wat carbs, groenten, noten en beweging. Tevreden.
Enige wat ik hier ga doen de komende week is lijstjes posten en commentaar op m'n eigen lijstjes leveren, want heb een drukke studieweek voor de boeg.
Lijstje voor vandaag wordt:
O: Griekse yoghurt met bosvruchten uit de vriezert
T: 2 gekookte eitjes
L: 2 dikke plakken roggebrood met hummus
T: nog zo'n plak met hummus
S: jillian + hardlopen
D: flespompoenrisotto met uitgebakken baconblokjes en spinazie
T: hand walnoten
Zuivel, wat carbs, groenten, noten en beweging. Tevreden.
Ja doei.
Oh nouja dit is van een kek kraampje in de buurt van de Albert Cuyp die van die hele ongesneden broden heeft die er iig vers uitzienquote:
Nallie je kent me, er komt altijd nog wat bij!! Hoe is het met de poezels?
Maria, wat voor brood is er nog dan, behalve bakkersbrood
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zou best kunnen dat dat het is!quote:
Oh en ik haal mn brood bij BROOD, vers en zooo lekker
Aan de andere kant kan ik me zo voorstellen dat er meerdere broodkramen 'Brood' heten
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Brood zit op de eerste v/d helststraat, zijstraatje albert cuyp! Ze hebben normaal een winkel, maar zijn aan t verbouwen dus staat nu een caravanquote:
[..]
Zou best kunnen dat dat het is!
Be someone that makes you happy
ik had voor het weekend zo'n lekker brood gebakken, zelf!
En ik kijk uit naar volgende week duitsland, zulk lekker brood voor ontbijt!
En ik kijk uit naar volgende week duitsland, zulk lekker brood voor ontbijt!
Jaaaa dat is hemquote:
[..]
Brood zit op de eerste v/d helststraat, zijstraatje albert cuyp! Ze hebben normaal een winkel, maar zijn aan t verbouwen dus staat nu een caravan
Lieve mevrouw ook daar
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Vanmiddag het shirt voor de loop in Amersfoort halen in Amersfoort .
En ik heb last van m'n scheenbeen, dus maar even rustig aan de komende dagen. Niet zo gek op zich als je normaal max 20 km loopt per week en dan ineens ruim 30 .
.En ik heb last van m'n scheenbeen, dus maar even rustig aan de komende dagen. Niet zo gek op zich als je normaal max 20 km loopt per week en dan ineens ruim 30
.
Niet meer actief op Fok!
Speltzonnepit van BROOD, iedere week
Ga proberen minder tarwe te eten, dus ook minder spelt. Wil het gaan vervangen met zaken als rogge, gierst, quinoa, haver, rijstmeel, boekwijt etc.
Doe het deze week al bij het ontbijt en bij m'n D, moet me alleen wat beter voorbereiden voor m'n L op werk, wat brood bakken in het weekend en ook bakjes met rijstgerechten en salade enzo meenemen naar werk.
Kijken of dat verbetering brengt in bf's buikproblemen en mijn huidproblemen!
Ga proberen minder tarwe te eten, dus ook minder spelt. Wil het gaan vervangen met zaken als rogge, gierst, quinoa, haver, rijstmeel, boekwijt etc.
Doe het deze week al bij het ontbijt en bij m'n D, moet me alleen wat beter voorbereiden voor m'n L op werk, wat brood bakken in het weekend en ook bakjes met rijstgerechten en salade enzo meenemen naar werk.
Kijken of dat verbetering brengt in bf's buikproblemen en mijn huidproblemen!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Moest om de stalling uit te komen een bocht maken die kleiner was dan draaicirkel van motor, dus achterkant motor opgepakt en stukje verschoven *repeat at entrance*.quote:
[..]
Wat heb je gedaan?
En *boks* mbt taille, ik moet ook vaker mijn weg richting sportschool maken of iig meer bewegen
ML, voor het beeld van je mr: zou ik de kans voorbij laten gaan om een leren pak aan te trekken?
crap in = crap out
Enige die dat had was bij mijn weten wijlen de Konmar.quote:
Bakkersbrood komt vaak ook uit een fabriek
crap in = crap out
Goedemorgen! Hier ook lijstjes:
Gisteren:
O: 1 gekookt ei met 2 bth, 1 bth pate
S: ruim uur racefietsen (eerste keer dit seizoen, 26,6 km/h gemiddeld dus ik ben niet ontevreden)
L: 2 bth pate, 1 bth pindakaas
T: 2 minimuffins (zelfgemaakt, citroen/frambozen)
D: pastasalade, klein stukje worteltaart
Vandaag:
O: havermout met melk/yoghurt, finse ronde pindakaas
T: 1 bth pate
L: 3 bth pate
T: banaan
D: kip tikka massala, rijst, veel verse spinazie
Tips zijn welkom, maar ik heb het idee dat het wel mooie lijstjes zijn.
Gisteren:
O: 1 gekookt ei met 2 bth, 1 bth pate
S: ruim uur racefietsen (eerste keer dit seizoen, 26,6 km/h gemiddeld dus ik ben niet ontevreden)
L: 2 bth pate, 1 bth pindakaas
T: 2 minimuffins (zelfgemaakt, citroen/frambozen
)D: pastasalade, klein stukje worteltaart
Vandaag:
O: havermout met melk/yoghurt, finse ronde pindakaas
T: 1 bth pate
L: 3 bth pate
T: banaan
D: kip tikka massala, rijst, veel verse spinazie
Tips zijn welkom, maar ik heb het idee dat het wel mooie lijstjes zijn.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik vind ze wel oke Q, maar ze lijken me niet veel! Er mag nog wel wat fruit/groente en iets van nootjes bij (kom ik weer met mn nootjes ) Misschien ipv die ene boterham als T?
Planning:
O: havermout met banaan en kokos
T: koffie verkeerd, appel
L: rijstwafel pindakaas, 2 volkoren bh met gerookte zalm en komkommer
T: zakje pitjes en zaden
D: geroosterde groenten (pompoen, aubergine, courgette, tomaat) met quinoa en wat geitenkaas denk ik.
T: yoghurt/stukje raw brownie
B: in elk geval flink stuk fietsen en misschien nog iets van S als ik thuis ben.
) Misschien ipv die ene boterham als T?Planning:
O: havermout met banaan en kokos
T: koffie verkeerd, appel
L: rijstwafel pindakaas, 2 volkoren bh met gerookte zalm en komkommer
T: zakje pitjes en zaden
D: geroosterde groenten (pompoen, aubergine, courgette, tomaat) met quinoa en wat geitenkaas denk ik.
T: yoghurt/stukje raw brownie
B: in elk geval flink stuk fietsen en misschien nog iets van S als ik thuis ben.
Be someone that makes you happy
Zou hem spontaan aantrekken als ik jou wasquote:
[..]
Moest om de stalling uit te komen een bocht maken die kleiner was dan draaicirkel van motor, dus achterkant motor opgepakt en stukje verschoven *repeat at entrance*.
ML, voor het beeld van je mr: zou ik de kans voorbij laten gaan om een leren pak aan te trekken?
Maar dat kom je dan maar eens showen
de HW is prima motormateriaal.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Planning!
O: twee speltboterhammen met pindakaas, 1 manderijn
T: 1 manderijn, 1 appel
L: dubbele boterham met 30+ kaas, ei, tomaat + rauwkostsalade
D: vegetarische pasta met geroosterde paprika's en basilicum
S: 2 uur wielrennen
T: bak kwark met banaan, bosbessen en havermout
O: twee speltboterhammen met pindakaas, 1 manderijn
T: 1 manderijn, 1 appel
L: dubbele boterham met 30+ kaas, ei, tomaat + rauwkostsalade
D: vegetarische pasta met geroosterde paprika's en basilicum
S: 2 uur wielrennen
T: bak kwark met banaan, bosbessen en havermout
Mooi lijstje Nallie!
En Q, inderdaad meer groente en fruit en misschien kan je proberen wat meer te varieren met broodbeleg?
Anna, ook nette lijst, maar lijkt me nogal weinig voor 2 uur wielrennen, 4 stuks brood, een ei, pasta, groenten.
En Q, inderdaad meer groente en fruit en misschien kan je proberen wat meer te varieren met broodbeleg?
Anna, ook nette lijst, maar lijkt me nogal weinig voor 2 uur wielrennen, 4 stuks brood, een ei, pasta, groenten.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
quote:
[..]
Moest om de stalling uit te komen een bocht maken die kleiner was dan draaicirkel van motor, dus achterkant motor opgepakt en stukje verschoven *repeat at entrance*.
respect!
De pastasalade zat wel veeel groente in trouwens, dat zie je zo niet echt. Tomaat, komkommer, paprika, veldsla, olijven. Wel een goede tip, ik moet er echt aan denken om meer groente/fruit mee naar het werk te nemen zodat niet alle groente bij mijn D is.quote:
Ik vind ze wel oke Q, maar ze lijken me niet veel! Er mag nog wel wat fruit/groente en iets van nootjes bij (kom ik weer met mn nootjes
Planning:
O: havermout met banaan en kokos
T: koffie verkeerd, appel
L: rijstwafel pindakaas, 2 volkoren bh met gerookte zalm en komkommer
T: zakje pitjes en zaden
D: geroosterde groenten (pompoen, aubergine, courgette, tomaat) met quinoa en wat geitenkaas denk ik.
T: yoghurt/stukje raw brownie
B: in elk geval flink stuk fietsen en misschien nog iets van S als ik thuis ben.
Nootjes begin ik niet aan, want daar kan ik echt geen maat mee houden en eet ik zo een zakje van 700kcal van op.
6 boterhammen, avondeten en ook nog een muffin/klein stukje taart is toch niet heel erg weinig?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Nou niet perse weinig, jij was ook niet zo lang toch? Maar weinig variatie! en weinig groenten!quote:
[..]
De pastasalade zat wel veeel groente in trouwens, dat zie je zo niet echt. Tomaat, komkommer, paprika, veldsla, olijven. Wel een goede tip, ik moet er echt aan denken om meer groente/fruit mee naar het werk te nemen zodat niet alle groente bij mijn D is.
Nootjes begin ik niet aan, want daar kan ik echt geen maat mee houden en eet ik zo een zakje van 700kcal van op.
6 boterhammen, avondeten en ook nog een muffin/klein stukje taart is toch niet heel erg weinig?
Be someone that makes you happy
mijn planning:
O: havermout met banaan
T: appel
L: wortelsalade (400 gram), gekookt ei, wat volkorenbrood
T: gekookt ei
B/S: of rondje wandelen of rondje hardlopen
D: er ligt broccoli die op moet, en paprika of courgette ofzo. Nog even kijken. Iig veel groente, en wellicht wat bonen ofzo.
O: havermout met banaan
T: appel
L: wortelsalade (400 gram), gekookt ei, wat volkorenbrood
T: gekookt ei
B/S: of rondje wandelen of rondje hardlopen
D: er ligt broccoli die op moet, en paprika of courgette ofzo. Nog even kijken. Iig veel groente, en wellicht wat bonen ofzo.
Vind jouw lijst ook niet veel Jag, ligt natuurlijk aan hoeveel havermout, of je olie over je salade giet en of je beleg op dat brood doet, maar zoals je het opschrijft lijkt het echt heel weinig, ben ik niet gewend van jou
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Die kcals bestaan wel weer uit gezonde vetten en eiwitten. Als je dan toch kcals eet, dan staan noten hoger op de ladder dan veel andere dingen.quote:
Nootjes begin ik niet aan, want daar kan ik echt geen maat mee houden en eet ik zo een zakje van 700kcal van op.
crap in = crap out
Ook lijstje dan maar:
O: 2 toast banaan met glas melk
T: half bakje cocktailgarnalen, kiwi
L: 4 bth paprika/kipfilet/honing/pinda's, 2 glazen melk
T: stukje forelfilet, granny smith
D: gegrild lamsgehakt, 2 pitabroodjes, spinaziesalade, bak yoghurt
T: iets
O: 2 toast banaan met glas melk
T: half bakje cocktailgarnalen
, kiwiL: 4 bth paprika/kipfilet/honing/pinda's, 2 glazen melk
T: stukje forelfilet, granny smith
D: gegrild lamsgehakt, 2 pitabroodjes, spinaziesalade, bak yoghurt
T: iets
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
havermout is 1/2 cup havermout, 1/2 cup melk en 1/2 cup water.quote:
Vind jouw lijst ook niet veel Jag, ligt natuurlijk aan hoeveel havermout, of je olie over je salade giet en of je beleg op dat brood doet, maar zoals je het opschrijft lijkt het echt heel weinig, ben ik niet gewend van jou
salade zit op een kilo salade een dressing van een paar eetlepels olie, wat honing en sinaasappelsap.
Denk trouwens dat ik nog wat yoghurt met muesli eet tussen L en D. En D zal vast groter zijn dan dat het nu lijkt!
Wel goed lijkt me, maar zo blijven de kilo's eraf vliegen natuurlijkquote:
Ook lijstje dan maar:
O: 2 toast banaan met glas melk
T: half bakje cocktailgarnalen
L: 4 bth paprika/kipfilet/honing/pinda's, 2 glazen melk
T: stukje forelfilet, granny smith
D: gegrild lamsgehakt, 2 pitabroodjes, spinaziesalade, bak yoghurt
T: iets
Misschien ook nog wat meer groente?
Ga je weer naar de sportschool, of nog te druk met klussen?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Grote bak euroshopper pistache, leeg
-edit- het wordt bbq weer
-edit- het wordt bbq weer
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ah dan ziet het er weer wat anders uit inderdaadquote:
[..]
havermout is 1/2 cup havermout, 1/2 cup melk en 1/2 cup water.
salade zit op een kilo salade een dressing van een paar eetlepels olie, wat honing en sinaasappelsap.
Denk trouwens dat ik nog wat yoghurt met muesli eet tussen L en D. En D zal vast groter zijn dan dat het nu lijkt!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Een kilo salade? Dat kan toch bijna niet? . Zo'n zakje is 100-200 gram, dus dan zou je minstens 5 van die zakken moeten hebben.
. Zo'n zakje is 100-200 gram, dus dan zou je minstens 5 van die zakken moeten hebben.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En het is hier zwaarbewolkt en koud 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Sigme kan het ook.quote:Op maandag 21 mei 2012 11:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
Een kilo salade? Dat kan toch bijna niet?
crap in = crap out
Zo'n zakje is toch holle kies materiaal?quote:
Een kilo salade? Dat kan toch bijna niet?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oh ik ga m'n zus ook even stalken of we dit weekend zullen bbq'en! Zo lang niet gedaan! . In DH doe ik dat niet zo snel.
. In DH doe ik dat niet zo snel.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Wel goed lijkt me, maar zo blijven de kilo's eraf vliegen natuurlijk
Misschien ook nog wat meer groente?
Ga je weer naar de sportschool, of nog te druk met klussen?
Groente komt morgen wel
Nah, is best een flinke salade 200gr spinazie, 2 paprika's, appel, halve rode ui, 150gr kipfilet (al is dat geen groente natuurlijk)...Nog druk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
http://www.nu.nl/binnenla(...)jaar-cel-en-tbs.html
Mocht nog wel wat meer zijn, maar met TBS kom je volgens mij sws niet meer vrij? 
Mocht nog wel wat meer zijn, maar met TBS kom je volgens mij sws niet meer vrij?
Niet meer actief op Fok!
Groenvoer om te knagen danquote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
een kilo wortels, raspen, wat dressing er doorheen, in een bakje. Gister 400 gram ongeveer, vandaag 400 gram ongeveer, nog een klein beetje over!quote:
Een kilo salade? Dat kan toch bijna niet?
Voor mij genoeg voor de lunch.quote:
[..]
Zo'n zakje is toch holle kies materiaal?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Het is niet dat je sowieso niet vrijkomt, maar je komt er wel pas uit als ze zeker zijn dat je geen bedreiging meer bent voor de samenleving. De maatschappelijke impact van je delict wordt daarbij meegenomen dus ik denk dat de kans inderdaad vrij klein is dat hij nog vrijkomt.quote:
http://www.nu.nl/binnenla(...)jaar-cel-en-tbs.html
Be someone that makes you happy
Mja ik eet het naast mijn avondeten die hoeveelheid salade.quote:
Op Dus tenzij je er iets bij doet kan dat niet voldoende zijn.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik wil trouwens weer aan de nootjes om aan mijn calorieën te komen. Maar ik weet op zaterdag geen markt bij mij in de buurt
Niet meer actief op Fok!
zie, en dat is niet normaal. Als je dat naast een stuk of 3 of 4 boterhammen eet, okay. Als je dat alleen eet, niet.quote:
Eigenljik zouden we hier allemaal eens een hele dag lang foto's moeten maken van wat we eten, want wat ik als een normale portie zie, zouden denk ik alleen Uniek en Sigme en V1Z eten...
quote:
[..]
zie, en dat is niet normaal. Als je dat naast een stuk of 3 of 4 boterhammen eet, okay. Als je dat alleen eet, niet.
Eigenljik zouden we hier allemaal eens een hele dag lang foto's moeten maken van wat we eten, want wat ik als een normale portie zie, zouden denk ik alleen Uniek en Sigme en V1Z eten...
het lijkt me overigens geen gek plan.Je kunt ze toch ook in de super kopen?quote:
Ik wil trouwens weer aan de nootjes om aan mijn calorieën te komen. Maar ik weet op zaterdag geen markt bij mij in de buurt
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
= veel duurder!quote:
[..]
[..]
Je kunt ze toch ook in de super kopen?
Niet meer actief op Fok!
Euhm, de Haagse Markt?quote:
Ik wil trouwens weer aan de nootjes om aan mijn calorieën te komen. Maar ik weet op zaterdag geen markt bij mij in de buurt
https://www.vliegjeweg.nl/quote:
Wat was ook alweer een goede site voor last-minutes?
?quote:
Morgen! Eindelijk weer op maandag vrij, na drie weken overwerken
Net ontbeten en zo naar de sportschool.
En ik ga vanaf vanmiddag proberen om zelf pain de campagne te maken. Het eerste zetzel moet twee dagen rusten, dus donderdag kunnen we het brood wel eten denk ik
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
.
