LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn lijstje van gisteren is beetje vaag/delen vergeten:
O: 4 geklutste eieren met ham (volgens mij), glutamine in water
T: ???
L: moksi meti met witte rijst
T: appeltaart met cola
D: moksi meti met witte rijst
T: appeltaart met cola
T: wit bier 0,0%
T: rose bier 0,0% (ze deelden het uit in de stad en tijdens docu's kijken erg lekker)
T: .... blub
T: water met creatine en glutamine
Vandaag:
O: 4 geklutste eieren met kalkoenfilet, glutamine in water
T: 125 ml aquarius/125 ml water
S: Army Urban Run
T: wheyshake met glutamine, dextrose en creatine (gemaakt met 125 ml aquarius/125 ml water)
T: 250 ml aquaries/250ml water, banaan
L: 2x tosti: 4x kalkoenfilet, 2x kaas, 2x salami, 2x casselrib. Dot ketchup, 2x toast met kalkoenfilet en casselrib
T: dadel, pruim
D: bloemkool, zilvervliesrijst met noten, kip, sausje ala mama, whiskey-7up, water
T: glutamine met water
O: 4 geklutste eieren met ham (volgens mij), glutamine in water
T: ???
L: moksi meti met witte rijst
T: appeltaart met cola
D: moksi meti met witte rijst
T: appeltaart met cola
T: wit bier 0,0%
T: rose bier 0,0% (ze deelden het uit in de stad en tijdens docu's kijken erg lekker)
T: .... blub
T: water met creatine en glutamine
Vandaag:
O: 4 geklutste eieren met kalkoenfilet, glutamine in water
T: 125 ml aquarius/125 ml water
S: Army Urban Run
T: wheyshake met glutamine, dextrose en creatine (gemaakt met 125 ml aquarius/125 ml water)
T: 250 ml aquaries/250ml water, banaan
L: 2x tosti: 4x kalkoenfilet, 2x kaas, 2x salami, 2x casselrib. Dot ketchup, 2x toast met kalkoenfilet en casselrib
T: dadel, pruim
D: bloemkool, zilvervliesrijst met noten, kip, sausje ala mama, whiskey-7up, water
T: glutamine met water
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ook een lijstje:
O: 1 plak geroosterd volkorenbrood met sandwichspread, een gekookt ei en thee met melk
T: broccoli, sperzieboontjes en komkommer met zelfgemaakte pindasaus
T: stukje worteltjescake en 2 chokotofjes, thee
D: bij elkaar wok raapsel van : krieltjes, chorizo, gehakt, boontjes, champignons en courgette enzo
T: raad eens wat voor 'toetje'.....juistem, aardbeien-rabarbercrumble
O: 1 plak geroosterd volkorenbrood met sandwichspread, een gekookt ei en thee met melk
T: broccoli, sperzieboontjes en komkommer met zelfgemaakte pindasaus
T: stukje worteltjescake en 2 chokotofjes, thee
D: bij elkaar wok raapsel van : krieltjes, chorizo, gehakt, boontjes, champignons en courgette enzo
T: raad eens wat voor 'toetje'.....juistem, aardbeien-rabarbercrumble
An en Nallie 
ik haal jullie altijd door elkaar maar dat komt omdat jullie allebei altijd van die lekkere lijstjes hebben...
Jahaaaaaaaaa slaap bijna...
ik haal jullie altijd door elkaar maar dat komt omdat jullie allebei altijd van die lekkere lijstjes hebben...Jahaaaaaaaaa slaap bijna...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wij zitten nog lekker buiten te barbecuen. . Ik hou hier zo van!
. Ik hou hier zo van!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Er komt onweer aan 
.
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gister regen en koud, vandaag alleen koud
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hier in D dondert en flitst het nu al ruim een uur non-stop. Echt bizar.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Maria! Hoe kan je nu hardlopen op The River? Ik zou halverwege het nummer al snikkend zijn neergezegen op een boomstronk, volgens mij heb ik er nooit naar kunnen luisteren zonder te huilen . Vind je het niet verschikkelijk zielig 
?
Verder mag ik ook in het lijstje van de geen-kleding-kopers met een volle kast
. Vind je het niet verschikkelijk zielig ?Verder mag ik ook in het lijstje van de geen-kleding-kopers met een volle kast
Lijstje
o. brinta
T. 1 stukje baklava
l. Kip tandoori en 400 gram sperziebonen
T.. 1 stukje turksfruit
d. 3 volkoren boterhammen filet, kaas, slankie
s. Half uur zwemmen
T. dropjes
o. brinta
T. 1 stukje baklava
l. Kip tandoori en 400 gram sperziebonen
T.. 1 stukje turksfruit
d. 3 volkoren boterhammen filet, kaas, slankie
s. Half uur zwemmen
T. dropjes
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstje:
O: appel met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: 2 boterhammen pindakaas
T: 2 glazen witte wijn, 2 bitterballen
D: gepofte aardappel, kip, veel edamameboontjes
T: cappuccino, kwark met vanilleyoghurt
S: 40 min. crosstrainer, het leek me nog iets te druk op de zondag om weer eens een rondje in het bos te rennen, maar ik was wel geinspireerd door alle hardlopers hier! Morgen dan maar.
O: appel met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: 2 boterhammen pindakaas
T: 2 glazen witte wijn, 2 bitterballen
D: gepofte aardappel, kip, veel edamameboontjes
T: cappuccino, kwark met vanilleyoghurt
S: 40 min. crosstrainer, het leek me nog iets te druk op de zondag om weer eens een rondje in het bos te rennen, maar ik was wel geinspireerd door alle hardlopers hier! Morgen dan maar.
Tegenwoordig koop ik trouwens wel kleding. Wat ik heb is alweer zo oud dat het weer trendy is, dus tijd voor wat anders
Geen zorgen voor de dag van morgen.
En daar was de vorige bewoner voor de post. Hij kan er dus niet meer in sinds we een nieuwe voordeursleutel hebben.
Daglijstje:
O: 2 zachtgekookte eitjes, croissantje jam en een met hagelslag
L: dubbele boterham gerookte zalm en een hagelslag
T: koffie met chocorijstwafel
S: jillian
D: thaise kippesoep met naan, glas witte wijn
T: 3 m&ms
T: handje cassavechips
Daglijstje:
O: 2 zachtgekookte eitjes, croissantje jam en een met hagelslag
L: dubbele boterham gerookte zalm en een hagelslag
T: koffie met chocorijstwafel
S: jillian
D: thaise kippesoep met naan, glas witte wijn
T: 3 m&ms
T: handje cassavechips
En nu?quote:Op zondag 20 mei 2012 21:22 schreef MevrouwPuff het volgende:
En daar was de vorige bewoner voor de post. Hij kan er dus niet meer in sinds we een nieuwe voordeursleutel hebben.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Voelen ze zich een stuk veiliger.quote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
Heeft beloofd dat ie een adreswijziging ging doorgeven
Wauw de lucht is hier roze en heel dreigend..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Tof. Lijkt me naast een vervelend gevoel dat hij naar binnen kan ook rete-irritant om nog steeds zijn post te ontvangen.quote:
[..]
Heeft beloofd dat ie een adreswijziging ging doorgeven
Geen zorgen voor de dag van morgen.
^^quote:
[..]
Tof. Lijkt me naast een vervelend gevoel dat hij naar binnen kan ook rete-irritant om nog steeds zijn post te ontvangen.
Ik had vandaag nog post van intrum justitia voor de vorige bewoner, we wonen hier al bijna 4 jaar
En vroeger stuurde ik het nog retour afzender, nu gaat het de vuilnisbak in.
Lijstje:
O: smoothie+nootjes
T: boterham met frambozenjam en kontje met honing
L: dikke boterham met leverworst
T: handje nootjes
D: zelfgemaakte hamburger, ovenfriet en griekse yoghurt met walnoot en honing.
T: 2 stukjes witte chocola, kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zou wel even checken of hij zich wel uitgeschreven heeft.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mja, lijkt mij ook wel iets dat ze uit de GBA halen.quote:Op zondag 20 mei 2012 22:41 schreef Ml-etje het volgende:
Zou wel even checken of hij zich wel uitgeschreven heeft.
Indien gerechtsdeurwaarders wel.quote:
[..]
Mja, lijkt mij ook wel iets dat ze uit de GBA halen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
A.D.I.D.A.S
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nee hoor, krijg hier ook dat soort post voor mensen die al 2 jaar weg zijn en uitgeschreven zijn.. Last known address.quote:
[..]
Mja, lijkt mij ook wel iets dat ze uit de GBA halen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ohhhhhhhh, ik heb net toch een partij enorm lekker Indiaas zitten eten! Echt geweldig!
Nu ben ik weer helemaal geïnspireerd om uitgebreid Indiaas te gaan koken.
En ik ga een strak and guiness pis maken, want dat was ook al zo lekker.
En ik moet terug naar Ierland en dat terwijl ik nog niet eens weg ben! 
Echt geweldig!Nu ben ik weer helemaal geïnspireerd om uitgebreid Indiaas te gaan koken.
En ik ga een strak and guiness pis maken, want dat was ook al zo lekker.
En ik moet terug naar Ierland en dat terwijl ik nog niet eens weg ben!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Volgens mij checken ze dat op het moment dat je een huis koopt. Dan zetten ze eea in het kadaster en.. volgens mij weet de gemeente het ook als je je inschrijft. Kan nml zijn dat ze post sturen naar de hoofdbewoner en dan moet die accorderen dat je er ook daadwerkelijk woont. Als er niemand meer woont/ingeschreven staat heb je die extra "rompslomp" niet.quote:
Je kan dat ook niet zomaar checken, zelfs niet als je huiseigenaar bent!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Lijkt me erg lekker ja.quote:
Ohhhhhhhh, ik heb net toch een partij enorm lekker Indiaas zitten eten!
Nu ben ik weer helemaal geïnspireerd om uitgebreid Indiaas te gaan koken.
En ik ga een strak and guiness pis maken, want dat was ook al zo lekker.
En ik moet terug naar Ierland en dat terwijl ik nog niet eens weg ben!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Eindstand;
O: 2 boterhammen, 1x vegatapte en 1x notenpasta
S: Evy 21
L: grote salade met romaine, venkel, tomaat, en een bordje chili con Carne met creme fraiche en kaas
T: 2 plakjes cake en handje MenM's
D: 3 kippevleugels, 2 gehaktballetjes en wat groenten
T: halve fles wijn
O: 2 boterhammen, 1x vegatapte en 1x notenpasta
S: Evy 21
L: grote salade met romaine, venkel, tomaat, en een bordje chili con Carne met creme fraiche en kaas
T: 2 plakjes cake en handje MenM's
D: 3 kippevleugels, 2 gehaktballetjes en wat groenten
T: halve fles wijn
Begint op te vallenquote:
Ohhhhhhhh, ik heb net toch een partij enorm lekker Indiaas zitten eten!
Nu ben ik weer helemaal geïnspireerd om uitgebreid Indiaas te gaan koken.
En ik ga een strak and guiness pis maken, want dat was ook al zo lekker.
En ik moet terug naar Ierland en dat terwijl ik nog niet eens weg ben!
Geen HPKW die normaal de zo bezigd...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Waarom zijn er zoveel leuke kerels in mijn nabijheid
Anyway nu in de trein, heb enorme dorst Ga maar even een dutje doen
Anyway nu in de trein, heb enorme dorst Ga maar even een dutje doen
Jij hebt een verschrikkelijk lekkere kont...quote:
Waarom zijn er zoveel leuke kerels in mijn nabijheid
Anyway nu in de trein, heb enorme dorst Ga maar even een dutje doen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Jij hebt een verschrikkelijk lekkere kont...
.Lopen is niet doorgegaan vanavond, geen tijd
.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
quote:
[..]
Jij hebt een verschrikkelijk lekkere kont...
Wel eens bekeken wat er zit?quote:
Kan me een leuk avondje bedenken met dat stukkie vlees, en ik ben gek op vlees
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Eindstand van een niet zo goed eet- maar wel redelijk prima studeerdagje:
O (om half 11): 3 plakken roggebrood (1 met paté, 2 met hummus)
L: 1 plak roggebrood met paté
T: reep kaas
D: 3 volle koppen orientaalse kippensoep met veel kip en wat vermicelli en cassavechipjes erbij
T: reep kaas
Had niet veel trek, vooral bezig geweest, maar heb daarom ook m'n sportrondje maar niet gedaan. Morgen weer beter eten + beter bewegen, maar het studeren wel op dit peil houden.
O (om half 11): 3 plakken roggebrood (1 met paté, 2 met hummus)
L: 1 plak roggebrood met paté
T: reep kaas
D: 3 volle koppen orientaalse kippensoep met veel kip en wat vermicelli en cassavechipjes erbij
T: reep kaas
Had niet veel trek, vooral bezig geweest, maar heb daarom ook m'n sportrondje maar niet gedaan. Morgen weer beter eten + beter bewegen, maar het studeren wel op dit peil houden.
Ja doei.
Ik heb vandaag zo'n 60 kippenvleugels en even zo veel hamburgers geBBQ'dquote:
[..]
Wel eens bekeken wat er zit?
Kan me een leuk avondje bedenken met dat stukkie vlees, en ik ben gek op vlees
Vrouw, je wind me op!quote:
[..]
Ik heb vandaag zo'n 60 kippenvleugels en even zo veel hamburgers geBBQ'd
Geculmineerd: Perr met 60 kippenvleugels, evenveel hamburgers, gebarbecued, whisky sour, clowns-kostuum ( maakt niet uit hoe het verder gepresenteerd wordt)...
[ Bericht 8% gewijzigd door V1z0R op 21-05-2012 00:01:13 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Komt gewoon omdat je leuk bent Perr, dan trek je leuke mensen aan. 
Voor de leuk nog een lijstje van vandaag :
O havermout met melk
T salade van endamame bonen, feta en zongedroogde tomaat
L steak & guiness pie met frietjes, erwtjed en wortels
D een thali, vooraf pakora's. En bij de thali 3 curry's ( een met groenten, een met erwtjes en pameer en een met linzen), een raita, wat rijst en een naan.
Had ik al gezegd dat het lekker was? en dat het zoveel was, dat ik mn bord niet leeg kreeg?
B/S: veel wandelen en een stuk langs de rivier rennen (geen idee hoe ver of hoe lang).
Voor de leuk nog een lijstje van vandaag :
O havermout met melk
T salade van endamame bonen, feta en zongedroogde tomaat
L steak & guiness pie met frietjes, erwtjed en wortels
D een thali, vooraf pakora's. En bij de thali 3 curry's ( een met groenten, een met erwtjes en pameer en een met linzen), een raita, wat rijst en een naan.
Had ik al gezegd dat het lekker was?
en dat het zoveel was, dat ik mn bord niet leeg kreeg? B/S: veel wandelen en een stuk langs de rivier rennen (geen idee hoe ver of hoe lang).
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Clowns kostuum??? Ieuw!! Whisky sourquote:
[..]
Vrouw, je wind me op!
Geculmineerd: Perr met 60 kippenvleugels, evenveel hamburgers, gebarbecued, whisky sour, clowns-kostuum ( maakt niet uit hoe het verder gepresenteerd wordt)...
Bijna thuis!!!
Kan een goed verdienende franchise wordenquote:
[..]
Clowns kostuum??? Ieuw!! Whisky sour
Bijna thuis!!!
Het meest lastige vond ik jou 6 miljoen keer klonen, maar clowns-kostuum is wat aan te doen
Oh, en dit:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Clowns zijn eng en.niet te vertrouwen!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Shit...quote:
Da's best lief
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
LoL spelen met ML is leuk . Het potje daarna (met vrienden) ging wel gruwelijk slecht, nog nooit zo waardeloos gespeeld.
. Het potje daarna (met vrienden) ging wel gruwelijk slecht, nog nooit zo waardeloos gespeeld.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Een schoon bed, dat is zo lekker.
Ik lig morgen weer in mn eigen bed, daar word ik nu ook al blij van.
Ik lig morgen weer in mn eigen bed, daar word ik nu ook al blij van.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ML, we're doomed!quote:
Komt gewoon omdat je leuk bent Perr, dan trek je leuke mensen aan.
crap in = crap out
Mobiel, dus egopost: sport vandaag was slepen met de motor. Tussen het slepen door zelfs wat kilometers gemaakt. Nettoresultaat blauwe plekken her en der en een smile op m'n hoofd.
Taille is 6 cm meer dan paar maanden geleden, dus eepatroon wordt weer strenger in de gaten gehouden.
Taille is 6 cm meer dan paar maanden geleden, dus eepatroon wordt weer strenger in de gaten gehouden.
crap in = crap out
Wat heb je gedaan?quote:
Mobiel, dus egopost: sport vandaag was slepen met de motor. Tussen het slepen door zelfs wat kilometers gemaakt. Nettoresultaat blauwe plekken her en der en een smile op m'n hoofd.
Taille is 6 cm meer dan paar maanden geleden, dus eepatroon wordt weer strenger in de gaten gehouden.
En *boks* mbt taille, ik moet ook vaker mijn weg richting sportschool maken of iig meer bewegen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
En het feit dat ik nu wakker ben helpt ook niet
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Wow ik tel een recordaantal dt-fouten in vizors posts van gisteren. What happened?
Goeiemorgen. Straks werken bluuuh.
Goeiemorgen. Straks werken bluuuh.
Niet meer actief op Fok!
Alcohol denk ik?quote:
Wow ik tel een recordaantal dt-fouten in vizors posts van gisteren. What happened?
Goeiemorgen. Straks werken bluuuh.
Verslapen.
Ja ik denk dat viz zich wel ff achter de oren krabt als ie terugleest lol.
Goeiemorgen btw. Nog 2 min liggen.
Goeiemorgen btw. Nog 2 min liggen
.
Niet meer actief op Fok!
Jillian achter de rug.
En perruche is de nieuwe liefde van viz, nu coco bezwangerd is?
En perruche is de nieuwe liefde van viz, nu coco bezwangerd is
?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Zhe alcoholquote:
Wow ik tel een recordaantal dt-fouten in vizors posts van gisteren. What happened?
Goeiemorgen. Straks werken bluuuh.
het is wel schattig tho, als je de uitspraken in een iets ander jasje giet.Mijn Mr geloofde heul niet dat jij motor rijdt, noch dat je kan sleutelenquote:
Mobiel, dus egopost: sport vandaag was slepen met de motor. Tussen het slepen door zelfs wat kilometers gemaakt. Nettoresultaat blauwe plekken her en der en een smile op m'n hoofd.
Taille is 6 cm meer dan paar maanden geleden, dus eepatroon wordt weer strenger in de gaten gehouden.
generalist.Damnquote:
Toch was de Engelse variant niet spuuglelijk en de anderen waren loaded, tsja als je ervan houdt.
Wat is "leuk" ?
quote:
LoL spelen met ML is leuk
wat was dat dan voor een potje?Ze zullen misschien wel kijken maar ze doen er niets aan als behalve jij nog anderen staan ingeschreven.quote:
[..]
Volgens mij checken ze dat op het moment dat je een huis koopt. Dan zetten ze eea in het kadaster en.. volgens mij weet de gemeente het ook als je je inschrijft. Kan nml zijn dat ze post sturen naar de hoofdbewoner en dan moet die accorderen dat je er ook daadwerkelijk woont. Als er niemand meer woont/ingeschreven staat heb je die extra "rompslomp" niet.
Dat moet je als huiseigenaar zelf opvragen en diegene laten uitschrijven (hoe dat gaat is afh. vd gemeente).
Dan moet de deurwaarder zijn werk beter doen.quote:
[..]
Nee hoor, krijg hier ook dat soort post voor mensen die al 2 jaar weg zijn en uitgeschreven zijn.. Last known address.
/ Ok heb alle posts gehad, ik moet nu gaan werken hé
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oh....quote:
En perruche is de nieuwe liefde van viz, nu coco bezwangerd is
*insert sad face*
Zo even ontbijten (omeletje). Rest vd planning onbekend.
Chico speelt ook lol? Misschien binnenkort all slankies potje doen
Loveli, moter stuck?
Ik zit lekker op de wc
Nog even en we hebben full slankie team ja
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hebben er nog maar een extra nodig. Al zie ik vaiz en maria niet meer zo vaak online. Kan ze ook net misgelopen zijn though. Zó vaak ben ik er de afgelopen tijd ook niet geweest.quote:
Nog even en we hebben full slankie team ja
Me neitherquote:
[..]
Hebben er nog maar een extra nodig. Al zie ik vaiz en maria niet meer zo vaak online. Kan ze ook net misgelopen zijn though. Zó vaak ben ik er de afgelopen tijd ook niet geweest.
Vaiz is uiteraard aan het klussen.
En Chico is goed!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Bureau's die stukjes chocolade naar me opsturen omnomnom!
omnomnom!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mogge!
De poezen vonden het om half zeven wel tijd om op te staan
En het is maandag.... maar de zon schijnt
Viz
De poezen vonden het om half zeven wel tijd om op te staan
En het is maandag.... maar de zon schijnt
Viz
Be someone that makes you happy
Maandag
Echt, het leven zou zo lekker zijn zonder werk...en met geld natuurlijk
Maar idd, lekker weer!! eindelijk m'n flatjes aan zonder natte en koude pootjes.
Planning, komt misschien nog wat bij als ik trek heb, maar misschien ook niet:
O - havermout met hv melk, een banaan, rozijnen
L - 3 vk bth met the usual
T - hand cashews
S - 35 min poweryoga
D - quinoa met courgette, feta en dille
T - koffie verkeerd
Echt, het leven zou zo lekker zijn zonder werk...en met geld natuurlijk
Maar idd, lekker weer!!
eindelijk m'n flatjes aan zonder natte en koude pootjes.Planning, komt misschien nog wat bij als ik trek heb, maar misschien ook niet:
O - havermout met hv melk, een banaan, rozijnen
L - 3 vk bth met the usual
T - hand cashews
S - 35 min poweryoga
D - quinoa met courgette, feta en dille
T - koffie verkeerd
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Hier is het mooi weer .
En m'n collega is weer eens ziek. Tss. Verder ga ik een stom klusje dat mijn werk helemaal niet is en dat me veel te veel tijd kost terugspelen vandaag 
. Succes d'r mee /assertieve modus .
.En m'n collega is weer eens ziek. Tss
. Verder ga ik een stom klusje dat mijn werk helemaal niet is en dat me veel te veel tijd kost terugspelen vandaag . Succes d'r mee /assertieve modus .
Niet meer actief op Fok!
Ik heb een hele week met weinig afspraken, dus ik kan relaxed eens wat echt werk verzetten. Hopelijk schiet het op. En vrijdag zie ik de duutser weer, ook tof. Ik heb zin in deze week!
Nu me alleen nog naar het werk verplaatsen, ik kon niet zo makkelijk opstaan vanmorgen...
Nu me alleen nog naar het werk verplaatsen, ik kon niet zo makkelijk opstaan vanmorgen...
quote:
Ik heb een hele week met weinig afspraken, dus ik kan relaxed eens wat echt werk verzetten. Hopelijk schiet het op. En vrijdag zie ik de duutser weer, ook tof. Ik heb zin in deze week!
Nu me alleen nog naar het werk verplaatsen, ik kon niet zo makkelijk opstaan vanmorgen...
voor weinig afspraken en de Duutser!Ook goedemorgenquote:
Hier is het mooi weer
En m'n collega is weer eens ziek. Tss
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nouja dat viel het potje erna dus zwaar tegen, 3/9/4 ofzoquote:
[..]
Me neither
Vaiz is uiteraard aan het klussen.
En Chico is goed!
. Mijn teamgenoten waren te goed (hadden al een kill voordat ik doorhad dat er een tegenstander in de buurt was) en ik had ruzie met de knoppen dus ging heel vaak dood. Nu gaan ze een tank voor me zoeken, een poppetje dat niet zomaar dood gaat 
. En dan wil ik wel met jullie spelen hoor ^^. OT: ik dacht aangekomen te zijn (eten als een bootwerker en op mn kont zitten) maar ben nog steeds stabiel op 66,5. Nou, jeej
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Mopperkont! Je arme collegaquote:
Op ziek en bemopperd.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik ben heul geen alcohol nodig voor d/t-fouten 
Meisje van de loopband staat al zo'n beetje een maand bij de 'Mensen die je misschien kent' op FB...
Maar waarom moet ze nou een vriend hebben?!
Meisje van de loopband staat al zo'n beetje een maand bij de 'Mensen die je misschien kent' op FB...
Maar waarom moet ze nou een vriend hebben?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zowel Ashe als Riven zijn Squishyquote:
[..]
Nouja dat viel het potje erna dus zwaar tegen, 3/9/4 ofzo
OT: ik dacht aangekomen te zijn (eten als een bootwerker en op mn kont zitten) maar ben nog steeds stabiel op 66,5. Nou, jeej
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik kan ook niet tanken
Gewoon Karthus kiezen en op R rammen
Gewoon Karthus kiezen en op R rammen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Ik ben heul geen alcohol nodig voor d/t-fouten
.Alles kan kapotquote:Meisje van de loopband staat al zo'n beetje een maand bij de 'Mensen die je misschien kent' op FB...
Maar waarom moet ze nou een vriend hebben?!
.Vrijdag vrij geregeld, zin in. Ga lekker fietsen naar Delft, bank kopen bij de IKEA (niet meteen meenemen, uiteraard), 's avonds lekker richting het noorden, komend weekend weer mooi rondje hardlopen tussen Beetsterzwaag en Drachten
.
Niet meer actief op Fok!
Alles kan kapot ;') dat heb ik dit weekend nog maar 3x gehoord
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
[..]
Alles kan kapot
Vrijdag vrij geregeld, zin in. Ga lekker fietsen naar Delft, bank kopen bij de IKEA (niet meteen meenemen, uiteraard), 's avonds lekker richting het noorden, komend weekend weer mooi rondje hardlopen tussen Beetsterzwaag en Drachten
Ze heeft wel hoepeloorbellen
Op d'r profielfoto dan...quote:
[..]
Oh....
*insert sad face*
Zo even ontbijten (omeletje). Rest vd planning onbekend.
Chico speelt ook lol? Misschien binnenkort all slankies potje doen
Loveli, moter stuck?
Ik zit lekker op de wc
jeweet toch, wij zijn niet te breken en zulks Stuurde zaterdag niet voor niets een random 'poep'-whatsappje
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vik! Zit net brood te eten..V1z nu weten we nog niks
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hi! Hier schijnt de zon ook!
En ik lig vanavond weer gewoon lekker in mn eigen bed. Nu al zin in.
Zo maar eens mn bed uitkomen en langs de supermarkt om een appel te halen voor door mn havermout heen.
En ik lig vanavond weer gewoon lekker in mn eigen bed. Nu al zin in.
Zo maar eens mn bed uitkomen en langs de supermarkt om een appel te halen voor door mn havermout heen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nee ik heb gemerkt dat zelfs ik na wat enthousiast overwerken behoefte ga hebben aan AFK-timequote:
[..]
Hebben er nog maar een extra nodig. Al zie ik vaiz en maria niet meer zo vaak online. Kan ze ook net misgelopen zijn though. Zó vaak ben ik er de afgelopen tijd ook niet geweest.
Vind mezelf de laatste tijd steeds vaker met een boekje op de bank in de avond Maar wil nog wel LoLen hoor!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Planning!
O: dubbele volkoren boterham bio grillworst
T: 2 stuks fruit
L: salade & soep of brood
T: 250 gr Optimel kwark
B: denk uurtje of 2 wandelen met vriendje indien het nog net zo'n mooi weer is als nu!
D: ik heb venkel en vis, broccoli, paprika, salade... nog even zien wat het wordt.
O: dubbele volkoren boterham bio grillworst
T: 2 stuks fruit
L: salade & soep of brood
T: 250 gr Optimel kwark
B: denk uurtje of 2 wandelen met vriendje indien het nog net zo'n mooi weer is als nu!
D: ik heb venkel en vis, broccoli, paprika, salade... nog even zien wat het wordt.
Zeer schoonquote:
Planning!
O: dubbele volkoren boterham bio grillworst
T: 2 stuks fruit
L: salade & soep of brood
T: 250 gr Optimel kwark
B: denk uurtje of 2 wandelen met vriendje indien het nog net zo'n mooi weer is als nu!
D: ik heb venkel en vis, broccoli, paprika, salade... nog even zien wat het wordt.
Ik ben begonnen met twee dikke kleine plakken bakkersbrood met kaas
Rustiek En thee! Zometeen smoothie spinazie/appel/peer.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik vind m mooi Perr, maar wellicht wat weinig? Kan nog wel iets van nootjes bij denk ik!quote:
Planning!
O: dubbele volkoren boterham bio grillworst
T: 2 stuks fruit
L: salade & soep of brood
T: 250 gr Optimel kwark
B: denk uurtje of 2 wandelen met vriendje indien het nog net zo'n mooi weer is als nu!
D: ik heb venkel en vis, broccoli, paprika, salade... nog even zien wat het wordt.
Ik wil naar buiten. Ik zit in een hok met TL en airco zonder ramen
Gelukkig mag ik om 1 uur naar t station fietsen en naar een hok met ramen
Be someone that makes you happy
Nallie je kent me, er komt altijd nog wat bij!! Hoe is het met de poezels?
Maria, wat voor brood is er nog dan, behalve bakkersbrood
Maria, wat voor brood is er nog dan, behalve bakkersbrood
Lijstje:
O: 2,5 gebakken ei met veel champi's want die moesten op
T: boterham geitenkaas
T: boterham geitenkaas of jam
L: heb een meloen, 2 peren, bulghur, paprika, tomaat en wat sla bij me daar fabriek ik wel wat van tesamen met yoghurt
T: stukje choco en wat amandelen/pistache
D: wortelen/doperwten en choco
T: fruit
O: 2,5 gebakken ei met veel champi's want die moesten op
T: boterham geitenkaas
T: boterham geitenkaas of jam
L: heb een meloen, 2 peren, bulghur, paprika, tomaat en wat sla bij me daar fabriek ik wel wat van tesamen met yoghurt
T: stukje choco en wat amandelen/pistache
D: wortelen/doperwten en choco
T: fruit
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
fabrieksbroodquote:
Nallie je kent me, er komt altijd nog wat bij!! Hoe is het met de poezels?
Maria, wat voor brood is er nog dan, behalve bakkersbrood
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Supermarktbrood?quote:
Nallie je kent me, er komt altijd nog wat bij!! Hoe is het met de poezels?
Maria, wat voor brood is er nog dan, behalve bakkersbrood
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Bakkersbrood komt vaak ook uit een fabriekquote:
En sommige supermarkten hebben in-house bakkerijen...
Oi, hok zonder ramen is niegoenie!quote:
[..]
Ik vind m mooi Perr, maar wellicht wat weinig? Kan nog wel iets van nootjes bij denk ik!
Ik wil naar buiten. Ik zit in een hok met TL en airco zonder ramen
Gelukkig mag ik om 1 uur naar t station fietsen en naar een hok met ramen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Klopt inderdaad, wanneer je echt versgebakken brood wil dan moet je zoeken.quote:
[..]
Bakkersbrood komt vaak ook uit een fabriek
Uljee enz krijgen het aangeleverd en de supers bakken alleen maar af.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
