LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Even mijn blijheid delen: ik ben goed door de toelatingstesten gekomen en mag de opleiding gaan doen die ik heel erg graag wil doen
Heel fijnquote:Op zaterdag 12 mei 2012 18:05 schreef ChildoftheStars het volgende:
Even mijn blijheid delen: ik ben goed door de toelatingstesten gekomen en mag de opleiding gaan doen die ik heel erg graag wil doen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Er is nu precies 40 kilo af hier
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Nou ja, eerste 6 maanden ben ik met een personal trainer bezig geweest 3 keer per week. En nu sinds 6 weken zelf bezig. Dus intensief sporten en wat meer op de voeding letten, meer nietquote:Op zaterdag 12 mei 2012 18:21 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
zo, wat goed! Wat is je geheim?
Cots, gefeliciteerd!
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
quote:
Hier nog steeds hard bezig mijn dip onder controle te krijgen.
One day (one hour?) at a time.
Het gaat voor het grootste gedeelte van de dag goed, maar aan het eind van de middag / in de avond gaat het mis.
En vlgs mij kan dat niet zijn omdat ik niet genoeg gegeten heb over de rest van de dag...Verder zie ik groen van jaloezie omdat F. wel in the zone zit en drie keer in de week sport.
Ik kon afgelopen week echt niet lopen en baal daar van en verder is tijd echt mijn vijand.
Anyway... Ik blijf mijn best doen, want alles wat ik niet gegeten heb is toch mooi meegenomen.
***
later als ik groot ben wil ik ook een personal trainer!quote:
[..]
Nou ja, eerste 6 maanden ben ik met een personal trainer bezig geweest 3 keer per week. En nu sinds 6 weken zelf bezig. Dus intensief sporten en wat meer op de voeding letten, meer niet
gefeliciteerd met je mijlpaal
[ Bericht 0% gewijzigd door Sarabi op 12-05-2012 18:51:49 ]
Dankje.quote:
[..]
later als ik groot ben wil ik ook een personal trainer!
gefeliciteerd met je pijlpaal
Het is wel erg fijn om iemand te hebben die je zegt wat je moet doen.
Ik had ook geen flauw idee wat ik allemaal moest gaan doen.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Een ruggegraat waarschijnlijk.quote:
[..]
zo, wat goed! Wat is je geheim?
Cots, gefeliciteerd!
Sterkheidsbaas van alles.
Doe eens een lijstje van wat je eet op een dag.quote:Op zaterdag 12 mei 2012 18:39 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Hier nog steeds hard bezig mijn dip onder controle te krijgen.
One day (one hour?) at a time.
Het gaat voor het grootste gedeelte van de dag goed, maar aan het eind van de middag / in de avond gaat het mis.
Verder zie ik groen van jaloezie omdat F. wel in the zone zit en drie keer in de week sport.
Ik kon afgelopen week echt niet lopen en baal daar van en verder is tijd echt mijn vijand.
Anyway... Ik blijf mijn best doen, want alles wat ik niet gegeten heb is toch mooi meegenomen.
En hoe gaat het nu alleen?quote:
[..]
Dankje.
Het is wel erg fijn om iemand te hebben die je zegt wat je moet doen.
Ik had ook geen flauw idee wat ik allemaal moest gaan doen.
Het is wel zwaar.quote:
Natuurlijk om mezelf er naartoe te slepen en goed op de voeding te blijven letten.
Maar daarnaast ook qua training soms Liep bijvoorbeeld van de week twee dagen met ontzettende rugpijn. Maar gelukkig wel dus afgelopen 6 weken 8 kilo afgevallen, dus dat is wel een mooi resultaat
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Later als ik groot ben, wil ik ook een ruggengraatquote:
[..]
later als ik groot ben wil ik ook een personal trainer!
gefeliciteerd met je mijlpaal
Emotionele rollercoaster week hier...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ondingen zijn het
Weet je wat het grootste probleem is hier... Ik zit eigenlijk prima in mijn vel en vind me zelf een lekker wijf, dat motiveert niet echt om af te vallen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Waarom zou je dan eigenlijk nog wel moeten afvallen?quote:
Weet je wat het grootste probleem is hier... Ik zit eigenlijk prima in mijn vel en vind me zelf een lekker wijf, dat motiveert niet echt om af te vallen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ben je dan ook gaan sporten met rugpijn? Je moet wel op jezelf letten he.quote:
[..]
Het is wel zwaar.
Natuurlijk om mezelf er naartoe te slepen en goed op de voeding te blijven letten.
Maar daarnaast ook qua training soms Liep bijvoorbeeld van de week twee dagen met ontzettende rugpijn. Maar gelukkig wel dus afgelopen 6 weken 8 kilo afgevallen, dus dat is wel een mooi resultaat
8 kilo in 6 weken is nog steeds erg goed inderdaad.
* Sarabi is jaloers
Herkenbaar probleem.quote:
Weet je wat het grootste probleem is hier... Ik zit eigenlijk prima in mijn vel en vind me zelf een lekker wijf, dat motiveert niet echt om af te vallen.
Ik ook niet echt motivatie om af te vallen. Tuurlijk wilde ik het wel, maar ik voelde me gezond, werd niet in heel veel dingen beperkt. Maar uiteindelijk heeft de sportschool me heel erg geholpenquote:
Weet je wat het grootste probleem is hier... Ik zit eigenlijk prima in mijn vel en vind me zelf een lekker wijf, dat motiveert niet echt om af te vallen.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Nou ja, ik heb altijd vaste dagen waarop ik sport en dinsdag was het dan of niet gaan, of pas weer 2 dagen later tijd hebben. Ik ben toch maar gegaan. Heb voorzichtig gedaan. Daarnaast kun je op zich ook genoeg oefeningen doen zonder dat je je rug belast.quote:
[..]
Ben je dan ook gaan sporten met rugpijn? Je moet wel op jezelf letten he.
8 kilo in 6 weken is nog steeds erg goed inderdaad.
* Sarabi is jaloers
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
O: yoghurt met cruesli of Brinta of 2 boterhammenquote:
[..]
Doe eens een lijstje van wat je eet op een dag.
T: appel of finse ronde cracker met kaas oid
L: 3 boterhammen met beleg
T: 2 liga's of appel oid
D: normale portie van avondeten (pasta, groentevleesaardappels, bami, wraps etc etc)
T: nog iets van een cracker oid
Dat is het zo ongeveer.
Wat heel erg tegenwerkt is dat ik heel erg moe ben, dan ben ik gewoon niet sterk. En sws zit ik op de een of andere manier niet lekker in mijn vel. Stikchagrijnig etc. Ik moet echt weer gaan lopen! Dat scheelt zo'n stuk!
***
We hebben hier wel mutual ups en downs he? 
Ik ben echt zooo depri momenteel en da's helemaal niks voor mij. Net alweer lekker zitten janken. Kutrug. Ga dood. Argh.
Ik ben echt zooo depri momenteel
en da's helemaal niks voor mij. Net alweer lekker zitten janken. Kutrug. Ga dood. Argh.
disclaimer
Hier ook geen ruggegraat en depri, bluh! Ben gestopt met roken (yay!) maar lig in een scheiding en eet teveel (ay).
Morgen, morgen is het klaar met zielig zijn en ga ik er weer tegenaan! Gelukkig niet aangekomen.
Morgen, morgen is het klaar met zielig zijn en ga ik er weer tegenaan! Gelukkig niet aangekomen.
Oh, da's mooi kloten dan!quote:
Hier ook geen ruggegraat en depri, bluh! Ben gestopt met roken (yay!) maar lig in een scheiding en eet teveel (ay).
Morgen, morgen is het klaar met zielig zijn en ga ik er weer tegenaan! Gelukkig niet aangekomen.
disclaimer
" dat vraag ik me ook af?quote:Op zaterdag 12 mei 2012 19:44 schreef sigme het volgende:
[..]
Waarom zou je dan eigenlijk nog wel moeten afvallen?
Kan me alleen de laatste foto niet voor de geest halen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Het verdooft, dubbel scorequote:
Ik ben wel zo blij dat ik dat iig niet doe! Iig één kcal-groep die aan mij voorbij gaat.
Enige nadeel is dat ik vaker naar de wc moet strompelen
disclaimer
Toch moet je daar wel heel erg mee op letten, je bent geen professional dus voor je het weet belast je toch je rug.quote:
[..]
Nou ja, ik heb altijd vaste dagen waarop ik sport en dinsdag was het dan of niet gaan, of pas weer 2 dagen later tijd hebben. Ik ben toch maar gegaan. Heb voorzichtig gedaan. Daarnaast kun je op zich ook genoeg oefeningen doen zonder dat je je rug belast.
Zou inderdaad genoeg moeten zijn, hoe laat is je D? Misschien nog een extra T daarna zodat je niet gaat snaaien.quote:
[..]
O: yoghurt met cruesli of Brinta of 2 boterhammen
T: appel of finse ronde cracker met kaas oid
L: 3 boterhammen met beleg
T: 2 liga's of appel oid
D: normale portie van avondeten (pasta, groentevleesaardappels, bami, wraps etc etc)
T: nog iets van een cracker oid
Dat is het zo ongeveer.
Wat heel erg tegenwerkt is dat ik heel erg moe ben, dan ben ik gewoon niet sterk. En sws zit ik op de een of andere manier niet lekker in mijn vel. Stikchagrijnig etc. Ik moet echt weer gaan lopen! Dat scheelt zo'n stuk!
Meestal zo rond half 7. En het snaaien gaat dan vaak meteen naadloos door. Heeft niet veel te maken met een T. Is puur eetdrang en gebrek aan wilskracht.quote:
[..]
Zou inderdaad genoeg moeten zijn, hoe laat is je D? Misschien nog een extra T daarna zodat je niet gaat snaaien.
***
Hmm moeilijk, las jij nou ook Beck?quote:
[..]
Meestal zo rond half 7. En het snaaien gaat dan vaak meteen naadloos door. Heeft niet veel te maken met een T. Is puur eetdrang en gebrek aan wilskracht.
Idd, anders eindig je net als ikquote:
[..]
Toch moet je daar wel heel erg mee op letten, je bent geen professional dus voor je het weet belast je toch je rug.
disclaimer
quote:
Ik ben alleen rond dag 11 gestopt omdat ik dacht/vond dat die oefening een beetje vaag was.
Eerst opschrijven wat het allerergste was wat je ooit mee gemaakt hebt en dan later je hongergevoel daar tegen afzetten.
Maar ik ga me er maandag weer aan zetten en dan toch ook die oefening doen. Ik weet alleen niet goed wat ik het allerergste ooit vond.
Maar goed, eerst straks op tijd naar bed en morgen uitslapen (moederdag for the win!)
***
Je hoeft niet alle dagen/oefeningen te doen, maar vooral blijven lezenquote:
[..]
Ik ben alleen rond dag 11 gestopt omdat ik dacht/vond dat die oefening een beetje vaag was.
Eerst opschrijven wat het allerergste was wat je ooit mee gemaakt hebt en dan later je hongergevoel daar tegen afzetten.
Maar ik ga me er maandag weer aan zetten en dan toch ook die oefening doen. Ik weet alleen niet goed wat ik het allerergste ooit vond.
Maar goed, eerst straks op tijd naar bed en morgen uitslapen (moederdag for the win!)
Veel plezier morgen!
Goeie vraag... Omdat ik me in mijn hoofd gezet heb dat ik minder dan 80 kilo wil wegen, denk ik.quote:
[..]
Waarom zou je dan eigenlijk nog wel moeten afvallen?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Maar je bent nu mooi zeg je?quote:
[..]
Goeie vraag... Omdat ik me in mijn hoofd gezet heb dat ik minder dan 80 kilo wil wegen, denk ik.
Wat voegt die minder dan 80 toe?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik voel me mooi... Met mijn huge ass en blubberbuikje. Ik weet het niet, minder dan 80 is een soort ideaal, denk ik.quote:
[..]
Maar je bent nu mooi zeg je?
Wat voegt die minder dan 80 toe?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hoe groot ben jij dan?quote:
[..]
Ik voel me mooi... Met mijn huge ass en blubberbuikje. Ik weet het niet, minder dan 80 is een soort ideaal, denk ik.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
1.70m dus zolang ik meer dan 72 kilo weeg, nog steeds overgewicht. De illusie dat ik ooit een 'gezond' gewicht zal hebben, heb ik maar opgegeven.quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Respect voor deze man. Ik ben ook flink aan het afvallen en nog 40 te gaan hier.quote:
If you want to accomplish anything in life, you can’t just sit back and hope that it will happen. You’ve got to make it happen! ~ Chuck Norris
Gisterochtend een behoorlijke heftige shapeles gehad.. echt heerlijk!!
Gisteravond naar de kroeg met 4 vriendinnen. 1 baileys gedronken en verder water. Vanmorgen was de weegschaal heel erg lief: 4 ons minder.
Vanavond patatjes gemaakt met de Airfryer.. heerlijk!
Misschien morgen nog een uurtje sporten, maar dat ligt eraan of mijn hoofdpijn over is.. Kwam gsiteravond thuis met migraine
Gisteravond naar de kroeg met 4 vriendinnen. 1 baileys gedronken en verder water. Vanmorgen was de weegschaal heel erg lief: 4 ons minder.
Vanavond patatjes gemaakt met de Airfryer.. heerlijk!
Misschien morgen nog een uurtje sporten, maar dat ligt eraan of mijn hoofdpijn over is.. Kwam gsiteravond thuis met migraine
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Heb het idee dat het bij jou goed verdeeld is als in vrouwelijke vormenquote:
[..]
1.70m dus zolang ik meer dan 72 kilo weeg, nog steeds overgewicht. De illusie dat ik ooit een 'gezond' gewicht zal hebben, heb ik maar opgegeven.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Kutmobieltje. Ik bedoel juicyhill natuurlijk.
If you want to accomplish anything in life, you can’t just sit back and hope that it will happen. You’ve got to make it happen! ~ Chuck Norris
Dat is gelukkig wel zo... Ik ben een echte zandloperquote:
[..]
Heb het idee dat het bij jou goed verdeeld is als in vrouwelijke vormen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |