LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
btw MoBlo...wordt er in Pommy land eigenlijk veel "georganiseerd" gelopen? lokale loopgroepen etc?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zie regelmatig groepjes rondhobbelend in de buurt van mijn sportcentrum, wat ook wel echt groot is en héél geschikt voor allerlei atletiekonderdelen:quote:Op vrijdag 11 mei 2012 23:21 schreef rechtsedirecte het volgende:
btw MoBlo...wordt er in Pommy land eigenlijk veel "georganiseerd" gelopen? lokale loopgroepen etc?
(Oude foto, volgens mij van toen het net allemaal aangelegd werd buiten)
Ja doei.
hier niet zo veel georganiseert maar gaat ook moeilijker...provincie is zo groot als Nederland met 100,000 inwoners
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik houd niet zo van in groepjes lopen, vind met z'n tweeën al een uitdaging 
Ben niet zo van het rekening houden met mensen.
Ben niet zo van het rekening houden met mensen.
Ja doei.
Morgenochtend weer 
Ben nu bij m'n ouders, net even lopen neuzen in m'n oude sportkleding.
Echt bizar, ik kom nog in alle 4 m'n oude loopbroeken
Ben nu bij m'n ouders, net even lopen neuzen in m'n oude sportkleding.
Echt bizar, ik kom nog in alle 4 m'n oude loopbroeken
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Morgen dus lopen met een korte broek, denk ik
Evy les 13
♥ || Baby catcher in training || ♥
ik hou niet zo van met mensen lopen, praten en rennen is echt een no go bij mij, dan raak ik buiten adem haha.
Ik vroeg me eigenlijk af hoeveel calorieen je verbrand als je ongeveer 5 km rent? Ik heb helaas niet van die slimme apps
Ik vroeg me eigenlijk af hoeveel calorieen je verbrand als je ongeveer 5 km rent? Ik heb helaas niet van die slimme apps
mijn laatste vijf km rond, interval training dus niet aan één stuk was deze:quote:Op vrijdag 11 mei 2012 23:32 schreef Runkle het volgende:
ik hou niet zo van met mensen lopen, praten en rennen is echt een no go bij mij, dan raak ik buiten adem haha.
Ik vroeg me eigenlijk af hoeveel calorieen je verbrand als je ongeveer 5 km rent? Ik heb helaas niet van die slimme apps
http://runkeeper.com/user/DJMO/activity/85831806
284 calorieen ..
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
@Viking84 hoe train jij normaal? Je loopt alleen 5/10km en dan nog een langere duurloop toch?
Is het misschien niet een idee om eens intervallen erbij te gaan doen, ipv die langere duurloop? Daarmee verhoog je uiteindelijk ook je tempo op je duurloop.
Verder zou ik echt als tip willen geven om een paar keer wel met Garmin te lopen, maar om niet te kijken tussentijds naar wat je tempo is en even puur op gevoel te lopen. Daarna kan je gaan analyseren hoe hard je liep en wat je gevoel daarbij was, tijdens het drinken van je shake fzo. Probeer dat tempogevoel te krijgen zonder op dat horloge te kijken. En als je langzamer gaat, dat is misschien minder leuk, maar probeer je er niet druk om te maken. Een andere keer loop je harder dan je verwacht had..
Als je dat tempogevoel een beetje hebt ontwikkeld kan je daarna feilloos (of bijna feilloos) aanvoelen of je het goede tempo hebt op een loop en dan kan je dat eventueel even nakijken op je Garmin.
Ennuh, koop dat boek van Honselaar, denk dat jij er bijzonder veel aan gaat hebben. Je bent gedreven en met die schema's kan je denk ik wel je doelen van harder lopen gaan halen en beter vormgeven.
Is het misschien niet een idee om eens intervallen erbij te gaan doen, ipv die langere duurloop? Daarmee verhoog je uiteindelijk ook je tempo op je duurloop.
Verder zou ik echt als tip willen geven om een paar keer wel met Garmin te lopen, maar om niet te kijken tussentijds naar wat je tempo is en even puur op gevoel te lopen. Daarna kan je gaan analyseren hoe hard je liep en wat je gevoel daarbij was, tijdens het drinken van je shake fzo. Probeer dat tempogevoel te krijgen zonder op dat horloge te kijken. En als je langzamer gaat, dat is misschien minder leuk, maar probeer je er niet druk om te maken. Een andere keer loop je harder dan je verwacht had..
Als je dat tempogevoel een beetje hebt ontwikkeld kan je daarna feilloos (of bijna feilloos) aanvoelen of je het goede tempo hebt op een loop en dan kan je dat eventueel even nakijken op je Garmin.
Ennuh, koop dat boek van Honselaar, denk dat jij er bijzonder veel aan gaat hebben. Je bent gedreven en met die schema's kan je denk ik wel je doelen van harder lopen gaan halen en beter vormgeven.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Valt weinig over te zeggen, afhankelijk van gewicht, geslacht, leeftijd, snelheid, terrein, hoogteverschillen.quote:
ik hou niet zo van met mensen lopen, praten en rennen is echt een no go bij mij, dan raak ik buiten adem haha.
Ik vroeg me eigenlijk af hoeveel calorieen je verbrand als je ongeveer 5 km rent? Ik heb helaas niet van die slimme apps
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik loop bij een club en daar leer je de verschillende tempo's. Rustig inlopen, lopen en tegelijktijd kunnen prsten, wedstrijdtempo (dan kan je niet meer praten tijdens het lopen) en tenslotte snot voor je ogen. Die laatste doe je kort maar wel erg intensief.
en wat voor de een rustig inlopen is, is voor de ander al het onderste uit de kan halen. Daarom weiger ik pertinent bij een groep te gaan. ik bepaal liever m'n eigen tempo .. als ik dan voel dat het teveel is, kan ik afzwakken zonder dat er iemand gilt dat ik te langzaam ga of sneller moet terwijl ik voel dat ik dat niet aankan ...
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
ik ga altijd uit van ongeveer 90 claorieen per kilometer...maar ik loop niet om calorieen kwijt te raken.quote:
ik hou niet zo van met mensen lopen, praten en rennen is echt een no go bij mij, dan raak ik buiten adem haha.
Ik vroeg me eigenlijk af hoeveel calorieen je verbrand als je ongeveer 5 km rent? Ik heb helaas niet van die slimme apps
Ik hou het bij voor "the refuel"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik loop 1 keer per week bij de club en dat vind ik prettig voor de motivatie maar daarna weer lekker alleenquote:
Ik houd niet zo van in groepjes lopen, vind met z'n tweeën al een uitdaging
Ben niet zo van het rekening houden met mensen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bij een goede loopgroep gaat niemand zeggen dat je te langzaam loopt, of te snel (al hebben ze het wel tegen mij gezegd... maar dan betekend het dat ik voor mijn kunnen echt te chill aan het lopen ben).quote:Op vrijdag 11 mei 2012 23:53 schreef DJMO het volgende:
en wat voor de een rustig inlopen is, is voor de ander al het onderste uit de kan halen. Daarom weiger ik pertinent bij een groep te gaan. ik bepaal liever m'n eigen tempo .. als ik dan voel dat het teveel is, kan ik afzwakken zonder dat er iemand gilt dat ik te langzaam ga of sneller moet terwijl ik voel dat ik dat niet aankan ...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
ik heb tijdens m'n run vandaag serieus geprobeerd langzamer te lopen, maar op de een of andere manier kan ik gewoon geen kortere of langzamere passen maken zonder het gevoel te krijgen in 'slow-motion' te lopen. ik hoorde vandaag ook weer van RD dat hij vond dat ik zo'n snel tempo had, maar ik heb maar heel weinig aan lichaam mee te sjouwen .. dus hoef er ook weinig voor te doen om snel te lopen zeg maar.quote:
[..]
Bij een goede loopgroep gaat niemand zeggen dat je te langzaam loopt, of te snel (al hebben ze het wel tegen mij gezegd... maar dan betekend het dat ik voor mijn kunnen echt te chill aan het lopen ben).
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:Op vrijdag 11 mei 2012 23:28 schreef Yuki het volgende:
Morgenochtend weer
Ben nu bij m'n ouders, net even lopen neuzen in m'n oude sportkleding.
Echt bizar, ik kom nog in alle 4 m'n oude loopbroekenEgoboostSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Morgen dus lopen met een korte broek, denk ik
Evy les 13
Ik loop ook in een short dat ik droeg toen ik 14 was, gaat wel wat lastig over de heupen heen nu
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
truste MoBlo
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Om drie uur van werk mogen vertrekken, je denkt nog even langs de IKEA te gaan, en als je er uit komt zit heel Rotterdam verkeersmatig op slot i.v.m. zwaar ongeluk bij de Beneluxtunnel. En dan is het acht uur eer je thuis bent i.p.v. vijf. Goede humeur is nog steeds ver te zoeken. Als paardenmiddel nu relaxte jazz opstaan. Rennen is ook niets meer van gekomen. Morgen meteen na het opstaan dan maar. Rotdag. 
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
fijne dag jij!
Dank je MoBlo...zit na te hijgen van stevige aardbeving hier, F%$K, het blijft scary stuff
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wút?quote:
Dank je MoBlo...zit na te hijgen van stevige aardbeving hier, F%$K, het blijft scary stuff
Ja doei.
als je in de middag gaat, fiets ik wel een stuk met je opquote:Op zaterdag 12 mei 2012 00:17 schreef robdriessen het volgende:
Om drie uur van werk mogen vertrekken, je denkt nog even langs de IKEA te gaan, en als je er uit komt zit heel Rotterdam verkeersmatig op slot i.v.m. zwaar ongeluk bij de Beneluxtunnel. En dan is het acht uur eer je thuis bent i.p.v. vijf. Goede humeur is nog steeds ver te zoeken. Als paardenmiddel nu relaxte jazz opstaan. Rennen is ook niets meer van gekomen. Morgen meteen na het opstaan dan maar. Rotdag.
moet in r'dam zuid zijn morgenmiddag
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
5.5 op de richterschaal...shallow one
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zo lachen. Hier ligt dan gans het land op z'n kop en daar roepen ze: ach, shallow one, biertje?quote:
5.5 op de richterschaal...shallow one
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mijn ervaring met loopgroepen is dat er altijd subgroepjes van 2 of 3 gevormd worden op basis van tempo. En dat gebeurt gewoon natuurlijk, je gaat nu eenmaal lopen met iemand die ongeveer hetzelfde tempo heeft.quote:
en wat voor de een rustig inlopen is, is voor de ander al het onderste uit de kan halen. Daarom weiger ik pertinent bij een groep te gaan. ik bepaal liever m'n eigen tempo .. als ik dan voel dat het teveel is, kan ik afzwakken zonder dat er iemand gilt dat ik te langzaam ga of sneller moet terwijl ik voel dat ik dat niet aankan ...
En in een goede loopgroep krijg je geen gezeik over je tempo.
Zekerquote:
[..]
Egoboost
Ik loop ook in een short dat ik droeg toen ik 14 was, gaat wel wat lastig over de heupen heen nu
Dat met die heupen heb ik ook ja. Was bij 1 broek even bang dat ie zou scheuren
maar toen bleek het koordje nog aangetrokken en vastgeknoopt te zijn
♥ || Baby catcher in training || ♥
inderdaad, ook bij mijn loopgroep valt het deelnemersveld al snel uit elkaar maar het is wel zo dat de snelsten op een gegeven moment omdraaien en de langzamere lopers ophalen om zo de ploeg bij elkaar te houdenquote:
[..]
Mijn ervaring met loopgroepen is dat er altijd subgroepjes van 2 of 3 gevormd worden op basis van tempo. En dat gebeurt gewoon natuurlijk, je gaat nu eenmaal lopen met iemand die ongeveer hetzelfde tempo heeft.
En in een goede loopgroep krijg je geen gezeik over je tempo.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Waar? Ik heb wel iets vreemds gevoeld.quote:
Dank je MoBlo...zit na te hijgen van stevige aardbeving hier, F%$K, het blijft scary stuff
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
lijkt me sterk dat het de zelfde was...quote:Op zaterdag 12 mei 2012 07:55 schreef sararaats het volgende:
[..]
Waar? Ik heb wel iets vreemds gevoeld.
Sara, ben je al wezen lopen? en zo ja, hoe ging het?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nog niet. Ik wacht tot ik de echografie van m'n schildklier achter de rug heb. Volgens m'n huisarts ligt daar het probleem met de hoge hartslag.quote:
[..]
lijkt me sterk dat het de zelfde was...
Sara, ben je al wezen lopen? en zo ja, hoe ging het?
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Dat zeiden ze in Christchurch ook tegen me. "Girl, no worry, it was a minor tremorquote:
5.5 op de richterschaal...shallow one
"Ik:
Jamaar, 4.1 ?!Alles wel goed daar nog?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gister intervaltraining gedaan (of iets wat erop leek). Endomondo werkte absoluut niet mee, tegen de 7km gelopen, ding ging na 5 km pas werken..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nog een keer hoor (het lijkt wel of ik het evangelie wil brengen ), maar als je loopt in een loopgroep, loop je juist met mensen die jouw tempo lopen. De variatie die er van week tot week tussenzit bij je eigen tempo wordt opgevangen door de ene keer vooraan te lopen en de andere keer achteraan. De mensen voorop draaien op bepaalde punten even om om de minder snelleren op te halen, en zo blijf je toch bij elkaar.
Lopen met een vriend of vriendin zonder dat jullie tempo's matchen is echt compleet anders.
Iedereen moet zelf weten of ie met een loopgroep gaat lopen, maar de argumenten die ik soms zie om het niet te doen, die kloppen imo niet.
), maar als je loopt in een loopgroep, loop je juist met mensen die jouw tempo lopen. De variatie die er van week tot week tussenzit bij je eigen tempo wordt opgevangen door de ene keer vooraan te lopen en de andere keer achteraan. De mensen voorop draaien op bepaalde punten even om om de minder snelleren op te halen, en zo blijf je toch bij elkaar. Lopen met een vriend of vriendin zonder dat jullie tempo's matchen is echt compleet anders.
Iedereen moet zelf weten of ie met een loopgroep gaat lopen, maar de argumenten die ik soms zie om het niet te doen, die kloppen imo niet.
Everything which is not impossible, will eventually happen
ik ga niet tegen m'n wil in bij een loopgroep omdat het beter zou zijn voor me. Ik ben een einzelganger, gedij gewoonweg niet in een groep. Als kind al niet, als tiener niet, en als volwassene ook niet. laat mij maar lekker alleen 'aanmodderen' dan gaat het het beste
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Dat ik ook prima hoor. Maar dat argument van het tempo klopt dus niet. Kan me ook wel voorstellen dat jij niet met een groepje mee loopt, want dan zit je ook erg vast aan een bepaald tijdstip om te lopen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ook dat, ik kan pas weg als m'n man thuis is voor de kinderen ...
Vanmiddag een km of 16 totaal fietsen, lang geleden dat ik zo'n end weggetrapt heb
Vanmiddag een km of 16 totaal fietsen, lang geleden dat ik zo'n end weggetrapt heb
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Intervallen helpen inderdaad om je snelheid op te krikken, maar moet je ook weer niet te veel doen, ik las in het andere topic tussen de 5 en 10 % van je trainingen.quote:
@Viking84 hoe train jij normaal? Je loopt alleen 5/10km en dan nog een langere duurloop toch?
Is het misschien niet een idee om eens intervallen erbij te gaan doen, ipv die langere duurloop? Daarmee verhoog je uiteindelijk ook je tempo op je duurloop.
Verder zou ik echt als tip willen geven om een paar keer wel met Garmin te lopen, maar om niet te kijken tussentijds naar wat je tempo is en even puur op gevoel te lopen. Daarna kan je gaan analyseren hoe hard je liep en wat je gevoel daarbij was, tijdens het drinken van je shake fzo. Probeer dat tempogevoel te krijgen zonder op dat horloge te kijken. En als je langzamer gaat, dat is misschien minder leuk, maar probeer je er niet druk om te maken. Een andere keer loop je harder dan je verwacht had..
Als je dat tempogevoel een beetje hebt ontwikkeld kan je daarna feilloos (of bijna feilloos) aanvoelen of je het goede tempo hebt op een loop en dan kan je dat eventueel even nakijken op je Garmin.
Ennuh, koop dat boek van Honselaar, denk dat jij er bijzonder veel aan gaat hebben. Je bent gedreven en met die schema's kan je denk ik wel je doelen van harder lopen gaan halen en beter vormgeven.
@viking: teveel focussen op je snelheid gaat niet helpen. Ik gebruik Endomondo op mijn telefoon, zet m aan als ik aan mijn rondje begin en kijk pas weer als ik klaar ben. Zo heb ik verschillende methoden gelopen (snelle start, langzame start, rustig tempo, intervalletje van lantaarnpaal naar lantaarnpaal) en heb daaruit ontdekt dat ik snel moet starten en mezelf helemaal kapot moet lopen als ik een goede tijd wil lopen. Maar inmiddels kan ik op de 5 km ook al wel redelijk vlak lopen (max 10 sec verschil tussen snelste en langzaamste km), dus ga eens gewoon zo proberen om te kijken wat voor manier van lopen bij je past, dan zul je zien dat je jezelf gaat verbazen als je een wedstrijd loopt. Dat was bij mij ook...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
1 op de 4 trainingen zijn bij mij intervaltrainingen.quote:Op zaterdag 12 mei 2012 08:42 schreef MaleDuck het volgende:
Intervallen helpen inderdaad om je snelheid op te krikken, maar moet je ook weer niet te veel doen, ik las in het andere topic tussen de 5 en 10 % van je trainingen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik doe nooit interval trainingen, omdat ik ook nog korfbal naast het hardlopen en dat is al veel interval, dus de snelheid haal ik daar uit.quote:
[..]
1 op de 4 trainingen zijn bij mij intervaltrainingen.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
ik doe eigenlijk te weinig interval training maar daarintegen wel behoorlijk wat heuvelwerkquote:
[..]
1 op de 4 trainingen zijn bij mij intervaltrainingen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb 3 keer in Taiwan een aardbeving meegemaakt. Aparte gewaarwording. Vooral de eerste keer.quote:
Dank je MoBlo...zit na te hijgen van stevige aardbeving hier, F%$K, het blijft scary stuff
Vandaag niet lopen. Al 2 dagen licht koortsig en gammel. Flinke keelonsteking erbij. Hopelijk morgen.
beterschap Swetsie
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zou gewoon lekker uitzieken Swets .. beterschap.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Toen ik vanmorgen opstond en een strak blauwe lucht zag, heb ik me niet lang hoeven te bedenken als ik vandaag om morgen ging lopen
Net terug van 11 km in 1:05 uur. En een pr op de 10 km (58:13) niet veel sneller maar toch
Beterschap Swets!
Net terug van 11 km in 1:05 uur. En een pr op de 10 km
(58:13) niet veel sneller maar toch Beterschap Swets!
Les 12 van Renate gelopen. Het was een pittige, een duurloop van 18 minuten. Ben zo trots dat ik hem helemaal heb uitgelopen zonder te wandelen. Heb 3,42 km gelopen met een gemiddelde van 5,29 per km.
Goed bezig !quote:
Les 12 van Renate gelopen. Het was een pittige, een duurloop van 18 minuten. Ben zo trots dat ik hem helemaal heb uitgelopen zonder te wandelen. Heb 3,42 km gelopen met een gemiddelde van 5,29 per km.
Dank voor alle hardlooptips 
. Ben idd een slaaf van mn Garmin geworden en ga bij de volgende 5km mn maar niet op mn Garmin kijken want het wordt er niet leuker op zo, de hele tijd die frustratie en angst dat je tempo weer zal zakken. Boek van Honselaar zag ik al een keer voorbijkomen en lijkt me idd wel wat dus die komt op mn lijstje.
. Ben idd een slaaf van mn Garmin geworden en ga bij de volgende 5km mn maar niet op mn Garmin kijken want het wordt er niet leuker op zo, de hele tijd die frustratie en angst dat je tempo weer zal zakken. Boek van Honselaar zag ik al een keer voorbijkomen en lijkt me idd wel wat dus die komt op mn lijstje.
Niet meer actief op Fok!
Dat vind ik ook wel het voordeel van een smartphone app. Je hoort je tempo alleen om de kilometer. Je bent je dus niet continue bewust van je snelheid.quote:
Dank voor alle hardlooptips
ik heb runkeeper zo ingesteld dat ik het elke vijf minuten hoor en elke gelopen kilometer. Was gisteren wel blij, ik tikte de vijf km af in 33 minuten. Ik heb gisteren goed op m'n snelheid gelet, en geprobeerd langzamer te lopen, maar ik merkte dat ik wel kon versnellen, maar langzamer lopen ging gewoon echt nietquote:
[..]
Dat vind ik ook wel het voordeel van een smartphone app. Je hoort je tempo alleen om de kilometer. Je bent je dus niet continue bewust van je snelheid.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik heb iid ook runkeeper, die zegt elke kilometer de gegevens. Maar ik ben nog niet zo pro dat ik er op let 
Gisteren les 2 van Evy gedaan, ging redelijk op te laatste sessie na, ik had heel wat steken in mijn buik
Gisteren les 2 van Evy gedaan, ging redelijk op te laatste sessie na, ik had heel wat steken in mijn buik
~ Bonito La Risa ~
Juist niet op letten, je wordt inderdaad een slaaf van die apparaten/apps. Enige wat ik bij me heb is een horloge. Ergens vlak na de 4 kilometer kom ik bij een splitsing waar ik voor het "kleinere" of het "grotere" rondje kan gaan. Bij dat punt kijk ik op mijn horloge. Op basis van mijn tijd, en op basis van hoe ik me op dat moment voel, weet ik hoe het gaat. Verder kijk ik bijna niet, misschien tegen het einde een keer of twee.
Het kan zijn dat je er wél lekker mee loopt. Maar tussentijdse updates lijken mij vooral heel erg af te leiden. Op het eind ben ik wel nieuwsgierig, natuurlijk. Maar da's op het eind -- tussendoor ben ik vooral bezig met lopen.
Enige wat ik er nog bij zou willen misschien is een hartslagmeter, maar zo'n band om mijn borstkas vind ik dan weer zo irritant... En hij zakt teveel af
Het kan zijn dat je er wél lekker mee loopt. Maar tussentijdse updates lijken mij vooral heel erg af te leiden. Op het eind ben ik wel nieuwsgierig, natuurlijk. Maar da's op het eind -- tussendoor ben ik vooral bezig met lopen.
Enige wat ik er nog bij zou willen misschien is een hartslagmeter, maar zo'n band om mijn borstkas vind ik dan weer zo irritant... En hij zakt teveel af
Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nl
Ik heb Endomondo zo ingesteld dat ie alleen per kilometer iets zegt. "Lap time, 6 minutes, 35 seconds". Vind ik op het moment meer dan genoeg informatie.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ga mijn Garmin morgen zo instellen dat 'ie alleen de afgelegde afstand en de gelopen tijd laat zien. Of misschien zelfs wel alleen de afgelopen afstand (want anders ga ik in m'n hoofd toch weer zitten rekenen ). Ken mezelf: ik ga toch op die Garmin lurken, ook al trek ik m'n mouw eroverheen. Dus dan maar zo . En morgen doe ik een duurloop en dan vind ik snelheid minder belangrijk, dus dat is wel een mooie manier om 'op gevoel lopen' uit te proberen.
). Ken mezelf: ik ga toch op die Garmin lurken, ook al trek ik m'n mouw eroverheen. Dus dan maar zo . En morgen doe ik een duurloop en dan vind ik snelheid minder belangrijk, dus dat is wel een mooie manier om 'op gevoel lopen' uit te proberen.
Niet meer actief op Fok!
Cold turkey dat ding thuislaten?
Elke 10 seconden op je lege mouw kijken
Elke 10 seconden op je lege mouw kijken
Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nl
Nee! Mijn loopjes moeten wel geregistreerd worden natuurlijkquote:
Cold turkey dat ding thuislaten?
Elke 10 seconden op je lege mouw kijken
. Alleen afstand weergeven is een goeie oplossing .
Niet meer actief op Fok!
Ik denk dat ik wel erg slaafs aan de app overkom als iemand mij ziet lopen, maar het is meer een stukje gereedschap om slaafs te zijn aan mijn schema.
Ik kijk dan ook alleen naar de tijd en hartslag. Snelheid zie ik achteraf wel.
Wellicht dat ik een Garmin ga kopen als ik eind van het jaar mijn 500km doel heb bereikt. Zit ik ook niet de hele tijd met de telefoon in de handen.
Ik kijk dan ook alleen naar de tijd en hartslag. Snelheid zie ik achteraf wel.
Wellicht dat ik een Garmin ga kopen als ik eind van het jaar mijn 500km doel heb bereikt. Zit ik ook niet de hele tijd met de telefoon in de handen.
Ik kijk niet op mn telefoon als ik aan het rennen ben. Maar omdat ie aan m'n bovenarm zit is dat misschien logischer. Als het een horloge is, kijkt het ook makkelijker.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik word al moe als ik dat allemaal lees over die apparaatjes 
Begin bij de voordeur met lopen en druk m'n stopwatch in zodat hij start en stop er ook weer met rennen en meten. Prima. Kijk ook echt niet tussendoor hoe lang ik al gelopen heb. Wil m'n eigen tempo blijven lopen en niet denken 'oh, shit, ik 'moet harder' om dit en dit te halen'. Loop 10km per uur en dat is mooi. Soms wat sneller door heuvel af, soms wat langzamer door heuvel op!
En zo is alles mooi in balans.
Het is nu nog lekker weer, maar tussen 10 en 1 komt de hospita langs, dus ga ergens tussen m'n laatste tussendoortje en het avondeten lopen, wrsch regent het dan .
[ Bericht 12% gewijzigd door motorbloempje op 12-05-2012 11:01:49 ]
Begin bij de voordeur met lopen en druk m'n stopwatch in zodat hij start en stop er ook weer met rennen en meten. Prima. Kijk ook echt niet tussendoor hoe lang ik al gelopen heb. Wil m'n eigen tempo blijven lopen en niet denken 'oh, shit, ik 'moet harder' om dit en dit te halen'. Loop 10km per uur en dat is mooi. Soms wat sneller door heuvel af, soms wat langzamer door heuvel op!
En zo is alles mooi in balans. Het is nu nog lekker weer, maar tussen 10 en 1 komt de hospita langs, dus ga ergens tussen m'n laatste tussendoortje en het avondeten lopen, wrsch regent het dan
.[ Bericht 12% gewijzigd door motorbloempje op 12-05-2012 11:01:49 ]
Ja doei.
Ja maar jij lóópt al 10 km/u, dat is een mooie snelheid. Maar als je het gevoel hebt dat je harder zou moeten kunnen - zeker na 1,5 jaar hardlopen - dan voelt dat gewoon echt niet tof. Ik hoef echt niet steeds sneller, sneller, sneller, maar na zo lang hardlopen gewoon steady 10 km/u kunnen lopen zou wel tof zijn.
Niet meer actief op Fok!
Staar je niet blind op de snelheid en voel hoe je loopt en waar je lichaam zich prettig bij voelt. Blijkbaar is dat 9,5 ofzo. Nou, mooi toch?
Ik loop ook niet 10km/uur omdat 't 'moet', ik ben er tevreden mee, maar heb dat altijd al als gemiddelde snelheid gehad. Geen moeite voor hoeven doen en dus gewoon 'geluk' gehad. Soms zitten er wat dipjes in en dan merk ik dat ik niet in vorm was. Soms loop ik een beetje sneller en dan had ik blijkbaar een héle goede dag met de ideale weercondities en warming-up.
Ik loop ook niet 10km/uur omdat 't 'moet', ik ben er tevreden mee, maar heb dat altijd al als gemiddelde snelheid gehad. Geen moeite voor hoeven doen en dus gewoon 'geluk' gehad. Soms zitten er wat dipjes in en dan merk ik dat ik niet in vorm was. Soms loop ik een beetje sneller en dan had ik blijkbaar een héle goede dag met de ideale weercondities en warming-up.
Ja doei.
Toen ik me om ging kleden voor de 14de Evy les scheen de zon heerlijk. Toen ik vertrok trok het meteen helemaal dicht, en werd het toch best fris.
Runkeeper (nee ik kijk er tijdens het lopen niet op, zit in een zakje achter een rits van mijn hardloopbroek) werkte alleen niet helemaal mee, heeft ongeveer een halve kilometer niet gemeten.
Runkeeper (nee ik kijk er tijdens het lopen niet op, zit in een zakje achter een rits van mijn hardloopbroek) werkte alleen niet helemaal mee, heeft ongeveer een halve kilometer niet gemeten.
Dat heb ik ook, behalve als ik een nieuw tempo aan het uitproberen ben kijk ik er wat vaker op. 6:22 lukt me niet om in te schatten en dan is een blik op m'n foon wel handig. Maar meestal is het dus alleen per km een laptime (die ik soms ook verkeerd hoor..).quote:
Ik heb Endomondo zo ingesteld dat ie alleen per kilometer iets zegt. "Lap time, 6 minutes, 35 seconds". Vind ik op het moment meer dan genoeg informatie.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb ook nog altijd mijn gsm bij. Bij mij heeft dat twee redenen. Ik wil mijn gegevens opslaan en ik "moet" nog naar Evy luisteren. MAAR als ik ooit eenmaal de 10 aan 1 stuk door kan lopen wil ik overstappen naar een horloge en dan zonder muziek leren lopen.
Startnummer Golden Ten opgehaald. T-shirt maat L blijkt alleen wat groot te zijn voor me
Morgen eerst ff de Royal Ten doen
Morgen eerst ff de Royal Ten doen
F means you're fucked
Ik vind het eigenlijk ook half de fun van het hardlopen, zo'n app. Het biedt voor mij veel meerwaarde. Vooral na de loop trainingen vergelijken vind ik wel erg leuk. Ook te zien dat je vooruitgang boekt.
Maar ik ben dan misschien ook een grafiekjes fetish...
Maar ik ben dan misschien ook een grafiekjes fetish...
Ditquote:
Ik vind het eigenlijk ook half de fun van het hardlopen, zo'n app. Het biedt voor mij veel meerwaarde. Vooral na de loop trainingen vergelijken vind ik wel erg leuk. Ook te zien dat je vooruitgang boekt.
Maar ik ben dan misschien ook een grafiekjes fetisj...
EN ik wil over de beste in zijn (ik weet dat ik dat niet ben maar ik wil dat wel) dus als ik zie dat ik te ver ben gezakt met de Fok! hardloopgroep! dat geeft voor mij weer een extra prikker om te gaan lopen.
(ik heet daar trouwens Bjorn, ik ben die malloot die deze week 2 keer voor 0600 ging lopen om aan mijn (evy's) schema te kunnen houden.....)
Ik sta trouwens op 2 in de Fok!groep LOLWUT
LOLWUT
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vooruit dan 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik doe niet mee vind het al heel wat dat ik in die challenge-lijst sta, maar dat is een challenge puur voor mezelf en niet omdat ik van anderen wil 'winnen'.
vind het al heel wat dat ik in die challenge-lijst sta, maar dat is een challenge puur voor mezelf en niet omdat ik van anderen wil 'winnen'.
Ja doei.
ding in je kontzak stoppen terwijl je loopt (of in ander zakje dat je ergens hebt in je kleding)? Kom je ook niet in de verleiding als je 'm om je pols zietquote:
Ik ga mijn Garmin morgen zo instellen dat 'ie alleen de afgelegde afstand en de gelopen tijd laat zien. Of misschien zelfs wel alleen de afgelopen afstand (want anders ga ik in m'n hoofd toch weer zitten rekenen
Morgen even een kort rondje van km of 3 denk ik. Had vorige week wat pijntjes in m'n onderbeen, die zijn nu wel over
Maar lange dagen op m'n werk zorgen nu wel ff voor genoeg beweging (8 uur lang lopen zonder pauze; horeca ) Morgen alles ff soepel lopen op een kort rondje, kan ik dinsdag weer voor 5km gaan
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Komt welquote:
@Guppyfriend
Tju, jij loopt in 1 run hetzelfde als ik in twee..... wacht maar tot ik zo goed ben :p
let maar op.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
11,2 km gelopen en de mr fietste gezellig mee, dat is echt wel leuk!
Nu een boterham met chocopasta eten
en de mr fietste gezellig mee, dat is echt wel leuk! Nu een boterham met chocopasta eten
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik heb trouwens goede oortjes gevonden eindelijk! Deze:
Adidas & Sennheiser MX 680 Sports. Kocht met m'n airmiles, normaal zou ik ze echt te duur gevonden hebben. Blij mee!
eindelijk! Deze: 
Adidas & Sennheiser MX 680 Sports. Kocht met m'n airmiles, normaal zou ik ze echt te duur gevonden hebben. Blij mee!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vanmorgen wat last gehad van de heupen, maar heb nu al zin om morgenochtend les 2 te gaan lopen, zonnetje er bij en gaan!
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Vandaag voor de 4e keer gelopen, 24 minuten.
Deze keer vond ik het wel lastig, maar dat kwam denk ik omdat ik van te voren melk gedronken had en vla en drop gegeten had, dus vette last van slijm
Deze keer vond ik het wel lastig, maar dat kwam denk ik omdat ik van te voren melk gedronken had en vla en drop gegeten had, dus vette last van slijm
Valt mee toch, 35 euroquote:
Ik heb trouwens goede oortjes gevonden
[ afbeelding ]
Adidas & Sennheiser MX 680 Sports. Kocht met m'n airmiles, normaal zou ik ze echt te duur gevonden hebben. Blij mee!
?Ik ren met m'n beats van 240 euro
Vind het alleen een nadeel dat zo'n koptelefoon zo warm is aan mijn hoofd.
En de standaard oortjes die je bij de iPhone krijgt vind ik ook niet fijn.
Misschien ga ik dezelfde wel bestellen
Blijven ze goed zitten, en hoe is het geluid
?
@Guppyfriend
Waar zijn die dingen aan de bovenkant voor van je oordopjes?
En zoals mijn bovenbuurman al aangeeft: Hoe is het geluid en blijven ze goed zitten?
Waar zijn die dingen aan de bovenkant voor van je oordopjes?
En zoals mijn bovenbuurman al aangeeft: Hoe is het geluid en blijven ze goed zitten?
Ik vond dat best veel geldquote:Op zaterdag 12 mei 2012 14:00 schreef So_Surreal het volgende:
[..]
Valt mee toch, 35 euro
Ik ren met m'n beats van 240 euro
Vind het alleen een nadeel dat zo'n koptelefoon zo warm is aan mijn hoofd.
En de standaard oortjes die je bij de iPhone krijgt vind ik ook niet fijn.
Misschien ga ik dezelfde wel bestellen
Blijven ze goed zitten, en hoe is het geluid
maar goed, da's voor iedereen verschillend natuurlijk. Ik ben heel tevreden, met name over het blijven zitten. Eerst twijfelde ik een beetje, maar dat ear-fin dingetje zorgt echt dat het goed blijft zitten. En je krijgt drie verschillende maten erbij, dus altijd wel iets wat bij jouw oor past.
Het geluid is oké, maar dat mag je ook wel verwachten van Sennheiser. Aan de andere kant zet ik m'n oortjes nooit heel hard, ik heb al een piep in m'n oor en die mag niet harder worden.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat vin-dingetje moet in de plooi boven je oorgat. Snap je?quote:
@Guppyfriend
Waar zijn die dingen aan de bovenkant voor van je oordopjes?
En zoals mijn bovenbuurman al aangeeft: Hoe is het geluid en blijven ze goed zitten?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Aaaah ik snap het.quote:
[..]
Dat vin-dingetje moet in de plooi boven je oorgat. Snap je?
Hmmm mij persoonlijk lijkt dat juist niet prettig maar ik heb het nog niet gehad dus ik mag er eigenlijk geen oordeel over geven.
Ik twijfelde eerst ook een beetje hoor, maar ik merk er niks van. Het is een soort rubber dingetje, geen hard plasticquote:
[..]
Aaaah ik snap het.
Hmmm mij persoonlijk lijkt dat juist niet prettig maar ik heb het nog niet gehad dus ik mag er eigenlijk geen oordeel over geven.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
daarom mag ik er ook geen oordeel over vellenquote:
[..]
Ik twijfelde eerst ook een beetje hoor, maar ik merk er niks van. Het is een soort rubber dingetje, geen hard plastic
Ik had verwacht dat ik ook erg aan mijn hartslagmeter ging irriteren, die voel ik na 100 meter ook niet meer.
Gebruik je zo'n hartslagmeter echt intensiefquote:
[..]
daarom mag ik er ook geen oordeel over vellen
Ik had verwacht dat ik ook erg aan mijn hartslagmeter ging irriteren, die voel ik na 100 meter ook niet meer.
?Want je kan toch al redelijk veel opmaken aan je ademhaling ?
Dat heb ik ook heel erg, dat ik dat denk. Terwijl ik het nog nooit geprobeerd heb, een hardslagmeter.quote:
[..]
daarom mag ik er ook geen oordeel over vellen
Ik had verwacht dat ik ook erg aan mijn hartslagmeter ging irriteren, die voel ik na 100 meter ook niet meer.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zo, 7k wedstrijd zit er weer op. Again ik startte veel te ver achteraan waardoor ik gewoon laat op gang kwam. 't Ging allemaal wel prima eigenlijk, heb nu wel enorme spierpijn maar daar valt mee te leven en is ook logisch. Geen last van me knieën gehad *feesje*. Tijd weet ik niet meer precies, ergens rond de 32 minuten dacht ik, even wachten op de uitslagen. Lekker gelopen
Ik ben vrij nieuw in deze sport en ik heb echt zo'n ding nodig anders ga ik te ver. Ik kan mezelf echt tot het uiterst persen... En overal lees ik dat ik rustig moet opbouwen. En daar ben ik mee bezig...quote:
[..]
Gebruik je zo'n hartslagmeter echt intensief
Want je kan toch al redelijk veel opmaken aan je ademhaling ?
Ik kan in principe de 5 km al lopen in 1 stuk maar ik ben toch ingestapt bij les 16 van Evy.
Netjes gedaan. Je had het weer denk ik wel mee. Niet te warm (of benauwd) en het is droog. Tenminste hier in regio Eindhoven...quote:
Zo, 7k wedstrijd zit er weer op. Again ik startte veel te ver achteraan waardoor ik gewoon laat op gang kwam. 't Ging allemaal wel prima eigenlijk, heb nu wel enorme spierpijn maar daar valt mee te leven en is ook logisch. Geen last van me knieën gehad *feesje*. Tijd weet ik niet meer precies, ergens rond de 32 minuten dacht ik, even wachten op de uitslagen. Lekker gelopen
Hartslagmeter gebruik ik eens in de zoveel tijd. Gewoon om te zien of er wat verbetering in zit.
Ja doei.
Bedankt! Inderdaad het was geweldig weer! Deze wedstrijd was rond een meer in de Polder dicht bij het laagste punt van Nederland waar het altijd waait ook wanneer het weerbericht windkracht 0 aangeeft. Maar het parcours was prima uitgezet om zo min mogelijk hinder te hebben van de wind. Het was weer leuk om onder een grote groep mensen te lopen.quote:
Netjes gedaan. Je had het weer denk ik wel mee. Niet te warm (of benauwd) en het is droog. Tenminste hier in regio Eindhoven...
als je de beste wilt zijn, moet je 30-40 km per week lopen, anders win je niet van AntiChristquote:
[..]
Dit
EN ik wil over de beste in zijn (ik weet dat ik dat niet ben maar ik wil dat wel) dus als ik zie dat ik te ver ben gezakt met de Fok! hardloopgroep! dat geeft voor mij weer een extra prikker om te gaan lopen.
(ik heet daar trouwens Bjorn, ik ben die malloot die deze week 2 keer voor 0600 ging lopen om aan mijn (evy's) schema te kunnen houden.....)
.En dat lijstje kijkt alleen naar de meeste kilometers, niet naar de snelheid.
Niet meer actief op Fok!
Ik ga pas lopen wanneer ik de 10 aan kan (ja ik heb het druk als ik de 10 eenmaal haal ).
Maar er is er nog 1 die erg vaak bovenaan staat.... Jacqueline....
).Ik weet het. Hij loopt 1 keer en staat meteen bovenaan.quote:
[..]
als je de beste wilt zijn, moet je 30-40 km per week lopen, anders win je niet van AntiChrist
Maar er is er nog 1 die erg vaak bovenaan staat.... Jacqueline....
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |